羽毛球单元模块教学计划
羽毛球模块教学计划
羽毛球模块教学计划引言：羽毛球作为一项流行的运动，深受大众喜爱。
为了有效地提高学生的羽毛球技能，本文将提出一份羽毛球模块教学计划，以帮助学生掌握羽毛球的基本技巧和战术，并提升其整体运动水平。
一、目标设定为了使学生在羽毛球运动中更好地发展，我们设定以下目标：1. 掌握羽毛球运动的基本规则和技巧；2. 提高学生的羽毛球运动能力，包括技术和体能方面；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；4. 培养学生的自信心和自律能力。
二、课程安排1. 第一课：羽毛球基础知识和规则a. 学习羽毛球运动的起源和发展历程；b. 了解羽毛球的基本规则和比赛规程。
2. 第二课：羽毛球技术基础a. 学习正确握拍方式和基本击球动作；b. 练习正手发球和反手发球的技巧；c. 掌握基本的正手击球和反手击球技巧。
3. 第三课：羽毛球战术和策略a. 学习不同羽毛球比赛中的战术和策略；b. 分析对手的弱点并制定相应的应对策略；c. 学习如何与队友合作，并制定合适的配合战术。
4. 第四课：进阶技巧和训练方法a. 学习高级羽毛球技巧，如扣杀、挑球等；b. 探讨羽毛球训练方法，包括力量训练和灵敏度训练。
5. 第五课：比赛实践和总结a. 进行羽毛球比赛实践，让学生应用所学技巧；b. 总结和回顾整个教学过程，回顾学生的进展和亮点。
三、教学方法1. 示范法：教师演示正确的羽毛球技巧，并引导学生模仿和练习；2. 分组活动：将学生分为小组进行对抗性训练，以培养团队合作和竞争意识；3. 个体指导：教师根据学生的实际情况，为其提供个别指导和调整。
四、评估方式1. 观察评估：教师观察学生在课堂上的表现和实训情况，评估其技术能力和应变能力；2. 实际比赛：通过组织内部比赛或与其他班级的友谊赛，评估学生在实际比赛中的技战术水平；3. 口头反馈：与学生进行互动，听取他们的意见和建议，为后续教学改进提供参考。
结语：通过本教学计划，我们希望学生们能够掌握羽毛球运动的技能和战术，提高他们的身体素质和竞技能力。
羽毛球教学单元计划
羽毛球教学单元计划教学目标:本羽毛球教学单元旨在培养学生对羽毛球运动的兴趣，提高他们的技术水平，并增强他们的体能和团队合作能力。
通过该教学单元，学生将学会正确的羽毛球基本动作、战术技巧和策略，掌握击球技术，培养良好的体育精神和团队合作精神。
时间安排:教学单元将共计12节课，每节课45分钟，持续一学期。
教学内容:第一节: 羽毛球介绍和基本动作- 介绍羽毛球运动的起源和规则- 学生学习正确的握拍方式和基本运动姿势- 学生进行简单的热身活动，如跳绳和拉伸第二节: 羽毛球发球技巧- 学习正确的发球动作和技巧- 练习不同类型的发球，如高远发球和低平发球- 进行小组练习，互相合作进行发球练习第三节: 羽毛球接发球技巧- 学生学习正确的接发球动作和技巧- 练习站位和反应速度的训练- 进行接发球练习，加强技术熟练度第四节: 羽毛球基本击球技术- 学生学习正手搓球和反手搓球的正确技巧- 练习不同击球方式，如前场攻击和后场防守- 进行击球练习，提高技术水平第五节: 羽毛球战术训练- 介绍不同的羽毛球战术技巧，如单打和双打战术- 学生学习如何在比赛中运用战术策略- 进行战术模拟练习，提升团队合作意识第六节: 羽毛球比赛实践- 分组比赛，让学生应用所学技巧进行实战- 观察和指导学生在比赛中的表现和技术运用- 给予学生及时的反馈和建议，鼓励其不断进步第七节至第十二节: 温故知新- 复习前六节课所学内容，加强技巧的巩固- 进一步提高学生的技术水平和比赛能力- 组织小规模比赛，让学生实践所学技巧评估方式:- 日常观察: 教师在课堂上观察学生的参与程度、技术运用和团队合作能力，给予实时反馈和指导。
- 组织小组内部比赛: 评估学生在比赛中的技术运用、战术策略和团队合作。
- 展示和自我评估: 学生展示所学技术并进行自我评估，评估自己的技术水平和进步情况。
备注:在教学过程中，教师应注重学生的个别差异，根据学生的能力和需求进行差异化教学。
羽毛球模块教学计划
羽毛球模块教学计划一、引言羽毛球作为一项受欢迎的体育运动，其对身体的锻炼和协调能力的提升具有重要意义。
本文将为大家提供一份羽毛球模块教学计划，帮助教练和学生们更好地掌握羽毛球技巧和规则，提高运动水平。
二、教学目标1. 了解羽毛球的基本规则和比赛形式；2. 学习正确的羽毛球姿势和击球技巧；3. 提高羽毛球的接发球和配合能力；4. 增强体力和身体协调能力。
三、教学内容1. 羽毛球规则和比赛形式了解羽毛球比赛的基本规则，包括场地、分数计算、比赛形式等。
了解比赛中的各种罚球和违例情况，并知道如何正确判定。
2. 姿势和握拍技巧学习正确的羽毛球姿势，包括站姿、跑步姿势、就位姿势等。
学习正确的握拍技巧，根据不同击球方式掌握不同握拍方式。
3. 基本击球技巧学习羽毛球的基本击球技巧，包括正手推击、反手推击、正手挑球、反手挑球等。
通过练习掌握正确的击球动作和力量控制，提高球的稳定性和准确性。
4. 接发球和配合能力学习如何正确接发球，包括对高球、低球、高速球等的应对技巧。
学习如何与搭档配合，进行双打比赛，并实战演练。
5. 提高体能和协调能力进行针对羽毛球运动员的体能训练，包括耐力训练、爆发力训练、敏捷性训练等。
通过练习提高身体的协调能力，提高身体的灵活性和反应速度。
四、教学方法1. 理论讲解通过课堂讲解的方式，介绍羽毛球的基本规则和击球技巧。
通过视频展示和画面分析，帮助学生们更好地理解和掌握。
2. 实践演练在实际场地上进行实践演练，由教练进行示范和指导，帮助学生们纠正动作的不足和提高技术水平。
通过小组合作和对抗练习，增强学生们的配合能力。
3. 比赛训练安排比赛训练，模拟真实比赛情境，提高学生们的比赛经验和心理素质。
通过对比赛过程进行分析和总结，帮助学生们认识自己的不足之处，进一步提高。
五、教学评估通过平时的上课表现、实践演练的成绩、比赛训练中的表现等多方面进行教学评估。
对于学生在规则掌握、击球技巧和配合能力等方面的表现进行评估和跟踪，及时给予指导和帮助，提高教学效果。
羽毛球模块单元教学计划
羽毛球模块单元教学计划一、引言羽毛球作为一项普及率较高的运动，备受青少年的喜爱。
为了更好地开展羽毛球教学工作，本文设计了一份羽毛球模块单元教学计划，旨在帮助教师更有针对性地进行课程安排与教学活动。
二、教学目标1. 了解羽毛球的基本规则、技术要领和战术运用；2. 能够掌握羽毛球的击球技巧，并能运用于实际比赛中；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；4. 培养学生的身体素质，提高运动能力和协调能力；三、教学内容1. 羽毛球的基本知识和规则介绍；2. 羽毛球的基本击球技术和配合技巧；3. 羽毛球的基本战术和战术应用；4. 羽毛球的比赛形式和比赛规则；5. 羽毛球的进阶技术和训练方法。
四、教学重点与难点1. 教学重点：羽毛球的基本击球技术和战术应用；2. 教学难点：羽毛球的进阶技术和对抗实战训练。
五、教学方法1. 示范教学法：通过教师的示范演示，让学生更直观地理解和掌握击球技术；2. 分组合作法：安排学生分为小组进行合作，促进团队合作和互助学习；3. 比赛对抗法：通过小规模的比赛对抗，激发学生的竞技意识和学习兴趣；4. 问题解决法：针对学生在实践中遇到的问题，通过集体讨论和个别指导的方式解决。
六、教学过程1. 教学第一阶段：基本知识与技术训练a. 介绍羽毛球的基本知识和规则；b. 教授羽毛球的基本击球技术，包括正手发球、正手推球、反手发球、反手推球等；c. 组织学生进行基本技术的训练和巩固。
2. 教学第二阶段：战术应用与综合训练a. 介绍羽毛球的基本战术和配合技巧；b. 指导学生进行配对对抗，锻炼战术运用能力；c. 结合实际比赛，引导学生运用所学技术和战术进行综合训练。
3. 教学第三阶段：进阶技术与实战演练a. 引导学生学习进阶技术，如扑球、杀球等；b. 组织学生进行实战对抗训练，提高技术能力和反应速度；c. 对学生进行技术巩固和演练，检验学生的实际水平。
七、教学评估与反馈1. 针对学生的技术水平和能力进行定期测评，了解学生的学习情况；2. 及时给予学生评价和反馈，指导学生进行进一步的针对性练习；3. 定期组织比赛和表演，展示学生的羽毛球技能和成果。
羽毛球单元教学计划最新版
羽毛球单元教学计划法2.基本掌握正反手颠球的技术要领3.体验羽毛球的乐趣，培养学生自信心拍的种类：正手握拍和反手握拍。
3.学生分组练习：原地做正反手握拍练习，听教师口令变换握拍动作，反复练习教师及时检查、纠正错误动作4.教师讲解正反手颠球技术，学生分组练习5.颠球接力游戏换握拍动作良好：能很好的掌握正反手握拍技术，能根据口令变换握拍动作，但速度慢及格：能基本掌握正反手握拍技术，能及时的根据口令变换握拍动作，但速度慢待提高：不能的掌握正反手握拍技术，掌心接触拍柄。
不能能及时的根据口令变换握拍动作3 1.大多数学生能初步掌握正手发咼远球的动作要占；八、、'2.体验羽毛球的乐趣，培养学生自信心，提高抗挫折能力。
握拍、发高远球击球的时机、击球点1、准备活动：颠球接力游戏2、教师统一讲解发球在羽毛球中的作用与重要性，讲解技术要领，边讲解边示范，既做正面、背面示范，也要做侧面示范3、学生分组练习：原地做正手无球发球挥拍练习练习，听教师口令练习，反复练习教师及时检查、纠正错误动作4、学生分组练习：原地做正手有球发球挥拍练习练习，听教师口令练习，反复练习教师及时检查、纠正错误动作5、全场四角捡球接力游戏优秀：能准确掌握羽毛球正手发球动作，发球效果好良好：能基本准确掌握羽毛球正手发球动作，发球效果较好及格：能准确掌握羽毛球正手发球动作，发球效果不好，待提高：能准确掌握羽毛球正手发球动作，发球效果不好，击球时机不对1.大多学生掌握正手发高远球的动全场步基本站位伐、发高重心低，远球前场制动时脚后跟1.准备活动2.学生分组练习：原地做正手有球发球挥拍练习练习，优秀：能准确掌握发球技术要领，步伐启动制动技术准确，动作较迅。
羽毛球单元教学计划(六课时)
羽毛球单元教学计划(六课时)目标本教学计划的目标是为学生提供羽毛球基本技能和战术的掌握，提高学生的体能水平，并培养团队合作精神。
教学内容第一课时：基本技能介绍在第一课时中，学生将研究羽毛球基本技能的介绍和演示，包括正确握拍姿势、站位和击球动作。
教师将向学生解释并示范每个技能，并指导学生练。
第二课时：发球和接球技巧在第二课时中，学生将研究正确的发球和接球技巧。
教师将向学生演示正确的发球动作和接球姿势，并通过练和实践指导学生掌握这些技巧。
第三课时：基本战术在第三课时中，学生将研究羽毛球的基本战术，包括网前战术和底线战术。
教师将向学生介绍不同的战术策略，并通过实际演练和对抗训练来帮助学生理解和应用这些战术。
第四课时：比赛规则和裁判知识在第四课时中，学生将研究羽毛球的比赛规则和裁判知识。
教师将向学生解释比赛规则和裁判的职责，通过示范和模拟比赛的方式帮助学生理解和熟悉这些知识。
第五课时：体能训练在第五课时中，学生将进行羽毛球相关的体能训练。
教师将组织学生进行跑步、徒手力量训练和灵敏度训练，以提高学生的速度、力量和反应能力。
第六课时：巩固与练在第六课时中，学生将进行羽毛球技能的巩固与练。
教师将组织学生进行各种练和对抗训练，以巩固已学的技能和知识，并提供个别指导和反馈。
评估方式学生将通过以下方式进行评估：- 学生的技能和理解程度将通过观察和教师提供的反馈来评估。
- 学生的体能水平将通过定期进行的测试和测量来评估。
- 学生的团队合作精神和比赛表现将通过实际比赛和合作训练来评估。
参考资料- 羽毛球技术教学视频- 羽毛球技术教程书籍- 羽毛球比赛规则手册以上为羽毛球单元教学计划，旨在提供学生羽毛球基本技能和战术的掌握，提高体能水平，并培养团队合作精神。
高中羽毛球单元教学计划
高中羽毛球单元教学计划一、教学目标本单元旨在通过羽毛球运动的学习，培养学生的身体素质、协作精神和竞技意识，提高他们在羽毛球比赛中的技能水平。
具体目标如下：1. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强他们主动参与体育锻炼的意识；2. 掌握羽毛球的基本规则和技术要领，包括正手发球、接发球、扣杀和防守等；3. 培养学生的团队合作精神和协调能力，提高他们在比赛中的战术意识和配合能力；4. 培养学生的体力和耐力，提高他们的爆发力和反应速度。
二、教学内容本单元的教学内容主要包括以下几个方面：1. 羽毛球基本规则的介绍，包括场地、比赛规则和计分方法等；2. 羽毛球基本技术的训练，包括正手发球、接发球、扣杀和防守等；3. 羽毛球比赛战术的学习，包括攻防转换、配合默契和策略规划等；4. 羽毛球训练的体能要求，包括力量训练、耐力训练和速度训练等。
三、教学方法为了达到上述教学目标，本单元采用以下几种教学方法：1. 示范教学法：教师通过示范正确的技术动作和比赛战术，帮助学生理解和掌握；2. 分组合作学习法：将学生分为小组进行技术练习和比赛，培养他们的团队合作和协调能力；3. 个别指导法：根据学生的不同水平，对他们进行个别指导和反馈，帮助他们改进和提高；4. 游戏化教学法：通过设置趣味性的训练活动和比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、教学步骤1. 羽毛球基本规则的介绍a. 通过课堂讨论和教师讲解，介绍羽毛球比赛的场地、比赛规则和计分方法；b. 观看专业比赛视频，帮助学生更好地理解和掌握羽毛球比赛的规则。
2. 羽毛球基本技术的训练a. 正手发球：通过示范教学和学生练习，逐步掌握正确的正手发球动作；b. 接发球：练习学生的接发球技术，培养他们的反应速度和准确性；c. 扣杀和防守：通过多种练习方法，提高学生的扣杀和防守技术水平。
3. 羽毛球比赛战术的学习a. 攻防转换：教授学生在比赛中灵活切换攻防的策略和技巧；b. 配合默契：训练学生的团队合作和配合能力，提高比赛的整体效果；c. 策略规划：通过教师引导和学生讨论，培养学生在比赛中制定适合的策略。
2023年实用文_羽毛球模块教学计划范文(精选3篇)
2023年羽毛球模块教学计划范文（精选3篇）羽毛球模块教学计划1一、指导思想深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。
广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材选材成功是训练成功的一半。
科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。
随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。
源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍情况1、羽毛球队现共有队员31 人，其中男生16人，女生15人。
二、三年级学生占25人。
其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。
在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。
但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00四、训练目标以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的`教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。
五、训练任务１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
２、发展全面身体素质。
３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
六、训练步骤因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段：（9月～10月）本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。
熟练掌握正确的握拍方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、网前发接发练习(30分钟)
3、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ场步伐练习。(10分钟)
4、网前小球练习两人一组。（10分钟）
1、看信号变向跑。(10分钟)
2、30米加速跑。(10分钟)
9
1、综合四种发球法进行比较与练习。
2、通过课堂练习，提高学生奔跑能力。
1、复习各种发球。(20分钟)
2、应用所学的发球法(20分钟)
16
1、掌握发接发练习
2、培养团队合作精神，听从指挥
1、直线上网步伐练习
2、球对打练习
3、两人一组发接发练习主要是还击网前球练习
4、两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）
上肢力量素质练习(30分钟)包括上臂前臂手腕的练习
30米加速跑（30×10）
17
1、接发球多球练习
2、熟练掌握前面所的几种发球法以及平球打法。
1、哑铃推举练习（10×5）
2、速度训练游戏（反口令跑10×10）
11
1、掌握发高远球接发还击吊球
2、培养学生的安全意识，增强学生人际交往能力
1、高远球、发球动作挥拍练习
2、前场步伐练习
3、劈吊球动作练习
4、两人一组发接发练习（主要是发高远球还击吊球）
下肢力量素质练习(20分钟)包括大腿小腿踝关节等练习
2、平高球发接发练习
3、网前步伐练习。(30分钟)
上肢力量素质练习(30分钟)包括上臂前臂手腕的练习
6
1、在发球练习中区分高远球与平高球。
2、熟练掌握前面所的几种发球法。
1、平高球多球练习。(10分钟)
2、四人一组平球对打练习(20分钟)
3、中场步伐练习。(20分钟)
4分组步伐练习。(10分钟)
下肢力量素质练习(20分钟)包括大腿小腿踝关节等练习
发球与接发球模块
教
学
重
点
1、掌握发球法中的发、接高远球、平高球、平球、网前球的方法。
2、在18个课时中能熟练运用这四种发球法。
教学难点
在掌握四种发球、接发球方法的情况下如何练习各发球法的动作一致性。举一反三。
课时
教学目标
教学内容
体能练习
1
1、掌握发高远球的基本动作。
2、培养学生良好的安全意识，能安全地进行体育活动。
3、全场步伐练习
4、应用所学的接发球法进行两人一组练习
1、30米跑练习。（30×5）
2、60米途中跑练习（10×5）
评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）
考核内容
1、四种接发球法的动作规范性。
2、接发球的质量。
评价标准、
分数
100～90
89～80
79～70
69～60
59以下
标准
接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁大。接发10个高远球和平高球有9-10球发到后场两底线。接发10个网前球有9-10个球刚发到对角网前线。
5、两人一组发接发练习主要是平抽平挡练习
1、10米起动冲刺跑（10×10）
2、蛙跳练习（20×8）
3、听信号变速跑。(10分钟)
15
1、掌握发网前球还击网前球练习
2、培养学生平衡能力。
1、网前球挥拍练习。
2、垫球练习（100次每人）
3、前中场步伐练习
4、两人一组发接发练习主要是还击网前球练习
下肢力量素质练习(20分钟)包括大腿小腿踝关节等练习
1、发高远球动作练习。(5分钟)
2、模仿抛球挥拍练习。（15分钟）
3、分组进行以上两组练习。（10分钟）
1、听口令转身跑（30×5）
2、30米加速跑（30×10）
2
1、掌握直线发高远球练习。
2、发展学生个性，使学生爱好体育。
1、模仿打高尔夫动作练习(10分钟)
2、直线上网步伐练习（3组×5）
3、直线发高远球。（20分钟）
7
1、掌握发平球的基本动作及练习。
2、发展学生的灵敏性，提高奔跑和反应能力
1、平球练习。(10分钟)
2、两人一点打多点练习。(30分钟)
3、后场步伐练习。(10分钟)
1、看手势起跑。(10分钟)
2、听信号变速跑。(10分钟)
8
1、掌握发网前球的基本动作及练习。
2、复习并规范发高远球动作，培养良好的精神面貌。
3、全场步伐复习练习。(15分钟)
4、学生进行自由练习。(15分钟)
1、200、400米冲刺跑(10分钟)
10
1、掌握发高远球接发还击平高球
2、培养合作精神和具在较强的集体荣誉意识。增强学生的腿部力量，培养学生一定的灵敏素质。
1、复习各种发球。（模块一所学的）
2、直线上网步伐练习
3、两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）
12
1、掌握发高远球接发还击杀球
2、培养学生的协调能力及自我表现能力。
1、柔韧拉伸练习
2、前中场步伐练习
3、杀球动作练习
4、两人一组发接发练习（主要是发高远球还击杀球）
1、看手势起跑。(10分钟)
2、听信号变速跑。(10分钟)
13
1、掌握发网前球平高球还击。
2、培养学生对羽毛球运动的兴趣。
1、模仿平高球竹竿挥打练习
1、所学的挥拍练习
2、平球对打练习
3、全场步伐练习
4、接发球多球练习
5、两人一组发接发练习（各种变化类型练习）
1、200、400米冲刺跑(10分钟)
2、哑铃推举练习（10×5）
3、速度训练游戏（反口令跑10×10）
18
1、综合接发球练习
2、培养学生的安全意识，增强学生人际交往能力
1、对墙击球练习
2、对墙击球练习
1、10米起动冲刺跑（10×10）
2、蛙跳练习（20×8）
3
1、掌握斜线发高远球练习。
2、进一步掌握发球技术，增强自信心。
1、斜线发高远球。(10分钟)
2、两人一组斜线发高远球。（20分钟）
3、发多球练习。10人一组
1、哑铃推举练习（100×5）
2、速度训练游戏（反口令跑10×10）
4
1、运用发高远球进行双人击球练习。
接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁较好。接发10个高远球和平高球有8-9球发到后场两底线。接发10个网前球有8-9个球刚发到对角网前线。
2、中后场步伐练习
3、对墙击球练习。
4、平球对打练习
5、两人一组发接发练习主要是发高远球还击平高球
1、听口令转身跑（30×5）
2、30米加速跑（30×10）
14
1、掌握发网前球平推球还击
2、培养学生的羽毛球意识及学会自我锻炼方法
1、复习所学的挥拍练习。
2、平球对打练习
3、全场步伐练习
4、多球练习（网前推平球）
2、纠正发球错误动作，巩固、提高。
1、两人一组发球练习。(10分钟)
2、四人一组进行发接发练习（20分钟）
3、简单直线步伐练习。（直线和斜线交叉练习）
1、练习。（300×5）
2、60米途中跑练习（10×5）
5
1、举一反三掌握发平高球方法。
2、培养学生的安全意识，能自觉安全地进行体育活动。
1、平高球动作练习。(10分钟)