最新足球球性球感练习
足球-球性球感练习教案
足球-球性球感练习教案人数 ：56 人 授课老师:李斌1摆布脚踩球以及行进间踩球脚底运球的方法及脚底触球的部位。
2、行进间运球时两脚动作和身体重心的协 调配合。
1、通过学习使学生能够了解踩球、摆布拨球的概念。
2、通过学习使 90%的学生掌握踩球、摆布拨球动作技术、对球的控制和支配能力。
3、通过本节课学习使学生在练习过程中体验成功带来的收获，提高学生展示自己的意识 和信心。
教学内容教师教法 组织与教法学生活动时间一、课堂常规：1．体育委员整队， 报告人 数。
2．老师接课，师生问好。
3．激情导入本次课的教学 内容、目标及要求。
4.、安排见习生。
二、准备活动1、足球啦啦操。
教法： 1、教师动作规范，口令响亮、精神饱满2、师生谈话式导入课题。
3、安排见习生。
教法：（队形如右图二） 1、教师尾随音乐做足 球啦啦操。
3、教师示范—讲解球 性练习并口令指挥练 习。
1、集合队形：（图 一）要求： 学生认真听教师宣布本节 课课堂内容、教学目标和要求 2、准备活动队形（图二）尾随音乐做足球啦啦操 。
3、认真积极练习，活动充 分。
2 ’-5 ’3 ’-5 ’1、足球—球性、球感练习2、游戏：复合接力准备 部分教学 过 程教 学 内 容 教 学 目 标重点、难 点2、球性练习。
一、摆布脚交替踩球二、摆布拨球一、教师示范动作，并讲解动作要领。
1、动作：身体直立，两脚先后开立，左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的上部。
动作开始后，两脚做一个交换跳动作，使左脚踩在球的上部，右脚支撑，这样两脚连续做交换跳练习。
2、教师巡回指导发现错误及时纠正3、行进间的摆布交替踩球二、教师讲解示范，讲解动作要领1、动作：上体直立，两脚摆布开立，略宽于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。
动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。
这样，两脚交替在跨下进行传球练习。
3、练习队形（图三）一、要求：1、踩在球上的脚不要用力踩球，只是轻轻的踩球。
足球基础：人人必练的30种足球球感基本功！懂球帝
足球基础：人人必练的30种足球球感基本功！懂球帝今天要给各位小伙伴们介绍的是30种最为常见可以在一个两米乘两米的方块之地内就能完成的足球基本球感练习。
练习一：连续剪刀腿保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。
练习二：脚底踩球双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。
练习三：脚底拉球交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。
尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。
练习四：足球舞蹈首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球。
然后反向从右向左时，依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球。
练习五：三次脚底拉球一只脚为支撑腿，连续使用一只脚脚底完成向内、向外、向内三次拉球。
然后换另一只脚做相同的三次拉球。
如此在两只脚之间交替循环。
练习六：左脚拉球、右脚拨球先用左脚脚底向支撑腿右脚内侧拉球。
然后再用右脚脚内侧将球推回到原来的位置。
如此往复循环。
练习七：右脚拉球、左脚拨球先用右脚脚底向支撑腿左脚内侧拉球。
然后再用左脚脚内侧将球推回到原来的位置。
如此往复循环。
练习八：右脚拉球、右脚外侧拨球先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。
然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。
如此往复循环。
练习九：左脚拉球、左脚外侧拨球先用左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。
然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。
如此往复循环。
练习十：V字拉球先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚内侧将球向外侧推出去。
再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚内侧将球向外侧推出去。
双脚之间如此往复循环。
作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。
练习十一：V字拉球脚外拨球先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚外侧将球向外侧推出去。
再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚外侧将球向外侧推出去。
双脚之间如此往复循环。
足球提高球性球感练习协调性教案
足球提高球性球感练习协调性教案教案标题：足球提高球性球感练习协调性教案教案目标：1. 提高学生在足球运动中的球性球感，包括准确度和控制力。
2. 培养学生的协调性，提高他们在运动中的灵活性和反应能力。
教学准备：1. 足球2. 场地（足球场或室内体育馆）3. 锥桶或其他标记物4. 训练器材（如球门、训练障碍等）5. 训练计时器教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的目标和重点，即提高球性球感和协调性。
2. 引导学生回顾之前学过的基本足球技巧，如传球、接球和射门等。
练习一：准确传球练习1. 在场地上设置多个传球目标，如锥桶或标记物。
2. 学生分成小组，站在一定距离内，进行传球练习。
3. 要求学生用内侧脚背传球，力求准确传至目标点。
4. 观察学生的传球技术，给予指导和反馈。
练习二：控制球练习1. 将球门放置在场地一端，学生排成队伍站在球门前。
2. 第一个学生将球踢向空中，其他学生依次用头、胸、膝盖等部位控制球，再将球传回给第一个学生。
3. 学生们要尽量准确地控制球，并保持球的连续性。
4. 观察学生的控球技术，给予指导和反馈。
练习三：协调性训练1. 在场地上设置一些训练障碍，如锥桶、横杆等。
2. 学生们依次穿越这些障碍，同时用脚控制球。
3. 要求学生在保持球控制的同时，灵活地应对障碍物。
4. 观察学生的协调性和反应能力，给予指导和反馈。
总结：1. 回顾本节课的教学内容和目标，强调球性球感和协调性的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中多参与足球运动，不断提高自己的技术水平。
3. 结合实际情况，为学生提供个性化的训练建议和指导。
扩展练习：1. 学生可以自由组织小组进行足球比赛，以提高实战能力。
2. 学生可以尝试参加足球俱乐部或学校的足球队，与其他队员共同训练和比赛。
注意事项：1. 确保场地安全，避免学生在练习过程中发生意外。
2. 鼓励学生之间的合作和互助，营造积极的学习氛围。
3. 针对学生的不同水平和能力，进行个别化的指导和调整。
北京版体育一年级《第二节 小足球》一年级球感球性练习教学设计
北京版体育一年级《第二节小足球》一年级球感球性练习教学设计一. 教材分析北京版体育一年级《第二节小足球》一年级球感球性练习教学设计，主要围绕球感球性练习展开。
教材以培养学生的球感为主，提高学生的足球技能，培养学生对足球运动的兴趣。
教材内容丰富，难度适中，适合一年级学生学习。
二. 学情分析一年级的学生，年龄较小，注意力容易分散，但好奇心强，对新鲜事物充满兴趣。
学生的足球基础水平参差不齐，有些学生可能接触过足球，有些学生可能是初次接触。
因此，在教学过程中，要注重激发学生的兴趣，调动学生的积极性，以游戏的形式进行教学，让学生在玩中学，学中玩。
三. 教学目标1.知识与技能目标：通过教学，使学生了解小足球的基本规则，掌握基本的球感球性练习方法，提高学生的足球技能。
2.过程与方法目标：通过分组练习，培养学生团队合作的精神，提高学生的协调能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心，培养学生公正、友善、勇敢的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：小足球的基本规则，基本的球感球性练习方法。
2.教学难点：足球技能的提高，团队合作精神的培养。
五. 教学方法1.游戏法：通过游戏的形式，让学生在玩中学，学中玩，提高学生的学习兴趣。
2.示范法：教师进行动作示范，让学生跟随模仿，提高学生的技能。
3.分组练习法：学生分组进行练习，培养学生的团队合作精神。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一个，确保场地安全无障碍。
2.器材准备：足球若干，标志杆四根，确保器材安全无损坏。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以游戏的形式，带领学生进行热身活动，调动学生的积极性，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍小足球的基本规则，以及今天的练习内容，让学生明确学习目标。
3.操练（15分钟）教师示范小足球的基本动作，学生跟随模仿。
教师巡回指导，纠正学生的动作，提高学生的技能。
4.巩固（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正学生的动作，提高学生的技能。
体育与健康人教版四年级-足球球感课教案
（2）练习动作
（3）同伴合作，互帮互助，纠正、练习
2（1）认真倾听讲解动作、观察动作
（2）练习动作
（3）同伴合作，互帮互助，纠正、练习
3（1）认真倾听讲解动作、观察动作
（2）练习动作
（3）同伴合作，互帮互助，纠正、练习
4、（1）听讲解游戏规则：根据老师的哨音，用不同的动作带球穿越标有标志盘的的雷区，不可碰触到雷（标志盘），如果不小心碰到，必须进行原地的能量补充：下蹲5次
足球球感球性练习教案
学习内容
1、足球球感练习-踩球、揉球、跳踩球
2、穿越雷区
教学目标
知识目标：通过学习本次课，让学生认识到培养足球球性练习的重要性，能够向同伴说出球感球性练习的要领和方法
运动技能目标:通过本次上课练习，使90%学生初步掌握踩球揉球等基本技术，能分辨正确的触球部位以及触球点。并且使85%学生能够在游戏中运用
一声哨音：原地踩球
二声哨音：揉球
三声：哨音跳踩球。
立正声：停止任何动作
（2），控制好力量，根据规则全身心投入游戏，自觉的根据规则享受穿越雷区的快乐，触雷后愉快的接受奖励
5、身体素质练习
四人一组从前后传球，传到小组最后一个同学抱球跑到最前面，游戏继续
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$（老师）
集合图示
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入场仪式
$（老师）
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翻标志盘，学生散点与下图
1
1
2
3
1
1
1
足球球性球感训练方法
足球球性球感训练方法
球性球感是指足球运动员对足球的感知能力和掌握技术的能力。
下面是一些足球球性球感训练方法：
1. 直接触球练习：将球直接传给运动员，让他们用脚、头、胸等各个部位进行控制和传递。
通过不同部位的接触，能够提高对球的感知和控制能力。
2. 短传接球练习：两名运动员面对面进行短传练习，要求准确传球并迅速接球。
这种练习可以提高运动员对球的感知速度和反应能力。
3. 高空球练习：将球踢向空中，让运动员进行头球接球。
这种练习可以提高运动员对球的高度、方向和速度的感知能力。
4. 小场地1v1对抗：在较小的场地上进行1v1对抗练习，要求球员在限定的空间内迅速运球、传球和射门。
这种练习可以提高运动员对球的位置、空间和对手的感知能力。
5. 视觉反应练习：利用快速变化的图像、颜色和方向等进行训练，让运动员快速做出反应。
这种练习可以提高运动员对球的视觉感知和反应速度。
6. 触觉练习：运动员闭上眼睛，通过触觉来感知和掌握球的位置和移动。
这种练习可以提高运动员对球的触觉感知和掌握能力。
7. 传接组合练习：让多名运动员进行快速、有规律的传接练习。
通过高强度的练习，可以提高运动员对球的感知能力和配合默契度。
8. 空间感训练：通过搭建不同形状和大小的障碍物，让运动员在有限空间内进行带球、传球和绕过障碍物等练习。
这种练习可以提高运动员对球的空间感知和掌握技巧。
以上是一些提高足球球性球感的训练方法，通过系统的练习和反复训练，可以提高运动员在比赛中对球的感知和掌握能力。
足球提高球性球感练习教案
足球提高球性球感练习教案教案标题：足球提高球性球感练习教案教学目标：1. 提高学生的足球球性和球感，包括对球的控制、传球、射门等技术的熟练程度。
2. 培养学生的团队合作意识和沟通能力，通过足球训练促进学生的身体素质和心理素质的全面发展。
教学准备：1. 足球场地2. 足球3. 场地标线4. 训练器材（如锥桶、跳绳等）教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的教学目标，强调足球球性和球感的重要性。
2. 激发学生的兴趣，引导他们讨论足球比赛中球性和球感的应用场景。
技术训练：1. 控球练习：a. 学生站成一排，依次将足球用脚控制住，然后传给下一个同学。
b. 学生两人一组，进行控球对抗练习，通过互相传球和抢球来提高对球的控制能力。
2. 传球练习：a. 学生两人一组，站在一定距离内进行传球练习，要求传球准确、力度适中。
b. 将学生分成小组，进行传球比赛，鼓励团队合作和快速传球。
3. 射门练习：a. 学生分成小组，站在离球门一定距离的位置进行射门练习，要求射门准确、力度适中。
b. 引导学生进行射门对抗，通过比赛形式提高射门技术和意识。
4. 综合练习：a. 设计一系列综合练习，包括控球、传球和射门的组合动作，让学生在实践中综合运用球性和球感。
b. 鼓励学生进行自由训练，发挥创造力，并提供指导和反馈。
总结活动：1. 回顾本节课的教学内容，强调球性和球感的重要性。
2. 鼓励学生分享自己的收获和体会，激发他们对足球训练的兴趣和热情。
教学扩展：1. 继续进行足球技术训练，逐渐提高学生的球性和球感。
2. 组织足球比赛或友谊赛，让学生在实战中锻炼和应用所学技术。
3. 鼓励学生参加足球俱乐部或校队，提供更多的专业指导和机会。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括控球、传球和射门的准确度和技术动作是否规范。
2. 进行小组或个人评估，让学生互相评价和给予建议，促进他们的成长和进步。
3. 组织小规模比赛或测试，检验学生在球性和球感方面的提高程度。
足球球性球感训练
多样化训练
01
02
采用多种训练 方法，如颠球、 传球、射门等
结合不同场地 和器材进行训 练，如草地、 人工草皮、室 内等
03
04
采用不同的训 练强度和节奏， 如高强度、低 强度、间歇性 等
结合个人特点 和需求进行针 对性训练，如 速度、力量、 技巧等
持之以恒
01
坚持训练：每天保持一定的训练量， 逐步提高技术水平
听觉训练
01
听音辨位：通过听声音来判断球的 位置和运动方向
02
听音控球：通过听声音来控制球的 速度和方向
03
听音传球：通过听声音来传球给队 友
04
听音射门：通过听声音来射门得分
空间感训练
01
训练目标：提高 球员对球场空间 和位置的感知能 力
02
训练方法：通过 传球、接球、射 门等基本技术动 作，培养球员的 空间感
传球视野：观察场上局势，选择最佳传球 目标
传球准确性：掌握传球力度、角度和落点
传球配合：与队友进行传球配合，形成进 攻套路
射门技术
01
02
03
04
射门技巧：掌握 正确的射门姿势 和发力方式
射门角度：选择 射门时机：把握 合适的射门角度， 射门时机，提高 提高射门成功率 射门效率
射门力量：控制 射门力量，避免 射门过猛或过轻
04
参加足球交流活 动：与其他球员 交流经验和心得， 共同提高
团队合作
建立良好的沟通和 协作机制
鼓励队员之间的相 互支持和帮助
培养队员的团队精 神和集体荣誉感
提高队员的战术意 识和执行能力
校园足球教练资料
校园足球教练资料
目录
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教学内容足球球性球感练习与游戏课时一课时35分钟教学地点丹凤县第一小学操场任课教师段会军
教学目标任务认知目标：通过学习让学生初步了解足球球性球感练习的一些技术动作。
技能目标：通过教师讲解示范、学生尝试练习等形式使学生基本掌握球性球感练习的动作
要领，并能够在课堂上展示出来。
情感目标：有意培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。
并激发学生自主学习的能力。
教学重点教学重点：掌握球性球感练习的具体方法。
教学难点教学难点:动作协调、连贯及对足球的掌控能力。
教法创设情境法讲解示范法提示法口令法激励评价法游戏法学法自主学习法小组和做法分组练习法尝试练习法模仿练习法教具足球、口哨、标志桶足球场地一块
安全措施1.严明课堂纪律，在教师的指导下完成，不私自做动作。
2.充分热身，互帮互助，防止受伤。
课的结构教师活动时间组织教法
吸引学生注意力阶段一、课堂常规（组织如右图一）
1.体育教师集合整队，检查学生出勤
情况，并记录。
2.师生问好，安排见习生。
3.对学生危险物品收集并进行专项
安全强调。
4.宣布本课的内容。
3′
组织图示一：
要求：精神饱满、队形整齐.集合做到快静齐
明确要求本节课的要求。
设计意图
本环节吸引学生注意力的同时对学生进行专项的安全教育，防止不安全事故发生，培养学生良好的课堂常规和学习习惯。
调动激情激发学生学习兴趣
二、热身活动（组织如右图二）
1.我们一起做运动游戏热身（组
织如图二）
组织方法：学生围绕足球转圈跑
热身，当听到教师喊出运动名称，学
生迅速站立原地做出动作。
譬如:跳
绳、打乒乓球、游泳等
2.足球专项热身练习
教师带领学生做一系列专项热
身操。
7′
组织图示二：
×××××××
×××××××
×××××××
△-教师
要求：学生按照游戏队形站立，教师带领学生
做热身活动。
1、教师做一系列动作，学生模仿练习。
2、按要求充分活动各部位关节。
设计意图
本环节重点让学生在严肃与快乐的融合中为学生做好心理准备充分热身，防止运动损伤。
学习技术要素阶段
三、基本部分
1、游戏导入：我们一起踩踩（组
织如右图三）。
2、通过上面游戏导入左、右脚
交替踩球
动作要领：身体直立，两脚前后开立，
左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的上
部。
动作开始后，两脚做一个交换跳
动作，使左脚踩在球的上部，右脚支
撑，这样两脚连续做交换跳练习。
3、游戏：我们一起跳跳跳
组织方法：学生四人一组，跟着老师
的节拍跳起来，落地注意转圈。
4、通过上面跳跳跳游戏导入左、
右脚交替转圈踩球
动作要领：与左、右脚交替踩球动作
基本一致，只是支撑脚变换位置。
5、学生自主练习，教师巡回指
导纠错。
6、学生展示，教师评价。
7、游戏：迎面接力（如图四）
游戏规则：男女各分两组，第一名队
员跑到第一个足球处采用双脚交替
踩球四次，迅速跑向第二个足球处转
圈踩球一圈迅速跑回起点处与第二
名队员击掌，依次进行，先完成一组
获胜。
20′
组织教法：组织图示三：
-- 学生
△-教师
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生分组练习，教师巡查纠正动作。
教法：讲解示范法激励评价法
学法：分组练习法自主练习法
组织图示四：
★★★★★→
★★★★★→
○○○○○→
○○○○○→
1、学生按照教师讲解的规则进行游戏。
2、积极参与活动，享受运动带来的快乐体验。
设计意图本环节重点落实教学目标，突出重点，突破难点，让学生在游戏中学会技能。
结束部分四：放松身心（组织如右图四）
1、教师领做放松操。
⑴全身抖动
⑵拍打全身
⑶拉伸放松
⑷深呼吸
2、教师综合讲评上课情况。
3、收交器材，师生再见。
5′
组织图示四：
○○○○○○○
○○○○○○○
△
○○○○○○○
○○○○○○○
四路分散队形站立，学生在教师的带领下
充分放松。
教学反思。