日夜综效按摩法 大饼脸变小V脸
快速按摩瘦脸小妙招
快速按摩瘦脸小妙招所有的女人都嫌自己不够瘦不够有骨感，尤其是脸部，脸部是最容易出现浮肿的了，很多人身上都没有什么肉肉，但是脸部却肉嘟嘟的很可爱，那么就是因为浮肿了，分享快速按摩瘦脸小妙招，大饼脸变成V字巴掌脸。
想要瘦脸的话，其实很简单，通过脸部按摩就能完成，另外还要注意水分的摄取，睡觉之前最好不要喝太多的水，或是最好不要喝，因为很容易导致你第二天起来脸部出现浮肿，这可是大忌哦，另外也要注意糖分的摄取，糖也是导致脸部肿胀的一大元素。
每天坚持这几个按摩的小动作一定能帮你成功的瘦成大美人，你的脸蛋也会变得更有轮廓感哦，按摩固然会瘦，不过饮食方面同样也需要注意呢，多吃蔬果，少吃高脂肪的食物。
按摩瘦脸Step1：从眼角开始（按摩10次），用中指按住眼角正下方，上下按摩。
Step2：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次），用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
Step3：上下按摩眉头的凹处（按摩5次），用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
Step4：按压颊骨下方的凹处（按摩15次），用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。
刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
Step5：做到这里歇息一会（休息1分钟），用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
Step6：收紧下巴的轮廓（按摩10次），用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
Step7：用力晃动下颌骨（按摩10次），跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
Step8：用大拇指缓解法令纹（按摩5次），大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
Step9：疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次），抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。
双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
Step10：再次冷却，结束按摩，这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
按摩瘦脸,每天只需10分钟即可打造小V脸
按摩瘦脸，每天只需10分钟即可打造小V脸*导读：每个女人都希望自己拥有精致的小脸，但是并不是每个人都能够梦想成真，不过还是可以通过后期努力的，在这里小编要跟大家介绍一下专业……每个女人都希望自己拥有精致的小脸，但是并不是每个人都能够梦想成真，不过还是可以通过后期努力的，在这里小编要跟大家介绍一下专业瘦身—按摩术瘦脸。
其实，只要每天早晚抽出10分钟时间进行面部按摩，一样可以达到瘦脸的效果。
1. 把3根手指一起放在耳朵下方：为了帮助淋巴流通顺畅，首先用手指轻轻按压耳朵下面，制造流通管道。
2. 用手指向锁骨滑动：用手指在锁骨的凹陷处摩挲。
少许用力就OK。
碰到坚硬的部分，边揉边打通。
3. 在另一侧同样从耳朵下方滑动至锁骨：另一侧也同样用手指从耳朵下方至锁骨内侧滑动。
最后用手指仔细的按压锁骨凹陷处4. 把聚焦着废弃物质的出口打通：耳朵下方是聚集着废弃物质的场所。
用中指按住耳根，用食指按在耳朵前面的位置。
5. 用手指沿着颧骨向斜上方按压：用中指按压在颧骨下方的中间位置，以此为起点，用食指和无名指以一定间隔按压。
向发旋方向上提，以舒适的感觉轻轻的用力，给予刺激效果。
6. 用手指从眼尾开始向鬓角轻轻按压：用无名指按压在眼尾的凹陷处，向鬓角方向用3根手指以一定间隔按压，通过轻柔，帮助眼尾周围放松。
7. 伸开五指沿着发际向发旋方向上提：用食指按压在耳朵上方，伸开五指贴着发际。
沿着发旋方向轻轻上提，给予刺激，这样可有效防止松弛。
8. 为了让积聚的废弃物质顺利排出在出口处推揉：刺激美点。
促进积聚在一起的废弃物质的排出。
与4同样用手指按在耳朵下方轻轻揉动，忽略这一步会使刚才的刺激效果前功尽弃，所以一定要重视。
9. 用指腹帮助废弃物质从上至下排出：用手指按触使出口畅通，压在锁骨的凹陷处左右按几下，脸庞轮廓显得更清晰，更轻盈。
以上就是专业瘦身的介绍啦，其实只要树立起正确的减肥心态，严格控制住自己的嘴巴，并且配合适量运动，相信你也会拥有一张小脸的。
6招按摩瘦脸法 按出上镜小脸
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生活常识分享6招按摩瘦脸法按出上镜小脸
导语：首先将三指放在脸颊处，轻轻打圈提拉肌肤一直按揉到耳侧，重复2次。
然后再用三指放在嘴角两侧，以同样的手法按揉至耳根处，重复2次。
这样的提拉能明显感觉到下巴在收紧。
“我不爱照相”，你是否经常用这句话来回绝合照的邀请？但实际上，没有那个女孩子讨厌拍照，只不过是怕照出来的大饼脸没别人好看而已。
今天就教给你6招按摩法，让你轻轻松松一个月变身巴掌小脸。
6招按摩瘦脸法按出上镜小脸
想要脸小不能光按脸
人类的身体很是奇妙，各个关节互相牵动、藏在体内的淋巴血管的流动又会对皮肤弹性起到至关重要的作用，往往你想想不到的地方，就能对身体另一个八丈远的部位有相应的作用，所以想要巴掌脸，光是每天做脸部按摩，完全不够用哦！
小颜第一步：刷后背做准备活动
使用触感柔软的身体沐浴用的刷子，两手握紧手柄越过头上，从勃颈处轻轻的刷到背中央，在这样的“拉扯”下，让肩胛骨周围的筋骨活动，能有效牵动面部肌肉，促进血液流通。
小颜第二步：逆梳头皮
低下头后，用大板梳从脖颈发际线开始，一直逆向梳理头皮至前额处，从中间开始梳，一直延伸到耳边。
通过促进血液循环，甩开浮肿的烦恼。
小颜第三步：揉开僵硬肌肉
首先将三指放在脸颊处，轻轻打圈提拉肌肤一直按揉到耳侧，重复
2次。
然后再用三指放在嘴角两侧，以同样的手法按揉至耳根处，重复2次。
这样的提拉能明显感觉到下巴在收紧。
想要摆脱大饼脸？按摩 食疗双管齐下
想要摆脱大饼脸？按摩+食疗双管齐下想要拥有V字小脸吗？想要合照的时候不再修图吗？一起来看看如何瘦成巴掌脸吧。
减肥一直是女性聊不完的话题，从头到脚，大家都想瘦一遍。
那么今天，我们一起来聊聊如何摆脱“大饼脸”。
按摩瘦脸的手法削小颚骨双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。
手势是这样的，用手掌下部肉最厚的地方，按压颚骨。
按压颧骨双手手掌的下部放在脸部的颧骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。
抚平额头皱纹双手轻轻握拳，放在额头上，来回按压颚骨。
要有意识地按压额骨，抚平额头上的皱纹。
手势是这样的，双手轻轻握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间的靠近第二个关节的部位来进行按压。
削小颚骨，拉长脸形用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。
从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。
重复该动作三次。
双手放在下巴上，用食指和中指夹住下巴的骨头。
保持双手食指和中指夹住骨头的动作，从下巴开始，沿着颚骨移动到耳根下方的位置。
保持双手食指和中指夹住脸骨的动作，从耳根下方开始，绕着耳朵一圈，向上转动，最后回到耳根下方的位置。
按摩头骨双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿。
双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。
手势是这样的，双手轻轻握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间比较靠近第二个关节的部位进行按压。
瘦脸吃什么比较好？1、柿子干柿子干是一种常见的特色小吃，它的味道酸甜可口，十分美味，软硬也很适中，最重要的是柿子干当中含有丰富的钾元素以及其他多种营养成分，吃柿子干不仅可以促进口腔的活动，同时也可以起到明显的瘦脸作用，经常吃柿子干可以吃出小脸。
10分钟打造紧致小V脸 揉揉就能瘦
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10分钟打造紧致小V脸揉揉就能瘦
导语：手掌抵在下颌处，让四指紧贴在耳下的淋巴节部位，头慢慢侧压在手掌上，感觉到挤压的力道，再用大姆指侧边的气力，用力按压耳后的淋巴结部位，排出老旧废物。
如今小脸当道，哪个MM不想拥有紧致小V脸呢。
可是爱美的MM 们光有“理想”是不够的，还得有行动。
来试试小编为您推荐的打造紧致小脸按摩方法和紧致保养品吧。
保你收到事半功倍的效果！
你属于哪种“大脸”类型？
骨头型大脸——下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常说的国字脸(这类型的人可以自觉绕过本页，除了削骨手术，你只要对着镜子练习自拍照，找准让自己更漂亮的角度就可以了)；
肌肉型大脸——咬肌发达，咬紧牙根，脸部的肌肉就会变得僵硬；
水肿型大脸——熬夜、压力等造成的肌肤水肿，用手指按压脸部，肌肉不会立即回复原有外形；
肥胖型大脸——摸上往肉乎乎的脸，手感柔软没有肌肉线条，也包括baby fat类型的人。
肌肉型
Step 1：双手轻握拳，用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复3-5次；
Step 2：用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，力道微微加强，重复3-5次。
水肿型
Step 1：将手掌平贴盖住一侧的眼睛，用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置，每次按压5秒钟，促进血液循环；
Step 2：手掌抵在下颌处，让四指紧贴在耳下的淋巴节部位，头慢生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
怎么按摩可以让脸变小 小脸按摩法揭秘
怎么按摩可以让脸变小小脸按摩法揭秘每天早上一睡醒，脸总是肿得像猪头，而且就算睡饱饱，双眼还是疲惫无神，让你一照镜子就超厌世的吗？别担心，这些恼人的问题，日本保养专家牧敬子说，只要做个3分钟的"颜筋按摩"就能通通解决！正确的小脸手法、眼周舒压按摩，搭配保湿度高、吸收力强、香气疗愈的按摩乳霜，让你一早就能展现立体小脸、明亮大眼以及完美肌质！每天必做！紧致拉提小脸三步骤容易水肿，或是脸际轮廓出现松弛，感觉随着年龄增加，脸也悄悄变大、变宽的你，每天花个3分钟做好"颜筋按摩"就对了！保养专家牧敬子表示，她在按摩前会先取出大约一颗巨峰葡萄大小份量的"颜筋活力晶摩霜"，接着进行紧致、拉提的小脸按摩。
STEP1消除脸部浮肿、肉肉脸OUT首先握拳，将手指的第二关节抵住脸部轮廓线的骨头，然后像是要把脸颊的肉肉顺势往上推的感觉，慢慢推到颧骨下缘。
然后以第二关节为支点，上下揉松，重复6下。
揉松之后，顺势将手滑到耳朵前方，收毛孔补水用舒真海藻面膜效果很明显。
脸朝上，顺着脸部轮廓线带下来，达到疏通效果。
STEP2让脸际线条变得更紧致用三只手指头托住脸部轮廓，眼睛看斜下方、手肘抬高，然后再施力将脸际肉肉往上拉提，接着以同样的动作进行另一侧的按摩。
STEP3加强唇周的紧致，拉提嘴角并改善细纹将食指的侧面紧紧贴住法令纹部位，顺势向外推开至耳前，再使脸部朝上，以手部顺着耳前、颈部，疏通到锁骨。
瞬间亮眼！快速眼部舒压两步骤常常被问"最近是不是很累"的你，其实双眼无神的症结在于眼部循环不好，才会看起来这么疲累，好像眼睛怎么都睁不开！保养专家牧敬子透露，自己平时同样会搭配"颜筋活力晶摩霜"进行2步骤的眼周按摩，简单又不费时，而且明亮大眼的效果超明显！STEP1改善眼部循环，疲累OUT将中指放在眼尾，顺势推到眼睛下方、眼皮上方，再从眼睛下方经过鼻梁，按压一下眉心上方的部位，然后按压太阳穴，再微微抬头，经过耳前疏通出去。
简单瘦脸按摩手法瘦脸按摩手法的过程
简单瘦脸按摩手法_瘦脸按摩手法的过程*导读：你知道简单瘦脸按摩手法吗？一张脸是一个人的门面，门面修好了，人看起来才美。
要减肥，也要得从门面开始。
下面小编推荐几招简单瘦脸按摩手法，大饼脸都能变精致小脸哦！*脸部按摩三部曲*第一步：清爽脸部Step1 在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。
Step2 额头、下巴同样由内向外打圈。
*第二部：按摩脸部肌肉Step1 用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。
在运动不能继续时停下。
Step2 手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。
重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。
*第三部：按摩脸部淋巴Step1 用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推。
Step2 从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处耳下腺。
耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。
Step3 再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。
这三个动作可连续重复三遍。
*脸部按摩误区*1.按摩时用瘦脸皂香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。
而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。
*2.越用力按摩越有效脸部皮肤是身体最柔弱的部分，按摩时候如果用力过大，皮肤容易发红。
长期如此，肌肤会受到损伤，加速衰老。
*3.每天按摩越多次越好有的人知道按摩能瘦脸，就每天按摩多次。
但是，脸部按摩并非是多多益善的。
早晚按摩一次就可以，多次按摩，脸部受过多摩擦，脸部皮肤会变得更脆弱。
*正看脸型种类正面的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章要做足！*圆脸特点：圆圆的脸型，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。
瘦脸方案：若要消除这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。
日夜面部按摩法瘦脸方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日夜面部按摩法瘦脸方法
导语：现在有很多女性都想拥有俊美的小脸，俊美的小脸在任何地方都能受到关注和认可，所以很多面部比较肥胖的女性，为了尽快拥有俊美的小脸，想通
现在有很多女性都想拥有俊美的小脸，俊美的小脸在任何地方都能受到关注和认可，所以很多面部比较肥胖的女性，为了尽快拥有俊美的小脸，想通过日夜面部按摩法瘦脸，那么日夜面部瘦脸法瘦脸方法怎么样？下面就来看看以下的介绍，希望你能尽快拥有小脸。
每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
Step2 刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3 按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。
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日夜综效按摩法大饼脸变小V脸
导语：目录：第一章：日夜综效按摩法大饼脸变小V脸第二章：冬季瘦脸招 6种食物赶走大饼脸第三章：神奇咀嚼术轻松赶走大胖脸冬季寒冷的天...
目录：
第一章：日夜综效按摩法大饼脸变小V脸
第二章：冬季瘦脸招 6种食物赶走大饼脸
第三章：神奇咀嚼术轻松赶走大胖脸
冬季寒冷的天气逼我们不得不穿上厚厚的衣服，很多MM完美的身材也都暂时被掩盖起来，胖MM们那叫一个开心啊。
可是不要忘了，不管身材怎么被掩饰，脸蛋呢？一张小V脸在冬天可以说是拥有非常大的杀伤力哦~下面快来看看冬天有什么甩掉大饼脸的方法吧~日夜综效按摩法大饼脸变小V脸
每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！>>>湖南卫视百科全说脸日 3分钟排水按摩
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用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
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双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
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