羽毛球单打有哪些技术
羽毛球单打打法分类
羽毛球单打打法分类羽毛球运动作为一种高速度高技巧高竞技的体育运动比赛,已经逐渐得到了全世界范围内的认可。
以下是店铺为大家整理的关于羽毛球单打打法分类，欢迎阅读!羽毛球单打打法分类1：下压控网进攻的打法类型这种打法是先发制人，攻势凌厉，速战速决。
要求进攻速度快而准，出手快，击球点高，扣杀力重，步法移动快，弹跳能力强，善于用小步加蹬跨步。
蹬跳步。
它包括杀、吊上网打法。
发球抢攻打法、下压组攻打法等几种打法。
技。
战术特点：以发球抢攻为主，特别是发网前低球结合发平球，迫使对方回球向上，然后通过大力扣杀或吊、轻杀、劈杀的配合，紧接着上网控制网前，运用搓、推、扑、勾技术，再创造中后场的进攻，尽量使球下压。
当然该打法还必须配合乎高球的运用。
羽毛球单打打法分类2：快速高吊结合突击的的打法类型这种打法要求积极主动，技术全面、熟练准确，有突击能力，控制与反控制能力强，战术变化活，手法一致性和突变性强，步法快、灵活、速度耐力好。
技、战术特点：运用快速准确的平高球和吊球的配合，控制其落点，进行多拍调动，当对方回球质量不高时，抓准机会突击扣杀。
羽毛球单打打法分类3：守中反攻的打迭类型这种打法是以守为主，后发制人。
要求步法更要快。
活、灵，反应要快，心理稳定性强，球的稳要性好，具有根强的防守能力。
这类打法还包括多拍高、吊的打法。
技、战术特点：通过高，吊球的配合，调动控制对方底线，并用防守的球路变化，消耗对方体力，利用对方急躁心理造成失误，当对方陷于被动或进攻质量稍差时，及时抓住有利战机进行反击。
由于反击得及时、快速、凶狠，往往给对方以致命打击。
羽毛球单打打法分类4：变速突击的打法类型这种打法是在高吊结合突击打法基础上的发展，强调变速进攻。
要求手法的一致性和突变性强，尤其后场突击扣杀的动作小而爆发力强，步法能突然后场抢点起跳和前场的蹬跳，在意识上强调判断起动。
抢点击球。
落点刁难。
技、战术特点：通过自身，动作速度的加快，争得突击进攻的机会。
羽毛球单打常用战术
羽毛球单打常用战术羽毛球单打常用战术1.起跳准备：在比赛开始前，需要做好起跳准备。
站在中场，保持放松的姿势，双脚稍微分开，重心放在前脚，身体稍微前倾。
2.发球战术：2.1 高球发球：将球击到对方的后场，让对手退到后场接球，限制对方的进攻空间。
2.2 快球发球：发出速度较快的球，使对方难以反应和接触到球，增加得分机会。
2.3 斜线发球：将球发向对方场地的斜线位置，增加对手的移动难度，制造破绽。
2.4 下旋发球：给球施加旋转，使得球在对手接触时变得更加困难。
3.进攻战术：3.1 直线进攻：将球击向对手身后的边线，增大对手的回球难度。
3.2 斜线进攻：将球击向对手身后的角落，迫使对手移动，增大得分机会。
3.3 平球进攻：保持球的轨迹平直，使对手难以抓住进攻时机。
3.4 小球进攻：将球轻轻拨向对手身体附近，制造对手抓球困难。
4.防守战术：4.1 前场防守：保持站位离网区较近，迅速反应对方的进攻，尽可能拦网或者回球到对方弱侧。
4.2 后场防守：站在后场，控制回球角度和力度，等待对方失误或给出相对较好的回球机会。
4.3 差角反击：当对手击球角度较大时，快速移动至球的落点，并击球回去，给对手造成困扰。
4.4 消耗战术：使用较高的弧线回球，迫使对手打出不稳定的球，增加对手的失误概率。
附件：附件1：羽毛球单打比赛规则附件2：羽毛球单打技术图解法律名词及注释：1.著作权：著作权是指对作品享有的权利，包括出版权、发行权等。
2.知识产权：知识产权是指人们通过创造性活动获得的对其所创造的智力成果的专有权。
羽毛球单打专项训练方案
一、前言羽毛球作为一项具有广泛群众基础的体育运动，越来越受到人们的喜爱。
单打作为羽毛球比赛的一种形式，对运动员的技能、体能和心理素质都有很高的要求。
为了提高运动员的单打水平，特制定以下专项训练方案。
二、训练目标1. 提高运动员的羽毛球单打技能，包括发球、接发球、后场、前场、网前等技术。
2. 增强运动员的体能，提高耐力、速度、力量等身体素质。
3. 培养运动员的战术意识和心理素质，使其在比赛中能沉着应对。
4. 通过科学训练，使运动员在比赛中取得优异成绩。
三、训练内容1. 技术训练（1）发球训练：重点训练高远球、平高球、网前球、发球技巧等。
（2）接发球训练：提高接发球的速度、准确性、反应能力。
（3）后场技术训练：掌握高远球、吊球、杀球等技巧，提高后场进攻和防守能力。
（4）前场技术训练：练习搓球、推球、挑球等技巧，提高前场进攻和防守能力。
（5）网前技术训练：提高网前扑球、挑球、推球等技巧，提高网前得分能力。
2. 体能训练（1）有氧耐力训练：慢跑、跳绳等，提高心肺功能和耐力。
（2）无氧耐力训练：短距离冲刺、力量训练等，提高爆发力和速度。
（3）专项力量训练：核心力量、上下肢力量、腰腹力量等，提高专项运动能力。
3. 战术和心理训练（1）战术训练：研究对手特点，制定针对性战术，提高比赛胜率。
（2）心理训练：培养运动员的自信心、抗压能力、应变能力等。
四、训练安排1. 每周训练5次，每次训练时间为2-3小时。
2. 技术训练和体能训练交替进行，每周至少进行1次战术和心理训练。
3. 每月进行1次模拟比赛，检验训练成果。
五、训练注意事项1. 训练前做好热身活动，预防运动损伤。
2. 训练过程中注意动作规范，避免不良动作。
3. 训练后做好放松活动，缓解肌肉疲劳。
4. 合理安排饮食和作息，保证运动员的身体恢复。
5. 定期检查运动员的身体状况，调整训练计划。
通过以上专项训练方案，相信运动员在羽毛球单打比赛中能够取得优异成绩。
原创羽毛球单打规则及基础知识介绍
原创羽毛球单打规则及基础知识介绍1. 前言羽毛球是一项极具竞技性和趣味性的运动，它的起源可以追溯到中国古代的毽子。
如今，羽毛球已经成为世界上最受欢迎的运动之一，无论是业余玩家还是职业选手，都能从中获得身体锻炼和娱乐的双重益处。
在羽毛球中，单打是最为常见和经典的比赛方式之一。
本文将为大家介绍羽毛球单打的规则和基础知识，帮助初学者快速了解和入门该运动。
2. 羽毛球单打规则羽毛球单打的比赛规则相对简单，以下是常见的单打规则解释：2.1. 出发与发球比赛开始前，两位选手在各自的发球区准备就绪。
发球者应将羽毛球放在发球区内，并用球拍将球发出。
发球必须垂直向上，并越过网且落在对方的发球区内。
接球方必须站在自己的发球区内接球。
2.2. 接发球与服务区变更发球落地后，接球方可以选择接球或让球落地。
接球方应尽可能返回球对手不易接住的位置。
接球方成功将球打过网后，即成为发球方。
在接发球之后，发球方和接球方的位置将发生变化，即接发球双方应该互换位置。
2.3. 双方对角线区分在比赛开始后，双方选手必须在各自的发球区内发球，发球后双方可以在整个场地内自由活动。
为了区分双方，通常可以规定一个参考线。
比赛开始时，发球方可以在参考线的右侧站立，而接球方则在参考线的左侧站立。
2.4. 得分规则在羽毛球单打比赛中，比赛采用rally point制度，也就是每个得分方都会有一个得分机会。
如果发球方赢得目前的回合，则发球方可以继续发球；如果接球方赢得目前的回合，则接球方将成为发球方。
得分规则如下：•如果一方发球，而对手无法返回球或将球打出界，则发球方得1分。
•如果一方发球，而接球方成功返回球，但接球方自己将球打出界，则接球方得1分。
•如果比分为20:20，则比赛将继续进行，直到一方获得至少21分才能获胜。
被迫连续发球的一方将变为发球方。
2.5. 输赢规则羽毛球单打比赛通常进行三局两胜制。
也就是说，选手需要赢得至少两局才能获胜。
每局结束后，选手会调整位置，以便双方都有机会在正反两侧发球。
羽毛球单打技术要领
羽毛球单打技术要领羽毛球是一项受欢迎的运动，拥有众多的粉丝和爱好者。
在羽毛球比赛中，单打是最常见的一种比赛形式。
想要在羽毛球单打比赛中取得好成绩，除了拥有良好的体能和技术水平外，还需要掌握一些单打的基本要领。
本文将介绍一些羽毛球单打的技术要点，帮助你在比赛中取得更好的成绩。
一、正手击球技术正手击球是羽毛球单打中最常用的击球方式。
下面是正手击球的要点：1. 准备动作：站立时保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，准备迎接对手的击球。
握拍的手应该放在后方，拍柄正对着击球方向。
2. 击球动作：运动员应迅速转身，将身体重心转移到击球脚上。
击球脚要踩实地面，同时用腰腹肌肉的力量向前旋转身体，击球时手臂伸直，手腕呈放松状态。
运动员要把注意力集中在球上，在正确的时机击球。
3. 击球力量：通过合理的腿部发力和身体旋转来增加击球的威力。
在击球瞬间释放力量，注意保持良好的击球姿势。
二、反手击球技术反手击球在羽毛球单打比赛中同样重要。
下面是反手击球的要点：1. 准备动作：站立时保持身体平衡，握拍的手臂放在前方，身体稍微倾斜，膝盖微屈。
另一只手放在身体的前方，用来保持平衡。
2. 击球动作：迅速将身体转向击球方向，抬高拍臂，使手臂和拍的方向形成一个直角。
在击球时，手腕应该放松，通过手臂的摆动产生击球力量。
3. 击球角度：反手击球时，击球的角度要根据球的位置和对手的位置来确定。
对于高出网的球，可以选择下旋，使球下压。
对于接近网的球，可以选择顺手擦网打角球。
三、移动技巧在羽毛球单打比赛中，良好的移动能力可以让你更好地应对对手的攻击和转换防守和进攻。
以下是一些移动技巧要点：1. 前后移动：在对手发球时，你需要迅速向前移动，以防止球落在你的身前。
当你发球或者对手发球过网后，要及时向后移动，抢占自己的防守区域。
2. 脚步灵活：在比赛中，你需要保持脚步的灵活，通过小步移动来调整站位和击球位置。
合理利用侧步和交叉步可以更好地应对对方的打法。
羽毛球单打的技术类型
羽毛球单打的技术类型：1、快拉快吊，前后结合以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角或运用劈杀引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。
这也是一种积极主动、快速进攻的打法。
这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。
2、守中反攻，攻守兼备以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。
让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。
这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。
3、打四角球，高短结合在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。
这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
4、控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。
轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。
这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。
对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
5、下压为主，控制网前主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。
羽毛球单打技术的教学与训练——以挑球技术为例
大众体育2021年5月SPORT LEISURE MASS SPORTS53竞技与训练1 羽毛球单打技术1.1 发球发球是羽毛球比赛每一个回合的开始。
发球既是不受对手限制的基本技术，也是羽毛球技术组合中的重要成分之一。
在发球时，发球者可以运用不同的发球技巧，通过改变羽毛球的飞行弧度，球的不同落点来控制对方。
1.2 高球、吊球高球是指羽毛球在高空中运行，高球是球员将羽毛球从后场直接击打到对方羽毛球后场端线。
从后场通过击打高球，使羽毛球以向下的弧度下落到对方的网前区，这种技能称为吊球。
吊球有三种，分别是头顶吊球、正手吊球和反手吊球，根据不同的击球动作和羽毛球的不同的飞行弧线又可以将吊球分为快吊即劈吊、慢吊包括轻吊、近网吊和拦截吊。
在单打比赛中，通常将高球与吊球结合运用，可以产生较好的战术作用，拉开比赛的战线，增大防守空间，使对方处于被动状态，为下一拍做好充足的准备。
1.3 挑球挑球是指在比赛中，将落到网前的球通过挑高，反击到对方的羽毛球后场。
挑球属于被动的羽毛球技术，一般情况下选手为了争取调整时间会采用挑球。
1.4 杀球杀球是球员在羽毛球的中场或者后场击球时争取较高的击球点，然后用最大力量将球扣压到对方中后场的一种基本技术。
在羽毛球比赛中杀球是得分的重要手段之一。
将杀球与网前技术合理结合运用，会更有杀伤力。
2 羽毛球教学与训练2.1 羽毛球教学羽毛球教学是指教师为了更好地实现教学目标与教学任务，按照教学计划向学生传递羽毛球基本知识，基本技术与技能，提高羽毛球基本素养，促进学生全面综合发展的过程。
2.2 羽毛球训练羽毛球训练是指在羽毛球教练员的指导下激发羽毛球运动员的潜能，全面发展羽毛球运动员身体素质和提高羽毛球竞技水平的过程。
2.3 羽毛球教学与训练的异同无论是羽毛球教学还是训练都是一个教育的过程，在羽毛球教学或训练过程中，学生或者运动员承担着主体的作用，教师或者教练员承担着主导作用。
羽毛球教学与训练在对象，目标，运动负荷方面有着明显的差异。
羽毛球单打战术
羽毛球单打战术羽毛球单打战术全解羽毛球单打战术~全解1.发球抢攻战术发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。
善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。
以发平快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。
2.攻后场战术采用重复打高远球或平高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。
3.逼反手战术一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。
对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。
先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。
然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。
例如:先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。
在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。
4.打四点球突击战术以快速的平高球。
吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。
5.吊、杀上网战术先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。
若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速平推球;若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。
6.先守后攻战术这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。
比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。
或者在对方体力下降。
速度减慢时再发动进攻。
这是以逸待劳，后发制人的战术。
(五)单打进攻战术的应变1.发球抢攻战术的应变发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。
回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。
通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。
特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果;在相持时可以用它来打开僵持的局面，力争主动;领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手;落后时可以用它来做最后的拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
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羽毛球单打有哪些技术
一、发球战术
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。
采用变化多端的发
球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。
因此，发球在比
赛中占有重要地位。
在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。
发各种球的准备姿势和动作要注意
一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。
发球后应
立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体
重心居中，但一定注意重心不要站死。
眼睛紧盯对方，观察对方的
任何变化，积极准备还击。
(1)、发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。
发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较
难下压进攻。
把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对
方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。
特
别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。
但
发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反
手区。
如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避
免对方以快速的直线攻击自己的两边。
(2)、发平高球
发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。
由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质
量会受到一定的影响。
对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的
前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。
落点的选择基本与发高远球相同。
(3)、发平快球
发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。
发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。
发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。
但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。
发平快球时
球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手
措手不及。
(4)、发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。
把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方
攻击自己后场的角度。
发球到前发球线外角位能起到调离对方中心
为止的作用。
特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区
出现大片空档。
但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。
如果预先提防，可用头顶球还击。
发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。
最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。
二、反手球
就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方
的反手要毫不放松地加以攻击。
(1)、调开对方位置
使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。
(2)、对反手较差的对手
后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。
由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。
这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。
当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。
因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。
迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。
四、平高球压底线
用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。
使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。
一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。
五、拉、吊结合杀球
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。
使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。
对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。
如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。
六、吊、杀上网
先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。
对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。
七、过渡球
首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。
怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。
被动时要做到∶
首先争取时间调整好自己的位址和控制住身体的重心。
从网前或后
场底线击出高远球是被动时常用的手段。
当处于不停地跑动追球的
状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。
其次，利用球路变化打乱对方的
进攻步骤。
在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以
破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。
如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的位址较好时，则可把球还击到对方底线。
八、防守反攻
这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。
比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即
可突击进攻。
或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。
这种
开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。
三、接发球战术
接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。
发球者发球只能
发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却
可还击到对方整个场区。
所以，接发球者若能处理好这一拍，也可
取得主动。
(1)接发高远球、平高球
一般可用平高球、吊球或杀球还击。
但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。
若用杀球、吊球还击，自己的速度要
跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球
还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。
(2)、接发网前球
可用平推球、放网前或挑高球还击。
当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。
接发网前球的击球点应尽量抢高。
(3)、接发平快球
要观察对方的发球意图，随时要做好准备。
借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。
在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后
的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短
球回击。
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。