呼吸系统疾病健康教育指导
慢性呼吸道疾病的健康教育
慢性呼吸道疾病的健康教育
慢性呼吸道疾病是一类影响人们呼吸系统的疾病，包括慢性支气管炎、哮喘等。
这些疾病会给患者的生活质量和健康带来负面影响。
为了帮助人们更好地了解和管理慢性呼吸道疾病，以下是一些建议的健康教育内容。
早期预防措施
- 戒烟：吸烟是导致慢性呼吸道疾病的主要原因之一。
要提倡吸烟者戒烟，同时也要加强对被动吸烟的防护。
- 空气质量关注：尽量避免在空气污染严重的地方停留，特别是工业区、高污染道路旁等地。
- 运动锻炼：适度的运动可以增强肺部功能，提高患者抵抗病症的能力。
病情控制和管理
- 定期就医：定期去医院进行呼吸道功能检测，以了解疾病的
发展情况，并进行相应的治疗。
- 使用药物：根据医生的建议，按时使用各类药物，如吸入剂、支气管扩张剂等，以减轻症状和控制病情。
- 营养均衡：保持良好的营养状态对于患者的康复很重要。
注
意均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质。
心理调适和生活指导
- 相关知识教育：提供关于慢性呼吸道疾病的相关知识，包括
症状、治疗方法等，帮助患者更好地了解自己的病情。
- 呼吸训练：教导患者正确的呼吸技巧和训练方法，帮助他们
改善呼吸质量，减轻症状。
- 心理支持：提供心理咨询和支持，帮助患者面对病情的变化
和心理压力。
以上是针对慢性呼吸道疾病的健康教育内容。
通过提供相关知识、病情控制和管理的指导，以及心理调适和生活指导，可以帮助患者更好地面对并管理这类慢性疾病，提高他们的生活质量和健康水平。
注意：本文档仅为健康教育建议，具体的治疗方案应根据个体情况和医生的指导制定。
呼吸系统疾病健康教育
呼吸系统疾病健康教育呼吸系统疾病的健康教育内容：呼吸系统是人体的重要器官之一，呼吸系统疾病的早期预防和及时治疗对于我们的健康至关重要。
以下是一些关于呼吸系统疾病的健康教育内容，供大家参考：1. 了解呼吸系统疾病：了解呼吸系统疾病的常见类型，如感冒、流感、肺炎、支气管炎等，并了解它们的症状、传播途径和预防方法。
2. 注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病菌和病毒等，可以减少呼吸系统疾病的感染风险。
3. 健康饮食：保证均衡营养的饮食，尤其要注意维生素C和抗氧化剂的摄入，以增强呼吸系统的抵抗力。
4. 定期锻炼：适当的体育锻炼有助于增强呼吸系统的功能和免疫力，可以选择适合自己的运动方式，坚持定期进行。
5. 吸烟与 pass大雾：吸烟是导致很多呼吸系统疾病的重要因素，戒烟能大大减少患呼吸系统疾病的风险。
此外，避免在环境污染严重的大雾天气下外出，也是保护呼吸系统健康的重要措施。
6. 预防感染：保持良好的通风环境，避免接触病菌和病毒，可以有效预防呼吸系统疾病的传播。
7. 及时就医：一旦出现呼吸系统疾病的症状，如咳嗽、喉咙痛、气喘等，应及时就医，进行针对性的治疗，避免疾病加重。
8. 心理健康：保持良好的心理健康状态，减轻压力，有助于增强免疫力，预防呼吸系统疾病的发生。
9. 整洁环境：保持居住和工作环境的清洁与整洁，避免尘螨、霉菌等呼吸系统疾病的致病因素。
10. 定期体检：定期进行身体检查，包括肺功能检查和胸部X 光，有助于及早发现和预防呼吸系统疾病。
以上是一些关于呼吸系统疾病的健康教育内容，希望能为大家提供一些有用的信息，以保护呼吸系统的健康。
正确的预防和治疗措施对我们的日常生活至关重要，因此请大家多多关注呼吸系统疾病的预防和保健知识。
呼吸道疾病防控健康教育内容
呼吸道疾病防控健康教育内容一、引言呼吸道疾病是影响公众健康的主要疾病之一，其病原体包括病毒、细菌和其他微生物等。
这些疾病不仅对个人健康构成威胁，也对社会和经济造成重大影响。
因此，通过健康教育提高公众对呼吸道疾病的认知和防控能力至关重要。
二、呼吸道疾病的基本知识1. 常见的呼吸道疾病：感冒、流感、咽炎、支气管炎、肺炎等。
2. 传播途径：主要通过飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播。
3. 高危人群：老年人、儿童、孕妇以及免疫力较弱的人群更容易感染呼吸道疾病。
三、呼吸道疾病的预防1. 个人卫生习惯：保持室内空气流通，勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 戴口罩：在公共场所或疫情期间，佩戴口罩可以有效减少飞沫传播。
3. 避免人群密集：尽量避免去拥挤不透气的地方，减少与潜在感染源的接触。
4. 健康生活方式：保持充足睡眠，均衡饮食，定期运动，以增强身体免疫力。
四、呼吸道疾病的早期识别和处理1. 早期症状：注意识别如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、发热等早期症状。
2. 及时就医：如有上述症状，应及时就医并按医嘱进行治疗。
3. 自我隔离：在等待就医或确诊期间，尽量待在家中，减少与他人接触，以降低传播风险。
五、社区防控策略1. 加强健康教育：通过社区活动、宣传册、网络等多种渠道普及呼吸道疾病的防控知识。
2. 建立监测机制：社区应建立呼吸道疾病监测机制，及时发现并跟踪疑似病例。
3. 提供支持：为需要的人群，如老年人或免疫力较弱者，提供必要的防护物资和帮助。
4. 增强应急处理能力：制定并实施应急预案，确保在呼吸道疾病疫情发生时能够迅速响应。
5. 促进合作：与当地医疗机构和政府部门保持紧密联系，协同防控呼吸道疾病传播。
六、总结通过健康教育提高公众对呼吸道疾病的认知和防控能力，是降低呼吸道疾病发病率和死亡率的关键措施。
个人应养成良好的卫生习惯，加强自我保护意识；家庭和学校等集体单位应落实预防措施，降低疾病传播风险；社区和政府部门应加强监测与应急管理，共同构筑呼吸道疾病预防控制的长城。
呼吸系统疾病健康教育指导
呼吸系统疾病健康教育指导呼吸系统是人体生命活动中至关重要的系统之一。
然而，由于现代生活方式的改变和环境污染的加剧，呼吸系统疾病的发病率逐年上升。
为了帮助人们更好地了解呼吸系统疾病，预防和管理这些疾病，本文将为大家提供一些健康教育指导。
一、了解呼吸系统疾病的常见类型呼吸系统疾病涵盖了多个不同的病种，包括但不限于：哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌、肺部感染等。
每种疾病都有其独特的病因和症状，因此了解这些疾病的基本知识对于预防和管理至关重要。
二、保持良好的生活习惯1. 不吸烟：吸烟是导致呼吸系统疾病的主要原因之一，应尽量避免吸烟，并避免二手烟的接触。
2. 保持室内空气清新：室内空气质量对呼吸系统的健康至关重要。
定期通风，减少室内空气中的污染物浓度，有助于预防呼吸系统疾病的发生。
3. 锻炼身体：适量的运动有助于增强肺部功能和呼吸肌肉的力量，推荐进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4. 饮食平衡：合理搭配营养，摄入充足的维生素和矿物质，有助于提高呼吸系统的免疫力。
三、注意环境和职业健康1. 避免污染源：尽量避免接触有害气体和颗粒物，特别是一些有害物质，如工业废气、车辆尾气等。
2. 职业暴露预防：对于一些有特定职业风险的人群，如农民、矿工、工业工人等，应加强个人防护，减少暴露时间，并严格遵守相应安全规范。
四、定期体检和早期发现1. 每年做一次体检：定期体检是早期发现和预防疾病的重要手段。
通过体检，医生可以全面评估呼吸系统的健康状况。
2. 关注异常症状：如果出现呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸痛等异常情况，应及时就医，避免延误病情。
五、合理用药1. 长期用药注意事项：对于患有慢性呼吸系统疾病的患者，应按照医生的建议进行规范化的治疗，并定期复诊。
2. 正确使用药物：使用药物时，应按照医生的指导进行，遵循用药的剂量和时间，避免滥用或过量使用药物。
六、积极应对压力和情绪管理压力和负面情绪不仅会对心理健康产生负面影响，也会加重呼吸系统的负担。
呼吸系统疾病患儿的护理健康教育内容
呼吸系统疾病患儿的护理健康教育内容第一部分：呼吸系统疾病概述呼吸系统疾病是指影响呼吸道、肺部及相关结构的疾病，包括支气管炎、哮喘、肺炎等。
这些疾病会导致呼吸困难、咳嗽、喘息等症状，对患儿的生活和健康产生重大影响。
第二部分：呼吸系统疾病患儿的护理要点1. 确保良好的室内空气质量：保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激物，定期清洁空调、净化器等设备。
2. 维持适宜的湿度：保持室内湿度在40%~60%之间，可以通过使用加湿器或保持室内植物来增加湿度。
3. 避免过敏原：了解孩子的过敏源，如花粉、宠物毛发等，尽量避免接触。
4. 饮食调理：饮食要均衡，多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。
5. 定期锻炼：适度的体育锻炼可以增强孩子的肺功能和免疫力，但要避免剧烈运动和空气污染严重的环境。
6. 合理用药：按医嘱正确使用吸入药物，如支气管扩张剂和消炎药，避免滥用和误用药物。
7. 定期就医和随访：及时治疗和控制疾病，定期复诊，遵循医生的建议和指导。
第三部分：呼吸系统疾病患儿的健康教育1. 呼吸系统疾病的认识：向患儿及其家人普及呼吸系统疾病的基本知识，包括病因、症状、发病机制等，增加对疾病的认识和理解。
2. 疾病预防知识：传授如何预防呼吸系统疾病的方法，如保持良好的卫生习惯、避免空气污染、避免过敏原等，提供有效的预防措施。
3. 合理用药知识：向患儿及其家人介绍吸入药物的使用方法和注意事项，如正确使用吸入器、正确的吸入姿势等，帮助他们正确使用药物，提高疗效。
4. 运动锻炼指导：向患儿及其家人介绍适合呼吸系统疾病患儿的体育锻炼方法，如散步、瑜伽、游泳等，帮助他们选择合适的运动方式。
5. 心理疏导：提供心理支持和疏导，帮助患儿和家人应对疾病带来的心理压力，增强他们的心理抗压能力。
6. 定期随访：建立患儿健康档案，定期进行随访，了解患儿的病情和生活状况，及时调整治疗方案和护理措施。
第四部分：总结呼吸系统疾病患儿的护理健康教育内容包括了呼吸系统疾病的护理要点和健康教育，通过合理的护理和健康教育，可以有效控制疾病的发展，提高患儿的生活质量和健康水平。
呼吸内科--健康教育
呼吸内科--健康教育引言概述：呼吸内科是医学领域中研究呼吸系统疾病的一个分支，主要关注呼吸系统的健康和疾病预防。
呼吸系统是人体的重要组成部分，对于人体的正常生命活动至关重要。
本文将从五个方面介绍呼吸内科的健康教育内容，包括疾病预防、生活方式、环境因素、饮食调理和锻炼建议。
一、疾病预防1.1 定期体检：定期进行呼吸系统的体检，包括肺功能检查、胸部X光等，可以及早发现呼吸系统疾病的早期症状。
1.2 避免吸烟：吸烟是导致呼吸系统疾病的主要原因之一，应尽量避免吸烟，避免被动吸烟的环境。
1.3 预防感染：呼吸系统疾病往往与感染有关，要注意个人卫生，勤洗手、避免与感染者密切接触等，预防呼吸系统感染疾病的发生。
二、生活方式2.1 均衡饮食：保持均衡的饮食结构，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强呼吸系统的免疫力。
2.2 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于呼吸系统的修复和恢复。
2.3 健康的工作环境：避免长时间暴露在有害气体和粉尘等环境中，保持良好的工作环境对呼吸系统的健康至关重要。
三、环境因素3.1 空气质量：呼吸系统直接受到空气质量的影响，尽量避免在污染严重的环境中长时间活动。
3.2 室内空气清洁：保持室内空气的流通，定期清洁空调和空气净化器等设备，减少室内有害气体的积聚。
3.3 避免过度劳累：过度劳累会导致呼吸系统负担加重，应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
四、饮食调理4.1 多摄入富含维生素C的食物：维生素C有助于增强呼吸系统的免疫力，多吃新鲜水果和蔬菜可以补充维生素C。
4.2 控制盐摄入量：过量的盐摄入会导致水肿和呼吸系统的负担加重，应适量控制盐的摄入。
4.3 避免过度饮酒：过度饮酒会对呼吸系统产生不良影响，应适量饮酒或避免饮酒。
五、锻炼建议5.1 有氧运动：有氧运动有助于增强呼吸系统的功能，如慢跑、游泳等。
5.2 深呼吸训练：定期进行深呼吸训练，可以增强肺活量和呼吸肌的力量。
5.3 避免长时间低头：长时间低头会导致呼吸系统负担加重，应避免长时间低头的姿势。
呼吸系统常见疾病健康教育
呼吸系统疾病的社会支持与 关怀
社会支持网络
1 2
建立呼吸系统疾病患者支持小组
为患者提供一个交流和分享的平台，帮助彼此应 对疾病。
开展公益讲座和培训
邀请专家为患者及其家属提供呼吸系统疾病知识 和护理技巧的培训。
3
设立热线电话和咨询平台
为患者提供心理支持和专业解答，减轻他们的焦 虑和困惑。
完善医疗保险制度
扩大医疗保险覆盖范围，减轻患者及其家庭的经 济负担。
规范诊疗流程
制定呼吸系统疾病的诊疗规范和标准，确保患者 得到科学、合理的治疗。
THANKS
谢谢
护理
良好的护理可以帮助患者更好地配合 治疗，提高治疗效果，减少并发症的 发生。
05
CHAPTER
呼吸系统疾病的自我管理
自我监测与记录
症状观察
留意咳嗽、咳痰、呼吸 困难等症状的变化，记 录出现的时间、程度和
持续时间。
体温监测
呼吸频率监测
记录生命体征
每天定时测量体温，了 解有无发热情况。
观察呼吸频率是否正常， 有无气促、喘息等症状。
通过书籍、网络、讲座等途径 了解呼吸系统常见疾病的病因 、症状、治疗方法及预防措施
。
提高健康素养
掌握正确的呼吸方法、咳嗽技 巧、排痰方法等，提高自我保 健能力。
科学饮食与运动
保持均衡饮食，适量运动，增 强体质，提高抵抗力。
避免有害物质
戒烟限酒，尽量避免接触烟雾 、粉尘等有害物质，保护呼吸
系统健康。
06
治疗哮喘的方法包括使用吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等药物 治疗，以及在急性发作时使用短效β2受体激动剂等急救药物。
慢性阻塞性肺疾病（COPD）
呼吸系统疾病健康教育指导
一、肺炎的健康教育指导1 饮食指导进高蛋白,高热量,高维生素易消化的半流质食物。
对伴有发热的肺炎患者应注意多饮水这样不仅可使机体水分的丢失得到补充,还有利于细菌毒素的排泄及降低体温。
多食用水果,不要大量食用辛辣油腻食物。
对于原有慢性肺病的肺炎病人,要注意食用高蛋白食物2 歇息与活动指导发热者要卧床歇息,注意保暖,保持室内空气清新,鼓励患者每隔 1h 进行深呼吸和有效咳嗽。
卧床患者应注意翻身,每 4h 为患者叩背排痰一次。
恢复期适当活动,应增加歇息时间,坚持深呼吸锻炼至少要持续 4-6 周,这样可以减少肺不张的发生;还要避免呼吸道的刺激,如吸烟,灰尘,化学飞沫等;尽可能避免去人群拥挤的地方或者接触已有呼吸道感染的患者。
3 日常生活指导(1)、增加歇息时间,避免劳苦。
定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
通风时注意病人的保暖,避免冷空气直吹或者对流。
(2)、注意防止上呼吸道感染,加强耐寒锻炼,增强反抗力。
(3)、避免淋雨,受寒,醉酒,过劳等诱因;(4)、积极治疗原发疾病如慢性肺心病,慢性肝炎,糖尿病和口腔等有利于预防肺炎的发生。
(5)、赋予高蛋白,高热量,高维生素易消化的饮食,鼓励病人多饮水,每日至少2000-4000ml。
(6)、必要时可遵医嘱接种肺炎球菌疫苗。
1 饮食指导:加强营养,进高蛋白,高热量,低脂肪的饮食,增强体质。
进粗纤维食物,保持大便通畅2 歇息与活动的指导卧床歇息,吸氧有利气体的吸收。
胸痛时取患侧卧位,胸闷时取半卧位,可适当活动,但避免剧烈运动。
3 胸腔闭式引流的指导(1)保证胸腔闭式引流管与胸腔闭式引流装臵密闭。
1(2)引流瓶放于低于病人胸部不易碰到的地方,液平面应低于引流管出口平面60cm,引流管长度要适宜,既方便病人翻身,又要避免折叠扭曲。
(3)鼓励病人 2h 进行一次深呼吸,咳嗽,吹气球或者瓶子练习,以促进肺扩张,加速胸腔内气体排除。
4 日常生活指导(1)、避免抬举重物,剧烈咳嗽,屏气,用力排便等。
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呼吸内科常见病健康教育指导一、急性上呼吸道感染1．病因：主要病原体是病毒，少数是细菌。
因淋雨，受凉，过度劳累等致呼吸道局部防御功能降低而发病。
2．症状：发热，全身或鼻咽部疼痛等不适，卡他症状（喷嚏，鼻塞，流涕）3．健康教育：1）饮食清淡、易消化，改善营养，多食蔬菜，水果，禁食辛辣刺激性食物；生活规律，戒烟戒酒；多饮水。
2）定时开窗通风，保持适宜的温度，湿度，避免受凉，少去公共场所；注意休息。
加强锻炼，增强体质。
3）体温超过38.5℃时，可适当服用退热药。
4）进食前后生理盐水漱口。
防止交叉感染，适当隔离患者。
5）如出现持续高热、咳嗽、心慌、水肿等症状时，及时到医院就诊。
遵医嘱服药。
二、急性气管-支气管炎1．概念：急性支气管炎是由感染、物理、化学刺激或过敏引起的气管支气管粘膜的急性炎症。
主要症状有咳嗽、咯痰。
常见于寒冷季节或气候突变时节，往往有受凉或机体免疫力低下等诱发因素。
且常由急性上呼吸道感染演变过来。
2．健康教育处方1）饮食清淡、易消化，改善营养，多食蔬菜，水果，禁食辛辣刺激性食物；生活规律，戒烟戒酒；多饮水。
2）定时开窗通风，保持适宜的温度，湿度，避免受凉，少去公共场所；注意休息。
加强锻炼，增强体质。
防止感冒。
改病善劳动卫生环境，防止空气污染，净化环境。
3 ）可自行服用OTC药物或到医院就诊，进行对症处理。
但如果出现脓性痰或体温不退，或全身症状较重者，2周病情未好转反而加重者，要考虑出现了并发症，要到医院就诊。
4 ）生理盐水漱口，雾化吸入，有感染指征者使用抗菌药物，清除鼻咽、喉等部位的病灶。
三、肺炎肺炎（Pneumonia）是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症。
其症状：发热，呼吸急促，持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血丝。
幼儿患上肺炎，症状常不明显，可能有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。
应注意及时治疗。
1、饮食指导进高蛋白，高热量，高维生素易消化的半流质食物。
对伴有发热的肺炎患者应注意多饮水这样不仅可使机体水分的丢失得到补充，还有利于细菌毒素的排泄及降低体温。
多食用水果，不要大量食用辛辣油腻食物。
对于原有慢性肺病的肺炎病人，要注意食用高蛋白食物2、休息与活动指导发热者要卧床休息，注意保暖，保持室内空气清新，鼓励患者每隔1h进行深呼吸和有效咳嗽。
卧床患者应注意翻身，每4h为患者叩背排痰一次。
恢复期适当活动，应增加休息时间，坚持深呼吸锻炼至少要持续4-6周，这样可以减少肺不张的发生；还要避免呼吸道的刺激，如吸烟，灰尘，化学飞沫等；尽可能避免去人群拥挤的地方或接触已有呼吸道感染的患者。
3、日常生活指导（1）、增加休息时间，避免劳累。
定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
通风时注意病人的保暖，避免冷空气直吹或对流。
（2）、注意防止上呼吸道感染，加强耐寒锻炼，增强抵抗力。
（3）、避免淋雨，受寒，醉酒，过劳等诱因；（4）、积极治疗原发疾病如慢性肺心病，慢性肝炎，糖尿病和口腔等有利于预防肺炎的发生。
（5）、给予高蛋白，高热量，高维生素易消化的饮食，鼓励病人多饮水，每日至少2000-4000ml。
（6）、必要时可遵医嘱接种肺炎球菌疫苗。
四、慢性支气管炎慢性支气管炎是由于物理、化学因素如大气污染、吸烟；感染因素如病毒、细菌、支原体等引起气管、支气管粘膜慢性炎症的改变，临床上以慢性或反复性咳嗽、咳痰为主要症状，有的患者伴有喘息。
每年发作至少持续 3 个月，连续两年以上，并排除心肺其他疾病引起的上述症状。
常反复感染而急性发作。
可发展为慢性肺源性心脏病。
（一）生活注意事项1、预防感冒：避免感冒，能有效地预防支气管炎的发生或急性发作。
2、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。
应戒烟，多饮茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。
茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
3、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。
具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。
每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。
4、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。
寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。
5、内病外治法：冬病夏治法：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。
具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。
每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。
6、适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。
平时应参加适当活动或劳动。
7、坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
8、家庭氧疗：慢支患者大多数都有缺氧伴或不伴有二氧化碳潴留，所以家里应备有氧气机，每天低流量吸氧15小时以上。
（二）饮食注意事项：1、补充维生素：为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，应补充足够的维生素A 和维生素C，故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。
2、依据病情的寒热选择不同的食物：如属寒者用生姜、芥末等；属热者用白菜、茼蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等；体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。
3、补充蛋白质：瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质，应多吃。
4、清淡、低钠饮食：清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。
这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。
5、增加水的摄入量：大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅，每天饮水量应不少于 2000 毫升。
6、适当进食葱和蒜：葱和蒜能抑制脂肪氧化酶，减少机体释放炎症介质，对过敏体质的人较好。
（三）忌用食物1、忌食腥腻之物：腥发之物，特别是海腥类，如带鱼、黄鱼、虾、蟹等，除助湿生痰外，还可引起过敏；油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等，多食损伤脾胃，易助湿生痰。
2、忌生冷及咸食：忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰镇汽水、凉拌菜等。
这类冷食有碍脾胃，对水湿运化不利，可聚湿生痰，从而使慢性支气管炎症状加重；咸食可使体内水钠潴留，加重支气管黏膜水肿充血，加重咳嗽、气喘等症状。
3、忌辛辣刺激性食物：辛香湿燥之品，易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴，对慢性支气管炎的恢复不利。
故应禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、白酒等。
五、支气管哮喘1．饮食指导提供清淡，易消化，足够热量的食物，不易食用鱼，虾，蟹，蛋类，牛奶等易过敏食物。
忌酒及过咸食物。
多吃高蛋白食物如瘦肉，大豆等。
消化不良的病人要少食多餐。
多吃含维生素A.,C及钙质食物如胡萝卜，韭菜，南瓜，大枣，番茄，青菜等。
2．休息与活动指导哮喘发作时去半卧位或坐位，可在床上放一小桌，以便患者伏桌休息，减少疲劳。
非发作期，应积极锻炼，如游泳，快走，慢跑等，尽可能改善肺功能，最大程度恢复劳动力，并预防疾病发展为不可逆气道阻塞，预防发生猝死。
3．日常生活指导避免哮喘的诱因：可诱发的因素有：呼吸道病毒感染，室内滋生于床铺，地毯，沙发，绒制品等处的尘螨，动物的皮毛，情绪波动，精神创伤，接触冷空气，剧烈运动，及食用易过敏食物等。
哮喘病人应注意针对性寻找和避免接触敏感因素，以免诱发哮喘。
室内不种花草，不养宠物，经常打扫卫生，清洗床上用品，在打扫时患者最好离开现场。
避免冷空气，烟雾和灰尘。
禁止吸烟，避免接触烟雾及刺激性气体。
多补充水分。
急性发作期要多饮水，并进半流质食物，以利于痰液湿化和排出。
随身携带止喘药，学会疾病发作时进行简单的紧急自我处理方法。
要认识哮喘的发作先兆，如打喷嚏，鼻痒等。
六、慢性阻塞性肺疾病1、概念：临床上将具有气道阻塞特征的慢性支气管炎和肺气肿，统称为慢性阻塞性肺疾病，是以气流受限且不完全可逆为特征的疾病，气流受限通常是进行性发展，并伴有肺对有害颗粒或气体的异常炎症反应。
患者可有气促、咳嗽、咳痰等症状。
发病机制一般认为是多种因素协同作用所致，如：吸烟；职业性粉尘和化学物质；空气污染；感染；蛋白酶、抗蛋白酶失调等。
2、临床表现：①慢性咳嗽：通常为首发症状。
初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整晚均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。
少数病例不伴咳痰，也有少数病例虽有明显气流受限但无咳嗽症状。
②咳痰：咳嗽后通常咳少量黏液性痰，部分患者在清晨较多；合并感染时痰量增多，常有脓性痰。
③气短或呼吸困难：是慢性阻塞性肺疾病(COPD)的标志性症状，是使患者焦虑不安的主要原因，早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以至日常活动甚至休息时也感气短。
④喘息和胸闷：不是慢性阻塞性肺疾病(COPD)的特异性症状。
部分患者特别是重度患者有喘息；胸部紧闷感通常于劳力后发生，与呼吸费力、肋问肌等容性收缩有关。
⑤其他症状：晚期患者常有体重下降、食欲减退、精神抑郁和(或)焦虑等，合并感染时可咳血痰或咯血。
3、饮食原则1）、饮食宜清淡，不宜过饱、过咸；戒烟酒，慎食辛辣、刺激性食物，少用海鲜鱼虾及油煎品，以免刺激气道，引起咳嗽，使气促加重。
2）、肺气肿继发感染时，应多喝水，进半流质饮食，有利于痰液稀释咳出。
3）、肺气肿痰多清稀，气短喘息时，可多吃些温性的食物，如富含营养的鸡汤、猪肝汤、瘦肉、豆制品等，以便补肺益气。
4）、肺气肿日久、喘息加重者，宜选择滋阴生津的食物，如梨、话梅、苹果、山楂、鳖等。
5）、避免食用含镁多的食物，如豆类、汽水、马铃薯、香蕉等，以免加重气喘。
6）、忌用食物：肥肉、猪肉、油炸食品、酒、辣椒、芥末、洋葱、鱼、4、运动指导COPD患者常常因活动时呼吸困难而避免活动，甚至卧床。
如果长期活动量不足，会使运动耐力下降，呼吸功能障碍更加明显，形成恶性循环。
适度的运动训练可以提高肌肉的血流量和氧利用率，提高呼吸肌的运动功能和耐力，从而改善症状。
对不同的患者，应制定不同的训练计划，选择合适的锻炼方法和强度，循序渐进。
根据美国运动医学学院（ACSM）的指导，在全身运动时，运动强度达预计最高心率的60%～90%，持续20～45min，每周3～5次。
5、指导呼吸功能锻炼1）腹式呼吸训练取立位（体弱者可取半卧位或坐位），左右手分别放在腹部和胸前。
全身肌肉放松，静息呼吸。
吸气时用鼻吸入，尽力挺腹，胸部不动；呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度。
缓呼深吸，以增进肺泡通气量。
呼吸频率7～8次/min。
反复训练，10～20min/次。
熟练后逐步增加次数和时间，使之成为自觉的呼吸习惯。
2）缩唇呼吸训练用鼻吸气、用口呼气，呼气时口唇缩拢似吹口哨状，持续慢慢呼气，同时收缩腹部。