最新高考最后30天冲刺资料

合集下载

高考倒计时最后30天语文提分策略

高考倒计时最后30天语文提分策略

【标点符号题】 答题技巧:注意试卷中常考标点(顿号、引号、破折号、括号、分号、问号)的使用,重点审查这类标点的使用正确性,逐一辨析排除。
【排序题(语言连贯题)的考查】答题技巧:先从语句形式方面考虑,要求话题一致,陈述对象一致,叙述角度一致,情调保持一致,上下文句式保持基本一致,与上下文思路保持连贯。还要注意语言音节上的和谐及押韵。再从语句内容方面考虑,在时间上、事理上注意先后顺序。还要在上下语句中找到相对应的信息。语言风格要前后一致。
03
02
01
解释不通的字词往往可以考虑是否通假或者活用。
好了,客观题做完了,可以把答案填入指定位置了。
填完后,拿出草稿纸,准备进入第二卷主观题的作答阶段。深呼吸之后,就开始吧!不断提醒自己一定要打草稿。(第I卷答卷用时约40分钟)
第II卷(共114分)
1
(18分)
2
【文句翻译题】答题技巧:粗知全文大意,把握文意的倾向性。详知译句上下文的含义。逐字对应翻译,做好换、留、删、补、调。抓住句子中关键字词翻译,要与上下文对应,这些字词是得分点。注意词类活用、倒装、通假、偏义复词。复杂句子要作句子成分分析,抓住主干,注意句间关系,注意特殊句式。意译词语根据上下文推导,不拘泥于原文结构,由实到虚。组合成句子,前后通顺。
如何读懂文言文文段 先做最后一道选择题(往往落足在对全文思想的把握上),对全文有一个整体的把握后再做其余三道题。带着什么人?做了什么事?结果怎样?为什么?等问题对文段用心地默读两遍。注意文段后的注释,很多时候有提示作用。对文段中的人名、地名、官名、物名、典章等要尽可能地排除。对理解文段起关键作用的词句要联系上下文进行推导。先认真阅读最后一道有关内容分析的题目,把握文段主旨。同时必须用?或其他记号来提示自己。

高考冲刺30天课件

高考冲刺30天课件
——约翰·阿赫瓦里。
他是坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手。 他参加1968年墨西哥城奥运会的马拉松比赛。
§阿赫瓦里在19公里处被挤倒又遭踏伤。
医生给他做完简单的包扎后劝他退赛, 他拒绝了。他拖着被踩穿孔的膝盖和脱 臼的肩膀坚持跑完全程。
等他跑到体育场内,颁奖早已结束, 人们却重新回到看台为这位“无冕之王”
自己从而成就一番事业,好的习惯其实是一种好的人生规划,如果不具备好的人生规
划,一生杂乱无章的话,那么你离成功就会越来越遥远。


以前看过一则小品,说是,从前有一个非常穷困的人,他整天无所事事,浑浑噩
噩的度日,有一位好心人可怜他,送给了他一头牛,并且很有诚意地嘱咐他,你要好
好开荒,等春天来了,种上种子,秋天就可以远离那个“穷”字了。这人听了非常高
高考过后我们都是成功者 走上社会我们都是创造者 经历艰险我们都是收获者 知道上进我们都是快乐者
微笑 坚持 自信 只要还有憧憬
就能创造奇迹
高考,不是结束,而是新的开始!
• 高考是什么?
• 在我看来,高考是一个机会,在很多 90后“拼爹”的社会里,它是一个让 我们能够傲视“名爹”的机会……
离终点冲刺不到50m了!
然后买几只鸡,先杀一只吃掉,然后剩下的鸡还可以下蛋。鸡蛋可以孵出小鸡也可以卖
钱,岂不是一举三得,他为自己的聪明而感到自豪,觉得自己终于找到了赚钱的方法了。


羊还是很顺利的卖掉了,他就买了几只鸡,开始的日子,过得到也可以,但是后来
他发现越来越艰难,这个人的日子过得更加贫穷了,当实在没有办法的时候,他只有杀
一直坚持下去,绝不、绝不、绝不放弃,那么,你就会成为一个成功者。 其 实,成功就是这么简单,甚至可以பைடு நூலகம்一点也不难,关键取决于你是选择放弃, 还是选择不放弃。

高考冲刺高考倒计时三十天主题教育PPT

高考冲刺高考倒计时三十天主题教育PPT
1
7.9.5检查止水带材料的出场合格证、试验报告。 d、对成品、半成品的保护措施的检查;
01
30
再过30天,高考倒计时牌将又撕下了一页,刺眼的“30天”字样赫然映入眼 帘,只剩三十天了!
本工程具体进场计划如下: 7.10.3.3防护设施分部件包装时,应注明配套型号、名称和数量。
01
家庭花 费了很多
03
要将它彻底消灭,绝不能浮光掠影,草草 了事。凡出现错误,及时记录在案,并标 就是有些同学们整天想着万一高考考不上 明出自何处,认真写出出错原因和正确解 怎么办? 法,并反问自已,是否我再也不会犯同样 的错误?有不懂的问题,尽量向老师请教, 这样的同学也不太明智,预支了他的担忧。只有30天了,考好考不好是 并非只有老师才能帮你解答,而是因为老 30天以后的事,现在担忧有什么作用呢?作用就是浪费你现在宝贵的复习 师会诊断出你出错的真正原因,找出你知 时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺,而不是担 识体系中的盲点,给你的最合理的建议和 心未来的事情。 解决的方案。
②植物措施按水利部67号文水土保持工程概(估)算编制规定和定额的规定进行计算,具体标准为: 2、穿过防空地下室顶板、临空墙和门框墙的管道,其公称直径不宜大于150mm,此时在穿墙处应设置刚性防水套管。
03
30DAY
d、检查玻璃尺寸的偏差是否在允许偏差内。 分土用于本工程回填,施工用水和完工后用水由区供排水公司提供。
03
希望同学们狠抓基础,狠抓中低档题目,特别希望同学们高度重视纠错,每人 都准备好一本错题本。
狠抓基础
狠抓中低档题目
高度重视纠错
绑牢。在穿主次梁钢筋时,要注意布置好柱头部位的加密箍筋,主次梁下部及侧边均需用混凝土保护层垫块垫好或绑牢。 xxxx经理应组织安全员对成品质量采取防护措施。

高考30天冲刺指导

高考30天冲刺指导

化 学 : 注 重 书 写 表 达 能 力 抑、失眠、打盹、记忆力下降、头脑不灵活等症状。
改变学习计划和学习方法。
更重要的是增强了孩子的自信心,避免担忧失败
从 历 届 高 考 阅 卷 每天早上,吃一顿全营养谷类的早餐。
化学:避免答题中有死记硬背的痕迹

















这一阶段要求建立知识框架,形成知识体系,形
符号系统掌 如果有条件的话,一定要午休。 握不准确、不熟练,如电子式、结构式、结
如果“高原反应”特别强烈,可以“做练习时降低难度。
构 简 式 等 书 写 错 误 仍 较 多 。 第六,考前坚持掐点做模拟题。
二、高考英语试题考查比较全面,偏、难、怪要尽可能用化学方程式或化
至于午餐,经常补充豆类食品,多吃奶制品。
☞晚饭后
最好还是先放松一下再开始学,为的是抛弃杂念。放松完之后 要心无旁骛的进入学习。
☞晚自习
晚上就是你弯道超车的绝妙时机!首先,规划好每个时间段要 做什么,逼着自己在最后期限前完成。先做自己的弱势科目, 因为此时精力充沛、学习欲望高。最好识记类型的科目和推算 类型的科目交替学习,大脑不易感到疲乏。不会的题及时去问 老师,白天积累的不清晰的知识点在晚自习上弄清楚。
最后一个月各科如何夺回失分点?
语文:书写规范、思路规范
一、不管是一个字、一个标点,还是一句话、一段话,都要做 到书写规范、思路规范。
二、做问题的发现者。学会从模拟试卷和练习题中发现短板, 集中攻破。
三、做生活的评价者。学会对生活中的现象和事情进行理 性思考、全面客观的分析和评价,多看新闻,和同学分 析讨论时事,这也是训练思维最直接、最简单的方法。

最新高考最后一个月冲刺备考指南课件PPT模板

最新高考最后一个月冲刺备考指南课件PPT模板
不知名儿的野花也正开着,像星星点 缀着大 地。草 木绿得 发光, 那叶子 在阳光 下一闪 一闪, 河里的 水也是 绿的, 河水在 阳光的 照耀下 泛着金 光,水 里长着 蒲苇, 水花生 ,还有 一些不 知名的 草,倒 映在水 面,悠 悠地悠 悠地晃 。
不知名儿的野花也正开着,像星星点 缀着大 地。草 木绿得 发光, 那叶子 在阳光 下一闪 一闪, 河里的 水也是 绿的, 河水在 阳光的 照耀下 泛着金 光,水 里长着 蒲苇, 水花生 ,还有 一些不 知名的 草,倒 映在水 面,悠 悠地悠 悠地晃 。 不知名儿的野花也正开着,像星星点 缀着大 地。草 木绿得 发光, 那叶子 在阳光 下一闪 一闪, 河里的 水也是 绿的, 河水在 阳光的 照耀下 泛着金 光,水 里长着 蒲苇, 水花生 ,还有 一些不 知名的 草,倒 映在水 面,悠 悠地悠 悠地晃 。 不知名儿的野花也正开着,像星星点 缀着大 地。草 木绿得 发光, 那叶子 在阳光 下一闪 一闪, 河里的 水也是 绿的, 河水在 阳光的 照耀下 泛着金 光,水 里长着 蒲苇, 水花生 ,还有 一些不 知名的 草,倒 映在水 面,悠 悠地悠 悠地晃 。
不知名儿的野花也正开着,像星星点 缀着大 地。草 木绿得 发光, 那叶子 在阳光 下一闪 一闪, 河里的 水也是 绿的, 河水在 阳光的 照耀下 泛着金 光,水 里长着 蒲苇, 水花生 ,还有 一些不 知名的 草,倒 映在水 面,悠 悠地悠 悠地晃 。
不知名儿的野花也正开着,像星星点 缀着大 地。草 木绿得 发光, 那叶子 在阳光 下一闪 一闪, 河里的 水也是 绿的, 河水在 阳光的 照耀下 泛着金 光,水 里长着 蒲苇, 水花生 ,还有 一些不 知名的 草,倒 映在水 面,悠 悠地悠 悠地晃 。

2

高考30天动员奋力冲刺PPT

高考30天动员奋力冲刺PPT

高考30天动员奋力冲刺PPT尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:大家不好!天,漫漫求学路,我们如此艰辛,但却从未放弃;300天,中考倒计时,我们深信,不懈努力可以发生改变一切;30天,在这芒果满枝,接近梦想的时刻,你将选择怎样的状态?有人疲弱了,有人力不从心了,有人疲惫了,有人退出了,你就是其中之一吗?高考的战场上,什么人会失败?不是天资愚钝者,不是屡战屡败者,从来都是那些消极退缩、自我否定的人。

如今在这东方天空发生胜利曙光的时候,我必须说你:我们现在遭遇的不是“行百里者半九十”,而是“行百里都半九十九”。

在没30天的日子里,你应该退出吗?我总结了:人生最小的可悲就是,中考完结了,而你被击败了;人生最最大的悲哀是,你被打败了,而高考还没有结束。

人不光为自己而活,想想关爱你的父母吧,想想培养你的老师吧!想一想与你签订合同托福同一所大学的挚友吧!想想尘封在你自己心里三年未曾吐露的秘密吧!举起你偷在地上的理想,重温你自强不息的誓言。

本人很欣赏七班的标语:为了30天后可以为所欲为!就是的,奋斗30天,你我都存有一个幸福的未来!把握30天,放下浮躁的心,沉住一口气,踏实推进;把握住30天,早睡早起,因为你所腰的每一个知识点,都就是高分的增长点;把握30天,认真听讲,因为老师的每一句话都会是高考的考点;继续做题,维持感觉,总结错题,整理思路。

战友们,冲锋的号角已经吹响,愿意用你充满气势的声音,让我知道你会不离不弃、迎接挑战的,请起立,握紧右拳:挑选了大海,就回去乘风破浪;选择了蓝天,就去展翅翱翔;用汗水哺育非凡,使可能将沦为必然!我们,注定成功!我们,必将辉煌!敬重的各位领导、老师、亲爱的同学们:大家好!今天,在距离中考仅余30天的时候,在这复习最为关键的时候,我们低三级部举行中考冲刺动员会,其意义就是非同寻常的。

最后30天的特点就是风云变幻,对一个班级而言,这30天可以并使一个不好的班级一落千丈,也可以并使一个高的班级变为数一数二;对个人而言,30天也可以产生翻天覆地的不可思议变化。

30天!高考各层次最后1个月冲刺

30天!高考各层次最后1个月冲刺一、高考最后一个月如何看课本课本是学习的基础,但是不同时期,课本的学习方法是不同的。

刚入学时,我们可以按部就班按照课本顺序学习,先易后难,循序渐进。

但是到了现在,离高考没有几天了,学习课本的方法就不一样了。

这里讲的课本,不单单是指的教材,它包括以下几种:课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷,这几种中,最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

现阶段,学习课本要坚持几个原则:●不能单纯只看教材,也不能只看具体的参考书,要两者结合起来看才有效果。

●以记忆知识点为主,并不是记忆所有的知识点,而是记忆那些欠缺的部分,争取一次到位,因为没有足够的时间让你去重复记忆。

●学习的顺序应该为:先看课本中自己欠缺的部分,然后看有关这部分的参考书,然后做针对这部分的练习题,然后再回头看课本,重复上面的步骤,这样循环往复。

通过上述的训练后,你应该发现一些重要的、经常性的考点,然后仔细考虑以下几个问题:●为什么出题老师会选择这个知识点作为考点?●你能否总结出有关这个知识点出题方式的变化?●在做题的过程中,有哪些地方阻碍了你快速解题?当你发现了阻碍你快速准确解题的原因时,你就要思考一下:以前学习时为什么就忽略了这个知识点呢?总结原因,比如说是不是开始学习课本的时候,是不是由于文字的不精确导致了定义理解的深度不到位而造成的。

当一切完成后,我们就要重新回归课本,找到对自己是欠缺的知识点,有针对性的进行学习和训练,正确短时间内掌握。

总之,希望大家利用仅有的时间,在高考来临之前,按照自己的实际情况,认真查漏补缺,把课本再仔细地学习一遍。

二、高考最后一个月如何看题、做套题很多同学整理了错题集,这固然不错,但是看题过程中最重要的是要同时思考,有所收获,不是把一道题看明白,而是在看题过程中总结做题思想。

特别是中等生,在最后一个月,如何看题和做套题是十分关键的。

现阶段,看题与做套题要坚持几个原则:●看题过程中注重思考,题目信息是那些?哪些是做题的方向点?●以往做错的题,我是怎么思考的?正确的思路是由题目决定的还是知识点套用出的?●解题步骤之间是怎么关联起来?能不能应用到其他题?很多中等生并不欠缺基础,但是由于平时的学习习惯,导致自主性思考能力较差,做题时依赖知识点套用,没有学会根据题目本身信息寻找解题入手点,也就是说没有思路。

最后冲刺30天(印刷)

高三最后冲刺(30天)英语必背Day 301.be busy with:be occupied with/bury oneself in 2.apologize to sb.:make an apology to sb. 3.attend:be involved in/participate in/take part in 4.watch the performance given by the students from:enjoy the performance given by the students from5.live happily:live/lead a happy life6.see suddenly:catch sight of/get glimpse of 7.suddenly:all of a sudden8.want to learn everything:have a strong appetite/desire for knowledge9.hurriedly:in a hurry10.immediately:without hesitation/delay 11.because:for the reason that/on account of 12.be surprised at:be astonished at13.very quickly:in no time14.rapidly:quickly/swiftly15.decide to do:be determined to do/determine to do16.good:outstanding/distinguished17.be addicted to:be crazy about/be absorbed in 18.use:make use of19.should:be supposed to/ought to/be meant to 20.lie in:be located in/be situated in 21.and:as well as 22.tend:have a tendency to do sth.23.in fact:as a matter of fact24.master:have a good command of 25.fail:meet with failure26.hate:dislike/be tired of/lose interest in/be disappointed in/with27.consider:take...into consideration/give consideration to28.considering:in view of1.What+V+sb.most is that...(让某人最……的是……)例句:What impressed me most is that he’s always ready to help others.给我印象最深的是他总是助人为乐。

高考最后一个月冲刺备考指南PPT


备考建议
以主干知识为主线,总结相关的题型
以主干知识为主线,总结相关的题型, 并对相关的题型做系统的训练,构建解题思路。 例如说,数学学科,函数与导数绝对高考命题的重点,属于主干知识, 在考试中占有大量的分值,那么我们的目的就是在很短的时间内,
把相关的分数全部拿下,你就胜利了。 你不要去盲目的做题,应该从你曾经做过的题目中,
建议选择5~10套有代表性的模拟试卷进行归类总结,弄透一题旁通一类,对必考与
1
热点问题的解题方法熟练掌握并固化在头脑中。这段时间不必再做大题量的题海训
练,还得回到课本熟记一些基础知识、基本概念、基本公式定理。此外,公式、原
理一类的知识可以在高考前的一两天来强化记忆。
反思错题,并规范化模拟训练
距离高考只有1个月时间,因此对错题的反思是当下最重要的,找出过去考过的试卷
方面,建议同学们每天背诵一篇范文或好的段落,以此增强语感并积累词汇和素材。
学习方法
加强阅读、完形训练
最后一个月里,每天至少做两篇阅读理解或一篇阅读和一篇完型。尤其是目前英语
4 成绩仍不太理想的同学,要学会在最后阶段养成先阅读试题,然后再读文章,即带
着问题阅读会对准确率的提升很有帮助。同时,每次做完阅读、完形等习题后,应 进行反思总结,避免同一错误再次发生。
20XX年高考
冲刺阶段全方位备考指南
主讲人:XXX 时间:20XX年X月
前言 Preface
最后三十天了, 你们可能已经看不下去书,做下不下去题, 听不进去课,怎么办怎么办~到瓶颈了怎么办? 偶像还在努力,你要放弃吗?你肯定说“不!” 最后30天,你到底该怎么办! 从复习备考到心理辅导,满满的干货绝无废话!

入考试状态。表现出对自己的学习不太关心,认为平时考试“差一点”

高考30天冲刺知识点

高考30天冲刺知识点高考是每个考生十分重要的一次考试,也是他们人生中的一次重要转折点。

为了能获得理想的成绩,很多考生在高考前的最后30天进行冲刺。

这段时间,考生需要集中精力复习,掌握关键知识点,提高解题能力和应试技巧。

本文将从不同科目的角度出发,分享一些高考30天冲刺的知识点。

语文是高考最基础也是最重要的科目之一。

作文是语文考试中很关键的一部分,考生需要注意提升写作能力。

在冲刺阶段,考生应该多写多练,积累素材并模仿优秀的范文。

同时,对于阅读理解和填空题,考生要注意不仅要掌握基础知识,还要培养阅读的方法和思维逻辑。

平时可以多读一些高质量的阅读材料,提高阅读理解的能力。

数学是考生普遍认为较难的科目之一。

在高考前的冲刺阶段,考生要有计划地进行复习,掌握重要的知识点和解题方法。

数学的复习要有针对性,针对平时出现的弱点和错误,进行有针对性的巩固。

同时,要多做一些模拟题和真题,熟悉考试的题型和解题思路。

在解题过程中,要注意理清题意,灵活运用数学方法,提高解题的效率和准确率。

英语是高考科目中的另一个重要部分。

在冲刺阶段,考生要注重积累词汇和语法知识,并注意进行听力和口语的训练。

对于阅读理解,考生需要提高阅读速度和理解能力,大量阅读英文文章和练习阅读理解题。

在语法和写作方面,要理解各种语法规则,并多写多练,提高语言表达的准确性和流畅度。

理科科目如物理、化学和生物也是高考中的重点科目。

在复习这些科目时,考生要注重理解基本概念和原理。

物理学科要注重培养解题能力,理清思路并掌握解题方法。

化学学科要重视基础知识和实验操作的掌握。

生物学科要注意记忆整理分类知识点,理解生物学的原理和应用。

文科科目如历史、地理等也是高考中的考试重点。

在复习这些科目时,考生需要注意梳理知识,记忆并理解重要的历史事件和地理概念。

尤其对于历史科目,考生要重视分析问题的能力和论述的条理性。

除了各科目的复习,考生还需要注意身体和心理的调节。

在紧张的复习过程中,适当的运动和休息可以提高注意力和效率。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

长空铸剑,谁与争锋
今天是5月7日,漫漫长征路已进入尾声,再过30天,正好是在6月7日,牵动人心的时刻就要来到,大家又要迎来这场既满怀期待又心存担心的高考了。

此时此刻,你的心情如何呢?是紧张、高兴、激动、期待、兴奋、还是百感交集?
高考是一场战役,是一次挑战,但是我觉得,高考对于每一个高三学子来说,更是一个辉煌的节日!我们不是说要实现人生理想吗?我们不是说要回报父母,回报老师吗?我们不是说要报答母校,报效祖国吗?那还等什么呢?机会来了,我们的节日也来了。

宝剑出鞘,利箭张弓;十年磨剑,一朝验锋。

我们亮剑的时刻终于来到了。

佛教中讲有三重境界:“参禅之初,看山是山,看水是水;禅有悟时,看山不是山,看水不是水;禅中彻悟,看山还是山,看水还是水。

”我们现在已达到看山不是山,看水不是水的境界,觉得不明白的东西越来越多,甚至有越学越糊涂的感觉,其实我们现在欠缺的是一点火候,欠缺的是灵活运用,融会贯通,离脱胎换骨只差一步之遥,离禅彻悟只有一念之隔,如果我们把握好这30天,我们就能迅速地破茧化蝶而出,大彻大悟,达到看山还是山,看水还是水的大成境界。

一、善于选择,学会放弃,有所为有所不为
我们常说:“两害相权取其轻,两利相权取其重”。

在离高考还有30天的时间里,学会选择,就是学会权衡利弊,着眼高考,注重现在;学会放弃,就是学会审视自己,扬长避短,量力而行。

向自己的各种兴趣、爱好做暂时的BYEBYE,在科目上“有所为有所不为”,对于已难有所突破的跛腿学科,与其再投入太多的精力,不如将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。

向短期见效的记忆性科目倾斜,向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。

二、相信自己,超越自我,相信自己永远是最棒的。

有句话叫“说你行,你就行,不行也行;说不行,就不行,行也不行。

”用在你们身上,我觉得非常恰当。

学习需要信心,更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。

有些同学,一次两次没有考出好成绩,就士气低落,缺乏斗志,认为自己不行,结果还没有进考场就已打败了自己。

其实,几次小小的挫折算得了什么,要有屡败屡战的勇气,要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。

各位同学,“在这个世界上,没有人能够使你倒下。

如果你自己的信念还站立着的话。


下面我讲一个真实的故事:一支探险队在沙漠中艰难地跋涉,头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥,最糟糕的是,他们没有水了。

一个个像丢了魂似的,不约而同地将目光投向队长。

这可怎么办?
队长拿出一个水壶,用力晃了晃,惊喜地喊道:“哦,我这里还有一壶水!但穿越沙漠前,谁也不能喝。

”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递,一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。

终于,他们死里逃生,走出茫茫无垠的沙漠。

但当队长小心翼翼地拧开水壶盖,缓缓流出的却是一缕缕沙子。

他诚挚地说:“只要心里有坚定的信念,干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。


三、调整心态,不要过分放大心理压力
“三分天注定,七分靠打拼”,如把七分打拼再分的话,“高考,三分靠实力,四分靠心理。

”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。

如果缺乏良好的心态,考生就难以在考场上正常发挥,甚至可能导致高考失败。

越临近高考,心理调节就越关键,越重要。

如何调整好心态,优化好心理,搞好最后的冲刺,从容应考。

所以从考前心理准备上我讲几点:
1、作一些积极的自我暗示,树立必胜的信心
现在复习已经进入了最后的冲刺阶段,时间紧迫了,有些同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。

这时候应该作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的,高考一定能成功。

”或“高考成功,舍我其谁”。

我不成功谁成功?
有这样一个故事:明朝有位秀才三次进京赶考,在考前一天的晚上做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。

于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦,算命先生一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。

你想想,高墙上种菜,不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听,心灰意冷,准备收拾东西回家。

这时,店老板感到非常奇怪,问:“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番,店老板笑了:“哈哈,我也会解梦的。

我倒觉得,你这次一定要留下来考。

你想想,墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险,有备无患吗?”秀才一听,觉得更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。

这个故事告诉我们:乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,象月亮,初一十五不一样。

态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。

所以,在高考的考场上要做到“积极乐观,相信自己”,它是高考取胜的第一要决。

2、注意调节好自己的期望值,正确对待别人的期望与评价
进入高三后,给自己确定一个目标,本来是好事,但如果脱离了客观实际,则会适得其反。

期望值不能定得过高,定高了,在考试时总是达不到,就会产生焦虑心理,就会感到灰心丧气;定得合适,考试时就容易感觉达到了,从而获得成功感,产生愉悦,增强自信心。

另外考试过程中过多地考虑考试结果如何,患得患失,自然会产生“达伦瓦”效应,造成全盘皆输的结局。

因此,这段时间学生应该排除一切杂念,调好自己的期望值,不要太在乎别人的期望与太多的评价,按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

3、以平和的心态对待考试
在考试中,任何难以预料的事情都会发生。

有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不够好。

碰到这种情况,要知道,“人难我难我不怕难,人易我易我不大易,高考也只不过是一场考试而已,这时候,只要我能以平和的心态考下去,发挥出了自己正常的
水平,就一定能够成功。

四、要注意劳逸结合,加强体育锻炼,同时要积极调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

同学们,高三就像长跑,“拼到最后拼意志”,”拼到最后拼精神”,既然选择了远方,就没有放弃的理由,成功就在不远处,告诉自己要坚持下去,“谁笑到最后,谁笑得最甜”。

同学们,战友们,2015年的六月,是精彩的六月,因为我们可以创造奇迹;2011年的六月,是伤感的六月,因为我们要各奔东西;2015年的六月,是刻骨铭心的六月,因为当我们白发苍苍时,还会想起高考前一起拼搏奋斗的战友们。

最后,我以《年轻的战场》来结果今天讲话,“今天我,终天站在这年轻的战场,请你给我一束爱的光芒,今天我走向这挑战的远方,我要把这世界为你点亮……”预祝同学们15高考辉煌!。

相关文档
最新文档