四高良药、良方!
“四高”食谱
四高饮食食谱降压脱脂牛奶、菠菜、豆类、烤红薯、香蕉、黑巧克力、橙汁、猕猴桃、苹果、山楂、酸奶、麦片芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。
将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。
芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。
将海带切碎与其它2味同煮成粥。
可长期当晚餐食用。
醋泡花生：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
银耳山楂羹：银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。
将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。
山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。
当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。
紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。
芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
以上同煮为汤，调味食用。
西芹炒百合为了预防和治疗痛风及高尿酸血症，饮食上应做到三多三少：1）多饮水，少喝汤痛风和高尿酸血症患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，而汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2）多吃碱性食物，少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱和尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
3）多吃蔬菜，少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C、增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
痛风、高尿酸血症患者参考食谱：根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg），中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg），高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤>150mg）3类，但这只是个原则性估计，在生活中需按实际情况作必要的调整。
治人体“三高”偏方
治人体“三高”偏方治人体“三高”偏方一、治疗血液黏稠度高：偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。
最后将瓶口封死。
8天后，开始食用。
食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。
（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。
同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。
咳！要跑题了。
）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。
吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。
其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。
另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就二、治疗血脂高：偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。
（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。
而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。
此方既降血脂又减肥，可长期食用。
三、治疗血糖高：偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后到入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。
将口封好，三日后食用。
食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。
酒喝完时，洋葱亦要吃完。
此方要连续服用半年以上。
洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。
健康原理四高调理全集合
健康原理四高调理全集合健康的原理因果关系因果关系是哲学的五大范畴之一，这个世界上一切的存在都是一种结果，每一个结果都是有因的，世上没有无因之果。
健康是一种结果，疾病也是一种结果，健康有健康的原因，疾病也有疾病的原因，想要改变结果必先改变原因，要想改变原因必先找到原因。
有些原因是无法改变的，比如先天的基因问题。
有些原因是可以改变的，比如后天的生活方式、饮食习惯等因素。
四高就是一种结果，但很少有人生下来就是四高（高血脂、高血压、高血糖、高尿酸）的患者，即使有遗传方面的先天不足，主要还是后天因素导致的，属于可以改变的原因。
痛风的因果关系痛风是结果，其原因有二：1、尿酸过多，鸡鸭鱼肉、啤酒海鲜吃得过多。
2、排泄受阻，肾脏过滤功能下降，过滤不彻底。
消除痛风这个果，必须同时改变两个因：1、少食酸性食物，多食碱性食物，天贝黑豆浆属于后者。
2、增强肾脏过滤功能，黑豆入肾经，有补肾强肾的功效。
饮食调理的方法：早晚一杯天贝葛根黑豆浆，同时每天坚持喝6-8杯柠檬水（或者苏打水）帮助排除尿酸。
注：极少数的痛风患者在刚开始的一段时间如有疼痛增加的现象请勿慌张，这是尿酸被排出的结果，看医院的化验报告单上尿酸的数值有没有下降，下降就是见效了，坚持就能康复。
高血压、高血脂的因果关系高血压、高血脂的原因人的血压是通过肾上腺所分泌的血管紧张激素来自动调节的，导致血压高的间接原因有很多，直接原因就两个：1、血脂高血液黏稠2、血管壁弹性下降绝大部分的高血压、高血脂都是饮食错误、生活不规律造成的。
西医的方法：1、通过扩张血管、利尿来减少血液对血管壁的压力。
2、通过阻止血管紧张激素发挥其应有的作用来降压。
总之都没能从根本上解决问题食疗的方法：1、降低血脂和胆固醇，降低血液的黏稠度，稀释血液，疏通血管。
2、软化血管，增强血管壁的弹性和活力。
从根本上来解决问题。
糖尿病的因果关系糖尿病的原因：糖尿病人之所以血液中的糖分含量高于正常人，是因为患者体内的胰岛细胞受损，其所分泌的胰岛素要么数量不够、要么质量不行，不足以分解血糖。
“四高症”汤方
“四高症”汤方民间有富贵病称“三高症”，指血脂高、血压高、血糖高，名老中医李志铭认为，富贵病还有一高，即血尿酸高，故有“四高症”之说。
以下汤方，为李志铭验方，读者需在医生指导下使用。
十八去脂汤功效：清肝利胆活血化瘀除痰降脂主治：高脂血症组成：决明子30克，茵陈、何首乌、玉米须各20克，山楂、虎杖、赤芍各15克，红花10克。
方解：君药决明子，臣药茵陈、玉米须，佐以山楂、何首乌、虎杖、赤芍，使以红花。
诸药配合，有清除肝胆经之湿热，疏导脾胃大肠之积滞，活血化瘀、除痰降脂之功。
临床：胃腑有热，消谷善饥者，可加生石膏30克，葛根、知母各15克；脾虚湿困，食少便溏者，可加姜黄、白豆蔻各10克；中焦湿热，舌苔黄腻或黄燥，口气重，大便结者，可加槐米20克，莱菔子15克，大黄5~10克；湿重于热，舌苔白厚或白腻脘闷腹胀者，可加苍术15克，薏苡仁20克，藿香10克；湿热并重，舌苔厚腻，黄白相间者，加黄连、白豆蔻各10克，布渣叶15克；胸胁胀满，湿热雍于肝胆经者，可加柴胡10克，瞿麦、泽泻各15克。
除了本方8味药之外，具有降脂作用之中药还有葛根、灵芝、柴胡、大黄、槐米、泽泻、蒲黄、姜黄、桑寄生、金樱子、瞿麦、茶树根、荠菜花、大麦根须、荞麦叶、臭梧桐、了哥王等，可根据中医组主原则选用，或组合配方。
十八降压汤功效：滋水涵木平肝熄风镇静降压主治：高血压病组成：石决明30克，葛根、决明子各20克，野菊花、生地黄、钩藤各15克，天麻、橘红各10克。
方解：君药石决明，臣药决明子、葛根，佐以生地黄、野菊花、天麻、钩藤，使以橘红。
本方为治疗高血压之基本方，为李志铭教授外祖父胡正非所传，临床辩证加减，每获良效。
临床：肝火炽盛，头晕头痛，口干舌燥，面红目赤，舌红苔黄，脉弦或滑数者，可加夏枯草15克，龙胆草、黄芩各10克；大便秘结者，加生大黄10克；小便短赤者，加车前草15克；肝阳上亢，肝风内动，眩晕头胀，急躁，易怒，或头晕欲扑，手足颤抖或语言不利，舌红苔黄，脉象弦数者，可加珍珠母、水牛角（先煎、或羚羊角粉1~3克冲服）各30克，地龙15克；风痰上扰，眩晕头重，胸闷心悸，呕恶痰涎，舌体胖，苔白腻，脉滑者，可加法半夏、胆南星各10克，白术15克，茯苓20克；阴虚阳亢，头晕目眩，腰膝酸软，心烦少寐，舌红苔少，脉弦细者，可加知母、黄柏、龟板各15克，桑寄生20克；肝气郁结，胁痛胸闷，心烦易怒，失眠口苦，舌红苔白，脉弦者，可加丹参20克，柴胡、桅子、川楝子各10克。
慢病四高食疗方案
中医食疗是建立在整体观的基础上，根据“药食同源”的原则，与现代营养学相结合，将“四诊”搜集来的资料、症状和体征，通过比较、分析和综合，辨清机体生命活动的性质、发展阶段以及正邪之间的关系等，从而有针对性地进行辨证施膳。
防治高血压食疗方，简单易做高血压病变的脏腑以肝、脾、肾为主。
祖国医学认为：过食酸伤肝、过食甘伤脾、过食咸伤肾。
在日常生活中，高血压病人宜低盐、低脂、少吃多餐、多食鱼、豆制品及含钾、碘、锌高的食物，并注意补充水溶性维生素。
根据现代药理研究，具有降压作用并可药食同用的药物及食物分列如下：药物：菊花、绿茶、决明子、荷叶、葛根、莲子心、夏枯草、车前子、泽泻、着苡仁、天麻、石决明、槐花、黄精、枸杞子、玉米须等。
蔬菜：连根芹菜、荠菜、茴蒿、胡萝卜、黑白木耳、洋葱、紫菜、蘑菇、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等。
水果：柑橘、香蕉（皮）、生山楂、苹果、荸荠等。
根据临床观察，下面几种食疗方很有效：玉米须茶【做法】将干玉米须30克，洗净加水煎，每日饮用3次，有降压、利尿，减少尿蛋白之功效。
长期服用对高血压伴下肢水肿、尿蛋白增高有奇效。
罗布麻茶【做法】罗布麻茶15克，开水冲泡，每天喝3杯茶，有效改善高血压头昏、头痛症状，并可防治冠心病等。
菊花龙井（乌龙）茶【做法】杭菊花10克，龙井茶或乌龙茶3克，用沸水冲泡，代茶饮。
菊花性味苦凉，其气清轻上达，善能平肝潜阳，清利头目；乌龙茶甘苦性凉，醒脾开胃，亦清利头目。
二味合用，可奏良效，有清肝明目、降压之功效。
适用于高血压，症见头晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面红目赤、口苦属肝阳上亢者。
山楂荷叶茶【做法】生山楂切片15克，鲜荷叶洗净切碎12克，煎水代茶。
适用于高血压病伴血脂增高者。
菊楂决明饮【来源】民间验方【原料】杭菊10克，生山楂片15 克，草决明15克，冰糖适量。
【做法】将决明子打碎，将三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮，可长期坚持服用。
有平肝疏风，通便降压之功。
适用于高血压兼血脂增高、大便秘结者。
治疗血脂高的中医偏方
治疗血脂高的中医偏方1、生山楂30克，沏水代茶饮，常服有效。
2、黑木耳15-30克，洗净炖汤服，此为1日量。
3、白僵蚕粉取100克，每次用5克进行服用，一天两次，用温开水进行送服。
两个月为一个疗程。
4、巨胜子又名亚麻仁15克，水煎服，1日量。
5、姜黄10克，水煎服，连服1-2周。
6、蒲黄5-10克，水煎服，连服1-2周。
7、取月见草5-10克，用水进行煎服，连续服用1-2周这样。
8、野菊花30-50克，水煎服，连服1-2周。
9、五味子10-15克，水煎服，连服1-2周。
10、泽泻30克，水煎服，连服1-2周。
11、何首乌20克，水煎服，连服1-2周。
12、花生壳50克，水煎服，连服1-2周。
13、没药5-10克，水煎服，连服1-2周。
14、决明子50克，水煎服，连服1-2周。
15、昆布30克，水煎服，连服1-2周。
16、虎杖20-30克，水煎服，连服l-2周。
17、野蔷薇根30-50克，水煎服，连服l-2周，或焙干为末，每服10克，l日2次。
18、大黄粉，每服0.25克，1日3-4次吞服。
1.控制理想体重许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。
除了体重指数BMI与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。
一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。
肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2.戒烟吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。
停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。
3.饮食治疗血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。
并使降脂药物发挥出最佳的效果。
多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。
饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。
治疗血液粘稠度高、血脂高、血糖高的三个偏方
治疗血液粘稠度高、血脂高、血糖高三个偏方一、治疗血液黏稠度高偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后倒入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。
最后将瓶口封死。
8天后，开始食用。
食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。
（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。
同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。
嘿嘿，有点跑题了！）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。
吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。
其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。
另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。
二、治疗血脂高偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放入半斤醋，没过花生米即可，将瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。
（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。
而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。
此方既降血脂又减肥，可长期食用。
三、治疗血糖高偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后倒入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例即可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。
将口封好，三日后食用。
食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。
酒喝完时，洋葱亦要吃完。
此方要连续服用半年以上。
洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。
治疗四高良方
治疗四高良方中医治疗“四高”妙方：降糖、降脂、降压、降尿酸治疗“四高”方一、降糖方黄连、生姜/干姜黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒;生姜/干姜辛热，温中散寒。
姜可制约黄连苦寒伤胃，二药合用，共奏辛开苦降、寒热并调之功，为降血糖之经验药对。
根据糖化血红蛋白、血糖、病程、年龄、体重的不同，黄连用量随之变化。
用黄连调理脾胃，多在1.5～6g;而降糖，15～45g为常用量。
比如空腹血糖小于7mmol/L，黄连剂量为9～15g;空腹血糖7～10mmol/L，黄连剂量为30g;空腹血糖大于10mmol/L，黄连剂量为30～45g;糖尿病酮症最大应用至120g。
使用黄连须配伍生姜或干姜，以防苦寒伤胃。
脾胃正常者，黄连：干姜为6：1;脾胃虚弱者，黄连：干姜为3：1或1：1。
如此配伍，可存其降糖之用，去其苦寒之性。
一般治疗糖尿病本病，黄连使用剂量大;治疗糖尿病并发症，黄连使用剂量偏小。
黄连、知母黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒;知母甘寒，滋肾润燥，上润肺燥、泻肺火，中清胃火、除烦渴，下滋肾阴、润肾燥而退骨蒸。
二者相须为用，为降血糖之经验药对。
此方为清热生津润燥之效方。
二药合用，主要针对糖尿病之“热”态与“燥”态。
黄连、知母在现代药理学上均具有好的降糖功效，实为降糖之“靶”药。
在2型糖尿病早中期，药对应用较广。
临床多用黄连15～45g，知母15～30g。
3.黄连、乌梅黄连苦寒清热;乌梅生津止渴、酸涩敛阴。
二药合用，取“苦酸制甜”之意，是具有较好疗效的降糖药对。
糖尿病为一“甜病”，故苦酸可以制甜。
此方黄连清胃火，乌梅生胃津，苦酸制甜以降糖。
黄连、赤芍黄连泻气热，赤芍清营热，二药合用，治疗糖尿病气营蕴热证。
症状一般为口干渴，面赤，手足心热，汗多等。
如口干、口渴明显，可加知母30g、天花粉30g、西洋参6g;如汗出较多，可加山茱萸敛汗。
临床本药对可独立降糖，合用西药注意减量。
二、降脂方1.红曲、山楂、荷叶红曲、山楂、荷叶三者为消膏降浊之“靶药”，常配伍使用，治疗血脂异常、肥胖者。
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四高良药、良方！四高良药：当归、黄芪、枸杞、川芎山楂配方：当归15g左右、黄芪30g左右、枸杞10g左右煎水当茶喝，或者将三味药打碎放进保温瓶用刚烧开的水至少泡二小时后当茶饮。
功效：补血、补气。
还有降血压、血脂、血粘和血糖作用。
（若加入川芎，山楂，效果会更好，海带常吃也很有益处）注意：当归分为当归头和当归尾，当归头补血，当归尾破血、活血散血，根据自己的情况使用。
一、当归性味与归经：甘、辛，温。
归肝、心、脾经。
功能与主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。
用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。
也用于冠心病心绞痛、久咳气喘。
酒当归活血通经。
研究与发现：当归所含挥发成分主要引起血压上升，而非挥发性成分则引起血压下降，其上升或下降程度与剂量大小成正比，但血压总的趋势是下降。
挥发油可能是当归降压有效部位之一，当归扩血管作用可能与胆碱能受体和组胺受体兴奋有关。
还能明显增高冠心病及脑动脉硬化病人纤维蛋白溶酶活性。
由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。
配伍与禁忌1、用量过大，口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。
当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解。
大剂量给药，可使实验动物血压下降，剂量再加大则血压骤降，呼吸停止。
当归乙醚提出物毒性较强，少量即可造成实验动物死亡。
临床使用当归不可过量，服药后也应注意有无不良反应。
2、过敏反应，有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克。
3、用药不当，当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。
用药不当会加重出血、腹泻等症状。
4、热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服。
制作与方法1、主要以辅疗形式添加到粥、汤中。
2、一般生用，为加强活血则酒炒用。
又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力；和血（补血活血）用全当归。
3、心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍，则补血之力更强。
4、月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。
5、年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者，可与火麻仁、枳壳、生地等配伍。
6、取10-20克泡开水冲服，虽然是中药味大些，但因为超细，吸收好，当归营养最全面，是补血益气抗衰老的最好方法。
7、当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。
含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。
不仅可以做面膜，也可以食用．二、黄芪化学成分：黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、黄芪多糖A、B、C、D，黏液质，多种氨基酸、苦味素、黄芪皂苷、胆碱、叶酸、黄烷化合物及含有硒、硅、锌、钴、铜、钼等多种微量元素。
性味与归经：甘，温。
归肺、脾经。
功效与作用：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。
用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
蜜制黄芪益气补中。
用于气虚乏力，食少便溏。
用法与用量黄芪柳叶片9～30g。
黄芪有几种服用方法。
①每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。
②每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
③取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
④还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
⑤消渴多汗，常一味取效。
对糖尿病伴有浮肿、面色黄者，用防己黄芪汤加葛根等。
如果糖尿病所致的下肢溃疡或深部血栓者，则用生黄芪60g，配合葛根30g，怀牛膝30g、石斛30g、赤芍30g、丹参20g等。
三、枸杞子化学成分：枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、β谷甾醇、亚油酸，以及14种氨基酸。
功效与作用1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
3、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
4、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
5、枸杞子对造血功能有促进作用。
6、枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
7、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
8、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤、抗疲劳的功效。
9、枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
性味与归经：甘，平。
归肝、肾经。
功能与主治：滋补肝肾，益精明目。
用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
用量与用法1、用量20g左右，糖尿病患者不宜过量。
2、枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3、放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用。
配伍与禁忌1、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2、正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。
3、枸杞有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。
4、枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者慎用不宜过量。
四、川芎功效与作用：川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效。
中医药理论认为川芎辛香走窜而行气，活血祛瘀以止血，上行头目而祛风，下入血海以调经。
并外彻皮毛，旁通四肢，为血中之气药。
故常用于内服，主治头痛眩晕、风湿痹痛、胸肋刺痛、跌打肿痛、闭经痛经、月经不调、寒痹痉挛、痈疽疮疡以及产后瘀阻腹痛等病症。
功能与主治：川芎既为妇科要药，又系治疗头痛良方，尤以疗理风寒、风热、血虚之头痛著称。
现代医学科学研究发现，川芎提取液对抑制白血病细胞有一定作用；药理学研究证实，川芎制剂有一定的抗菌作用，尤其是对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、绿脓杆菌及致病性皮肤真菌等均有抑制作用。
川芎中所含有的川芎嗪、阿魏酸纳具有活血化瘀功效，可扩张冠状动脉，增进冠脉流量，缓解心绞痛，并具有抗血栓形成作用；川芎中所含的川芎内酯有平滑肌解痉和抑制肠肌、子宫收缩等作用；川芎制剂还具有抗放射线作用。
用量与用法：以川芎、绿茶叶、杭白菊各3克，用沸水冲泡当茶饮，可作为风热头痛的辅助治疗；四物汤（川芎、当归、白芍、熟地四味中药配伍），水煎取汁服用，具有补血调经之功用；当归15克、川芎9克，荆芥穗4克（焙炒微黑存性），水煎取汁服用可治产后血晕；川芎9克，细辛、白芷、决明子、白菊花各5克，甘草3克，水煎取汁服用，适用内寒头痛等症；川芎9克，细辛、川乌各5克，元胡、甘草各3克，水煎服用，可止妇女痛经；川芎9克，元胡、香附、五灵脂、蒲黄各6克，甘草3克，水煎服用，常用于闪挫跌损和慢性肝炎、肝胆疾病所引发的胁肋疼痛。
研究与发现：川芎也是多种中成药的主要成分，比如常用的益母丸、人参败毒丸、十全大补丸、再造散、柏子养心丸、越鞠丸等中成药均含有川芎。
取川芎、红花等量，水煎取汁服用，有助于鼻咽癌化疗的敏感性。
配伍与禁忌：川芎为血中气药，辛温走窜而行气，在使用中应注意辨证与禁忌，凡阴虚火旺、下虚上盛、肝阳火盛、年迈气弱、气逆呕吐、月经过多等均应忌用。
五、山楂功效与作用：山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。
1、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；3、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；4、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分；配伍与禁忌：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。
三高（高血黏、高血脂和高血糖病）偏方：姜、花生米和洋葱1、治疗血黏高：一斤姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内;再放入半斤冰糖;然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。
最后将瓶口封死。
8天后，开始食用。
食用方法：每天早上空腹吃5-8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。
（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。
同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。
咳！要跑题了。
）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。
吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服;如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。
其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。
另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。
2、治疗血脂高：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10-15粒（视花生米大小）即可。
（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。
而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。
此方既降血脂又减肥，可长期食用。
3、治疗血糖高：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后到入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。
将口封好，三日后食用。
食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。
酒喝完时，洋葱亦要吃完。
此方要连续服用半年以上。
洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。
另外，此方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。
首先，以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的，需要长期食用才可见效，同时，保健也是一个长期任务，两者不矛盾。
第二，用此偏方，开始时不要减原来吃的药，待以后病情有好转时，再逐渐减药量，只食用此偏方既可，巩固一段时间后，再脱离此方。
第三、要改变生活方式，少吃油腻食物;多参加体育活动锻炼;保持生活有规律;心情舒畅，千万不要这边治疗疾病，那边又在制造疾病，旧病没去，新病又来。