人教版体育与健康三年级-投掷：原地双手头前抛实心球教案
体育与健康《双手头上前掷实心球1》优质教案.教学设计
《双手头上前掷实心球》教学设计（详案）一、指导思想认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用情景教学，多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
使学生从投掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。
二、教材分析投掷是人体的基本活动能力之一，前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，对锻炼和发展学生上肢、腰腹力量，协调性，灵敏性等都起着十分重要的作用。
三年级教材曾经简单的介绍该内容,四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用游戏比赛组织形式来确保教学目标的实现。
通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
三、学生分析上课班级为四年级，该班学生男生活泼好动，学习自信性强，竞争意识也比较强。
但个别同学自我控制能力稍差。
女生大多比较文静，学习态度也比较积极，个别女生也很活泼好动，对新授动作感到新奇，学生的思想活跃。
对体育运动有良好的参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。
但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。
因此，教师在教学中用情境引导，少讲解，多提示，多用激励手段，多采用游戏竞争，激发学生的学习动机。
四、教学重难点重点：自下而上的用力顺序，出手角度难点：上下肢协调用力五、教学目标1、通过各种方式的投掷练习，激发学生对投掷的兴趣，发展投掷能力，提高投掷技能。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球
教学目标
1、通过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
教学过程
一、开始部分
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求：
投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：
1、队列队形练习
2、伸展运动
3、扩胸运动
4、侧压腿
5、前压腿
三、新授课部分
1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领，边做示范：动作方法：
双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：
用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
难点：
用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
2、学生分组练习，教师相机指导；
3、逐个做给教师看，教师一一指导；
4、测测每个学生的成绩
四、课堂小结。
《双手头上前抛实心球》优质教案
《双手头上前抛实心球》优质教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、技术要领及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及投掷角度。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领、投掷力量的发挥。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频引导学生关注双手头上前抛实心球运动，激发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）分析实心球投掷过程中的力量传递、身体协调性及投掷角度等问题。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师指导进行针对性练习，提高投掷能力。
6. 比赛与评价（10分钟）7. 课堂小结（5分钟）强调双手头上前抛实心球的动作要领，鼓励学生课后自主练习。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领2. 投掷力量传递与身体协调性3. 投掷角度与投掷距离的关系七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球练习。
答案：根据课堂所学，进行至少5次投掷练习，记录每次成绩，分析原因。
答案：学生结合课堂所学，进行自我分析，提高投掷能力。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外投掷比赛，提高投掷技能，培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 投掷时的用力顺序2. 身体协调性3. 投掷角度4. 双手头上前抛实心球的动作要领5. 教学过程中的巡回指导与纠正一、投掷时的用力顺序1. 下肢用力：投掷前，双腿屈膝，身体重心下沉，用力蹬地，将力量传递至腰部。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
双手头上前抛实心球教案设计
双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷类项目”第三节“双手头上前抛实心球”。
教学内容详细包括：双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法、投掷技巧以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，形成正确的投掷姿势。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷距离和准确度。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的力量与角度控制，投掷动作的连贯性。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的腰腹力量运用。
四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量尺、标志物。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生关注投掷类项目。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹力量运用。
（2）示范投掷动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名投掷动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，分析投掷距离和准确度的关键因素。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行投掷比赛，比较距离和准确度，互相学习，提高投掷能力。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚开立，与肩同宽双手持球，举过头顶腰腹用力，向前投掷投掷时，手臂伸直，手腕翻动2. 投掷技巧保持身体平衡控制投掷力量和角度投掷动作连贯，用力均匀七、作业设计1. 作业题目：每人投掷10次，记录最远距离和平均距离。
2. 答案：根据实际情况填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的投掷动作是否规范，投掷距离和准确度是否有所提高，教学过程中是否存在问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行投掷练习，提高投掷能力，同时关注其他投掷类项目，丰富体育知识。
小学体育示范课原地双手头上前掷实心球教案和教学反思
小学体育示范课原地双手头上前掷实心球教案和教学反思教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
教学目标1、学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念。
2、学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。
3、学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。
4、体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性。
教学重点和难点教学重点：体会和感悟由下而上的动作用力顺序，并熟练掌握。
教学难点：球出手的速度和投掷的远度。
教学过程准备部分：通过教师安排的活动，活跃气氛同时达到热身效果，开发学生积极思考。
基本部分：通过三种不同姿势的投掷，提出问题，了解全身用力的重要性。
本课运用“一帮一”互助的合作探究方式学习，完成原地双手头上前掷实心球的掌握。
通过师生共同练习技术动作，再分组通过合作交流、互帮互助以及学生展示、现场评价的方式进一步练习，营造出合作交流、师生互动的学习氛围。
结束部分：通过肌肉放松达到身心共同放松的效果，同时评价学生课堂表现，总结技术要领，提高学生自主学习能力。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 投掷动作的练习与指导。
3. 掷球距离的测量与评价。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性，掷球的力量和角度。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷实心球的准备活动，如原地摆臂、转体等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地双手头上掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，比较各自的投掷距离。
五、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，观察是否掌握了原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 通过对学生投掷距离的测量，评价学生的投掷能力。
3. 关注学生在练习过程中的态度、合作精神等方面的表现。
六、教学准备：1. 教具：实心球、测量工具（如卷尺）、安全垫。
2. 场地：宽敞的投掷区，确保学生练习时安全。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 原地双手头上掷实心球基本技术训练：a. 教师示范正确的掷球动作，强调身体协调性和力量。
b. 学生跟随教师动作模仿，进行原地双手头上掷实心球练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
2. 投掷距离测量与评价：a. 学生进行实心球投掷，使用卷尺测量投掷距离。
b. 教师记录学生投掷距离，给予评价和鼓励。
c. 学生相互观摩，交流投掷心得。
八、教学拓展：1. 组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与，展示学生的投掷成果。
3. 开展投掷项目校际交流，拓宽学生视野。
九、安全与纪律：1. 强调投掷实心球时的安全注意事项，如：避免掷球时用力过猛，导致手腕、肩膀受伤。
《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第十章“投掷”单元，具体内容为双手头上前抛实心球。
通过本节课的学习，学生将掌握实心球的投掷技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。
二、教学目标1. 知识与技能：了解并掌握双手头上前抛实心球的动作要领，能独立完成投掷动作。
2. 过程与方法：通过实践、观察、讨论等环节，培养学生自主学习和合作学习的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序和身体协调性。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、黑板、粉笔。
学具：实心球、练习场地。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示一段实心球比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，并进行示范。
强调投掷时的用力顺序、身体协调性和出手角度。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名投掷动作标准的学生进行示范，分析其动作优点，引导学生模仿。
5. 随堂练习（10分钟）学生继续分组练习，教师观察并给予评价。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领站立姿势用力顺序身体协调性出手角度2. 投掷实心球注意事项保持身体平衡避免受伤七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于双手头上前抛实心球的学习心得，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织实心球比赛，检验学生的学习成果，提高实践能力。
重点和难点解析1. 投掷时的用力顺序和身体协调性。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
4. 课后反思及拓展延伸。
一、投掷时的用力顺序和身体协调性1. 用力顺序：实心球的投掷力量主要来源于下肢、腰腹和上肢。
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剑门关小学教学研究教学设计
科目体育与健康班级三年级姓名徐海元课题投掷：原地双手头前抛实心球
目标
知识与
技能
原地双手前抛实心球的动作要领及用力顺序
过程与
方法
蹬地、收腹、挥臂的连贯配合
情感态度
与价值观
灵活运用教学方式，将枯燥的投掷变得生动而有趣味。
重难点重点：原地双手前抛实心球的动作要领及用力顺序难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合
教学过程
一、准备部分（徒手操）
1．手腕脚腕运动2．颈部运动3．肩部运动4．扩胸运动5．腰
部运动6．压腿运动7．跳跃运动要求：（ 1．听教师口令做
动作。
2．动作到位有节奏。
3．拿实心球做辅助练习。
）
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
二、基本部分
1．学生尝试抛实心球
（1）学生尝试双膝跪垫抛实心球。
（2）学生尝试双脚平行
站立抛实心球。
组织1：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
问题与思考
☆
●●●●●●●●
●●●●●●
2．学生双脚前后站立抛实心球。
（1）徒手练习
（2）持球练习
（3）掷远比赛
（1）学生尝试双脚前后站立抛实心球。
（2）徒手双手前抛实心球集体练习。
（3）掷远练习比赛
要求：动作到位、协调
组织2：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆
●●●●●●●●
●●●●●●●●
要求：听老师口令、安全第一。
结束部分1．放松 2．总结评议 3．下课
（1）．带领学生放松（2）．集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况。
（3）与学生道别
板书设计队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
△
抽学生小结，集体评议。
教学反思
经常参加投掷运动不仅能有效发展上肢爆发力、协调性，增强腰腹、肩带和上肢肌肉力量还可以提高运动技能。
结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，活动中发挥学生的主体性和能动性，力争上一堂平实而富有常态化的体育课。