第三章意识与注意解读
第三章-注意与意识
注意和意识
第一节
注意
一、什么是注意 二、注意的种类 三、注意的品质 四、注意在教学中的应用
一、什么是注意
（一）什么是注意 注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。 基本特性： 1、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某 个对象，而忽略了另外一些对象。如在戏院看戏， 在课堂上听课。 2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的 强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张 度越高，注意也就越集中。 3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围 就缩小，所以集中性与指向性密不可分。
2012年3月8日，北京，冯骥才出现在“深化文化体制改革， 促进文化大发展”记者会上，一名女记者在几次举手没有 争取到发言机会后，迅速在iPad上画了一幅台上冯骥才的 漫画，希望引起注意，获得发言机会。
2、人的主观特点 需要、兴趣、情绪状态、精神状态、过去经验、期待 等。
无意注意功能:
（二）在教学组织中要充分发挥各种 注意品质的作用
1.教学组织中要充分考虑到影响注意品质的各 种因素
在整个教学活动中，学生在教师讲解新知识 时需要有高度的稳定性，阅读文章时需要有 较广的注意范围，边听讲边记笔记又侧重于 注意的分配，课与课之间的转换侧重于注意 的转移……，所以这就要求教师应当发挥优 良的注意品质的积极作用，克服不良的注意 品质的干扰作用。
注意转移的年龄特征
一般情况是： 7-8岁儿童转移注意的能力还较差，在从事新活动时 还“惦记”着前一项活动的有趣情景. 9-10岁以后注意转移的特征才开始成为个体的心理品 质而逐渐稳定下来。 初中生一般都比小学生有更大的自觉性和灵活性，很 多学生都能自觉地迅速将注意从别的科目或活动转移 过来。 高中生的这种能力进一步得到发展，但同时，由于随 着自我意识的发展，内部世界日益丰富，他们往往不 能将注意及时从内部转移到外部的教学活动上，表现 为“想心事”或思想开小差。
《公共心理学教程》03第三章-意识与注意
二、注意与心理过程
从注意的指向性和集中性可以看出，注意本身并不是一种独立 的心理过程。
三、注意的功能
1、选择功能
2、保持功能
3、调节和监督功能
四、注意的外部表现
（一）适应性的动作 （二）无关动作的停止 （三）呼吸运动的变化 （四）多余动作的产生 注意和外部表现并不一一对应。
一是转移的时间，即从一种活动过渡到另一种活 动所需要时间的长短；
二是活动的准确性，即转移注意时，是否出现动 作的差错；
三是活动的效率，即与前一种活动比较．注意转 移活动作效率的高低。
第六节 注意规律在教学中的运用
一、充分运用无意注意规律组织课堂教学
(一)创设优良教学的环境 (二)合理安排教学过程
3、 催眠的应用
①治疗精神官能症、身心障碍 ②催眠是一种有效的止痛方法 ③帮助失眠的人入睡 ④帮助戒烟、戒酒、减肥、美容，调整不良的饮食习惯 ⑤催眠可以帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、悲
伤、挫折感等各种负面情绪所影响，更有自信，勇于面 对考验。
4.有关催眠的理论
1、角色扮演的观点
注意分配的条件
1、人对活动的熟练程度 2、活动间的关系 3、活动内容的性质和特点
四、注意的转移
注意的转移是个体根据新的任务，主动地把 注意由一个对象转移到另一个对象上。
影响注意转移的因素
1、原来活动的吸引力 2、新活动的特点 3、人的神经系统活动的灵活性
衡量注意转移质量的标准有三个
催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的 关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色——被催 眠的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。
心理学基础第三章 意识和注意 ppt课件
2. 维持功能
所谓维持，就是将心理活动维持在一定的 对象上，并保持一定的强度。这是人脑进 行信息加工的必要条件。
3. 调节功能
当人脑的信息加工从一个对象转移到 另一个对象时，注意可使这种转移顺利 完成，这就是注意的调节功能。
下面请大家看一张图，图上写 着几个数字，请大家看完后回答出 是什么数字？它们的总和是多少？
第二节 睡眠与梦
一、睡眠
（一）生物节律
地球的自转形成了昼夜24小时节律，即光明和 黑暗交替的昼夜节律。这种节律对生物也产生 了明显的作用，如公鸡拂晓啼叫，蝙蝠天黑夜 行，蜘蛛后半夜结网，老鹰早翔暮归，猫头鹰 昼伏夜出，都随着地球自转的昼夜循环交替显 示出节律周期。人们把这种像钟一样，按时间 有节奏地调节自己活动的本领，称之为“生物 种”或“生物节律”。
第一节 意识
一、什么是意识 意识是指人运用感知觉、记忆、思维等心
理活动，对自己内外身心状态和环境的觉 知。也可以说，意识就是人自觉的、有目 的的高级心理活动，其中，语言和思维是 意识活动的核心因素。
二、意识的状态
（一）可控制的意识形态 （二）自动化的意识形态 （三）白日梦状态 （四）睡眠状态 （五）其他意识形态
也不需要付出意志努力的注意，又称不随 意注意。
（2）引起无意注意的原因 刺激物的特点 个体的主观状态
刺激物的特点
刺激的强度（包括绝对强度和相对强度） 刺激之间的差异程度 刺激的变化 刺激物的新异性
个体的主观状态
个体的需要和兴趣 精神与机体状态 知识经验
四、 注意的种类
2. 有意注意
付出意志努力的注意。
（2）有意后注意形成的条件 对活动浓厚的兴趣 活动的自动化
普通心理学基础讲义 第三章 意识和注意
第三章意识和注意一、意识与无意识（选择题）二、注意概述（选择题、简答题）三、注意的生理机制和外部表现（选择题）四、注意的品质（选择题、简答题）五、注意的认知理论（选择题、简答题、论述题）一、意识与无意识1、意识的含义（1）意识是一种觉知：意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。
（2）意识是一种高级的心理官能：对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。
（3）意识是一种心理状态：分为不同的层次水平，如从无意识到意识到注意是一个连续体。
2、意识的种类（1）非意识过程有一类活动在非意识的范围内，很少进入意识。
例：血压的调节、神经系统的监控，觉察着我们生理的变化并做出反应，而我们本身并不觉知。
但某些时候，一些通常是非意识的活动可以有意识地进行，例：通过练习来有意识地控制个体呼吸的模式。
（2）无意识无意识是相对意识而言的，是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。
当个体无法用意识来解释其某些行为时，个体才会意识到无意识信息的存在。
常见的无意识现象有：①无意识行为：不受意识控制的行为，特别是那些已经自动化了的行为。
例：骑自行车时，一个人可以毫无困难地思考问题，或与他人交谈，没有意识到自己是如何维持车的平衡的；在日常生活中的很多小动作，如挠鼻子等。
②对刺激的无意识：人在活动时，有时没有觉察到对他们的行为产生了影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生了或大或小的影响。
在双耳分听实验中，被试所听的材料包含了一些歧义词，其含义并不确定，如bank 可以指河岸，也可以指银行，当bank出现在追随耳（要求听内容的）时，非追随耳（尽量避免听内容的）呈现可以帮助确定歧义词的单词，如money或river，随后要求被试解释所听到句子的含义，尽管被试根本不记得呈现在非追随耳的单词是什么，却明显倾向于将歧义词解释为与该单词有联系的词义。
③盲视：由脑损伤引起的对刺激的无意识觉察。
尽管病人“看”不到刺激，却可以对刺激进行一定程度信息加工，很多时候他们可以正确感受刺激的位置等信息，但都声称自己的这种判断是一种猜测，而没有意识到对刺激的某种加工。
普通心理学第3章意识和注意
因
活动是否具有组织性
素
（4）对个性的依从性：
主体的意志力
• （三）随意后注意
– 也叫有意后注意，是指有预定目的、不需要 意志努力的注意。
– 随意后注意是注意的特殊形式，它兼具不随 意注意和随意注意的某些特征。
– 随意后注意是一种更高级的注意形式。
第四节 注意的基本特征
• 一、注意的范围
– 也叫注意的广度，是指在同一时间内意识能 清楚地把握对象数量的多少的注意特征。本 质上，注意的广度也就是知觉的广度。
– 也叫注意的持久性，是指注意能较长时间地 保持在某种事物或某种活动上的注意特征。
– 注意会发生周期性的变化，这种周期性的加 强或减弱，称为注意的起伏。
– 与注意的稳定性相反的是注意的分散，又称 为分心。分心是指注意离开当前应当完成的 活动任务而被无关事物所吸引的注意状态， 也就是说注意没有完全保持在当前所应该指 向和集中的事物上。
– 注意的分配能力主要是后天学习和训练的结 果。
– 实现注意分配的两个条件：
• 在两种或者多种活动中，必须有一种活动达到了 （半）自动化的程度。
• 同时进行的几种活动之间应该存在一定的内在关 系。
• 五、注意的转移
注意的转移是指根据新任务的要求主动地 把注意从一个对象转移到另一个对象上的注意 特征。
社会历史的制约
人的意识是在劳动中产生的。随着社会历 史的发展，人类意识的内容逐渐变得丰富和深 刻。意识和语言密不可分。
（2）从个体意识的产生和发展来看，意识也 受到社会历史条件的制约。
• 三、自我意识
自我意识是指人对自身以及对自己与客观 环境关系的觉察与认识。
（1）自我意识是人的意识活动能动性的体 现，是人的心理区别于动物心理的本质特征。
第三章注意与意识
本章要点：
注意的概念与功能 意识的概念与功能 注意的种类与品质
注意与意识
注意规律在教学中的应用
一、注意的概述
1、注意的含义和特点
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
注意的特点：
①指向性：是指人在每一瞬间，其心理活动或意识选择 了某个对象，而忽略了另一些对象。
②集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它 们会在这个对象上集中起来。
掌握相关知识技能 ；
激发兴趣 ； 运用自我提醒和自我命令 ； 排除干扰，创设良好的活动条件 。
有意后注意是有预定目的，但不需要付出意
志努力的一种注意形式，是注意的一种特殊 形式，它兼具有意注意和无意注意两种注意 的特点。
四、注意的品质：
1、注意的范围 注意的范围也叫做注意的广度，是指人在同一 时间内所能清楚觉察到的对象的数量多少的 特性。 注意范围的影响因素 ： 知觉对象的特点 知觉者的活动任务与目的 知觉者的知识经验
8、 想干的事情很多，却不能专心于一样事情 9、 听课时常呵欠不断 10、说话时，有时会无意识地说出其他的事情 11、在等人时，感到时间长得难熬 12、对刚看完的笔记会重新阅读好几遍 13、读书不能坚持两个小时以上 14、一件事做得时间太长后，就会急躁地希望早点 结束 15、学习时，对周围人的说话声听得很清楚
课堂实验:注意的动摇
请注视下图3分钟, 在注视时请不要把它想 象成任何实际物体
（三）培养转移注意的能力 （四）扩大注意的范围 （五）培养注意的分配能力
五、注意规律在教学中如何运用
无意注意规律在教学中的运用：创设有利于教
学的环境 ；合理安排教学过程
有意注意规律在教学中的运用 ：明确目的任务，
考研心理学经典试题普通心理学——第三章
考研心理学经典试题普通心理学——第三章第三章意识和注意简答题1．试说明注意的概念及功能。
注意（attention）是和意识紧密相关的一个概念，但不同于意识。
简单地说，注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
同时，注意的对象又是在变化的，而且在大多数时候，人们可以有意识地控制这种变化。
注意是一种复杂的心理活动，具有一系列的功能。
（1）选择功能注意的基本功能是对信息进行选择，使心理活动选择有意义的、符合需要的和与当前活动任务相一致的各种刺激；避开或抑制其他无意义的、附加的、干扰当前活动的刺激。
既注意将有关信息线索区分出来，使心理活动具有一定的指向性。
许多心理学家把注意看作认识选择性的高度表现。
（2）保持功能外界大量信息输入后，每种信息单元必须经过注意才能得到保持，如果不加注意，就会很快消失。
因此，需要将注意对象的映像或内容保持在意识之中，一直到完成任务，达到目的为止。
（3）对活动的调节和监督功能有意注意可以控制活动向着一定的目标和方向进行，使注意适当分配和适时转移。
工作和学习中的错误和事故一般都在注意分散或注意没有及时转移的情况下发生的。
2．试述关于注意的认知资源分配双加工理论在注意的认知资源理论的基础上，谢夫林等人（1977）进一步提出了双加工理论。
该理论认为，人类的认知加工有两类：自动化加工和受意识控制的加工。
其中自动化加工不受认知资源的限制．不需要注意，是自动化进行的。
这些加工过程由适当的刺激引发，发生比较快，也不影响其他的加工过程。
在习得或形成之后，其加工过程比较难改变。
而意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而不断进行调整。
双加工理论可以解释很多注意的现象。
我们通常能够同时做好几件事，如可以一边骑自行车一边欣赏路边的风景，或是一边看电视一边织毛衣等。
在同时进行的活动中，其中一项或多项已变成自动化的过程（如维持自行车平衡和织毛衣），不需要个体再消耗认知资源，因此个体可以将注意集中在其他的认知过程上。
心理学《意识和注意》课件
抑制机制：负启动、注意瞬脱、返回抑制
（二）持续性注意—注意在一定时间内保持在一 定对象或活动上。
注意动摇—注意在短时间内的起伏波动。 解释：感觉器官的局部适应；
节律性
2024年3月16日星期六
快速动眼睡眠 有梦（REM）
20分钟
越来越长（ 10分钟到1小 时） 5
2、 睡眠的功能
功能恢复理论：使身体和大脑得到休息，保持身 心健康。 生态学理论：减少能量消耗和避免危险。
3、睡眠障碍
失眠——入睡困难、睡眠不好 梦游（阶段3或4---NREM阶段） 睡眠窒息（窒息长达10秒，经常醒来；肥胖者） 突发性睡眠症（在活动中进入REM睡眠：梦境和幻觉） 日间嗜睡（过度睡眠）
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（三）分配性注意—个体在同一时间对 两种或两种以上的刺激进行注意，或将 注意分配到不同的活动中。
方法：双作业操作
注意分配的条件
(1) 同时认识或进行的两种以上的对象、活动 ，其中必有一种是熟练的、自动化了的；
(2) 与活动的性质有关：分配在动作技能上容 易，在智力活动上难。
2024年3月16日星期六
2024年3月16日星期六
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3、催眠过程
（1）准备工作 双方建立一种相互信任的关系 测试人的受暗示性程度 嗅觉灵敏度、平衡能力、记忆能力、视觉分辨能力
（2）治疗过程 催眠诱导 言语暗示+视觉刺激（听觉刺激，皮肤觉刺激）；药物 催眠
2024年3月16日星期六
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催眠状态下的心理特征
感觉麻痹 感觉扭曲和幻觉 解除抑制 对催眠经验的记忆消失
1、催眠与疼痛感
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第一节 意识概述
一、意识的定义 个体对内部和外部刺激的知觉 二、意识水平 （一）无意识 个体不曾觉察到的心理活动和过程 （二）潜意识 潜隐在意识层面下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受
到意识的控制与压抑，而个人不自觉知。 （三）前意识 是介于意识和潜意识之间的一种意识水平
快速眼动睡眠阶段：
∆波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，眼球快速转动 并伴有清晰的梦境。
（二）梦 1.精神分析心理学对梦的解释 2.梦的心理学研究
第二节 注意的概述
一、注意的内涵 （一）注意的定义 • 注意是心理活动或意识对一定对象的指向
与集中。 • 注意的基本特点： • ①指向性（选择性）：是指人在某一瞬间
二.注意的稳定性
概念：是指注意在一定时间内相对稳定的保持 在某个认识的客体或活动上，也叫持续性注意 。注意的分散：注意不自觉的离开当前应当完 成的活动而被无关刺激所吸引。
影响因素： 和活动的目的性有关； 和活动对象的特点有关； 和个人的主观状态有关。
三.注意的分配
概念：是个体在同一时间对两种或两种以上 的刺激进行注意，或将注意分配到不同的 活动中，也称分配性注意
• 概念：～是指事先没有目的、也不需要意 志努力的注意，也叫不随意注意。
• 产生的条件： ①刺激物自身的特点： • 刺激物的强度的相对性、 • 刺激物间的对比性、
• 变化性、
• 新异性、 • 重复性。
②人本身的状态： • 个性倾向性：需要、情感、兴趣等。 • 人的心境如何？ • 知识经验
二、有意注意
概念：有预定目的、需要一定意志努力的注意，也叫随意 注意。
保持的条件：
对目的任务的理解;活动的合理组织;
稳定的间接兴趣;排除无关刺激的干扰;
坚强的意志力.
三、有意后注意
• 概念：有预定目的、几乎不需要意志努力 的注意。是在随意注意的基础上发展起来 的。
• 产生条件： • 个体对活动浓厚的兴趣 • 活动的自动化
二、注意的功能
（一）选择功能。注意的选择性，是个体进行信息加工 和各种认知活动的重要条件，也是个体完成各种行为 的重要条件。
（二）维持功能。 （三）调节和监控功能 三、注意的外部表现
适应性动作 无关动作停止 呼吸发生变化 多余动作的产生 注意和外部表现并不一一对应。
第三节 注意的种类
一、无意注意
三、意识的几种状态
（一）睡眠
根据脑电图、肌电图和眼动电图等的研究，综合分析睡眠 时相，将睡眠分为非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动 睡眠期（REM），前者又分为四个阶段。
第一阶段主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在 这个阶段个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，但很 容易被外部的刺激惊醒。这一阶段的睡眠约占睡眠总时间 的5%～10%，其持续时间约10分钟。
，其心理活动或意识选择了某个对象，而 忽略了另一些对象。
注意的指向性（选择性）
请计算出下面图形中数字的总和？
5
9
8
注意的指向性（选择性）
请回忆图中有几种颜色，分别是什么颜色？
5
9
8
粉红色、黄色、浅绿色
注意的指向性（选择性）
请回忆每个数字对应什么图形什么颜色？
5
9
8
②集中性：
当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个 对象上集中起来。
第二阶段，偶尔会出现一种短暂爆发的，频率高、波幅大 的脑电波，称为睡眠锭（sleep spindle）。在这一阶段 ，个体较难被唤醒，其持续时间约为20分钟。
在第三阶段，脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现Δ 波，有时也会有“睡眠锭”。第三阶段大约持续40分钟。
当大多数脑电波开始呈现为Δ波时，表明已进入睡眠的第 四阶段，即为深度睡眠阶段。在这个阶段，个体的肌肉进 一步放松，身体功能的各项指标变慢，有时发生梦游、梦 呓、尿床等。
注意的转移和注意的稳定性、注意的分配时相互联系， 彼此配合的。
五、注意的紧张度
心理活动指向并高度集中在某一对象上，而同时 离开其余事物的注意特征，是注意在强度上的表 现。能使人排除无关刺激物的干扰。
例如
无意注意
（不随意注意
无
不需要
低级、 自发的
窗外的歌声
）
有意注意 有
（随意注意）
需要
高级、 自觉的
学习、听课
有意后注意
有
不需要
最高级 、自觉 性程度 很强
电脑打字“ 盲打”，打 毛衣不用看
第四节 注意的品质
一.注意的广度
• 概念：在同一时间内意识所能清楚把握的 对象的数量。
意义：是完成复杂工作任务的重要条件。 注意分配的基本条件： 1.多种活动的自动化； 2.同时进行的几项活动有密切关系； 3.有熟练的分配技巧。
四.注意的转移
概念：根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到 另一个对象上。
注意的转移与分心不同
影响注意转移快慢和难易的因素：原来注意的紧张和活 动的性质；人的神经过程的灵活性；个体的自我控制能 力。
影响因素： • 受知觉对象特点的制约 • 受知觉者活动任务与知识经验的影响 • 把握对象的方法 • 个体情绪状态
1.注意的广度
图中有多少个小圆点？
1.注意的广度
图中有多少个小圆点？
1.注意的广度
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