秋季肛肠保养知识

秋季肛肠保养知识

秋季保養肛腸要做到：
一防“秋燥傷肺”，秋季要對喝水，潤肺，預防肺部及呼吸道疾病;
二防“秋瓜傷肚”，秋季的瓜果要少吃，防止引起腸道方面的疾病;
三防“脾虛失聚”，引起脾臟的運化功能減弱，增加胃部負擔，造成消化係統疾病;
四防“無病濫補”，慎重補品的食用，防止造成消化功能的減弱，引起腸道疾病;
五防“陽氣損耗”，秋季是人體陰精陽氣收斂內養階段，防病侵入是養生之重，秋季之病，最傷元氣。

温馨提醒大家：秋季已至冬天还会远吗，请多喝温开水，夜间注意保暖防寒预防感冒，合理安排饮食，劳逸结合可有效防范疾病发生。祝大家生活愉快！