双杠《支撑摆动》课件
双杠-支撑摆动
课的设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力综合健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域，并行推进的课程结构。
把兴趣培养与运动技能的生成结合起来，以学生发展为本，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异，确保每一个学生都有所进步。
二、教材分析六年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。
在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。
双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。
通过游戏的形式提高学生的快速跑能力。
使学生在娱乐中达到锻炼的目的。
三、学情分析本课教学对象是六年级学生，共40人，其中男生20人，女生20人。
改班学生各方面素质较好，但也存在着个别差异，班风较好，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。
四、本课的教学目标1、发展学生上肢肌肉力量，提高身体协调性。
2、学生学习双杠支撑摆动的动作，80%的学生能确立以肩为轴，直臂支撑的动作意识。
3、培养学生勇敢顽强的精神，增强学生学习的自信心以及团结互助的集体主义精神。
五、本课的教学流程安排(一)开始阶段：课堂常规2'目的：加强组织纪律，明确教学任务。
（二）准备阶段6’~7’1、慢跑叫号抱团目的：热身，在慢跑中加入小游戏，激发学生的兴奋点，能快速的融入到教学中。
2、徒手操（双杠）3’在双杠上进行徒手操练习。
目的：利用器材，让学生明确今天的学习内容。
3、辅助练习：绷脚尖目的：身体姿态练习，使学生对双杠上的身体姿态更明确。
（三）基本内容阶段30’1、支撑摆动24’采用的组织形式是友伴型分组的教学法，从易到难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成支撑摆动的动作。
1）在杠端复习小幅度的支撑摆动练习2）教师拿垂钓的小球讲解以肩为轴、直臂顶肩的动作要领3）由小幅度摆动组建增加摆动幅度，在保护与帮助下进行4）支撑摆动触橡皮筋练习5）空余的同学做辅助练习6）每组推荐一名学生展示动作，师生共同点评2、拓展：萝卜搬运工6‘~7’游戏规则：学生分为八组，每组第一位同学开始，半蹲跳前进到一定距离后，拿起教师事先准备好纸团做的萝卜后往回跑，绕过标志物到达终点后将萝卜放下下一位同学出发。
初中体育《双杠支撑摆动后摆挺身下前摆挺身下》说课稿(大小9)
初中体育《双杠支撑摆动后摆挺身下前摆挺身下》说课稿(大小9)作为一名教师，在日常过程中，也时常碰到说课的一些场合。
如何说好课，也是体育老师必备的一项基本要求。
这篇初中体育《双杠支撑摆动后摆挺身下前摆挺身下》说课稿（大小9.88KB）由（）整理编辑，供广大体育老师在教学中参考。
初二《体育与保健》公开课说课稿一、教材内容1、双杠：支撑摆动-后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）2、跳跃：立定跳远二、教材（一）二个教材内容分别选自省编《体育与保健》初二教材中的第六部分“支撑“和第三部分"跳跃"，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，把这二项内容安排在同一课次，仅符合初二学生身心健康发展特征，又符合身体全面发展原则。
（二）后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）教材在初二教材中首次出现，虽然在初一时已学过支撑摆动动作，但还是具有有一定的难度，因此定为新授内容，立定跳远动作相对比较简单，且在小学和初中一年级教材中已经出现过，因此它定为复习教材。
"（三）支撑摆动-后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）动作对学生上肢及肩部的力量要求较高，虽然初一学过支撑摆动，但支撑摆动仍是本课的教学重点，也是后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）动作的基础，难点是摆动过程中重心的控制。
立定跳远的重点在快速起跳和起跳的角度，难点是腾空后头的位置和收腹收腿动作。
经常参加"支撑摆动-后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）"和立定跳远练习，能有效发展上肢和肩部肌肉，使胸廓更加丰满，改变青少年"豆芽菜"体型。
提高内脏器官的功能，培养学生勇敢、果断的品质，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析本课教学对象是中学初二（5）班学生，共62人，其中男33人，女29人，该班学生各方面素质普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好。
学生求知欲强，积极性高，上进心强，平时活泼、好动。
四、教学目标根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：（一）认知目标：了解支撑摆动和立定跳远的基本概念和原理。
人教版九年级《双杠支撑摆动》教案
《双杠支撑摆动》教案
二
3.素质练习：
男生双杠双臂
屈伸、女生双
杠直臂支撑移
行。
动的动作方法
2.讲解保护与帮助的
方法
3.组织学生在保护下
支撑小幅度摆动3—5
次
4.教师巡回指导
5.学生演示
6. 组织学生在保护
下支撑逐渐加大摆幅
的摆动3—5次。
7. 支撑摆动前摆触
标志练习。
8．教师巡回指导，并
纠错。
9.学生展示，师生评
价。
1．讲解练习方法。
2．组织练习。
3．教师巡回指导。
4．合理评价。
动作概念
2.认真练习，注意安
全，做好保护
3.接受教师的指导
4.学生演示，师生评
价。
1.认真听讲、积极参
与。
2.尽力完成任务、自
我合理评价。
三1．整队集合
整理放松
2．讲评小结
3．归还器材
4．师生再见
1．整队
2．组织放松
3．小结本课
4．布置课后练习。
5．与学生道别。
1．迅速整队
2．认真放松
3．与老师一起小结自
己的一课
4．与老师道别。
密集队形
平均心率
120—125次/分练习密度35%。
第九周第二课时支撑摆动前摆下教案
双杠――支撑摆动前摆下后摆下第九周第二课时实习老师: 指导老师上课地点：室外上课时间:上课班级：上课老师：教学内容：双杠——支撑摆动前摆下后摆下重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心难点：摆到垂直部位时腿部发力教学目标：认知目标：1、学生初步了解双杠越杠的动作方法。
2、培养学生的主动性、积极性、创造性，激发学生强烈的体育锻炼欲望。
技能目标：使85%—90%的学生初步学会支撑前摆下动作。
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价;体验运动乐趣和成功的喜悦。
2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质。
场地器材教学流程教学内容教师活动学生活动学习要求组号时间课堂常规导入课的内容。
3．明确内容目的一组织：全班成四列集合二：老师精神饱满声音洪亮口令清晰●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲学生动作整齐准确快速安静2准备活动组织学生进行准备活动1 全班根据场地依次散开2 教师示范讲解口令指挥●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲一头部运动2肩部运动3腰部运动 4 膝关节运动5手腕踝关节运动要求：动作到位充满活力8技能学学习支撑摆动前摆下后摆下1．让学生了解前摆挺身下的基本知识。
2教师讲解、示范，动作要领：讲解示范：●●●●●●●●●●●●●●●●●●◄●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：行动迅速注意力集15习3．指导学生进行练习。
4 再次讲解与示范组织、巡回指导练习，纠正错误动作，强调保护与帮助。
中。
分组练习：◄●●●●●●●●●●●●●●要求：练习时注意自我保护。
认真听老师讲解知识讲解老师讲解1 老师讲解双杠——支撑摆动前摆下后摆下的相关知识1 老师讲解双杠——支撑摆动前摆下后摆下技术特点和重点难点●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲学生认真听老师讲解用心体会2发展个性及辅助性练习发展学生的个性及相关的辅助性练习教师组织学生进行一柔韧、灵敏和协调能力的训练。
双杠支撑摆动后摆挺身跳下
双杠——支撑前摆下构思与设计一、教材分析:双杠是典型的支撑练习项目。
通过双杠的上、下法、动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量和柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力有特殊的作用是其他器械练习所不可替代的。
依据水平四的目标和以上分析，该双杠教材可分为六学时进行教学。
第一课时：支撑摆动前摆下。
二、学情分析:八年级学生，生性活泼好动，积极性高, 模仿能力强，正处身心发展的重要的阶段，合理的运动量有助于学生更健康的发展！三、教学内容：1. 游戏一切行动听指挥。
2.支撑摆动前摆下。
3.放松活动四、教学目的:1．学生初步了解双杠越杠的动作方法。
2.培养学生的主动性、积极性、创造性，激发学生强烈的体育锻炼欲望。
3.培养学生克服困难、积极进取的优良品质。
五、教学重点:前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
教学难点:摆到垂直部位时腿部发力。
六、教学方法：本课采用示范、视图、讲解相结合, 直观教学、自由练习等教学方法。
七、教学过程:为了能把这节课上的更好,我运用音乐进课堂,下面我通过四个部分来加以说明这节课的内容。
1、开始部分：课堂常规。
2、准备部分:学生集合，师生问好，然后进行游戏，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内容感兴趣,注意力集中,有利于教学的任务更好的完成。
3、基本部分: 首先教师讲解示范，使学生建立正确的动作印象，和学生一起探讨保护与帮助的最佳方式；第二，学生自主尝试练习，在观察体验的基础上，学生分四组进行尝试体验，学习动作，教师巡回指导；充分发挥学生的自主性，使学生积极主动的探究动作。
4、结束部分：学生在音乐的伴奏下进行放松活动，在愉快的情绪中结束本课。
八、场地器材：体操垫4块、踏跳板2个、录音机一台、小黑板2块。
二、小组自编自做双杠活动操续喊数。
二、组织学生以小组为单位进行身体关节活动，提示需要活动的关节及动作名称。
三、双杠活动操1、压肩运动2、体侧运动3、体转运动4、弓步压腿5、腹背运动6、踝、膝、腕关节要求：思想集中，反应快速组织：要求：动作协调、有力、到位4 8拍基本部分一、支撑你最棒：双杠支撑6-8人一副双杠，男生、女生同时跳上成支撑40、60秒二、勇闯一线天：双杠支撑移动三、支撑摆动（幅度由小到大）四、杠端练习前摆下（女）后摆下（男）一、讲解练习方法和注意要点，鼓励学生克服困难，尽力坚持二、创设情境，激励学生勇敢闯关，组织学生分组练习支撑移动，激发学生信心及责任心三、讲评：讲解双杠与职业能力发展的关系，激发学生练习双杠的积极性四、示范并讲解支撑摆动的动作、要领及保护方法五、鼓励学生大胆尝试，在互帮中练一、了解练习的目的及方法，男女生分小组练习支撑二、学生体验和尝试支撑移动动作三、组长安排学生在双杠外侧进行保护四、了解双杠对职业能力发展的影响五、看示范，听讲解，积极思考摆动的方法及摆动发力时机六、大胆尝试，组织：男女分成4组要求：认真参与，自我鼓励组织：男女分组要求：边做边想，122113中中大基本部分32＇1.杠端练习2.杠端拉橡皮筋作为双杠延伸，橡皮筋与双杠的角度由大到0度。
《双杠支撑摆动》说课稿
《双杠支撑摆动》说课稿《双杠支撑摆动》说课稿一、说教材教学内容：初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动教材简析：初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。
在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。
双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。
通过游戏的形式提高学生的耐久跑能力。
使学生在娱乐中达到锻炼的目的。
我设定了如下的教学目标。
教学目标：1、认知目标：通过对双杠支撑摆动的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成摆动的动作表象。
2、技能目标：通过学生的各种练习，同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。
发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
教学重难点：双杠：重点：直臂支撑，以肩为轴摆动难点：支撑摆动的幅度二、教法与学法坚持“健康第一”的指导思想，着重培养学生对体操运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼的意识，激发学生的参与，促进同学间、师生间的相互了解与沟通，提高保护帮助的意识。
培养学生对体操知识、技术的不断追求；通过小组的协作学习和自主学习促进交流与协作，从而达到发展体能，增进身心健康及加强安全教育的教学目标。
三、教学设计1、准备部分：课的开始通过教学常规、集中注意力、双人徒手操的练习，一是为了集中学生的注意力；二是使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，使学生机体内脏器官及大脑皮层的活性调动起来，为学生迅速进入运动状态、合理、自然过度到基本部分作好充分准备。
2、基本部分：首先组织学生学习原地仰撑、俯撑练习，使学生体会杠上前后支撑的初步感觉。
组织学生根据自身的情况选择练习项目（杠上支撑或支撑移动），通过观察找出部分学生做追杠的表演，调动学生的学习积极性。
高中《双杠支撑摆动前摆下》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解双杠支撑摆动前摆下的动作要领，掌握动作的基本结构，包括摆动、支撑、前摆和下法等环节。
2.学会正确的双杠支撑摆动前摆下动作，提高动作的协调性和流畅性，达到一定的动作质量。
3.了解双杠支撑摆动前摆下运动对身体素质和运动技能的要求，能够结合自身实际情况进行有针对性的训练。
3.教师评价：教师对学生的学习情况进行全面评价，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
4.总结要点：教师对本节课的重要知识点进行总结，强调动作要领和训练方法。
五、作业布置
为了巩固本节课的学习成果，提高学生的双杠支撑摆动前摆下动作水平，特布置以下作业：
1.观看教学视频：要求学生课后观看双杠支撑摆动前摆下的教学视频，进一步熟悉动作要领，提高动作质量。
3.小组合作：鼓励学生互相交流、互相帮助，共同提高动作水平。
4.模拟比赛：创设比赛情境，让学生在实际操作中体验和掌握动作要领。
（五）总结归纳（500字）
在总结归纳阶段，教师将进行以下活动：
1.学生自评：让学生回顾本节课的学习过程，评价自己的学习效果，总结收获和不足。
2.互评：学生互相评价，分享彼此的学习心得和经验，互相学习、互相促进。
3.交流分享：各小组选派一名代表进行分享，总结本组讨论成果，其他小组成员可进行补充。
4.教师点评：教师对各组讨论成果进行点评，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
（四）课堂练习（500字）
在课堂练习阶段，教师将组织以下活动：
1.分层次练习：设计不同难度的练习，让学生从易到难，逐步提高动作质量。
2.个性化指导：针对学生的个体差异，给予个别指导，帮助他们突破技术难点。
人教版初中体育与健康课件：双杠
人教版初中体育与健康课件：双杠
导读：本文人教版初中体育与健康课件：双杠，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
人教版体育与健康《双杠》ppt 自从市教委把双杠教材纳入初三毕业生体育考试内容后，双杠教学引起了各位教师的重视。
双杠是健身、实用的器械体操项目之一。
其动作和练习方法多种多样。
动作有易有难，可在杠端、杠中、杠下或在一根杠或两根杠上做各种动力和静力的动作。
锻炼身体的实效性强，学生在练习过程中，因完成一些动作而碰杠，擦杠以及整套练习对连续性和完整性要求较高。
需要学生勇于克服困难，顽强、果断，因此双杠练习对学生良好心理的形成和意志品质的培养有积极的促进作用，是深受学生喜爱的教材内容之一。
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支撑摆动是双杠运动中支撑及摆动类的动作，也是学习和掌握双杠其他
4
动作的基础，对发展学生的身体素质，提高支撑能力和掌握实用性的技
能都有重要的作用。
2
教学重难点
教学 重点
支撑摆动的动作方法和要点，直 臂顶肩前后摆动肩为轴。
教学 难点 前摆送髋，后摆紧腰。
3
教学目标
认知目标
通过教学，使学生掌握支撑摆动的动作方法。
支撑摆动
教材分析
1
双杠作为体育与健康课的教学内容，主要是以双杠运动中最简单和基 础的动作为主。
2
通过练习培养学生正确的身体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及 肩带肌群的力量、柔韧性，提高身体的协调性、灵敏性及感知力。
3
双杠的动作及练习形式多种多样，本阶段主要通过练习来发展学生的
身体素质，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
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课后小结
平均心率： Hale Waihona Puke 0～130次/分运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
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谢谢观赏！
技能目标
通过学练，发展学生上肢、肩带等部位的力量，提高身 体的柔韧性协调性及灵活性，做到直臂支撑，以肩为轴 前后摆动连贯。
情感目标
通过练习和比赛，培养学生勇于克服困难，敢于挑战自 我的心理品质；提高团结协作的意识和能力。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
支撑摆动
1. 动作方法
8
支撑摆动
2. 保护和帮助方法
9
游戏：“双人起立”
10
整理放松