浅谈歌唱时如何调整心理状态
浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈良好歌唱心理的培养【摘要】良好的歌唱心理是歌手成功的重要保障。
通过建立自信心，练习耐心和毅力，保持积极的态度，克服紧张和压力，以及寻求专业指导，可以帮助歌手达到更好的演出表现。
在音乐表演中，心理状态对演出质量有着至关重要的影响。
培养良好的歌唱心理是每个歌手都需要重视的事项。
通过不断地训练和调整心态，歌手可以提升自己的表现水平，赢得更多的观众喜爱。
良好歌唱心理的培养不仅可以提高演出质量，还可以让歌手更好地应对各种挑战，取得更多的成功。
歌手们应该认识到歌唱心理的重要性，努力培养好自己的心态，以实现自己的音乐梦想。
【关键词】歌唱心理，培养，自信心，耐心，毅力，积极态度，紧张压力，专业指导，演出质量，成功因素。
1. 引言1.1 定义良好的歌唱心理良好的歌唱心理是指在歌唱过程中所展现出来的积极、健康的心态和心理状态。
它包括对自己能力的信心、面对困难时的毅力和耐心、积极向上的态度、对紧张和压力的良好应对能力以及寻求专业指导的意愿。
具备良好的歌唱心理可以帮助歌手在表演中更加自信、稳定和专注，提高演出的质量，赢得观众的认可和喜爱。
在歌唱过程中，良好的歌唱心理能够帮助歌手克服各种障碍和困难，保持良好的表现状态。
它是歌手成功的重要因素之一，能够影响到整个表演的效果。
对于每一位歌手来说，培养良好的歌唱心理至关重要。
通过建立自信心、练习耐心和毅力、保持积极的态度、克服紧张和压力以及寻求专业指导等方法，可以逐步提升自己的歌唱心理水平，在舞台上展现出更加出色的表现。
只有不断地修炼和培养良好的歌唱心理，歌手才能在舞台上展现出最好的自己，实现自己的歌唱梦想。
1.2 重视歌唱心理的重要性重视歌唱心理的重要性是提高歌手表现水平的关键因素之一。
在歌唱表演中，除了技术上的娴熟外，歌手的心理状态也直接影响着演出效果。
良好的歌唱心理可以帮助歌手更好地控制情绪，增强自信心，调节身心状态，克服压力和紧张，从而在舞台上展现出更具吸引力和感染力的表演。
浅谈歌唱时如何调整心理状态
摘要毋庸置疑，良好的心理状态对歌手的演唱的成功发挥起着至关重要的作用，因此探寻歌唱时如何调整心理状态有着极为重要的意义。
本文将从研究歌唱者的心理状态出发，分析不良心理状态形成的原因以及克服不良心理状态的方法；其次，分析出歌手在演唱前做好充分准备，主要包括：首先要选择熟曲或者是适合歌手歌唱的作品的；其次，选择合适的音乐作品伴奏；最后，在歌唱表演的临近阶段进行适当的发生训练以及热身运动，以舒缓歌手紧张的心理状态。
再次，在歌唱时要运用正确的发生方法的同时要充分表达歌曲的内在意蕴和情感。
歌唱的关键在于达到声情并茂的状态。
合理的声音可以表达出音乐作品的演唱发放；而充裕的情感是表现出音乐作品的内涵。
声与情二者相辅相成，相互促进，不可分割。
最后，就是在日常生活中要时刻保持着积极的歌唱状态。
这是锻炼歌唱表演时良好心理状态的基础，其主要途径可以通过保持歌唱的热情、充分了解歌唱产生的背景时代、提高个人的文化与专业素质来实现。
关键词: 歌唱调整心理状态AbstractNeedless to say, sing good psychological state on the singer's success plays an important role, how to adjust the mental state therefore exploring the singing has a very important significance. This paper will study from the singing of mental conditions, analysis of the causes of the bad psychological state formation and the method to overcome bad psychological state; secondly, the analysis of the singer in concert before fully prepared, mainly including: the first to choose familiar song or is suitable for singers work; secondly, choose the right music accompaniment; finally, the occurrence of a proper training near the stage singing performances and warm-up exercises, to ease the tension of the psychological state of the singer. Again, in the singing to use correct methods to occur at the same time the full expression of song's inherent implication and emotion. Singing is the key to achieve emotional state. Reasonable sound can express the Music Works Concert release; and abundant emotion is shown the connotation of music works. Sound and feeling the two complement each other, mutual promotion, indivisible. Finally, is to keep a positive state of singing in daily life. This is the basis of exercising singing performance good state of mind, the main approaches can by keeping singing passion, fully understand the background of the times, singing improve individual culture and professional quality.Keywords:Singing adjustment mental state目录一、引言 (4)二、不良心理状态形成的原因以及克服方法 (4)（一）不良心理状态形成的原因 (4)（二）不良心理状态的克服方法 (5)三、做好歌唱的充分准备 (6)（一）选曲“熟曲” (6)（二）选择契合伴奏 (6)（三）适当进行发声训练和热身活动 (6)四、正确运用发声方法和充分表达歌曲的情感相结合 (7)（一）以情带声，声情并茂 (7)（二）案例分析 (7)五、结语 (8)参考文献 (8)致谢 (9)浅谈歌唱时如何调整心理状态肖林思一、引言歌唱艺术不仅是一门在个体在舞台上展示个人能力的表演艺术，而且还是通过歌唱者自身的能力和领悟能力对歌曲作品进行艺术再创造。
如何克服歌唱时的心理障碍
如何克服歌唱时的心理障碍良好的歌唱状态包括呼吸、共鸣腔(胸腔、咽腔、口腔、鼻腔和头腔)的协调使用，以及具有较自由、轻松、自如、充满信心的良好歌唱心理,下面这些是小编为大家推荐的几篇如何克服歌唱时的心理障碍。
如何克服歌唱心理障碍，是获得歌唱成功的保证歌唱中的心理因素是相当复杂的，控制和克服各种因素的影响都比较难，不易把握。
但是造成表演心理偏离常态反应，完全可以归结为心理失衡现象。
而这种失衡现象又主要是表演者心里紧张产生的。
结合心理学分析，影响表演心理因素及克服方法主要有以下几个方面：1、掌握扎实的专业基本功有道是：“艺高人胆大。
”信心的强弱显然与一个人所掌握的专业知识、技能技巧的多少及熟练程度紧密关联。
对于初学者来说，首先要建立起低喉位，正确的喉咽形态和呼吸基础以及声、气配合的平衡模式，中、低声区的声音质量基本达到较为松弛、圆润，气息与声音取得平衡，接着作进一步技巧提高的联系，如统一声区发展音域的训练。
最后是进行各种高难度的技巧磨练，从而取得呼吸、发声、共鸣等技能的正确运用。
总之，正确的歌唱要通过特殊的训练，嗓音的功能才能达到。
有了过硬的声乐技能技巧最终才具有坚强的自信心。
2、提升歌唱的自信心信心是放松的基础，没有信心或信心不足都会产生心理障碍，导致歌唱失败。
歌唱家的职责是用自己完美的歌声打动听众的心灵，只有充分的自信心才是征服听众的基础。
歌唱者必须相信自己能够创造最美好的瞬间，在演唱中只有信心百倍，才能全身心的进行艺术创造。
同时，歌唱者要有强烈的歌唱欲望，要自我激励，强烈的表现欲望是克服心理障碍的根本方法。
对歌唱有强烈的欲望便容易使大脑皮层及神经系统产生兴奋，在中枢神经的传导下，歌唱的生理器官会做出积极反应，产生强烈的歌唱欲望，歌唱欲望越强，反应越灵敏，越利于歌唱技巧的发挥。
所以说，演唱欲望、自信心与演唱效果有着密切的关系，需要训练和培养。
3、演唱前的充分准备老一辈艺术家说道：“台上一分钟，台下十年功。
浅谈如何克服声乐演唱的心理问题
浅谈如何克服声乐演唱的心理问题只有克服了这些心理问题，才能够在表演中和演唱中更加游刃有余的运用自己的技巧展示自己的情感和自己所要演唱的歌曲，从而带给观众们以最大的视听享受，让观众们能够更好的感受到音乐的魅力。
1 争取一切锻炼的机会，克服害羞心理我们在平常的生活学习中要争取到一切锻炼的机会，只有勇于锻炼的人，才能在这些锻炼中获得经验和教训，从而更好的了解自己究竟在什么地方还有欠缺，从而更好的在今后的学习和工作中加以不断的完善自己。
而要想在这些锻炼中总结经验并获得教训和满足感，那么就一定要逐渐克服害羞的心理，而每个人在第一次当众歌唱或是拥有自己的第一场演唱会的时候，都会或多或少的有一些害羞，然而这种害羞的心理是需要我们其他人的鼓励的，只有其他人的鼓励，才能使我们能够更好的克服这种害羞的心理。
所以说，在第一次选择观众的时候，是非常重要的，我建议不必第一次就选择特别大的场合或是特别隆重的演唱会，而应该选择一些和自己亲密的亲朋好友，当然了，也应该有一些平日里了解自己演唱的老师，亲朋好友可能更多带给我们的是一种鼓励，而老师则会带给我们一些经验和总结，也正是这些经验和总结，会使得我们在台下的练习中能够有一个更加清晰的方向。
如果第一次当众演出的时候被嘲笑了，这无疑是一个巨大的打击。
纵使这样的状况真的发生了，那么也不要沮丧，应当将别人的嘲笑当做前进的动力，争取在日常生活中抓住一切可能的锻炼机会，一方面提高自己的声乐演唱技巧；另一方面努力克服自己的害羞心理。
在心理默默的告诉自己，第一次不过是一次很普通的失误罢了，没有必要让他人改变对自己的看法，只能够让自己努力变强大，从而让他人眼中的自己也发生改变。
2 排除各种干扰，全身心地投入到歌曲的意境当中如果一个人专心致志的做一件事情，那么他肯定能够将这件事情更好的做完，虽然有可能因为这个人自身的技术和能力的问题，达不到完美的状态，但是最起码能够保证比三心二意所做的事情要好得多。
浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈良好歌唱心理的培养歌唱是一种美妙的艺术表现形式，它可以让人们感受到音乐的魔力和独特的韵味。
然而，想要成为一名优秀的歌唱者并不是一件容易的事情，需要具备良好的歌唱技巧和心理素质。
良好的歌唱心理素质是成为一名优秀歌唱者的必要条件。
在歌唱表演中，唱者的心理状态能够直接影响到音乐的表现效果，从而影响到表现的质量。
因此，培养健康的歌唱心理对于歌唱者来说至关重要。
首先，歌唱者要保持积极的态度。
歌唱过程中会遇到许多困难和挫折，如果心态不够积极，就很容易因受到挫折而丧失信心，影响到表演的质量。
因此，歌唱者应该对自己充满自信和勇气，保持对音乐表演的激情和热爱，时刻保持积极的心态。
其次，歌唱者应该注重形象的塑造。
在歌唱表演中，歌唱者的形象塑造是至关重要的，这不仅包括身体语言、服装、舞蹈动作等外部元素，更关键的是内心表情和呈现。
歌唱者要用音乐物化自己和情感，在音乐中表达自己的内心情感和感受，让观众更好地感受到音乐的美妙。
再次，歌唱者要有良好的心理调节能力。
在演唱过程中，歌唱者会面临许多压力和精神负担，需要及时进行心理调节，保持良好的表演状态。
通过适当的呼吸、冥想、身体放松等方式，可以帮助歌唱者缓解压力和焦虑，保持最佳表现状态。
最后，歌唱者要有专业的态度和素养。
在歌唱领域中，专业的态度和素养是非常重要的。
歌唱者应该注重自己的音乐素养，提高自己的综合实力，不断地学习和提高自己的歌唱技能，这样才能更好地塑造自己的艺术形象，在歌唱舞台上真正实现自己的音乐梦想。
总之，良好的歌唱心理素质是成为一名出色歌唱者的必要条件。
歌唱者应该始终保持积极的心态，注重形象的塑造，在演唱过程中有良好的心理调节能力，同时，还要有专业的态度和素养。
只有这样，歌唱者才能成为真正的音乐大师，展现出最美妙的音乐风貌。
浅论如何克服歌唱紧张心理
Z i x u n t a i心理学告诉我们，紧张心理是一种特殊的心理状态，是由很复杂的原因引起的一种主观心理体验。
在一定条件下，这种心理体验是很难避免的。
歌唱紧张心理的出现，与演唱者所处时段的心理状态是分不开的。
因此，我们可以将歌唱紧张心理出现时的表现分为演唱前、演唱时，两个阶段。
一、演唱前的紧张心理表现对于演唱者来说，演唱前的心理状态会直接影响到演唱的效果。
如果，演唱前演唱者的心理状态过于平静，甚至产生自卑心理，那么演唱的歌曲会因为缺乏激情和自信，而显得平淡无味。
这种过于平静的心理状态，也是紧张的表现。
根据学习生活中的例子，可以将演唱前的紧张心理表现归纳为以下几种：(1)有的演唱者担心自己在舞台上或考试中发挥不当,到时会使自己处于及其尴尬的地位。
所以,一想到自己要演唱,就试图寻找种种理由放弃演唱。
(2)有的演唱者表演经验不足,不知在演唱时应该如何把自己的水平和才艺展示给观众,在演唱前不是进行认真充分的准备,而是先使自己陷入自我否定的心理怪圈。
(3)有的演唱者在演唱前对自己的评判标准不适当,用声乐大师或著名歌唱家的演唱水平与自己进行比较,深感自愧不如。
这种不正常的心理状态,给演唱者的前期准备造成了不利影响。
容易使演唱者心态消极,情绪低落。
(4)较为严重的,是有的演唱者在演唱前过度自卑和胆怯,在轮到自己演唱时,迟迟不敢走上舞台或考场,而是被老师或他人推上去的。
二、演唱时的紧张心理表现演唱时,是歌唱的整个过程中最重要的一个环节，不仅能体现出演唱者的声乐基本功底和演唱技巧，还能体现出演唱者对作品的分析能力和诠释作品形象的表现能力。
这种种能力的体现，都需要演唱者具有良好的心理素质以及随机应变的思维。
如果在演唱时出现紧张心理，那么就会给演唱者带来一系列的问题。
如：演唱者在演唱过程中,情绪过度兴奋，没有将全部身心都投入到所演唱的歌曲需要的艺术氛围当中去,而是根据自己对作品的不恰当的理解,对所演唱的作品进行二度艺术氛围创作,最后给自己造成了无可自控的局面，产生极度紧张的心理。
浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈良好歌唱心理的培养良好的歌唱心理是歌唱者必须具备的素质之一，它对于歌手的演唱水平和表现力起着非常重要的作用。
在歌唱过程中，对歌手的情绪状态、自信心、专注力等方面都有着很大的影响。
培养良好的歌唱心理对于歌手来说是非常重要的。
那么，要想培养良好的歌唱心理，应该从哪些方面着手呢？下面就让我们来浅谈一下良好歌唱心理的培养。
培养自信心。
自信心是歌唱者展现自己风采的前提，也是歌唱者表现出色的保障。
只有拥有足够的自信心，歌手才能在表演中淋漓尽致地展现出自己的实力。
自信心并不是一朝一夕就可以培养出来的，它需要通过长期的积累和不断的证实才能得以巩固和增强。
要想培养自信心，首先要有实力作为后盾。
歌唱者们需要通过不断的学习、练习和演出来提高自己的歌艺水平，增强自己的实力感。
歌手们还需要通过积极的心态和积极的行动来培养自己的自信心。
无论是在排练中还是在演出中，都要保持乐观的心态，不断积累经验，相信自己能够做到最好，才能在舞台上展现出最好的状态和表现。
再培养情绪稳定。
情绪稳定是歌唱者在演唱过程中必须具备的素质之一。
只有情绪稳定，歌手才能更好地表达出音乐的情感，把音乐的情感传递给观众。
要想培养情绪稳定，首先要保持良好的心理素质。
歌手们需要通过各类锻炼和训练来提高自己的心理素质，增强自己的情绪控制能力。
歌手们还需要通过积极的心态和积极的行动来培养自己的情绪稳定。
无论是在排练中还是在演出中，都要保持镇定，保持情绪稳定，才能更好地表现出音乐的情感和内涵。
要想培养良好的歌唱心理，还需要关注身心健康。
身心健康是歌唱者们能够持续地在音乐道路上拼搏和前行的基础。
只有拥有身心健康，歌手们才能在演唱中有充沛的体力和精力，才能更好地表现出自己的音乐魅力。
歌手们需要通过良好的生活和饮食习惯，通过适量的运动和休息来保持身心健康。
还要保持良好的心态，充满信心，对音乐充满热情，这样才能在演唱中表现出最佳状态。
良好的歌唱心理对于歌手来说是非常重要的。
对歌唱紧张心理状态的分析与调控
对歌唱紧张心理状态的分析与调控【摘要】歌唱过程中的紧张心理状态是歌手普遍面临的问题，它会影响到歌唱表现和心理状态。
本文首先分析了歌唱过程中的紧张心理状态产生原因，以及紧张心理状态可能带来的危害，如音准不准、情绪失控等。
接着介绍了调控紧张心理状态的方法，包括心理调控技巧和身体调控技巧。
心理调控技巧包括深呼吸、放松冥想等，身体调控技巧则包括身体放松、姿势调整等。
总结指出，通过有效的心理调控和身体调控技巧，可以帮助歌手在表演过程中减轻紧张情绪，提高表现水平。
未来，可以进一步探讨更多的调控方法，以帮助更多歌手在表演中自如地展现自己的实力。
【关键词】歌唱，紧张，心理状态分析，危害，调控方法，心理调控技巧，身体调控技巧，总结，展望1. 引言1.1 概述在进行歌唱表演时，许多人会因为紧张而表现不佳，甚至影响到整个演出的质量。
歌唱时的紧张心理状态是许多歌手面临的普遍问题，但却并不是无法克服的困难。
通过合理的调控和心理技巧的运用，我们可以有效地缓解紧张心理状态，提高表演的水平和自信心。
本文将从歌唱过程中的紧张心理状态分析、紧张心理状态的危害、调控紧张心理状态的方法、心理调控技巧以及身体调控技巧等几个方面展开讨论。
通过深入分析和探讨，希望能够帮助广大歌手和表演者更好地了解和掌握自己的心理状态，在表演时更加从容自信，达到更好的演出效果。
在日常生活和演出实践中，如何理解和应对歌唱过程中的紧张心理状态，如何有效地调控这种状态，都将是本文重点探讨的内容。
通过学习和实践，我们相信每位歌手都能够战胜紧张心理状态，享受到表演的乐趣和成就感。
1.2 目的引言在歌唱表演中，许多人都会面临紧张的心理状态，这种紧张可能会影响他们的表现和自信心。
本文的目的是分析歌唱过程中的紧张心理状态，探讨紧张心理状态可能带来的危害，并提供一些有效的方法来帮助歌手调控紧张心理状态，提高表现水平。
通过本文的研究与分析，希望能够帮助歌手们更好地理解自己的心理状态，掌握有效的调控方法，实现更加出色的歌唱表现。
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摘要毋庸置疑，良好的心理状态对歌手的演唱的成功发挥起着至关重要的作用，因此探寻歌唱时如何调整心理状态有着极为重要的意义。
本文将从研究歌唱者的心理状态出发，分析不良心理状态形成的原因以及克服不良心理状态的方法；其次，分析出歌手在演唱前做好充分准备，主要包括：首先要选择熟曲或者是适合歌手歌唱的作品的；其次，选择合适的音乐作品伴奏；最后，在歌唱表演的临近阶段进行适当的发生训练以及热身运动，以舒缓歌手紧张的心理状态。
再次，在歌唱时要运用正确的发生方法的同时要充分表达歌曲的内在意蕴和情感。
歌唱的关键在于达到声情并茂的状态。
合理的声音可以表达出音乐作品的演唱发放；而充裕的情感是表现出音乐作品的内涵。
声与情二者相辅相成，相互促进，不可分割。
最后，就是在日常生活中要时刻保持着积极的歌唱状态。
这是锻炼歌唱表演时良好心理状态的基础，其主要途径可以通过保持歌唱的热情、充分了解歌唱产生的背景时代、提高个人的文化与专业素质来实现。
关键词: 歌唱调整心理状态AbstractNeedless to say, sing good psychological state on the singer's success plays an important role, how to adjust the mental state therefore exploring the singing has a very important significance. This paper will study from the singing of mental conditions, analysis of the causes of the bad psychological state formation and the method to overcome bad psychological state; secondly, the analysis of the singer in concert before fully prepared, mainly including: the first to choose familiar song or is suitable for singers work; secondly, choose the right music accompaniment; finally, the occurrence of a proper training near the stage singing performances and warm-up exercises, to ease the tension of the psychological state of the singer. Again, in the singing to use correct methods to occur at the same time the full expression of song's inherent implication and emotion. Singing is the key to achieve emotional state. Reasonable sound can express the Music Works Concert release; and abundant emotion is shown the connotation of music works. Sound and feeling the two complement each other, mutual promotion, indivisible. Finally, is to keep a positive state of singing in daily life. This is the basis of exercising singing performance good state of mind, the main approaches can by keeping singing passion, fully understand the background of the times, singing improve individual culture and professional quality.Keywords:Singing adjustment mental state目录一、引言 (4)二、不良心理状态形成的原因以及克服方法 (4)（一）不良心理状态形成的原因 (4)（二）不良心理状态的克服方法 (5)三、做好歌唱的充分准备 (6)（一）选曲“熟曲” (6)（二）选择契合伴奏 (6)（三）适当进行发声训练和热身活动 (6)四、正确运用发声方法和充分表达歌曲的情感相结合 (7)（一）以情带声，声情并茂 (7)（二）案例分析 (7)五、结语 (8)参考文献 (8)致谢 (9)浅谈歌唱时如何调整心理状态肖林思一、引言歌唱艺术不仅是一门在个体在舞台上展示个人能力的表演艺术，而且还是通过歌唱者自身的能力和领悟能力对歌曲作品进行艺术再创造。
1歌唱就是艺术表演者在一定心理意识的控制下，使用自身“乐器”的过程。
良好的心理状态是一个出色的歌唱者的必备素质，它可以帮助歌唱者正常发挥个人的技术水平，准确表现出音乐作品的内涵和表现特战。
近年来，我国歌唱唱法在中西合璧的探索中，以其继承、借鉴的科学性，初步建立了一套较科学的训练方法，取得了可喜的成绩，但是也有不少人在学习中一味地追求高质量的技巧却忽视了个体在歌唱时的心理状态对歌唱表演艺术的重要作用。
本文以心理学理论为指导，从教学和演出的实践出发，阐述了如何在声乐教学和演出、比赛中培养良好的歌唱心理状态，并指出，应加强综合艺术修养，以促进良好心理状态的形成。
对于歌唱艺术的研究，国内外的著作中在生理结构、生理机能方面已经进行了极为全面和详尽的讨论，产生了许多极富价值的学术成果。
在这些研究资料中，有很多都提到了心理因素对歌唱艺术的影响，但大多并没有独辟出来，特别对其加以研究。
目前，国内对于歌唱时如何调整心理状态的研究尚处于起步阶段，这方面的研究需要有一个大的飞跃，以跟上其它歌唱学科领域研究的步伐，从而推动整个歌唱艺术事业向前发展。
二、不良心理状态形成的原因以及克服方法不良的心理状态会不利于歌手将其演唱技巧表现出来，同时也会组乃歌手在表现音乐作品的准确度。
因此，探寻歌手不良心理状态形成的缘由并探索出不良心理状态的方法对歌手在演唱时正常发挥出个人演唱技巧和准确表达音乐作品的内在意蕴有着重要的作用。
（一）不良心理状态形成的原因形成不良心理状态的原因主要有：内心活动的主观性与客观性的矛盾。
心理活动是以客观现实为基础的，没有客观现实，便没有心理活动。
2所谓“触景生情”，是说当一个人受到外界环境1沈湘.沈湘声乐教学艺术[M].上海音乐出版社.2008年2月.P342徐行效.试论歌唱者的心理状态[J].音乐研究.1987年第2期.的触动，便会产生内心感情的波动，“景”是客观现实，“情”就是一种心理活动。
“触景生情”形象地说明了心理活动的客观性。
但是当歌手的内在情绪与外在客观无法处于一个和谐点时，歌手的内心就会出现不良的心理活动状况，进而影响其歌唱状态。
换言之，歌手无法对客观现实达到“触景生情”，那么不良的心理状态自然会发生。
心理能动性的差异性。
歌手在演唱音乐作品时，会根据自身对作品的理解来赋予作品新的意义，良好的能动创造性会给演唱增加不少的情感分数和技巧分数；而缺乏能动创造性的歌手只会生搬硬套来演唱歌曲，这样的歌唱表演最多只能得到及格分数。
内心调节功能性不强。
良好的心理状态可以有效调节和组织个体的生理活动，以适应变化了的情况。
而不良的心理状态则会干扰和破坏生理活动，使生理活动产生异常。
一旦外在环境发生变化或者是情况突发给歌手的正常歌唱造成了一定的不良影响，如果歌手的内心调节功能不强，无法适应这突发的环境，这会让这种歌唱时的不良心理状态会一直跟随着歌手歌唱的每一阶段，歌唱表演自然会大打折扣。
（二）不良心理状态的克服方法不良心理状态形成的原因是多方面的，因此找寻出不良心理状态的克服方法极为表演。
本文认为，歌手在歌唱时的良好心理状态的形成不是一蹴而就的，而是需要从日常生活到歌唱表演的每一细节处做好充分的准备，才能够让歌手完美的表现出台上的优秀表现。
做好歌唱前的充分准备。
做好歌唱前的充分准备的关键就是要选择契合歌手歌唱的音乐作品，主要包括：首先要选择熟曲或者是适合歌手歌唱的作品的；其次，选择合适的音乐作品伴奏；最后，在歌唱表演的临近阶段进行适当的发生训练以及热身运动，以舒缓歌手紧张的心理状态。
最后，就是在日常生活中要时刻保持着积极的歌唱状态。
这是锻炼歌唱表演时良好心理状态的基础，其主要途径可以通过保持歌唱的热情、充分了解歌唱产生的背景时代、提高个人的文化与专业素质来实现。
总之，克服歌唱时不良心理状态的途径有很多，但是由于个体心理状态的差异性和客观环境的多变性使得适合个体调整心理状态的方法也不尽相同，本文选取的是一些最为基础的方法途径，适宜于大多数心理状态素质不好的歌唱选手，本文也将以这几方面来作为本文论述的框架主体以限定本文的构述范围，给歌手以良好的指导。
三、做好歌唱的充分准备（一）选曲“熟曲”选择适合的曲目是歌手歌唱表演的重要组成部分，契合歌手表演的音乐曲目可以为歌手的表演添光增彩。
理论上而言，歌手熟悉的歌曲降低歌手在演唱时的难度，但是由于曲目的大众化使得观众对其的期待程度不高，因此，探讨的“熟曲”的特点是：大众化程度不高；契合歌手的演唱表演；歌手较为熟悉。
具备着三点的歌曲在提升歌手的演唱的信心方面可以有较大的作用，同时，“熟曲”也可以让歌手在表演时迅速融入到陌生的演唱环境中，帮助其克服不良的心理状态，进而保证演唱过程的有序进行。
（二）选择契合伴奏通常所指的唱腔音乐是包括主奏乐器为主的乐队伴奏在内。
不同的乐曲需要不同的伴奏，合适的伴奏可以让演唱的氛围更加和谐，稳定歌手的演唱状态，帮助歌手的演唱过程的稳定发挥；如果伴奏不契合音乐作品的属性就会造成整个演唱过程的不和谐，这会给歌手在演唱时造成极大的心理波动，不良的心理状态由此而生。
（三）适当进行发声训练和热身活动本文认为，适当进行发声训练和热身活动的目的就是舒缓歌手因为怯场而出现的紧张的心理状态。
很多歌手在登台演唱前都会出现心理紧张的状态，部分心理素质过硬的选手可以通过自我的心理调节来实现心理状态的稳定，但是部分心理素质较弱的歌手则无法过自我的心理调节来实现心理状态的稳定，这就需要借助外部手段来转移注意力，舒缓内心紧张的心理状态，适当的进行声音训练可以帮助歌手熟悉音乐曲目，提升自我歌唱的信心；适当的热盛活动则可以有效帮助歌手转移注意力，另外，紧张的心理状态会让身体组织出现紧绷的状态，舒缓身体组织可以帮助歌手在歌唱时正常甚至超常发挥。