五种养胃又暖胃的食物
养胃吃什么食物 胃不好可以吃什么
养胃吃什么食物胃不好可以吃什么
养胃可以吃小米、糯米、牛奶、南瓜、薏米、土豆、蚕豆、山药、香菇、猴头菇、苹果、香蕉、猕猴桃等等，其中牛奶能保护胃黏膜，减少食物对肠胃的刺激；山药能健脾开胃，对于肠胃功能较弱的人群非常有益；山楂具有健胃、消食的作用，适当食用后有助于消化，还能增进食欲。
养胃的食物有哪些1、糯米糯米中富含B族维生素，是可以起到温暖脾胃效果的一种食物，而且还能够有效补益中气。
对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等常见的肠胃不适情况，都有缓解的效果。
2、山药山药中含有淀粉酶等营养物质存在，而且山药能够有健脾养胃的效果，这样对人体消化很有好处。
同时通过吃山药能够帮助健脾补益、滋精固肾，是解决肠胃不适的有效选择，在平时经常吃些山药，可以改善肠胃问题。
3、香菇香菇是日常生活中常吃的一种菌类食物，而且吃香菇能够补脾胃，益气。
如果可以用于脾胃虚弱，或者是食欲衰退的问题，对肠胃健康是有很大帮助的。
而且，香菇中还含有丰富的维生素D，它能有效预防佝偻病。
4、扁豆扁豆是非常健康的一种健脾养胃食物，同时还拥有很强的消暑化湿的效果，再加上扁豆中膳食纤维的含量也比较高，平时容易出现便秘上火的问题，那么就可以吃些扁豆来缓解，这是解决肠胃不适的好方法。
五款适合健脾养胃的食谱
五款适合健脾养胃的食谱■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。
功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。
适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用益气健脾，消食开胃。
适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。
可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。
临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
胃寒吃什么食物暖胃 12种食物养胃暖胃
胃寒吃什么食物暖胃12种食物养胃暖胃
胃寒吃什么食物暖胃？胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物，其实日常生活中养胃暖胃的食物有很多，具体吃什么暖胃？下面为你盘点一些可以暖胃的美食。
一、红薯
大家可以将红薯切成小块来熬粥喝，如果你觉得比较单调，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配更合理，能补血暖胃，样子上也更好看，更容易引起食欲。
但是不推荐糖尿病患者食用。
二、大白菜
大白菜性温味甘，入脾胃经。
有温胃益气、驱寒防风的作用。
对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。
在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的。
醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。
醋还可使大白菜中的蛋白质凝固，不致外溢而损失。
三、羊肉
人们常说：“要想长寿，常吃羊肉”。
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，一年四季，人们适时的吃些羊肉，可以去湿气，暖心胃。
羊肉肉质细嫩，容易被消化，所以多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病能力。
四、牛肉
牛肉算是红肉中比较健康的一种，蛋白质含量高而脂肪含量很低，多吃可以补铁。
其中的氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织方面很适宜，此外还有驱寒暖胃的作用。
吃什么养胃十种食物呵护肠胃
吃什么养胃 - 十种食品珍爱肠胃吃什么养胃十种食品珍爱肠胃现代人多都都被胃病困扰着，他们工作忙碌，快餐几乎是每天必备，周末的时候就是聚会和任意嚣张的时辰，长久这样胃病就悄悄而生了。
胃病三分靠医七分靠养，所以今日小编为大家准备了养胃的食材，供大家选择。
1、红薯烤红薯在北方是各处可见的一种小吃。
因为，红薯口味甜美也拥有保健的功能，所以也很受人们的喜欢，并且，红薯还可以够养胃去积。
红薯自己养胃，其富含的饮食纤维能消食化积，增添食欲。
但红薯能促使胃酸分泌，所以平常胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。
平常吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或许将少许红薯加大米熬粥食用，这样就能减少肠胃不适。
对比较成人，孩子更简单出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥; 大一点的孩子能够在某一餐主食中，用红薯代替部分主食，但不要超出主食总量的 1/3 。
2、粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它特别简单消化。
早在古代，人们就已经着重喝粥对身体保健的功能。
李时珍在《本草纲目》中曾记录 50 多种粥，他以为：“每日起，食粥一大碗。
空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。
”意即每天早起，空肚胃虚，能够喝一大碗热粥，使肠胃获得滋润，不会增添消化系统的负担。
特别八宝粥最适合需要养胃的人群食用。
这是因为在八宝粥中国含有大批的花生、杏仁、白糖等，并且热量也特别的高，常常食用对胃拥有很好的保护作用。
并且新鲜的花生中还含有大批的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
3、南瓜《本草纲目》中记录：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经” ，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包含重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋润肠胃。
南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状 ; 下小米下水煮30 分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。
健脾益胃养生食谱大全
健脾益胃养生食谱大全
1、山药炖猪心：将猪心切片，加入山药、枸杞、姜片等炖煮，具有健脾益胃的功效。
2、苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜榨汁，既能增强消化功能，又能改善脾胃功能。
3、薏米粥：将薏米、红豆、糯米等煮成粥，具有健脾益胃、
利尿消肿的作用。
4、红枣山药糯米粥：将红枣、山药、糯米等一起煮成粥，能
补脾胃、益气养血。
5、木瓜鲫鱼汤：将鲫鱼和木瓜一起煮汤，有健胃消食、益气
补血的效果。
6、燕麦藕片煲鸡汤：将燕麦、藕片和鸡肉一起煮成汤，有益
脾健胃、养肝养肺的作用。
7、香蕉蒸糯米饭：将香蕉和糯米一起蒸熟，有健脾消食、益
气补养的功效。
8、百合炖鸽肉：将鲜百合和鸽肉一起炖煮，能滋阴养胃、益
气健脾。
9、花生米莲子糊：将花生米和莲子煮熟磨成糊，有益气健脾、滋阴润燥的作用。
10、生姜红枣茶：将生姜和红枣煮水，具有温胃散寒、调理脾胃的功效。
24种食物最养胃
２4种食物最养胃1、白开水白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓和胃痛旳确有较好地效果。
胃寒旳人常常是由于受了冷旳食物旳刺激而发作旳,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显旳。
2、加苏打旳大米粥喝粥旳确很养胃,但是大米是酸性旳，在煮粥旳时候要加某些苏打,这样煮出来旳不仅会使米粒软化，利于消化，还可以较好地缓和胃痛。
熬粥旳温度要超过6０℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾旳稀饭入口即化，下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适旳人食用。
3、桂花茶桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤旳作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
诸多胃病患者到了冬季就会浮现冷痛旳感觉,这个时候喝点桂花茶，就可以较好地缓和症状。
4、香菜《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中旳功能。
由于香菜具有芳香旳气味，辛香升散,能增进胃肠蠕动,具有开胃醒脾旳作用，对调节人旳消化功能大有好处。
5、西红柿西红柿旳酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸构成，具有消除胃部不适、缓和胃痛和胃炎旳功能。
每天坚持饮用20０毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到较好旳保护作用。
如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨旳西红柿汁来缓和这些症状。
6、南瓜南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
南瓜皮不好消化，消化不良旳患者食用时最佳去皮。
它烹饪简朴，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。
例如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块,小米煮3０分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮１5分钟即可。
7、面条胃痛旳人应当食用面条，面条可以缓和胃痛旳感觉。
最养胃旳面条汤是清汤旳。
具体做法很简朴,一方面是往锅里面添水。
把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同步把面条(最佳是手擀面)放进锅里。
大概煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。
开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
吃什么暖胃健脾 7款暖胃食疗方
吃什么暖胃健脾7款暖胃食疗方
吃什么暖胃健脾，中医认为，脾胃是“后天之本”，是摄取营养、维持生存的主要场所。
胃是多血气的“勇士”，脾胃保持旺盛，就可以精力充沛。
中国健康网盟饮食健康建议，胃寒“三分治”七分养，胃寒的人群除要注意饮食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘坚硬等难消化之物。
还可试试以下7款暖胃食疗方。
一、胡椒陈皮猪肚汤
材料：胡椒10克打碎，洗净鲜猪肚1个，陈皮5克(或生姜3片)。
做法：
1、将胡椒放入洗净猪肚内，用线将猪肚扎紧一起放入瓦煲内，
2、加清水2000毫升(约10碗水)，用文火煲1小时，调味后分次温服食。
此汤适合三四人量。
功效：治疗胃寒症，温中散寒醒脾开胃。
二、陈皮鲫鱼汤
材料：陈皮5克(或生姜3片)、葱白三条连须、鲫鱼1条。
做法：将鲫鱼洗净去内脏，把上述材料一起放入瓦煲内煲汤温服食。
功效：健康饮食适用于脾胃虚寒，健脾行气甚佳。
三、黑豆黑枣山楂陈皮汤
材料：小米、黑豆50克浸泡，黑枣10个洗净去核，山楂10克，陈皮5克(或生姜3片)。
做法：将上述材料洗净一起放入瓦煲内煲汤。
功效：暖胃。
食欲不振，大便不调，化肉食，高血压者尤佳。
四、鳙鱼党参汤
材料：鳙鱼一条，党参15克，草果1.5克，陈皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，葱、酱、精盐各适量。
做法：
1、将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净，一同放入锅中，加清水适量，
2、先快火煮沸，再用慢火炖，等鱼肉熟烂，再加入葱、酱和精盐适量，稍煮即可，佐餐食用，喝汤吃鱼肉。
功效：此汤具有温补脾胃的作用。
七种食物调理肠胃
七种食物调理肠胃肠胃是人体中一个重要的消化器官，它的健康不仅影响着我们日常的饮食习惯，而且还会影响我们整个身体的健康状况。
为了保持肠胃的健康，我们可以通过对自己的饮食进行调理来达到良好的效果。
下面介绍七种有效的食物来调理肠胃。
一、薏米薏米含有丰富的膳食纤维和多种维生素，具有止泻、利水、通便、减肥等功效。
薏米还能降低胆固醇、血糖和血压，保护肝脏，增强免疫力。
薏米可以做成粥或糊状物来食用，除此之外，薏米还可以加入到糕点中做成小点心。
二、紫菜紫菜富含蛋白质、磷、钙、碘等成分，又含有大量的膳食纤维和多种维生素，具有滋阴降火、益气生津、养胃健肠等功效。
紫菜可以食用生，也可以蘸着酱汁吃，另外可以加入到汤中做成紫菜蛋花汤。
三、香蕉香蕉是一种含有大量膳食纤维的水果，它能带走肠道里的废物，起到通便的效果。
另外，香蕉中富含的钾可以帮助肠道肌肉健康的收缩运动，促进肠道的排泄功能。
四、蜂蜜蜂蜜是一种天然的食品，它有着极高的营养价值，含有丰富的糖类、酶类、维生素等，还具有保健、美容、补肺、止咳等功效。
蜂蜜含有多种氨基酸，对于肠胃的疼痛、溃疡等疾病有一定的缓解作用。
蜂蜜最好不要过量食用，一天两次，每次10克左右即可。
五、黑木耳黑木耳富含植物纤维和多种维生素，还含有36% 的多糖体，可以起到增强免疫力、防治胃病、咳嗽、贫血等功效。
黑木耳可炒、烩、煮、炖等多种方式食用，以汤和炒菜更为常见。
六、燕麦燕麦含有大量膳食纤维和多种营养成分，其膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘等症状。
燕麦可以煮成粥、蒸成糕点，或者配合水果、酸奶等方式食用，既美味又有助健康。
七、芹菜芹菜所含的钾、纤维素和天然植物化合物能够促进肠蠕动、减轻便秘，具有利尿、消炎、降压、加强免疫系统等功能，可以预防心脑血管疾病、糖尿病等疾病。
芹菜多作为炒菜或凉拌菜食用，也可以用来制成蔬菜汁。
综上所述，通过一些日常饮食的调理，我们可以有效的改善肠胃护理，预防和治疗多种肠胃疾病，让我们的身体得到充分的保护和健康的滋养。
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五种食物养胃又暖胃
姜
姜能温中散寒，治脾胃寒症。
无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。
自古以来就有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。
生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、驱风、散寒等功效。
红薯
《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。
”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。
将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。
羊肉
羊肉性温、味甘，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养成分，常被人们用作御寒和进补的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效。
花生
花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载。
《本草纲目》曰：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。
”《药性考》记载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。
”每天可适量吃些花生，对养胃有一定好处。
大白菜
大白菜性温、味甘，入脾、胃经。
有温胃益气、驱寒防风的作用。
对于胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。
在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分上来讲，都是必要的。
醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。