《大学生职业生涯规划》第5章进行职业决策【运营决策】
大学生职业规划如何进行职业决策与执行
大学生职业规划如何进行职业决策与执行在当代社会中，大学生职业规划成为了一个备受关注的话题。
面对日益激烈的就业竞争和多元化的职业选择，大学生需要进行有效的职业决策与执行，以实现个人职业目标。
本文将探讨大学生职业规划的重要性，提供一些建议和方法，帮助大学生进行职业决策与执行。
一、了解自己在进行职业决策之前，大学生首先需要了解自己。
这包括个人的兴趣爱好、优势特长、价值观以及职业目标等。
通过对自己的深入反思和探索，大学生可以更好地认识自己，并找到与自己个性和兴趣契合度高的职业方向。
二、研究职业市场大学生在进行职业决策时，应该对职业市场进行充分的研究。
了解当前和未来的职位需求、薪资待遇、发展前景等信息，可以帮助大学生做出明智的职业选择。
可以通过求职网站、招聘会、职业指导机构等渠道获取相关信息，进行分析和比较。
三、寻求职业咨询职业咨询是大学生职业决策与执行的重要环节。
大学生可以求助于职业指导机构、校园就业指导中心、职业顾问等专业机构和人士，获取职业咨询和建议。
职业咨询师可以帮助大学生了解自己的职业兴趣、优势和需求，并提供相关的职业信息和发展建议。
四、设定职业目标设定明确的职业目标对于大学生职业规划至关重要。
职业目标应该具有可衡量性和可实现性，并与个人的价值观和兴趣相一致。
大学生可以设立短期、中期和长期的职业目标，以保持职业规划的连贯性和可持续性。
五、积极参与实习和兼职实习和兼职是大学生进行职业决策与执行的有效途径。
通过实习和兼职，大学生可以亲身体验不同的工作环境和职位要求，了解自己的职业兴趣和能力，在实践中不断优化职业规划。
同时，实习和兼职还可以积累工作经验和拓展人际网络，为未来的就业打下基础。
六、培养终身学习的习惯在职业决策与执行的过程中，大学生需要不断学习和提升自己的能力。
培养终身学习的习惯可以使大学生不断适应职业市场的变化和发展。
大学生可以通过参加职业培训、继续教育、自主学习等方式，不断提高自己的专业知识和技能。
如何进行大学生职业生涯规划中的决策分析
如何进行大学生职业生涯规划中的决策分析大学生职业生涯规划中的决策分析大学生职业生涯规划是每个学生都要面对的重要问题。
在面临众多职业选择时，如何进行决策分析是至关重要的。
本文将从几个方面探讨如何进行大学生职业生涯规划中的决策分析。
首先，了解自己是进行决策分析的基础。
大学生需要明确自己的兴趣、价值观、优势和劣势。
通过自我评估，可以更好地了解自己的职业倾向和适应能力。
例如，如果一个学生对艺术有浓厚的兴趣，那么选择从事与艺术相关的职业可能是更合适的选择。
而如果一个学生具有出色的逻辑思维和分析能力，那么选择从事与科学研究相关的职业可能更适合。
其次，了解职业市场是进行决策分析的重要步骤。
大学生需要了解不同职业的就业前景、薪资水平和发展趋势。
这可以通过调研行业报告、与职业人士交流和参加招聘会等方式来进行。
了解职业市场的情况有助于学生更好地选择适合自己的职业，并为未来的发展做出合理的规划。
第三，考虑个人的职业目标和价值观是进行决策分析的重要因素。
大学生需要思考自己对职业生涯的期望和目标是什么。
是追求高薪资还是追求个人成长和发展？是追求稳定的工作还是追求创新和挑战？同时，大学生还需要考虑自己的价值观，选择与自己价值观相符的职业，这样才能在工作中获得更多的满足感和成就感。
第四，进行决策分析时，大学生需要考虑自己的能力和兴趣之间的匹配度。
兴趣是一个人持续学习和进步的动力，而能力则是一个人在工作中取得成就的基础。
大学生应该选择既符合自己兴趣又能发挥自己能力的职业。
只有将兴趣和能力相结合，才能在职业生涯中取得更好的发展。
最后，大学生进行决策分析时，也应该考虑到自己的个性特点和工作环境的匹配度。
不同职业有不同的工作环境和要求，大学生需要根据自己的个性特点选择适合自己的工作环境。
例如，如果一个学生喜欢团队合作，那么选择从事需要团队合作的职业可能更适合。
而如果一个学生更喜欢独立工作，那么选择从事需要独立工作的职业可能更适合。
综上所述，大学生职业生涯规划中的决策分析是一个复杂而重要的过程。
职业规划05： 生涯决策
案例分析
小李来到校就业中心进行职业咨询。咨询师与她协商后，制订了 “生涯目标 选择”的咨询方案，第一步从自我探索开始。
通过测评，小李了解到霍兰德职业兴趣与能力倾向量表的结果是社会型，自 己的MBTI的人格类型是ESFJ，价值观量表中显示她看中的是职业中的社会交往， 认为工作的目的和价值在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系。
得（+） 失（-） 得（+） 失（-） 得（+） 失（-）
家人
物质
9.带给家 人声望
×2
6（12）
方面
家人 10.有利
精神
择偶以满 足父母要
×2
5（10）
方面 求
-1（- 4（8） 2）
-2（4）
-1（-2）
合计
53（190）
-1（-4）
26（100）
-5（16）
59（232）
-1（-2）
总分
52（186）
个人 6.符合自 精神 己的价值 ×5 7（35）
方面 观
7.符合自 己理想的 ×3 7（21） 生活形态
8.未来有 发展空间
×5
3（15）
5（20） 3（15）
6 （24）
8（40）
4（12）
-2（10）
7（21） 8（40）
考虑因素 （加权范围1-5）
第一方案 （中学教师）
第二方案
第三方案
（行政秘书） （人力资源专员）
收入、升迁的机会、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业 机会、足够的社会资源等等
2、个人精神方面的得失
兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足、生活方式的改变、成就感、 自我实现的程度、社会声望、挑战性等。
大学生职业生涯规划中的职业选择与决策技巧
大学生职业生涯规划中的职业选择与决策技巧职业选择是每个大学生都面临的重要决策，它关系到未来的职业发展和人生路径。
在大学生职业生涯规划中，选择正确的职业并做出明智的决策至关重要。
本文将介绍一些职业选择与决策的关键技巧，帮助大学生做出理性和成功的选择。
1. 自我认知与目标设定在职业选择之前，大学生需要进行自我认知和目标设定。
了解自己的兴趣、技能和价值观，对未来的职业方向有着重要的指导作用。
通过自我评估工具、职业兴趣测试和与他人的交流，可以更好地认清自己的特长和优势，进而明确职业目标。
2. 职业研究与信息获取在做出职业选择之前，大学生需要进行充分的职业研究和信息获取。
了解各个行业的发展前景、薪资待遇、工作内容和就业市场需求等方面的信息，有助于对各个职业做出全面的评估和比较。
可以通过参加招聘会、实习经历、与职业人士的交流等方式获取实用的职业信息。
3. 探索实习与实践机会为了更好地了解职业，大学生应该积极参与实习和实践机会。
通过实践，可以更直接地体验职业的工作内容、环境和要求，帮助大学生更好地了解自己是否适合从事该职业。
实习和实践还可以积累实际工作经验，为未来的就业做好准备。
4. 考虑发展前景与兴趣匹配职业选择时，大学生需要综合考虑职业的发展前景与自身兴趣的匹配度。
一个稳定发展且有前景的职业可以为大学生提供更好的职业发展机会和晋升空间。
然而，仅仅追求金钱和地位可能会使人陷入不喜欢的工作中，影响工作的积极性和幸福感。
因此，要找到既能满足自身兴趣又具备良好前景的职业。
5. 咨询与求助资源在职业选择过程中，大学生可以寻求咨询与求助资源的支持。
学校的职业咨询中心、校友网络、专业导师等都可以提供宝贵的建议和经验分享。
与经验丰富的职业人士进行交流，并请教他们在职业选择和决策方面的心得，可以帮助大学生更加准确地判断职业的优劣和适合度。
6. 风险与决策分析在做出职业选择之前，大学生需要对不同职业进行风险与决策分析。
评估选择某个职业带来的风险因素和潜在的挑战，同时评估选择放弃某个职业的机会成本。
《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。
对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。
消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。
主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。
他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。
要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。
本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。
在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。
PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。
PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
经过去年一年的学习,我想大家可能已经对职业生涯规划有了一定的了解，对什么是生涯,自己的性格、职业兴趣、技能、价值观进行了一些初步的探索,也开始关注感兴趣的职场世界。
我们先来简要回顾一下职业生涯、性格、职业兴趣、技能和价值观。
舒伯的观点是：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。他提出的生涯彩虹图,生涯规划不再局限于职业指导的层面,舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡,包括成长期（0-14岁）、探索期（15—24岁）、建立期（25—44岁）、维持期（45—65岁）和衰退期（65岁以上），我们现在这个年龄属于探索期，这一阶段主要的生涯发展任务是从多种机会中探索自我，逐渐确立职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。从舒伯的生涯彩虹图中，我们可以看到生涯规划立体化了。从长度上，它包括了一个人从生到死全部生命历程;从空间上,不局限于与职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。所以我们每个人都是一名演员，要演好自己的种种角色真的很难,剧本就在你手中，你写的好，你才能演的好!我们这门课的目的其实就是帮助你自己去思考人生，撰写好自己的剧本，演好自己的角色.
我欣喜地发现小王其实很喜欢自己的专业。
老师:为什么说自己对学习没兴趣?
小王:我只是对那些枯燥的课程不感兴趣，我想象不到这对我的专业有什么帮助。
老师：拿出专业的教学计划来，你是否愿意与你的专业的教师一起画画你们专业的课程地图，一起梳理一下你感兴趣的这些应用需要用到的专业知识和那些基础理论之间的关系？
小王真正接受了建议，最终放弃了游戏。
职业生涯发展与规划第五章决策与行动计划
个体可控并可利用的内在积极因素。
工作经验 教育背景 专业知识和技能 特定的可转移技巧（Байду номын сангаас通、职业道德、团队 合作、领导能力） 人格特性（职业道德、自我约束、承受工作 压力的能力、创造性、乐观等） 个人关系网络 在专业组织中的影响力 机会分析 个体不可控但可以利用的外部积极因素。 就业机会增加 专业领域急需人才 专业晋升机会 职业道路选择带来的独特机会 地理位置的优势 强大的关系网络
再者，加强适应职业要求的专业素质，提高英语口语表达能力。
另外，突出培养自己的表达能力和表现能力。在现代社会激烈的竞争形势下尤其重
要，所谓好酒还怕巷子深，只有专业技能不行，还要能够积极地展示自己。
归零思考模式
1、who am I？（我是谁?） 2、what will I do？（我想干什么?） 3、what can I do？（我会做什么？） 4、what does the situation allow me to do？
T＝Threat（威胁）
确定目标 SWOT分析
相应策略
竞争力 不足
发挥优势
利用机会 化解威胁
内部条件
优势（S） SO策略 （增长型策略） ST策略 （多种经营策略） 劣势（W） WO策略 （扭转型策略） WT策略 （防御型策略）
外在威胁
外 部 环 境
机会（O）
威胁（T）
（1）优势分析。列出自己出色和擅长的方面。 （2）挑战分析。列出自己面临的挑战，如经验或经历欠缺、没有特 长、性格内向、不善交际等，自己的顾虑和困惑、对待挑战的态度、 有哪些破坏性的放纵行为、有哪些不良习惯需要克服。 （3）机会分析。列出有利于职业选择和职业发展的一些机会。 （4）威胁分析。列出存在的潜在威胁、危险或其它不利因素。 通过SWOT分析，能够比较清楚地了解自己的优势和挑战，清楚自己在哪些 方面具有职业发展机会，进而对各种职业发展机会进行全面客观的评估， 然后确定职业发展方向，把握最佳的发展机会。
如何进行大学生职业生涯规划中的决策思维
如何进行大学生职业生涯规划中的决策思维大学生职业生涯规划中的决策思维大学生时代是一个人成长的黄金时期，也是职业生涯规划的关键时期。
在这个阶段，大学生们需要面对众多选择，如何进行决策思维成为了一个重要的问题。
本文将探讨如何在大学生职业生涯规划中运用决策思维。
一、了解自己在进行职业生涯规划之前，了解自己是非常重要的一步。
大学生们应该思考自己的兴趣、优势、价值观等方面。
通过深入思考和自我探索，他们可以更好地了解自己的特点和目标，从而为职业选择提供有力的支持。
二、收集信息决策思维需要建立在充分的信息基础上。
大学生们应该广泛收集相关的职业信息，包括行业发展趋势、就业前景、薪资水平等。
他们可以通过参加招聘会、实习、与职业人士交流等方式，获取更多的信息。
同时，他们还可以利用互联网、图书馆等资源，进行深入的研究和调查。
三、分析与评估在收集到足够的信息后，大学生们需要进行分析与评估。
他们可以将自己的兴趣、优势与职业需求进行对比，找出最匹配的职业方向。
同时，他们还可以考虑行业的发展前景、薪资待遇、工作环境等因素，对不同的职业进行评估。
通过综合分析和评估，大学生们可以更好地把握职业选择的方向。
四、制定计划决策思维需要有明确的目标和计划。
在确定了职业方向后，大学生们应该制定一份详细的职业规划计划。
这个计划可以包括短期目标、中期目标和长期目标，以及实现这些目标的具体步骤和时间安排。
通过制定计划，大学生们可以更好地规划自己的职业生涯，并有针对性地进行行动。
五、灵活调整决策思维并不是一成不变的，大学生们需要保持灵活性。
在职业生涯规划中，他们可能会面临各种变化和挑战，需要及时进行调整。
大学生们应该时刻关注行业的变化和趋势，不断学习和提升自己的能力。
同时，他们还可以通过实习、兼职等方式，积累更多的经验，为未来的职业发展打下基础。
六、追求梦想决策思维的最终目标是追求梦想。
大学生们应该坚持自己的梦想，不被外界的压力和影响所左右。
他们可以通过不断努力和学习，逐渐实现自己的职业目标。
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3.造成职业决策困难的影响因素
•缺乏准备 包括犹豫不决、错误的职业信念和错误的决策信念等 •缺乏信息 缺乏决策过程的信息、缺乏自我信息、缺乏职业信息或缺乏获得信息的方式等 •信息不一致 不可靠信息、内部冲突和外部冲突
第二节 职业决策的理论与模型
一、职业决策理论的变迁 二、生涯决定理论 三、认知信息加工过程理论 四、社会学习理论 五、PIC模型
理性模型与非理性模型
理性模型把明智的决策者看作是一个“客观的科学家”，是系统的、独立的 和理智的，确保个体获得最终目标的最大化，强调个体决策。 非理性模型则认为决策过程充满了模糊性和不确定性，强调决策过程中环境 因素的作用，把对个体有意义的环境因素考虑在内。
（二）人职匹配理论与职业选择
1.职业选择的内涵 2.人职匹配理论
第五章 进行职业决策
人生总是面临十字路口的抉择
1+1=？
• 在职业规划中，“知己”、“知彼”分别代表了两个“1”，“=”代表了职 业决策过程。职业决策绝不是简单的1+1=2，许多时候决策能力和方法不一 样，结果也不同，人生命运自然不一样。
本章主要内容
第一节 第二节 第三节 第四节
职业决策概述 职业决策的理论与模型 职业决策的方法与技巧 构建积极的自我对话
职业决策的常见内容
• • • • • • •
选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向 选择生涯目标或系列的升迁目标
二、职业决策的类型
1.宿命型 • 完全听天由命，不做主观努力，一切顺其自然，不强求 2.直觉型 • 相信自己源自内心深处的直觉，一切跟着感觉走。 3.挣扎型 • 顾虑太多，前怕狼后怕虎 4.麻木型 • 外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发展多动脑子 。
一、职业决策理论的发展与变迁
• 1909年帕森斯提出了职业决策的第一个正式模型。 • 人职匹配理论突出强调职业决策中的人职匹配，没有从整体上对职业决策进行研究， 很少考虑家庭、社会环境、经济形势、就业状况等制约因素，对心理与社会、经济 因素的冲突缺乏思考。 • 后来，人们开始综合考虑心理、社会、经济等因素，更加关注职业生涯决策的整个 过程，承认职业生涯决策过程的非理性成分。这些理论所描述的职业决策模型，可 以分为两种基本类型，即理性选择模型和非理性选择模型。
5.冲动型 • 不经过策划和准备，直接做出决定，缺乏思考和分析 6.拖延型 • 船到桥头自然直，车到山前必有路 。 7.顺从型 • 让组织或其他人为自己做决定，按照别人的思路去发展自己 8.控制型 • 有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯 9.紊乱型 • 没有明确的目标和方向，最后陷入迷茫
三、职业决策的影响因素
泰德曼两阶段七步模型
• 第一阶段是预期阶段，该阶段又可分为四个步骤：①探索，即对不同的选择方向及 可能目标进行认真分析和思考；②具体化，即经过对各种选择方向或可能目标的优 缺点进行仔细的分析斟酌，确定几种备选方案；③抉择，即选定一个可以消除眼下 所受困扰的方案；④明确化，即对选择的方案进行进一步的检验。
• 职业决策的影响因素是多方面的，包括教育程 度、家庭因素、职业因素、个性因素和环境因素 等。 1.教育程度 2.家庭因素 3.职业因素 4.个性因素 5.环境因素
四、职业决策困难
1.职业决策困难的含义与表现 2.大学生的职业决策困难的发展特点 3.造成职业决策困难的影响因素
1.职业决策困难的含义与表现
二、生涯决定理论
• 1. 2. 3.
泰德曼提出了他的生涯决定理论，即泰德曼模型。它注重描述职业决策历程，并 特别强调个人生涯抉择的复杂性与独特性。泰德曼的职业生涯决定理论包括以下 几部分内容： 职业生涯决策是一个完整的过程，泰德曼将其分为两个阶段，七个步骤。 该理论认为职业决策是与个人的心理发展同时进行的，只有通过系统的问题解决， 以个体的整体认知能力为基础，把个体的独特性与职业世界的独特性结合在一起， 才能作出合理的职业决策。 泰德曼认为对于决策结果的合理性判断，要突出现实性标准。
• 职业决策困难是指个体在进行职业选择过程中可能遇到的各种困难，例如缺 乏准备、缺少各种招聘信息、缺少决策过程的知识、对自身了解不足等。 • 职业决策困难在整个决策过程中均有体现，包括职业生涯决策意识的困难、 决策开始阶段的困难、决策过程中的困难、执行生涯计划的困难等 。
职业决策困难分类
困难类别
判断条目
职业决策 A未察觉到做决定的需求 意识的困难 B不知道做决定的过程
C知道要做决定，但逃避承担决定的责任 A不充分、不一致的信息
B因信息过量而感Biblioteka 决策困难收集信息 的困难 C不知道如何收集资料，例如：如何收集、如何 组织、如何评估等
D因信息与个人的自我概念不一致而不愿意接受 信息的有效性
产生、评估、A由于面临多重生涯选项而难以作出决定 选择替代方 B由于个人的条件限制，如健康、能力、教育等，而无 案的困难 法产生足够的选项 C由于害怕失败，害怕承诺等而产生焦虑感，无法作出 决策 D受人际关系，冲突，情境，资源等局限个人的选择
E由于不知道评估的标准，比如性格、能力、价值等 计划执行中 A不知道形成计划的必要步骤 的困难 B不知道在未来的计划中需要完成那些事情
C不愿意或无能力获得必要的信息以形成计划
2.大学生职业决策的状况
国内有研究表明大学生职业决策困难有以下特点： • 大学生总体上处于职业未决状态 • 女生比男生存在更多的决策困难 • 二年级是大学生职业决策困难的关键期 • 大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
第一节 职业决策概述
一、职业决策的含义 二、职业决策的类型 三、职业决策的影响因素 四、职业决策困难
一、职业决策的含义
• 一个人在其职业生涯中经常会面临多重选择，这时就需要个人做出决定，即 “职业决策”。 • 职业决策被看成是一个由提出问题、搜集资料、确定目标、拟定方案、分析 评价、最后选定等一系列环节组成的完整过程，而且在方案选定之后，还要 检查和监督它的执行情况，以便及时发现偏差并加以纠正。