普通话与声音美化基础第一节课 口部操+正确发声+胸腹式联合呼吸法
普通话发声及语调训练PPT课件
（二） 重音 重音指演讲时把句子中的某些词语念得比较
重、比较强的音。重音有引起注意、突出重点、 启发思维的作用，它是正确表达思想、真切抒发 感情、增强语言节奏感、提高语言表现力的重要 手段。
演讲中的重音分为词重音和语句重音。
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语句重音的三种类型、两种方法 三种类型：语义重音、语法重音、感情重音
示感叹句、陈述句、祈使句中。 例如: 盼望着，盼望着，东风来了。春天的脚步近了。
3. 曲调 句子调值有曲折变化，或先升后降，或先降后升，或句末 一个音节特别加重、拖长并造成曲折。一般用在表示讽刺、 诙谐、 夸张、怀疑、犹豫、双关、反诘等句子里。 例如: “哈！这模样了！胡子这么长了！”一种尖利的怪 声突然大叫起来。
读下面的绕口令，要求控制气息，连 续快读，一气呵成。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿， 拿着杆子去打枣儿。青的多，红的少。一个 枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五 个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿， 九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿， 八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿， 四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。
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共鸣秘诀： 喉松，头空，口张，鼻通。
一般以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基 础，捎带一点鼻腔共鸣，运用这些共鸣方式
发出的2声. 音共，鸣既控丰制满圆润、洪亮浑厚，又朴
实自然、清晰真切。 共鸣，指人体器官因共振而发声
的现象。 第4页/共16页
3. 吐字归音
吐字归音的目的是美化音色。 一个音节的发音过程：出字、立字、归音。 要求：咬准字头（声母）、吐清字腹（韵头、韵 腹）、收准字尾（韵尾）。即出字要准确有力，叼 住弹出；立字要拉开立起，圆润饱满；归音要趋向 鲜明（或到位弱收）。 如：mai (字头、字腹、字尾)
普通话发声
Байду номын сангаас
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发音原理 发声方法 气息的运用 口腔控制 吐字归音 常见错误发声及纠正
发音原理
发音器官
呼吸器官
喉头声带 声 腔
肺、气管、支气管
口腔、鼻腔、咽腔
发声方法 •用嘴说话，用气息支撑 •以情带声，以声传情
气生于情而融于声，气随情动，声随情走。
气息的运用
（一）胸腹联合呼吸法
• 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， • 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
常见错误发声及纠正
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闷暗 喊叫 鼻音 捏挤 喉音
口腔控制训练
1．舌的训练 伸舌 刮舌 捣舌 2．唇的训练 拢唇 双唇打响 3．牙关的训练 4．腭的训练
口部操
弹舌
吐字归音要领
• 出字有力 • 立字饱满 • 归音完整
吐字归音训练
绕口令练习
• 白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔， 白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好 白石塔，白塔白又滑。 • 河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向 前，无风帆落停下船。
慢吸慢呼 快吸慢呼
气 息
（二）腹肌和隔肌的训练
腹肌力量的锻炼 膈肌力量和灵活度的锻炼
口腔控制
• 咬字和咬字器官
口腔控制
• 口腔控制的要领 1．唇舌灵活、力量集中 挺软腭 2．打开口腔 （l）提颧肌 打开喉头 （2）打牙关 （3）挺软腭 发声练习 （4）松下巴 3 ．明确声音发出的路线和字音着力位置。
教师普通话声音美化训练之训练内容
教师普通话声音美化训练之训练内容胸部共鸣——教师普通话培训老师们每天大声讲课，声音负担很重。
如果不采用胸部共鸣的发声方法，不仅会使声音缺乏自信和洪亮，而且容易导致喉咙疲劳甚至声带损伤！如何让讲座变得更容易？我怎样才能让我的演讲更加美丽和自信？编者特别为那些对练习普通话或教学感兴趣的人编写了这份材料，希望对你有所帮助。
共振室和共振共振腔包括胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等。
说话时，我们的声音通过我们身体的不同共振腔产生共振，这就是共振。
根据声音的特点和声区的划分，分别有头腔共振、口腔共振和胸腔共振。
共振可以美化声音，放大声音。
任何优秀歌手的嗓音和美妙的歌唱都是建立在这个基础上的，所以这是一个非常重要的基本功！腹式呼吸腹式呼吸的要点是:[1]在吸入过程中，腹部自然膨胀，应注意不要施加太大的力——它的生理原理是横膈膜下降，这使得肺部有更多的膨胀空间。
[2]在呼气(说话和唱歌)过程中，随着胸腔内空气量的减少，腹部会在逐渐收缩的过程中继续保持轻微的膨胀——其生理学原理是吸气和呼气肌肉之间的轻微对抗会减缓腹部收缩的速度，使气流稳定而持久。
(注:呼气肌和呼气肌是控制膈肌和胸腔的肌肉系统)[3]每次呼吸通常持续十秒以上。
声强和节奏的变化取决于呼吸肌的灵活对抗运动。
声音的音量和强度完全由气流和呼吸肌肉控制，而不是喉咙和喉咙。
这就是所谓的“声音通过空气传播”。
我们在日常生活中通常使用自然呼吸。
这种呼吸是潜意识的，吸入的空气少而浅，呼气不受控制。
一次呼吸只需要大约三秒钟，不能用于唱歌或背诵。
[提示:腹式呼吸几乎可以在上课、走路、睡觉、吃饭、躺在床上、说话等任何时候进行。
最好养成正常呼吸的习惯。
] 1。
吸气想象你自己在一个美丽的花园里，深深地闻到了花的特殊香味——嗯，这是歌唱的吸入，所以吸入是很深的。
吸入应自然进行，同时用鼻子和嘴。
尽你最大的努力做到光滑、轻盈和温柔。
不应使用强制力。
呼吸不应该僵硬。
呼吸应该深呼吸，不要吸进胸腔上部和心窝。
【第1章】入门学做口部操
发声系统
发声，指喉咙中声带在气流作用下产生振动，发出 声音的过程。
【声带与声门】
如何发声？
学习的初始阶段，要学会使用自然放松的声音， 这种声音多用于一般性介绍性的语言和平和的感 情色彩。
随着表达能力的逐步提高，再去寻求更丰富的声 音变化。
要求： ①音高适中 ②音色不紧 ③音量适中
发音系统
发音不同于发声 发音又称为“吐字”，发音系统称为吐字系统 【吐字器官】 唇、牙齿、舌、硬腭、软腭、鼻腔等。
吐字器官中最活跃的是舌，灵活使其 可形成大量的声音
软腭可控制鼻腔通道
学会冲击硬腭发声
什么是口部操？
口部操，是嘴巴上的“广播体操”，能使 口部各吐字器官舒展、灵活。
口部操
口腔运动 双唇运动 舌部运动
1.口腔运动
播音主持的说话与日常说话有所区别，口腔要更大一些。目的 是为了加强口腔共鸣，美化声音。
【打开口腔】（一个完整的动作：提打挺松）
①向上提起颧肌
②打开牙关
③挺起软腭
④放松下巴
2.双唇运动
双唇打响运动（类似beat bo不出声练习 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
3.舌部运动
刮舌 顶舌 卷舌 发滴呖呖，嗒啦啦，当啷啷，咚隆隆，
由慢到快，加强舌头灵活度
归纳总结
1.呼吸系统 - 发声系统 -(共鸣系统)- 发音系统 2.口部操（口腔、双唇、舌头）
认识你自己
1.人是如何发出声音的 呼吸系统 - 发声系统 - (共鸣系统) - 发音系统
呼吸系统
呼吸是人发声的动力系统，没有呼吸就没有 发声
让你的声音好听起来-口才训练第一课
让你的声音好听起来－口才训练第一课训练目标：让声音变得好听，包括以下四个子目标，一是音质清亮；二是普通话标准；三是表达干净；四是语速得当。
训练项目：（一）发音训练（包括呼吸训练、发声训练、吐字训练三项）。
项目性质：可选项目（对自己声音不够满意的人可选择此项目）。
训练时间安排：10~15天，每天10~30分钟。
1、训练项目:呼吸训练训练方法:(1)尽量放慢呼吸频率,进行深呼吸,吸气要饱满,要想象自己是把气吸到胸中再往下压,一起压到丹田位置,这就是所谓的气沉丹田。
当然,气是不可能被吸到丹田的,之所以会感觉到气被受到了丹田,是因为人们吸气是靠腹肌运动使横膈膜下移,带动胸腔扩张的,肺部扩大,气就被吸进来了,其过程如图2-1所示。
整个呼吸过程要慢,其中呼气要尽量缓慢,整个过程要均匀不要忽快忽慢,时间越长越好,可以掐下表,算算自己每分钟的呼吸频率,在练习时需要把呼吸次数控制在4~6次/分钟。
(2)在出气的时候数数字。
上一步训练是单纯的呼吸,现在增加点儿内容,在吸气的时候不说话,在吐气的时候数数字,声音不用大,在口中快速地数“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”,反复循环,数到数不下去为止,看自己能够数几次。
当然,也可以不数数,改成练童谣,同样是在吐气的时候轻声地念:“飞来一群大白鹅,扑通扑通跳下河,一只鹅两只鹅三只鹅…”也是一直数到数不动为止,看看自己能够数到几只鹅。
或者数青蛙“一只青蛙呱,两只青蛙呱呱,三只青蛙呱呱呱,四只青蛙呱呱呱呱…看看能够数到几个数数字、数鹅和数青蛙这几种训练方式都是为了练习控制气息, 呱在练习的时候,会觉得腹部酸痛,但多练习时症状会减轻,然后自己的说话会大有进步。
训练时间安排:此项训练要想有效,至少要练习10天,建议练习两周左右,每天练习10-30分钟。
2、训练项目:发声训练(1)像戏曲演员那样吊嗓子,男的发“啊”的音,女的发“咿”的音,不是连续的发声,而是一下一下的,从低音渐渐向高音迈进。
播音配音胸腹式联合呼吸法
播音配音胸腹式联合呼吸法
胸腹式联合呼吸控制的要领
气沉丹田。
吸气时，口鼻同时进气，以口为主。
要有一种气息吸入丹田的意念，使气息吸得深。
腰部鼓起来。
吸气时，膈肌下降，感觉两肋向左右展开，后腰部鼓胀，腰带渐紧，胸腔上下、左右径得到充分扩展。
小腹收紧。
当腰部撑胀的同时，腹壁稳健有力地微向内收，腹斜肌向脐下三指处（丹田）收紧。
呼气时要保持吸气最后一刻的感觉，即气沉丹田、腰部撑胀、小腹收紧的状态。
使吸气肌肉群和呼气肌肉群形成对抗，保持腹肌向丹田收缩的力量，牵制膈肌和两肋不迅速回到自然状态，从而“拉住”上行的气息，产生稳劲、持久的呼气效果。
在气息控制中“丹田”起到很大的作用，是气息的支点。
胸腹式联合呼吸法.pptx
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学海无涯
一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧战船 ， 使曹操望风鼠窜，险些丧命江南，虽有卧龙风雏之相帮，那周瑜也算小孩了当中之魁首
。
（三）快吸慢呼训练
选择发音响亮的音节组成的人名，比如：阿毛、阿花、小兰、小安、小刚……等。
假设这个熟识的“小安”在远处，你发现了他，要喊他，迅速地抢吸一口气，然后 拖长腔喊他。
呼气时要注意两点： 一是．尽量保持两助张开支撑感（实际仍会塌下收回一些）； 二是，着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步 练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。 随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼 气时，仍不要有明显地“扼喉”感。
发声时，气息的动向是往上的。呼气时，输送气息的步骤是：上腹部 的力量把气推到胸部，然后再从胸部呼出来。也就是, 利用上腹部往上提 的感觉把气带上来。要感到胸部、两肋和上腹部都在共同用力地帮助推动 气息。
2．慢吸慢呼，数葫芦。 词如下：
一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、 数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五 个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前 用声用气的实际控制状态。
播音主持语音发声基本训练教程
播音主持语音发声基本训练教程播音主持是一项需要良好的嗓音和语言表达能力的工作，而基本的训练是打下这个基础的关键。
以下是一个1200字以上的播音主持语音发声基本训练教程。
第一节：呼吸控制呼吸是语音发声的基础，良好的呼吸控制可以让声音更加稳定和饱满。
以下是几个呼吸控制的训练方法：1.腹式呼吸：坐在椅子上，放松身体，将手放在腹部，感受呼吸时腹部的起伏。
深吸气时腹部扩大，呼气时腹部收缩。
反复练习，让这个呼吸方式成为习惯。
2.呼吸倒计时：坐下或站立，放松全身，深吸气后缓慢地数到10，然后慢慢呼气。
逐渐增加数数的时间，让呼吸变得更加平稳和自然。
3.运动呼吸：进行一些有氧运动，如快走、跑步或跳绳等。
通过运动使呼吸加快，锻炼呼吸肌肉和提高呼吸效率。
第二节：嗓音训练良好的嗓音是播音主持的基本素质之一、以下是几个嗓音训练的方法：1.舌头松弛：轻轻摇头使舌头放松，然后将舌头抵住下巴，用力伸舌，再抵住上唇，用力伸舌。
反复练习，让舌头变得更加灵活。
2.口腔放松：张开嘴巴，放松下颚和嘴唇，发出“啊……”的声音，感受口腔腔内的空气和共鸣。
逐渐放开喉咙，让声音变得更加饱满和清晰。
3.音阶练习：从低音到高音，逐渐唱出一个音阶，保持音质的稳定和连贯。
每天练习一段时间，可以提高嗓音的范围和弹性。
第三节：语言表达训练播音主持的语言表达能力十分重要，良好的语言表达可以提高听众的理解和接受程度。
以下是几个语言表达训练的方法：1.阅读练习：选择一篇你感兴趣的文章，大声朗读，并注意语调和停顿的位置。
练习时可以模拟新闻播报的方式，让语言更加地道和流畅。
2.口语训练：和他人进行口语交流，尽量使用正确的语音语调和礼貌用语。
可以参加一些口语俱乐部或英语角，提高语言表达能力和自信心。
3.表情和肢体语言：运用正确的表情和肢体语言来强调自己的意图和情感。
通过观察和学习优秀主持人的演讲方式，了解如何更好地运用肢体语言增强语言表达的效果。
通过以上的呼吸控制、嗓音训练和语言表达训练，可以提高播音主持的嗓音和语言表达能力，让你的声音更加动听和有吸引力。
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一·了解发声的生理基础：发音器官 二·了解发声的物理基础：声音的四要素 三·学会正确的评价自己的声音，得出结论。
一·音强 二·音高 三·音长 四·音色
音强：是指声音的强弱，是由声波的振幅大小来决定 音强的控制：气息的强弱、口腔的力度
音高：是指声音的高低，决定于声波的频率。 音高由发音体——声带的长短薄厚，发音时控制的松紧来决定。
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个栆，七个枣，八个枣，九个枣， 十个枣
十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣， 一个枣
这是一个绕口令，一口气说完才算好
பைடு நூலகம்
绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360 度，再向逆时针方向环绕360度，交替进行。
弹舌：先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后 突然打开，爆发出（t）音，反复进行。弹硬腭，弹口唇。
刮舌：舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿齿沿从舌尖到舍 面，反复进行。
伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
噘唇 咧唇：力量集中在唇部中间三分之一处 双唇打响：力量集中在唇部中间三分之一处 撇 唇：先把双唇紧闭撅起，然后向左歪，向右歪，交替进行 绕 唇：先把双唇闭紧撅起，然后向左转360度，再向逆时针方 向环绕360度，交替进行 喷 唇：双唇紧闭，阻住气流，突然放开，则发出（p）的音
頂舌：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。
1.呼吸方式 2.胸腹联合式呼吸法原理 3.气息练习
1、锁骨式呼吸 2、胸式呼吸 3、腹式呼吸 4、胸腹式联合呼吸
1.肺活量 2.呼吸肌肉控制 3.吸气训练 4.呼气训练
1.慢吸快呼 2.快吸快呼 3.快吸慢呼 4.慢吸慢呼
出东门，过大桥，大桥底下一树枣
拿着杆子去打枣，青的多，红的少
形容：声音亮、声音暗、声音宽、声音窄、声音实、声音虚、 声音散、声音柔、声音清晰、声音浑浊、声音粗、声音硬、声 音哑
普通话语音基础——声音条件（宽厚、尖细、明亮）——声音 控制（音高、音强、音长）——表达技巧（语速、停连、情 感）——整体效果
提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声 音是不是更清亮。 打牙关：打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大 牙的位置，看看是否打开了。 挺软腭：半打哈欠状态 松下巴：下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。 总体练习：抬头张嘴伸舌吸气
音高的控制：喉部的松紧、气息的深浅
音长：是指声音的长短，即声音的时值，它取决于发声体振动 的持续时间。音长取决于音波持续时间的长短。从发音的生理 层面看，一个音节咬字的音程长，音波占的时间就长。
音长的控制：呼出气息的流速、口腔的灵活程度
音色，也叫音质或者音品，是指声音的特色和本质 不同音色产生的主要因素有 1、发音体不同 2、发音方法不同 3、共鸣器状不同 不能改变发声体，但是能变化声带运用的方式 基础音色 展现音色