三阴交的功效
女人常揉一穴位 终身不变老
女人常揉一穴位终身不变老常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。
还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。
很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。
内心充满了愤怒、失望、怅惘……其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。
可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。
再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
三阴交穴位的位置及神奇功效大全
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女性养生常按三阴交
龙源期刊网 女性养生常按三阴交作者：梁兆松来源：《家庭医学》2014年第07期2 000多年前，《素问·上古天真论篇第一》就说：“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
”也就是说，女人过了49岁，肾功能就会逐渐衰竭，阴阳失衡，进而影响心、肝、脾诸功能紊乱，出现更年期综合征的各种症状，如心烦、莫名其妙地发脾气、容易急躁、失眠、自汗、盗汗、莫名其妙地想哭、月经减少、性功能下降等症状。
中医认为这是阴虚造成的，因为人过四十，阴气自半，而女性以血为本，经、带、胎、产等都离不开血，而血也属阴。
因此，中老年女性养生应以补肾为主，同时调节心、肝、脾的功能。
三阴交是脾经的穴位，位于小腿内侧，从脚部内侧的脚踝往上4指宽处，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
“三阴”指足部的三条阴经，即足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。
三条阴经在这里交相会合，所以称为三阴交。
按摩三阴交穴，可同时调理这三条经络的气血。
肾藏精，为先天之本；脾为气血生化的源泉，是后天之本；肝主藏血。
三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足。
女性经常按摩三阴交穴，有很好的保健功效。
因为三阴交穴又被称为妇科病的通治要穴，无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交来治。
它具有双向调节的作用，也就是根据个人体质不同，产生对机体有利的不同作用。
它能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。
主治疾病包括痛经、月经不调、带下病、手脚冰冷、乳腺增生等。
女性的很多疾病就是因为肝经和脾经出了问题，刺激三阴交穴可以同时调理肝、脾、肾三条经络。
所以，这个穴是女性必不可少的护身大穴。
自我取穴按摩法：正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上；一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感，即是此穴。
每天早晚双侧穴位各按一次，每次大约揉按3～5分钟。
按摩三阴焦有什么好处
按摩三阴焦有什么好处关于《按摩三阴焦有什么好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
三阴焦是中医学意识之中的独特的保健穴位，根据有效适合的按摩方法，能够让人体缓解，更为身心健康，起着强壮肝脏，益血的功效。
在推拿三阴焦全过程之中，实际上也有着维护人体肝脏，缓解本人心理压力的其他功效。
但是在女士特殊时期，反倒是不可以推拿三阴焦的，会导致人体负伤的，假如要推拿三阴焦，请先咨询下有关专业人员。
在中医学中，中医学拥有脾统血，肝藏血理气，肾藏精的传统式见解，而三阴交穴这一穴道尽管是归属于脾经，但因为它和此外两根经络的特殊关系，因而假如可以常常按揉三阴交这一穴道得话能够具有健脾胃益血的功效。
那麼，大伙儿并不知道在什么时候按揉三阴交能够具有好的实际效果吗?假如大伙儿要想了解得话，何不跟随网编一同来了解一下哦!我们的人体每个位置都遍布着许多的穴道，而假如我们可以坚持不懈给这种按摩穴位得话，能够协助我们去除的身上的一些病症，能够滋补养生我们的五脏六腑，让我们更为身心健康。
而三阴交是我们腿上的一个穴道，假如常常按揉能够健脾胃益血，调肝补肾壮阳，此外也有安神助眠的功效。
身体脚部有3条阳经和3条阴茎，本来这种经络是平行面的，分别巡行一部分地区，而三条阴茎在脚裸处偏要拥有一个交接点，就产生了三阴交。
三阴交(在小腿肚里侧，脚踝骨的高些往上三寸处)。
三条阴茎指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。
脾统血液，肝藏血理气，肾藏精，三阴交终究归属于脾经，可是由于和此外两根经络的特殊关系，因此常常按揉三阴交这一穴道，可健脾胃益血，调肝补肾壮阳，此外也有安神助眠、有助于睡眠的实际效果。
三阴交处在脾经、脾经、肝经三条阴茎交汇处，是人体里大名鼎鼎的健康保健名穴。
三阴焦位置图和作用
三阴焦位置图和作用关于《三阴焦位置图和作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
实际上，女士常按三阴交穴有利于保持年青，防衰老，延迟女性更年期，确保女人气质。
三阴交穴对女性、对身体到底有什么神奇功效呢?1、保养子宫和子宫卵巢保养子宫和子宫卵巢身体的任脉、督脉、冲脉这三条经络的经气都同源于胞宫(孑宫和子宫卵巢)。
在其中，任脉负责人身体全身之血，督脉负责人身体全身之气，冲脉是全部经络的负责人。
每晚5点—7点，脾经脉运行之时，用劲按揉每条腿的三阴交穴各15分鐘上下，能保养子宫和子宫卵巢。
推动任脉、督脉、冲脉的通畅。
女性要是血气通畅，便会面色红润白里透红，睡眠质量安稳，皮肤和肌肉不垮不软。
2、紧实面部肌肉，避免乳房下垂饮食搭配无度，饮酒无度，伤了脾，面部如今松驰得比较突出，苍老陡然呈现。
假如想在40岁以后，还能抵抗地球的引力，确保面部和胸部不松驰。
除开饮食搭配要规律性以外，也要常常在晚上9点上下，三焦经脉运行之时，按揉上下腿的三阴交穴各20分钟健脾胃，由于三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调经期，祛斑，去皱纹，去痘三阴交是脾、肝、肾三条经脉相交汇处的穴道。
在其中，脾化生血气，统摄血液。
肝藏血，肾气发火血。
女性要是血气足，这些月经先期、月经后期、经期依次无定期、不来月经等通称为月经不调的病症都是消退。
4、調理肌肤过敏、湿疹等三阴交是脾经的大补穴。
脾较大的作用之一是可以把身体的水液浊毒消化吸收出来。
每日下午11点，脾经脉运行之时，按揉上下腿的三阴交各20分钟，可以把人体里边的体内湿气、郁气、内毒素都给排掉。
皮肤往往有皮肤过敏、湿疹及其荨麻疹等问题，全是身体的体内湿气、郁气、内毒素在捣蛋。
要是按揉三阴交，把这种反感的调皮鬼赶走，出不来一个半月，皮肤就能修复光滑细致，干净完美无瑕了。
5、维持血压平稳三阴交是一个智能化调整穴道。
如果你血压过高或过低，每日下午11点—13点，心经络脉运行之时，用劲按揉两腿的三阴交各20分钟，坚持不懈两三个月，可以把血压调养至标准值。
艾灸三阴交穴功效是什么
艾灸三阴交穴功效是什么关于《艾灸三阴交穴功效是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
艾灸三阴交能够医治许多病症，例如在消化道层面，有些人可能有急慢性结肠炎，或是是有细菌性痢疾，亦或是是有肝脏及其肝脏肿大等状况，这时根据艾灸三阴交能够有减轻症状的功效。
此外，如果是有身体浮肿，或是是有肝腹水，还可以采用艾灸三阴交的方式多方面医治。
下边就来详细介绍艾灸三阴交的一些功效。
有经痛问题的女士，可在平常轻轻地用大拇指揉按该穴，上下各指压按摩3分鐘;还能够用艾灸方法疗。
将从药房买来的艾灸贴引燃放到挨近穴道处，以部分皮肤湿热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。
要留意的是，月经初潮后不必明显刺激性该穴，不然可能造成月经增加。
生理期到来前与立，尽量减少吃辛辣食物的、刺激的食材，多喝湿热的水或是红糖姜水;维持人体温暖和心情愉快，也可在腹部置放敷热垫或热水瓶。
女性乳房疼痛、乳头痛：将艾灸贴引燃，在双乳头及涨痛处开展悬灸15～20分钟就可以止疼，连灸3日，每日1～2次。
女性乳疮、乳痈初起：用艾灸贴在伤处悬灸15～20分钟，每日灸1～2次，连灸3日。
女性经痛：用艾灸贴在关元穴(肚脐眼直下3寸处)、中(肚脐眼直下4寸处)、曲骨(肚脐眼直下5寸处)三穴上交替悬灸15～20分钟，疼痛就可以减轻，连灸3日，每日l～2次。
女性外阴痛、少腹痛：用艾灸贴在双侧关仪穴(在膝盖骨两侧、胭窝纵纹端出l寸凹处)上交替悬灸20分钟就可以止疼。
上边主要是详细介绍了艾灸三阴交在妇科病层面的功效。
实际上人体许多系统的病症都能够用艾灸三阴交来多方面医治，例如皮肤层面的病症，像荨麻疹、神经性皮炎等都能够艾灸三阴交。
除此之外，糖尿病人艾灸三阴交可对病况有一定的控制功效。
三阴交的功效与作用
三阴交的功效与作用三阴交是中医经络学中的一个重要穴位，它位于小腿内侧，即胫骨的内侧下方。
三阴交是用于治疗妇科疾病的主要穴位，具有多种功效与作用。
本文将详细介绍三阴交的功效与作用，帮助读者了解和认识这个重要的穴位。
首先，三阴交可以调节体内的阴阳平衡。
中医认为，健康的人体应该保持阴阳平衡的状态，而疾病往往是由于阴阳失衡引起的。
三阴交是三阴经的主要穴位，它可以调节肝、脾、肺三脏的阴阳平衡，对于调节全身的阴阳平衡起到了重要的作用。
其次，三阴交可以调理女性的生理周期。
三阴交是妇科疾病的主要穴位，它对于调理女性的月经周期起到了重要的作用。
通过刺激三阴交穴，可以改善月经不调、经量过多、经期疼痛等妇科问题，调整女性的内分泌系统，促进卵巢功能的正常发育和排卵，对于女性的生育健康非常有益。
此外，三阴交还可以提高免疫力。
免疫力是人体抵抗疾病的重要指标，而三阴交可以通过调节体内的阴阳平衡，提高人体的免疫力。
通过按摩三阴交穴，可以促进淋巴循环，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
三阴交还有助于改善睡眠质量。
睡眠质量对于人体的健康非常重要，而三阴交可以通过调理阴阳平衡，改善睡眠问题。
按摩三阴交穴可以舒缓紧张的神经系统，促进深层的放松，帮助入睡，提高睡眠质量。
对于失眠和焦虑等问题，按摩三阴交穴是一种安全有效的缓解方法。
此外，三阴交还可以缓解压力和改善情绪。
现代生活中，压力和不良情绪是很常见的问题，而三阴交可以通过调节体内的阴阳平衡，缓解压力和改善情绪。
按摩三阴交穴可以舒缓紧张的神经系统，促进愉悦的情绪，提高人体的情绪稳定性。
除了上述的功效与作用，三阴交还有很多其他的医疗价值。
比如，三阴交可以帮助治疗乳腺增生、更年期综合症等妇科疾病；可以促进血液循环，改善微循环问题；还可以缓解肠胃问题，改善消化功能。
总的来说，三阴交具有广泛的应用范围，可以治疗很多不同的疾病和症状。
在使用三阴交穴进行调理时，需要根据具体情况进行操作。
按摩三阴交穴的方法有很多种，可以用拇指或中指按摩，可以顺时针或逆时针按摩，可以快速或缓慢按摩。
三阴交会穴
三阴交会穴关于《三阴交会穴》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在我们的人体之中有很多的穴道，不一样的穴道就在人体的不一样位置，自然每一个穴道都是有其与众不同的功效，是一切穴道都不可以取代的。
三阴交会穴在身体的小腿肚里侧，是在中医学之中常常会被采用的一个穴道，常常的刺激性三阴交会穴对人体调理血气、改进身体乏力和调整月经不调等都是有许多的作用。
三阴交穴位在哪儿三阴交穴在小腿肚里侧，正坐曲膝成斜角，在膝关节里侧，四个手指头闭拢，顺着足内踝尖(脚里侧内踝骨最高处)往上另一侧相匹配的点，也就是足脚踝上缘四指宽，在踝尖正上方踝关节边沿凹痕中(自身的手打横放，约四根手指头打横的总宽)便是三阴交穴位。
即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴茎在脚裸处偏要拥有一个交接点。
三阴交穴位的功效1.维持血压平稳三阴交是一个智能化调整穴道。
如果你血压过高或过低，每日下午11点—13点，心经络脉运行之时，用劲按揉两腿的三阴交各20分钟，坚持不懈两三个月，可以把血压调养至标准值。
2.调整经期三阴交和我们脾的身心健康具备十分立即的关联，而脾的关键功效便是化生血气，针对身体的血气运作具备立即的关联。
许多女性朋友都非常容易出現气血两虚的状况，这就非常容易造成出現月经推迟、经期早到及其月经不平稳等月经不调的状况。
而常常推拿三阴交，则可以非常好的推动身体血气运作，身体当然便会血气充裕了，各种各样月经不调的状况都可以获得非常好的医治。
3.保养子宫和子宫卵巢身体的任脉、督脉、冲脉这三条经络的经气都同源于胞宫(孑宫和子宫卵巢)。
在其中，任脉负责人身体全身之血，督脉负责人身体全身之气，冲脉是全部经络的负责人。
每晚5点—7点，脾经脉运行之时，用劲按揉每条腿的三阴交穴各15分鐘上下，能保养子宫和子宫卵巢。
推动任脉、督脉、冲脉的通畅。
女性要是血气通畅，便会面色红润白里透红，睡眠质量安稳，皮肤和肌肉不垮不软。
4.养颜美容常常推拿三阴交这一穴道，可以令身体的血气运作更为的畅顺，那样面色便会越变越好，另外面部的肌肉也会更为的紧实有延展性，防止出现松驰的状况。
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三阴交的功效
三阴交是中医腧穴。
三阴交穴位位置图在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
三阴交穴位的作用是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，此外，三阴交穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。
肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。
肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。
所以要经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和
肌肉不垮不松。
2、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
3、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出
一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
4、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。
当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。