心理健康个体辅导案例
心理健康个体辅导案例(优秀)
心理健康个体辅导案例（优秀）案例一：焦虑与压力管理小王是一位大学生，他在繁忙的学业和社交生活中感受到了巨大的压力。
他总是感到焦虑和不安，并且常常很难集中精力完成任务。
同时，他也感到疲倦、失眠和情绪低落。
在面对这些问题时，小王决定求助于心理健康个体辅导师。
在辅导师的帮助下，小王了解到他的焦虑和压力是源于他对自己的期望过高。
他总是希望自己能够完美地完成每一项任务，同时还要保持社交生活的活跃。
这种过高的期望导致了他过度压力和焦虑的状态。
通过讨论，辅导师教给小王一些有效的焦虑和压力管理技巧。
首先，辅导师鼓励小王进行适当的时间管理，并分配适量的时间给每一项任务。
这样，小王可以更好地控制自己的学业和社交生活，减少对自己的要求。
其次，辅导师教给小王一些放松和应对焦虑的方法，如深呼吸、冥想和身体放松练习。
这些技巧可以帮助小王平静下来，减轻焦虑和压力。
在辅导的过程中，小王也意识到了自己对自身价值的过高评判。
辅导师帮助他认识到，每个人都有自己的优点和不足，完美并不是唯一的标准。
小王逐渐学会接受自己，并从容面对困难和挑战。
通过几个月的个体辅导，小王逐渐学会了管理自己的焦虑和压力。
他意识到，焦虑和压力是生活中不可避免的一部分，但他可以通过合理的管理来减轻它们对自己的负面影响。
最重要的是，小王学会了对自己有更加积极和宽容的态度，保持良好的心理健康。
案例二：自尊与自信的提升小李是一位职场新人，由于缺乏自信，他在工作中总是感到不自在和紧张。
他害怕犯错误，担心被他人批评或拒绝。
这种缺乏自信和自尊心使得小李在工作中无法展现出自己的真正能力。
在心理健康个体辅导师的帮助下，小李开始了对自己自尊和自信的反思。
辅导师鼓励他自我评估自己的优点和成就，并帮助他建立一个积极的自我形象。
通过一系列的讨论和练习，小李慢慢地开始意识到自己的优点和价值，并且学会了对自己的成就和贡献有更加客观和积极的评价。
同时，辅导师还帮助小李学习如何处理批评和拒绝。
心理健康教育：实际应用案例
心理健康教育：实际应用案例1. 引言心理健康是指个体在情感、认知和行为方面的健康状态。
心理健康教育是一种旨在提高个体心理素质、促进心理发展的教育方式。
本文档将介绍心理健康教育的实际应用案例，以展示其在不同领域的应用效果。
2. 学校心理健康教育案例2.1 案例一：中学心理辅导课某中学开展了心理辅导课程，通过课堂讲解、小组讨论、心理测试等形式，帮助学生了解心理健康知识，提高心理素质。
结果显示，学生的心理问题得到有效缓解，心理素质得到提高。
2.2 案例二：校园心理角某高校设立了校园心理角，为学生提供心理咨询、心理测评、心理健康教育等服务。
通过心理角的活动，学生能够更好地了解自己的心理状况，提高心理素质，减少心理问题。
3. 企业心理健康教育案例3.1 案例一：员工心理健康培训某企业为员工提供了心理健康培训，通过专业讲师授课、心理测评、小组讨论等形式，帮助员工了解心理健康知识，提高心理素质。
培训后，员工的心理健康状况得到明显改善，工作积极性提高。
3.2 案例二：企业心理工作室某企业设立了心理工作室，为员工提供心理咨询、心理测评、心理健康教育等服务。
通过心理工作室的活动，员工能够更好地应对工作压力，提高工作效率，促进职业发展。
4. 社区心理健康教育案例4.1 案例一：社区心理讲座某社区开展了心理健康讲座，邀请专业心理师为居民讲解心理健康知识，提供心理辅导。
讲座后，居民的心理健康意识得到提高，心理问题得到缓解。
4.2 案例二：社区心理服务中心某社区设立了心理服务中心，为居民提供心理咨询、心理测评、心理健康教育等服务。
通过心理服务中心的活动，居民能够更好地应对生活压力，提高生活质量。
5. 总结心理健康教育在各个领域的实际应用取得了显著效果，有助于提高个体的心理素质，促进心理健康发展。
通过学校、企业、社区等渠道开展心理健康教育，可以有效缓解心理问题，提高生活质量。
因此，心理健康教育应得到广泛关注和推广。
小学生心理健康个体辅导案例分析报告
小学生心理健康个体辅导案例分析报告一、案例背景小强（化名），男，10岁，小学二年级学生。
家庭情况：父母离异，跟随父亲生活。
父亲常年在外打工，小强由爷爷奶奶照顾。
小强性格孤僻，不合群，课堂上注意力难以集中，成绩较差。
二、案例经过1. 第一次辅导：小强上课时注意力不集中，经常走神，作业也不能按时完成。
我与他沟通时，他总是低头不语。
我决定通过游戏的方式帮助他提高注意力。
我们一起玩了一些简单的益智游戏，如拼图、找不同等。
在游戏中，我逐渐发现小强的优点，并及时给予肯定和鼓励。
2. 第二次辅导：小强逐渐适应了游戏辅导的方式，开始愿意与我交流。
我了解到小强非常喜欢画画，于是我们共同创作了一幅画，并在画中表达了友情、关爱和鼓励。
这让他感受到了被关注和爱护，逐渐变得愿意与同学交往。
3. 第三次辅导：小强开始主动与同学交流，但仍然存在自卑心理。
我引导他认识到每个人都有自己的优点和不足，应该学会欣赏和尊重他人。
同时，我也鼓励他积极参加课外活动，增强自信心。
4. 第四次辅导：经过一段时间的辅导，小强的性格逐渐变得开朗活泼，学习成绩也有所提高。
他开始主动参与班级活动，并担任了班级文艺委员。
在活动中，他充分发挥了自己的特长，得到了同学们的认可和赞赏。
三、案例分析小强的心理健康问题主要是由于家庭环境的影响，父母离异使他缺乏关爱和安全感。
同时，由于父亲长期不在身边，小强缺乏家庭教育，导致学习成绩较差、性格孤僻等问题。
针对这些问题，我采用了游戏辅导、沟通交流、鼓励参与等方式进行个体辅导。
通过这些方法，小强逐渐适应了新的环境，学会了与他人交往，增强了自信心。
四、建议和对策1. 加强家庭教育：家长应该关注孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，给予孩子关爱和支持。
同时，家长也应该关注孩子的学业问题，与学校密切配合，共同促进孩子健康成长。
2. 建立良好的师生关系：教师应当关注学生的心理健康，与学生建立良好的师生关系。
在课堂上，教师可以采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
初中生心理健康教育个案
初中生心理健康教育个案《初中生心理健康教育个案》在初中生活中，心理健康问题是一个备受关注的话题。
许多初中生在面对学业压力、人际关系、家庭问题等方面时可能会出现心理健康问题。
以下是一个初中生心理健康教育的个案，通过这个案例来探讨针对初中生的心理健康教育。
小明是一个初一的学生，他在学校表现出了明显的焦虑情绪。
他在上课时总是神情恍惚，注意力无法集中。
在与同学交流时，他也显得很内向和沉默。
在课后，他总是愿意独自呆在教室里，不愿意参加课外活动。
通过与老师和家长沟通，发现小明面临着学业压力和家庭关系的困扰，这中压力导致了他的心理健康问题。
针对小明的个案，学校决定加强心理健康教育。
通过在班级组织心理健康教育课程，教导学生学会应对学业压力的方法，培养他们的压力管理能力。
同时，学校还安排心理咨询师与小明进行心理辅导，帮助他调整心态，面对学业和家庭的压力。
在心理健康教育的过程中，学校还鼓励学生之间的互助和支持。
通过班级活动和小组讨论，学生们可以互相分享自己的心理健康体验，帮助彼此建立健康的心理态度。
此外，学校还与家长合作，共同关注学生的心理健康状况，及时发现和解决问题。
随着心理健康教育的开展，小明逐渐开始调整自己的心态，学会应对学业和家庭的压力。
他变得更加积极、开朗，与同学之间的沟通也逐渐变得顺畅。
通过针对性的心理健康教育，学校成功帮助小明解决了心理健康问题，使他更加健康地成长。
这个个案体现了初中生心理健康教育的重要性。
通过学校和家长的共同努力，让学生在面对心理健康问题时能够及时获得帮助和支持，培养健康的心理态度，促进他们的健康成长。
相信随着心理健康教育的不断深入，更多的初中生都能够受益于此，走向健康的成长之路。
高中阶段学生心理健康辅导案例记录
高中阶段学生心理健康辅导案例记录案例一：研究焦虑案例描述学生小明是一名高中二年级的学生，他在研究方面一直表现出焦虑情绪。
他经常担心自己的成绩无法达到家长和老师的期望，导致他在研究过程中感到压力很大。
他经常熬夜复，但成绩依然不尽如人意，这让他更加焦虑和沮丧。
辅导策略1. 建立信任关系：与小明建立良好的师生关系，让他感到被理解和支持。
2. 了解焦虑源：与小明深入交流，了解他的研究焦虑源，例如家长和老师的期望压力以及对自身能力的怀疑。
3. 推动积极心态：鼓励小明正视挑战，并帮助他培养积极的研究态度和自信心。
4. 制定研究计划：与小明一起制定合理的研究计划，帮助他分解研究任务，减轻压力。
5. 提供研究技巧：教授小明一些有效的研究技巧，例如时间管理、记忆方法等，帮助他提高研究效率。
6. 情绪管理：引导小明学会有效地管理焦虑情绪，例如通过呼吸练、放松技巧等方式缓解压力。
案例二：人际关系问题案例描述学生小红是一名高中一年级的学生，她在班级中遇到了人际关系问题。
她经常感到孤立和被排斥，很难与同学们建立起良好的关系。
这让她心情低落，影响了她的研究和生活。
辅导策略1. 倾听与支持：与小红进行倾听式沟通，让她倾诉自己的困扰，并提供情感上的支持。
2. 培养社交技巧：教授小红一些积极的社交技巧，例如积极参与班级活动、主动与同学交流等，以帮助她改善人际关系。
3. 提升自尊心：鼓励小红发展自己的兴趣爱好和特长，并给予认可和赞扬，提升她的自尊心和自信心。
4. 培养友谊：引导小红主动结识新朋友，组织小组活动等，帮助她扩展社交圈子。
5. 解决冲突能力：教授小红解决冲突的方法，例如妥善表达自己的观点、学会妥协等，帮助她处理人际关系问题。
以上是两个高中阶段学生心理健康辅导案例记录，通过针对个体的问题分析和相应的辅导策略，帮助学生克服心理困扰，提升心理健康水平。
小学生心理健康个体辅导案例分析
小学生心理健康个体辅导案例分析案例背景：小明是一个小学四年级的学生，平时成绩优秀，但是最近却发现他变得越来越不开心。
他开始缺乏自信，经常紧张和焦虑，成绩也开始下降。
在个班级中，小明与同学相处并不融洽，总是被同学孤立排斥。
分析：小明出现心理问题的原因可能是多方面的。
首先，成绩下降可能给他带来了压力和自卑感，导致他缺乏自信。
其次，小明在班级中经历了同学排斥的情况，这可能进一步削弱了他的自信心和社交能力。
这些问题相互影响，形成了一个恶性循环。
个体辅导方案：1.建立信任关系：个体辅导师应尽力与小明建立良好的信任关系，让他感受到被尊重和理解。
通过丰富多样的沟通方式，例如问候、倾听、肯定等，与小明建立起积极的关系。
2.探索问题：辅导师应与小明一同探索问题背后的原因。
通过开放性问题，例如“你最近觉得怎么样？”、“你在班级中遇到了什么困难？”等，引导小明表达他的感受和困惑。
3.帮助认识情绪：辅导师可以引导小明认识自己的情绪和情感反应。
例如，提醒他在焦虑或紧张时进行深呼吸，使用积极的自我暗示来缓解压力。
4.提升自信心：辅导师可以通过积极反馈和课外活动等方式，帮助小明重建自信。
例如，鼓励他参与班级活动，发展自己的特长，取得一些小的成就，并及时肯定他的努力和进步。
5.培养社交能力：辅导师可以通过角色扮演、情景模拟等方式来培养小明的社交能力。
例如，教授他与同学友好相处的技巧，如分享、关心他人等，同时帮助他树立正确的人际交往观念。
6.建立支持系统：辅导师可以与小明的家长、班主任等进行合作，共同建立一个支持系统，为小明提供全方位的帮助。
家长和班主任可以与辅导师保持沟通，了解小明的情况并采取相应措施。
预计效果：通过个体辅导，小明可以得到专业的帮助和支持，增强自信心，培养社交能力，解决心理问题。
这将有助于提高小明的学习成绩，改善与同学的关系，促进他的心理健康和全面发展。
结语：个体辅导在小学生心理健康教育中发挥着重要的作用。
通过针对性的辅导方案，使小学生得到专业的帮助和关注，并促使他们重建自信、培养健康的心理状态。
小学学生心理健康教育个案辅导记录
小学学生心理健康教育个案辅导记录日期：2024年4月15日学生姓名：小明年龄：10岁性别：男年级：四年级辅导者：心理辅导员引言：小明是一个十分活泼开朗的孩子，但最近他的老师发现他变得有些内向，不再像以前那样积极参与课堂活动。
经过了解，发现小明最近有点过于留意同学们对他的评价，对自己出现了一些自卑和不自信的情绪。
因此，学校安排我为小明进行心理辅导，帮助他重建自信心。
辅导过程：我首先和小明进行了亲切的问候，并向他介绍了我是一名心理辅导员，来帮助他解决一些感到困扰的问题。
我强调了心理辅导的目的是帮助他快乐地成长，并且我会保护他的隐私。
2.倾听和情感表达我鼓励小明把自己内心的感受和困扰告诉我，让他知道无论是愤怒、悲伤还是焦虑，都是正常的情绪，我们可以一起面对它们。
小明开始表达他最近对同学们的评价过于在意，害怕被别人嘲笑或批评。
他觉得自己不如别人，因而产生了自卑感。
3.探索问题的原因我询问小明是否知道为什么会有这样的情绪。
小明说他越来越觉得自己在学习和运动方面都不如同学们出色，导致他产生了不自信的情绪。
我解释给小明听，每个人都有自己的长处和短处，没有人是完美的。
我也告诉他，与其担心被别人怎么看待，他可以关注自己的进步和努力。
4.增强自信心我鼓励小明激发他内心的积极能量。
我提醒他，他有自己的独特之处，有自己的天赋和潜力。
我建议他列出自己的优点和长处，并鼓励他每天回顾一下这个列表，提醒自己自己的优势。
同时，我也鼓励他设置一些小目标，并帮助他规划实现这些目标的步骤。
5.培养积极的心态我和小明一起讨论了积极心态的重要性。
我解释给他听，当面临困难和挫折时，保持积极的心态可以帮助他更好地解决问题。
我鼓励他寻找带给自己快乐和满足感的活动，并学会积极面对挑战。
6.提供进一步支持结语：经过几次辅导，小明逐渐开始重建自己的自信心。
他懂得了不要过于在意别人的评价，关注自己的成长和进步，积极面对挑战和困难。
我相信，在他的努力下，他会逐渐走出阴影，成为一个更加自信和快乐的孩子。
初中生心理健康个体辅导案例分析报告
初中生心理健康个体辅导案例分析报告一、概述本案例为一名初中生心理健康个体辅导案例，涉及学生A，年龄为15岁，就读于中学。
学生A因为日渐丧失学习兴趣，情绪低落，与同学关系紧张等问题，被学校老师推荐来接受个体辅导。
二、问题反馈学生A的问题主要表现为以下三个方面：1.学习兴趣低下：学生A在最近一段时间内逐渐对学习失去了兴趣，感到学习没有意义，成绩下滑明显。
2.情绪低落：学生A情绪经常低落，容易哭泣，且对许多事情都感到无所寄托，整体上缺乏积极正面的生活态度。
3.人际关系问题：学生A与同学关系紧张，经常与同学发生争吵，没有建立良好的友谊关系。
三、辅导过程及技术运用1.确立并建立信任关系：为了引导学生A逐渐打开心结，辅导师首先花了一定的时间与学生交流，了解他的想法和感受，为后续的辅导工作做好准备。
2.关注学生内心状况：通过询问学生A的家庭和学校生活情况，了解到学生A家庭很忙碌，大部分时间只有奶奶一个人在家照顾自己，导致与父母之间沟通不畅。
此外，学生A还透露在班级中与同学之间缺乏交流与合作，感到孤立。
3.情绪管理训练：针对学生A经常感到低落的情绪，辅导师引导其通过自我认知、情绪呼吸等技巧来调节情绪。
并教给学生A适当的放松技巧，如听音乐、运动等来缓解压力和负面情绪。
4.提升学习兴趣：辅导师通过与学生A的交流发现，学生A对一些特定的兴趣爱好还是有追求的。
因此，辅导师建议学生A选择一门自己感兴趣的课外活动，并与学生一起制定学习目标，并且给予适当的激励手段来增强他的主动性与积极性。
5.人际关系建立：针对学生A的人际关系问题，辅导师与学生一起制定具体的目标，包括主动与同学交流、合作等。
辅导师还教给学生A一些社交技巧，如积极表达观点、倾听他人等，引导其逐渐与同学建立起良好的友谊关系。
四、辅导效果评估在经过一段时间的辅导工作后，学生A的问题有了明显的改善：1.学习兴趣回升：学生A逐渐恢复了对学习的兴趣，参加了自己感兴趣的课外活动，并在其中找到了乐趣，成绩也有了明显的提升。
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心理健康个体辅导案例
一、个案基本情况周振新，男，今年9岁，三年级学生。
个性特点：活泼好动、性格外向、乐于为集体做好事，积极主动热情，父母小学文化。
二、主要问题概述该生学习兴趣不大、平时上课时注意力不够集中总是低着头玩，老师讲课从来不听，次提醒只能看几分钟黑板，头又低下去了。
不乐意做作业、作业马虎、好动贪玩、有较多不良的行为习惯。
喜欢老师表扬，有时很积极，但又经常犯错误被老师批评，认错态度较好，但过后又会重犯，特别是喜欢和同学打闹。
另外，在写生字时，他很容易将生字偏旁写颠倒，或者多笔划少笔划，通过家访与家长多次沟通后了解到：该生在家就很调皮，写作业时注意力不集中，最喜爱的活动是看电视。
三、评估与诊断根据心理学的有关知识可以判断这位学生的这种行为属于心理学中的行为障碍。
学生心理障碍包括躯体障碍、情感障碍和行为障碍。
学生行为障碍是指在学校和家庭日常生活中，因适应不良、自我调节困难、缺乏适当的指导和帮助以及在一定的外界诱因影响下所产生的行为问题。
主要包括不良习惯、多动症、依赖行为、退缩行为、攻击行为、品德行为等。
四、心理健康辅导方案及措施针对这位学生的这种不良行为，我在辅导过程中，采取了很多方法其中一个重要的方法就是与家庭密切配合，重点从心理学的角度出发，对其进行教育，取得了良好的效果。
采取的措施如下：
1、多一些理解沟通的谈话。
抽一点儿时间，以平等的姿态，多跟他谈谈心，能知道他的心里正在想些什么，一开始他还不愿意说在我的鼓励和劝导下他还是告诉了我他家庭和他本人的一些情况。
2、制定合理的作息制度。
要想保证孩子在校能精力充沛地从事各项活动，必须让他得到充分的休息和睡眠。
我向家长特别强调：不能让他长时间地看电视，因为看电视时，孩子处于似听非听、似看非看的状态，容易造成孩子上课也处于这种状态，建议家长培养孩子看书的习惯。
3、关爱学生，树立战胜自我的自信心。
有人这样说过：“教育不是改造人，而是唤醒人，唤醒人心中沉睡的巨人。
”可见像这样的孩子，要教育他，首先要肯定他是个好孩子，再指出他的错误。
因为教育是心心相印的活动与交流。
对于这位学生的这种行为，我没有粗暴地指责训斥，而是耐心地告诉他：每个人都可能犯错，关键是要勇于承认错误，改正错误，只有这样才能得到家长、老师、同学的理解。
当他能够认识到自己的这一不良行为，并因此受到来自家长、同学的指责而感到痛苦时，我想：此时帮助他树立战胜自我的信心是最关键的。
我用信任的眼光看待他，用真诚的言语激励他，及时了解他的想法，建立起良好的师生关系；又常常给他讲些中外科学家刻苦研究，忘我工作，为人类文明和进步事业做出重大贡献的事例，使他逐渐明白应该从小学好本领，还给他讲述有许多中外闻名的名人，在小时候的学习成绩也是不理想，但经过努力最终成为世界名人的故事，同时告诉他：人的潜力是无穷的，只要充满信心，努力奋斗，胸怀宽广，能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。
把注意力引到学习上，启发、诱导他走出错误的心理误区，从而形成健康向上的个性心理品质。
4、家校结合，改善教育方法。
此学生是家中独生子，幼小时候家长对其十分溺爱，上学后又有望子成龙、恨铁不成钢的现象，在学校表现不好或学习成绩不理想，回家后就遭到责骂、惩罚，因此产生逆反心理，破罐子破摔。
我首先让该生明白，“打是亲，骂是爱，不闻不问要变坏”，家长的教育方式会有不当之处，但家长的出发点是为了子女成材，作为子女要体谅父母的苦心。
改善家庭教育环境：指导家长阅读一些教育孩子的书籍，提高自身教育水平。
创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。
抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气，为孩子安排有意义的生日庆祝会，设计各种温馨的家庭活动，利用亲情来感化他。
家长配合，经常互相沟通，对该生在学校或家里表现好的闪光点都及时给予肯定和鼓励，为孩子形成正常的心态和增强心理承受能力奠定了坚实的基础。
5、激励性赏识，转移注意力心理学研究表明：发现孩子的长处并不难，关键在于能否及时而恰当地给予激发和促进，而激发与促进的关键又在于赏识。
像这样的“问题”学生，及时地予以激励性的赏识，是非常有利于教育的。
我们要善于挖掘学生身上的闪光点，充分发挥其作用。
利用他乐于为集体做好事的特点，让其担任班级卫生委员，专门负责班级环境卫生，老师的信赖、同学的支持使他的态度发生了很大的转变。
随之他用心学习而在不断进步，注意力也转到学习上来了，逆反心理有所改观，作业能按时交了，学习成绩有所提高。
6、多一些宽厚真诚的爱心。
所谓的调皮不遵守纪律的学生大多，有点“怪”，教师千万不能因此而嫌弃他们，也不能硬要他们立即变成好学生。
这样的学生也并不是无可救药。
教师如果能以一颗宽厚真诚的爱心去教育他们，必能便他们走出不良习惯的束缚，而步入人生灿烂的阳光地带。
五、心理健康辅导效果评估经过一个学期的辅导教育，他学习认真了，上课还主动举手回答问题，作业也能按时交了，学习成绩有所提高。
因此，作为“塑造灵魂”的工程师，应该给予象这样的学生更多一点的鼓励，用“关爱”去点燃他们心中的“自信”，是至关重要的。
只要我们更多地在日常教学中去发现他们身上的闪光点，并给予充分的肯定，让他们从中也能体验到成功的喜悦，这样就会使他们感到“我也行，我也能做好”，自信也就由此而生，也就会激起他们对成功的渴望。
对于郑硕同学的“变化”，引起了我诸多的更深层次的反思。
我常常在想：在长达九年的义务教育中，每个学生都会经历无数次的考试。
对于那些学习能力较差的学生而言，考试带给他们更多的是失败的心理体验，由此产生的挫折感往往会让他们觉得自己低人一等，尤其在优等生和老师面前抬不起头来，因此自卑心理就油然而生，如果老师、家长没有引起足够重视，只是一味批评、责怪、训斥，就会让孩子产生更深的心理负担，试想在学习中没有信心，也缺乏兴趣与动力的学生，如何能产生理想的学习效果，无数次的失败只会招来更多的责备，由此形成无休止的恶性循环。
以至产生更为严重的后果。
而更多的连锁反应也将由此而生，由于学习不佳，教师家长就可能无形中产生一种偏见：书念不好，其他事也一定做不好，以至将他们一棍子打死，给予全盘的否定。
由此可见，教师的爱心能换取学生的信任，每个“落伍”的学生，在学习前进的道路上必定会碰到这样或那样的曲折与坎坷，但只要我们能“对症治疗”，那就能得到意想不到的效果。