体育理论课教案 课题：努力锻炼促发育——青春期与体育
第27课 体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期科学锻炼-科学版六年级教案
第27课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期科学锻炼-科学版六年级教案概述本次教案将针对科学版六年级学生的青春期科学锻炼进行详细讲解。
随着青春期的到来，孩子的生理发育和心理变化是非常明显的，科学合理的锻炼对他们的健康成长非常重要。
本教案将讲解青春期锻炼的意义，如何科学地进行锻炼以及注意事项等相关知识点。
教学目标1.理解青春期锻炼的意义和必要性；2.掌握科学的锻炼方法；3.了解锻炼时应该注意的事项。
教学内容青春期锻炼的意义青春期是孩子的生理发育和心理变化最为明显的时期。
合理的锻炼不仅有助于孩子的身体健康，还能促进他们的身心平衡发展。
具体地说，青春期锻炼的意义如下：1.有助于增强身体素质，提高免疫力；2.增加肌肉、骨骼的质量和数量，预防骨质疏松症、骨折等疾病；3.通过锻炼心血管系统，预防和控制高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病；4.有助于调节情绪、缓解压力，改善睡眠质量；5.有助于塑造良好的人生态度和人生价值观。
科学的锻炼方法青春期是孩子身体和心理变化最为明显的时期，因此在进行锻炼时需要特别注重科学性和合理性。
以下是一些科学的锻炼方法：适度有氧运动有氧运动是指在运动过程中需要大量的氧气供给的一种运动方式。
如跑步、快走、游泳、骑车等。
适度有氧运动可以增强心肺功能、提高耐力和免疫力，同时也能帮助减轻体重、改善心情。
适度力量运动力量运动是指依靠肌肉的收缩能力，进行肌肉力量训练的一种方式。
如举重、引体向上、俯卧撑等。
适度的力量运动不仅有助于增加肌肉和骨骼量，还可以促进新陈代谢、控制体重、提高身体的耐力和韧性。
适度伸展运动伸展运动是指通过拉伸、扭转等动作来消除肌肉疲劳、增加柔韧性的锻炼方式。
如瑜伽、普拉提、拉伸运动等。
适度的伸展运动可以促进身体的循环和新陈代谢，减少关节疼痛和肌肉损伤。
注意饮食和休息合理的饮食和休息也非常重要，可以帮助恢复体力、预防运动损伤。
在饮食方面，需要注意蛋白质和碳水化合物的比例，同时需要保证充足的水分摄入。
体育教案-努力锻炼促发育——青春期与体育
体育教案－努力锻炼促发育——青春期与体育一、教学目标1.让学生了解青春期身体发育的特点及体育锻炼对身体发育的重要性。
2.培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，提高运动能力。
二、教学内容1.青春期身体发育特点2.体育锻炼对身体发育的作用3.适合青春期学生的体育项目4.团队合作与竞技比赛三、教学重点与难点1.教学重点：让学生了解青春期身体发育特点，掌握体育锻炼的方法和技巧。
2.教学难点：如何引导学生积极参与体育锻炼，提高运动能力。
四、教学过程1.导入教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道青春期身体发育的特点吗？体育锻炼对身体发育有什么作用呢？2.讲解青春期身体发育特点教师通过图片、视频等资料，讲解青春期身体发育的特点，如身高、体重、第二性征等。
3.讲解体育锻炼对身体发育的作用教师结合实际案例，讲解体育锻炼对身体发育的积极作用，如增强心肺功能、促进骨骼生长、提高免疫力等。
4.介绍适合青春期学生的体育项目教师根据学生的年龄、体质、兴趣等，介绍适合他们的体育项目，如篮球、足球、跑步、游泳等。
5.实践活动教师组织学生进行体育活动，如分组进行篮球比赛、足球比赛等，让学生亲身体验体育锻炼的乐趣。
6.团队合作与竞技比赛教师引导学生参与团队合作，进行竞技比赛，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
五、教学评价1.学生对青春期身体发育特点和体育锻炼作用的理解程度。
2.学生参与体育锻炼的积极性和运动能力的提高。
3.学生团队合作意识和竞技精神的培养。
六、教学建议1.教师要关注学生的个体差异，因材施教，引导学生选择适合自己的体育项目。
2.教师要注重实践环节，让学生亲身体验体育锻炼的乐趣。
3.教师要注重培养学生的团队合作意识和竞技精神，提高他们的体育素养。
七、教学反思重难点补充：1.教学重点补充：教师通过与学生互动，引入身体发育的实例，如：“你们注意到了吗？进入青春期后，我们的身高和体重都发生了明显的变化。
”结合学生的亲身经历，教师提问：“你们觉得体育锻炼对自己的身体发育有什么影响？”让学生分享自己的感受和观察。
体育教案-努力锻炼促发育——青春期与体育
体育教案－努力锻炼促发育——青春期与体育教案标题：努力锻炼促发育——青春期与体育教案目标：1. 帮助学生了解青春期的特点和对身体发育的影响。
2. 介绍体育锻炼对青春期发育的重要性。
3. 引导学生积极参与体育活动，促进他们的身体健康和发育。
教案步骤：1. 介绍青春期的特点和对身体发育的影响（10分钟）a. 引导学生回忆青春期的特点，如生长速度加快，性腺发育等。
b. 解释青春期对身体发育的重要性，如骨骼、肌肉和心肺功能的发展。
2. 分组讨论不同体育活动对身体发育的影响（15分钟）a. 将学生分成小组，让每个小组选择一个体育活动，如篮球、足球、游泳等。
b. 让学生讨论并写下他们认为这个体育活动对身体发育的影响，如增加身高、强健肌肉等。
3. 展示和分享小组讨论的结果（10分钟）a. 让每个小组派出一名代表，介绍他们所选择的体育活动对身体发育的影响。
b. 鼓励其他学生提问和分享自己的观点。
4. 引导学生制定个人体育锻炼计划（15分钟）a. 让学生根据自己的兴趣和目标，制定一个个人体育锻炼计划。
b. 引导学生考虑每周参加几次体育活动，每次活动的时长和强度等。
5. 结束语（5分钟）a. 强调体育锻炼对青春期发育的重要性，并鼓励学生坚持锻炼。
b. 提醒学生关注饮食和休息，以维持身体健康。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿或白板标记工具。
2. 小组分组表格和讨论笔记纸。
评估方法：1. 小组讨论结果的准确性和全面性。
2. 个人体育锻炼计划的合理性和可行性。
3. 学生参与讨论和提问的积极性。
拓展活动：1. 邀请专业体育教练或医生给学生讲解更多关于青春期和体育的知识。
2. 组织学生参加实际的体育活动，让他们亲身体验其对身体发育的影响。
3. 建立一个学生体育俱乐部，定期组织体育锻炼项目和比赛。
小学体育与健康迈入青春期(教学设计)
小学体育与健康迈入青春期（教学设计）引言：体育与健康教育是小学阶段非常重要的教育内容之一，它对学生的成长和发展具有重要的促进作用。
进入青春期的学生，身体发育迅速，体育与健康教育也需要相应调整，以满足他们发展的需求。
本教学设计旨在帮助小学教师设计一堂适合青春期学生的体育与健康教学活动。
一、教学目标：1. 知识目标：- 了解青春期的生理特点和变化。
- 掌握青春期学生应该具备的健康意识和健康知识。
- 了解青春期学生的心理特点和需求。
2. 技能目标：- 能够正确地进行青春期健康评估和身体测量。
- 能够针对青春期学生的需求设计合适的体育与健康活动。
- 能够有效地引导青春期学生参与体育与健康活动。
3. 情感目标：- 培养青春期学生积极参与体育与健康活动的兴趣和意识。
- 培养青春期学生合作意识和团队合作能力。
- 培养青春期学生自我管理和自我调节的能力。
二、教学内容：1. 青春期的生理变化和需求：- 生理特点：身高、体重的快速增长；生殖器官的发育；第二性征的出现等。
- 营养需求：合理的营养摄入和饮食结构。
- 睡眠需求：保持充足而规律的睡眠时间。
2. 青春期的心理特点和需求：- 自我意识和自我形象的建立：了解自己的优势和劣势，培养积极的自我形象。
- 自我价值感和自尊心的发展：培养学生的自信心和自我肯定能力。
- 情绪管理和压力释放：学会正确处理情绪和应对压力。
3. 设计合适的体育与健康活动：- 运动方式：多样化的运动方式，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练。
- 活动内容：足球、篮球、排球、跑步等团体运动项目。
- 活动强度：根据学生的体质和需求，进行适当的运动强度和时长安排。
4. 教学方法：- 辅助讲述：通过图片、视频等辅助工具向学生介绍青春期的生理与心理变化。
- 分组讨论：组织学生分小组讨论青春期学生的需求和问题，并提出解决方案。
- 实践活动：组织学生进行体育与健康活动，通过实际参与来体验和理解青春期健康教育的重要性。
207年九年级体育教案
九年级体育课教案2017-2018学年第二学期九年级下学期体育教案任课教师王立昌第1课时课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
《青春初期的体育锻炼》教学设计
《青春初期的体育锻炼》教学设计一、教学目的要求使学生知道在青春发育期适当的进行体育锻炼会更好的促进青春期发育使学生了解女生适宜选择哪些体育锻炼项目二、教学重点难点青春发育期为什么要适当的进行体育锻炼在进行体育锻炼过程中，应注意哪些问题怎样使自己在青春发育期长的更健壮三、教具和学具挂图、录音带、录像带四、教学过程1.导入新课师：请同学们回忆一下第6课学过的内容：在青春发育初期，人的身体外形有什么变化？内脏功能有哪些明显的变化？生：在青春发育初期，人的身体外形变化有：身高的增长加快，出现第二性征。
内脏功能的明显变化是：心脏功能增强，造血功能增强，男女运动功能出现差异。
师：要使自己在青春发育期长得更加健壮，除了注意增加营养外，还要注意什么呢？生：加强体育锻炼。
师：这一节课让我们一起研究青春初期的体育锻炼的问题。
2.学习新课师：青春发育期一般指10-20岁这个阶段。
你们正处在这个阶段，在这个阶段适当地进行体育锻炼有什么作用呢？（学生回答）师：你最喜欢哪些项目的体育锻炼？为什么？（学生回答）师：刚才同学们说的这些项目中，哪些项目适合你们身体发育的特点？为什么？（学生讨论后回答）师：哪些项目不太适合你们？为什么？（学生讨论后回答）师：同学们讲得很好。
你们这个时期的骨骼、肌肉生长发育很快，肺活量增长明显，适宜的活动项目有：跑步（50-800米）、跳跃、投掷、球类、体操中、游泳等。
这些活动，可以发展你们的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质。
但不宜进行大运动量和大强度的活动，比如5千米、1万米的长跑，超过自身承受力的举重等。
以防止骨骼变形，影响心、肺功能的正常发育等。
下面，请同学们读一读课文第2自然段。
（学生朗读）师：谁来说一说：你们适宜进行的体育活动有哪些？为什么？生：我们适宜进行的体育活动有：短跑、跳跃、球类、体操等。
因为在这个阶段里，我们的骨骼、肌肉生长发育迅速，神经兴奋性比较高，灵活性好。
生：还可以适当地进行游戏以及中长跑训练，因为这时我们的肺活量增长明显。
体育教案-青春期与体育
体育教案－青春期与体育课题：青春期与体育课型：讲授课教学目标：1.了解青春期的定义和特点；2.了解青春期对体育的影响；3.认识到体育对青春期健康发展的重要性；4.培养学生热爱体育的兴趣和意识。
教学内容：1.青春期的定义和特点；2.青春期对体育的影响；3.体育对青春期健康发展的重要性；4.培养学生热爱体育的方法和途径。
教学方法：1.讲授；2.讨论；3.实践。
教学步骤：1.导入（5分钟）引导学生回忆并讨论什么是青春期，青春期的特点有哪些。
2.讲授青春期的定义和特点（10分钟）通过讲解幻灯片和讲述，介绍青春期的定义和特点。
3.讲授青春期对体育的影响（15分钟）通过讲解幻灯片和讲述，介绍青春期对体育的影响，包括生理发展、心理发展和社会发展方面的变化。
4.讲授体育对青春期健康发展的重要性（10分钟）通过讲解幻灯片和讲述，介绍体育对青春期健康发展的重要性，包括身体健康、心理健康和社交能力方面的影响。
5.讨论体育对青春期健康发展的方法和途径（10分钟）引导学生讨论如何通过体育来促进青春期的健康发展，包括参加体育活动、锻炼身体、培养兴趣爱好等。
6.实践活动（20分钟）安排学生进行体育活动，例如进行球类运动、健身操、跑步等，鼓励学生积极参与。
7.总结（5分钟）总结本节课的内容，强调体育对青春期健康发展的重要性。
教学资源：1.幻灯片；2.体育器材；3.讲义。
评价方法：1.观察学生参与体育活动的积极程度；2.听取学生对青春期和体育的理解和看法；3.作业：要求学生写一篇关于青春期和体育的作文。
教学扩展：1.组织青少年体育俱乐部或运动队，提供更丰富的体育锻炼机会；2.开展青春期心理健康教育活动，帮助学生处理情绪和压力；3.邀请专业人员进行青春期与体育的专题讲座。
体育教案-努力锻炼促发育——青春期和体育
体育教案－努力锻炼促发育——青春期和体育[第一周第一次课]课题：努力锻炼促发育——青春期和体育教学目标：1、认知目标：知道青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参与体育活动时能正确利用扬长避短的详细方法和要求。
3、情感目标：正确定识调整好自己心理、情绪的主要性。
教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个快速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，通常连续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，关键以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，通常连续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，关键表现为身体各系统继续缓慢发育，逐步成熟。
青春期发育的开始年纪、连续时间、发育情况现有种族、环境、社会条件的差异，也有显著的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官快速改变，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为全部有很大的影响。
怎样平稳度过青春期也就显得尤为主要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼能够使青少年在青春期发育得更加好。
不过青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不一样时期、不一样性别和不一样个体之间均存在着显著的差异。
所以，体育锻炼必需从实际出发，认可差异，因人而宜。
初中学生正处于青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增加全部较快，骨组织中软骨成份较多，富于弹性，不易骨折，不过抗压、抗扭曲能力差。
因此在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
因此要选取合适的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功效有良好作用的有氧耐力训练，如常常进行较慢的或中等速度的跑步等。
六年级《体育与健康基础知识青春期卫生与科学锻炼青春期科学锻炼》教案、教学设计
-借鉴国内外优秀教学经验，不断优化教学设计，提高教学质量。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动的故事、图片或视频引入青春期科学锻炼的话题，激发学生兴趣。
设计意图：通过生活化的情境，让学生初步感知青春期科学锻炼的重要性，为后续教学做好铺垫。
4.学习动机：学生对青春期科学锻炼的意义认识不足，学习动机主要来源于兴趣和好奇心，教师应激发学生内在动机，培养他们主动参与体育锻炼的意愿。
5.合作交流：六年级学生具备一定的合作意识，但小组活动中仍需引导和培养团队协作能力，以提高锻炼效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.知识与技能重难点：
-鼓励学生参加课外体育活动，如学校体育俱乐部、社区体育活动等，将所学知识运用到实际锻炼中，提高锻炼效果。
3.观察与思考：
-观察身边同学在青春期锻炼中的表现，思考如何帮助他们解决锻炼中遇到的问题，提高自己的观察力和解决问题的能力。
-思考青春期科学锻炼对身心健康的影响，撰写一篇心得体会，分享给同学和老师。
-理解并掌握青春期科学锻炼情况合理安排锻炼计划，提高锻炼效果。
-掌握青春期生理卫生知识，预防运动损伤，确保锻炼安全。
2.过程与方法重难点：
-培养学生合作精神和团队意识，提高小组讨论的有效性。
-引导学生从实践中总结经验，反思锻炼效果，不断调整和改进。
设计意图：通过小组讨论，促进学生相互学习、取长补短，提高锻炼效果。
（四）课堂练习
1.教学内容：组织学生进行青春期科学锻炼实践，如健身操、运动游戏等。
教学方法：教师示范、学生模仿，关注个体差异，给予针对性指导。
小学体育 《青春期的发展》教案
小学体育《青春期的发展》教案
1.教学目标
通过本节课的研究，学生应能够：
了解青春期的定义和特点；
知道青春期对身体和心理的影响；
掌握青春期的自我管理方法。
2.教学内容
本节课的教学内容主要包括以下几个方面：
青春期的定义和特点；
青春期对身体和心理的影响；
青春期的自我管理方法。
3.教学过程
第一步：导入（5分钟）
通过展示图片、视频等引起学生对青春期的兴趣，引导他们了解青春期的概念，并讨论他们对青春期的认识和了解程度。
第二步：研究（20分钟）
教师通过简洁清晰的语言，向学生介绍青春期的定义和特点，
并举例说明。
教师还可以通过图片、图表等形式展示青春期对身体
和心理的影响，让学生了解青春期对个人发展的重要性。
第三步：讨论（15分钟）
教师组织学生进行小组讨论，让他们就青春期对自己的身体和
心理的影响进行交流，并提出相关问题。
教师可以通过引导的方式，帮助学生找到解决问题的方法和途径。
第四步：总结（10分钟）
教师进行课堂总结，重点强调青春期的自我管理方法，如良好
的饮食惯、合理的作息时间安排、积极参与体育运动等。
同时，鼓
励学生自主实践和实施这些管理方法。
4.教学评价
教师可以通过观察学生的讨论表现、提问回答情况以及后续实
践行为等方面进行评价，以了解学生对青春期发展的理解和掌握情况。
5.参考资料
青春期教育指导中心。
(年份)。
青春期发展教育指导手册。
[手册].
体育学术期刊。
(年份)。
青春期体育发展研究。
[期刊].。
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体育理论课教案课题：努力锻炼促发育——青春期与体育
教学目标：
、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少
年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，
还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】
、什么是青春期?
2、青春期体育锻炼要注意什么问题?。