学校运动队训练方案
运动队训练计划
运动队训练计划运动队训练计划运动队训练计划1学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据、以培养合格加特长的学生为目标开展工作，为能够有的放失、更好的工作，特制定计划如下：一、活动目的及目标学校开展体育工作的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以运动队这个特点带动学校体育教学工作的发展。
通过这目标开展活动就必须树立良好的教学目标。
1、加强学生身体锻炼，增强体质小学生的身体正处在迅速发育的时期，因此要着重锻炼他们身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官机能，增强机体活动能力。
2、掌握好基本知识，技能和能力，培养锻炼的态度，能力和习惯，教会学生锻炼方法，体育娱乐方法，培养学生兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。
3、通过体育对学生进行思想品德教育，审美教育、发展知力，培养文明行炎促进学生个性的全面发展。
二、队员情况分析运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，要乐于参加锻炼，在练习和学习过程中有一定的自觉性，这些队员在班级中都是体育骨干，有一定的威信、相信这些同学经过训练有一定的技能和成绩，一定带动其他学生积极投身于体育运动中。
三、主要活动措施1、田径方面（1）认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生基础知识技能培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。
（2）因材施教，合理分项，在学生有了一定的基础上，针对不同学生的体质，特长的具体情况，进行专项训练。
（3）在练习中以易到难，循序渐进的教育学原则，开展各项运动技术教学。
（4）锻炼学生身体、锻炼学生意志，培养学生终身体育的意识，使学生能自我发展。
田径训练内容（铅球）一、早上训练时间4：50－6：001、准备活动慢跑田径场。
2、柔韧练习（正压腿、侧压腿、摆腿）。
3、专门训练。
（1）摆腿2次，高招腿2次，侧面交叉步2次，弓步走2次，后腿踢跑2次，小步跑2次，高抬腿走2次，单脚跳2次，加速跑50米2次），俯卧撑20次。
运动队训练方案
运动队训练方案引言运动队训练是体育项目取得成功的关键之一。
一个好的训练方案可以帮助运动员提高技能、增强体能、提升比赛成绩。
本文将介绍一个针对运动队的综合训练方案，该方案包括训练目标、训练内容、训练周期等。
训练目标1.提高运动员的技术水平：通过反复练习、技术指导等方式，提升运动员的技术水平，使其能够更好地应对比赛中的各种挑战。
2.增强运动员的体能素质：通过有针对性的体能训练，提高运动员的耐力、速度、力量等素质，以增加他们在比赛中的竞争力。
3.增强团队凝聚力：通过集体训练、合作比赛等活动，培养队员之间的团队协作精神，提高团队整体实力。
训练内容技术训练技术训练是提高运动员技术水平的基础。
每周安排固定的技术训练时间，包括但不限于以下项目： - 球技训练：对于足球、篮球等球类运动队，进行传接球、射门、盘带、投篮等训练。
- 技巧训练：对于田径、游泳等项目，进行各项技巧训练，如跑步姿势、蛙泳换气等。
体能训练体能训练是提高运动员竞技能力的关键。
每周安排固定的体能训练时间，包括但不限于以下项目： - 耐力训练：进行长跑、游泳、骑行等有氧训练，以提高运动员的心肺耐力。
- 速度训练：进行短跑、游泳爬泳等瞬间爆发力的训练，以提高运动员的爆发速度。
- 力量训练：进行举重、俯卧撑、深蹲等力量训练，以提高运动员的力量水平。
团队训练团队训练是提高运动队整体实力的关键。
每周安排固定的团队训练时间，包括但不限于以下项目： - 集体战术训练：根据比赛需求，进行各种集体战术的训练，如进攻配合、防守反击等。
- 合作比赛：组织内部比赛，调动队员积极性，提高配合默契程度。
- 团队建设：组织生日聚会、户外拓展等活动，增强队员之间的交流和凝聚力。
训练周期根据运动队的实际情况，制定合理的训练周期。
一般建议每周训练5-6天，每天的训练时间视项目和队员的具体情况而定，一般为2-4小时。
训练周期包括以下几个阶段： 1. 准备期：在比赛前开始的1-2周，主要进行技术热身和基础训练，以恢复和提升运动员的状态。
学校体育训练队训练计划
学校体育训练队训练计划一、引言体育训练队是学校的重要部分，旨在培养学生的体育素养和健康意识，加强身体锻炼，提高运动技能。
本文将提出一份完整的学校体育训练队训练计划，包括训练目标、时间安排、内容安排和评估方法等，以帮助学生全面发展身体和运动技能。
二、训练目标1.提高学生的体质素质：通过训练提高学生的耐力、速度、力量和灵敏度等基本体质素质。
2.培养学生的运动技能：通过综合训练，提高学生的各项运动技能，如游泳、篮球、足球等。
3.培养团队精神：通过集体训练，培养学生的协作意识和团队精神，提高集体荣誉感。
4.培养运动兴趣：通过训练，激发学生对体育运动的兴趣，使其持之以恒参与体育锻炼。
三、时间安排1.训练时间：每周训练三次，每次训练时间为2小时，共计6小时。
2.训练周期：每学期训练12周，共计72小时。
四、内容安排1.热身训练（15分钟）：包括跑步、慢速骑车、拉伸等活动，以准备学生进行更高强度的训练。
2.基础技能训练（60分钟）：根据学生的兴趣和能力，选择不同的运动项目进行基础技能训练，如篮球、足球、游泳等。
3.身体素质训练（30分钟）：包括力量训练、爬山训练、综合操等，以提高学生的耐力、速度和力量等身体素质。
4.战术训练（30分钟）：根据不同运动项目的特点，进行战术训练，培养学生的技战术水平和协作意识。
5.球类比赛（15分钟）：以小组或个人形式进行球类比赛，提高学生的竞技能力和应变能力。
6.面对面交流（10分钟）：每次训练结束后，进行面对面交流，鼓励学生分享训练心得和体会，激发他们的学习兴趣。
五、评估方法1.体测评估：每学期初和学期末进行一次体测，包括身高、体重、肺活量、俯卧撑、立定跳远等项目，以评估学生的体质素质进步。
2.技术评估：对不同运动项目进行技术评估，比如对篮球队员进行投篮准确度评估、对游泳队员进行游泳速度评估等。
3.训练记录：教练员对每次训练进行记录，包括学生参与情况、训练内容、训练效果等。
通过比对不同时间段的训练记录，评估学生的进步情况。
运动队训练计划
运动队训练计划运动队训练计划是确保运动员在比赛中取得好成绩的重要工具。
一个合理的训练计划能够提高运动员的技术水平、增强体能素质，并培养他们的团队协作精神。
在本文中，将为您介绍一份全面的运动队训练计划，以确保队员们能够在比赛中取得最佳表现。
第一阶段：体能基础训练（持续4周）在运动队的训练计划中，体能是一项至关重要的因素。
在这一阶段，我们将专注于提高队员们的耐力、力量和速度。
训练内容：1. 每周五次有氧训练：跑步、游泳、自行车骑行等。
2. 每周三次力量训练：注重全身肌肉群的锻炼，如深蹲、卧推、引体向上等。
3. 每周两次爆发力训练：包括跳跃、冲刺和短距离爆发力练习。
4. 每周一次柔韧性训练：进行拉伸运动以提高身体的灵活性。
第二阶段：技术和战术培训（持续6周）在建立良好的体能基础后，我们将着重培养队员们的技术和战术能力。
这一阶段的训练将以特定项目的技术要求和比赛战术为重点。
训练内容：1. 每周两次技术训练：根据不同项目进行特定技术的练习，如投篮、传球、接球等。
2. 每周两次战术训练：通过集中练习球队的进攻和防守战术来提高球队整体的配合和策略性。
3. 每周一次比赛模拟训练：对抗性训练，模拟真实比赛场景，让队员们在实战环境中提高应对能力。
第三阶段：比赛准备（持续2周）在比赛临近之前，我们将加强队员们的比赛准备工作。
这一阶段的训练将以恢复和调整为主，确保球队在比赛中能够发挥出最佳水平。
训练内容：1. 每周三次恢复训练：注重生理和心理的恢复，包括放松训练和冥想。
2. 每周一次赛前战术会议：与队员们一起讨论比赛战术、分析对手，并制定适应性的应对策略。
总结：通过这样一个细致全面的训练计划，我们能够为运动队建立一个良好的训练基础，并提高队员们的技术水平和战术意识。
每个阶段的训练都有其独特的目标和重点，以确保整个训练过程的连贯性和有效性。
希望通过这个训练计划，我们的运动队能够在比赛中取得优异的成绩。
学校运动队训练方案
学校运动队训练方案导语：运动队是学校体育锻炼的重要组成部分，是培养学生体质和综合素质的有效途径。
为了能够有效地提高运动队的训练水平和成绩，制定科学合理的训练方案是非常重要的。
本文将介绍一套适用于学校运动队的训练方案。
一、训练目标：1.提高运动队成员的体质素质，包括力量、耐力、敏捷性和速度等。
2.培养运动队成员的团队合作意识和竞技精神。
3.提高运动队成员在比赛中的技术水平和竞技能力。
4.培养运动队成员的自觉性和坚持不懈的训练精神。
二、训练内容：1.综合素质训练：包括晨跑、徒手力量训练、柔韧性训练和核心力量训练等。
-晨跑：每天早晨进行20分钟的慢跑，以增强学生的心肺功能和耐力。
-徒手力量训练：采用俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基本动作进行训练，每周进行3次，每次30分钟。
-柔韧性训练：进行拉伸和瑜伽等柔韧性训练，每周进行2次，每次20分钟。
-核心力量训练：进行平板支撑、仰卧起坐等核心肌群的训练，每周进行2次，每次30分钟。
2.技术训练：根据运动队的特点和需求，制定相应的技术训练计划。
-篮球运动队：包括运球、投篮、传球、防守等技术训练。
-足球运动队：包括带球、射门、传球、防守等技术训练。
-田径运动队：包括短跑、长跑、跳远、跳高等技术训练。
-游泳运动队：包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技术训练。
3.对抗训练：组织内部对抗训练和外部比赛，提高运动队成员的竞技能力和对抗能力。
-内部对抗训练：组织内部的队员进行对抗性训练，以提高队员的配合能力和对抗能力。
-外部比赛：参加学校和社区组织的比赛，锻炼队员在比赛中的应变能力和竞技水平。
三、训练计划：1.制定每周的训练计划，并根据实际情况进行适当调整。
2.每天的训练时间为1-2小时，包括综合素质训练、技术训练和对抗训练。
3.每周安排固定的休息日，以保证队员的身体和精神的恢复。
四、训练方法：1.分组训练：根据不同的项目和队员的特点，采取不同的分组训练方法，提高训练效果和效率。
2.个性化训练：根据队员的身体状况和技术水平，制定个性化的训练计划，注重对每个队员的关注和指导。
运动队训练计划
运动队训练计划
运动队训练计划可以根据运动项目和队员的需求进行个性化的调整，以下是一个通用的运动队训练计划：
1. 确定训练目标：训练计划的第一步是确定明确的训练目标，例如提高队员的技术水平、增强力量和耐力等。
2. 制定周期性训练计划：将整个训练过程分为不同的周期，例如基础训练期、力量训练期和比赛备战期等。
每个周期的训练目标和训练方法都有所不同。
3. 基础训练期：在基础训练期内，主要注重队员的基本技能和体能的训练。
可以包括基本动作技巧的练习、有氧和无氧运动的训练等。
4. 力量训练期：在力量训练期内，注重提高队员的肌肉力量和爆发力。
可以包括重量训练、核心肌群训练、腿部力量训练等。
5. 技术训练期：在技术训练期内，注重磨练队员的技术细节和意识。
可以包括技术练习、战术演练、比赛模拟等。
6. 比赛备战期：在比赛备战期内，主要注重队员的比赛准备和心理素质的培养。
可以包括实战演练、比赛策略讨论、心理训练等。
7. 调整和恢复：训练计划中一定要给队员足够的时间进行休息和恢复。
可以设置定期的休息日或进行轻度的训练。
8. 监测和评估：在整个训练过程中，需要定期监测和评估队员的训练效果。
可以通过测试、测量指标、视频分析等方式进行评估。
以上是一个通用的运动队训练计划，具体的训练内容和方法可以根据每个运动项目的特点和队员的需求进行调整。
同时，也应考虑到队员的年龄、体质、能力等因素，制定符合个体差异的训练计划。
中学体育运动队训练制度范文
中学体育运动队训练制度范文一、训练目标和原则：1. 提高队员的身体素质，增强体能和抗压能力；2. 培养队员的团结协作精神和集体荣誉感；3. 提升队员的技术水平和比赛能力。
二、训练时间和地点：1. 训练时间为每周五天，每天2小时，具体时间为下午3点到5点；2. 训练地点为学校体育场，如有特殊情况会提前通知。
三、训练内容和方法：1. 身体素质训练：a) 每天开始训练前进行热身运动，包括拉伸、跑步和基本动作练习，时间不得少于20分钟；b) 分阶段进行有氧运动训练，如长跑、游泳、跳绳等，时间和强度逐渐增加；c) 定期进行力量训练，包括举重、深蹲、俯卧撑等，注重技巧和安全。
2. 技术训练：a) 根据不同项目的特点进行技术练习，如足球队进行传接球、射门等，篮球队进行运球、投篮等；b) 利用实战比赛和模拟训练相结合，提高队员的比赛技巧和应变能力；c) 队员之间相互交流和学习，通过互帮互助加深理解和提高水平。
3. 战术训练：a) 根据比赛的特点和对手的情况，制定相应的战术策略；b) 在训练中进行战术演练，重点培养队员的战术意识和团队配合能力；c) 分组进行对抗性训练，提高队员在比赛中的应对能力。
四、训练考核和奖惩制度：1. 每月进行一次体能测试，包括体重、身高、跑步成绩等，根据成绩进行评定；2. 每月评选出优秀队员和进步最大队员，并给予表彰和奖励；3. 队员在训练中缺席、迟到或不认真听从指导的，将受到警告或加码惩罚。
五、校际比赛和集体活动：1. 定期组织校内校际比赛，提供队员锻炼和展示的机会；2. 参加外校比赛需要提前征求队员和家长的意见，并征得校方的批准；3. 每学期末组织一次集体活动，加强队员之间的交流和团队凝聚力。
六、训练总结和反馈：1. 每次训练结束后，教练将对队员的表现进行总结和评定；2. 鼓励队员互相反馈和分享训练心得，促进进步和提高效果；3. 定期召开家长会，向家长汇报训练进展和队员表现。
七、队服和装备：1. 队员需统一着装，队服由学校提供，保持整洁和严肃；2. 队员需自备适当的运动鞋和装备，保证训练和比赛的需要。
学校足球训练计划 学校足球队训练计划
学校足球训练计划学校足球队训练计划为了提升学校足球队的整体水平，提高队员们的技战术和体能水平，以及培养团队精神和默契，制定以下训练计划。
一、制定明确的训练目标
在开始训练之前，明确训练目标是非常重要的。
我们的目标是在未来参加的比赛中取得更好的成绩。
为实现这个目标，我们将注重以下几个方面：
基础技能训练战术训练体能训练心理训练实战模拟训练二、基础技能训练
基础技能是足球比赛中最基本的技巧，包括控球、传球、射门、防守等。
我们将针对这些基础技能进行训练，使队员们能够熟练掌握并运用。
三、战术训练
除了基础技能，合理的战术也是比赛中的关键。
我们将针对不同的对手和比赛情境，进行有针对性的战术训练，以提高队员们的战术意识和配合能力。
四、体能和灵活性训练
良好的体能和灵活性是足球运动员必备的素质。
我们将安排适当的体能和灵活性训练，以提高队员们的耐力和柔韧性。
五、心理训练
心理素质在比赛中同样重要。
我们将安排一些心理训练，帮助队员们增强自信心，提高集中力，克服紧张情绪等。
六、实战模拟训练
为了使队员们更好地适应比赛，我们将安排一些实战模拟训练，模拟比赛中可能出现的各种情况，提高队员们的应变能力和实战经验。
七、定期评估和调整
训练过程中，我们会定期对队员们的表现进行评估，并根据评估结果进行调整和改进。
这样能够及时发现问题并进行针对性训练，提高训练效果。
八、培养团队精神
团队精神是足球比赛中不可或缺的品质。
我们将通过各种训练和活动，培养队员们的团队精神和默契，使整个队伍更加团结和有战斗力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学校运动队训练方案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如演讲致辞、合同协议、条据文书、策划方案、总结报告、简历模板、心得体会、工作材料、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of practical sample essays, such as speeches, contracts, agreements, documents, planning plans, summary reports, resume templates, experience, work materials, teaching materials, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!学校运动队训练方案学校运动队训练方案【精选5篇】不少学校为了为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生身体素质，都会举办运动会，下面本店铺给大家带来关于学校运动队训练方案，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
学校运动队训练方案（精选篇1）为弘扬体育精神，进一步提高全班同学的身体素质，营造和谐的班级氛围，培养我班学生良好的运动习惯，经决定，我班将举办迎中秋季趣味运动会。
一、活动主题扬体育精神展青春风采。
二、活动对象面向八八班全体同学。
三、组织人员主办人员：班主任__老师承办人员：四、运动会时间和地点时间：20__年x月x日——x月x日。
地点：篮球场。
五、比赛项目1、个人项目：五十米跑立定跳远2、男女混合集体项目：投沙包五十米混合接力六、比赛规则立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的.远度评出名次。
五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。
跳绳：一分钟时间跳得个数。
投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。
七、活动所用经费活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。
)八、奖励办法单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。
团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。
九、未尽事宜，另行通知学校运动队训练方案（精选篇2）活动地点：本园操场指导思想：本次活动围绕“我运动，我健康，我快乐”为主题，为孩子和父母创造一个优良的合作氛围，营造一种主动向上，勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中快乐！活动目标：1、培养孩子对体育的兴趣爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰。
2、让孩子在各种有趣的游戏中得到体能锻炼，增强个年龄段幼儿的动作灵活性和协调能力。
3、培养幼儿之间的友好合作精神，感知团结奋进的力量，感受合作精神的美好。
4、通过形式多样的亲子游戏，增强父母与孩子之间的情感交流，更好的达到家园同步。
具体程序：1、各工作人员到位，运动员到位。
2、国旗队，校旗队，击鼓队入场。
3、全体起立，奏国歌，升国旗。
4、园长讲话。
5、父母代表讲话。
6、运动员代表宣誓。
7、运动员退场。
8、体育才能展示（音乐响起）。
溜冰队——滑板车队——自行车队——跳绳队——踩高跷队——呼啦圈队——拍球队——武术展示。
9、各班轻器械操表演（分年级组进行，各班自编）。
10、各班拉拉队助威（小班由父母和孩子一起表演助威）。
11、各项游戏比赛开始。
12、颁奖仪式。
集体奖三名（形象奖、组织奖、参与奖）个人奖分年级一等奖一名，二等奖二名、三等奖三名。
每个游戏设一个奖项。
学校运动队训练方案（精选篇3）一、活动时间：二、活动地点：三、活动项目分为团体和个人：团体项目：1、手足情深；2、滚雪球；3、协力过河个人项目：1、小李飞镖；2、抛绣球；3、螃蟹夹球四、报名办法：1、参赛队伍组成：团体项目：以单位为队，也可自行组队参加，每队由5人组成（女青年2名以上），需有队名和领队1人。
个人项目：以1人或2人为单位参赛，主要以现场报名为主，团队成员同时也可参加个人项目。
2、活动对象为单位或个人，但团体赛中一人不能同时代表两个队伍参赛，在个人项目中每人不可重复参加同一项目。
3、参加人员凭入场券参加比赛。
4、请各团队将报名表填写完成，由各队领队于4月30日星期四将报名表上交或发至团县委邮箱__。
5、报名截止日期：20__年5月3日。
五、奖项设置：1、团体项目：每个项目评出前三名。
2、个人项目：参赛选手能到达活动项目相关要求的都有奖品。
3、抽奖：按入场券上编号进行抽奖，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。
六、注意事项：1、领队带队赛前提前15分钟到相应场地做准备。
2、在团体活动中各单位不得在比赛过程中临时报名。
3、严格遵守活动的各项规定，服从活动的统一指挥。
4、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
5、遵守比赛时间，按时检录、参赛。
检录不到者以弃权处理。
七、奖品的领取：1、团体项目的奖品统一由领队领取；2、个人项目的过关奖当场领取；3、抽奖后，所有参加人员凭入场券到指定地点领取奖品和纪念品。
学校运动队训练方案（精选篇4）为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。
一、时间地点：20__年5月23日上午8：30在。
田径运动场。
二、参加单位、人数及资格：1、各班组队参赛。
2、各班领队1人（班主任），运动员人数按各班男、女总数的40%报名，每名运动员限报3项比赛项目。
3、比赛规则参照照国家体育总局公布的最新田径规则和大会特定规则执行。
希望裁判员赛前积极熟悉器材，加强规则学习。
三、比赛项目：一、二年级：50米、一分钟跳绳、一分钟拍皮球、立定跳远三、四年级：50米、、掷垒球、一分钟仰卧起坐、立定跳远五、六年级：50米、掷实心球、跳高、急行跳远四、奖励办法：按年级分男女单项设奖，奖励前3名。
（如参赛运动员4人取前3名，3人取前2名，2人取前1名，1人则取消项目）五、其他：1、运动会期间各运动员要注意安全。
2、本次运动会比赛项目全部无预赛。
器材准备请在5月21日完成。
3、比赛准备会议：于5月22日下午4：40在。
会议室召开。
4、裁判员由小学教师担任。
学校运动队训练方案（精选篇5）一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知》精神。
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
二、工作目标通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。
三、工作内容1、加强宣传、营造氛围。
加强“阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。
各中小学要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解“阳光体育运动”的重要意义。
使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。
开展“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深入到校外教育和家庭教育中。
同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“阳光体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。
2、完善校园体育基础设施建设。
开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。
各中小学要严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。
3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。
学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置实施方案》和小学体育、初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。
防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。
全乡各小学校必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。
小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。
任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。
4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。
（1）、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。
各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。
一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。
（2）、学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。