三年级快速跑教案
《快速跑》教学设计
《快速跑》教学设计一、教学背景本教学设计针对的是小学三年级的学生，学生身体素质不断提高，但是还存在力量和耐力不足的情况。
因此，本教学设计旨在通过有趣、具体、生动的方式，培养学生的快速奔跑能力，增强学生的身体素质。
二、教学目标1.了解快速跑的基本要素和技巧；2.提升学生的奔跑速度，增强学生的身体素质；3.培养学生团队合作精神，提高学生的意识和信心。
三、教学重点1.快速跑的技巧和要素；2.团队协作。
四、教学内容和教学步骤（一）教学内容本教学内容主要包括以下几个方面：1.快速跑的技巧和要素；2.团队协作。
（二）教学步骤1. 导入环节（10分钟）通过问答、小组竞赛等方式，引导学生认识快速奔跑的重要意义。
例如：•你们为什么要学习快速奔跑？•快速奔跑对我们的健康有哪些好处？同时，也可以播放相关的奔跑视频，让学生对快速跑的运动形式有所了解。
2. 技术讲解环节（30分钟）本环节主要介绍快速奔跑的技巧和要素，例如：•准确的起跑姿势；•规范的奔跑姿势；•动作的协调和连贯性。
同时，为了方便学生的理解，还可以进行视频或者现场演示。
老师需要穿上运动服装，在现场示范每个动作的正确姿势，以及注意事项和常见错误。
3. 实践操作环节（50分钟）本环节需要学生穿上运动服装和鞋子，进行具体的实践操作。
教师应该在赛道上或者足球场上为学生划分出跑道，以便学生扩大了奔跑范围，让学生能够更好地学习和体会快速奔跑的技巧和要素。
建议这个环节在课程中占比最大，可以让学生进行多次的实践练习，形成身体的记忆，同时让学生不断地去发现和解决当中的问题。
4. 结束环节（10分钟）本环节主要是通过简短的交流和讨论，让学生有所收获，可以分享自己遇到的问题和心得。
全班的学生可以进行友好比赛，利用刚才学习过的技巧和要素去进行比赛，以此感受到学习成果的提升。
五、教学方法本教学应采取生动、实际、有趣的教学方法和形式，例如：1.通过问答方式让学生自主探究快速奔跑的技巧和要素；2.通过视频或现场演示的方式，让学生形象直观地感受奔跑姿势和技巧；3.通过小组合作、交流互动、现场实践等方式，让学生更好地掌握技巧和要素。
小学快速跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术和技巧，提高跑动速度和耐力。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，增强体质，提高身心健康水平。
3. 培养学生团队合作精神，培养良好的体育道德。
二、教学内容1. 快速跑的基本姿势和动作要领2. 起跑技术3. 跑步姿势和呼吸技巧4. 结束放松三、教学对象小学三年级至六年级学生四、教学过程1. 准备活动（1）热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等，时间为10分钟。
（2）讲解快速跑的基本姿势和动作要领，让学生了解快速跑的基本要求。
2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、动作要领，并进行示范。
（2）跑步姿势和呼吸技巧：讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并进行示范。
（3）分组练习：将学生分成若干小组，每组进行起跑、跑步姿势和呼吸技巧的练习。
3. 实践训练（1）短距离快速跑：让学生进行短距离快速跑，提高跑动速度。
（2）长距离快速跑：让学生进行长距离快速跑，提高耐力。
（3）接力赛跑：让学生进行接力赛跑，培养团队合作精神。
4. 总结与放松（1）总结本次课的学习内容，强调快速跑的基本技术和技巧。
（2）进行拉伸放松运动，缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
五、教学评价1. 观察学生在快速跑过程中的动作是否规范，姿势是否正确。
2. 评价学生在短距离和长距离快速跑中的表现，了解学生的速度和耐力水平。
3. 通过学生之间的互动，评价学生的团队合作精神。
六、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行有针对性的指导。
2. 注重培养学生的运动兴趣，提高学生的体育锻炼积极性。
3. 加强安全教育，预防运动损伤的发生。
通过本教学设计方案的实施，使学生掌握快速跑的基本技术和技巧，提高跑动速度和耐力，培养学生的团队合作精神，为学生的终身运动奠定基础。
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]
![三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/5af0d05da55177232f60ddccda38376bae1fe041.png)
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]第一篇：三年级体育课——50米快速跑教案三年级体育课——50米快速跑学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑学习步骤：一情景导入教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx三放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。
并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：场地器材：田径场以片，小换物体若干个第二篇：50米快速跑教案50米快速跑教案（水平二）科目：体育教师马锦尧年级：四年级一、教学目标：认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。
情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动，可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ，促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目，可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势，包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为，将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时，精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名，时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况，则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习：分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组，每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练：起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑，迅速推地起身，模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带，一端固定 在起跑线后，另一端套在学生腰 部，让学生在阻力作用下进行起
跑练习，提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令，训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ，确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑，记录每次的成绩，以便后
续分析和提高。
团队协作：小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作，提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验， 促进共同进步。
三年级快速跑
《三年级快速跑》教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解快速跑的基本概念和技巧，明确快速跑在日常生活和体育竞技中的意义。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握快速跑的基本技术，包括起跑、加速、途中跑和冲刺等动作。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和体育竞技精神，提高他们对体育活动的兴趣和参与度。
二、教学重点和难点重点：起跑技术和途中跑姿势的调整。
快速跑中的节奏和呼吸控制。
难点：加速阶段的动作连贯性和协调性。
学生个体速度差异大，如何因材施教。
三、教学过程1. 热身准备组织学生进行慢跑和动态拉伸，为快速跑做好身体准备。
设计趣味性强的热身游戏，如接力跑等，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧讲解与示范详细讲解快速跑的基本技巧，如起跑姿势、手臂摆动、腿部动作等。
教师现场示范，并邀请学生上前模仿，及时纠正错误动作。
3. 分组练习根据学生体能水平进行分组，实施差异化教学。
每组学生进行起跑、途中跑和冲刺的循环练习，确保每个学生都能得到足够的练习机会。
4. 动作巩固与提高引入趣味练习法，如设置障碍物让学生绕过，增加跑动的难度和乐趣。
开展小组合作活动，让学生在互相监督和鼓励中提高跑步速度和技巧。
5. 课堂总结与放松回顾本节课学习的重点内容，强化记忆。
组织学生进行放松拉伸，缓解肌肉疲劳。
四、教学方法和手段采用讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法等多种教学方法。
使用计时器、标志旗等辅助工具，提高练习的针对性和效率。
结合多媒体资源，如教学视频、动作分析图等，帮助学生更好地理解快速跑技巧。
五、课堂练习、作业与评价方式课堂练习：组织学生进行多次快速跑练习，每次练习后进行技术指导和反馈。
开展小组间的快速跑竞赛，激发学生的竞技精神和团队协作能力。
作业：要求学生回家后自主练习快速跑技巧，并录制视频提交作为作业。
鼓励学生在课余时间参与校外的跑步活动，提高体能和技巧。
评价方式：通过课堂观察、技术评估和小组讨论等多种方式评价学生的学习效果。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
小学三年级快速跑教案
小学三年级快速跑教案教案标题：小学三年级快速跑教案教学目标：1. 学生能够正确理解快速跑的概念，并能够正确运用相关术语来描述快速跑的动作。
2. 学生能够掌握正确的快速跑姿势和技巧，提高跑步速度和协调性。
3. 学生能够通过快速跑活动提高心肺功能和身体素质。
教学重点：1. 快速跑的基本概念和技巧。
2. 快速跑的姿势和动作要领。
教学准备：1. 课件或图片展示快速跑的姿势和动作要领。
2. 教师准备示范快速跑的动作。
教学过程：步骤一：引入1. 教师向学生介绍今天的课程内容：快速跑。
2. 教师展示一些快速跑的图片或视频，并与学生一起讨论快速跑的特点和重要性。
步骤二：讲解1. 教师通过课件或图片向学生展示快速跑的姿势和动作要领。
2. 教师详细解释每个动作的正确执行方法，并强调注意事项。
步骤三：示范和练习1. 教师示范快速跑的姿势和动作要领，并鼓励学生跟随示范进行练习。
2. 学生分组进行互相观察和纠正，确保每个学生都能正确掌握快速跑的姿势和动作要领。
步骤四：巩固和拓展1. 学生进行快速跑的小组比赛，以提高学生的参与度和竞技意识。
2. 教师根据学生的表现进行点评和指导，帮助他们进一步改进姿势和动作。
步骤五：总结1. 教师与学生一起总结今天的课程内容，强调快速跑的重要性和对身体素质的影响。
2. 学生分享他们在课堂上的体验和收获。
教学延伸：1. 学生可以在课后继续进行快速跑的训练，并记录自己的进步。
2. 学生可以在户外进行快速跑的实践，如参加校际比赛或组织校内活动。
评估方式：1. 教师观察学生在课堂上的表现，包括姿势和动作的正确性、参与度和积极性。
2. 学生之间进行小组比赛，根据比赛结果评估学生的快速跑水平。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和进度，适时调整教学内容和方法。
2. 教师应关注学生的个体差异，给予针对性的指导和帮助，确保每个学生都能够得到有效的学习。
小学三年级体育教案快速跑
小学三年级体育教案快速跑一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育三年级教材的“快速跑”章节。
详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作分解及训练；同时，结合实践情景，进行接力跑的团队协作训练。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领。
教学重点：快速跑的动作分解训练，以及接力跑的团队协作。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（5分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领，并进行示范。
3. 动作分解训练（10分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的练习，纠正动作不规范的地方。
4. 接力跑训练（10分钟）将学生分为若干小组，进行接力跑比赛，培养团队协作能力。
5. 随堂练习（5分钟）学生自由组合，进行快速跑和接力跑的练习，教师巡回指导。
对学生在训练中的表现进行点评，强调技术要领和团队协作的重要性。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：脚掌着地，身体前倾，用力蹬地。
加速跑：逐步提高速度，身体逐渐直立。
途中跑：保持速度，调整呼吸。
冲刺跑：全力以赴，冲向终点。
2. 接力跑注意事项：接力棒传递要平稳、迅速。
接棒人提前起跑，缩短接棒时间。
团队协作，为队友加油鼓劲。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一个关于快速跑和接力跑的小故事。
2. 答案示例：小明是一名快速跑爱好者，他参加了学校的接力跑比赛。
在比赛中，他运用所学的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，为团队赢得了胜利。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、积极参与快速跑的各种练习
2、体验成功乐趣。
四列横队
四路横队
四路纵队
语言引领学生激发学生的学练兴趣。
培养学生勇于创新，敢于拼搏和团结协作精神，发展学生快速跑和动手能力。三剧情源自高潮（9分钟）
1、设计情景：绝地反击（喜羊羊夹击灰太狼）
(1)讲解游戏方法:把学生分成人数相等两组,一组扮演灰太狼,一组扮演喜羊羊，进行赶鸭子游戏。
3热身跑：教师带领，沿操场慢跑2圈。
4：热身操1）扩胸运动2）体侧运动3）弓步压腿4）侧弓步压腿5）手腕脚踝运动
1、学生集合快、静、齐。精神饱满
2、认真听讲，积极思考。踊跃发言。
3、学生根据要求，积极进入角色，进行准备活动。
××××××××××××××××××××××××××××☆
建立良好的师生关系和学习氛围。
1、学生自评、互评。
2、积极进行自我小结。
3、与老师再见。
××××××××××××××××××××××××××××☆
尝试说出自己的体会。
树立更高的奋斗目标。
器材
软排2个、标志物若干个 接力棒4根
教
学
反
思
学生的练习积极性高，能够很好的完成教师布置的各项要求。但对课堂的调控还不够，内容之间的衔接还不够紧凑。
激发学生的学习兴趣，活动开学生身体各关节。
程序
教师活动
学生活动
组织方法
达成领域目标
二
展
开
剧
情
（18分钟）
语言引导：“喜羊羊与灰太狼前进行快速跑练习”
1、站立式起跑练习
2、各种姿势起跑的快速跑
1）面向跑步方向起跑
2）背向跑步方向起跑
3）单膝跪地起跑
3）俯卧起跑
4）分腿座起跑
3、喜羊羊碰上了灰太狼导出追逐跑（间距2~3米）
三年级快速跑教案
上课年级
三11
课 题
快速跑
任课教师
学生人数
60人
学习水平
水 平二
课 次
1
教学内容
1、快速跑 2、游戏
教
学
目
标
1、运动参与目标：通过引用童话故事喜羊羊与灰太狼，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，提高学生参与活动的积极性。
2、运动技能目标：以喜羊羊与灰太狼的一天的故事为背景，创编游戏，发展学生的奔跑能力、快速反应能力。
3、社会适应目标：通过喜羊羊与灰太狼故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。
教学重点
快速跑快速反应快、起跑快
教学难点
激发学生学习兴趣，克服学生对快速跑联系的腻烦心理
程序
教师活动
学生活动
组织方法
达成领域目标
一
情
景
导
入
（7分钟）
1、指定地点集合，用亲切的口吻和学生问好！
2、创设情景语言导入：“同学们！大家都很喜欢看喜洋洋与灰太狼，今天我们就来感受一下喜洋洋与灰太狼的一天，好不好？”
(3)游戏2分钟后交换角色
(4)教师巡回指导。
(5)调动和启发学生合作探究。
1、学生分组，以小组为单位积极探讨。
2、进行赶鸭子游戏
3、体会团队合作精神。
4、体会跑动时的快速动作和反应能力
引领学生进入最佳学习状态。
提高学生快速跑能力。
巩固学练成果培养团队合作精神。
程序
教师活动
学生活动
组织方法
达成领域目标
四
剧
情
尾
声
（6分钟）
1、恢复身心：
语言引导：“同学们！我们战胜了大灰狼，你们感到高兴吗？大灰狼抓到了小羊，高兴吗？”
组织学生进行放松
1、体验游戏带来的乐趣。
四列横队
体验成功的喜悦，，使学生的生理和心理得到充分放松。
2、小结与评价：
（1）指出本课的闪亮点。
（2）提出更高的奋斗目标。
（3）宣布下课，布置学生归还器材，与学生再见。