浅析大学生考试焦虑的原因及防治策略
大学生如何应对测试焦虑
大学生如何应对测试焦虑高考、期中考、期末考，对于大学生来说，这些考试无疑是他们大学生活中最重要的一部分。
然而，伴随而来的是巨大的压力和焦虑感。
测试焦虑不仅可能影响学生成绩，还可能对他们的身心健康造成负面影响。
因此，学会有效地应对测试焦虑对大学生而言至关重要。
本文将探讨一些应对测试焦虑的有效方法。
了解测试焦虑在深入了解测试焦虑之前，我们需要先明确什么是测试焦虑。
测试焦虑是指在即将或正在进行考试时出现的紧张、担忧和疑虑情绪。
这种焦虑可能会导致注意力不集中、思维不清晰、记忆力减弱等问题，从而影响考试成绩和整体表现。
探索测试焦虑的原因要应对测试焦虑，首先需要了解其原因。
以下是一些常见的原因：高期望：作为大学生，他们往往有很高的期望和要求。
如果他们感觉自己无法满足这些期望，就会感到压力和焦虑。
缺乏准备：如果大学生没有充分准备或缺乏自信心，他们就会感到更加焦虑和担忧。
对失败的恐惧：有些大学生害怕失败，并担心失败将给他们带来负面影响。
自我评价：一些大学生以考试成绩作为评估自己价值的标准，他们会过度关注结果而忽视努力和过程。
应对测试焦虑的方法1. 提前准备提前准备是减轻测试焦虑最有效的方式之一。
以下是一些提前准备的方法：制定合理的学习计划：合理安排时间和任务，避免临时抱佛脚。
分解复杂任务：将复杂的学习任务分解为小步骤，并逐一完成。
多样化学习方式：尝试不同的学习方式（如朗读、笔记、讨论等），找到适合自己的方法。
2. 建立积极心态积极心态对于应对测试焦虑至关重要。
以下是一些建立积极心态的方法：正确看待失败：将失败视为获取反馈和成长的机会，而非价值评估的依据。
培养自信心：通过反思过去的成功和克服困难经历，建立起对自己能力的自信。
积极思考：用积极、鼓励性的语言与自己对话，并放弃消极、怀疑自己的想法。
3. 注重身心健康保持良好的身心状态有助于减轻测试焦虑。
以下是一些注重身心健康的方法：养成良好的作息习惯：保证充足睡眠时间，定时进食，并适度参加体育锻炼。
大学生考试焦虑的演讲稿
大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们息息相关的话题——大学生考试焦虑。
在当今社会，考试已经成为衡量学生学业成绩的重要手段，然而，随之而来的考试焦虑却困扰着许多大学生。
今天，我将从以下几个方面来谈谈大学生考试焦虑的问题。
一、考试焦虑的定义及表现考试焦虑是指个体在考试过程中，由于担心考试成绩不理想而引起的一系列心理和生理反应。
具体表现如下：1. 心理表现：紧张、焦虑、恐惧、不安、压抑、担忧等。
2. 生理表现：心跳加快、出汗、失眠、食欲不振、头痛、胃痛等。
二、大学生考试焦虑的原因1. 家庭因素：家长对孩子的期望过高，给孩子带来巨大的心理压力。
2. 学校因素：学校对学生的学业成绩过于重视，导致学生产生考试焦虑。
3. 个人因素：学生对自身能力缺乏信心，对考试结果过于担忧。
4. 社会因素：社会竞争激烈，就业压力增大，使得大学生对考试结果更加看重。
三、考试焦虑的危害1. 影响学业成绩：焦虑情绪会分散学生的注意力，导致学习效果下降。
2. 影响身心健康：长期处于焦虑状态，容易引发心理疾病和身体疾病。
3. 影响人际关系：焦虑情绪会使人变得敏感、易怒，影响人际交往。
四、应对考试焦虑的方法1. 调整心态：正确看待考试，将其视为检验自己学习成果的一种方式，而非决定命运的唯一途径。
2. 提高自身能力：通过努力学习，提高自己的知识水平和综合素质，增强自信心。
3. 合理安排时间：合理安排学习、休息和娱乐时间，避免过度劳累。
4. 转移注意力：在紧张焦虑时，可以通过听音乐、运动、聊天等方式转移注意力。
5. 寻求帮助：当焦虑情绪难以自我调节时，可以寻求心理咨询师或老师的帮助。
五、结语考试焦虑是大学生普遍面临的问题，我们要正视它，学会应对。
只有调整心态，提高自身能力，才能在考试中取得理想的成绩。
让我们共同努力，战胜考试焦虑，迎接美好的未来！最后，祝愿大家在考试中取得优异成绩，实现自己的人生目标！谢谢大家！。
考试焦虑心理分析及应对措施
考试焦虑心理分析及应对措施考试焦虑作为一种消极情绪，严重影响的一些学生在考试时学习成绩的真实发挥，以下是考试焦虑心理分析及应对措施，快随一起来看看吧!一、“考试焦虑”一般有六种类型。
1、以自卑为主要情结的焦虑。
这类学生由于自身、家庭、或成长经历中的有些因素，形成了有自卑倾向的性格特征。
遇到考验时，往往会过低地估价自己的能力。
但是，和其他同学一样，他们也想考好，甚至想考得更好。
所以，在自我评价和愿望之间就会形成巨大的反差。
这种反差就是这类学生产生焦虑的根源。
2、以自责为主要特征的焦虑。
这种焦虑一般容易发生在那些对自己要求过于严格的学生身上。
从心理学上说，对自己的要求过分严格，主要是由两种原因造成的：一是过于想、实现理想中的自我价值。
二是过分关注别人对自己的评价。
比如，父母的、老师的、同学的评价。
这类学生平时学习勤奋刻苦，在考试时一点小差错都会产生强烈的自责，以致对自己的学习能力产生怀疑，忧心忡忡。
3、以自大为主要情结的焦虑。
这种焦虑一般会出现在平常学习成绩还不错的学生身上。
由于平常的“高高在上”，使得他们对自己能力产生了过高的估价。
在制定长期理想目标和阶段考试目标时，往往高出自己的实际能力。
这样一来，就使得自己倍感艰辛，且还往往实现不了目标。
因此情绪就会低落，嫉妒其他同学，或者怀疑自己的能力不足，或认为自己的命运不好。
4、以逆反为主要情结的焦虑。
逆反心理，是青少年经常产生的一种心理现象。
甚至有些学生发展成为一种逆反的性格定势。
这类学生喜欢将一切现实中的经验、规律、规范当作权威加以藐视，他们有自己的处事原则，学习的时候也不喜欢按照老师指导或同学的经验去做。
他们可能成绩很好，也可能成绩很差。
但是，只要他们还有争胜心理，就会形成孤独的、焦虑的心理。
5、以考场情境恐惧为特征的焦虑。
这类学生平常学习很正常，性格、观念的发育也很健康，对自己的能力也有正确的认识。
总之是个很健康、很阳光的孩子。
但是，只要一旦接近考试，一想到要上考场了，就不由自主地情绪不安起来。
考试焦虑的心理成因与缓解策略
考试焦虑的心理成因与缓解策略考试焦虑是指在面对考试时，人们出现的紧张、担忧和忧虑的心理状态。
这种心理状态往往会严重影响个人的学习效果和考试表现。
本文将探讨考试焦虑的心理成因，并提出缓解策略，以帮助人们更好地应对考试。
一、成因分析1.1 学术压力学术压力是考试焦虑的主要成因之一。
现代教育制度下，对学生的学习成绩要求日益提高，学生们不仅要应对各科目的考试，还要面临更高的分数标准和竞争压力。
这种学术压力导致了很多学生焦虑情绪的产生。
1.2 性格因素每个人的性格都会对焦虑的程度产生影响。
有些人天生就比较敏感、紧张，对考试结果过于在意，容易产生焦虑情绪。
而另一些人则相对冷静、淡定，对考试结果持较为平和的态度。
个体差异决定了每个人在面对考试时的心态不同。
1.3 自我期望过高自我期望过高也是导致考试焦虑的原因之一。
有些学生因追求完美主义而给自己设定了过高的目标，一旦无法达到自己期望的水平，就会感到沮丧和焦虑。
过高的自我期望会给学生增加巨大的压力，从而影响认知和情绪状态。
二、缓解策略2.1 积极应对学术压力要缓解考试焦虑，学生们应该学会积极应对学术压力。
首先，要树立正确的学习观念，将学习过程与考试结果分开，把注意力放在学习本身，而不是成绩上。
其次，制定合理的学习计划，合理分配时间和精力，避免过多地压缩复习时间，避免过度追求完美。
2.2 健康生活方式保持良好的生活习惯对缓解考试焦虑非常重要。
充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，都可以帮助调节身心状态。
睡眠不足和不良的饮食习惯会影响大脑功能和情绪稳定性，加剧焦虑的程度。
适当的运动能够释放紧张情绪，提升心理健康水平。
2.3 寻求支持和帮助在面对考试焦虑时，学生们可以积极寻求支持和帮助。
与家人和朋友沟通，在他们的鼓励和支持下，学生能够更好地缓解焦虑情绪。
此外，学校也应提供心理咨询服务，为学生们提供心理调适的帮助。
2.4 学习适当的应对策略学生们可以尝试一些缓解焦虑的应对策略。
学生考试焦虑的心理辅导方法
学生考试焦虑的心理辅导方法简介：近年来，随着教育竞争的加剧，学生们在面对考试时常常感受到焦虑和压力。
这种焦虑可能会严重影响他们的学业表现和心理健康。
因此，提供有效的心理辅导方法对于帮助学生应对考试压力至关重要。
本文将介绍几种帮助学生缓解考试焦虑的心理辅导方法。
一、了解焦虑的原因和症状1.揭示内部压力来源：通过与学生交流，了解造成他们焦虑的内部压力来自哪些方面。
这可以是过高的期望、家长或老师的压力、自我怀疑等。
2.识别外部影响：引导学生意识到外部因素（如班级排名、同伴比较等）对他们焦虑情绪产生的影响，并帮助他们调整认知方式，转变为积极正向思维。
二、提供有效的情绪管理策略1.深呼吸练习：教导学生采用深呼吸技巧以缓解紧张情绪，通过控制呼吸来稳定心率和血压。
2.放松训练：教授学生基本的身体放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、冥想等，帮助他们放松紧张身心，调整情绪。
三、促进积极的学习态度和动机1.设立合理目标：帮助学生设立可量化、具体且可达成的目标，以增加他们的自信心和工作动力。
2.鼓励正向思考：培养学生关注积极方面和成功经历，并教导他们利用积极思考来对抗消极情绪。
四、建立良好的时间管理能力1.制定学习计划：指导学生规划每天的学习时间表，包括课内和课外复习时间。
这样可以帮助他们分配时间更加合理，并提高效率。
2.有效处理压力：教给学生应对考试压力的方法，例如分解大任务、制定优先级等。
五、提供实用备考技巧和策略1.制定复习策略：根据不同科目特点指导学生选择适合自己的复习方法，如归纳总结、创设情境等，以提高信息的理解和记忆能力。
2.注重健康生活方式：提醒学生保持正常的睡眠时间、均衡饮食和适度运动，这些都有助于增强身体素质和应对考试焦虑。
六、建立良好的家校联动机制1.家长了解心理辅导方法：教育家长们掌握一些简单而有效的心理辅导方法，能够在家中帮助孩子缓解焦虑情绪。
2.与老师密切合作：学校应与班主任或心理老师合作，共同关注并跟进学生的考试情况和焦虑问题。
大学生焦虑症的原因与应对策略
大学生焦虑症的原因与应对策略大学生时期是一个人经历重大转变和探索自我的阶段，然而，与此同时，许多大学生也面临着焦虑的困扰。
这种焦虑症几乎无处不在，而且可能产生负面的影响。
本文将探讨大学生焦虑症的原因，并提出一些应对策略来帮助大学生减轻焦虑的负担。
一、大学生焦虑症的原因1. 学业压力大学生在学习上面临着更大的挑战和压力。
他们需要完成大量的作业、准备考试、参加研讨会等等，这给他们带来了巨大的学业压力。
对于一些对成绩要求苛刻的大学生来说，他们可能感到不断地努力仍然不够好，导致焦虑症的产生。
2. 就业压力随着社会竞争的加剧，越来越多的大学生为了找到一份理想的工作而感到极大的压力。
他们面临着就业市场的激烈竞争，需要具备出色的技能和经验。
然而，对于大多数大学生来说，他们可能缺乏实践经验和适应能力，这使得他们对未来的就业前景感到焦虑。
3. 经济压力大学是一个需要花费大量钱财的阶段。
学费、生活费、书籍费等等经常成为大学生头痛的问题。
一些大学生可能依赖家庭经济支持，而另一些可能需要自己打工来支付学费和生活费。
由于经济的不稳定性和压力，大学生可能感到焦虑和不安。
4. 人际关系压力大学时期是一个扩展社交圈和建立新的人际关系的机会，然而，对于一些内向或社交能力较差的学生来说，与人交往可能成为一项巨大的挑战。
他们可能担心自己被拒绝、无法融入群体，这种压力可能导致他们产生焦虑和自卑的情绪。
二、应对策略1. 建立良好的时间管理技能学业压力是大学生焦虑症的主要原因之一。
通过合理安排和规划时间，大学生可以更好地掌控学习任务和期限。
制定详细的学习计划，将任务分解为小目标，并根据优先级进行安排，有助于减轻焦虑情绪。
2. 与他人沟通和寻求支持无论是与同学还是与家人、朋友交流，与他人分享自己的感受和困扰是缓解焦虑的有效途径。
他人的理解和支持可以帮助大学生减轻压力和负面情绪，同时也促进情感共鸣和人际关系的建立。
3. 健康生活方式保持良好的生活习惯有助于缓解焦虑症。
大学生如何应对测试焦虑
大学生如何应对测试焦虑1. 测试焦虑对大学生的影响在大学生的学习生活中，考试是无法避免的一部分。
然而，很多大学生由于对考试结果的担忧和不安而产生焦虑情绪。
测试焦虑可能出现在考试前、考试过程中或者是考试结果公布之后。
长期累积下来，测试焦虑可能对大学生的学习效果和心理健康产生负面影响。
测试焦虑会导致大脑处于高度紧张和压力状态下，进而影响记忆力、注意力和思维能力。
这会使得大学生在考试中难以集中注意力、分析问题和思考解决方案。
同时，测试焦虑还可能导致身体反应异常，如心率加快、呼吸急促、手汗等，进一步影响考试发挥。
2. 测试焦虑的原因分析许多因素可能导致大学生产生测试焦虑，以下为一些常见原因：2.1. 完美主义倾向有些大学生在追求完美的过程中容易产生过高的期望和压力，他们认为只有取得优异的成绩才能肯定自己，并获得他人认可。
这种倾向会增加他们面对考试时感到的压力和紧张。
2.2. 不良应试技巧良好的应试技巧对于顺利应对考试至关重要。
缺乏应试技巧的大学生可能会感到无所适从，在面对考试时缺乏自信心，并容易产生焦虑情绪。
2.3. 不合理的预期一些大学生往往给自己设定过高或不切实际的目标，期望在短时间内取得显著进步或达到极高水平。
当实际表现与预期相差较大时，他们容易感到失望和沮丧，进而增加测试焦虑。
2.4. 失败经验的阴影曾经遭遇失败的大学生在面对类似情景时容易被负面情绪所困扰。
这种经历可能在他们的内心里留下阴影，导致他们在考试前或者是考试过程中产生较强的不安和紧张。
3. 应对测试焦虑的有效方法为了帮助大学生应对测试焦虑，以下提供一些有效方法：3.1. 预习复习策略提前开始准备：及早规划复习时间，合理安排每天固定的学习时间，避免临近考试时仓促复习。
制定计划：制定详细的复习计划，将知识点分段进行复习，并设定合理目标。
归纳总结：通过归纳总结，将重点与难点知识点梳理清楚，有助于提升记忆效果。
练习题目：多做一些相关题目进行练习，熟悉题型和考点。
考试焦虑的成因与应对方法
考试焦虑的成因与应对方法大家好！在学生生涯中，考试是我们必须经历的一项重要任务。
然而，随着考试压力的加大，一些学生往往会面临考试焦虑的困扰。
考试焦虑不仅会影响学习效果，还会对身心健康产生负面影响。
本文将分析考试焦虑的成因，并提供一些应对方法，希望能帮助大家更好地应对考试焦虑。
2.考试焦虑的成因2.1学习压力过大校园竞争激烈，学生常常面临各科目的高强度学习任务，一些学生在追求优异成绩的也难免面临着巨大的学习压力。
这种学习压力会导致考试焦虑的产生。
2.2缺乏自信心自信心是成功的关键，但是一些学生在面临考试时往往对自己的能力产生怀疑，缺乏自信。
这种缺乏自信心会加重考试焦虑。
2.3考前准备不足没有充分准备会导致对考试的不确定感，学生担心自己未能掌握全部知识，这会进一步加剧考试焦虑的程度。
3.应对方法3.1制定合理的学习计划为了减轻学习压力，我们可以制定合理的学习计划。
将任务分解成小目标，并合理安排学习时间，这样可以使学习变得更有条理和有效率。
要保持适当的休息，避免疲劳积累导致焦虑。
3.2培养自信心提高自信心是减轻考试焦虑的重要方法。
我们可以通过积极心态的培养和充分的准备来增强自信。
要相信自己的能力，意识到每个人都有自己的优势和潜力。
正向暗示和积极的自我评价也可以帮助我们建立自信心。
3.3采取有效的复习策略考前准备不足是考试焦虑的一大成因，因此，制定合理的复习策略是必不可少的。
我们可以通过制定复习计划，集中精力复习重点内容，进行小组讨论和解答题目来提高自己对知识的理解和应用能力。
持续进行模拟考试和自测也能增强自信，减少焦虑感。
4.通过分析考试焦虑的成因和提供相应的应对方法，我们可以更好地应对考试焦虑。
制定合理的学习计划、培养自信和采取有效的复习策略是减轻考试焦虑的关键。
让我们相信自己的能力，保持积极心态，勇敢面对考试挑战。
相信只要我们采取正确的方法，充分准备，就能在考试中取得好成绩。
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浅析大学生考试焦虑的原因及防治策略
发表时间：2014-12-29T11:03:10.733Z 来源：《中国科技教育·理论版》2014年第10期供稿作者：张甜
[导读] 社会因素；社会的教育政策会影响学校、家庭的教育方式，影响到学生对考试的态度，从而影响到考试焦虑的高低。
张甜西安建筑科技大学 710055
摘要随着社会的发展，大学生面临的压力愈来愈大。
考试焦虑现象已成为大学生普遍面临以及亟待解决的问题，本文通过列举考试焦虑的危害，分析考试焦虑产生的原因，提出防治以及解决考试焦虑心理的防治策略，从而促进大学生心理健康的发展。
关键词考试焦虑产生的原因防治策略
如今，我国大学生的学业负担越来越重，面临就业等压力，而我国又是应试教育大国，学生在面对考试时也显示出愈来愈多的问题，尤其是考试焦虑方面，已变成不可忽视的问题，因此研究大学生的考试焦虑问题具有重要意义。
考试焦虑的原因
考试焦虑是主观原因和客观原因相互作用的结果，主观原因：
（一）认知因素，认知因素是影响考试焦虑的重要原因。
首先是对自我的认知，有全面自我认识的大学生认为一次考试不能说明什么，认为自己是有其他方面优秀才能的，对一两次考试的失利不会太在意。
然而片面的自我认识的学生一味的追求分数，名次，只有拿到了优异的成绩才能满足对自我认可的心理，因而更关心的是“我比谁强，有多少人比我差”等扭曲心理，而不是认为上学通过考试不仅是对自己努力学习的证明，更是了解自己学习上的不足，从而得以改进。
其次是对考试情景的认知；普通的小考，大部分学生会以平常心对待，不会出现严重的考试焦虑的现象，但是到了“千军万马过独木桥”的大考是就会感到焦虑紧张，由于不熟悉考试环境，大脑会不由自主的想象考试时的情节，哪位老师监考？题目难易程度，周围会不会坐熟悉的同学等。
最后是对考试结果的认知；对考试成功的渴望而产生适当的焦虑，对考试是有积极作用的，然而过度的焦虑会对考试有消极的影响，考生害怕考试失败后，别人对自己的负面评价，家长和老师的指责，同学的嘲笑等1。
（二）性格因素，除了认知因素，性格因素也对考试焦虑有着紧密的联系。
自信心不足并且性格相对内向孤僻的学生，不习惯向他人倾诉自己的不良情绪，会因为害怕考试的失利而产生自卑心理，甚至做出极端的事情。
（三）学生对知识的掌握情况，也会影响考试焦虑的水平。
如果学生平时认真上课，考前认真复习，对知识掌握的比较牢靠，考试的信心较大，自然会从容应对考试。
对于平时学习不积极的学生，知识掌握情况较差，在考前“临时抱佛脚”，紧张焦虑的情绪产生，也会出现想要作弊等不良行为的念头2。
国内的相关研究认为，引起学生考试焦虑的客观原因有家庭，学校，社会等3。
（一）家庭因素；现阶段我国大部分学生都是独生子，家长对学生期望较高，受“望子成龙，望女成凤”传统思想的影响，将考试结果与自己教育孩子的成败联系在一起，往往引发孩子的厌学情绪，助长考试焦虑，所以学生的考试焦虑在一定程度上是由父母责备、父母期望、使父母烦恼引起的。
（二）学校因素；学校是大学生生活环境最重要的部分，也是进行考试最为频繁的场所，因此学校因素是大学生生考试焦虑最直接的原因。
研究表明，有些学校盲目追求考试通过率及就业率，大学的重修和补考制度过于严格，以及不良的学习环境，如师生关系不良，同学关系不适，学习竞争不当，这些都会引起其较高水平的焦虑。
（三）社会因素；社会的教育政策会影响学校、家庭的教育方式，影响到学生对考试的态度，从而影响到考试焦虑的高低。
整个社会的价值取向促使大学生取得好的考试成绩，要求掌握更加全面的知识和技能，在目前市场竞争激烈中，就业竞争不断加剧情况下，考试焦虑也与就业压力，发展焦虑等相互影响4 。
应对考试焦虑的对策
（一）调整认知，端正心态。
心理学认为情绪和行为是受认知影响的，考试焦虑是由学生对考试本身在认知上的歪曲所引发的不良情绪体验，它主要源于一些不合理，如绝对化要求及以偏概全的信念。
因此，预防和缓解考试焦虑的根本和关键所在就是要调整认知、端正心态。
首先，要端正对考试的认知。
考试是检验学生掌握知识情况最常用的方式，学生要选择适合自己的学习和复习方法，确保考试时的正常发挥，考试成绩只是检验了一段时间的学习情况，虽然具有一定的判定作用，但是也不能因为一两次考试的失利而否定自己。
其次，学生要进行积极的自我暗示。
最后，引导学生学会与不良的情绪作斗争。
如整理归纳自己的所有担忧，整理归纳，找出原因，用有效的方法缓解或排除这些不良情绪对自己带来的负面影响5。
（二）改进学习方法．调整考试状态
联合网教科文组织总干事纳依曼特别阐述：“今天教育的内容百分之八十以上都应该是方法，方法比事实更重要。
”传统的学习方法都是被动接受性的，忽略了人的主动性和能动性，所以优良的学习方法应该是主动的，探究性的，能使学生学得更好、更快、更高兴，因而越学越会学、越学越想学。
学习方法因人而异。
每个学生要根据自己的长处，发挥自己的特点优势，找到适合自己的学习方法，这样，就能做到事半功倍，提高效率，也会使我们对考试有一定的信心6。
（三）进行自我放松
放松训练是一种自我调节的方法，是机体通过放松来增强对焦虑的自我控制的有效方法。
放松训练有很多种，如呼吸放松法，肌肉放松法，想象放松法等。
需要进行注意的是，放松训法的速度很缓慢，对身体的部分肌肉进行时，一定保留充分的时间，以便体验者慢慢用心体会放松的感觉。
其实，放松训练也可以用于平时的学习中，尤其是呼吸放松法可以在长时间学习后进行，能够有效地缓解疲倦的身体，提高学习效率。
（四）家长，教师，学校对学生的配合和关爱
良好的家庭关系和沟通对于学生的成长具有重要意义。
家长应与学生经常沟通，尊重孩子的想法和选择，帮助和指导孩子遇到困难应如何解决，多多鼓励表扬孩子，是孩子充满自信，轻松快乐的面对学学习和生活。
教师在学生的学习中起着重要作用，甚至可以影响学生的一生。
教师应采用合理有效的教学方法确保学生掌握知识，同时传授其有效的学习方法和策略。
教师应关注和培养学生健康的心态，指导学生正确进行人际交往，拥有正确的价值观。
作为学校，开设有关应对考试焦虑的选修课货专题讲座等，让骨干教师授课，针对考试
复试，考前准备，考试技巧进行讲解，并对考试焦虑或产生的心理、生理的不适进行分析讲解，使学生更好地应对考试，对考试可能带来的其他因素有所了解并会做出正确的处理。
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