排球(体侧垫球)——赵静
排球垫球ppt课件
要求运动员掌握正确的姿势、手型和 击球部位，以及灵活运用手臂和手段 的力量，保持球的稳定性和控制球的 落点。
垫球在排球比赛中的作用
防守
垫球是排球比赛中防守的重要手 段，通过准确、快速的垫球，可 以有效地接起对方发球或扣球，
为本方组织反击创造机会。
传递
垫球是比赛中队友之间传递球的重 要方式之一，通过垫球可以将球从 后场传递到前场，或者将球传给队 友进行进攻。
详细描写
在接发球中，垫球技术主要用于将对方发过来的球轻轻地垫起，使球能够安稳地传递给 其他队友或组织进攻。垫球时需要注意控制球的力度和方向，保持身体平衡和球的稳定
性。
垫球在防守中的应用
总结词
防守是排球比赛中的重要战术之一，垫 球技术是防守的基础。
VS
详细描写
在防守中，垫球技术主要用于将对方扣过 来的球轻轻地垫起，使球能够安稳地传递 给其他队友或组织反击。防守时需要注意 判断球的落点和力度，快速移动脚步和调 整姿势，保持球的稳定性。
强调插臂时要用力向上，夹臂时要适 时收紧手臂，并进行连续垫球练习， 培养和谐性。
详细描写
插臂动作是为了给球一个向上的力， 而夹臂动作则是为了保持球的稳定性 。常见的不和谐问题包括插臂力量不 足、夹臂时机不对等。
击球点不准确
总结词
击球点是影响垫球效果的关键因素，如果点不准确，会导致球的弹 跳轨迹特殊。
在原地站立的基础上，进行垫球练习，主要目标是掌握正确的击球姿势和手型，培养对球的控制和感知能力。
行进间垫球训练
总结词
提高移动能力，增强和谐性
详细描写
在行进进程中进行垫球，要求保持稳定的击球姿势，提高移动中和谐用力的能力，增强身体的和谐性 和反应速度。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《排球体侧垫球技术》教案
1、积极回答，明确动作 要领。
2、学生要积极参与，体 会动作技术。 3、练习如图：
★
4、学生小组展示。
1、上课认真听讲，积极 主动回答老师的提问。
习内容。2Fra bibliotek分学习内容
教师活动
学生活动
合
2、教师讲解、示范动 2、听老师的讲解，观察
2、认真回忆本课的学习 内容，巩固本节课所学的 动作要领。未掌握技术要 领的同学要能自己找出 原因。
练习器材。
3、安排学生收拾并归
还器材。
3、师生再见
场地 器材
预计 负荷 指标
两块排球场 排球 30 个
平均心率：120--130 次\分钟 最高心率: 135 次\分钟 练习密度：70%—85%
3
1、要求学生记住游戏规 则。 2、学生要积极参与到游 戏的乐趣中来。
激
2、学生围成重圆做关 2、强调安全第一
发
节操练习：
学 （1）头部运动；（2） 肩关节运动；（3）扩胸 3、适当提醒学生进行
生 运动；（4）体侧运动； 徒手操的练习。
兴 （5）腹背运动；（6） 弓步压腿；（7）手腕、
趣 踝关节运动
4、提示动作要求。
及检查场地器材安全
可靠性。
2、考勤、宣布体育课 内容，安排见习生。
2、组织，如图 1：
★ 图1 3、强调学生在练习
中要注意安全，准备 3、集合要快、静、齐
活动要做充分，避免
学生受伤。
1
部分
教学内容
教师活动
学生活动
一、准备活动
热 1、游戏：听号抱团
身
1、说明游戏规则、方 法，组织学生进行活 动。
排球垫球教学课件
排球垫球教学课件一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第五章“球类运动”中的第三节“排球”，主要详细讲解排球的基本技术之一——垫球。
具体内容包括排球垫球的基本手法、动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本手法和动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：垫球时的身体协调性和击球点的准确性。
重点：排球垫球的基本手法和动作要领。
四、教具与学具准备教具：排球、教学视频、音响设备。
学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生观看排球比赛视频，让学生了解垫球在比赛中的作用，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解排球垫球的基本手法（如正面双手垫球、侧面双手垫球等），动作要领（如身体姿势、击球点选择等）。
3. 动作示范（5分钟）教师进行动作示范，让学生直观地了解垫球动作，增强学生的动作表象。
4. 练习方法（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）结合比赛实例，讲解垫球在比赛中的应用。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行垫球练习，教师巡回指导，提高学生的动作熟练度。
六、板书设计1. 排球垫球基本手法正面双手垫球侧面双手垫球2. 排球垫球动作要领身体姿势击球点选择七、作业设计1. 作业题目：（1）简述排球垫球的基本手法。
（2）描述排球垫球的动作要领。
2. 答案：（1）排球垫球的基本手法有正面双手垫球和侧面双手垫球。
（2）排球垫球的动作要领包括身体姿势、击球点选择等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：结合学生的课堂表现，反思教学方法是否得当，教学效果是否明显。
2. 拓展延伸：组织学生参加排球比赛，提高学生的实践能力，巩固垫球技术。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 动作示范与个别指导4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定教学难点与重点的确定是教学设计的关键环节。
《排球侧面下手发球》课件PPT
2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约 30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。
3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动， 在腹前以虎口或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
图1
垫击固定球 原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。 两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做 垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要 正确，注域，互相近距离进行侧面下手发球，教师要巡回 指导，认真纠正学生的错误动作，学生之间的合作探究很重要。
图3
过网练习
• 首先教师进行发球示范并讲解动作要领， 一侧的学生站在网后后场区，一侧的学生 站在边线进行过网发球，教师巡回指导， 认真纠错。
易犯错误及纠正方法
排球侧面下手发球
东京城林业局第三中学 赵静
排球垫球PPT教学课件
攻、短平快等。
一传不到位情况下的调整进攻战术
02
当一传不到位时，通过垫球调整球的落点和高度，为队友创造
出更好的进攻条件。
一传防守反击战术
03
在接发球时，通过预判和快速移动，将球垫到对方防守薄弱的
区域，发起反击。
二传调整进攻战术
01
02
03
高位调整进攻战术
二传手将球传到较高位置， 让攻手有足够的时间起跳 扣球，增加扣球的力量和 速度。
05
排球垫球比赛规则与裁判法
Chapter
比赛场地与器材要求
场地
排球比赛场地为长方形，其长度为18 米，宽度为9米。场地上空无障碍区至 少高7米。
器材
排球为圆形，由柔软皮革或合成材料制 成，周长为65～67厘米，重量为260～ 280克。球网高度男子为2.43米，女子 为2.24米。
比赛规则简介
后排保护战术
后排队员在扣球后迅速后 退，做好接应和防守的准 备，保持防守阵型的完整 性。
接应二传保护战术
接应队员在扣球后迅速回 到二传位置，协助二传手 组织下一次进攻，同时做 好防守准备。
实战案例分析
案例一
中国女排VS美国女排，通过一传 到位情况下的快攻战术成功突破
对方防线。
案例二
巴西女排VS俄罗斯女排，利用二 传调整进攻战术打破对方高大拦网。
案例三
意大利女排VS塞尔维亚女排，采用 扣球后跟进保护战术成功遏制对方 反击。
03
排球垫球防守战术与应用
Chapter
接发球防守战术
阵容配备
根据对手发球特点和本方队员的接发 球能力，合理配备阵容，包括队员的 位置和职责分配。
接发球站位
接发球技术
《排球垫球》教案
《排球垫球》教案一、教学内容本课教材选用的是《体育与健康》课程中关于排球垫球的内容。
具体涉及第五章第三节“排球垫球技术”，主要内容包括排球垫球的基本动作、练习方法和比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高动作的准确性、稳定性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质，达到锻炼身心的目的。
三、教学难点与重点1. 教学难点：排球垫球的动作要领，特别是手臂的摆动和击球点的掌握。
2. 教学重点：垫球动作的准确性、稳定性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、教学视频等。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看排球比赛视频，让学生了解排球垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球垫球的动作要领，并进行示范，强调手臂的摆动和击球点的重要性。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习：学生进行分组比赛，练习垫球技术，培养团队合作精神。
5. 作业布置：让学生回家后，观看教学视频，复习垫球技术，并进行家庭练习。
六、板书设计排球垫球技术1. 动作要领身体站位手臂摆动击球点选择2. 练习方法集体练习分组练习比赛练习3. 比赛规则比赛场地比赛时间胜负判定七、作业设计1. 题目：排球垫球技术家庭练习答案：（1）观看教学视频，复习排球垫球动作要领。
（2）进行家庭练习，记录练习次数和稳定性。
（3）与家人进行排球比赛，提高团队合作能力。
2. 题目：排球垫球比赛规则答案：（1）比赛场地为长方形，两端设有排球网。
（2）比赛时间为每局20分钟，先得到21分的队伍获胜。
（3）胜负判定：比赛结束时，分数较高的队伍为胜者。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了排球垫球的基本技术，但在动作的准确性、稳定性和协调性方面仍有待提高。
五年级体育教案《排球垫球》
五年级体育教案《排球垫球》一. 教材分析《排球垫球》是小学五年级体育课程中的一节内容。
通过学习排球垫球技术，学生可以了解排球运动的基本技巧，培养团队合作精神，提高身体的协调性和灵活性。
本节内容主要包括排球垫球的基本动作、练习方法和比赛规则。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与体育活动，具有较好的身体素质和运动能力。
但部分学生可能对排球运动较为陌生，需要教师耐心引导和示范。
此外，学生之间的团队协作能力和竞技水平存在一定差异，教师应针对不同学生制定合适的教学策略。
三. 教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本动作和方法。
2.培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3.增强学生的身体协调性和灵活性，提高运动能力。
4.培养学生积极锻炼身体的好习惯，激发对排球运动的兴趣。
四. 教学重难点1.重点：排球垫球的基本动作和方法。
2.难点：动作的连贯性和准确性，团队协作。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范排球垫球动作，让学生直观地了解和模仿。
2.分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的竞技热情，提高运动技能。
4.反馈法：教师对学生的动作进行点评和指导，帮助学生纠正错误，提高动作质量。
六. 教学准备1.器材：排球、排球垫、场地、音响设备。
2.教学资源：教学课件、视频资料。
3.学生进行热身活动，预防运动损伤。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们听说过排球运动吗？排球运动中有哪些基本技巧？从而引出本节课的内容——排球垫球。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍排球垫球的基本动作和方法，并进行示范。
同时，引导学生关注排球垫球的关键要点，如手臂摆动、身体协调等。
3.操练（10分钟）学生分组进行排球垫球练习，教师巡回指导。
在此过程中，教师关注学生的动作质量，及时纠正错误，并给予鼓励和表扬。
4.巩固（10分钟）学生进行垫球比赛，培养团队合作精神。
通用版体育与健康五年级《排球正面双手垫球》说课稿
通用版体育与健康五年级《排球正面双手垫球》说课稿一. 教材分析《排球正面双手垫球》是通用版体育与健康五年级教材中的一节实践课。
本节课通过学习排球正面双手垫球技术，让学生掌握排球基本技术，提高学生的排球运动能力。
教材内容丰富，既有理论知识，又有实践操作，适合五年级学生的学习需求。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和探究。
但在排球技能方面，部分学生可能接触较少，动作掌握程度不一。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣，逐步提高他们的排球技能。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，提高学生的排球运动能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康发展。
四. 说教学重难点1.教学重点：排球正面双手垫球技术的动作要领。
2.教学难点：排球正面双手垫球技术的动作协调性和准确性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用排球、场地等器材，结合多媒体教学手段，提高教学效果。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动，为学生提供良好的学习状态。
2.基本部分：a.讲解排球正面双手垫球的动作要领，示范动作。
b.学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c.学生进行比赛，检验学习效果。
3.结束部分：课堂小结，放松活动，总结学生在课堂上的表现和收获。
七. 说板书设计板书设计如下：正面双手垫球1.准备姿势2.手臂动作3.身体协调4.击球点选择八. 说教学评价教学评价分为过程性评价和终结性评价两部分。
过程性评价关注学生在课堂上的参与程度、技能进步等，终结性评价则以比赛成绩为主要评价标准。
通过评价，了解学生的学习情况，为下一步教学提供依据。
九. 说教学反思在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，适时调整教学策略，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
2024版排球垫球课件
垫球手型
双手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。 两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下 压，两臂外翻，前臂形成一个击球平 面。
排球垫球的技巧和方法
第一季度
第二季度
第三季度
第四季度
正面双手垫球
正面双手垫球是最基本 的垫球技术，适用于各 种来球。击球时，两臂 夹紧前伸，插入球下， 通过提肩、顶肘、压腕、 抬臂的连贯动作将球击 出。
等。判罚失分并交换发球权。
击球犯规
四次击球、借助击球、持球和连 击等。判罚失分并由对方发球。
过网犯规
过网击球、过中线等。判罚失分 并由对方发球。
其他犯规
延误比赛、不良行为等。根据情 节轻重给予警告、罚分、取消比
赛资格等处罚。
06
排球垫球的观赏与评价
观赏排球垫球比赛的方法与技巧
1 2
观察运动员的垫球姿势和动作 注意运动员的站姿、手臂和手腕的动作，以及身 体的协调性。
关注比赛中的精彩瞬间
留意比赛中的精彩瞬间，例如巧妙的垫球、精彩的配合和战术运用等，可以让观赏体验更加 愉悦。
与他人分享观赏体验
与朋友或家人一起观赏比赛，分享自己的看法和感受，可以增加观赏的乐趣和互动性。
THANKS
感谢观看
比赛用球
正式排球比赛用球为黄色或白色， 圆周为65-67厘米，重量为260-280 克，气压为0.30-0.325千克/平方厘 米。
比赛规则与裁判方法
01 02
比赛方法
排球比赛采用五局三胜制，前四局每局25分，第五局15分。每局只有 当一方至少领先2分才算该局获胜，决胜局则为一方先得8分且领先2分 以上时才算该局获胜。
对墙垫球练习
面对墙壁，将球垫向墙壁， 反弹回来后再垫回去，反 复练习。
高校公共体育课试讲教案(排球垫球)
高校公共体育课试讲教案(排球垫球) 嘿，大家好！今天我要给大家讲一下高校公共体育课中的一个非常重要的项目——排球垫球。
你们知道吗，排球垫球可是我们体育课上的一大热门项目，很多同学都
非常喜欢哦！接下来就让我来给大家详细介绍一下排球垫球的奥妙吧！
我们来说说排球垫球的基本动作。
排球垫球的动作其实很简单，就是用一只手把排球从下往上轻轻地拍起来，让它在空中弹跳一下，然后再用另一只手接住它。
这个过程可不是一蹴而就的，我们需要不断地练习才能掌握这个技巧。
为什么排球垫球这么重要呢？原因有很多啦！排球垫球可以锻炼我们的反应能力。
当你看到排球从下面弹起来的时候，你需要迅速地做出反应，用手去接住它。
这样一来，你的反应速度就会得到很大的提高。
排球垫球还可以锻炼我们的协调能力。
因为在垫球的过程中，你需要用到两只手和两只脚，还要时刻注意自己的站位和姿势。
这样一来，你的协调能力也会得到很大的提高。
要想在排球垫球这个项目上取得好成绩，我们还需要注意一些技巧。
我们要保持身体的平衡。
在垫球的过程中，你不能只是单纯地用手去接住排球，还需要用脚来支撑自己的身体。
只有保持了身体的平衡，你才能更好地控制排球的运动轨迹。
我们要学会观察对手的动作。
在比赛中，你的对手可能会突然改变方向或者用力过猛，这时候你需要迅速地调整自己的站位和姿势，才能顺利地接住排球。
今天的排球垫球课就到这里啦！希望大家都能喜欢这个项目，也希望大家能够在接下来的课堂上多多练习，争取在这个项目上取得好成绩！记住哦，只要付出努力，总会有收获的！下次课再见啦！拜拜！。
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排球（体侧垫球）游戏
教学目标
1.学生知道体侧垫球动作的正确方法。
2.学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。
3.学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。
教学重点
体侧垫球---两臂伸直夹紧
教学难点
手臂内旋
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
修改意见
准备部分
基本部分
结束部分
XXXXXX
XXXXXX
▲
认真练习动作到位
活动充分
组织形式：
一抛一垫
要求：
练习积极认真
组织形式：
队列：
四列横队
要求：
放松充分、调整呼吸
场地与器材
教学反思
排球自带
一.常规
二.慢跑400米
三.徒手操
1.伸展运动
2.体侧运动
3.俯背运动
4.踢腿运动
5.侧压腿、前压腿
一、体侧垫球
正面双手垫球
二、游戏
打野鸭子
一.整理放松
二.小结
1.教师检查常规听取体育委员检查汇报人数
2.师生问好
3.布置本次课任务
4.安排见习生
5.指挥监督学生慢跑400米
6.监督指挥学生做徒手操
1.教师讲解要求
2.示范并组织学生练习
3.巡回指导并及时纠错
要点：
1.正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。
2.用腕关节以上小臂处击球。
3.击球时腿蹬地，身体重心前移，上下肢协调用力。
1.教师讲解要求和规则
2.组织学生练习并参与
1.领做放松操
2.听取学生自我评估与总结
3.教师总结
4布置学生归还器材
5.师生再见
1.体育委员整队检查汇报人数
2.师生问好
3.认真听讲
4.集体慢跑400米
5.体育委员口令学生集体做做徒手操
1.认真听讲
2.按要求练习
3.服从教师指挥积极练习动作
1.认真听讲
2.学生分成四小组。
3.按规则认真练习
1.随教师做放松操
2.分小组总结集中上报
3.认真听讲
4男生第三组归还器材
5.师生再见
队列：
四列横队
XXXXXX
XXXXXX