儿童轮滑
儿童学轮滑的好处有哪些
儿童学轮滑的好处有哪些滑轮的趣味性多，吸引了不少儿童结伴学习。
儿童学习轮滑会有很多的好处。
今天店铺给大家分享一些儿童学轮滑的好处，希望对大家有所帮助。
儿童学轮滑的好处1、锻炼身体儿童的好奇心与学习能力都很强，滑轮作为一个趣味的户外活动，儿童学滑轮能够锻炼身体的平衡性与灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。
2、增强自信心滑轮的有分为很多种类，而且玩法也是多样的。
儿童学习滑轮会让他们放心心情，当学习到一个动作或者有所进步的时候，能够增强孩子的自信心，产生自我满足感，培养孩子好学的精神，有益于发展孩子良好的心理品质。
3、开朗个性很多儿童在学滑轮的过程中，会认识到相同兴趣的小伙伴，在过程中与伙伴的交流玩耍，不仅能够培养儿童的沟通能力，而且大家互相分享体验，让儿童从小就有外向开朗、善于分享的性格，能让儿童通过滑轮体会到生活中的快乐与磨练。
儿童学轮滑的注意事项1、自我保护意识。
在儿童学滑轮钱要做好保护措施，由于滑轮有可能因为身体的不平衡或者控制不佳发生意外扑倒在地，儿童的肢体关节比较脆弱，在重要部位，例如膝盖、手部、头部都要带上保护工具。
2、注意场合。
现在儿童学滑轮都会在公共场合，例如小区、广场等地方，公共场所有可能会有沙子、尖锐物、水坑等等，所以儿童在学滑轮时候要注意场所，尽量到平坦空旷的广场联系，避免发生意外。
3、补充能量。
由于学滑轮是一个比较耗力的运动项目，所以补充身体能量很重要，尤其是水分，要喝白开水，忌服过冷的水：因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
4、准备药品。
儿童出外玩滑轮的时候，必须要自行准备相关药品，以防意外的发生。
儿童玩轮滑很有可能摔跤，如果摔跤程度严重，就需要家长准备创口贴、双氧水、红药水和药棉等。
儿童轮滑初学教程
儿童轮滑初学教程
一.儿童轮滑学习步骤
1、准备好安全装备：轮滑鞋、护具（头盔、护腕、护膝盖）。
2、熟悉轮滑鞋和轮滑板：做好检查，保证轮滑鞋里的旋转部位和轮滑
板的轮子能顺畅旋转；轮滑板脚踝处和踝关节处不能穿太紧，以免影
响行走。
3、体验轮滑乐趣：在安全的地方尝试简单的行走、转弯、练习停止等。
4、学习轮滑起步：站立在轮滑板上，两只脚脚尖相向，尽量保持平衡，轻轻踩下轮滑板，小步骤慢慢前进。
5、转弯：需要用到脚趾和脚背的力量，调整轮滑板的方向，一侧的脚
趾将轮滑板的方向一步一步调整到想要的方向，而另一侧只需要跟随
调整就可以了。
6、停止：停止轮滑需要学习踩回动作，需要快速地将碟子踩回来。
同时，为了保护儿童安全，初学者还可以学习用腿碰壁的停止方式。
7、再次确认安全问题，学习好儿童轮滑后，要确认好训练环境：有没
有碰到障碍、有没有碰到其他行人，以免引发安全事故。
儿童轮滑口号
儿童轮滑口号轮滑，让孩子快乐成长轮滑是一项充满乐趣和挑战的运动，它不仅能够让孩子们锻炼身体，还能培养他们的勇气和毅力。
作为一项受欢迎的儿童运动项目，轮滑不仅仅是一种活动，更是一种生活方式。
下面，就让我们一起探索轮滑给孩子们带来的乐趣和好处吧！轮滑能够让孩子们锻炼身体。
在轮滑过程中，孩子们需要保持平衡，并用双腿不断推动滑轮，这样可以锻炼到他们的腿部肌肉和核心力量。
同时，轮滑还可以增加孩子们的耐力和灵活性，让他们的身体更加健康。
而且，轮滑还是一项全身运动，可以锻炼到孩子们的上肢力量，提高他们的协调能力。
轮滑能够培养孩子们的勇气和毅力。
刚开始学轮滑时，孩子们可能会感到害怕和不安，但只要他们勇敢地迈出第一步，克服恐惧，他们就能够享受到轮滑带来的乐趣。
轮滑需要不断地练习和努力，孩子们需要克服困难和挫折，才能够不断提高自己的技术水平。
通过轮滑，孩子们可以学会坚持不懈，不怕失败，勇往直前。
轮滑还能够培养孩子们的团队合作意识和社交能力。
在轮滑队伍中，孩子们需要相互协作，互相帮助，才能够完成各种技巧和动作。
在这个过程中，他们会学会倾听和尊重他人的意见，学会与他人合作，培养团队精神。
同时，轮滑也是一项社交活动，孩子们可以结识到来自不同地方的朋友，增加他们的社交圈子，丰富他们的人际关系。
轮滑还能够培养孩子们的自信心和自我表达能力。
当孩子们在滑轮上展示自己的技巧时，他们会感到自豪和自信。
轮滑不仅仅是一项运动，更是一种表达自己个性和风格的方式。
孩子们可以通过选择不同的动作和技巧来展示自己的独特之处，表达自己的个性和创造力。
轮滑可以让孩子们快乐成长。
轮滑是一项充满乐趣和刺激的运动，孩子们可以在其中释放自己的精力和激情。
无论是在滑轮场上还是在比赛中，孩子们都能够享受到成功的快感和挑战的乐趣。
轮滑可以让孩子们远离电子产品，享受到户外活动的乐趣，同时也能够培养他们的兴趣爱好和积极向上的生活态度。
轮滑是一项让孩子们快乐成长的运动。
儿童轮滑教学步骤
儿童轮滑教学步骤轮滑作为一项受欢迎的运动项目，对于儿童的身心发展具有极大的帮助。
儿童轮滑不仅能够增强运动能力，还能培养平衡感和协调能力。
本文将介绍儿童轮滑的教学步骤，帮助家长或教练更好地引导孩子学习轮滑。
第一步：准备工作在开始儿童轮滑教学之前，确保孩子已经准备好合适的装备。
首先，选择适合孩子脚型的轮滑鞋，并确保鞋子的固定性和舒适度。
此外，孩子还需要佩戴头盔、护膝、护肘等防护装备，以确保他们的安全。
第二步：基本姿势和平衡感训练在开始实际滑行之前，教练或家长应该先向孩子介绍轮滑的基本姿势。
孩子站直，双脚分开与肩同宽，将脚掌置于轮滑鞋的中央位置。
然后，教导孩子如何保持平衡感，可以通过双脚轮流上脚尖或脚跟的方式进行练习。
这一步骤旨在帮助孩子熟悉轮滑鞋的感觉，培养平衡感。
第三步：推行练习一旦孩子掌握了基本姿势和平衡感，可以开始进行推行练习。
教练或家长可以在平坦、宽敞且没有障碍物的场地进行教学。
首先，教导孩子如何使用脚推动轮滑鞋向前滑行，初始阶段可以选择双脚一起推动的方式。
在推行过程中，教练或家长应该密切关注孩子的平衡感和姿势，及时给予指导和纠正。
第四步：刹车和转向训练在孩子掌握推行技巧之后，可以开始教导他们如何刹车和转向。
刹车是轮滑中非常重要的技能，可以通过侧向刹车或T刹车的方式进行训练。
教练或家长应该向孩子演示正确的刹车动作，并在孩子尝试时给予适当的指导和支持。
转向是另一个需要掌握的技能，教练或家长可以引导孩子通过转动上半身或脚踝来实现转向。
第五步：进阶技巧训练一旦孩子掌握了基本的刹车和转向技巧，可以开始进行进阶技巧的训练。
教练或家长可以引导孩子学习如何进行跳跃、滑行过障碍物、转弯等动作。
这些技巧的学习不仅可以提高孩子的兴趣和自信心，还可以增加他们的协调能力和运动判断力。
总结：儿童轮滑的教学步骤包括准备工作、基本姿势和平衡感训练、推行练习、刹车和转向训练以及进阶技巧训练。
在教学过程中，教练或家长应该密切关注孩子的安全和学习进展，给予适当的指导和支持。
儿童轮滑自学入门教程
儿童轮滑自学入门教程儿童轮滑是一项趣味性很强的运动项目，可以增强孩子的体质和协调能力。
如果您想让孩子学习轮滑，但是不知道如何开始，下面是一些轮滑自学入门教程，希望能够对您有所帮助。
1. 准备基本装备首先，您需要为孩子准备好一双合适的轮滑鞋、护膝、护肘和头盔。
轮滑鞋应该是透气、舒适且鞋面坚硬，保护孩子的脚部安全。
护膝、护肘可以有效地保护孩子的关节和肌肉，头盔是必须的，可以保护孩子的头部安全。
2. 学习基本姿势孩子们学习轮滑的第一步是了解基本的姿势。
让孩子们站在平面上，双脚并拢，然后双臂自然放松，保持头部向前。
接下来，让孩子们用脚尖轻轻地向前抬起脚，然后再放下来。
这个动作可以帮助孩子们适应轮滑鞋的感觉，同时也可以让孩子们锻炼平衡能力。
3. 学习推动当孩子们掌握了基本的姿势后，就可以学习如何推动轮滑了。
首先，让孩子们将双脚并拢，然后将右脚向前伸出去，用脚尖轻轻地推动地面，然后再将右脚收回来。
接下来，换左脚，重复上述动作。
孩子们可以在平面上练习，直到他们掌握了推动的技巧。
4. 学习滑行当孩子们掌握了推动技巧后，就可以学习如何滑行了。
让孩子们将双脚并拢，然后将右脚向前伸出去，用脚尖轻轻地推动地面，然后快速地将左脚向右侧打开，让轮滑鞋滑行。
接下来，让孩子们换左脚，重复上述动作。
孩子们可以在平面上练习，直到他们掌握了滑行的技巧。
5. 学习控制和刹车当孩子们掌握了滑行技巧后，就需要学习如何控制和刹车了。
让孩子们将双脚并拢，然后将右脚向前伸出去，用脚尖轻轻地推动地面，然后用左脚轻轻地刹住轮滑鞋，让轮滑鞋停下来。
接下来，让孩子们换左脚，重复上述动作。
孩子们可以在平面上练习，直到他们掌握了控制和刹车的技巧。
总之，轮滑是一项非常有趣的运动，可以锻炼孩子们的身体和协调能力。
如果您想让孩子们学习轮滑，以上的入门教程可以帮助他们快速掌握基本技巧，提高轮滑技能。
在练习轮滑时，一定要保证孩子的安全，记得给孩子戴上头盔、护膝、护肘等保护装备。
儿童轮滑考级标准
儿童轮滑考级标准一、概述儿童轮滑考级是为了评估和提升儿童的轮滑技能和水平，促进儿童身心健康发展。
考级内容主要包括滑行技能、刹车技能和花样动作等。
通过考级，可以激发儿童的学习兴趣和自信心，提高他们的身体素质和运动能力，同时也有助于培养他们的竞争意识和团队合作精神。
二、考级内容及标准儿童轮滑考级的内容主要包括以下三个方面：1、滑行技能：要求儿童能够在不同的地形和速度下保持稳定滑行，并能够完成直线滑行、曲线滑行、坡道滑行等基本技能。
2、刹车技能：要求儿童能够掌握多种刹车方式，如T形刹车、平行刹车等，并能够在不同的滑行速度下安全地使用刹车停止。
3、花样动作：要求儿童能够完成一些基础的花样动作，如“S”形滑行、8字形滑行、单脚跳跃、双脚跳跃等。
具体的考级标准如下：1、初级（1-3级）：要求儿童能够在平地上稳定滑行，并能够完成直线滑行、曲线滑行和基础的花样动作。
同时，要求儿童能够初步掌握T形刹车和平行刹车等基本的刹车技能。
2、中级（4-6级）：要求儿童能够在坡道和平地上稳定滑行，并能够完成较复杂的花样动作和刹车技能。
同时，要求儿童能够初步掌握一些高级的花样动作，如后葫芦形滑行、后蛇形滑行等。
3、高级（7-9级）：要求儿童能够在各种地形上稳定滑行，并能够完成高难度的花样动作和刹车技能。
同时，要求儿童能够掌握一些技巧性的动作，如单脚转体跳跃、双脚转体跳跃等。
三、考级评估方法儿童轮滑考级的评估方法主要包括以下四个方面：1、现场表演评估：评估员观看儿童的现场表演，包括滑行技能、刹车技能和花样动作等，并对儿童的技能水平进行评估。
2、视频材料评估：评估员观看儿童在考级过程中的视频材料，对儿童的技能水平进行评估。
3、平时表现评估：评估员根据儿童平时的学习表现和练习情况，对儿童的技能水平进行评估。
4、知识理论测试：评估员对儿童进行有关轮滑运动的知识理论测试，了解儿童对轮滑运动的认识和理解。
四、考级等级划分及标准儿童轮滑考级的等级划分及标准如下：1、一级（初级）：完成平地滑行，能够进行直线滑行、曲线滑行和基础的花样动作，初步掌握T形刹车和平行刹车等基本的刹车技能。
小孩轮滑朋友圈说说
小孩轮滑朋友圈说说1. 孩子第一次站上轮滑鞋,双手张开保持平衡,一副要飞翔的样子,好可爱。
2. 看着孩子蹒跚学轮滑的样子,跌倒又爬起,真让人感动,加油!3. 孩子第一次试着自己轮滑,脸上洋溢着开心,好像在说:“你看,我会了!”4. 孩子戴着护具,一脸认真地练习轮滑,看着他笨拙却十分卖力的样子,心里暖暖的。
5. 小宝宝刚学轮滑,两条小短腿努力地在滑行,虽然站立不稳,但超级开心。
6. 孩子第一次尝试轮滑,眼神里透着期待与好奇,感觉她已经开始爱上它了。
7. 孩子虽然还不太会平衡,但已经能自己推动轮滑鞋超开心了,再接再厉!8. 学轮滑最重要的是勇敢,今天的小宝宝已经成功滑行一小段啦,真棒。
9. 看着孩子跌倒又爬起的样子,不禁为她感到自豪,这是成长中的苦与甜。
10. 小朋友脸上洋溢着兴奋的笑容,轮滑带给他快乐和成就感。
11. 孩子第一次尝试轮滑有点害怕,但鼓励之后努力克服了恐惧,真让人感动。
12. 小宝贝第一次轮滑就滑出几米远,轻快的样子真是太可爱了。
13. 孩子认真地跟着老师学轮滑,一点一点进步着,看着她就觉得开心。
14. 虽然还磕磕绊绊,但是孩子第一次尝试轮滑就能滑行了,让人欣慰。
15. 孩子磕磕碰碰练习,脸上却始终洋溢着快乐,真让他觉得轮滑很有趣。
16. 看着孩子骄傲的小表情,轮滑的乐趣超过了跌倒的痛楚。
17. 孩子第一次尝试轮滑就能滑出一小段距离了,感觉她天生就是活泼好动的。
18. 孩子认真练习的样子让人觉得学习轮滑不仅锻炼身体,也锻炼意志。
19. 小宝贝第一次学轮滑就尝试自己滑行,努力让自己站稳的样子太可爱了。
20. 孩子滑行时一脸认真努力的样子让人感动,期待她能越来越好。
21. 虽然还不太稳,但是孩子已经可以自己用轮滑鞋移动了,很不错的进步。
22. 看到孩子已经能熟练地滑行,真为她感到由衷的高兴。
23. 孩子第一次尝试轮滑就能滑出一小段距离,让人感到她的天赋和勇敢。
24. 看到孩子已经能灵活运用轮滑鞋滑行玩耍,真是一大进步。
儿童轮滑训练计划
儿童轮滑训练计划
1. 基础训练
- 平衡练习:练习站立、蹲下、转身等动作,掌握平衡感。
- 滑行练习:学习如何滑行、刹车、转弯等基本动作。
- 摔倒训练:学会正确的摔倒姿势,避免受伤。
2. 技巧训练
- 前滑步:练习前滑步,掌握节奏和协调性。
- 后滑步:练习后滑步,提高灵活性和控制力。
- 停止动作:学习不同的停止动作,如型停止、滑雪停止等。
- 转弯动作:练习不同半径的转弯,提高转弯技巧。
3. 综合训练
- 障碍训练:设置障碍物,练习避让和越障能力。
- 花式动作:学习一些基本的花式动作,如跳跃、旋转等。
- 路线训练:模拟实际路线,综合运用所学技巧。
4. 安全教育
- 穿戴护具:佩戴头盔、护肘、护膝等防护用品。
- 了解规则:学习轮滑运动的基本规则和注意事项。
- 环境评估:培养对环境的观察和判断能力。
5. 体能训练
- 力量训练:通过简单的力量练习,增强肌肉力量。
- 灵敏训练:提高反应能力和协调性。
- 耐力训练:增强心肺功能,提高持久能力。
注意事项:
- 训练强度应该循序渐进,避免过度训练。
- 注重技术的正确性,防止形成错误的动作习惯。
- 培养运动的乐趣,让孩子热爱轮滑运动。
- 适当休息,确保身体得到充分恢复。
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儿童该什么时候学习轮滑，儿童学习轮滑的
益处以及技巧
我们经常在某些广场上看到一些打扮很“潮”的小孩，脚下踩着风火轮，在人群中窜来窜去，相信自己的宝宝也很是羡慕吧！就连我们大人看上去都想潮流一把，那我们今天就来探讨下儿童学习轮滑的一些事项。
轮滑也就是我们常说的“滚轴溜冰”，目前非常流行的一种时尚运动。
轮滑简单有趣，上手快。
初学的孩子，只要简单地掌握一些方法和平衡的技巧，就能体会到这项运动带来的乐趣。
轮滑培训班的主要教授从安全跌倒、站立、踏步开始练习，教授正确的滑行姿势及转弯、刹停等技巧。
一、几岁开始学合适？每次宜练习多长时间？
轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应，因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言，有可能发生危险。
而且，这项运动对场地要求较高。
因此，3岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑，可尝试从滑板或者滑板车开始。
另外，很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险，一直都不敢鼓励孩子学这项运动，认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。
其实，孩子三岁就可以开始学习轮滑，一般通过两年时间来掌握这项运动。
1、三岁孩子身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,三岁儿童已能掌握各种大动作。
2、三岁是孩子学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。
3、大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。
所以从三岁——五岁是学习轮滑的最佳时机。
二、学习轮滑的好处
1、学习轮滑可提高孩子的身体素质大部分孩子是从三、四岁开始学习轮滑，但也有些从两岁多就开始学了。
轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。
据报道，有的孩子以前经常感冒，但练了
2、3年轮滑后体质明显改善，很少生病了；而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。
2、幼儿轮滑能全面提高运动潜能轮滑能全面提高孩子以下几个方面的运动潜能：体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
3、轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会11月5日上午，我们轮滑兴趣
班的小朋友参加了“2005长沙虹猫蓝兔卡通艺术节”的开幕式。
在壮观的巡游滑轮队伍中，他们是年龄最小的孩子，在一旁的观众们对我们这群特殊的队伍个个竖起了大拇指。
通过这次的展示活动充分展现了我们湖南大学幼儿园小朋友勇敢、坚毅的优良品质，并且大大的加深了他们对轮滑运动的兴趣。
四、学习轮滑有助于培养孩子的良好个性练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以，学习轮滑可以增强孩子的信心，对孩子的性格养成有好处。
此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。
4、轮滑是一项融健身、竞技、技巧、娱乐、刺激于一体的运动项目。
因此，如果能够正确地引导，学习轮滑的体验将对孩子大有益处。
首先，轮滑是一种有氧运动，除了带给孩子的“飞一般感觉”，还有益于增强体质，塑造好的体形，锻炼孩子的勇气，培养快速反应和平衡的能力。
轮滑能增强心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，滑轮滑还能很直接地锻炼臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。
很多孩子坚持练习一两年后，体质明显改善，生病的次数大大减少。
另外，滑轮滑时，小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好，会练得腿部修长。
与许多其他运动项目一样，练习轮滑有助于培养孩子的毅力，同时在你追我赶的快乐气氛中，增加与小伙伴交流玩耍的机会，对孩子的性格养成也大有好处。
三、学习轮滑的技巧
要学习轮滑，首先我们要让宝宝们爱上轮滑：
1．小伙伴滑轮滑的英姿最能引发孩子对轮滑的兴趣。
一般看到小伙伴全副武装穿着轮滑鞋、英姿飒爽地乘风滑行的样子，十有八九都会动心思想学。
这时父母可以趁着孩子的兴头，和他协商学习轮滑的小计划。
2．专门学习能学到诀窍。
很多父母觉得买了鞋和护具让孩子自己玩就挺好。
其实，要想滑好轮滑，有很多技术窍门。
一旦掌握了这些窍门，孩子能体会到轮滑的真正乐趣。
通过轮滑掌握的平衡感、速度感，很可能帮助他触类旁通地领悟到其他运动需要的技巧。
掌握每个窍门都像过一个小关口，过关的过程中，父母的鼓励和支持非常关键。
3．孩子学轮滑，一般先学摔倒、站立。
因为孩子明白了怎么摔是安全的，明白了怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力以保证身体的关键部位不致于受伤，才能消除恐惧产生安全感，才能真正放松下来。
如果不经过这方面的训练，摔倒时只能靠本能反应，有可能造成臀部、背部甚至头部等关键部位受伤。
课上时间不足以让孩子掌握，父母可以配合着课程的进展，帮助做好摔倒保护的基础练习。
4．抽时间陪孩子练习，以实践、巩固学到的动作要领。
如果轮滑课每周一次，若想消化程上学的动作要领，父母最好能抽时间陪孩子练习，以实践、巩固学到的动作要领。
首先需要物色平整安全的场地，让孩子带好护具，针对孩子学习的进展和兴趣，和孩子一起做一些轻松、快乐的游戏，比如让孩子抓着父母背后的衣服玩开火车游戏、或玩追人游戏等。
最后，我们说说其实一开始就该说的，那就是怎么挑选一款好的轮滑鞋：
目前，市场上能见到的轮滑鞋就有几百种之多，价格也从百十来块到几千元不等。
有专门针对孩子的儿童休闲轮滑鞋一般可以伸缩，尺寸有几档，鞋帮比较高（孩子脚踝力量还小，容易扭伤，鞋帮高的鞋能起到保护作用），适于孩子初学轮滑使用。
介绍一款美洲狮可调儿童轮滑鞋旱冰鞋溜冰鞋套装带闪光轮价格差不多，才130几的样子，下面给出淘宝链接
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每个宝宝都是天使，好好善待你们的天使哦！
本文由探险者小卫整理，转载请带上链接，谢谢。