自学考试学习计划

自考学习中最重要的就是制定学习计划，这样可以有效的利用时间，避免出现快测试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面，而且有利于好的学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步骤，有计划，比较容易取得好的成绩。

下面就把我制定计划的方法总结出来，供大家参考：

1、制定学习计划要考虑全面

我们参加自考通常都是用业余时间参加培训学习，所以制定计划要留出机动时间，避免计划被突发事件拖延，给计划留有一定的余地。另外，一些休息时间也应该计划出来。

2、计划长期目标和短期目标

可以把完成一本书或一章的学习，定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散，学习时间变化很大，长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以，制定短期目标，也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排；而短期目标则是具体的行动计划。我的短期目标一般是一天或一周的学习量，我通常把一本书分成若干个部分，每部分十几，二十页，一天看一部分。这样就能很好的把握时间，避免学习时间不够用。

3、对重点突出学习

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点是指教材中的重点内容，每次测试基本都会涉及的知识点。对于一些难点，一定要多花些时间搞明白。

4、及时评估计划的实施效果

在计划的实施过程中，一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大，导致学习效率低。计划在实施中，可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走，对计划的修改，可以使计划完成的可能性增加。另外，定期的复习，也很关键，它可以有效的防止遗忘。

5、提高学习时间的利用率

不要长时间学习，要适当加入休息时间。在安排学习计划时，不要长时间地只看一本书，不同科目交替着看，可以减轻脑疲劳，提高学习效率。另外，在早晨或晚上，记忆力比较好的时候，可以安排着重记忆的重点。篇二：自考学习复习计划表(整理版) 自考学习复习计划表（整理版）第一遍看课本，只了解大概情况，不要过多恋战，不要贪恋阅读的快乐。每天看书至少1章，一定要完成，各科齐头并进，不要集中火力，整体猛k一本书（至少在8月份前看完4本书）未完成罚自己至少20个俯卧撑或其他惩罚。

2、第二遍看辅导书（习题部分）或习题，通过看习题可了解出题方式和测试的主要内容和有哪些知识考点（要找一本较好的辅导），了解课本是重要的，但了解要考什么是不是更重要？所以要看习题也是重点之一（第二重点当然是看书了），在第二遍看习题时，你只以理解为主，不要使劲去背，因你对课本还不是很熟，有些还不一定理解，所以背起来不容易，第二遍看习题你只要看过理解就行，能记则记，不能记就放一放，到第四遍时就会变得好记了。

3、第三遍再看课本，这一遍很关键，了解了要考的重点和要点，习题中看到的内容在书中适当的做一些标记，在看书时，要对这些可能考的内容进行记忆。在记忆时，要从全书的框架，从粗到细记忆。

4、第四遍再看习题，力争把习题的内容全部记忆。因为通过前三遍的看书和记忆，你对整本书都较熟了，在这一遍记忆时，你会发现全部记忆习题并不是难事了。

5、第五遍，再看课本，但在看课本前，你先闭上眼睛，把整本书的内容从头到尾回忆一遍，通过对整本书的回忆，你会发现哪些内容还不是很熟的，然后在再看的过程中查漏补缺，把不熟的和可能要考的内容全部记忆 1、

自考关键还是靠有时间，靠努力。

把按习题册把所有选择题都背准确，因为选择题几乎占一半分数，让复习更有乐趣。比如自己考考自己，来点刺激，也可自己扮成老师，用讲解的形式来温习；还可把复习的内容用卡拉ok的形式唱出来，或者来一段评书。后颈按摩法，只要经常做，就可收到解除大脑疲劳，增进记忆力的效果。

在后颈的颈窝外侧的发际处，有一个叫“天柱”的穴位。再稍微向上一点，又有一个叫“风池”的穴位。按摩这两个穴位可改善大脑的血液供应，使脑功能增进，而且对于头疼，也有治疗效果。按摩方法，将两手指交合起来，连同掌部一起放在后颈处，用姆指的第一关节均匀地上下轻揉这两个穴位。按摩时要抬起下巴，脑袋后仰，效果才会明显。按摩五秒钟，间歇二秒，如此反复五到十次，头脑就会感到舒畅。另外，在两耳尖向上的交叉处，有一个叫“百会”的穴位，用两手的中指按摩此处，可以消除头晕眼花。（此学习方法是个人从网上整理下来希望能帮到自考同仁）

科学的复习方法

国外流行一种叫sq3r的学习法。sq3r是观察（s）、提问（q）、阅读（r）、背诵（r）和复习（r）的总称。

观察：就是先把复习大纲和课本、补充读物大致地翻阅一遍。把和自己备考有关的材料找出来，把和备考无关或和“大纲”要求不一致的材料弃去。

提问：即是把找到的有关测试的书、材料速读一遍，找出重点，去粗取精，边读边按大纲要求，逐个提出问题，然后找出答案。这就是经常强调的培养学生分析问题和解决问题的能力。

阅读：认真仔细地阅读、复习课本的每一个重要章节、每一段落。并做好笔记，特别是每章节的大、小标题要熟记。因为这都是这段主要内容的概括。

背诵：每读过一个章节后，要记住其基本要点。然后合上书本，回忆所读过的内容。这就是所说的加深记忆和理解能力。实践证明，要掌握一门课程，需要阅读和背诵4至5遍。

复习：在听串讲或老师辅导后，回忆一下主要内容。即刻复习，要比几天后再复习效果高出几十倍。“每当听完一堂课，就用1-2分钟回忆一下主要内容。将其中最重要的记录来。这样慢慢地归纳、积累，便总结出这门课程的精髓。记住这些东西，可以说就掌握了这门课程。”篇三：班自考学习计划

班级自考学习计划

一、认识自考

要参加自学测试，首先就要对我国的高等教育自学测试制度有个初步的了解。高等教育自学测试是我国高等教育的重要组成部分。是个人自学、社会助学和国家测试相结合的，有中国特色的高等教育形式。且参加自学测试的考生不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，不用经过入学测试，即可根据自己的情况选择相关的专业，参加该专业课程的学习。经过国家组织的统一测试，取得合格成绩。在通过教学计划规定的全部理论和实践课程的测试后，即可取得大学专科或本科的毕业证书。本科毕业生还可以申请学士学位。

自学测试的学历受到国家的承认，自学测试毕业生享有和普通高校同类毕业生相同的待遇。《中华人民共和国高等教育法》明确规定“国家实行高等教育自学测试制度，经测试合格的，发给相应的学历证书”。国务院颁布的《高等教育自学测试暂行条例》中也明确规定“高等教育自学测试毕业证书获得者的待遇和普通高校同类毕业生相同”。

二、为什么要参加自考？

三、怎样更好的完成自考？

我们现在是学校统招的专科学生，为了今后的发展，我们报考了“衔接本科”。这样一来，我们就相当和一个人要同时学习两个专业的课程。所以说我们平时的时间就非常的紧迫了！对于我们来说，合理的安排和利用时间就显得犹未重要！古人诸葛孔明居茅庐而谋天下，助刘备，联孙权抗曹操，创下了三国鼎立的的新格局，留下一个传奇！可见做任何一件事情，有一个完善的计划是多么的重要！为了同学们在学习专科课程的同时都能够顺利的通过自学测试，现特制定班级学习计划如下：

（一）、制定班级长期学习计划

自学测试每年都要进行四次，根据前辈的经验介绍，如果精力充足，每次测试报两门成功通过的机率较高。为了每位同学都能更加快速，稳妥的通过全部测试，力求一次通过。所以特将每位同学都一次通过两门课程的测试作为班级的整体目标！

1、有了目标，就要想方法去完成。正所谓“知己知彼百战不殆”。我们的目标是完成自学测试。所以我们就要先了解我们所必须通过的课程。因此特制订了《衔接测试计划简表》，每位同学人手一份，通过这份简表使每位同学对自己所要通过的课程都有了较为全面的认识！

2、以《衔接测试计划简表》作为学习参考，对即将测试的科目提前了解，做好心理准备，以自己的实际情况为标准，为自己制定《个人学习计划》。

（二）、制定班级短期学习计划

我们的时间一共有三年，每年都有四次测试机会，每次测试机会我们都不能够轻易放弃！所以所我们每一次都要为即将到来的测试做好准备。

1、提前了解即将面临的测试课程，紧跟老师的学习进步，毕竟我们没有自考经验，而老师已经带领过好几届自考班，他们经验丰富。

2、接触到新的课程，首先对“编者的话”进行认真阅读，因为在其中能够了解到许多有用的信息，而后对目录进行逐一了解，通过目录我们可以对整本书的内容进行充分了解，做好接下来学习的心理准备。

3、认真完成老师所布置下来的课余作业，课前提前预习功课，课后自觉温习。

4、所谓“老师领进门，修行在个人”，而我们在学习自考课程的同时还必须兼顾专科课程的学习。所以我们的时间很紧，要想通过测试，我们就要牺牲一些自己的课余休息时间。根据班级计划，每位同学在自己课余自学的同时，还应该参加班级的晚自修，有不会的题目大家集思广益，一起学习！

5、成立“互助小组”。因为同学一门课程，每个人在那课堂上所汲取的多少都不一样，有的同学听课质量要好些,有的就要相对弱些。所以说为了保证每位同学都能学懂课程，就请会的同学帮助不会的同学，共同进步。

6、平时我们的课程安排的都比较满，同学们的课余时间都不多，所以也没多少时间拿来学习，而周末就相对来说要好些。因此我们应该好好弄珍惜这两天时间，完成课余作业，巩固上周所学的知识，对下周所要学习的内容进行提前预习。

7、现在已经进入了期末了，课程也进入了复习阶段，还有一个月的时间我们就要迎来第一门的自学测试，所以这一个月对于我们来说弥足珍贵。在这一个月，我们紧跟老师的复习进度，对以前没有学懂的知识进行第二次学习，认真完成老师发放的真题试卷。我们每自考书籍后面都附有一套和之配套的练习卷，我们应该利用自己的课余时间（特别是周末）拿来自我测验一下！

8、在大学，同班级的同学在一起的时间并不多，也没有相互讨论，交流的机会。所以同寝室参加自考的同学更应该互相帮助，互相交流，互相学习。

9、在大学，一位老师同时上几个班级的课，所以不能像高中那样将每位同学都兼顾到，所以遇到不懂的课程应该大胆向老师提问，请求老师给予解答。这样的话，不仅自己得到了一次学习的机会，其他有相同疑惑的同学也解决了心中的疑惑。

四、自考的路上，你我共勉

自考不是一件十分容易的事情！千千万万个和你我抱有相同理想的人一起踏上了这条布满荆棘的道路，但能成功摘得胜利果实的人却没有多少！没有付出，怎能奢求回报？自考，只为了心中的那一丝执念；自考，只为了心中那股不服输的精神；自考，只为了心中那个相伴一生的理想。只要我们努力过，只要我们为之奋斗，不管结局是如何，只求不悔！过自考路上，你我共勉！篇四：自考心得：一次通过的6步的学习计划和复习方法

自考律shi专科，门门课程都是一次性过。后来考自考法律本科，其中环保法补考一次，英语缺考2次，补考3次。于10年10月考完所有课程，现正在撰写毕业。通过3年的自学，多少得了些心得，写出来，供大家参kao一下。

自考不难，因为它考的书上都有，只要你有时间，你肯用心。

自考fu导用书：我用了自考教材及配套练习还有一套模拟试卷。我觉得无需其他相关fu导书，无需钻图书馆。

自考学习：

先把所有课程的书翻到最后测试大纲那里，拿出红色水笔，把识记，领会，使用，一章一章的标在相应的知识点上。这就算是把书瞄了一遍了，呵呵，给自己一点信心吧，因为面对一本完全陌生的书，这些知识点也得一点一点慢慢的来找啊，这样你就可以算是知道这本书在讲些什么东西了，知识框架算是构建起来了。

首先：过一遍教材，一门看好再看下一门，前后秩序无所谓，按每小时15页的速度，看完一章做一章配套练习，这时的简答和论述题就sheng掉算了，光做选择和判断。一定记住要全做完了，再对答案，做错的用红色的水笔写上正确答案，再回到课本，找出相应的正确答案，在练习题里标上所在课本的页数。以便下次复习时加强记忆。

此阶段要制ding学习计划，看看离测试还有多少天，一本书一共有多少页，每15页需要1小时，算算自己一天该看上多少个小时。简单吧？只需：：每天看**小时，**月**日看完《*****》就算是学习计划了。没完成目标，看到凌晨2点也得看哦。

还有哦，最好弄4个漂亮的小书签，夹到今天的目标页里。

其次：第二遍，要先看后考的，还是看完一门看另一门。记住用和第一遍不同颜色的笔，没事时翻翻书，看到前几章都是蓝色圆珠笔配红色水笔的，后几章只是纯粹的圆珠笔，看你急不急！这里应该可以加快速度了，一小时看25至30页。看完一章同样跟上一章的练习，不要落下任何一道题，不管是主观题还是客观题。

第二遍得用上模拟试卷了（每门模拟试卷最后还有几卷历年真题的，也不能落下了），看完一门，做完所有的模拟题吧。对于简答和论述题，就算是抄答案也得抄它一遍哦。

学习计划的制定跟第1遍一模一样。

最后，也要先看后考的，至于要不要看书及看书的程度，就根据情况了，我是按识记、领会、使用来粗看书本，精看练习的。最后留四五天，看练习和模拟。

考前一晚把书放在枕头底下哦。

考前一小时看做错的选择题。

这算是完了，但是这中间的劳逸结合，我没说哦。

练习题及模拟试卷的选择题答案有错的，我都是以书上为准的。在书中实在找不到答案的，就凭感觉了。

站在考场外的我是什么都想不起的，不过，看到了试卷，拿起了笔，它自己就会写出来了，不知道大家有没有这种感觉？

还有再补充一点：我是拿到试卷后，马上看后面的大题题目的，做选择题时留意一下，实在写不出了，在选择题里也能找些东西写一下。篇五：自考复习计划

战略：相信自己

战术：全面复习，重点把握

关键：把考卷填满

具体分四步走，前三步都是看，最后一步才背。要遵循科学的记忆规律，如果上来就直接背很难，容易失去信心，坚持不了。以下四步只要能够花些时间很容易就能做到。

第一步：全面预习，熟悉材料。（光看）

快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，这些内容帮助你理清思路。教材里有很多实例，能够帮助你建立联想性记忆，测试答题时能多编些废话。看完一章后，乘热打铁，马上看这一章的习题集（最好在同一天）。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。简答和论述也像看小说一样看一遍。

第二步：全面学习，理解材料。（看看划划）

接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来，同时把题目中的关键词也圈出来，两者联系起来加深记忆。遇到定义多读几遍，理解了基本定义，才能理解其他问题，而理解就是背诵的关键中的关键。

简答题和论述题看几遍。首先，把答案有几个要点圈出来，记住这个数字很重要，比如在多选题中，你就知道正确答案最多是几个，做简答题的话要编出几个要点。

其次，把每个要点划下来之后，找出每句话的关键词，必须是有识别性的。也就是说，一个题目的答案可能有三个要点，而这三句话的句式很可能是相同的，其中有很多废话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。

第三步：找重点，明确范围。（看看找找）

再从头开始看习题集，单选每道都重点。凭直觉，圈出重点的多选题，就是那些概括的很好的，可以当简答题用的。

找出重点的简答、论述题，用三种颜色或符号：

1、最基本的，关键的，就算考不到，也对你理解这门课很有用的题，可以参考那些章和节的标题。

2、答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。

3、到处都能套的废话，比如政治大方向啊，表决心啊，这门理论的精髓啊，学习它后的现实指导意义啊，一般第一章就出现了，以后每章都反复。搞定它对添满考卷很有好处。

好了，现在按照记号的多少，题目的重点程度就分出来了。

还有习题集中帮你概括好的每章重点和难点很管用，概括的很精练。例如毛思，测试前一晚我就背了这个，结果考到很多。

但必须是有具体内容的，像考纲那样的废话看了等于没看，考纲就没什么范围也没具体内容，用六个字概括考纲就是：“整本书全要背。”

接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了，看看准确率，培养做题感觉。第四步：背出重点（只背重点）

测试前几天开始认真的背书，别的有趣的事暂时少想，大脑的容量很有限，成败在此一背！

前面三步都是输入，是输出的基础。这很重要，输出一遍印象会深很多，测试时更有信心！

把选择题答案遮住，看题目反映出答案。

背那些重点的简答和论述时，光背本题有“几个要点”和每个要点的“关键词”。（如果一字一句的背花一辈子都不够，到发考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。）测试答题时再慢慢的做扩句的工作，凭着你全面的复习，重点的把握，无论出什么题，都别慌，兄弟姐妹们拼了命也要把考卷填满。

答题技巧几种题型的答题方法

选择题：考查考生的记忆、理解、判断、推理分析，综合比较，鉴别评价等多种能力。在答题时，如果能瞬时准确地把正确答案找出来最好，假如没有把握，就应采用排除法，即应从排除最明显的错误开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较强以逐一否定最终选定正确答案。

填空题：常用于考核考生准确记忆的“再现”能力，在自然学科中常用于考核考生观察能力和运用有关公式、原理的能力。在答题时，无论有几个空，回答都应明确、肯定，不能含糊其辞。因此考前对最基本的知识、概念、原理等要牢记。

名词解释：这种题型一般针对学科中的基本概念、专业名词进行命题，主要考核考生的识记、理解能力。答题时答案要简明、概括、准确，如分值较大，可简要扩展。

简答题：这种题型一般围绕基本概论、原理及其联系进行命题，着重考核考生对概念、史实、原理的掌握、辨别和理解能力。在答题时，既不能像名词解释那样简单，也不能像论述题那样长篇大论，答案要有层次性，列出要点，并加以简要扩展就可以。

论述题：这种题型一般从试卷编制的全局出发，能从体现测试大纲中的重点内容和基本问题的角度来命题，着重考核考生分析、解决实际问题的能力，考核考生综合使用能力和创见性。在答题时，要仔细审题，列出答案要点，然后对要点逐一展开叙述，此时考生应发挥自己的真知灼见，要在深度，广度上下功夫。如果对哪些要点把握不大，时间又不允许多考虑，那就宁可多答一些要点，但应避免把不能说明问题或者和答案相矛盾的东西都写上。

自学测试通过率提高方法

一、择自己感兴趣的专业，首次报名选择自己感兴趣的科目。此点对于初学者很重要，特别是已经工作的朋友，不至于因为看书而心烦意乱，坐卧不安。而第一次自考的顺利通过，对将来自考的成功是有莫大帮助的。当渐渐习惯于自考的时候，这点就不是特别重要了。

二、快速。这样才能保证思维敏捷注意力集中提高看书效率。

三、专注。这一点已经工作的人很难做到。但需要自己锻炼。很多朋友说工作之后就再也静不下心来看书了。我其实也没什么特别好的方法。我可能是习惯了，不看书就有点不舒服。而且看了就很专注。有时竟然不知不觉地看到天亮。而且一般情况下只要我坐下来就能保证心也静下来。我有个方法各位试试看吧。前十几天就找些自己喜爱的书来阅读，锻炼自己的“坐功”，渐渐地夹杂些学习的书，逐日加多。如果能保证一个月，估计以后就能坐得住了，心也静了，哪怕是看自考的书。

四、反复。自考需要记的东西太多，别指望一遍就记牢。可以把看书的速度提起来，而遍数增多。有些不必刻意去背，但看的遍数多了自然就能写出来了。但建议各位第二遍仔细看。

五、看过一个题目(名词解释题简答题论述题)就在纸上写写画画，看能不能写出来，或在心里复述出来。如果不能再回头看，我估计不出两遍就能记住了。几天后回头再这样来一次，不信测试时还能写不出来。

六、可做笔记。特别有些科目只有一本教材，这就更要自己做笔记了。整理后就反复背笔记。做笔记之前找些往年真题(别看模拟题，模拟题可做练习，但别以它找出题规律。很多模拟题出的太烂)研究一下出题规律。如果这个功课做好了学习自考就事半功倍了。

七、测试之前那点时间一定要利用好。自考很多东西都是记忆的，测试之前如果能看一遍相信那点印象保持到测试结束还不成问题。

八、网校的课程下在mp3里听效果较好。晚上，静静的，关了灯，听到心灵深处。起码能够比在线听排除很多网上的诱惑。且可以随时随地听，为广大学员积累了不少宝贵的时间。建议各位考生听之前把教材熟悉一下。看一遍，听一遍，个人认为效果大于单纯的看两遍或听两遍。而对那些“坐不住”的考生，课程对其帮助可能更大。

九、学会将抽象的概念、条文具体化。特别法律，看到法律条文如果能把它编在故事(案例)里记的会更清楚，更长久。有时也可以编得荒诞不经(形式上)。如果把自己编的故事记住了，法律知识便也就记住了。

十、方法是建立在努力基础上的，别指望仅以方法取胜。重方法不重努力，实是舍本求末之举。

（一）端正态度，苦练内功

顺利通过自考的根本在于“学”，而“学”的好坏关键又在于学习方法的好坏。有很多自学者之所以未能通过测试，一个很重要的原因就是平时“学”的时候，没有认真、仔细地去研读教材，没有系统地、全面地理解和掌握教材，更没有将知识点联结成知识网络。究其原因就是因为学习态度不端正。

为了确保自己有比较充足的时间自学，平日里，我们还必须协调好工作、学习、生活之间的关系，确保每天能有两个小时左右的自学时间，并制订出一个合理、可行的学习计划，用计划约束自己，一步一个脚印地去学下去，循序渐进，切忌考前昼夜突击。

在仔细阅读教材前，一般应先浏览一遍教材的章节目录和大致内容，然后正式开始第一遍学习。第一遍学习必须全面、深入、细致、刻苦，对该课程每个章节中的诸如定义、任务、目的、特点、作用、要求等内容都要按照测试大纲的要求，静下心来，读懂读透，踏踏实实地学习。第一遍学习要以理解记忆为主，切忌死记硬背。否则，测试时只要题目稍有变化，记忆就会“卡壳”。如果将知识真正理解了，反复学习几遍，自然也就记牢靠了，测试时也就能够运用自如了。在第一遍学习之后，我们必须学会“剥玉米”，也就是学会将“厚”书变“薄”。在学习第一遍的基础上，根据学习计划必须重复进行第二、三、四遍的学习，每遍的学习都要在上一遍学习的基础上，将以前所学的知识进一步巩固，然后将其“剥掉”，剩下那些记忆模糊和忘掉的知识点，重新学习、理解和掌握，主要是通过反复练习，不断查阅前边的有关知识，

巩固记忆，最后剩下很少的一层“玉米皮”，再集中精力，重点突破，就可以轻而易举地拿到所想要的“玉米”了。

（二）全面掌握，突出重点

自考的诸多科目内容丰富、结构庞杂。为了便于全面系统地掌握，我们就必须找出重点，处理好重点和一般的关系，以免顾此失彼。当然，我们这里所讲的重点是指学习的重点，而不是测试前猜题、押题的重点。有的人图省劲儿，只注意几个重点章节，总是围绕自己认定的所谓“重点”内容，猜题、押题，结果不仅不能全面掌握知识，还很容易导致测试的失败。

当然，如果仅仅为了图全面，而不顾及重点，“眉毛胡子一把抓”，效果也不会尽如人意，其原因就在于时间和精力过于分散。因此，我们必须找准重点，有的放矢，但这并不意味着一般性的内容就可以不看，而是对一般性的内容可以少耗费一些时间和精力，既要注意掌握重点，又要注意照顾一般，只有这样，才能全面掌握知识，并坦然通过测试。

（三）针对题型，“学”、“习”结合

自考的题型实大致包括名词解释、填空、单项选择、多项选择、简答题、计算题、论述题等，从其分数的分布比例看，基础知识分值大，出题几率也高，这就要求大家在学习时，应在基本概念、基本原理、基本理论的理解和掌握上多下点功夫。