假性近视治疗方法及注意事项
保护眼睛的注意事项
保护眼睛的注意事项保护眼睛的注意事项1、不在光线过强、过暗的环境下看书。
2、不在晃动的车船上看书，走路时不看书，不躺着看书，不斜视。
3、不能直视光线过强（如太阳、电焊光）的发光体，以免烧伤眼睛。
4、保持真确的看书或书写姿势，趴着做功课，保持与书本一尺的距离，书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准。
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），阅读、书写时间勿太长，50分钟左右休息片刻为佳。
按时做眼保健操，或是到窗前眺望远。
6、平时多做户外运动，睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
7、营养摄取应均衡，不可偏食。
8、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。
不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
9、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
10、近视配镜要做到科学佩戴。
11、已经近视最好配合有效的治疗手段。
12、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
保护眼睛的注意事项 [篇2]电视机的普及，每家每户都有电视机了，看电视也成为人们日常不可缺少的一部分。
事实证明出来，电视机显像管辐射出的X射线，加上连续时间看电视，房间光线不太好，已经使许多孩子的视力明显减退，有资料显示，连续看电视4小时，可使视力暂时减退30%。
那看电视要怎么去保护好眼睛，要注意哪些点：1.保持与电视机的距离：电视机摆放的位置放在光线较柔和的地方，高度要适当，不要太高太低，电视机的`屏幕中西最好和眼睛处在同一水平位置或者稍微低点，一般来说，电视机和人的距离应该保持在屏幕对角线的4到6倍，还可以用个简单的方法，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手刚好挡住电视屏幕，那这个距离就较为合适。
另外，坐在电视前面，最好在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角度不应小于45度。
2、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳，对比度太小，色彩不分明，也不容易看清楚。
有的人看电视喜欢关灯，在这种环境下比较容易使眼睛不舒服，所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开个小灯和红色的灯泡，这样眼睛不容易疲劳。
阿托品眼膏使用注意事项
阿托品眼膏的使用方法和注意事项“散瞳验光”是儿童和青少年配镜非常必要的。
这是验出孩子眼睛真正度数的必须方法。
但因为阿托品眼膏的有些副作用需要提醒各位爸爸妈妈。
一、点药方法（一定要做好）：1.涂阿托品眼膏时让孩子坐下（头部后仰）或躺下，轻轻拉开下眼睑，让孩子的眼球向上看, 将细小（芝麻-绿豆）大小阿托品眼膏涂于眼内（注意：千万不能涂入过量）。
2.涂完眼药立刻按压住双眼内眼角的鼻根部5～10分钟，以减少阿托品的全身吸收，避免副作用发生造成孩子不适。
二.点用阿托品眼膏（眼用凝胶）之后会出现哪些副作用：阿托品眼膏（眼用凝胶）的作用持续时间是15-20天，大约三周瞳孔才能恢复正常，恢复后不会对眼睛产生任何不良影响。
在这期间，孩子会出现以下情况：（1）用药后瞳孔散大进入眼内的光线多了，所以孩子会出现畏光症状，这些都是正常的，请不要担心，户外活动时需要戴遮阳帽和太阳镜。
（2）药物麻痹睫状肌后眼部的调节力下降，孩子会出现看近模糊，看远稍清楚，所以尽量让眼睛充分休息，停止看书，写作业，尽量少看电视及使用电脑。
同时要看护好孩子避免跌伤。
（3）孩子可能出现口渴，脸红，发热；眼发红、眼皮肿等情况，这是阿托品副作用造成的，特别是药点多了容易造成。
需要给孩子多喝水并密切观察，如患儿体温增高至38.5℃，需要温水擦浴等物理降温；如体温1小时内未能下降，除物理降温以外，可以口服退烧药，大部分孩子在两小时内症状减轻或消失，可继续用药。
（4）特别提醒：如果上述情况没有好转甚至加重，要警惕孩子是否同时有感冒发热或者过敏现象，应咨询眼科医生是否需要停药并到内科就诊。
各位家长，阿托品眼膏（眼用凝胶）是长效睫状肌麻痹剂，是放松眼睛的，对眼睛没有任何损害，目前假性近视最有效的药物就是阿托品眼膏，所以只要掌握正确的滴药方法，脸红，口干，发热这些症状是可以避免的，即使出现了也是一过性的，请家长朋友们掌握好用药方法，放心使用。
特别是阿托品眼用凝胶比阿托品眼膏吸收更好（所以按压更重要）。
屈光不正治疗方法
屈光不正包括近视、远视和散光 三种类型。
发因素
屈光不正具有一定的遗传 倾向，家族中有屈光不正 病史的人群更易患病。
环境因素
长时间近距离用眼、光线 不足、姿势不正确等环境 因素也可能导致屈光不正 的发生。
其他因素
年龄、营养状况、眼部疾 病等也可能对屈光不正的 发生产生影响。
优点
隐形眼镜具有美观、方便运动等 优点，同时能够减少框架眼镜对
鼻梁的压迫。
缺点
佩戴隐形眼镜可能引起眼部感染 、干眼症等风险；长期佩戴可能 导致角膜缺氧、新生血管等问题
。
佩戴注意事项
佩戴前需进行眼部检查，确保适 合佩戴；佩戴时需注意卫生，避 免污染；佩戴时间不宜过长，需
定期更换镜片。
角膜塑形镜治疗原理及效果评估
保持正确读写姿势，改善用眼环境
调整用眼距离和角度
读书写字时，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，视线与书本 的角度应接近直角，避免用眼距离过近或角度不当造成眼睛疲劳。
改善光线环境
用眼时应保证充足的光线，避免在昏暗或强光下用眼。同时，要注 意光线的均匀性，避免光线过强或过弱对眼睛造成刺激。
保持正确坐姿
口服药物辅助治疗
维生素类药物
如维生素A、C、E等，具有抗氧化、保护视网膜等作用，可 辅助治疗屈光不正。但需注意适量补充，避免过量导致不良 反应。
中药制剂
一些具有明目、养肝、补肾等作用的中药制剂，也可在医生 指导下用于辅助治疗屈光不正。但需注意药物成分及禁忌症 ，避免不当使用导致身体损伤。
药物使用注意事项及副作用
治疗原理
角膜塑形镜通过夜间佩戴，利用镜片的反几何设计，对角 膜进行塑形，使白天不戴眼镜也能达到清晰视力的效果。
效果评估
儿童近视眼散瞳好吗,事后注意事项很重要
儿童近视眼散瞳好吗，事后注意事项很重要
儿童近视眼已经很常见了，但是大多数孩子都是假性近视，因此在检查近视眼时最常用到的方法就是散瞳，检查时会有一些不适，要做好后续的保养，检查后这些事项要注意。
1.因为散瞳前需要在眼睑上涂抹眼膏，所以散瞳后的注意事项之一就是把眼睑皮肤上的眼膏擦拭干净；
2.散瞳期间需要避免强光的刺激，尤其是阳光的刺激，青少年散瞳后到户外时要佩戴遮阳镜或遮阳帽；
3.散瞳是放松睫状肌的调节，所以散瞳期间不要近距离用眼，例如看书、玩手机、看电脑电视等；
4.一般散瞳后出现惧光或近距离视物不清楚等属于青少年
散瞳后的正常现象，但症状严重者需要及时到医院进行诊治；
5.进行散瞳后看近处的事物会模糊不清，所以家长要注意对孩子的看护，防止发生意外。
这也是特别针对青少年进行散瞳后的注意事项；
6.散瞳过后，一般需要三20天左右瞳孔才能完全恢复正常，但是因个体差异每个人瞳孔恢复的时间也有所不同。
如果长期瞳孔不恢复者，就需要到医院进行检查了。
青少年进行散瞳验光能够避免由于眼调节痉挛而产生的假
性近视眼或散光，对假性近视眼也能起到治疗作用。
但由于青少年对眼部护理知识的缺乏与不重视，难以自主健康用眼等原因，家长需要熟悉青少年假性近视散瞳后的注意事项，同时在日常生活中将这些散瞳后的注意事项准确教导给青少年，避免散瞳后引起感染或其他更严重的情况。
绝技之近视眼的恢复方法!
绝技之近视眼的恢复方法1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。
其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。
每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。
(谷玉)老年视力保健一法老友年已古稀，而视力犹佳。
治假性近视与防高度近视药膳食疗
治假性近视与防高度近视药膳食疗（l）菊花枸杞猪肝粥用料：蟹爪白菊花2朵、枸杞15克、猪肝60克、大米60克。
制作和服法：菊花去蒂，猪肝切片。
先将菊花、枸杞与大米煮粥，待粥将成时加入猪肝，稍微煮沸，猪肝刚熟加入调味品即成。
早晚食用，可间隔服食一段时间。
功效主治：白菊花清肝明目，为治疗眼疾的常用药物。
枸杞子滋养肝肾，养血明目。
猪肝能补肝养血，起到明目滋补作用，且含多种营养成分，如维生素A，对维护眼睛的视力有重要作用。
本粥清肝养血，滋阴明目。
用于假性近视，肝肾不足，气血两虚，疳疾上目，视力下降，夜视不明等。
注意事项：阴虚火旺，目赤尿短等不宜选用。
（2）枸杞红枣饮制法：取枸杞子15克，陈皮6克，红枣12个。
蜂蜜2匙．把枸杞、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文人煮沸20分钟，取头汁，再加水煎取二汁。
红枣为调补脾胃、调和气血常用的食品，主要成分为蛋白质、糖类、维生素A、B2、C及钙、磷、铁等。
实验证实，红枣具有增强肌肉力量的功效，因此配合补益肝肾的枸杞子，增强食欲之陈皮与营养丰富之蜂蜜，对由于睫状肌紧张而引起的假性近视，及由于眼球壁巩膜脆弱而引起的真性近视部非常对症。
（3）桃仁芝麻羹：制法：取桃仁泥（核桃1500克，去壳，文火炒，待微黄后取出，捣烂成泥）l匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆壹杯，蜂蜜1匙。
核桃仁与黑芝麻含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、E及钙、磷、铁质等。
营养价值较鸡蛋还高。
中医理论：具有滋补肾肝，强壮筋骨，固齿乌发的作用，因此配合牛奶或豆浆与蜂蜜，能增强体质，营养眼肌，增加活力，有益于假性近视与高度近视的治疗作用。
中医调理小儿近视的有效方法介绍
中医对小儿近视的独特见解
整体观念
中医认为近视的发生与脏腑功能 失调有关，通过调理全身脏腑功 能，改善气血循环，可以治疗近
视。
辨症施治
中医根据个体差异和症状的不同 ，采用不同的治疗方法，如针灸 、推拿、中药等，以达到综合调
理的效果。
预防为主
中医强调预防为主，通过合理的 饮食、运动和用眼习惯等，预防
近视的发生和发展。
帮助缓解眼部疲劳，改善视力状况。
04
中医调理小儿近视的注意 事项
选择专业医师进行治疗
寻找经验丰富的中医眼科 医师
选择具有丰富临床经验和专业资质的医师进 行治疗，确保治疗的安全性和有效性。
了解医师的治疗方案
在接受治疗前，详细了解医师的治疗方案和 预期效果，以便更好地配合治疗。
注意日常饮食和生活习惯
均衡饮食
保证饮食均衡，多摄入富含维生 素A、C、E和锌的食物，如胡萝 卜、菠菜、鸡蛋等，以维持眼部 健康。
控制用眼时间
限制长时间使用电子产品和阅读 ，遵循“20-20-20”法则，即每 隔20分钟休息20秒，远眺20英尺 （约6米）外的景色。
定期进行视力检查和复查
定期视力检查
建立视力检查档案，定期进行视力检 查，以便及时发现近视问题并采取相 应措施。
成功案例二：中药调理改善小儿近视
总结词
中药调理以养肝明目、滋阴补肾为原则，通过内服外敷的方式，全面调理身体，对小儿近视有良好改 善作用。
详细描述
中药调理以中医学理论为基础，根据患儿的体质和症状，采用养肝明目、滋阴补肾的中药配方。通过 内服中药汤剂、中成药以及外敷中药眼贴等方式，全面调理身体，改善眼部环境，缓解近视症状。
成功案例三：推拿按摩改善小儿近视
改善眼睛的功法！
改善眼睛的功法！我的⼀个朋友近视⼤于⼗年了，近视加散光差不多要700度，⽽且还在不断加深，双眼没有光泽，出门也什么都看不见。
现在她双眼重新恢复⽔灵，因为没有很好的坚持，断断续续，想起来就练练，现在三百多度。
根据吕继唐⽼师的理论，实际上如果认真按照做很快就会有很⼤改善。
这⾥因为要⽤到保健⽓功，会有些难度。
第⼀部分：外⽓按摩⾸先，收⼼定意，⼼平⽓和的站着，（这样可以培养元⽓）。
然后左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平⾏线，两⼿向前平举与肩平，松肩坠肘，弯曲双臂，双⼿⼼在⾯前相对，也就是两⼿的劳宫⽳对准。
第⼆步，当两⼿劳宫⽳有⽓感时，徐徐内合，⽤意念⽽⾮⽤臂⼒，好像按⼀个⽓球有合不拢的感觉，慢慢的两⼿相距两三⼨时停⽌。
再⽤意念外拉，此时感觉是有吸⼒相连，有拉不开的感觉，重复多次，5分钟左右，两⼿之间的⽓感就会逐渐增强。
第三步，然后将两⼿劳宫⽳对准双眼，好像将两⼿⼼的⽓捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，此时，眼睛放松，轻闭双眼。
眼睛会有热感，然后再外拉，重复六次。
第四步，两⼿慢慢的微微转圈，先向左，后向右，六到九次，此时，眼球会有被⼿中之⽓带动旋转的感觉。
第五步，眼睛对着劳宫⽳不变，意识集中在⼿和双眼中间的⽓感，这时⽓进⼊眼中通达⽓⾎，调节眼组织功能，这个步骤要5-10分钟。
最后，搓搓眼睛，脸，胸，腹部。
第⼆部分：内⽓运化第⼀步，类似平常坐着，最好是⽊凳，⾝体正直，使内⽓上下通顺，两脚距离与肩同宽，凝神内养。
每次不少于15分钟。
第⼆步，什么姿势都可以进⾏，主要保持头正，项直，思想集中，周⾝放松，⼼平⽓和，意识到眼球，眼内有⽓感时，⽤意转动双眼，先顺后逆，各36次。
以增强功能，恢复视⼒。
结束后，仰头转动头部，按摩后颈。
这是通过转动，将眼睛内部的毒素转移到颈部的膀胱经，通过按摩解除双眼疲劳。
（天涯⽹友提供）近视⼈恢复视⼒的看远⽅法本⽅法既能提⾼远视⼒，也能提⾼近视⼒。
它可⽤来纠正近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼、⽩内障等，并且已得到数百⼈的实践。
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治疗假性近视的方法
1)散瞳疗法
应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。
2)戴凸透镜法
先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
3)远眺法
在学习或写字1至2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。
坚持做眼保健操每日3至4次。
注意自然光线和保证室内充足的照明。
劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10至15分钟，不要躺着或走路看书。
4)转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
5)眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
6)熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
7)洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。
刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
在
做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
8)晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
9)针灸疗法
是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。
10)电刺激疗法
选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。
12次为一疗程。
11)穴位按摩疗法
也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。
主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。
12)雾视法
又分为远雾视和近雾视两种。
A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。
B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。
13)近视治疗仪
图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。
恢复假性近视的注意事项
1)确定是假性近视，就不要急着佩戴近视眼睛
建议去专业的医院或视光中心去检查一下，确定是不是假性近视，如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，那么，后悔就来不及了。
2)戴老花镜调节练习
这是一种治疗假性近视的很好的方法，买一个适度的老花镜，每天在固定的时间，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛，当你感觉到眼睛有点累了，就不要戴了。
3)养成良好眼睛的卫生习惯
早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。
晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
4)注意用眼劳逸结合
主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
5)矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。
抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。
6)饮食营养全面
要保持好的视力，所需要的营养非常重要。
特别是蛋白质和维生素的补充，是视力发育和保持不可缺少的营养成分。
平常多吃蔬菜水果以及豆类食品，鱼等喊维生素与蛋白质丰富的食物。
7)注意看书学习环境光线适度
光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。
如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。
因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。
8)多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳
参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。
同时，增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。
另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，最大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的关键。
9)保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。
所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。