美国NGH催眠师课程讲义9

美国NGH催眠师课程讲义9美国NGH催眠师课程讲义(九)(2009-03-17 18:02:41)标签:葛吉夫免费分享简体版 ngh 催分类:葛吉夫~NGH美国催眠师训练眠杂谈课程感觉连接法(The affect bridge)影响连接法是有经验的催眠治疗师最普遍使用的方法。

由Watkins(1971)所命名的，这方法是直接连接个案现在不舒服的感觉，和以前第一次经验这种感觉的时刻，直接回溯到以前的发生时刻，催眠师在个案清醒态下，要个案形容不舒服的感觉，然后在催眠状态中，藉由让个案集中注意，加强不舒服的感觉，当那情绪很强时，催眠师引导个案回到最早发生的时刻，连接个案从现在到过去发生的经验，鼓励个案去面对过去的经验，而往往那就是造成现在不舒服的原因。

注:催眠师利用回溯的方法，找出现在问题和过去经验的关联。

这个方法经常会引发强烈的情绪释放，催眠师必需具备足够的技巧和经验。

感觉连接法1.要求个案形容当他们述说不舒服的情绪时，身体上的感觉(要求个案说出身体的感觉，是很重要的，例如:头部、腹部的压迫感)，告诉个案，你将会在催眠时，要他们经验这种不舒服的感觉。

2.选择一种许可式的诱导方式，花点时间诱导，深化催眠。

3.暗示个案经验他在清醒时的不舒服感觉,然后暗示变得非常强烈，在最强烈的时刻(你可以观察到焦虑增加、紧张、还有其它身体的现象。

很小心并且保持和个案的亲和力)，要求个案带这个感觉，回到他们第一次经验这种感觉的时刻…..。

4.看上一节的「年龄回溯面谈」，建立你的问题去获得具体的信息。

1. 当你要带领个案回到现在之前，务必告诉个案，他们刚才经验的事件，是在他们年纪小的时候发生的(大多数的情况)，对于小孩子很明显的会有那种无助的感觉。

暗示个案，他们现在已经是成人了，可以选择把这些被压抑或潜藏的东西，带到意识中。

他们可以摆脱这些事件带来的负面想法和感觉。

并可用催眠治疗，自我暗示和自我催眠来治愈自己，而不再有不舒服的情绪。

感觉连接法回溯案例卡尔:他想要了解并改变自己有关感受性的问题，他觉得自己小时候比现在更有感受力。

卡尔:「不敏感,邻居,亲戚,接触,我常常不在乎别人，我想要更关心别人一点」。

治疗师:这怎么说,如何证明,卡尔:当我看到有人关心他们,我会觉得脸红，相信自己不是个好人，当我是小孩子的时候，如果别人没有一辆好的脚踏车，我马上会感受到…我感觉发抖。

治疗师:在你的人生中，你是否记得有任何其它的时候，有相同的感觉,脸红,发抖。

卡尔:我无法记得什么特殊的时候，但是我想好象有些时候，别人说我不好，责骂我时。

治疗师:你是想象还是确实记得,你记得任何特别的时候, 卡尔:我努力地想，但是没有任何类似的记忆。

注:首先了解我们要做的是什么,卡尔给了我所要知道的东西，他给了我身体现象(脸红、发抖)，我准备要求卡尔在催眠中去经验这些感觉，再强化这些感觉到最强的程度。

这时把这经验和过去发生的时间连接，我向个案解释一切，以免得催眠中发生任何惊恐。

诱导:请你用轻松的方式，在天花板上选任何一点…，集中注意在那一点上，当你看着那一点时，你会觉得变得很累、你的腿会变累、你的全身会变累，等一下我会从1数到20，也许在我数到15时或10或任何你选择的时候，你将会闭上眼睛，进入很深很放松的状态。

你现在很轻松的看着那一点，你整个身体都放松了，变得越来越累了，好象你爬了几百层的阶梯，你的眼皮也愈来愈重了，它们开始闭上了…闭上眼睛会感觉非常舒服，1、2、3、4、5你变得愈来愈累…6、7放松…8、9、10、11…愈来愈放松…12、13、14、15、16…当我数到20时，我轻轻碰一下你的肩膀,你会进入最深的放松状态…17、18、19、20完全放松，进入最深最深的放松状态，集中注意在我给你的暗示，有益的暗示，也是我和你沟通的方式，让你的头脑安静下来，你的心灵和身体将合而为一，只要你放松，一切外在的声音，都会帮助你更加地放松。

等一下我会要求你去经验身体上的一种感觉，就是你告诉我，你所经验过的感觉,你能做到,请你现在就想象那种感觉进入你的身体,一种对别人漠不关心的感觉，可能是对你所认识的邻居，你亳不在乎，你知道自己完全没感觉，让那种脸红的感觉来到你的身体，并让它继续保持，让它成为你的一部份，当它已成为你的部份时，请举起右手食指让我知道,让手指慢慢举起，如果这感觉已经进入你的身体,让它继保持并让这感觉发展，现在我要你强化这感觉，放下食指,强化这感觉到让你觉得不舒服，而且你正感觉漠不关心，那种感觉流过你全身,很不舒服的感觉，让那感觉强化，让那感觉传遍全身。

很好～当你这样做的同时，让你自己带着这感觉慢慢地回到过去，一直往过去前进,尽可能地回到最早的时刻,你第一次有这种感觉的时刻。

卡尔，这是很好经验，现在回到你这一生中第一次有这经验的时候,告诉我，出现在你脑海的第一件事，告诉我现在你在哪里，在哪里,卡尔:我躺在床上，我做了恶梦。

催眠师:继续下去。

卡尔:我是个小孩……。

催眠师:你几岁,卡尔:我不清楚，不过我小到可以和父母一起睡。

催眠师:继续，现在发生什么事了,卡尔:我不要告诉他们那个恶梦。

催眠师:继续说。

卡尔:没事了，但我不能告诉他们关于我的恶梦。

催眠师:现在你还有那些感觉，告诉我你现在觉得怎样,卡尔:我觉得很悲伤。

催眠师:你现在正在做什么,卡尔:我进退两难，我想告诉他们，但是我不能。

催眠师:你现在知道你梦到什么了吗,你现在能说那是什么吗, 卡尔:这梦,不是完全清楚，但是…。

催眠师:告诉我你所记得的。

卡尔:有一个人说…给我力量…。

催眠师:嗯～嗯～卡尔:我是说不管他们是死是活或将会如何,冷漠的，我不知道确实的字,哦,「让他们死」。

催眠师:你对这觉得怎样,卡尔:很可怕，我醒来一直哭。

催眠师:他们看起来像死了一样。

你看到你现在在何处, 卡尔:躺在床上哭。

催眠师:谁和你在一起,卡尔:没人，但我想父母应在旁边,催眠师:你能想象自己现在经历过这整个事情吗,卡尔:嗯～很难。

催眠师:那个梦，你曾经告诉别人吗,卡尔:我告诉几个朋友。

催眠师:卡尔，这和你心里所想有什么关联，和回溯有什么关系, 卡尔:什么意思,那个梦,催眠师:在你回溯时。

卡尔:那不合理,那不合理,那是,我可以选择，我可以选择，我选错了。

催眠师:卡尔，让那些感觉回到你身体,让漠不关心的感觉回到你的身体，脸红,让那感觉回到你的身体，现在我们离开刚才的地方，离开刚才的地方，到你生命中有相同感觉的另一个地方，带你回到发生事情的时候，告诉我你在那里。

卡尔:大约八年前…。

催眠师:你在那里,卡尔:我在开车，从医院还是哪里…我不记得是哪里，我记得我和教堂牧师太太争吵，牧师是我最好的朋友，我也记得和他说话,她告诉我一件重要的事,我甚至没听她说话，我一点也不在乎。

催眠师:你觉得怎样,卡尔:我自己做了MMPI,把它做完，而显示了我很愤怒，我把那两件事合起来，我觉得无可救药,我有这愤怒和漠不关心，我永远不会像一般人那样好。

催眠师:回到车上的时候,八年前,你正在车上的时候，谁在开车,卡尔:我。

催眠师:谁和你在车上,卡尔:只有我。

催眠师:牧师的太太在哪里。

卡尔:回家了，我想。

催眠师:你在回想和她讨论的事。

卡尔:我在想,我真冷漠，和测验联想在一起，更使我确信我和平常人不一样。

催眠师:好，作一次深呼吸,很好,放松,再放松,让你自己回到现在这个地方,让自己回到这个时间，这个地点，卡尔，你已经知道了一些令你感到悲伤的事件，可能发生过，但是借着根据身体的感觉而联想到一些事情。

也让你了解到，也许你对某些事情比较麻木、冷漠，但是你不想要这个样子,也许在你这一生中，有许多其它的情境中，你也有那种相同的感觉，就是冷漠、麻木不仁。

回想一下，催眠主要是利用潜意识，潜意识就像计算机一样，储存着你一生的资料。

你能够回到小时候作恶梦，睡在父母的床上，这一点都不奇怪。

想想你所形容的恶梦,有人给你一种能力。

卡尔，了解你所陈述的,当你是小孩的时候，有人给你能力，去选择谁应该活，谁应该死，也许小卡尔在那个时候不要有那种选择。

了解那时候的小卡尔，只不过是个小孩，为什么小孩子会要决定别人的生死,也许在那时作那决定，带给你一些感觉，也许你又带着那种感觉长大成人,感觉你不希望做那个必需做的决定。

有时候我们会把罪恶感和那种感觉联想在一起，也许你自己背负了很大的负担。

回到小时候，也许还有许多相似的事件，例如你所说八年前的事，让你感觉和相信你必需接受更多，并且背负超过你所能承受的重担。

小孩子作恶梦是很正常的事，大人也会作恶梦，愿意保有那感觉长大，便会一直影响我们。

既已成人，我们必需知道，我们有很多选择。

其中有二个选择，可以让我们摆脱多年来一直影响我们的感觉，例如你刚才所描述的情况，关于牧师夫人，你表现出愤怒，但都是你自己气自己,关于自己的问题,关于自己的想法和感觉，你也许会问为什么,为什么在那时候你有负担，或觉得自己冷漠,当你自己本身有某些问题的时候，为什么你要用那种方式处罚自己或觉得自己冷漠。

也许这些感觉是从那恶梦而来，那就是我们能够学到的东西,当你开始了解你自己，你不能把恶梦告诉父母的原因，是因为你认为那很可怕，也表示你独自承担很久一段时间，有时候负担会用身体感觉表现出来，例如，当你觉得自己漠不关心的时候，会觉得脸红，了解了这些发生经过，在意识的状态下，再深入了解或和你的朋友讨论。

你会发现，经由直接暗示，你便能摆脱，摆脱那种感觉和脸红的关联，脸红只是显示你的冷漠，你现在要做的就是能够改变注意的焦点，你不会再脸红，因为你已了解它所关联的而且你也不一定是冷漠的，也许你也必需了解，在小孩子的时候，没有任何选择。

现在你已成人了，你可以有很多的选择,你可以选择不再受冷漠那种感觉的影响。

生活经验会让我们学到很多事情,会让我们不再受某些事件的影响，当我们重新经验某些事情时，我们会一次比一次的更不受这些事情的影响，当你发现自己很冷漠的时候，提醒自己你可以不再受这事情影响，并且去做一些事情让自己不再受影响。

知道一切的根源都是你自己造成的，你也可以改变一切，回溯到过去，了解并分析一些过去发生的事情，只是让你了解更多的信息，了解这些可能无法解决问题。

开始利用正面的暗示帮助自己变得更关心别人。

卡尔，让你自己这样做，当你这样做时，你会感觉很好。

现在放松，让你的头脑变得平静而清晰你将会很清楚的记住刚才所发生的事情，而且等一下当我唤醒你以后，你也可以和朋友们分享所发生过的事情。

你也可能要自己保留，那也可以，你可以随自己的意愿而选择，但是你要知道:在不久的将来，你会变得不再受任何和冷漠有关联的感觉之影响，你能够主控一切所发生的事情，现在开始回到清醒的状态，一直回到完全清醒的状态,3,4,5,张开眼睛感觉很舒服。

第九课自动书写介绍自动书写可定义为:书写者在非由己意，甚至完全不知道整个过程的状态下所写下的字句,即使书写者可能在很清醒的状态下。