功能锻炼 -
四肢功能锻炼的方法
四肢功能锻炼的方法为了保持身体的健康和增强肌肉力量，进行四肢功能锻炼是至关重要的。
下面将介绍一些简单而有效的方法来锻炼四肢功能。
1. 俯卧撑：俯卧撑是一种锻炼胸肌、肩膀和手臂力量的经典运动。
开始时，趴在地上，将手放在肩膀下方略宽的位置，然后用臂力将身体推起直至手臂伸直，并慢慢放下身体。
逐渐增加重复次数和难度，例如尝试单臂俯卧撑或借助墙壁进行斜坡俯卧撑。
2. 抬腿运动：这种运动有助于锻炼腹肌、大腿和小腿肌肉。
你可以躺在地板上，然后将腿抬起并保持在空中一段时间，然后放下。
逐渐提高抬腿的高度和持续时间，也可以尝试加入踢腿运动，例如做腿部跳跃动作。
3. 跑步：跑步是一种全身性的运动，对锻炼四肢功能非常有效。
可以选择户外跑步或在跑步机上进行室内跑步。
开始时可以选择较低的速度和距离，然后逐渐增加挑战。
跑步不仅可以增强腿部肌肉力量，还有助于提高心肺功能。
4. 深蹲：深蹲可以有效地锻炼大腿和臀部肌肉。
开始时，站立并将双脚放在与肩同宽的位置，然后像坐椅子一样下蹲，直到大腿与地面平行或稍低。
然后用腿部力量推起站立，重复进行。
逐渐增加深蹲的重复次数和深度，也可以尝试加入哑铃或杠铃提高难度。
五、瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动方式，可以通过各种体位和姿势来锻炼四肢功能和全身力量。
例如下犬式、树式和战士式等。
参加瑜伽班或在家进行瑜伽练习，都能有效增强肌肉力量和灵活性。
这些方法都是简单易行的四肢功能锻炼方式，根据个人情况逐渐增加重复次数和难度。
重要的是坚持并确保适应自己的身体状况。
通过这些锻炼方法，你可以增强肌肉力量，改善身体机能，并提高整体健康水平。
功能锻炼_精品文档
功能锻炼锁骨骨折（1）早、中期骨折急性损伤经处理后2，3天，损伤反应开始消退，肿胀和疼痛减轻，即可开始功能锻炼。
患者仰卧于床上，两肩之间垫高，保持肩外展后伸位。
第一周做患肢近端与远端未被固定的关节所有轴位上的运动，如握拳、伸指、分指、屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂旋前、旋后等主动练习，幅度尽量大，逐渐增大力度。
第二周增加肌肉的收缩练习，如捏小球、抗阻腕屈伸运动等。
第三周增加抗阻的肘屈伸与前臂旋前、旋后运动。
（2）晚期一般3，4周后骨折基本愈合，外固定去除后进入此期。
此期锻炼的目的是恢复肩关节活动度，常用的方法有主动运动、被动运动、助力运动和关节主动牵伸运动。
第四周（1，2日）患肢用三角巾或前臂吊带悬挂胸前站立位，身体向患侧侧屈，做肩前后摆动，身体向患侧侧屈并略向前倾，做肩内外摆动，应努力增大外展与后伸的运动幅度。
第四周（3，7日）做肩关节各方向和各轴位的主动运动、助力运动和肩带肌的抗阻练习，如双手握体操棒或小哑铃，左右上肢互助做肩的前上举，侧后举和体后上举，每个动作5，20次。
第五周增加肩外展和后伸主动牵伸，双手持棒上举，将棍棒放颈后，使肩外展、外旋，避免做大幅度和用大力的肩内收与前屈练习。
第六周增加肩前屈主动牵伸，肩内外旋牵伸，双手持棒体后下垂将棍棒向上提，使肩内旋。
以上练习的幅度和运动量以不引起疼痛为宜。
肱骨外科颈骨折因肱骨外科颈骨折邻近肩关节，在术后易发生粘连，使肩关节活动受限。
因此，特别强调需早期功能锻炼。
（1）术后1日可在医务人员指导下行患肢手指的握拳、伸指、腕关节的屈曲、背伸滑动。
（2）术后2，7日行患肢肘关节的屈伸练习，从被动到主动，继续加强手指及腕关节活动，2，3次、天。
（3）术后1，2周患肢疼痛肿胀减轻后，练习患肢肩关节的前屈、后伸活动，范围以患肢疼痛为限，不可操之过急，逐步加大范围，如：患侧上臂靠近胸壁，屈肘90°行前屈、上举动作，持续10秒钟，2次、天。
还可用健肢拖住患肢前臂做耸肩、肩关节外旋和内旋练习，如做钟摆样运动，2，3次、天。
功能锻炼分级
功能锻炼分级
功能锻炼分级通常是指根据个体的身体状况、运动能力和康复需求，将锻炼活动分为不同的等级或阶段。
这种分级可以帮助患者或健身者制定合适的锻炼计划，逐步提高身体功能。
以下是一个简化的功能锻炼分级示例。
1.初级（入门级）
适合初学者或康复初期患者。
主要进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、轻松的自行车骑行。
重点在于建立基本的运动习惯和耐力。
2.中级（进阶级）
适合有一定运动基础的人。
包括中等强度的有氧运动，如快速步行、慢跑、游泳、有氧操。
开始增加力量训练，如哑铃举、阻力带训练。
3.高级（提高级）
适合身体健康、运动能力较强的个体。
包括高强度的有氧运动，如长跑、游泳、高强度的间歇训练（HIIT）。
进行全面的肌肉力量和耐力训练，可能包括复杂的重量训练和功能性训练。
4.专业级（高级）
适合专业运动员或身体条件极好的人。
包括极高强度的有氧和力量训练，以及专业的技巧训练。
通常需要专业的教练指导，以确保安全和效果。
在实际应用中，功能锻炼分级可能会根据具体的康复计划、体育训练或健身目标进行调整。
例如，在康复医学中，可能会根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划，逐步提高其身体功能。
在健身领域，教练可能会根据会员的目标和体能水平制定不同的训练课程。
功能性训练计划方案
功能性训练计划方案1. 热身(5-10分钟)
- 动态拉伸
- 轻度有氧活动(如慢跑或踏步机)
2. 力量训练(20-30分钟)
- 复合动作训练,如深蹲、推举、划船动作等
- 使用自身体重、哑铃、kettlebell或阻力带等器材 - 注重使用多关节运动,活化多个肌肉群
3. 核心训练(10-15分钟)
- 平板支撑及其变式
- 俯卧撑
- 侧平板支撑
- 滚轮或滑盘动作
4. 高强度间歇训练(HIIT)(10-20分钟)
- 结合有氧和无氧运动
- 例如:跳绳、山羊借力、爆发性深蹲跳等
- 高强度运动和适度恢复交替进行
5. 灵活性和平衡训练(10-15分钟)
- 静态拉伸
- 单腿站立平衡训练
- 瑜伽体式
6. 放松和冷却(5-10分钟)
- 深呼吸
- 静态拉伸
- 肌肉按摩
上述计划可根据个人需求和健身水平进行调整。
一般建议每周进行2-3次功能性训练,每次训练时间在45-60分钟左右。
注意在训练过程中保持正确的姿势和呼吸,避免受伤。
适当的休息和恢复也同样重要。
功能锻炼是什么意思
功能锻炼是什么意思功能锻炼是指通过特定的训练方法和运动项目，提高身体各方面的机能水平，增强身体的运动能力和适应能力。
与传统的健身运动相比，功能锻炼更注重培养身体的整体协调性和功能性，使身体在各个方向和不同场景下都能保持良好的运动表现。
功能锻炼不同于只注重单一肌肉力量的训练，而是更加注重全身肌群的协同作用。
它包括了力量、速度、敏捷性、耐力、平衡、灵活性等多个方面的训练。
通过多种多样的练习方法，使得身体的各个机能方面得到全面发展，提高身体的运动能力。
功能锻炼的目的是使身体能够更好地适应日常生活和各种运动场景的需要。
例如，平时我们需要用到爬楼梯、搬运重物、跳跃等动作，这些动作都需要身体具备一定的力量、灵活性和耐力。
通过功能锻炼，我们可以提高这些方面的能力，使得身体在日常生活中更加轻松自如。
功能锻炼的具体项目有很多，其中包括了各种器械训练、自由体操、有氧运动、跳绳、徒手训练等。
这些项目可以根据个人的需求和爱好来选择，比如喜欢跳舞的人可以选择有氧运动和自由体操，喜欢力量训练的人可以选择器械训练和徒手训练。
功能锻炼的好处是显而易见的。
首先，它可以提高身体的运动能力和适应能力，使得我们在各种运动场景中能够更好地发挥自己的能力。
其次，功能锻炼可以增强身体的耐力和抗疲劳能力，延缓肌肉的疲劳，减少受伤的风险。
另外，功能锻炼还可以促进新陈代谢，改善身体的代谢功能，达到减肥和塑身的效果。
总之，功能锻炼是一种全面提高身体机能的训练方法，它注重培养身体的协调性和功能性，提高身体的运动能力和适应能力。
通过各种训练项目和方法的结合，我们可以达到增强体质、改善身体机能、减轻疲劳等效果。
因此，我们应该积极参与功能锻炼，提高自己的身体素质，迈向更健康、更强壮的生活方式。
功能锻炼的方法
功能锻炼的方法功能锻炼是指通过特定的运动或活动来增强身体的功能和适应能力。
它可以帮助人们提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病，改善身体形态，提高工作和学习效率。
下面我们将介绍一些常见的功能锻炼方法，希望能够对大家有所帮助。
1. 有氧运动。
有氧运动是指通过增加身体对氧气的需求，促进心血管系统运作，提高心肺功能的运动方式。
常见的有氧运动包括慢跑、快走、游泳、骑行等。
有氧运动能够增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于减肥和塑形，还能够减缓衰老速度，改善睡眠质量。
每周进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动，能够达到良好的锻炼效果。
2. 肌肉力量训练。
肌肉力量训练是通过负重训练来增强肌肉力量和耐力的运动方式。
常见的肌肉力量训练包括举重、引体向上、仰卧起坐、深蹲等。
肌肉力量训练能够增强肌肉力量，改善身体形态，预防骨质疏松，提高基础代谢率，减少脂肪堆积。
每周进行2-3次，每次30-45分钟的肌肉力量训练，能够达到良好的锻炼效果。
3. 拉伸训练。
拉伸训练是通过拉伸肌肉和关节，增强身体柔韧性和协调性的运动方式。
常见的拉伸训练包括瑜伽、普拉提、体操等。
拉伸训练能够增强肌肉柔韧性，减少肌肉酸痛，改善身体姿势，减少运动损伤，提高身体协调性。
每周进行3-5次，每次15-30分钟的拉伸训练，能够达到良好的锻炼效果。
4. 平衡训练。
平衡训练是通过平衡器械或特定动作，提高身体平衡能力和稳定性的运动方式。
常见的平衡训练包括单脚站立、倒立俯卧撑、平板支撑等。
平衡训练能够提高身体平衡能力，预防摔倒和骨折，改善身体协调性，提高运动表现。
每周进行2-3次，每次15-30分钟的平衡训练，能够达到良好的锻炼效果。
5. 功能性训练。
功能性训练是通过模仿日常生活中的动作，提高身体的功能性和适应能力的运动方式。
常见的功能性训练包括提桶走路、扫地蹲起、爬楼梯等。
功能性训练能够提高身体的功能性和适应能力，增强日常生活中的动作能力，预防运动损伤，提高生活质量。
功能锻炼的方法
功能锻炼的方法要进行功能锻炼，首先需要了解什么是功能锻炼。
功能锻炼是指通过一系列的运动和训练，提高身体各个系统的功能，从而增强身体的适应能力和抵抗力。
接下来，我将介绍一些功能锻炼的方法。
1.有氧运动：有氧运动是功能锻炼的重要组成部分，可以提高心肺功能和耐力。
常见的有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等。
每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动，可以有效促进血液循环、增强心肺功能。
2.力量训练：力量训练是功能锻炼的另一个重要方面，可以增强肌肉力量和骨骼密度。
可以使用哑铃、杠铃、弹力带等器械进行力量训练，也可以选择使用自身体重进行俯卧撑、深蹲等练习。
每周进行2到3次力量训练，每次20到30分钟，可以有效提高身体的力量和耐力。
3.灵活性训练：灵活性训练可以增加关节的活动范围，预防肌肉和关节的损伤。
可以进行瑜伽、太极拳、拉伸等灵活性训练，每周进行2到3次，每次15到20分钟。
灵活性训练应该注重全身的伸展，不仅要关注大肌群的伸展，还要注意到小肌肉群的锻炼。
4.平衡训练：平衡训练可以提高身体的平衡能力，预防跌倒和摔伤。
可以进行单腿站立、跷二郎腿、绕圈等平衡训练，每周进行2到3次，每次15到20分钟。
平衡训练可以通过锻炼小肌肉群，提高身体的协调性和平衡能力。
5.心理训练：功能锻炼不仅仅是身体的锻炼，也需要注意心理的锻炼。
可以通过冥想、呼吸训练、放松训练等方式进行心理训练，提高心理素质和抵抗力。
每天进行10到15分钟的心理训练，可以帮助缓解压力、舒缓紧张情绪。
综上所述，功能锻炼的方法包括有氧运动、力量训练、灵活性训练、平衡训练和心理训练。
通过坚持这些锻炼方式，可以提高身体的各项功能，增强身体的适应能力和抵抗力。
同时，还要注意合理饮食和充足休息，为身体提供充足的营养和修复时间。
康复科功能锻炼方法
康复科功能锻炼方法康复科功能锻炼是一种通过体育锻炼和康复训练，以增强人体机能和提高生活质量的综合性治疗方法。
它通过科学、合理的运动方式，针对不同的康复对象，帮助其恢复或改善运动功能，提高身体素质，提升人体机能，从而改善患者的生活质量。
本文将介绍几种常见的康复科功能锻炼方法。
1. 柔韧性训练柔韧性训练是康复科功能锻炼中的重要环节之一。
通过进行柔韧性训练，可以增加身体的灵活性和关节的活动范围，使患者在日常生活中更加得心应手。
柔韧性训练主要包括拉伸运动和瑜伽等。
拉伸运动可以通过各种动作来实现，如扩胸、扭腰、伸展四肢等。
可以选择适合自己的伸展运动，每天进行2-3次，每次持续10-15分钟。
此外，瑜伽也是一种很好的柔韧性训练方法，可以通过各种体位法和呼吸法来实现身体的柔韧性提升。
2. 肌力训练肌力训练是康复科功能锻炼中不可或缺的一环。
通过肌力训练，可以增加肌肉力量，提高身体的负荷能力，减轻关节的负担。
肌力训练主要包括举重、练习力量器械、做俯卧撑等。
举重可以通过使用哑铃、壶铃等器械来进行，选择合适的重量和次数进行锻炼。
同时，练习力量器械也是一种有效的肌力训练方法，可以针对特定的肌群进行锻炼。
此外，俯卧撑可以锻炼胸肌、肩部和手臂的力量，可以根据自身情况选择适量的俯卧撑次数和组数进行锻炼。
3. 平衡训练平衡能力是维持身体姿势和稳定性的基础，也是康复科功能锻炼中需要特别关注的一个方面。
通过平衡训练，可以提高身体的平衡感和稳定性，降低跌倒的风险。
平衡训练主要包括单脚站立、倒立、跷跷板等。
单脚站立是平衡训练中最基本的动作之一，可以通过挑战自己站立的时间和尝试不同的动作来提高平衡能力。
倒立是一种更高级的平衡训练方法，可以通过墙壁倒立或使用倒立器材进行。
跷跷板训练可以帮助改善整体的协调能力和平衡感。
4. 功能恢复训练功能恢复训练是康复科功能锻炼中的重要组成部分。
通过功能恢复训练，可以帮助患者改善日常生活中受限的功能，如上肢、下肢和手指的灵活性和协调性。
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是由原因引起的，、小。
昏迷患宜翻身、拍背，翻身应在鼻饲或鼻饲后半小时进行。
，下肢由臀至小腿置低平偏瘫患者肢体功能锻炼的护理2.1 功能锻炼的时间早期实行功能锻炼是一项重要的康复措施。
根据病情，可以在急性期过后即第2周到第4周起把护理的重点逐渐转移到功能的恢复，因为偏瘫病人神经功能恢复的最佳时期是病发后的4～6周。
2.2 功能锻炼的方法一般分为3个阶段。
2.2.1 第一阶段偏瘫患者的基本恢复阶段，主要是在站立和上肢简单活动的基础上开始练习走路，手的精细动作和语言功能恢复。
步行锻炼先在扶持下左右摆动身体，两腿轮流负重，继之踏步，逐步过渡到手扶拐杖独自行走。
在出现划圈步态时，应练习屈膝和提腿动作。
上肢锻炼可练习拿碗、汤匙、筷，穿脱衣服以及编织、打算盘等精细活动。
失语者要帮助语言功能恢复锻炼。
卧床期病人尚处于急性期或恢复早期，卧床不起。
这时候，护理人员要向病人及家属讲明功能锻炼的意义，其目的主要是防止肌肉萎缩，并临床示范，教会病人家属对瘫痪肢体进行按摩和被动运动。
对病人患肢的大小关节做屈膝、屈肘、伸指等被动运动，可以避免因关节长期不用所产生的僵硬，并起到放松肌肉，牵伸挛缩的肌肉和韧带，促进神经功能的恢复。
随着病情的好转，可间断辅助病人在床上练习坐起，以过渡到能自己坐起，坐在床上或椅子上练习提腿，伸膝活动。
最好在足和踝关节处做一个足托，以防止病人因棉被压足背而形成足下垂。
由于瘫痪肢体的运动和感觉神经发生障碍，局部血管神经营养差，若压迫时间较长，易发生褥疮。
通常每个2小时翻一次身，并用50%酒精或跌打油进行按摩。
床铺应保持干燥、松软，并保持患者身体卫生，擦浴过程中要注意保暖、水温适当，既防止受凉又要防止被烫伤。
病人翻身时，应扣击其背部，鼓励咳痰，防止坠机性肺炎，多吃水果、蔬菜，以保证足够营养摄入量，尤其是水、维生素和纤维素。
养成排便习惯，防止便秘。
早餐前喝一杯热饮料（热开水、茶水（不是浓茶）、牛奶等，不喝碳酸饮料），以促进肠胃蠕动。
为促进排便，还可以按摩腹部，每次5-10次。
2.2.2 第二阶段在部分功能恢复阶段，患者要继续前一阶段的各项锻炼。
同时帮助病人翻身、起坐。
站立锻炼，先扶床架、椅背站立，然后徒手站立。
肢体简单运动锻炼，如上肢的上瘵、外展、外旋、肘关节的伸屈活动、下肢的伸屈和足的伸屈活动。
离床期病人处于恢复期，患肢虽开始有活动的动作，但仍没有力量完成主动运动时，可有护理人员及患者家属帮助。
开始由坐学会站立，先是扶物起立，原地踏步，轮流将两腿抬高，离开地面，在家人的保护下双手扶住椅背或床架向前移动脚步，或一手持拐杖，练习走路，足尽量不要外翻。
此时上肢仍多处于瘫痪状态，可以在练习步行时，用宽布将患肢臂肘部吊在胸前，以保持肩关节的功能位。
上肢的功能锻炼也应早期进行，通常上肢的恢复要比下肢慢而且困难，这与大脑神经支配的解剖部位有关。
最初可以将患肢抬高，做上举动作，能改善上肢的血液循环，在平卧时可以由旁人将上臂放在离身的位置，然后病人自己将上臂移向身体，来回地移动练习，也可做曲臂、伸臂、抬臂、屈肘等活动。
对手的功能锻炼除早期采取按摩和被动运动外，应经常做各种手指的屈伸、开合等练习。
可用一些滚铁蛋的训练方法，如选用小皮球或乒乓球练习手指的屈伸和并拢，也可用核桃或石蛋练习手指的灵活性，或用手提轻物，练习手腕活动;其他方法如进行绳带打结、解纽扣、拨弄算盘、写字、编制手工艺品等多样化练习，均可促使手指功能的恢复。
2.2.3 第三阶段步行期病人已处于恢复后期，主要是使病人提高日常生活的自理能力，并参加一些简单轻便的劳动。
开始可以练习将腿抬高做跨步动作，如跨门槛、上下楼梯，但不能一次过累，须有人在旁保护。
可以逐渐增加活动量和距离。
上肢功能锻炼可以进一步练习手的灵活性和协调能力，如梳头、拍皮球等。
上述的功能锻炼方法，简便易行，病室内外均可进行，但护士要教育病人及家属贵在坚持，循序渐进，不可急于求成。
2 功能训练及护理2.1心理护理:要严密观察,及时掌握患者的心理和病情变化,使其感受到家庭亲人的温暖,多用热情和蔼的语言与患者沟通,鼓励其充分发挥自身的潜能,尽快完成角色转变,以坚定的信念和愉快的心情接受康复治疗和训练。
做好其家属的思想工作,使其了解患者的心理活动和康复知识,配合做好功能锻炼及护理。
2.2 功能锻练内容:训练前进行全面评估,制定护理计划及训练方法、时间。
如患者神志清楚,生命体征稳定,神经体征48h内不再进展,早期康复护理即可开始。
2.2.1 护士帮助患者将患肢摆放于正确位置,包括仰卧位及侧卧位。
每2h协助患者翻身1次,以患侧在上健侧在下的侧卧位(在骨隆突处垫一软枕)为主,尽量减少仰卧位的时间;适当抓捏瘫痪肢体并对患者各关节行被动运动(先大关节后小关节),幅度从小到大。
协助患肢肘关节屈伸、旋转、肩关节外展、内外旋,膝关节和髋关节屈伸。
徒手对关节面适当加压以增加关节的稳定;用热毛巾擦敷患肢,使皮肤发红有微热感,以唤起肢体对感觉刺激的反应,促进运动功能恢复; 指导患者将健腿置于患腿膝下,沿患侧小腿向下滑至踝处,用健腿带动患腿上下活动。
2.2.2 肢体功能锻炼:包括起立、站立平衡及步行训练。
可在床尾拴带子,通过拉带子协助做起立动作(抬高床头,从30度开始,逐渐增加高度并延长时间);坐于床边如无不适,即行站立,站立时间从几秒逐渐延长至数分钟;行走时将瘫痪手臂用三角巾吊于胸前,抬头挺胸,眼睛向前看,尽量抬高患肢。
锻炼初期如患肢不能抬起,可在患脚的前掌部位拴绳,辅助人员用手抓住绳的一端,当患者迈步时用力拉绳帮助提起患肢,不要拖地、画圈;患者存在平衡障碍时可用“T”行拐等辅助用具协助步行。
2.2.3 生活自理能力训练:应进行户外训练,包括上下楼梯等活动尽量由患者自己完成,每次训练不少于1h。
鼓励患者多使用患肢,循序渐进地指导患者进行洗碗、进食、穿衣等力所能及的活动。
另外,正确使用辅助用具进行生活技能训练,调动患者主动参与运动康复的积极性;同时对患者家属进行健康教育,避免其对患者过分照顾,有针对性地对肢体障碍进行强化训练,预防“废用综合征”偏瘫患者：①保持正确的体位和功能位置：各种体位宜经常变换，早期应2～3小时更换1次体位。
②保持关节功能位置：采取正确的体位有利于关节的活动度。
按摩和被动肢体功能锻炼：按摩应轻柔缓慢进行，开始轻柔，然后逐渐加强。
对瘫痪肌予以按摩揉捏，对结抗肌予以安抚性按摩，使其放松。
按摩后进行各关节的被动活动，后座小关节活动。
对肢体关节作屈、伸、内旋、外旋被动锻炼，尤其做髋关节等活动时，动作轻柔和活动幅度要适宜。
在患者体力病情允许的情况下，可自我按摩或用健侧上肢对患者上下肢的锻炼，如肩关节的活动可以用健侧手握住患侧手慢慢举起，逐渐锻炼直到能把患侧手举过头顶。
体位转移和平衡训练：早期在床上练习翻身。
当患者能进行翻身时，可逐渐训练从卧位转为坐位（为了预防体位性低血压，床头的高度应逐渐抬高）。
脑梗死发病后1周、脑出血发病后4周，可以开始这项锻炼，先从健侧做起，从需要人帮助到独立做起，之后两腿下垂，坐在床边，进行平衡训练。
日常生活活动训练：进行手的技巧性、四肢的精细协调训练。
心理护理：支持、激励患者进行锻炼，同时使家庭社会予以患者最大的支持。
锻炼的强度：根据患者的状态和功能障碍的程度，决定功能锻炼的强度。
锻炼的顺序：①按摩侧肢关节肌肉组织。
②做各种关节屈伸运动，先近端，后远端。
③保持正常的卧位。
④患侧肢体放置功能位。
肢体功能的训练1、床上运动先左右翻身，每天5～7次，再做瘫痪肢体的被动运动。
练习抬头、坐起、抬腿、抬手，练习腹力和背力为站立行走做好准备，随着病程的进展，2周左右患者能坐稳后，再开始下床训练站立。
2、站立由护士将患者扶起下床，双手抓住床尾或支撑物，逐步训练站立、站稳、站久，然后再去掉支撑物站立，能独自站稳再开始行走。
3、行走当患者能站立10 min左右不感到疲劳时再开始行走。
训练时由家属或护士扶着走，对瘫痪的下肢抬起不便时用绳子将患者一只脚抬起，开始时间不要太长，10～20 min左右以患者不感到疲劳为度。
4、上肢功能锻炼从大关节运动到小关节运动，做伸展、屈曲、外展、外旋等活动，每天2～3次，每次30 min左右，然后再做细微动作训练，如让患者握球、水果等。
5、肢体的被动活动脑栓塞患者肢体长期瘫痪会造成肌肉萎缩及关节强直现象，早期护理人员应积极主动地为患者进行肌肉按摩及被动的活动关节，使关节经常处于功能位置。
6、肢体的主动活动恢复期患者，护士应指导、鼓励患者进行患肢锻炼及各关节的屈伸活动，并配合理疗、按摩，每天锻炼时间不少于1 h，以提高肢体的活动能力。
1、失语患者语言锻练对失语的患者早在治疗期间就进行语言训练。
从单音开始训练，利用晨间护理治疗及巡房时间多和患者交流。
教会患者发音，再选易懂的简单词语如“你好”、“谢谢”等，也可以用手势交流语言，以促进语言功能的恢复。
此外，还应采取听、写、看、读等训练方式，每天训练时间不少于1 h，不会说就写、就听、就看，在看电视、听收音机、写字等活动中，从单字、单词教患者发音，反复练习，不厌其烦、循序渐进地锻炼患者的语言能力。
2、日常生活锻炼经常帮助、指导患者进行日常生活能力锻炼，如更衣动作、取拿物品、饮食、大小便自理、散步等，以尽快恢复患者日常生活能力。