武术初级刀术
初级刀术第一段分解教学
初级刀术第一段分解教学一、握刀姿势握刀姿势是刀术中最基本的动作，它直接关系到后续动作的准确性和力量的发挥。
正确的握刀姿势能够提高刀术技巧的稳定性和灵活性。
1. 握刀方式握刀时，首先将刀柄握在右手中，刀刃朝下。
手指自然伸直，与刀柄成一直线，握刀的力度要适中，既要保持稳定，又不要太用力。
2. 握刀位置握刀的位置是指手指与刀柄的接触点。
一般来说，握刀的位置应该在刀柄的中间位置，这样能够使力量传递更加均匀，也更容易掌握刀的重心。
3. 握刀的角度握刀的角度是指刀刃与手臂的夹角。
一般来说，握刀时应保持手臂与刀刃成直角，这样可以使力量传递更加直接，也能够更好地控制刀的方向。
二、站立姿势站立姿势是刀术中的基本姿势，它直接决定了后续动作的稳定性和灵活性。
正确的站立姿势能够使身体保持平衡，减少受伤的风险，并提高刀术技巧的发挥。
1. 脚的位置站立时，双脚应与肩同宽，分别与肩膀呈直角。
脚尖稍微外展，以保持平衡。
重心应该平均分布在两腿之间，使身体保持稳定。
2. 身体的姿势身体姿势应保持挺胸收腹，双肩放松自然，背部略微挺直。
头部保持正中位置，目光注视前方，保持警觉。
3. 手臂的位置握刀手臂自然下垂，肘部微微弯曲，保持身体的平衡。
非握刀手臂可以根据个人习惯放松自然，或者稍微前伸，以保持身体的平衡。
三、刀的挥舞动作刀的挥舞动作是刀术中的基本技巧，它能够锻炼身体的协调性和力量的发挥。
正确的刀的挥舞动作能够使刀的速度和力量得到充分发挥。
1. 刀的起始位置刀的起始位置是指刀在身体正前方的位置。
刀刃与地面平行，手臂与身体成直线。
这样能够使刀的起始速度更快，也更容易控制刀的方向。
2. 刀的挥动方式刀的挥动方式有很多种，可以根据个人的喜好和技巧选择适合自己的方式。
一般来说，刀的挥动应该保持连贯性和流畅性，力量要均匀发力，避免突然用力或者停顿。
3. 刀的落点刀的落点是指刀在挥舞过程中接触目标的位置。
刀的落点应该准确，力度适中，避免过猛或者过轻。
刀法基础十三式
刀法基础十三式是:劈、砍、撩、剁、挑、截、推、刺、滑、搅、崩、点、拔。
苗刀十三式是综合苗刀基本技法，提炼而成，更便于记忆和操练，简单实用。
它集中了刀、枪两种兵器的特点，既能当枪使，又能当刀用。
因刀柄较长，可单手双手并用。
单手握柄可放长击远，双手握柄便于发挥腰臂之力。
单双手交替握柄，可增强实战威力。
苗刀具长短兵器之特长，苗刀式法精粹，雄健凌厉，步法迅捷，灵活多变，招无花招，式无虚式。
速快、式精、步捷、劲脆，系其特点。
简介
苗刀，是闻名中外的传统刀技，是汉民族宝贵的文化遗产。
汉代有其雏形，唐代军中已有配带，明清时代盛行，并有成套技法。
因其刀身修长，形似禾苗故而得此名称。
中国历史档案馆保存的重要资料《苗刀考证》中，这样写道：苗刀用以冲锋陷阵，远胜单刀及其它短兵。
苗刀在中国兵器史和抗击侵略的历史上占有非常重要的地位，可称之为中华民族的瑰宝。
武术——《初级刀术》
武术——《初级刀术》本溪市高级中学授课教师：代鑫2019年5月27日教师简介代鑫，女，1988年出生，现任本溪市高级中学一级教师，2007年毕业于东北师范大学体育学院民族传统体育专业，大学本科，国家一级裁判员。
从教以来至今一直在本溪市高级中学任教体育。
工作以来发表论文两篇，参与市级省级课题三次，并取得优异成绩，市级课例，协作校评优课都取得了优异的成绩。
12年的工作经验让我有着丰富的教学经验以及让学生深受喜爱的教学方法。
我内心遵从体育人的道德风尚，针对学生的身体素质和自身条件制定适合每一个学生的体育课程，我从小学习武术，对中华民族传统武术有着深切的热爱，同时也希望自己言传身教，将中华传统武术的精神和基本技能传授给每一位学生，深受学校领导和学生的好评。
武术模块单元教学计划《初级刀术》第三课时教学设计一．指导思想：本课以立德树人根本任务和健康第一的指导思想，促进学生健康与全面发展的基本理念。
在学习过程中让学生发扬中华民族传统武术的魅力。
武术是中华民族的文化瑰宝，是四大国粹之一。
我们有古训：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
武，强健体魄；术，尊师重道。
中华武术体现了民族传统文化的特色，更是民族精神的象征。
二．学情分析：本课的授课对象是水平五高一年级学生，本阶段现在的高中生正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时候会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳时机。
武术教学的最终目的不在于进行格斗，而是运用武术教材来培养学生修德和自卫的能力。
因此，新课程的武术教学并不在于比赛，也不在于游戏，而在于表演和欣赏，在于展示自己的一招一式、精神和动作美感，以满足自我展现的欲望。
本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
本课体能练习改变以往只注重体能练习的模式，为强化技术与体能相结合的练习方式，从而使学生技术和体能都得到提升。
初级刀术讲课稿模板下载
初级刀术讲课稿模板下载一、课程介绍刀术，作为中国传统武术的重要组成部分，不仅是一种实战技能，也是一种文化传承。
本课程旨在教授学员们刀术的基本动作、步伐和实战技巧，使学员们能够安全、有效地进行刀术训练。
二、课程目标1. 了解刀术的基本知识和文化背景。
2. 掌握刀术的基本动作和步伐。
3. 学习刀术的基本实战技巧。
4. 培养学员的安全意识和自我保护能力。
三、课程内容1. 刀术基础知识- 刀的构造与分类- 刀术的起源与发展- 刀术在武术中的地位2. 基本动作- 握刀法：正确握刀的姿势和方法- 基本刀法：劈、砍、刺、撩、扫等- 刀法组合：将基本刀法组合成连贯的动作3. 步伐训练- 基础步伐：前进、后退、左右移动- 步伐与刀法的结合：如何在移动中使用刀法4. 实战技巧- 防御技巧：如何使用刀来防御对手的攻击- 攻击技巧：如何利用刀进行有效的攻击- 反击技巧：在对手攻击后如何迅速反击5. 安全教育- 安全使用刀具的注意事项- 训练中的自我保护方法- 紧急情况下的应对措施四、课程安排1. 课程时长：每节课60分钟2. 课程频率：每周2次3. 课程周期：共12周五、教学方法1. 理论讲解：对刀术的基础知识进行详细讲解。
2. 动作示范：教练进行刀术动作的示范。
3. 实践操作：学员在教练的指导下进行动作练习。
4. 互动讨论：学员之间进行交流，分享学习心得。
5. 视频教学：观看刀术教学视频，加深理解。
六、教学资源1. 教学视频：提供刀术教学视频，供学员课后复习。
2. 图解教材：提供刀术动作图解，帮助学员更好地理解动作要领。
3. 安全装备：确保每位学员都有适当的安全装备，如护具、练习刀等。
七、课后作业1. 复习课堂内容，巩固所学知识。
2. 练习刀术动作，提高动作熟练度。
3. 记录训练心得，反思训练中的不足。
八、结语通过本课程的学习，学员们将对刀术有一个全面的了解，掌握基本的刀术技能，并能够在安全的前提下进行有效的训练。
希望每位学员都能在刀术的道路上不断进步，体验武术的魅力。
初中体育《武术------初级刀术》单元教学设计以及思维导图
所需教学环境和教学资源
信息化资源：电脑 4 台（查阅资料） 常 规 资源：刀 40 把 铁环 4 个把手 4 个 教学支撑环境：室内体育馆 其他：笔记本纸、圆珠笔
学习活动设计
活动 1、游戏滚铁环 分 4 各小组进行比赛 铁环每组一个进行接力， 铁环在中间不许脱离指定赛道，那组先做完为胜利，输的队伍要做 15 个深蹲起跳。 活动 2、分组展示刀术套路，学生相互评比，教师评价指导。 活动 3、初级刀术测评。同时测试，连打两遍，组长喊动作名称，老 师拿着花名册进行打分。分数计入单元测试成绩。 活动 4、自创套路展演。教师和 4 个组长作为裁判团打分。评分标准 是动作规范正确、套路变化合理与否、每组动作整齐熟练程度。教师 点评。优胜组，每位同学测试成绩加 5 分。 活动五、放松性练习。播放瑜伽音乐，带领学生做瑜伽操，放松身心。 回收刀术器材、铁环，师生再见。
1、刀术的起源？ 专 题 问 2、刀术与电影的关系？ 题设计 3、如何学好刀术?
4、刀术的主要刀法有哪些？ 所需教学环境和教学资源 信息化资源：电脑 4 台（查阅资料） 常 规 资源：刀 40 把 教学支撑环境：室内体育馆 其他：笔记本、圆珠笔等
学习活动设计
课前让学生分小组收集有关刀术的基本知识 活动 1： 观看刀术比赛视频，理解刀术的内涵，并与同学分析武术
可评价的学习要素
1、动作的掌握。评价方法：现场评价——生生互评+师评。
评价指标：动作是否准确、到位、协调、有力，路线是否
评价要 点
清晰。 2、情感、态度及价值观的评价。 评价方法：现场评价——师评。
评价指标：（1）学生对参加活动是否积极。（2）在学习中
刀法基础十三式
刀法基础十三式简介刀法是武术中一种重要的技巧，在许多武术流派中都有特定的刀法训练。
刀法基础十三式是一套简单而实用的刀法技巧，适用于初学者和初级武术爱好者。
本文将介绍刀法基础十三式的具体动作和训练方法。
一、准备动作在开始练习刀法基础十三式之前，需要做一些准备动作来热身。
可以选择跑步、拉伸等活动，以提高身体的灵活性和协调性。
二、持刀姿势在练习刀法时，正确的持刀姿势是非常重要的。
首先需要握住刀柄，握力要适中，既不能太紧也不能太松。
刀刃应该朝外，与身体平行。
另外，身体的位置也需要注意，保持平衡和稳定。
三、刀法基础动作1. 挥刀势挥刀势是刀法基础十三式的第一式，也是最基本的动作之一。
在这个动作中，刀刃从一侧迅速挥动到另一侧，既可以用于攻击，也可以用于防守。
2. 切势切势是一种横向切割的动作，用于对敌人进行长距离的攻击。
切势时，刀刃应该沿着一个直线切过，力量要均匀且掌握好节奏。
3. 砍势砍势是一种从上往下的快速砍击动作，常用于攻击敌人的头部或上身。
在砍势时，刀刃应该保持与地面平行，并通过腰部的旋转来增加力量。
4. 进步势进步势是一种前进的动作，用于进行攻击或追击敌人。
在进步势中，身体应该向前踏出一步，刀刃要保持平衡并准确地指向目标。
5. 合势合势是一种防守的动作，用于抵挡敌人的攻击。
在合势中，刀刃应该与敌人的武器接触，并用力抵挡住对方的攻击。
6. 侧势侧势是一种侧身躲闪的动作，用于躲避敌人的攻击。
在侧势中，身体应该向一侧倾斜，刀刃与地面平行，并保持平衡。
7. 利剑势利剑势是一种削击的动作，常用于攻击敌人的要害部位。
在利剑势中，刀刃应该保持平稳，并保持与目标的正确角度。
8. 弯弓势弯弓势是一种后撤的动作，用于躲避敌人的攻击并准备反击。
在弯弓势中，身体向后移动，并将刀刃保持在敌人的攻击范围之外。
9. 退步势退步势是一种后退的动作，常用于躲避敌人的攻击并寻找反击的机会。
在退步势中，身体向后移动一步，同时保持平衡和稳定。
武术初级刀
武术初级刀-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN武术初级刀预备式01 虚步亮掌02 并步接刀03 弓步缠头04 虚步藏刀05 弓步前刺06 并步背刀07 左轮劈08 右轮劈09 弓步劈刀10 弓步推刀11 弓步藏刀12 提膝缠头13 弓步平斩14 仆步按刀15 歇步下截16 左劈刀17 右劈刀18 歇步按刀19 马步平劈20 弓步撩刀21 插步反撩22 转身挂劈23 仆步下截24 虚步架刀25 弓步前刺26 左斜劈27 右斜劈28 虚步藏刀29 歇步截刀30 旋转扫刀31 翻身劈刀32 缠头剑踢33 仆步藏刀34 弓步缠头235 虚步藏刀36 弓步缠头37 并步抱刀38 收势刀法的主要内容（1）缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，头部正直。
（2）裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直。
（3）劈刀：刀由上向下为劈，力达刀刃，臂与刀成一直线。
抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆；后抡劈要求与转体协调一致。
（4）砍刀：刀向右下方或左下方斜劈为砍。
（5）撩刀：刀刃由下向前上为撩，力达刀刃前部。
正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身体右侧贴身弧形撩出；反撩前臂内旋，刀沿身体左侧撩出，余同正撩。
（6）挂刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右为挂，力达刀背前部。
上挂向上、向后贴身挂出；下挂向下、向后贴身挂出；抢挂贴身立圆挂一周。
（7）扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺为扎，力达刀尖，臂与刀成一直线。
平扎刀刀尖高与肩平；上扎刀刀尖高与头平；下扎刀刀尖高与膝平。
（8）抹刀：刀刃朝左（右），由前向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达刀刃；旋转抹刀要求旋转一周或一周以上。
（9）斩刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，高度在头与肩之间，力达刀刃，臂伸直。
（10）横扫刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，与踝关节同高为扫，力达刀刃。
旋转扫刀要求旋转一周或一周以上。
（11）按刀：左手附于刀背或右腕，刀刃朝下，平向下按。
初级刀术一段五六式左抡劈和右抡劈
初级刀术一段五六式左抡劈和右抡劈
渐前移(图B-183)
3.右脚不动，左脚向左斜前方上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半举，至头顶上方成横掌。
目视刀尖(图B-185).
要点:抡劈动作必须连贯、有力，与步法配合一致。
现出凶猛的风格。
初级刀术一段(六)右抡劈
1.右腿屈膝略蹲，重心后移至右腿上，左膝微屈。
右手持刀向右下方抽回，刀刃朝下(图B-186)。
2.右手持刀继续运转，臂外旋使刀尖向下、向右绕行，至右侧时，刀背朝上。
左掌同时从上向右胸前弧形绕环(图B-187)。
3.右腿蹬直，左脚向右斜前方上步。
左掌向左侧下方绕环，右手持刀臂外旋将刀举起，刀刃朝上(图B-188)
4.右脚向右斜前方上步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步。
右手持刀同时从上向左斜前方劈下，刀尖稍向上翘;左掌随之从下向左、向上弧形绕环，至头顶上方屈肘成横掌(图B-189)。
要点:同上述左抡劈。
教法提示:同上述左抡劈。
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（二）、基本部分
1、认识刀的各部位名称
30分钟
2、学习刀的握法、抱刀 礼
3、学习主要刀法
扎刀
藏刀
缠头刀
裹脑刀
劈刀
带刀
砍刀
撩刀
格刀
4、学习初级刀术第一段
第一段
虚步亮掌
弓步缠头
虚步藏刀
弓步前刺
并步上挑
左抡劈
右抡劈
弓步撩刀
弓步推刀
弓步藏刀
虚步亮掌
弓步缠头
要求两眼瞪大，摆头 摆掌快速有力
虚步藏刀
弓步前刺
五、重点难点
教学重点：刀的正确握法，刀的发力，配 合手的动作，动作的规范性，练习者的精 气神。 教学难点：动作的规范和连贯性，武术的 精气神。
六、教法学法
（一）、教法
1、讲解法 2、示范法 3、领做法 4、纠正错误 ……
（二）、学法
1、尝试学习法 2、集体学习法 3、分组合作学习法 4、单人演练学习法 ……
四、教学目标
• 认知目标：掌握刀的各部位的名称及握法，了解 主要刀法。提高学生对武术的兴趣，发展协调性、 力量等素质，培养崇尚武德的精神。 • 技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、相 互学习，使学生领会每个动作的做法，在学习中 使80%的同学能够基本能完成新学的技术动作， 做到路线清楚，手形、刀法正确到位。 • 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在 课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新 的学习能力。
七、教学过程
（一）、准备部分 （二）、基本部分 （三）、结束部分
（一）、准备部分
15分钟
1、师生问好 2、慢跑热身 3、小游戏（搬运工） 【设计意图】发展学生的团结协作能力，活跃课堂气氛。 4、韧带拉伸 【设计意图】学习演练武术对学生的柔韧性要求很高，对 身体各部位韧带的拉伸防止运动中的损伤。 5、基本功练习（正踢腿、侧退退、外摆腿里合腿……） 【 设计意图】掌握扎实的武术基本功，为后面学习的套 路做铺垫。
ห้องสมุดไป่ตู้
要求弓步规范，刺刀 快速有力，力达刀尖。
要求虚步动作规范， 刀藏于身体后方 。
并步上挑
左抡劈
要求身体正直，精神饱满。
右抡劈
弓步推刀
要求工作规范，劈刀 快速有力，力达刀刃。
弓步藏刀
要求摆头推掌迅速，弓步动作规范
（三）、结束部分
5分钟
放松活动（在音乐的伴奏下拍打身体的各 个部分） 师生抱拳礼道别
三、学情分析
本课教学对象是高一学生，他们正处于生长发育 的关键时期，现阶段他们模仿能力强、好奇心强、 好动、敢于表现自我。 体育运动技能有差异，男生学习兴趣较高，会无 所顾忌的表现自己；女生学习兴趣普遍较差。且 不喜欢表现自己。但他们的组织纪律性和集体荣 誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。所 以在练习中需要多鼓励，适当降低评价标准以到 激发他们的学习兴趣。 武术恰恰是一项刚柔兼备的项目，既能表现男生 的刚强，又能表现女生的柔美。
武术初级刀术
说课人：连永招
一、指导思想 二、教材分析 三、教学目标 四、学情分析 五、重点难点 六、教法学法 七、教学过程 八、总结评价
一、指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为 目标，以“健康第一”为指导思想。培养他们良 好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意 识。因此，除了传授学生基本技能之外，还要讲 明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用， 让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培 养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品 质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会 打下良好的基础。
八、总结评价
整个课堂学生学习气氛很高，通过本次课 的学习，绝大多数学生已经喜欢上了武术， 学习很主动，课堂教学步骤顺利。学生间 能很好的开展学习、互相帮助，互相评价 鼓励，学习进展和学习效果明显，较好的 完成了教学任务。
预计课的效果：
学生能在教师指导下认真参与各个练习， 课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在 85%左右，能基本掌握正确动作要领。预 计课的练习密度为55%左右，最高心率为 150--160次/分，平均心率达到120--130次/ 分。
二、教材分析
武术刀术是中国的一种民族体育项目，受 到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术 发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节 奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自 豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。 使学生在提高所学动作质量的基础上，学 习和体验不同风格的武术套路动作，了解 武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。