hearland宽恕量表
初中生反刍思维、公正世界信念和宽恕的关系
初中生反刍思维、公正世界信念与宽恕的关系摘要反刍思维是个体经历负性事件后反复思考事件发生过程、原因和结果的消极状态，对个体的情绪和行为都有负面的影响；公正世界信念是指个体相信世界会公正的对待他人和自己，这种积极信念对个体的行为具有指导性作用；宽恕是个体在面对被侵犯事件和伤害他人事件时选择宽恕他人和宽恕自己的一种亲社会行为；宽恕作为一种重要的道德品质，宽恕水平的提高有助于减少个体的负性情绪，促进人际交往的和谐，提高心理健康水平；反刍思维和公正世界信念都是影响宽恕行为的重要因素。
本研究旨在考察初中生反刍思维、公正世界信念和宽恕三者之间的关系，探索在反刍思维负面影响宽恕的过程中，公正世界信念是否起到调节作用。
整个研究采用反刍思维量表、初中生公正世界信念问卷、Hearland 宽恕量表对安徽省芜湖市和安徽省安庆市883名初中生进行集体施测，运用SPSS 18.0和AMOS 21.0对论文数据进行分析。
研究得出如下结论：（1）初中生反刍思维及各维度在年级上存在显著差异；初中生反省深思在不同父母文化水平上存在显著差异；初中生公正世界信念在性别、年级和不同父母文化水平上存在显著差异。
（2）初中生宽恕他人在年级、不同父母文化水平、与冒犯者不同关系、不同伤害类型、冒犯者有无道歉上有显著差异；宽恕自己在性别、年级、是否为独生子女、伤害事件距今时间、冒犯者有无道歉上有显著差异。
（3）初中生反刍思维与宽恕存在负相关，且负向预测宽恕；初中生公正世界信念与宽恕存在正相关，且正向预测宽恕。
（4）初中生公正世界信念在反刍思维和宽恕自己维度上具有调节效应。
关键词：初中生反刍思维公正世界信念宽恕On the relationship among rumination, the belief of the just world and forgiveness in juniorhigh school studentsAbstractrumination is individual experience of negative events after repeating thinking process, cause and effect events in the negative state, have a negative impact on the individual's emotion and behavior; The belief in a just world is that individuals believe that the world will be fair to others and themselves，and it has a guiding effect on individual behavior; forgiveness is the individual violations and harm in the face of choice forgive others and a prosocial behavior of their forgiveness; as a moral quality, help to reduce the individual negative emotional forgiveness level, promote interpersonal harmony, improve the level of mental health; rumination and justice beliefs are important factors influencing the behavior of forgiveness.The purpose of this study is to investigate the relationship among rumination, justice, world belief and forgiveness among junior high school students in three aspects，and to explore whether the belief in a just world plays an important role in the process of rumination. In this study, 883 junior middle school students in Wuhu city of Anhui province and Anqing city of Anhui province were investigated by using rumination scale the theory of just world belief questionnaire and Hearland Forgiveness Scale, using SPSS 18 and AMOS 21 to analyze the data.The conclusions are as follows:(1)rumination and dimensions of junior high school students has significant difference in grade of junior middle school students; reflection has significant difference in different cultural level of parents. the just world belief of junior middle school students have significant differences in gender, grade and different education level of parents;(2) junior high school students' forgiveness in grade, different educational level of parents, and offenders in different relations and differenttypes of injuries, the offender has no apology has significant difference; forgive yourself in gender, grade, whether it is the only child, injury time, the offender has no significant difference on the apology.(3) There is a negative correlation between rumination and forgiveness in junior high school students, and negatively predicts forgiveness. There is a positive correlation between junior high school students' justice world beliefs and forgiveness, and they are positively predictive of forgiveness.(4) junior high school students' belief in a just world has moderating effect on rumination and forgiveness.Key words：junior high school students；rumination；Belief in a just world; forgiveness目录1问题提出 (1)1.1概念界定 (1)1.1.1初中生 (1)1.1.2反刍思维 (1)1.1.3公正世界信念 (3)1.1.4宽恕 (5)1.2相关研究 (6)1.2.1反刍思维与宽恕的关系研究 (6)1.2.2公正世界信念与宽恕的关系研究 (7)1.2.3已有研究存在的问题 (7)1.3 本研究的意义 (8)1.3.1 本研究的理论意义 (8)1.3.2本研究的实践意义 (8)2研究方法 (9)2.1研究目的 (9)2.2研究假设 (9)2.3研究被试 (9)2.4研究工具 (10)2.4.1反刍思维量表 (10)2.4.2初中生公正世界信念问卷 (11)2.4.3宽恕量表 (12)2.5研究程序 (13)2.6共同方法偏差检验 (13)3研究结果 (14)3.1初中生反刍思维、公正世界信念与宽恕的现状分析 (14)3.1.1初中生反刍思维的现状分析 (14)3.1.2初中生公正世界信念的现状分析 (14)3.1.3初中生宽恕的现状分析 (15)3.2初中生反刍思维、公正世界信念和宽恕的个别差异分析 (15)3.2.1初中生反刍思维的个别差异分析 (15)3.2.2初中生公正世界信念的个别差异分析 (18)3.2.3初中生宽恕的个别差异分析 (21)3.3初中生反刍思维、公正世界信念与宽恕的关系分析 (26)3.3.1初中生反刍思维与宽恕的关系分析 (26)3.3.2初中生公正世界信念与宽恕的关系分析 (26)3.4初中生反刍思维、公正世界信念对宽恕的回归分析 (27)3.4.1初中生反刍思维、公正世界信念对宽恕他人的回归分析 (27)3.4.2初中生反刍思维、公正世界信念对宽恕自己的回归分析 (27)3.5初中生公正世界信念的调节效应检验 (28)4讨论 (29)4.1关于初中生反刍思维、公正世界信念与宽恕的现状 (30)4.1.1关于初中生反刍思维的现状 (30)4.1.2关于初中生公正世界信念的现状 (30)4.1.3关于初中生宽恕的现状 (32)4.2关于初中生反刍思维、公正世界信念与宽恕的个别差异 (32)4.2.1关于初中生反刍思维的个别差异 (32)4.2.2关于初中生公正世界信念的个别差异 (34)4.2.3关于初中生宽恕的个别差异 (36)4.3关于初中生反刍思维、公正世界信念与宽恕的关系 (38)4.3.1关于初中生反刍思维与宽恕的关系 (38)4.3.2关于初中生公正世界信念与宽恕的关系 (38)4.4关于初中生反刍思维、公正世界信念对宽恕的回归分析 (39)4.4.1关于初中生反刍思维、公正世界信念对宽恕他人的回归分析 (39)4.4.2关于初中生反刍思维、公正世界信念对宽恕自己的回归分析 (39)4.5关于初中生公正世界信念的调节效应检验 (39)5结论 (41)参考文献 (42)致谢 (46)附：本人读研期间科研成果 (47)1问题提出1.1概念界定1.1.1初中生初中生指正在初级中学学习的学生，也泛指青春期早期的阶段（马静涛，2011)。
论文
大学生的宽恕心理与心理健康的相关研究摘要：目的探讨大学生宽恕与心理健康水平的关系。
方法采用随机分层抽样，用hearland宽恕量表和症状自评量表(SCL-90)对赣南师范学院279名本科生进行测查。
结果（1）大学生的宽恕心理存在专业、性别、年级上有差异但并不显著。
（2）大学生心理健康存在专业、年级上存在显著差异。
(3)大学生宽恕与SCL90总分以及10个因子呈显著的负相关。
（4）对大学生的宽恕心理各因子与心理健康进行逐步回归分析，结果宽恕总分进入了回归方程,表明大学生的宽恕心理对心理健康有一定的预测作用。
结论大学生的宽恕心理与心理健康水平呈正相关, 宽恕水平越高的大学生心理健康水平越高，宽恕水平越低的大学生心理健康水平越低。
关键词：大学生；宽恕；心理健康；相关研究the Study on the Relatingship between Forgiveness and Mental Health of College Students.Abstact:Objective To study the relationship between forgivenessand mental-health of college students. Methods 279 college students fromGannan Normal University were selected and administersed by hearlandForgiveness Scale and SCL-90 Scale. Results（1）There is no significantdifference in major, gender nor grade as to Forgiveness of collegestudents .（2）There is significant difference in major and grade as toMental-health of college students. (3)Forgiveness have negativecorrelation with score of SCL-90 somatization,compulsion,interpersonalensitivity,depression,anxiety,hostility,phobia, paranoia, psychoticism,sleep difficulties etc.（4）The stepwise regression analysis show thatthe total marks of Forgiveness entered the regression equatio,it meansthat forgiveness of college students partly influenced mental-healt.Conclusion The relationship of forgiveness and mental health is positive,which means the level of mental health is high in the college studentstending to forgive and is low in the students who have retaliate tendency.Key words: College student, forgiveness, Mental health, Correlation study １前言罗春明[1]等人认为，宽恕是一个从惊恐怒恨、惊疑惧悲、惊怕恶羞等复杂的负面情绪向正面情绪转变的过程。
宽恕水平干预对初一学生心理健康影响的实证研究
宽恕水平干预对初一学生心理健康影响的实证研究作者：龚茜方必基来源：《青年与社会》2014年第35期【摘要】宽恕作为积极心理学的内容，对心理健康水平有着重要影响。
国外研究发现，高宽恕常常会伴随良好的心理健康水平，能有效降低焦虑和抑郁，提高个体自尊。
中国对宽恕文化实证研究较少，尤其是初中生群体。
本研究对赣州市初一学生进行宽恕心理与心理健康水平的调查，并探讨宽恕干预对心理健康的影响。
【关键词】初一学生；宽恕干预；心理健康一、对象与方法（一）对象依据江西省赣州某中学初一年组学生的心理筛查结果，选取其中两个班的学生进行研究（两个班级的心理健康水平和宽恕水平比其他班级低，两个班级无显著差异，同一教师担任班主任），两份问卷每班各发放50份，共100份。
剔除无效问卷12份，有效问卷份 88份，有效率为 88%。
男生52人，女生36人。
本研究设置一个干预组，一个对照组。
（二）方法1. Hearland宽恕量表该量表分为宽恕他人和宽恕自己两个维度，主要用来测量被试宽恕他人和宽恕自己的倾向，采用7级评分，得分越高，则越容易宽恕他人和宽恕自己。
总量表的内部一致性系数为0.87。
2. 中学生心理健康量表（MSSMHS）该量表由王极盛教授编制，是有效测查中学生心理健康状况的工具。
该量由10个分量表组成，分别是：强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡，共60个项目。
采用5级评分制，量表总均分>2，表明被试存在轻度心理问题，任一因子均分>2，表明被试在这个因子上存在轻度心理问题。
（三）统计分析应用SPSS16.0统计软件进行t检验、相关分析。
二、结果（一）不同特征学生宽恕量表得分比较初一学生宽恕水平在性别、是否独生子女、伤害事件时间、与冒犯者关系、伤害类别等变量上无显著差异，在冒犯者的道歉和他人安慰这二个变量上存在显著差异。
（二）初一学生宽恕水平与心理健康水平的相关（三）干预组和对照组的宽恕前测和后测比较结果表明，干预组和对照组的前测宽恕差异不显著，说明参与者分组是同质的。
表达性艺术治疗团体辅导对大学生宽恕水平的干预研究
表达性艺术治疗团体辅导对大学生宽恕水平的干预研究作者：郑秋强陈薏悦杨薇薇来源：《西部学刊》2023年第22期基金项目：本文系惠州学院博士科研启动项目“教育领域中的表达性艺术治疗及团体辅导研究”（编号：2022JB077）的研究成果摘要：为了探究基于Enright小组宽恕干预模型与表达性艺术治疗相结合的团体辅导对大学生宽恕水平的干预效果，在高校招募自愿参加团体辅导的大学生作为研究对象。
通过Hearland宽恕量表和初始访谈，选取了14名大学生，其中实验组和对照组各7人，男性2人，女性5人，实验前两组宽恕水平无显著差异。
实验组接受了为期4周、每周2次，共8次团体辅导干预，而对照组未接受团体辅导。
干预结束后，对两组进行了Hearland宽恕量表的后测评估。
结果显示，在团体辅导干预结束后，实验组在宽恕他人和自我宽恕两个维度上的得分显著提高（t值分别为-2.928和-3.022，P值均小于0.05），而对照组两个维度的前后测分数无显著差异。
可见，基于Enright小组宽恕干预模型与表达性艺术治疗相结合的团体辅导能够显著提升大学生的宽恕水平。
关键词：表达性艺术治疗；团体辅导；宽恕；大学生中图分類号：G448文献标识码：A文章编号：2095-6916（2023）22-0111-04A Study of Expressive Art Therapy Intervention on Forgiveness Levels of College StudentsZheng Qiuqiang1Chen Yiyue2Yang Weiwei3（1.School of Education Science， Huizhou University， Huizhou 516007;2.School of Education， Beijing Normal University， Zhuhai， Zhuhai 519087;3.Mental Health Education and Counseling Center， Beijing Normal University， Zhuhai，Zhuhai 519087）Abstract：To investigate the effect of group counseling intervention combining the Enright’s group forgiveness intervention model and expressive art therapy on the forgiveness level of college students， 14 college students who voluntarily participated in group counseling were recruited from a university. The Heartland Forgiveness Scale and initial interviews were applied to select the participants. There were 7 participants in each of the experimental and control groups， with 2 males and 5 females in each group. There was no significant difference in forgiveness levels between the two groups before the experiment. The experimental group received a total of 8 sessions of group counseling intervention， twice a week for 4 weeks， while the control group did not receive any group counseling. After the intervention， both groups were evaluated using the Heartland Forgiveness Scale. The results showed that after the group counseling intervention， the scores of the experimental group on forgiving others and self-forgiveness significantly increased （t-values were -2.928 and -3.022， respectively; P-values were both less than 0.05）， while there was no significant difference in pre-test and post-test scores on both dimensions for the control group. It can be seen that group counseling based on Enright’s group forgiveness intervention model combined with expressive art therapy can significantly improve college students’ forg iveness levels.Keywords： Expressive art therapy; Group counseling; Forgiveness; College students宽恕是积极心理学研究的热点主题之一，Worthington等人认为，宽恕是一系列的动机变化过程［1］，包括对冒犯者报复动机的减弱、与冒犯者疏远动机的减弱以及与冒犯者调解并亲善动机的增加。
大学生特质宽恕问卷的编制
大学生特质宽恕问卷的编制作者：杨晓峰李玮郑雪来源：《心理技术与应用》2019年第08期摘要：本研究旨在编制一份适用于中国大学生的特质宽恕问卷，希望以此作为宽恕研究和宽恕教育的测评工具。
在对西方现有特质宽恕测量工具评介的基础上，结合前期的文献整理、开放式问卷调查和个别访谈，分别对614名和413名大学生进行问卷调查，按照编制问卷的标准化流程，对获得数据进行项目分析、信度分析、效度分析、探索性因素分析和验证性因素分析。
结果发现：大学生特质宽恕问卷信效度指标符合心理测量学标准;问卷由宽容饶恕和报复记仇2个因子构成，共有8个项目，累积方差贡献率为48. 11%;与其他竞争模型相比，两因素的特质宽恕模型拟合指数最佳。
关键词特质宽恕;问卷编制;信度;效度;大学生1引言“宽恕”（Forgiveness）原非心理学术语，长久以来，人们一直从宗教和哲学的角度对其探索，直至上世纪80年代，宽恕才真正进入科学研究领域，受到包括心理学在内的多学科的普遍重视，特别是积极心理学的兴起和发展更是将宽恕研究提到了前所未有的高度。
与“宽恕自我”和“寻求宽恕”等相比，“宽恕他人”（即人际冒犯情境下被冒犯者对冒犯者的宽恕）一直是宽恕心理研究的主流。
研究者从不同角度对宽恕的内涵加以界定并展开研究，其中影响力最大的当属美国威斯康星大学的Enright人类发展研究小组和美国迈阿密大学的McCullough 研究团队。
Enright，Freedman和Rique（1998）从认知、情绪和行为反应三个方面来研究宽恕，将其定义为“被冒犯者在受到冒犯者不公正的伤害后，对冒犯者的负面的认知、情绪和行为反应的消失，并出现正面的认知、情绪和行为反应的过程”，而McCullough，Worthington和Rachal（1997）则基于利他、共情和迁就理论，将宽恕定义为“促使被冒犯者对冒犯者产生共情的一系列亲社会动机的变化过程”。
以上定义都强调，宽恕是一种被冒犯者在遭遇具体人际侵犯情境时所表现出来的状态反应，即状态宽恕。
《heartland宽恕量表计分方式
Heartland宽恕量表计分方式
Heartland宽恕量表是一种心理测量工具，用于评估个体对冒犯者的宽恕程度。
该量表由21个问题组成，每个问题有5个选项，从强烈不同意到强烈同意，对应分数为1-5分。
以下是Heartland宽恕量表的计分方式：
1.对于每个问题，被试者需根据自身感受选择一个最符合的选项。
2.将每个问题的分数相加，得到原始总分。
3.将原始总分转换为标准分数，以进行比较和解释。
标准分数是基于大量样
本的平均数和标准差计算得出的。
计分时需要注意以下几点：
1.量表中的问题不应跳过或遗漏，以确保测量的完整性。
2.分数越高，表示被试者的宽恕程度越高；分数越低，表示被试者的宽恕程
度越低。
3.在解释分数时，应考虑被试者的个人背景、文化背景和情境因素。
4.Heartland宽恕量表是一种自我报告的测量工具，可能存在主观性和偏差。
因此，在使用量表时，应注意方法的可靠性和有效性。
总之，Heartland宽恕量表是一种评估个体宽恕程度的心理测量工具。
通过正确
的计分方式，可以得出被试者的宽恕程度，并进一步应用于心理学、教育学和社会学等领域的研究和实践中。
初中生宽恕心理特点调查及培养
吉林教育初中生宽恕心理特点调查及培养笙浙江省绍兴市文澜中学周军一、前言作为心理健康的一个方面，品德教育已成为学校教育的重要组成部分。
品德心理研究的主要是公平、公正问题，该问题包括道德发展中的关爱和宽恕两方面内容[1]。
长期以来，宽恕研究一直被认为是一个宗教或哲学课题，并没有引起心理学界足够重视。
直到20世纪80年代，关于宽恕的研究日益增多。
宽恕心理是指受害者受到人际侵犯或不公平对待后，将原本对侵犯者的负性敌视情绪转化为正向情绪，并伴随积极认知态度的过程。
它包括三个方面内容：宽恕他人、宽恕自己和寻求宽恕[2]。
宽恕与心理健康、品德教育有紧密联系。
研究表明：宽恕与焦虑、抑郁、自尊等情绪有关。
宽恕与自尊、主观幸福感等正性健康指标存在显著正相关，而与焦虑、抑郁等负性情绪存在负相关[3]。
Enright 把个体对宽恕理由解释的发展阶段与科尔伯格的道德发展阶段理论联系起来，并证明了人们对于各种不同复杂程度的宽恕理由的理解与道德判断水平有关[4]。
宽恕的道德功能主要体现为对宽恕主客体的道德行为的影响。
一方面，宽恕使个体协调道德选择，解决道德冲突；另一方面，宽恕促进宽恕客体的良心发现，监督和约束其道德行为。
中学阶段是学生形成健全人格、树立正确价值观的重要时期。
对学生进行宽恕品德教育，能帮助学生以更积极的心态处理人际关系，学会如何宽恕他人和宽恕自己。
为此，本研究采用问卷法对当前初中生宽恕心理现状进行调查，并提出相应对策，旨在为宽恕教育提供参考依据。
二、调查对象和方法随机抽取绍兴市区三所中学初一、初二和初三年级各4个班，共490名学生作为研究对象。
剔除部分无效问卷，最后剩有效问卷473份。
其中初一159名，初二175名，初三139名。
学生年龄在13-16岁之间。
采用Hearland 宽恕量表，共24个项目，包括宽恕自己和宽恕他人两个分量表，每个量表12个项目。
采用5级评分，从“不符合”到“完全符合”。
量表上得分越高，代表越容易宽恕自己和宽恕他人。
宽恕对高职生攻击行为的影响：特质愤怒的调节作用
宽恕对高职生攻击行为的影响：特质愤怒的调节作用摘要采用宽恕量表、特质愤怒量表与攻击行为量表对425名高职生进行问卷调查，结果显示，宽恕与特质愤怒、攻击行为呈显著负相关，特质愤怒与攻击行为呈正相关；特质愤怒对宽恕与攻击行为之间关系的调节作用大小不同；对敌意以及攻击行为总分的调节作用最为显著，对愤怒的调节作用较小，对言语攻击与身体攻击的调节作用不显著。
这表明高职生宽恕与特质愤怒对攻击行为有显著的交互作用。
关键词高职生；宽恕；特质愤怒；攻击行为一、问题的提出心理学文献中一般将宽恕界定为：宽恕涉及两个人，其中的一个人在心理、情感、身体或道德方面受到另一个人深度而持久的伤害，宽恕是使受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来，并不再渴望报复侵犯者的一个内部过程[1]。
Hook等人所提出的集体主义宽恕模型认为，集体主义的个体为了维护社会和谐，会更多地选择决定性宽恕，即在行为上选择宽恕，但情绪上并不一定有积极的变化；个体仍然有可能体验到愤怒、生气等不良情绪[2]。
且大量实证研究显示，宽恕会对个体的攻击行为、欺负行为产生较高的解释力和预测力[3][4]。
此外，在宽恕的相关研究中，一些学者还发现特质愤怒会对宽恕产生显著的负向影响[5]，并且特质愤怒会调节情绪与女大学生攻击行为之间的关系[6]。
这也就是说特质愤怒可能是影响宽恕与攻击行为关系的一个重要变量。
特质愤怒是一种持久而稳定的人格特质，包括在愤怒的频率、持续时间和强度上稳定的个体差异[7]。
特质愤怒也会对个体的攻击行为产生显著的负向影响，高特质愤怒的个体在敌意情境下会表现出更多的攻击行为倾向[8]；但是特质愤怒和宽恕如何共同影响个体的攻击行为有待进一步研究。
因此，本研究将从宽恕的集体主义模型出发，以高职生为被试，探讨宽恕和特质愤怒在减少高职生攻击行为中的共同作用机制。
Mauger等人在研究中将宽恕分为两种，即自我宽恕与宽恕他人；自我宽恕是假定自己为侵犯者，而宽恕他人则是假定自己为受害者[9]。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
hearland宽恕量表
说明:下面是一些关于我们受到他人的伤害或我们伤害了他人之后的想法，请在上1-7分间评价这些叙述与您的情况相符的程度(1=完全不符合，2=不符合，3=不太符合，4=不确定，5=基本符合，6=符合，7=完全符合)，并将相应的数字代号写在题后的括号内。
1.大多数时候，我能原谅别人所犯的错误( )
2.我常对自己做过的错事耿耿十怀( )
3.我们应该努力忘记别人对我们的伤害( )
4.我很难原谅自己所犯的错误( )
5.我对那些曾经伤害过我的人始终心怀怨恨( )
6.我经常为曾经说过的错话或做过的错事自责不己( )
7.我很容易就能忘却别人对我的伤害( )
8.我对自己很苛刻( )
9.我无法忘却别人带给我的伤痛( )
10.我有一种莫名其妙的罪恶感( )
11.我希一望伤害过我的人得到报应（)
12.我从不斤斤计较自己所犯的错误( )
13.我从不自我责备( )
14.我不会对那些曾经伤害过我的人心存偏见( )
15.从过去的失误中吸取教训可以使我不断提高( )
16.我最终会原谅那些曾经伤害过我的人( )
17.大多数时候，我能宽恕自己( )
18.我总想着要报复曾经伤害过我的人( )
19.我能很好地接纳自己( )
20.当有人伤害了我的时候，我的办法就是宽容和忘却（）
21.我能坦然面对自己所犯的错误( )
22.我憎恶伤害过我的人( )
23.我对自己的过错持宽容态度( )
24.许多人让人无法容忍( )
该量表由Hearland编制，分为宽恕他人和宽恕自己两个维度，主要用来测量被试宽恕他人和宽恕自己的倾向(如“我对那些曾经伤害过我的人始终心怀怨恨”，“我有一种莫名其妙的罪恶感，’)。
量表由24个项目组成，宽恕自己和宽恕他人分维度各包括12道题目，采用7级评分(1=完全不符合，7=完全符合)，得分越高，则越容易宽恕他人和宽恕自己。
Barbe:和Maltby在研究中发现，宽恕他人和宽恕自己分量表的内部一致性系数分别为0. 83和0. 71，总量表的内部一致性系数为0. 87，他们还指出该量表有良好的效度(Barber&Malthy, 2004).
本研究中宽恕总量表的Cronbach系数为0. 7765，宽恕他人、宽恕自己分量表的Cronbacha系数分别为0. 8137和0. 7252。
通过对宽恕他人量表进行12道题目一个因子的验证性因素分析表明，量表结构效度的各项指标为: x2/df=1. 40,GFI=0. 99, AGF工=0. 97, CFI=0. 99, NFI=0. 97, NNFI=0. 99, RMSEA=0. 031.同样地，对宽恕自己量表进行12道题目一个因子的验证性因素分析表明，量表结构效度的各项指标为:x2/df=1. 39, GFI=0. 97, AGFI=0. 96, CFI=0. 95, NFI=0. 85, NNFI=0. 94,RMSEA=0. 032。