羽毛球单元计划教案
《球类：羽毛球》体育课教案
练习队形：
小学羽毛球教学计划-小学羽毛球课程教学工作计划
小学羽毛球教学计划|小学羽毛球课程教学 工作计划 【小学羽毛球教学计划一】一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。 二、课程任务 1.培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。 2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。
三、教学内容纲要 1.基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。 2.基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教学比赛：羽毛球教学比赛。 4.身体素质(跳绳)：力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。 四、9课时的学习内容 1.(一课时)羽毛球运动、场地的介绍 羽毛球的正确握拍方法 羽毛球颠球 2.(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作 学习羽毛球发球 3.(两课时)复习羽毛球的发球 学习羽毛球的接球 4.(两课时)羽毛球对空高击球 羽毛球对空高挑球 双人对打高远球 5.(两课时)基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步 【小学羽毛球教学计划二】一、指导思想
羽毛球课程教学计划
羽毛球课程教学计划 羽毛球课程教学计划 导语：羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。下面是羽毛球的教学计划，欢迎参考! 羽毛球教学计划(一)： 一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。 二、课程任务 1.培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3.提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。 三、教学资料纲要 1.基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。 2.基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教学比赛：羽毛球教学比赛。 4.身体素质(跳绳)：力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。 四、9课时的学习资料 1.(一课时)羽毛球运动、场地的介绍 羽毛球的正确握拍方法 羽毛球颠球 2.(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作 学习羽毛球发球 3.(两课时)复习羽毛球的发球 学习羽毛球的接球 4.(两课时)羽毛球对空高击球
羽毛球课教学计划
羽毛球课教学计划 一、课程介绍 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。 课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。 二、课程目标 （一）基本目标 １、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。 ２、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。 ３、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。 ４、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。 ５、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。 （二）发展目标 发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班多数学生的努力目标。 １、运动参与目标：通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制定适合自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养
羽毛球课教学计划教学内容
羽毛球课教学计划
羽毛球课教学计划 一、课程介绍 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。 课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。 二、课程目标 （一）基本目标 １、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。 ２、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。 ３、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。 ４、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。 ５、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。 （二）发展目标 发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班多数学生的努力目标。
羽毛球训练计划书
为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术，必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律，我们把每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球（还原）四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置；引拍是击球前期的准备，其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致，是为下一步的挥拍做准备，也是一个势能积累；挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指，必须是一个连贯、协调的力量传递过程，最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键；击球（还原）是指挥拍最终击中球时的动作，击球者根据战术需要，通过控制挥拍速度、拍面角度，使球以不同的飞行弧线落到对方的某个区域。击球后，击球者应有顺势随前动作收回球拍，恢复到准备状态。下面分手法和步法分别介绍，手法又分为握拍法、正手发高球和正手挑球技术、后场上手击球（高、吊、杀）技术、网前高点搓、推、勾、扑技术、接吊与接杀技术。 羽球是一项相当剧烈的运动，所以在运动前身体有几个部位确实得做好暖身运动才不致造成运动伤害。力量训练也是很重要的哦。 （一）全面提高阶段技术教学训练原则 1．在移动中正确掌握和熟练运用基本技术在基础训练阶段，比较多地采用固定路线的练习，如平高直线吊对角上网搓，对方回击直线高球后，上网接吊对角放直线网前，或半固定路线练习为高吊上网搓，不固定吊直线和对角，上网搓。勾的结合。通过较固定的训练掌握正确的技术动作。而全面提高阶段的训练，则更多地采用不固定路线的综合练习，如高吊控制反控制。高杀对攻、高吊杀对攻等，这种训练必然要求能正确和熟练掌握运用基本技术（手法和步法），提高控制和反控制能力，对攻的来回拍数多、质量高，接近实战水平。 2．不断制造难度，在对抗情况下熟练地掌握基本技术以对抗的形式制造难度，提高技术动作质量。如采用二一式训练法，对主练者的难度和负荷强度都比一对一的训练法大；如采用二一式高吊杀对攻，而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一组；如一段30分钟训练，必须完成25—30组，等等。当然，这种训练法由教练员根据队员的水平定出不同的完成拍数和组数，队员必须注意力集中，减少失误，否则失误组次不算，重新计算。
初中羽毛球教学计划(2021)
初中羽毛球教学计划(2021) The work plan is the idea and arrangement of the work to be carried out, such as proposing tasks, indicators, completion time and steps and methods. ( 工作计划) 部门：_______________________ 姓名：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改
初中羽毛球教学计划(2021) 说明：本文适用于工作计划，工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，如提出任务、指标、完成时间和步骤方法，提前预防同类错误问题再次出现，工作计划对提升工作效率有很大提升。下载后可直接打印使用。 【初中羽毛球教学计划一】 课程目标 1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。 2、通过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。 3、通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。 4、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯。
课程计划(总计15课时) 第一周. 1、学习握拍法 2、学习正手发高远球 3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术) 4、跳绳。心肺功能锻炼 第二周. 1、复习正手发高远球 2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球) 3、折返跑(游戏) 第三周. 1、复习正手发高远球、正手高球; 2、学习正手网前挑球、勾球技术 3、羽毛球综合步法。(杀上网) 4、身体素质练习(折返跑) 第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习
羽毛球教学计划
羽毛球教学计划 教学目标： 1、学生了解羽毛球运动的基本常识。 2、学习羽毛球运动的各种游戏，培养对羽毛球运动的兴趣，熟悉球感。 3、展发展学生的柔韧素质，提高协调性和灵活性。 4、培养学生自信心和拼搏精神，促进身心和谐发展。 教学安排教学内容 第一单元我和球拍做朋友 1、认识球拍和球 2、握拍 3、游戏：看谁掷得远 4、游戏：比比谁走得快 5、游戏：打野猪 第二单元我们一起来颠球 1、游戏：看手势后两侧跑 2、单手颠球 3、游戏；比谁颠得多 4、游戏：比谁颠得高 5、游戏：颠球走路
6、游戏：颠球跑 7、游戏：你颠我也来颠 评价：能在规定的区域连续颠十个、六年级十五个 第三单元灵活的脚步 1、游戏：前冲后退 2、游戏：“ X”形移动 3、游戏：前冲后退接力 4、游戏：拍苍蝇 第四单元我们来接球 1、游戏：拍苍蝇 2、游戏：无拍羽毛球 3、游戏：你扔我接 漆桥中心小学羽毛球课程教材 一、认识球拍和球羽毛球拍 羽毛球运动器材。羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680 毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其它形式编制而成，编制样式应保持一致；拍弦面长不超过280 毫米，宽不超过220 毫米。 1. 球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。 2. 球应有16 根羽毛固定在球托部。 3. 羽毛长62--70 毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。
羽毛球工作计划
羽毛球工作计划 篇一：羽毛球协会工作计划 XX-XX学年第二学期羽毛球协活动计划 羽毛球协会在校领导和工会的共同关心下正常有序的运做了一年，在过去的一年里我们协会开展了各项丰富多彩的活动，并得到了广大领导与教师的关注与支持。在此，我们向一直以来关心、支持我们工作的领导教师表示忠心的感谢！ 新学期，新气象，新一轮的工作又即将开始了，羽毛球协会要继续继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度，在新的学期为把协会工作做得更好，我们早已作好充分的准备，扬帆起航! 在新的学年，新的学期里，我们又将一如既往地开展各项工作，开展一系列为“创建和谐校园，丰富教师课余生活”的协会活动。本学期羽毛球协会将继续积极开展教师感兴趣的训练和比赛等系列活动，增强广大教师参与校园体育活动的兴趣和责任心，以此维持我校良好的教学秩序和学习、生活环境，为我校的和谐、平安贡献一份力！ 本学期我们协会的工作计划如下： （1）平时训练：首先我们在周一到周五下午第三节课后积极组织教师开展羽毛球的训练活动，以训练为主。在各组之间和组内各老师间进行友谊赛，提高平时训练的效果。 协会将通过制作宣传板报及宣传单等让教师了解羽毛球协会、喜
欢羽毛球协会、加入羽毛球协会，让更多的人喜欢这项活动，达到娱乐健身的目的。 （2）组织协会内的竞赛：协会需要青春绽放的激情，为了增加活动的趣味性，本协会将积极组织老师竞赛活动，秉着友谊第一，比赛第二活动宗旨，将协会的活动搞出特色。 （3）活动安排：鉴于场地的不足，每周安排一个小组进行训练，由小组长负责召集，协会提供用具。每周一天安排一次组员的比赛。 每学期组织协会的一次大的比赛，先由小组决出两名优胜选手参加协会的比赛，由协会拿出最终结果上交学校工会，作为活动结果。 （4）活动规则：为了鼓励老师平时的锻炼活动，采用出勤登记制，由各小组负责记录，学期末由协会统一结算。活动经费将按出勤次数分发给协会各成员，也是贯彻学校的精神，让精神积极参与，杜绝报名不活动就得经费的不合理现象。 附：小组安排（每小组第一人为小组长） 1. 余小鹏童健汤益平何林况海孜 2.付新华杨润明刘立武陈克勤熊黎明 3.艾景文简晓程冷雷雹付春根聂志强 4.雷晓春黄旭辉陈广忠吴骏标黄志诚 5.凌阳华刘露钱芳雄刘光荣 B 王晨 6.熊燕青陈国华邓卫国熊文华黄丰华
羽毛球学期教学计划.docx
篇一：羽毛球课教学计划 一、课程介绍 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又 是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼 性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼 身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国 广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。 课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同 要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧 重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。 二、课程目标 （一）基本目标 １、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼 的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思 想，培养顽强的意志品质。 ２、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自 己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动 创伤的处置方法。 ３、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根 据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质 的方法。 ４、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状 态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功 的感觉。 ５、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确 处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。 （二）发展目标 发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班 多数学生的努力目标。 １、运动参与目标：通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制
羽毛球训练计划
羽毛球训练计划 十次课程为一个周期，每次课程45分钟。 第一次课 握拍法抛球发球练习（发球练习为重点内容） ①准备活动过后教练讲解羽毛球基本握拍方法5分钟。 ②教练指导练习握拍分为正手握拍和反手握拍法15分钟〔正手握拍为重点内容〕。 ③抛球练习15分钟教练指导练习正手向上抛球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。 注：抛球练习是正手发球正手挑球的基础，注意动作连贯发力点正确，动作协调。 ④正手发高远球练习教练讲解动作原理，动作要求，注意事项5分钟。原地发球挥拍练习，教练指导纠错25分钟。确定挥拍没有问题后开始多球发球练习30分钟。正手发高球动作常见的错误是：左手动作不协调，妨碍转体动作；动作未定型却追求击球力量，出现甩臂发球；发球过手或过腰犯规；发球脚移动犯规。 ⑤发球训练项目掌握的很好的情况下由教练带领可以适当的进行羽毛球基本对打练习。发球训练项目掌握的很好的情况下由教练带领可以适当的进行羽毛球基本对打练习。 第二次课 正手击高远球练习 ①教练讲解正手击高远球目的以及高远球的球路和正手击高远球的分解与完整动作10分钟。 ②原地的四拍分解挥拍练习10分钟。 ③原地的两拍分解挥拍练习10分钟。 ④原地的一拍一动挥拍分解练习20分钟〔为本堂课的重点，动作的完成程度直接影响击球的效果〕。 ⑤教练根据实际情况挥拍的完成程度进行多球的打击球练习〔挥拍的速度和拍面的转动情况仔细检查〕30分钟。
正手击高远球是羽毛球技术的重点，注意发力，动作的完整，学员对动作要有自己的理解。第三次课 正手击高远球和网前挑球练习 ①正手击高远球挥拍练习10分钟。 ②正手击高远球多球练习20分钟。 ③正手发球多球练习练习10分钟。 ④正手挑球动作讲解示范动作原理，发力点讲解5分钟。 ⑤正手挑球挥拍练习20分钟。 ⑥正手挑球多球练习20分钟。教练指导纠错。实际情况掌握的好可以进行高球实战练习。第四次课 正手击高远球和网前挑球练习 ①正手击高远球挥拍练习10分钟。 ②正手击高远球多球练习20分钟。 ③反手发球多球练习10分钟。 ④反手挑球动作讲解示范，动作原理，发力点讲解5分钟。 ⑤反手挑球挥拍练习20分钟。 ⑥反手挑球多球练习20分钟。教练指导纠错。 第五次课 正手击高远球和基本简单步伐练习 ①正手击高远球挥拍练习10分钟。
羽毛球教学计划及其课程评价
羽毛球教学计划及课程评价 教学目的： 羽毛球教学一共分为：理论知识学习，技术战术掌握和比赛三个部分，重点教学为第二部分内容，通过学习要求掌握羽毛球发球技术，高远球技术，挑球技术这三项技术和打空位，打反手，打后场三项战术。最后通过简单比赛测验学生本学期对羽毛球学习的掌握程度并予以评价打分。 教学计划： 一：羽毛球理论知识 1：羽毛球的起源 2：现代羽毛球的发展 3：羽毛球的重要赛事 4：羽毛球的比赛规则 （1）：羽毛球的场地器材介绍 （2）：比赛方法和主要规则 二：技术战术掌握 1：握拍方法 （1）：正手握拍 （2）：反手握拍 2：发球技术 （1）：正手发球技术 ①：正手发高远球
②：正手发网前球 （2）：反手发球技 ①：反手发网前球 ②：反手发平快球 3：高远球技术 （1）：头顶高远球 （2）：体侧高远球 4：挑球技术 （1）：正手挑球技术 （2）：反手挑球技术 5：打空位战术 6：打反手战术 7：打后场战术 三：简单比赛 1：单打比赛 2：双打比赛 3：裁判工作 课程评价： 一：课堂态度共20分 1：因故无法上课需提前请假 2：体育课必须穿着运动服和运动鞋
3：课堂严禁大声喧哗吵闹及其追逐打闹 4：上课过程中禁止离开羽毛球馆，特殊原因需得到老师批准可方可离开 5：爱护羽毛球拍，统一领取并且统一归还 6：认真练习学习内容 7：学习过程中禁止随意打球 二：技术战术共60分 1：握拍方法共10分 （1）：正手握拍 （2）：反手握拍 2：发球技术共20分 （1）：正手发球技术 ①：正手发高远球 ②：正手发网前球 （2）：反手发球技术 ①：反手发网前球 ②：反手发平快球 3：高远球技术共20分 （1）：头顶高远球 （2）：体侧高远球 4：挑球技术共10分 （1）：正手挑球技术
羽毛球教学计划
羽毛球教学计划 教学计划是根据一定的教育目的和培养目标制定的教学和教育工作的指导文件。下面是关于羽毛球教学计划范文，希望对您有所帮助。 羽毛球教学计划一 一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。 二、课程任务 1.培养学生树立健康第一的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。 2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁 判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3.提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志。 三、教学资料纲要 1.基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。 2.基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教学比赛：羽毛球教学比赛。 4.身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。 四、9课时的学习资料 1.（一课时）羽毛球运动、场地的介绍 羽毛球的正确握拍方法 羽毛球颠球 2.（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作 学习羽毛球发球 3.（两课时）复习羽毛球的发球 学习羽毛球的接球 4.（两课时）羽毛球对空高击球 羽毛球对空高挑球 双人对打高远球
羽毛球训练计划
柯灵小学羽毛球队训练计划 一、训练目标 为进一步增强学生的身体素质，提高学生的竞技技能争取在市属羽毛球赛上取得优异成绩。特根据镇体育教研组的建议，组建羽毛球队。 二、训练要求 1、每天保证两个小时的训练时间。 2、教练员认真负责必须到岗在场。运动量、密度的安排必须合理。 3、做好与运动员家长联系，得到班主任支持，交流合作。 4、安全第一，要关注学生生活、学习等。 三、训练时间 早晨7：00-8：00 中午11：45-12：45 四、训练内容 根据参赛运动员的项目分为三个阶段 1、一般训练（素质、体能）练习 主要通过素质和体能的练习，全面提高运动员的水平恢复或基本恢复原 有成绩 2、专项训练 一、--力量练习 力量是在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。力量素质在体育运动中是首要素质。它与速度、灵敏等素质有着密切的联系。据调查凡是步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好的运动员，他们的力量素质都是很好的。 （一）、上肢力量练习 上肢力量练习简单地说是为了提高挥拍击球的力量和挥拍击球的速度，使出手击球凶狠，给对方以威胁。 上肢力量练习主要是四个部位，即肩部、大臂、小臂、手腕。 常用的上肢一般力量练习方法： 1、--持哑铃练习 a)--两臂侧平举 b)--俯立侧平举 c)--两臂交替向上举 d)--正、反握前臂屈伸 e)--手腕屈伸 2、--单杠引体向上 3、--俯卧撑、指卧撑
4、--双杠支撑臂屈伸 5、--杠铃各种练习 a)--连续向前上方挺举 b)--颈后屈臂向上举 c)--正、反握前臂屈伸 d)--手腕屈伸 6、--正、反握缠重锤（或着用握力器代替） 常用的上肢专项力量练习方法 1、--挥羽毛球拍。按着羽毛球各种击球动作，做快速挥拍和用力挥拍。 2、--挥网球拍。模仿羽毛球各种击球动作，做快速挥拍和用力挥拍。 3、--持哑铃练习，具体方法同上。 （二）、下肢力量练习 羽毛球运动员的负担量主要是在下肢。因此，下肢素质是被训练的重点部分。加强下肢力量练习能够给步法的快速移动打下良好的基础。下肢力量练习主要是四个部位，即：骨盆部（盆带肌）、大腿、小腿，及足部（踝关节）。 常用的下肢一般力量练习方法： 1、--侧踢腿。 2、--悬垂举腿。 3、--徒手半蹲、深蹲起。 4、--负重半蹲、深蹲起。 5、--徒手及负重提踵。 6、--跳台阶。利用楼梯的多级台阶做单脚或双脚连续向上跳。 7、--蛙式跳。 常用的下肢专项力量练习方法： 1、--半蹲、深蹲向前、后、左、右蹬跨步。向前蹬跨模仿上网步法、向左右蹬跨模仿接杀球步法和向两侧起跳步法，向后蹬跨模仿后场两底线被动步法（底线平抽球步法）。 2、--两脚交替前、后、左、右跳。开始先由右脚向前跳，右脚落地后立即向后蹬，左脚接着向后跳，左脚落地后立即向右侧蹬，右脚紧接着向右侧跳，右脚落地后立即再向左侧蹬，左脚接着向左侧跳，如此反复。 3、--双脚十字蹬跳。双脚并拢，按着十字方向做前、后、左、右蹬跳。 4、--两边跳。模仿两边起跳突击步法做向两侧大幅度跳跃。 5、--沙坑练习。以上所介绍的各种练习方法都可以在沙坑中进行练习，加强难度和强度。 6、--负重练习。以上所介绍的各种练习方法练习5都可以身穿沙衣腿少袋进行练习。 （三）、腹、背肌力量练习 腹、背肌力量练习对羽毛球运动员来说是不可忽视的。在运动中各种步法的转体、各种扣杀动作及上网救球动作，都是需要强有力的腹、背肌力量。腹、背肌力量，一般训练方法和专项训练方法基本相同。
羽毛球教学计划
羽毛球教学计划
羽毛球课程教学计划 一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。 二、课程任务 1.培养大学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3.提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。 三、教学内容纲要 1.基本技术 羽毛球握拍方法；羽毛球基本步法；羽毛球准备姿势；羽毛球发球、接发球站位；羽毛球发球技术；羽毛球击球技术。 2.基本战术 羽毛球单、双打战术。 3.教学比赛 羽毛球教学比赛与裁判实习； 4.身体素质（跳绳） 力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。 四、羽毛球选修模块单元教学计划 五、羽毛球专项技术评分标准 羽毛球选修模块单元教学计划 1 通过教学让学生了解羽毛球的基础知识,学会和掌握基本攻防技术, 学习 目标 2 培养和激发学生对羽毛球运动的兴趣爱好和锻练身体的自觉性 3 通过教学发展学生的灵敏和柔韧素质,提高专项目反应速度和动作速度 4 使学生了解羽毛球竞赛规则及裁判方法,提高观赏能力,执法能力和组织比 赛的能力
公司羽毛球活动计划方案
关于举办“绿州杯”羽毛球比赛的计划方案 活动目的：为了丰富员工的业余生活，体现员工工作之外的价值，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团体合作精神和凝聚力。 活动时间：6月16日或6月23日 活动地点：中天钢铁体育馆 活动参与者：总经办、管理中心、财务部、大客户部、配送中心、生产基地、基地直销、玉龙湾店、百草苑店、玉隆花园店、新城长岛店、新城蓝钻店、怡慷花园店、钜宏店。 活动形式：团体比赛 比赛要求： 1.各部门派出1名代表参加羽毛球男子单打，1名代表参加羽毛球女子单打，1男1女参加男女混合双打。（各部门至少有2人参赛,1男1女） 2各部门负责人将参加比赛人员的名单在6月10日前报到管理中心。 3.由各部门组织自己的拉拉队员，为本部门加油助威。 活动细则： 此次比赛取团体前三名，以及最佳球员1名和优秀队员3名（至少1名女队员）。 比赛原则：友谊第一，比赛第二。 比赛结束后将进行颁奖仪式，并合影留念，请大家在比赛结束后暂时不要离开场地。 比赛规则： 1.采取三局两胜制。 2.比赛采取PK淘汰制，比赛对手抽签决定，在第一轮胜出者即可晋级，失败者则需要和另一失败者进行PK，获胜选手进入终极PK。 3.单打比赛中，每淘汰1名对手得1分，双打比赛中淘汰对方对手得2分。女子单打比赛规则： 1.采用11分每球得分制：即得分先达到11分者在这一局中胜出，如果双方分数达到10分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到15分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。
2.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过三分钟，第二局和第三局比赛之间有7分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过7分钟。 男子单打比赛规则： 1.采用15分每球得分制：即得分先达到15分者在这一局中胜出，如果双方分数达到14分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到20分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。 2.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟，第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过5分钟。 羽毛球双打比赛规则： 1.首先，参赛选手必须为一男一女，可以自由组合，二者应该有较高的默契度和配合度。 2.比赛采取三局两胜制，采用15分每球得分制，即得分先达到15分的一方在本局中胜出；如果双方分数达到14分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到20分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。 3.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟，第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过5分钟。 比赛奖品设置： 1.团体第一名： 2.团体第二名： 3.团体第三名： 4.最佳球员1名： 5.优秀队员3名： 活动经费预算： 1.羽毛球场地费 2.羽毛球拍和羽毛球 3.奖品
羽毛球教学计划及其课程评价
。 羽毛球教学计划及课程评价 教学目的： 羽毛球教学一共分为：理论知识学习，技术战术掌握和比赛三个部分，重点教学为第二部分内容，通过学习要求掌握羽毛球发球技术，高远球技术，挑球技术这三项技术和打空位，打反手，打后场三项战术。最后通过简单比赛测验学生本学期对羽毛球学习的掌握程度并予以评价打分。 教学计划： 一：羽毛球理论知识 1：羽毛球的起源 2：现代羽毛球的发展 3：羽毛球的重要赛事 4：羽毛球的比赛规则 （1）：羽毛球的场地器材介绍 （2）：比赛方法和主要规则 二：技术战术掌握 1：握拍方法 （1）：正手握拍 （2）：反手握拍 2：发球技术 （1）：正手发球技术
。 ①：正手发高远球 ②：正手发网前球 （2）：反手发球技 ①：反手发网前球 ②：反手发平快球 3：高远球技术 （1）：头顶高远球 （2）：体侧高远球 4：挑球技术 （1）：正手挑球技术 （2）：反手挑球技术 5：打空位战术 6：打反手战术 7：打后场战术 三：简单比赛 1：单打比赛 2：双打比赛 3：裁判工作 课程评价： 一：课堂态度共20分 1：因故无法上课需提前请假
2：体育课必须穿着运动服和运动鞋 3：课堂严禁大声喧哗吵闹及其追逐打闹 4：上课过程中禁止离开羽毛球馆，特殊原因需得到老师批准可方可离开 5：爱护羽毛球拍，统一领取并且统一归还 6：认真练习学习内容 7：学习过程中禁止随意打球 二：技术战术共60分 1：握拍方法共10分 （1）：正手握拍 （2）：反手握拍 2：发球技术共20分 （1）：正手发球技术 ①：正手发高远球 ②：正手发网前球 （2）：反手发球技术 ①：反手发网前球 ②：反手发平快球 3：高远球技术共20分 （1）：头顶高远球 （2）：体侧高远球 4：挑球技术共10分
羽毛球兴趣小组计划
羽毛球兴趣小组活动计划 （2017-2018-1 ） 、学生情况分析： 本训练班有12人。每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习、什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。 二、本期训练目标： （一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有尖的专项知识。 （二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。 （二）在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。 （四）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。 （五）组织参加各种比赛游戏。 三、训练内容及安排： 九月：（一）、学习正、反手握拍技术要点（正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分
开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌 齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍5才能在击球时充分发扌车手指和手腕的作用。）（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。） （三）、练习高球（高远球是羽毛球基本技术中的基本功） 高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作： 1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。 拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的一一举起球拍准备击球！ 2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的一一集中身体力量！ 3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的一一击球！ 4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护矢节不受伤害！ 十月：
羽毛球单元课时教学计划
正手击高远球教学设计 一、指导思想 本次课以体育与健康《课程标准》为依据，努力在课堂中全面贯彻“健康第一”、“学生发展为中心”等课程的基本理念。采用多样化的羽毛球教习活动，紧密贴合学生特点，充分发挥主观能动性，激发和保持学生的运动兴趣。帮助学生正确认识羽毛球运动，进而引导学生逐步明确体育运动就是健康生活方式的重要内容。教学全过程发挥学生的主体地位，教师的主导作用，启发学生自主学习，探究学习、合作学习。 二、教材分析 今天，我要为大家讲的课题是《羽毛球正手击高远球》。首先,我对本节课进行一些介绍:本课内容取自高向松等编著的《羽毛球运动理论探析与技战术学练》第六章第三节击球技术。 三、学情分析 此节授课类型为新课型，授课对象是八年级学生，八年级的学生正处于生长发育快速期： 1、有利因素：八年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。 2、不利因素：八年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。 四、教学目标 运动参与目标：积极参与体育学习和锻炼，体验运动的乐趣。 运动技能目标：掌握正手击高远球的技术形成因素以及影响因素；80%以上的学生能够掌握正手击高远球的动作方法。 身体健康目标：培养组织性和纪律性，培养身体协调能力。 心理健康与社会适应目标：调动参与体育活动的积极性，培养自我表现和群体合作的意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点 重点：击球点的选择 难点：上下肢协调配合 六、教法与学法 针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用的教法与学法如下： 1、教法：根据学生生理、心理特点，我采用了设疑法、启发法、讲解法、示范法、自主探索法。 2、学法：采用分组练习法、讨论法、合作探究等学法，充分调动学生的积极性，让学生成为学习的主人。 七、教学过程
羽毛球计划书
罗湖外语学校 第一届羽毛球比赛 主办方：自律委员会 承办方：
活动（比赛）目的 在当今社会对人才新需求形势下，只掌握单方面技能的人才已经不能与之相适应，在学习和工作时我们将会将会面临着越来越多的困难挑战，这就更需要有良好的体魄和精神素养。深圳市罗湖外语学校是一所极具特色的双语学校，学校致力于培养学生德、智、体、美、劳全面发展，大力支持学生开展各种协会社团活动，为学生能力的发展提供平台，培养学生兴趣爱好，发掘学生潜在能力。使学生在学习之余，能拥有更丰富的课外活动。罗湖外语学校自创校以来一直有林林种种的体育盛事，但却没有羽毛球比赛，同时我校也有许多热爱羽毛球这项运动的同学，所以自律委员会决定举办罗湖外语学校第一届羽毛球比赛，让罗湖外语学校成为一所更全面发展的优秀学校。 本次羽毛球比赛将会一直每学年举办一次，让它成为罗湖外语学校的一项传统，同时也是让协会成员培养能力的一次很好机会。在这次活动中，我们将会积极发挥团队精神，同时增强成员间的友谊和默契，让我们在活动中学习，在活动中成长，尽我们最大的努力，举办一个让大家满意的羽毛球比赛。 活动总负责人 谢宇晖、林昊、邓家慧、王乔俐
活动详情 一、活动时间: 2010年9月20号 二、活动对象：高一、高二学生 三、活动地点：体育馆二楼羽毛球馆 四、活动流程： 9月11号：完成宣传单、报名表制作 9月12号：派发宣传单、报名单，贴出海报；招裁判员 9月15号～16号：收齐报名单、并在16号抽签决定每个班级所对决的班级。面试裁判员 9月17号：召集每班一个代表开会，说清比赛的详细内容。 9月20号：正式开始 9月20号～24号:完成第一轮比赛，淘汰一半班级。 9月25号：进行第二次抽签决定对决班级，同时抽出两个淘汰班级中被复活的班级进行下一轮比赛。 9月26号～29号：完成第二轮比赛，再淘汰一半班级 ...... *注：若为奇数班级，先抽签安排两个班比赛，胜出者正式参加羽毛球比赛。 比赛结束后：各个协会派出人员参加《协会羽毛球友谊赛》
最新整理羽毛球课程教学计划
羽毛球课程教学计划 羽毛球教学计划(一)： 一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。 二、课程任务 1.培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。 2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3.提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞
争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。 三、教学资料纲要 1.基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。 2.基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教学比赛：羽毛球教学比赛。 4.身体素质(跳绳)：力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。 四、9课时的学习资料 1.(一课时)羽毛球运动、场地的介绍 羽毛球的正确握拍方法 羽毛球颠球 2.(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作 学习羽毛球发球 3.(两课时)复习羽毛球的发球 学习羽毛球的接球 4.(两课时)羽毛球对空高击球 羽毛球对空高挑球 双人对打高远球 5.(两课时)基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳
关于成立羽毛球俱乐部计划方法办法
关于成立羽毛球俱乐部策划方案 1、活动宗旨： 丰富员工业余生活，增强员工体质，加强员工间交流。 2、活动形式与人员： 成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部，作为公司活动和员工福利的一部分。欢迎和鼓励公司全体员 工积极参与。 公司所有在职员工（含实习期、试用期），身体健康，热爱羽毛球运动的员工均可申请加入 会员； 3、活动方案： 1）定期内部活动： 时间：每周二18：30—20：30； 地点：火车头体育馆羽毛球馆 活动内容：分计划训练和自由活动两项。18：30-19：30为训练时间，可邀请专门教练从基础动 作和基本规则等开始进行训练（另附参考训练计划和羽毛球规则）。19：30-20：30为自由活动，可安排队内练习和对抗赛。其中前期可以以统一训练为主，后期主要以针对训练和练习赛为主。 期间穿插分组对抗赛。 2）不定期外部交流： 时间：具体时间不定； 地点：以火车头体育场为主 可邀请各内部兄弟外部单位进行羽毛球交流赛，用品自备，提供比赛用球。可呈报总部另行 申请活动。
二、羽毛球参考训练计划 1、第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对羽毛球运动的兴趣，喜欢羽毛球运动，初步学习和掌握正、反手握拍方法、发球法、 上手击球技术的基本环节和基本移动步法，享受打羽毛球的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、暴发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、 增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞 争意识。 （二）教学内容： 1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。 2、发球法：正手发高远球、发网前球技术的基本动作。 3、击球法：正手高球、吊球技术的基本动作；正手与反手放网、挑球和推球的基本技术动作。 4、站位的基本姿势。 5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。 教学重点：定点发球 （三）教学要求： 通过示范、录像、观摩教学，要求会员模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握五种基本步法，本 阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行各种握拍和定点击球练习。并以多种形式的练习 内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 2、第二层次：基础阶段 （一）??教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动制动、回动步法， 对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打羽毛球的乐趣，发展体能，形成积 极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培 养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。