一年级课中操教学提纲
一年级课中操
一年级课中操
因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅!
左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，
左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh
你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学
习。
奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。
大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜
想变雨滴落下来??落下来，落在荷叶睡一觉??睡一觉，想变小鱼游啊游??游啊游，游入小河找朋友??找朋
友，想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌，唱出我们的新生活??新生活
。”
我学老鹰飞飞，
我学马儿跑跑，
我学鱼儿游游，
我学青蛙跳跳。
我在可爱的学校，
快乐得像只小鸟。
(下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!)
3 课中操
（1）节奏操
节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛，到大千世界里去寻找，去感受④。
包括：闹钟声 × × × ×| × × × ×| × × × ×||
嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒
汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· ||
嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭
鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× ×
||
咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵
鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | ×— | ×— ||
咚哒咚哒砰啪砰啪（大鞭炮）
× × × × × × × ×| × × × × × × × × ||
噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦（小鞭炮）
集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 ||
磨剪子来削菜刀
林中的鸟声 × × 0 | × × 0|| × × ×| × × × ||
（杜鹃）布谷布谷（相思鸟）骨里居骨里居
动物的叫声 × × ×— | × × ×— ||
仙沟思源实验学校拼音教学课中操歌词及动作说明
拼音教学课中操歌词及动作说明 仙沟思源实验学校刘爽林文珊尹学梅提供 ɑng eng ing ong 《大鼓和小鼓》 大鼓的声音双手做擂鼓的动作，大幅度 咚咚,双手叉腰跺脚2次 小鼓的声音双手做敲鼓的动作，小幅度快速 嗵嗵嗵拍手3次 擂起了大鼓敲起小鼓咚咚嗵嗵嗵! 双手大幅度擂鼓。双手小幅度敲鼓。跺脚2次，拍手3次 g k h 《国旗，国旗真美丽》 国旗国旗真美丽学生敬队礼 金星金星照大地小鸟飞翔状向左小鸟飞翔状向右 我愿变朵小红云双手举过头顶转圈 飞上蓝天出左脚双手由下往上交叉打开 亲个你双手做飞吻动作 j q x 《大鹿》 大鹿站在房子里，双手举在头顶做房子状 透过窗子往外瞧，两肘放平，指尖相对，向前探头瞧 林中跑来一只小兔，原地小跑 咚咚咚咚把门敲。做敲门的动作 鹿呀鹿呀快开门，做敲门的动作 林中猎人追来了！原地小跑 兔儿兔儿快进来，招手 咱们手把手握牢。做挽手的动作
zh ch sh r 《数蛤蟆》 一个蛤蟆一张嘴在脸的旁边伸出双手的食指 两只眼睛四条腿在脸的旁边伸出双手的食指和中指 乒乓乒乓跳下去五指张开做蛤蟆跳的动作 蛤蟆不吃水太平年踏碎步，撅屁股双手摆动 蛤蟆不吃水太平年踏碎步，撅屁股双手摆动 荷儿梅子兮水上飘双手过头，兰花指旋转2次 荷儿梅子兮水上飘双手从身体两侧放下 z c s 《郊游》 走走走走走，学生踏步走 我们小手拉小手，做同桌手拉手的动作 走走走走走，学生踏步走 一同去郊游。学生踏步走，双手从腋下往前伸直 白云飘飘，双手举过头向左挥动 阳光柔柔双手举过头向右挥动 绿水青山，五指抖动从头上到胸前 我们乐悠悠。再次五指抖动从头上到胸前 以上课中操歌词和动作老师们在实际使用中，根据自己时间的需要可以做一遍，也可以做2遍或3遍。
人教版一年级语文上册课中操设计
年级课中操 因为教一年级，所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些，如 果觉得侵犯版权了请见谅！ 左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍， 左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh 你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍 拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝 卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来？?落下来，落在荷叶睡一觉？?睡一觉，想变小鱼游啊 游??游啊游，游入小河找朋友？?找朋 友，想变蝴蝶飞呀飞？?飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌？? 唱首歌，唱出我们的新生活？?新生活 我学老鹰飞飞, 我学马儿跑跑, 我学鱼儿游游， 我学青蛙跳跳。
我在可爱的学校， 快乐得像只小鸟。 （下面的是网上找的的一篇论文中的一段, 觉的不错, 也转贴过来了!） 3 课中操 （1）节奏操 节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛， 到大千世界里去寻找，去感受④。 包括：闹钟声X X X X|X X X X|X XX X|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声X X?| X X.| X X?| X X? || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声 X XX X XX| X XX XX X| X XX X XX|XX X X X X || 咚咚咚 、、、 咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵 锵锵锵锵锵 鞭炮声X X | X X | X — |X—|
I X —|| 咚哒咚哒砰啪砰 啪（大鞭炮） X X X X X X X X| X X X X X X X X II 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦（小鞭炮） 集市里的叫卖 声XXX X I X X X0II 磨剪子来削菜刀 林中的鸟声X X0 I X X0II X X X| X X X II （杜鹃）布谷布谷相思鸟）骨里 居骨里居 动物的叫声 X X X — I X X X — II （公鸡叫）喔喔喔喔喔喔 XX X I XX X0II （母鸡叫）咯咯哒咯咯哒 X X X X X X X X I X X X X X II 小鸡叫）叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽
最新口部操
口部操、唇舌力量练习 一. 1.唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使
舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 二. 口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明 播音主持经典训练之——唇舌综合练习 口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。 一、口的开合练习 张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。 挺软腭。对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭
口部操及发声训练完整版
口部操及发声训练集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
口部操 第一节口部操 （一）口的开合联系 张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。 (二) 咀嚼练习 张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。 第二节唇部操 （一）喷。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。(30 次) （二）咧。顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。（20次） （三）撇。先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（20次） （四）绕。双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。（左右各15个） 第三节舌部操 （一）伸。把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （二）刮。舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多练习。 （三）捣。把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。 （四）弹。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。（15个） （五）顶。先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。 （六）转。闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。（20个）
综合实践活动课《语言表演第一课—口部操》优质教案、教学设计、课堂实录
《语言表演第一课 ------ 口腔操训练》教学设计 教学目标： 1、学会口部操，能把每一节操做到位，起到锻炼舌部和唇部的效 果。 2、能配上《兔子舞》的音乐，熟练做每一节口部操。能做到唇和舌 的灵活运用，使其训练的更有力量。 3、能熟练掌握唇舌“八字”操，并将唇舌训练词汇读准确、读饱满。 4、熟练掌握简单的绕口令《吃葡萄不吐葡萄皮》。 教学重难点： 熟练掌握口部操，能做到唇和舌的灵活运用，使其训练的更有力量，使得发音更加饱满。 教学过程： 导入:教师播放课件 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 给学生一些时间让其练习，大约3 分钟后，学生展示，师生比赛。教师说得很流利（学生鼓掌），老师有一个小窍门，小秘籍，今天老师就把这个小窍门教给你们好吗？（好）。你们学会了这个小窍门呢？就会比老师说话声音更好听、语言表达能力也会变得更强。 板书：口部操 一、口部操练习
1、打口腔 把手攥成一个小拳头，试试你的小拳头可以放入你的小嘴儿中吗？（可能有真放进去的孩子）教师相机解释：其实就是让你们感 觉到当你们的拳头貌似进入你的小嘴中的时候，你的口腔就是打开 了的，这就是打口腔。 孩子们你们平时喜欢吃苹果吗？你们喜欢吃肯德基里的汉堡吗？ 那你们就想象着你们最爱的苹果和肯德基汉堡在你们手中。我们现在 就来吃一下这两样东西。我们先来大口吃汉堡或者苹果，鸡腿。左右手 一手一个。（头也要夸张）我们来吃一口苹果，吃一口汉堡。再来一口苹果，再来一口汉堡。加快速度苹果，汉堡加快速度吃，不然就没有喽。苹果汉堡，苹果汉堡、苹果汉堡、、、、、、 2 、绕舌练习（刷牙齿） 孩子们都吃饱了吗？那吃完了之后我们来刷刷你们的牙齿吧（饶舌）正方向，反方向的练习。 从左向右我们来刷五圈牙齿。 反方向再来刷五圈。 评价语：我们相互看一看牙齿白了吗？谁的牙齿最白就说明谁 做的最好最棒。 过渡：刷完牙之后你们的小舌头累了吗？（累）那累了之后我 们就来放松一下好不好？ 3、戳气球（顶气球） 我们现在来吹气球吧！把你们的小腮鼓得高高的，（然后让孩子
一年级课中操
一年级课中操 因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅! 左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍， 左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh 你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来??落下来，落在荷叶睡一觉??睡一觉，想变小鱼游啊游??游啊游，游入小河找朋友??找朋 友，想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌，唱出我们的新生活??新生活 。” 我学老鹰飞飞， 我学马儿跑跑， 我学鱼儿游游， 我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校， 快乐得像只小鸟。 (下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!) 3 课中操 （1）节奏操 节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛，到大千世界里去寻找，去感受④。 包括：闹钟声× × × ×| × × × ×| × × × ×|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× × || 咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵 鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | ×— | ×— || 咚哒咚哒砰啪砰啪（大鞭炮） × × × ×× × × ×| × × × × × × × × || 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦（小鞭炮） 集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 || 磨剪子来削菜刀 林中的鸟声 × × 0 | × × 0|| × × ×| × × × ||
播音主持口部操
播音主持口部操 集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]
播音主持基础训练——口部操 一、口的开合联系 张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。 二、咀嚼练习：张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。 三、1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）弹舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好 （7）捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。 3、颧肌操 两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。（20个） 4、松下巴 手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。
秋季口才教学计划表
口才A级一期教学计划方案 月份周 次 一三\二四课时教学进度 第一个月4周 第一周第1~2节课 1、口部操第一节，拼音a，耐力，力度 2、公众感（自我介绍），古诗（悯农） 第二周第3~4节课 1、口部操第二节，拼音o，耐力，力度，听说 能力（帽子的故事） 2、公众感（自我介绍），古诗（静夜思） 第三周第5~6节课 1、口部操第三节，拼音e，耐力（挑战时间）， 力度（学生带领），听说能力 2、古诗（春晓） 第四周第7~8节课 1、口部操第四节，拼音I,耐力（挑战时间）， 力度（学生带领）听说能力（龟兔赛跑） 2、古诗（梅花） 第二个月4周 第一周第9~10节课 1、口部操第五节，拼音u，耐力（挑战自己的 时间），力度（挑战带领），听说能力 2、古诗（草） 第二周第11~12节课 1、口部操第六节，拼音u，耐力（大声赞美）， 力度（heihahou）听说能力（狐狸分肉） 2、古诗（黄鹤楼送孟浩然之广陵） 第三周第13~14节课 1、口部操第七节，拼音b，耐力（大声赞美）， 力度（heihahou）,听说能力（三只小猪） 2、古诗（元日） 第四周第15~16节课 1、口部操训练，拼音p,耐力（大声赞美），力 度（heihahou），听说能力（懒熊买西瓜） 2、古诗（小池） 第三个月4周 第一周第17~18节课 1 口部操选代表，拼音m，耐力（赞美自己）， 力度（反应训练），听说能力（小马过河） 2 古诗（游子吟） 第二周第19~20节课 1 口部操代表，拼音f，耐力（赞美自己），力 度（反应训练），听说能力（小猴栽树） 2 古诗（春夜喜雨） 第三周第21~22节课 1 口部操挑战代表，拼音复习，耐力（赞美春 天），力度（反应训练）听说（复习生词熟记 2 复习古诗 四月第四周插 入一节复习课 第23~24节课 1、复习口部操，拼音复习，耐力（大声赞美） 2、复习古诗 第四个月4周五月第一周户 外课 第25~26节课 1 复习口部操，耐力训练，力度训练 2 找陌生人做自我介绍 第二周（户外 课） 第27~28节课 1 复习口部操，耐力训练，力度训练 2 结识新朋友 第三周第29~30节课1、按总结课流程进行 第四周第31~32节课家长会
课间操活动方案
大夫小学大课间操活动方案 一、指导思想 为认真贯彻“全国亿万青少年阳光体育运动”的精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动，增强学生的体质，促使学生主动参与体育活动，树立“我运动、我健康、我快乐”的理念，践行“健康第一，全面发展”的指导思想，达到“以操促德，以操辅智，以操健体，以操审美”的目的，让学生充分地动起来，好学乐学，自主发展，全面提高综合素质。 二、实施原则 1.科学性原则：活动要符合学生的年龄特点和生理变化规律，从学校的实际出发，因地制宜，科学合理地安排好大课间活动，确保每一个学生都能有所收获。 2.安全性原则：活动的开展必须具有安全性，既要让全体师生都参与到活动中去，也要制定出周密的安全制度，高度重视、精心组织活动，避免师生安全事故的发生。 3.全员性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。 4.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行“五育”教育的功能，在活动中锻炼学生的意志和集体主义观念，培养学生向上的精神。 三、大课间活动流程 1.第一环节：眼保健操 第二节课下课后，伴随着《眼保健操》的乐曲，学生在各自班级内做眼保健操。 要求：下课后，任何人不准在教室内写作业、玩耍过后，没到位的跟着音乐做眼保健操。 2.第二环节：教学楼前集合带入操场 各班成三路纵队排列，四人一队，左右对齐，班主任和任课教师跟在队伍最后。音乐起（《踏浪》），全体学生一起跑步。 要求：各班队形整齐，步伐一致，摆臂到位，班级之间的距离保持不变。 3.第三环节：做广播操《七彩阳光》 要求：学生做到步伐整齐、摆臂到位整齐，左右转时整齐划一。做操时动作整齐划一，刚劲有力，表现出新时期小学生英姿飒爽、蓬勃向上的朝气 第四个环节：自由活动 伴随着《阳光体育之歌》的乐曲，学生在各自区域内自由活动，可跳绳、踢毽子、各种游戏等。每个班级按游戏规则有序活动。结合号响起按体操队型集合 4.第四环节：校园集体舞《小白船》 学生在音乐伴奏下做操。 要求：学生跟随音乐做操，做到动作到位、协调，同学间配合默契，律动好。 5.第四环节：退场 集合号响起，全体学生迅速回到做操时的位置，站定；接着响起一短暂音乐，学生向前（向后）一臂距离看齐，前导员打好路队牌。然后音乐起，各班队伍带回。 要求：学生归位要快，集合要快、静、齐；走步时，要精神饱满、走姿正确、摆臂有力、步伐整齐一致，要走出雄赳赳、气昂昂的气势来。 四、实施措施： 1.统一思想，提高认识。各班级要大力宣传大课间活动对学生教育意义和健体的作用，使全体师生达成共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。特别是班主任老师，要耐心细致地做好学生各方面的工作，包括协调与家长的关系，要动员每一个学生都要参与到此项活动中来。每一位任课教师都要随班参与到体育锻炼中来。 2.明确目标、落实责任。班主任是各班级的第一责任人，在训练过程中，班主任老师要
口部操、唇舌力量练习复习过程
口部操、唇舌力量练 习
口部操、唇舌力量练习 一、1.唇的练习 （1)喷：也称做双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 (2)咧：将双唇闭紧尽力向前撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行 (3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 (4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响：口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。 （7）气泡音：声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复 3、口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵
3-5岁幼儿口才教学内容
A.课前准备： 针对不同年龄段的孩子设计整堂课的风格，因为是小幼儿的口才课，建议增加趣味，设计课堂事和孩子们一起闯关的。本课以和教师一起探险为主线进行备课。 B.课中流程 一．课堂问候 目的：上课前的课堂问候激发孩子们的积极性，让孩子们准备好上课的准备。 方法：1.1同学们好（正常声音） 1.2好（轻声）很好（次声）非常好（大声） 技巧：这是课堂的习惯，孩子和老师之间有自己的约定 二．读书分享 目的：上课前用小故事吸引小朋友进入课堂的气氛中，通过小故事里面的 主人公，赋予孩子们相应的目标感。孩子们都安静的在听这个拓展的小 故事。 本教案故事：《谁是邮递员》 方法： 2.1根据故事提问孩子们这个故事是谁的故事？ 2.2小鸭子为什么没有选上？小麻雀为什么没有选上？大雁选上了 2.3这个故事告诉我们什么？往口才课需要努力争取课堂最佳少年领袖奖， 开始进我们本堂课的探险。
三．口部操 目的：锻炼我们口腔肌肉，可借鉴之前的<口部操教案>分享 方法： 3.1小代表上台领操 3.2老师喊口号，展示口部操运动方向 3.3谢谢小代表并给予奖励 3.4发音练习：ba ba ba ba ma ma ma ma 四．学习新绕口令 目的：练习基本功、练习小嘴巴 本课绕口令:《公公和冬冬》学习新绕口令 五．教学方法： 5.1无展示，直接拆分内容，什么是公公？什么是冬冬？ 5.2半句拆读《公公和冬冬》 5.3空降麦克。 六．强调纪律，课中强调纪律。 七．新作品学习 本课作品：《理想歌》
教学方法：1.在天空翱翔，翱翔的感觉没决定你的语言感情是咋么样的,加上手势，引导孩子生活正确的答案。 2.教师自己展示整个作品 3.展示过后，让孩子分组跟读 4.上台演出注意舞台礼仪的使用 5.搭配搭档，上台表演，让小观众们（其他小朋友） 给予点评还有小奖励，最多的小组可以获得本堂课 最佳少年领袖奖。 C.教学建议： 注意其他小观众的状态，保证课堂没有忽略其他的孩子。
教学课中操
教学《一去二三里》时，可以让孩子唱量词歌“一头牛，两匹马，三条鲤鱼，四只鸭，嘎嘎嘎，五本书，六枝笔，七棵 果树，八朵花，九架飞机，十辆车，嚓嚓嚓，量词千万别用错，用错就会出笑话。” 非常实用的课中操，在孩子疲倦时用来提神，整顿纪律： 这是我的左边我拍拍手，这是我的右边我拍拍手；这是我的上边我摇摇头，这是我的下边我跺跺脚；这是我的前边我弯 弯腰，这是我的后边我快坐好。（自配简单的动作，效果不错。） 因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅! 左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍， 左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh 你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来??落下来，落在荷叶睡一觉??睡一觉，想变小鱼游啊游??游啊游，游入小河找朋友??找朋 友，想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌，唱出我们的新生活??新生活 。” 我学老鹰飞飞， 我学马儿跑跑， 我学鱼儿游游， 我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校， 快乐得像只小鸟。 (下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!) 3 课中操 （1）节奏操 节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛，到大千世界里去寻找，去感受④。 包括：闹钟声× × × ×| × × × ×| × × × ×|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× × || 咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵 鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | ×— | ×— || 咚哒咚哒砰啪砰啪（大鞭炮） × × × ×× × × ×| × × × × × × × × || 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦（小鞭炮） 集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 || 磨剪子来削菜刀
口部操
口部操
口部操、唇舌力量练习 一. 1.唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿
背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿
背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 二. 口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，
口部操、唇舌力量练习
口部操、唇舌力量练习 一、1.唇的练习 （1)喷：也称做双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 (2)咧：将双唇闭紧尽力向前撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行 (3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 (4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，
然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响：口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。（7）气泡音：声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复 3、口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明第三节声美（共鸣控制）广电对播音的有声语言提出的特殊要求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强。播音共鸣的特点：
表演口部操
活动单元表演空间第1单元 活动名称第1课口部操教学对象中班幼儿 活动目标1、学习语言艺术中的基本功:口腔控制之口部操,加强唇部舌部肌肉的力量,提高唇舌的灵活程度。 2、学习《口部操》 3、认识和了解后，分组进行组合的创作。 重点学习《口部操》 准备材料课件 活动过程活动过程 内容操作参考语言课件备注 1. 导入 部分 （10 min） 简单介绍本课学习内容。“在表演当中，语言是非常重要的，因 为我们需要通过语言来表现自己。”“那 么，我们说话的时候是通过哪个地方说 出来的呢” 通过提问等形式，引导小朋友感受和 认识口腔的各部位（包括嘴唇、牙齿、 舌头、软腭、硬腭），知道这些部位 的位置以及名称。 Flash： 2. 教学 部分 (1) 观察、 模仿 老师分别进行唇部运动的示范和讲 解，并引导小朋友练习。 1．“在看医生检查口腔的时候，我们要 做什么动作呢张大嘴巴啊！啊！啊!” 2．“在用吸管喝可乐饮的时候，嘟起小 1 2 1、注意以多种 形式让小朋友 练习。可以老师
（20mi n） 嘴巴吸饮料。注意要把整个嘴唇都要露 出来。” 3．“把嘴唇都合起来，然后用力地 ‘啪！’，喷气发出‘啪！啪！啪！’的 声音。” 3 逐个检查，也可 以是请小朋友 跟着老师的节 奏来重复练习。 老师分别进行舌部运动的示范和讲 解，并引导小朋友练习。 1．“小朋友是怎么样吃雪糕舌头伸长舔 舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的雪 糕最多。” 2．“吃完东西回味极了的时候，用会用 舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中 间转圈。” 3．“吃糖的时候，舔舔是什么味道。” 4．“舌打响。” 12 34 老师分别进行口腔综合运动的示范 和讲解，并引导小朋友练习。 1．“像是直升机飞升天空的声音。首先， 两个嘴唇放松，然后稍稍地扁嘴，然后 稍稍用力把气喷出来。” 2．“嘴巴很累了吧，我们就来做一做放 松运动。搓一搓揉一揉自己两边的腮， 轻轻地拍一拍。” 3．“提起小颧肌，笑笑笑。” 12 3
课前准备操
课前准备操： 点点头，伸伸腰，我们来做课前操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考， 你一言，我一语，这样发言可不好， 耳要聪，目要明，课堂纪律我最棒！ 棒！棒！棒！我最棒！争做班级的NO.1！ 课中操： （一）我学老鹰飞飞，我学马儿跑跑， 我学鱼儿游游，我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校，快乐的像只小鸟！ （二） 拍拍手 上拍拍 下拍拍 左拍拍 右拍拍 两手朝上伸一伸 两手叉腰扭一扭 端端正正快坐好！ 4、课中休息：请你跟我这样做 师：请你跟我坐坐好生：我就跟你坐坐好
师：请你跟我来写字生：我就跟你来写字 注：前半句为老师说，后半句为学生说。 一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好） 五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话） 课中操（三）《我们学习多快乐》 铃声响，进课堂。小小脚，并并拢。小小手，自然放。小眼睛，看老师。小耳朵，认真听，勤动脑，多提问。我们学习多认真。 课中操（一）： 叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。 课堂调控的口令： （1）师：一二三;生：坐端正。 （2）师:小眼睛;生:看黑板。 （3）师：谁坐好？；生：我坐好。 还可以问：谁最棒？生：我最棒！ （4）师：小手；生：放好。
师：小腰；生：挺直。 师：小眼睛；生：看黑板。 师：小嘴巴生：不讲话 师：小眼睛生：看老师 游戏： （1）开火车：师：哪组火车开起来？ 生：这组火车开起来。 （2）听同学发言：师：谁是文明小观众？ 生：我是文明小观众。 手势： （1）师：击掌三下（表示学生停止读书、写字、或者是安静下来。）（2）师：双手面向自己。（表示学生把书捧好，我们要读书了。）（3）师：停止讲课。目视某一个同学。（表示你需要注意了。）
配音电台口部操(精编)
1口部操 （一）口的开合练习 张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。 （二）咀嚼练习 （三）张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。2唇部操 （一）喷。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“POPO”的音。(30 次) （二）咧。顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。（20次） （三）撇。先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（20次） （四）绕。双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。（左右各15个） 3舌部操 （一）伸。把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”（二）刮。舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。（三）捣。把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。 （四）弹。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。（15个） （五）顶。先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。 （六）转。闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。（20个） （七）立。先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来。这节是为了锻炼舌头的力量左右平衡。 4颧肌操两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。（20个） 5松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。 6口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴欲达“声挂前腭”目的：（1）调整呼吸，声波成束（2）声波畅通，音饱色纯（3）声射腭前，声音鲜明
课中操
课中操：１.点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考 你一言，我一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪我最行， 棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。YEAR！ ２.拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！ ３.互动操 这里的互动更多的是指学生和学生之间的合作互动。如： ? “请你跟我这样做，我就跟你这样做” ? “捏拢放开捏拢放开，小手拍一拍” ? “你拍一我拍一”（学生可以自编歌诀） ? 简单的全身操。“拍拍手，一二\ 伸伸手,一二\打打肩,一二\弯弯腰,一二\跺跺脚,一二\点点头,一二\坐坐好,一二” ４.如果感到快乐你就拍拍手．．． ５.健康歌 ６.小白兔，蹦蹦跳；小鸭子，嘎嘎叫；小金鱼，游啊游；小朋友，拍拍手；安安静静齐坐好． ７.小手小手拍拍，我的小手举起来；小手小手拍拍，我的小手握起来；小手小手拍拍，我的小手放起来； ８.左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，前拍拍，后拍拍，拍拍我的左肩，拍拍我的右肩，举举我的左手，举举我的右手，摸摸我的左耳，摸摸我的右耳，抬抬我的左腿，抬抬我的右腿。 9、点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考 你一言，我一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪我最行， 棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。YEAR！: 10、小白兔，蹦蹦跳（小兔跳） 小鸭子，嚘嚘嚘（双手放前作鸭子嘴巴状） 小金鱼，游啊游（双手作小鱼游状）（或者在腰部摆动） 11．．．．拍手歌拍手歌拍手歌拍手歌拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好。
口部操及发声训练
口部操 第一节口部操 （一）口的开合联系 张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。 (二) 咀嚼练习 张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。 第二节唇部操 （一）喷。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。(30 次) （二）咧。顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。（20次） （三）撇。先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（20次） （四）绕。双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。（左右各15个） 第三节舌部操 （一）伸。把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （二）刮。舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （三）捣。把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
课间操实施方案
第二实验中学课间操实施方案为规范我校课间操活动和落实“阳光体育”，增强学生体质，提高学生身心素质，培养学生协调、协作能力和团队精神，让学生形成健康意识和终身体育观。特制定以下课间操实施方案： 一、成立领导组织： 组长：冯明杰 副组长：路长秀 成员：何厚良、张希振、陈功章、李登云、全体体育教师、全体班主任 课间操安排： 七年级上午做广播操，下午做眼保健操。 八年级上午做眼保健操，下午做广播操。 九年级上午下午到操场跑操。 三、课间操流程： 1、集合（中国人民解放军进行曲8分钟）： 第二节下课铃响后，所有班级学生下楼。音乐结束做广播操年级的全体学生已在指定位置原地大摆臂踏步走；做眼保健操年级的学生已在教室内坐好，等候音乐，做完眼保健操后，在教室内静候第三节课上课铃；九年级参加跑操班级的学生已在指定位置站好队，开始跑步。 2、原地大摆臂踏步走（运动员进行曲3分钟） 中国人民解放军进行曲结束后随即播放运动员进行曲，做广播操的班级原地高抬腿大摆臂踏步走。动作要求：原地踏步走，两臂直臂摆动，向前上方摆动时高至臂与肩平，向后摆时，大臂与身体夹角不小于30度。 3、第九套广播体操（第九套广播体操音乐4分钟） 运动员进行曲结束后随即播放第九套广播体操音乐，要求：学生严格按照动作要领做，动作到位，舒展大方，有力度。 4、原地大摆臂踏步走（运动员进行曲5分钟） 广播操音乐结束后随即播放运动员进行曲，听到进行曲音乐后，全体学生做原地大摆臂踏步走。在踏步过程中，自动以班为单位前后、左右一臂距离向中看齐。以三路纵队做操的班级变成两路，六路的班级变成四路，四路的不变。七年级看齐后，在原地踏步的过程中向后转。 5、退场（三大纪律八项注意10分钟） 两个班级同时退场，每班两路纵队，大摆臂齐步走，在班主任带领下一直走进教室，等候第三节课上课铃声。九年级跑操班级跑完操后，在操场内集合然后退场。 退场顺序： 七年级：一班与四班、二班与三班、五班与八班、六班与七班、九班与十二班、十班与十一班、十三班、十四班 八年级：一班与四班、二班与三班、八班与五班、七班与六班、九班与十二班、十班与十一班 九年级：四班与一班、三班与二班、五班与十二班、七班与十班、八班与九班、六班与十一班。 （退场同时两个班，表中前一个班在左，后一班在右。每班左边一路进后门，右边一路进前门。） 四、相关人员职责 艺体科职责：