XXX跑步比赛活动方案
以跑步为主题的活动策划
以跑步为主题的活动策划以跑步为主题的活动策划一、活动宗旨长跑不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强神箭神舟北京公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。
二、活动主题“超越极限，超越自我。
”三、活动时间201X年5月16日下午四、活动地点中关村生命科学园园区五、参赛人员公司全体人员六、竞赛规则1、本次比赛项目为男子5000米，女子3000米；2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。
七、活动奖励为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：1、竞赛奖奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！二等奖2名，奖金各200元+奖状！三等奖3名，奖金各100元+奖状！2、突破奖奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状！3、娱乐奖奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的.分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！4、劣足奖奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。
5、参与奖奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
八、后勤保障1、本次比赛裁判由苏总担任；2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件；3、比赛前统一每人发一瓶矿泉水；九、注意事项1、服饰：比赛统一穿运动服饰，适宜跑步的鞋子，不佩戴首饰挂件。
2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息！3、所有奖项获得者名单将在苏总办公室板报上公示。
趣味跑步活动策划方案
趣味跑步活动策划方案一、活动背景随着健身热潮的普及与跑步运动的兴起，越来越多的人开始选择跑步作为日常运动方式。
为了丰富人们的跑步体验，增加跑步的乐趣，我们策划了一场趣味跑步活动，希望通过这场活动，让更多的人能够感受到跑步的快乐，并且增加人们对跑步活动的关注度和参与度。
二、活动名称趣味跑步，快乐奔跑三、活动时间本次活动定于2023年5月1日在市中心举行，活动时间为上午8:00至11:00。
四、活动地点本次活动选择市中心的大型公园作为活动地点，选定一条具有代表性的景观跑道作为比赛的主要赛道，比如环绕公园的跑道或者横跨公园的跑道。
同时，在公园内设置起点、终点和补给站等必要设施和服务点。
五、活动形式1．主题跑步比赛根据参赛者的兴趣和跑步水平，设置不同的组别和比赛距离，可以分为亲子跑、欢乐跑、团体跑等不同的组别。
每个组别的比赛距离也不同，既可有3公里的短跑，也可有10公里的长跑，让不同水平的参赛者都能找到适合自己的比赛项目。
2．趣味跑步游戏除了传统的比赛项目外，还设置了一些趣味跑步游戏，如路边有趣挑战、障碍挑战、路程限时任务等，通过这些趣味游戏，让参与者在比赛中不仅能够挑战自己的极限，还能感受到跑步的乐趣。
3．舞台表演和展区互动在活动场地设置舞台和展区，安排各种文艺表演和体育展示，如舞蹈、歌唱、体操、健美操等，同时也设置互动游戏区域，让观众和参赛者都能在活动中感受到丰富多彩的娱乐和文化。
六、活动宣传1．宣传渠道通过户外广告、社交媒体、电子屏广告、公交车体广告等渠道，进行活动的宣传推广，吸引更多的人参与。
2．合作宣传与相关的体育品牌、健身俱乐部、跑步协会等机构进行合作，共同宣传本次活动，提高活动的知名度和影响力。
七、赛事规则1．比赛设置设亲子跑、欢乐跑、团队跑等组别，每个组别根据年龄和跑步水平设置不同的比赛距离和奖励。
2．奖励设置设置个人奖项和团体奖项，奖励最终成绩优秀的选手和团队，以鼓励更多的人积极参与。
小学生跑步团体比赛方案
一、比赛目的1. 增强小学生体质，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队精神和集体荣誉感。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的运动氛围。
4. 推动学校体育工作的发展，提高学校体育竞技水平。
二、比赛时间2023年10月15日（星期日）三、比赛地点学校操场四、参赛对象全校一至六年级学生，分为四个年级组：一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组。
五、比赛项目1. 4×100米接力赛2. 800米跑六、比赛规则1. 4×100米接力赛：（1）每个接力队伍由4名队员组成，分别完成100米跑。
（2）接力棒必须在接力区内完成传递，否则将被判犯规。
（3）比赛采用预赛、复赛、决赛三个阶段，预赛按成绩分组，复赛、决赛按成绩排名。
（4）决赛阶段，如遇成绩相同，则以用时少的队伍获胜。
2. 800米跑：（1）比赛采用直道跑，运动员必须在规定的赛道上完成比赛。
（2）比赛采用计时制，以运动员完成比赛的时间决定名次。
（3）比赛过程中，如运动员出现违规行为，将被取消比赛资格。
七、比赛分组1. 4×100米接力赛：（1）根据各年级组报名人数，按性别分组，每班至少组成一支队伍。
（2）如报名人数过多，可进行抽签分组。
2. 800米跑：（1）根据各年级组报名人数，按性别分组，每班至少选拔一名运动员参赛。
（2）如报名人数过多，可进行抽签分组。
八、比赛安排1. 8:00-8:30 全体参赛学生集合，进行简短的开赛仪式。
2. 8:30-9:30 4×100米接力赛预赛、复赛。
3. 9:30-10:30 800米跑预赛、复赛。
4. 10:30-11:00 休息、颁奖。
九、奖项设置1. 4×100米接力赛：（1）各年级组设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
（2）各年级组团体总分前三名分别获得奖金。
2. 800米跑：（1）各年级组设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
（2）各年级组团体总分前三名分别获得奖金。
XXX跑步比赛活动方案
XXX跑步比赛活动方案一、活动目的：1.促进大众健康运动，倡导跑步健身文化；2.培养人们对跑步比赛的兴趣和参与意识；3.丰富人们的精神文化生活；4.增强社区居民之间的交流和凝聚力。
二、活动时间：本次跑步比赛活动定于XX年XX月XX日上午X点开跑，预计活动持续时间为2小时。
三、活动地点：本次跑步比赛活动将在XXX公园进行，该公园地理位置优越，绿化良好，跑步道宽阔平坦，非常适合举办跑步比赛。
四、活动形式：1.个人赛：参赛者按照不同年龄组别分组进行比赛，每人跑步2公里；2.团体赛：以社区为单位，每个社区派出代表队进行比拼，每队人数不少于10人，每人跑步2公里；3.亲子搭档赛：家长和孩子组成一组，每组2人，一人跑步1公里，鼓励家庭共同参与；4.明星助跑：邀请本地知名人士或体育明星参与活动，以助跑的方式激励参赛者。
五、活动筹备：1.活动申请：组委会需提前向相关部门申请活动举办的许可；2.宣传推广：通过社交媒体、官方网站、海报等方式广泛宣传，吸引更多的人参与；3.赛事规则：组委会制定完善的赛事规则，明确参赛者的资格和比赛流程；4.奖品设置：准备丰富的奖品，包括奖杯、奖牌、纪念品等，以鼓励参赛者；5.设施准备：将比赛场地进行改造和维护，确保跑步道平整、安全，设置起点、终点、补给站等设施；6.人员安排：组委会需要安排工作人员负责报名、现场服务、安全保障等工作，确保整个活动顺利进行。
六、活动流程：1.开幕式：活动正式开始前，进行简短的开幕仪式，介绍活动背景和参赛规则；2.比赛进行：根据不同组别进行分批次比赛，参赛者按照规定的路线进行跑步，工作人员负责监督和安全保障；3.终点接力：在比赛接近尾声时，工作人员安排一场终点接力赛，组委会成员和明星助跑选手参与其中；4.颁奖典礼：活动结束后，进行颁奖典礼，根据个人赛、团体赛和亲子搭档赛的成绩进行奖项颁发，同时还设置抽奖环节，增加参与者的互动性和期待感。
七、活动保障：1.安全保障：设立专门的医疗救护点，在比赛期间随时保障参赛者的安全和健康；2.交通管理：活动期间设置交通指引牌，保障参赛者的交通顺畅；3.饮食补给：设立补给站，为参赛者提供饮用水和运动饮料，以保证他们的体能和水分补给；4.垃圾处理：设立垃圾桶，并安排工作人员进行垃圾及时清理，保持比赛场地的环境整洁。
班级跑步比赛策划书3篇
班级跑步比赛策划书3篇篇一《班级跑步比赛策划书》一、活动主题活力奔跑，班级荣耀二、活动目的1. 增强班级凝聚力，培养同学们的团队合作精神和竞争意识。
2. 提高同学们的身体素质，促进健康生活方式的养成。
3. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。
三、活动主体班级全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 宣传工作：通过班级群、班会等方式向同学们宣传本次跑步比赛的意义、规则和时间地点等信息，鼓励大家积极参与。
2. 报名工作：制定报名表格，同学们自愿报名，统计参赛人数和项目。
3. 场地准备：提前清理操场跑道，确保场地整洁、安全。
4. 器材准备：准备比赛所需的计时器、发令枪、号码牌等器材。
5. 裁判安排：选拔有经验的同学或老师担任裁判，进行培训，明确裁判职责和规则。
6. 奖品准备：根据参赛人数和项目设置相应的奖品，如奖状、奖杯、体育用品等。
七、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动目的、流程和规则。
班级代表发言，表达对比赛的期待和决心。
裁判代表宣誓，保证公平公正裁决比赛。
学校领导致辞，鼓励同学们积极参与，发扬体育精神。
开幕式结束，比赛正式开始。
2. 比赛项目个人项目：男子 1000 米赛跑：参赛同学在规定跑道上进行 1000 米赛跑，用时最短者获胜。
女子 800 米赛跑：规则同上。
集体项目：接力赛：每班派出若干名同学组成接力队伍，依次完成接力赛跑，用时最短的班级获胜。
班级拔河比赛：每班选出一定人数组成拔河队伍，进行拔河比赛，胜利的班级晋级下一轮。
3. 颁奖仪式比赛结束后，根据各项比赛成绩，颁发个人奖项和集体奖项。
班级代表上台领奖，合影留念。
八、活动预算1. 器材费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛同学在比赛前要做好充分的热身准备，避免受伤。
2. 比赛过程中要遵守规则，服从裁判指挥，不得作弊。
3. 观众要文明观赛，不得在赛道上随意走动或干扰比赛。
奔跑活动策划方案
奔跑活动策划方案一、背景介绍随着健康意识的普及和生活节奏的加快，跑步运动逐渐成为人们生活中常见的健身方式。
为了鼓励更多人参与跑步活动，提升大众健康水平，我们计划策划一场奔跑活动。
二、活动目标1.激励参与者热爱跑步运动，倡导健康生活方式2.扩大活动影响力，提升品牌知名度3.营造愉快和谐的活动氛围，增进社区凝聚力三、活动内容1.活动主题：健康奔跑，快乐生活2.活动时间：预计在周末上午进行，时长约2-3小时3.活动地点：选择风景宜人的公园或户外场地举办4.活动流程：–注册与签到–热身运动–奔跑比赛–颁奖环节–互动交流四、活动准备工作1.活动预算：列出各项费用预算，包括场地租赁、奖品奖金、活动道具等2.赞助合作：寻找合适赞助商，争取活动资金支持3.宣传推广：制作海报、传单宣传，提高参与者和观众知晓度4.志愿者招募：组织团队志愿者，协助活动顺利进行5.安全措施：制定安全方案，包括急救措施、警示标识、人员分工等五、活动执行阶段1.活动组织：按计划执行各项环节，确保活动顺利进行2.活动监督：监督赛事规则执行，保障活动公平公正3.应急处理：处理意外情况，保障参与者和工作人员的安全4.互动交流：组织参与者互动交流，增加活动趣味性六、活动总结与反思1.结果评估：统计活动参与人数、反馈意见等数据，评估活动效果2.问题总结：总结活动中存在的问题和不足，提出改进意见3.经验分享：分享活动策划和执行经验，为后续活动提供参考结语通过精心策划和有序执行，我们相信这场奔跑活动将成为一次成功的健康盛会，让更多人享受运动的乐趣，追求健康生活。
愿大家都能在奔跑中收获快乐与健康！。
跑步活动策划方案7篇(精品)
跑步活动策划方案7篇（精品）跑步活动策划方案1一、活动目的：为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托乒乓球趣味跑比赛活动。
二、活动时间：4月24日(周二)下午4：30三、活动地点：学校操场四、活动宗旨：1、重在参与、友谊第一、比赛第二。
2、团结就是力量。
五、参加对象：各年级在岗教职工六、活动方式及规则：本次托乒乓球趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：1、比赛活动开始前，由6个组的'组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。
2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。
3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。
4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。
前三名文明办公室创建活动中可获加分。
5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。
6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。
七、注意事项：1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。
2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。
3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。
4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。
5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。
跑步活动策划方案2本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。
引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
关于奔跑活动策划书3篇
关于奔跑活动策划书3篇篇一关于奔跑活动策划书一、活动主题活力奔跑，畅享青春二、活动目的本次奔跑活动旨在通过运动的方式，让同学们锻炼身体，增强体质；同时，也希望同学们能够在活动中释放压力，享受乐趣。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和规则，宣布活动开始。
2. 热身运动：由专业的健身教练带领大家进行简单的热身运动，如跑步、跳跃等，帮助大家舒展身体，预防运动损伤。
3. 分组比赛：将参与者分成若干组，进行接力比赛。
比赛项目可以是短跑、长跑、障碍跑等，让大家在比赛中体验奔跑的乐趣。
4. 个人挑战赛：设置一些个人挑战赛项目，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，让参与者在挑战中展示自己的个人能力。
5. 颁奖仪式：根据比赛成绩和个人挑战赛表现，评选出各个奖项的获得者，并进行颁奖。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 运动装备费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。
2. 参加活动时要穿着舒适的运动服装和运动鞋，方便运动。
3. 在比赛过程中要遵守规则，注意安全，避免发生意外。
4. 活动结束后要进行适当的拉伸放松，帮助身体恢复。
5. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知工作人员。
[主办方][策划日期]篇二关于奔跑活动策划书一、活动主题释放青春，快乐奔跑二、活动目的本次活动旨在丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增强团队合作意识，培养积极向上的生活态度。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动安排1. 报名方式：[报名方式]2. 活动内容：五公里长跑比赛：参赛选手需在规定时间内完成五公里长跑，按照到达终点的先后顺序进行排名。
接力比赛：每队由四名选手组成，进行接力赛跑，按照完成比赛的时间进行排名。
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***公司2015年跑步比赛活动方案
为丰富员工文化生活，提高员工身体素质，培养员工团队精神，特开展环山绿道跑步比赛活动。
具体安排如下：
一、比赛时间：
12月8日
12月15日
12月22日
二、比赛地点及路线：
比赛地点：环山绿道
路线：所有参赛队员均由公司五栋宿舍楼旁为起点，六栋宿舍楼下为终点。
三、比赛项目：
（一）个人赛
1、男子组：3000米（环山6圈）、1500米（环山3圈）
2、女子组：2000米（环山4圈）、1000米（环山2圈）
（二）团体赛
男女混合接力组：4×环山1圈接力赛（4人中需男女混合搭配）。
四、比赛规则：
1、起跑时采用“各就位”、“预备”和“跑”3个发令信号，起跑时犯规2次即取消比赛资格。
2、在跑进中挤撞、阻挡别人跑进，或不按规定路线的取消比赛资格。
3、到达终点的时间以运动员躯干（不包括头、颈、臂、手、腿、脚）的任何部分触及终点线为准。
五、奖励：
（一）本次赛事根据实际参加比赛情况设定男、女1000米、3000米和男女混合一、二、三等奖项。
公司将对获奖者给予一定的物质奖励。
（二）未获得名次但在规定时间跑完赛程的运动员均可获鼓励奖，各项规定时间分别为：
男子3000米（20分钟）；男子1500米（8分钟）
女子2000米（13分钟）；女子1000米（7分钟）
男女混合接力赛（7分钟）
六、报名要求：
1、患有心、脑、肺等其他疾病及高血压患者不得参加此次比赛。
2、以部门工会小组为单位，组织员工报名。
3、报名单位请在11月27日前将参赛人员报名表由部门工会小组发至工会干事***处。
七、组委会、工作人员职责及分工：
组长：***
副组长：***
成员：***、***、***、***、***、***
后勤组：***负责比赛的前期工作及比赛期间的后勤、卫生保障等工作。
机动组：***，负责比赛跑到的划线、横幅及音响设备等工作。
保障组：***，负责比赛期间的安全等保障工作。
裁判长：***（负责裁判、工作人员的工作安排）
裁判：***（负责比赛成绩的记时工作）
记录员：***（负责比赛成绩的记录工作）
拍照：***
八、活动流程：
（一）前期准备：
1、在开展活动前，对本次活动向公司各部门进行全方位的宣传，包括活动形式及安排。
2、召开比赛前期组委会工作人员工作协调会，分配工作、责任到人。
（二）比赛期间活动行程安排（上午）
1、主持人：宣布比赛内容、长跑路线、参赛队伍，介绍参加活动的公司领导和宣布比赛规则。
2、裁判员代表及运动员代表代表发言，主持人宣布跑步比赛开始。
3、主持人宣布上午长跑活动结束，通知下午参加4*环
山一圈接力比赛的活动的内容，并要求各部门准时到场参加。
（三）颁奖仪式
1、党总支书记致闭幕词。
2、比赛结束后进行颁奖仪式，主持人宣布比赛结果和获奖选手上台领奖。
3、颁奖程序
公司领导：给获得男、女、混合组第四、五、六名运动员颁奖。
公司领导：给获得男、女、混合组第二、三名运动员颁奖。
公司领导：给获得男、女、混合组第一名运动员颁奖。
鼓励奖：后续由工会干事按照符合的运动员名单通知部门办事员来领取。
九、相关要求：
1、工作人员提前15分钟进入比赛场地，进行场地布置及准备工作。
2、裁判员须在开赛前10分钟就位。
3、裁判员必须本着公平、公正、公开的原则，严格按照相关规定执行及判罚。
4、各部门要从思想上高度重视，认真参与，提前准备，
自行组织选拔成绩优异选手参加此次活动，确保本次活动跑出声势、跑出气势、跑出水平，体现良好精神风貌。
5、参加长跑人员根据自身身体状况，做好热身运动，如果在长跑过程中身体出现异常情况可以直接与工作人员联系，确保人身安全。
6、比赛前和比赛后由各部门统一整队带出带进不允许就地解散；
7、各部门领队要切实负起员工安全责任，要密切关注参赛运动员有各种不适现象；
十、其他事项：
1、比赛前十分钟及比赛后由各部门统一整队带到公司七栋宿舍楼前空地。
2、各部门领队要切实负起员工安全责任，要密切关注参赛运动员有各种不适现象。
3、各部门要从思想上高度重视，认真参与，提前准备，自行组织选拔成绩优异选手参加此次活动，确保本次活动跑出声势、跑出气势、跑出水平，体现良好精神风貌。
4、参加长跑人员根据自身身体状况，做好热身运动，如果在长跑过程中身体出现异常情况可以直接与工作人员联系，确保人身安全。
5、如遇下雨等特殊情况，比赛时间将后延，届时再具体通知;
6、请参加比赛的员工提前做好准备，以防剧烈运动所带来的不适。
附件1：***公司2015年跑步比赛报名表
2：长跑注意事项
3：***2015年跑步比赛费用预算
2015年11月18日
附件1
***公司2015年跑步比赛报名表部门：
序号姓名
性
别
年
龄
上衣
码数
鞋子
码数
参赛
项目
联系
电话
备注
1 领队2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
附件2
长跑注意事项
1、服装：由公司提供的比赛运动服，不佩戴首饰挂件。
2、安全第一，活动中避免发生任何事故！
3、友谊第一，比赛第二，比赛前后杜绝打架等事故！一旦出现，公司将严肃处理。
4、注意衣着，防止感冒。
长跑之前要提前热身（防止关节受伤），内衣要有较强吸汗能力，穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完身体发热后，再脱下外衣，以防身体不适应而着凉感冒。
鞋底子稍松软的跑鞋，赛前要记好鞋带。
跑完后要及时添衣，并更换干燥的衣服。
5、及时补水。
长跑运动量较大，出汗过多，比赛当天沿途后勤服务团工作人员会提供矿泉水，终点处有白开水、盐水、葡萄糖水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。
6、饮食正常。
比赛当天晨起一定要吃早餐，赛前要有充足睡眠。
7、跑步技巧。
一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。
呼吸还应和步法密切配合，更好地满足身体对氧的需要，跑起
来才会感到轻快自然。
配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。
中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加快。
8、长跑完后，不要迅速停下来，无论成绩如何无论累不累，都要稍微运动运动，（抬腿运动，至少走路）等缓过来了，再坐，休息。
附件3
***公司2015年跑步比赛费用预算
序号名称单价数量预算（元）备注
1 一等奖300 1 300
2 二等奖200 2 400
3 三等奖100 3 300
4 鼓励奖50 10 500
5 发令旗10 8 80
6 接力棒8 10 80
7 秒表8 50 400
8 大声公70 2 140
9 应急药品
10 桌椅板凳
合计 2200元。