[大学生情绪管理与心理健康的相关论文]情绪管理与心理健康
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［大学生情绪管理与心理健康的相关论文］情绪管理与心理健康《浅谈大学生情绪管理》摘要：现今，很多大学生都面临着压力，不管是学业上还是情感上。
而过多的压力，会使大学生们走向极端。
大学生能否妥善管理自己的情绪，不仅影响到他们的身心健康，而且会影响到他们能否优质高效完成学习任务，能否拥有和谐融洽的人际关系。
本文是从情绪的含义出发，讲情绪管理的含义、大学生情绪的特点，大学生情绪管理的意义以及策略。
关键词：大学生、情绪管理、策略一、情绪管理（一）情绪情绪是人们对客观存在的事物表现出来的一种直观感受，或喜或悲，或无奈，直接或间接的成为人做事的一种动力，是一种必经的心理运动过程。
（二）情绪管理情绪管理就是在人们做了一件事后，对其在事件之中所体现的情绪的自我认识、自我审议、自我区别、自我体会等能力以及对他人于这件事所表现出来的情绪作出反应的能力。
通过一系列的有效地方法合理的控制自己的情绪，达到一种和谐状态。
二、大学生情绪管理的意义（一）合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们的积极性兴趣是学习的最好老师，所以，在学习过程中，情绪很重要，良好的情绪是学生学习顺利进行的有力保障。
一个学生情绪若处于积极的状态，那么他就会快乐的学习，积极的学习。
如若情绪消极，那么他干什么事都会无聊，没有兴趣，对学习是有害无利的，会是一个关键。
他们做事的积极性也不能保证。
（二）有效地情绪管理有助于大学生的人际交往关系的发展在相互交流沟通时，彼此的表情不断的向对方传达出一种信息，表达彼此的想法意愿。
同时，彼此也在通过对方的表情来感受对方的意图、态度。
一般而言，情绪体验丰富且能够很好的控制管理自己情绪的人，能拥有稳定且可靠的人际关系。
（三）合理的情绪管理有助于大学生的生理和心理健康发展良好的情绪管理使大学生全身各系统器官的功能更加协调、健全, 有利于保持其身体健康，使其学习、工作生活更有激情和创造力，更有力量去克服挫折与困难。
（四）合理的情绪管理有利于大学生树立正确的人生观价值观负而情绪虽然是不可避免的，但若是能很好的控制，适时的调整, 那么就能保持一个健康的情绪状态;但若是不能及时合理有效地调整, 那么，就会对大学生的个性起到一定的负面影响。
浅谈大学生情绪管理心理学论文
浅谈大学生情绪管理心理学论文【关键词】大学生;个体情绪差异;心理分析一、情绪的认知情绪是影响身心健康的重要因素。
处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。
消极以及不好的情绪状态都会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。
所以认知情绪，了解情绪的发生原理，明白情绪对大学生心理的影响，学会自我调节与控制，对提高大学生心理素质有着不可掩盖的作用，也对促进大学生的健康成长有着重要的意义。
(一)情绪(1)有其生理反应：在不同的情绪状态下，会出现不同的生理特征。
如在愤怒的状态下会出现面红耳赤，汗腺的分泌等。
(2)是一种内心感受：不同的情绪状态必然会反映到人的知觉以及意识上来。
从而形成人的不同内心体验。
如：再有人受伤时，会感到痛苦。
(3)会表现在行为中：面部表情最直接的反映着人的情绪状态。
例如：当自己所希望的球队获胜时，脸上会不由自主地会喜笑颜开;当有的学生遇到挫折时，会愁容满面。
还有就是情绪也可以通过体态行为和声音语态来体现。
(二)情绪的作用(1)自我保护的功能;如被人伤害时，愤怒的情绪会促使人奋起反抗，自我保护。
(2)人际沟通。
(3)信息传递功能;如一个微笑一个眼神就可以互表爱意。
在了解到情绪的产生原理及情绪的作用。
我们引出了一个话题：为什么不同的人对于相同的情景与相同的遭遇会表现出不同的情绪反应，下面就这个问题展开探寻。
二、影响个体情绪差异的因素1、什么个体情绪差异?“个体情绪差异”是面对同一件事或同一情景，每个人所表现出的不同的情绪。
2、影响大学生个体情绪差异的因素2.1、社会文化不同地区的人，在对待同一件事时会有不同的看法。
如：信基督教的杰克与来自神秘草原的安妮在同一所大学读书，由于暑假俩人由于天气炎热的原因生病了。
在杰克看来他生病是因为他暑期去教堂祈祷的时候心里想的不是上帝，这是上帝对他不虔诚的惩罚，是自己罪有应得;而安妮认为这次的生病是巫术造成。
大学生情绪管理与心理健康参考论文
大学生情绪管理与心理健康参考论文(2)推荐文章小学生心理健康论文2000字左右热度：大学生弱势群体的心理健康论文热度：大学生心理障碍与心理健康教育论文热度：大学心理健康结课论文2000字以上范文热度：浅析大学生心理健康维护论文热度：大学生情绪管理与心理健康参考论文篇二《大学生情绪管理能力与心理健康关系的探讨》摘要：现阶段，因为大学生的心理健康问题或情绪失控而引发的惨案频繁出现，令人在扼腕叹息的同时也陷入了深深的思考。
怎样才能弄清情绪和心理健康之间的关系，从而帮助学生有效的解决问题呢?基于此种现象，笔者将在下文中结合具体的问卷调查，对大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系进行探讨，并提出一些相关的建议，希望避免相似的悲剧再次上演，为这些祖国花朵的健康成长贡献一份力量。
关键词：情绪管理;心理健康;存在关系大学时期是青年成长的高峰期和变革期，在大学生人格的形成的过程中起到了不可替代的重要作用。
然而这一时期学生的情绪也最为敏感多变，一旦负面情绪积累在心中又得不到合理的疏导，久而久之就会爆发出来，甚至酿成悲剧，所以说必要的自我情绪管理能力对于心理健康来说十分重要。
一、大学生情绪管理能力与心理健康的关系的问卷调查1.问卷调查对象：笔者在某市随机抽取了1000名大学生进行问卷调查。
其中包括理科生、文科生;大一至大四的学生;农村和城市的学生;重点大学和普通院校的学生;不同消费水平和性别的学生等，总而言之，就是要确保所选取的样品具有充分的随机性，只有这样，得到的结果才能客观的反映事实。
2.问卷调查的问题设置：其一，笔者主要设置了一些与具体的生活情境相关的问题，如“当发现好友可能欺骗你时，你会非常生气，并且不注意场合的大声质问他。
A.非常符合B.比较符合C.有时符合D.不太符合E.基本不符合”以此来测试被调查者相关的情绪管理能力，如控制消极发泄能力、理智调控情绪能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力等。
大学生情绪管理论文
大学生情绪管理论文学生在大学总是会出现各种各样的情绪，所以控制自己的情绪很重要，下面是小编为大家精心挑选的，希望大家喜欢!大学生情绪管理论文篇一摘要：情绪是客观事物与人的需要相互作用产生的一种整合性心理过程，大学生的情绪虽然开始趋于成熟，但是冲动性的特点也很明显，特别是一些负面情绪对大学生的身心、学习、人际关系甚至人格都会造成危害。
因此，需要加强对大学生的心理健康知识的渗透，提高大学生情绪认知能力;指导他们掌握情绪管理的方法，提高情绪智力;为他们创设良好的学习生活环境，并加强对大学生的专业辅导。
关键词：大学生;负面情绪;情绪管理。
大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。
本文将对大学生的负面情绪的特点、危害进行分析，并探讨大学生情绪管理的有效方式，希冀能够提高大学生的心理健康水平。
一大学生的情绪及其特点。
喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”[1]。
由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。
大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”[2]，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。
大学生情绪调节与心理健康
大学生情绪调节与心理健康心理健康在大学生的成长过程中起着至关重要的作用。
而情绪调节则是维系心理健康的重要环节之一。
在应对诸多挑战和压力的大学生活中，有效的情绪调节对于保持良好的心理状态至关重要。
本文将从认识情绪调节的重要性、大学生常见的情绪问题及应对策略等方面展开论述。
一、认识情绪调节的重要性情绪调节是指个体在面对内外部刺激时调整自己情绪的过程。
良好的情绪调节能力有助于个体更好地适应环境，以及缓解压力，促进心理健康。
大学生是处于转变阶段的群体，他们面临着学业压力、人际关系困扰、未来发展等多重压力，因此，学会有效地调节情绪具有重要意义。
二、大学生常见的情绪问题及应对策略1.焦虑情绪大学生常面临着考试压力和未来发展的不确定性，这些因素可能导致焦虑情绪的产生。
对于焦虑情绪，大学生可以尝试以下应对策略：（1）自我批评转向自我肯定。
通过培养积极的自我评价和自我认可，有助于减轻焦虑情绪。
（2）寻找支持。
与家人、朋友或心理专业人士进行交流，倾诉内心的困扰，获得支持和建议。
（3）学会放松。
通过深呼吸、冥想或进行身体运动来缓解身心紧张，减轻焦虑情绪。
2.抑郁情绪大学生压力山大，常常感到孤独、无助，这些负面情绪可能引发抑郁情绪。
以下是应对抑郁情绪的一些方法：（1）保持积极心态。
培养积极的生活态度，关注生活中的积极因素，例如参加兴趣小组或健身活动等。
（2）建立良好的作息习惯。
保证充足的睡眠时间和规律的作息，有助于改善情绪状态。
（3）接受专业支持。
寻求心理咨询师或医生的帮助，通过心理疏导、药物治疗等方式缓解抑郁情绪。
3.压力情绪由于学业和社交压力，大学生常常感到压力过大，情绪难以调节。
以下是几种缓解压力情绪的方法：（1）合理规划时间。
制定合理的学习计划和生活安排，适当安排休闲时间，避免时间过度紧张。
（2）增加身体锻炼。
适度的身体运动可以释放压力，提升心理健康水平。
（3）培养兴趣爱好。
参与自己感兴趣的活动，可以减轻压力，提升心情。
大学生心理健康论文800字情绪
大学生心理健康论文–情绪引言大学生作为一个特殊的群体，常常面临着各种各样的压力和挑战。
他们要适应独立的生活方式、应对学业的压力、处理人际关系以及应对未来的不确定性等等。
所有这些因素都有可能对大学生的心理健康产生影响，尤其是他们的情绪状态。
本文将探讨大学生的情绪问题，并提出一些改善情绪健康的建议。
情绪问题的现状大学生的情绪问题在现代社会中越来越普遍。
调查数据显示，很多大学生被抑郁、焦虑和压力困扰。
不良的情绪状态会严重干扰他们的学业和日常生活。
情绪问题还可能导致其他更严重的心理健康问题，如自杀等。
情绪问题的原因是多方面的。
首先，学业压力是大学生情绪问题的主要来源之一。
大学生需要面对大量的学习任务和考试压力，这往往会导致他们的情绪紧张和焦虑。
其次，人际关系问题也会对大学生的情绪产生影响。
大学生常常需要适应新的社交环境，建立新的友谊和人际网络。
这个过程中可能会遇到挫折和困难，导致情绪问题的出现。
最后，未来的不确定性是大学生情绪问题的另一个重要因素。
大学生面临着就业压力和职业规划的困扰，不确定未来可能会给他们带来不安和担忧。
改善情绪健康的建议虽然情绪问题在大学生群体中普遍存在，但我们可以采取一些措施来改善他们的情绪健康。
1. 寻求支持大学生应该学会寻求支持和帮助。
他们可以和家人、朋友或心理咨询师交流，分享自己的困扰和担忧。
在寻求支持的过程中，他们可能会得到一些积极的建议和支持，帮助他们缓解情绪的压力。
2. 建立情绪管理技能大学生应该学会管理自己的情绪。
他们可以通过参加情绪管理培训课程或阅读相关的自助书籍来学习控制自己的情绪。
情绪管理技能可以帮助他们更好地处理压力和焦虑，保持积极的情绪状态。
3. 建立健康的生活方式健康的生活方式对情绪健康至关重要。
大学生应该注意均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
定期运动可以释放压力和焦虑，促进身心健康。
此外，大学生还应该学会放松自己，如通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，帮助缓解紧张的情绪。
大学生心理健康大学生情绪管理相关作文
大学生心理健康大学生情绪管理相关作文《我的情绪我做主》作为一名大学生，我深深感受到情绪管理对于我们的重要性。
你问我为啥这么有感触？那得从我上次参加学校演讲比赛说起。
那天，我超级紧张地站在后台准备。
手心里全是汗啊，心里就像有一群小鹿在乱撞。
我不停地在脑子里过着自己要讲的内容，生怕一会儿忘词儿。
看着前面的同学一个一个上去，有的讲得特别好，我这心里就更慌了。
终于轮到我了，我感觉腿都有点发软。
走上台的那一刻，我看到台下那么多双眼睛盯着我，脑袋一下子就空白了。
但我告诉自己，一定要稳住。
我深吸一口气，开始讲了起来。
讲到一半的时候，我居然忘词了！哎呀呀，当时那个尴尬啊，我感觉自己的脸都红到耳根子了。
不过我没慌，我就停下来笑了笑，说：“哎呀，不好意思，我这脑子突然卡壳了。
”同学们都笑了，我感觉气氛一下子轻松了一些。
然后我慢慢回忆起了后面的内容，顺利地完成了演讲。
经过这次演讲比赛，我明白了情绪真的很重要。
如果当时我慌了神，不知所措，可能就搞砸了整个演讲。
但是因为我能及时调整自己的情绪，让自己冷静下来，所以才能应对突发状况。
大学生活中会遇到各种事情，有开心的，有烦恼的，如果不能很好地管理自己的情绪，那可就麻烦啦。
所以啊，咱大学生得学会调节自己的情绪。
别让那些不好的情绪影响了我们的生活和学习。
遇到困难了，就乐观面对；心情烦躁了，就找个方式发泄一下。
咱得让自己的大学生活充满阳光和快乐，做自己情绪的主人。
现在每当我回想起那次演讲比赛的经历，我都提醒自己要时刻注意情绪管理，可不能再像那次一样狼狈啦。
哈哈，我要在大学生活里活出精彩，让情绪乖乖听话！。
大学生心理健康与情绪管理
大学生心理健康与情绪管理心理健康一直以来都是大学生关注的焦点。
随着社会竞争的加剧和学业压力的增加，大学生的心理健康问题越来越受到重视。
本文将从心理健康的重要性以及大学生情绪管理的方法等方面进行探讨。
一、心理健康的重要性心理健康是人们的主观感受、情感和思维等心理活动的良好状态。
对于大学生而言，心理健康至关重要。
首先，心理健康对于大学生的学习和工作表现有直接影响。
一个心理健康的大学生更能够集中注意力、高效学习，并能够更好地适应学习和工作环境。
其次，心理健康对于大学生的人际关系和社交能力也有着重要作用。
心理健康不仅可以提高大学生的情商和社交技能，还能够帮助他们建立良好的人际关系，更好地融入集体。
最后，心理健康对于个体全面发展和幸福感的提升也有着积极的影响。
心理健康的大学生更容易感受到生活的乐趣和满足，更有可能获得个人成就感。
二、大学生情绪管理的方法1. 建立合理的自我期望值大学生往往会为了追求完美而给自己设置过高的期望值，从而导致压力的产生。
因此，建立合理的自我期望值是情绪管理的重要一步。
大学生应该了解自己的能力和条件，合理规划自己的目标，并对自己有一个正确的评价。
2. 健康的生活方式良好的生活习惯有助于大学生的情绪管理。
首先，规律的作息是保持身心健康的基础。
大学生应该养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠时间。
其次，适度的运动对于情绪管理也非常重要。
运动可以帮助释放压力，增加身体的耐力，并且还可以增加快乐的化学物质的释放。
此外，饮食要均衡，避免过度依赖咖啡因和糖分的食物。
3. 积极的应对策略大学生在面对挫折和压力时，应该学会积极的应对策略。
首先，要学会寻求支持和表达情感。
找到信任的人倾诉自己的困扰和压力，可以帮助释放情绪，得到理解和支持。
其次，要确立积极的解决问题的心态。
面对问题，要学会审视问题并找出解决的方法，同时也要学会接受一些事情无法改变的现实。
4. 寻找合适的放松方式大学生可以通过寻找自己喜欢的放松方式来缓解情绪压力。
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[大学生情绪管理与心理健康的相关论文]情绪管
理与心理健康
《浅谈大学生情绪管理》
摘要：现今，很多大学生都面临着压力，不管是学业上还是情感上。
而过多的压力，会使大学生们走向极端。
大学生能否妥善管理自己的情绪，不仅影响到他们的身心健康，而且会影响到他们能否优质高效完成学习任务，能否拥有和谐融洽的人际关系。
本文是从情绪的含义出发，讲情绪管理的含义、大学生情绪的特点，大学生情绪管理的意义以及策略。
关键词：大学生、情绪管理、策略
一、情绪管理
(一)情绪
情绪是人们对客观存在的事物表现出来的一种直观感受，或喜或悲，或无奈，直接或间接的成为人做事的一种动力，是一种必经的心理运动过程。
(二)情绪管理
情绪管理就是在人们做了一件事后，对其在事件之中所体现的情绪的自我认识、自我审议、自我区别、自我体会等能力以及对他人于这件事所表现出来的情绪作出反应的能力。
通过一系列的有效地方法合理的控制自己的情绪，达到一种和谐状态。
二、大学生情绪管理的意义
(一)合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们的积极性
兴趣是学习的最好老师，所以，在学习过程中，情绪很重要，良好的情绪是学生学习顺利进行的有力保障。
一个学生情绪若处于积极的状态，那么他就会快乐的学习，积极的学习。
如若情绪消极，
那么他干什么事都会无聊，没有兴趣，对学习是有害无利的，会是
一个关键。
他们做事的积极性也不能保证。
(二)有效地情绪管理有助于大学生的人际交往关系的发展
在相互交流沟通时，彼此的表情不断的向对方传达出一种信息，表达彼此的想法意愿。
同时，彼此也在通过对方的表情来感受对方
的意图、态度。
一般而言，情绪体验丰富且能够很好的控制管理自
己情绪的人，能拥有稳定且可靠的人际关系。
(三)合理的情绪管理有助于大学生的生理和心理健康发展
良好的情绪管理使大学生全身各系统器官的功能更加协调、健全，有利于保持其身体健康，使其学习、工作生活更有激情和创造力，
更有力量去克服挫折与困难。
(四)合理的情绪管理有利于大学生树立正确的人生观价值观
负面情绪虽然是不可避免的，但若是能很好的控制，适时的调整，那么就能保持一个健康的情绪状态;但若是不能及时合理有效地调整，那么，就会对大学生的个性起到一定的负面影响。
(五)有效地情绪管理有助于学校和社会的和谐发展
情绪管理的核心是将人本原理作为最重要的管理原理，使人性人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现。
社会是由无数个个
体组合而成的，而大学生是无数个个体中的一员。
促进个体与社会
的和谐发展，才能让个体的自我价值得到完美实现;反之，则会让个
体自我价值不能很好实现甚至是不能实现。
三、大学生情绪管理的策略
(一)营造良好校园氛围，创立良好的学校育人环境
1.创建良好的校园环境，促进学生情绪的良好发展
积极开展健康、有益、充实、丰富的校园活动，营造出一种积极的向上的健康的团结互助的校园文化氛围和心理健康的环境。
2.学校要积极的创造条件，多加宣传心理健康教育。
除了设立心理咨询社，还应开展“情绪管理”选修课，是对大学生情绪进行积极干预，促使大学生人格完善、身心健康成长的一次
积极而有益的尝试。
指导大学生掌握情绪管理方法和技巧。
3.选择经验丰富的老师来当大学生的辅导员，积极引导他们
通过交流与沟通帮助他们理解别人的心理情绪，学会观察，尊重他人感受。
在这个基础之上，做好自己的事，管理好自己的情绪。
在不断的学习观察交流过程中获得以后一种自我控制、驾驭和承受
情绪的能力。
4.积极开展团体辅导，及时了解大学生的情绪状态，促使它向好的方面发展
现今，大多数的学生都比较排斥单独的心理辅导，而通过团体之间的互动互助，更容易让学生接受，从而更好的调节情绪、控制情绪。
(二)努力营造和谐宽松的家庭生活环境
家庭对于一个孩子来说，是至关重要的。
一个好的家庭(包括父
母的受教育水平、家庭的氛围健康和谐与否、家庭父母的教养方法等)对孩子的一生(包括成长、教育、身心发展、为人处事等)有着很
大的影响。
家庭氛围好的，健康积极的，其孩子在学习成长过程中，心态情绪都是积极健康向上的;而家庭氛围不好的，比如暴力(冷暴
力和热暴力)，孩子的心灵会受到极大的伤害，有时甚至会导致生命
的终结，对社会也是有害的。
(1)父母多与孩子交流，沟通。
大学生尽管成年，但是，心理和
身体的发展都还欠缺，更多的是心理上的。
(2)父母双方之间尽量少在孩子的面前吵架或是太过激烈的行为。
(3)父母多参与到孩子的生活学习的过程中。
(4)父母应该多接触心理健康教育方面的东西。
(三)大学生学会正确管理自己的不良情绪，做自己情绪的主人
1.及时的发现自我的情绪
如，为什么我现在看不进书，马上就要考试了，怎么办?考差了
怎么办?父母会不会打我?当遇到这种情况时，就应该好好的感受一
下自己的真实情感是什么，以便针对性的调节。
2.正确认识自我的情绪，学会辩证的看问题
情绪会因为某一件事而发生触动。
如，某一个信念有合理(符合
大众的、科学的)和不合理(不符合大众评价标准、荒诞的)之分，不
管我们遵循哪一种，情绪都会有波动，而当这时，我们就该正确的
认识自己的情绪了，学会自我安慰。
任何问题都具有两面性，在大学，必学哲学，要求我们一分为二、变化发展的眼光看问题。
所以，不能片面的极端的看待一个问题。
3.合理表达宣泄自己的情绪
大学生可以通过情绪转移、适当比较、交换角色等方式来表达自己的情绪。
可以通过听音乐、做游戏、倾诉、运动、适度痛哭、咨
询等方法来宣泄自己的情绪，释放自己的不良情绪，使自己的心态
保持一个平衡。
参考文献：
[1]宋颜云：大学教育中的教育心理学研究[J].中国科技信息，2007(7)
[2]吴杰：大学生的情绪调控与身心健康[J].济宁师范专科学校
学报，2006(3)
[3]许若兰.论情绪管理[J].理论与改革，2001(6)
[4]迟成勇.试论学生情绪的自我调节[J].职业教育研究，2005，(6)：110-111
[5]杨敏杰.谈大学生情绪的自我调节[J].教育探索，2002，(12)：86
[6]陈大红.大学生的情绪管理[J].安徽科技学院学报，2009，(5)
[7]蔡秀玲，杨智馨.情绪管理[M].合肥：安徽人民出版社，2001。
[8]薛永苹，大学生情绪管理能力的培养[J].思想教育研究，2008，(4)
作者简介：
谭在娇(1993.03～)，女，汉，重庆万州，硕士研究生，重庆师
范大学马克思主义学院，国外马克思主义。
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