擒拿术—手脚配合,手拿脚绊
燕青拳擒拿八法，实战参考
燕青拳擒拿八法，实战参考燕青拳又叫迷踪拳，是中国传统拳术之一，出自少林寺。
其特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。
此外，眼神和腿法的配合，独具风格。
各种拳套大多由各种手型、步型、腿法、平衡、跳跃等50多个动作组成。
其技法组成技击性较强的攻防技术。
摔、打、踢、拿，是武术最基本的四大技法。
擒拿是其中之一。
燕青拳是以技击实战著称于世的，擒拿术的内容也比较丰富、系统、全面，主要有抓拿法、打拿法、摔拿法等。
在这里，介绍抓拿法八式。
前抓脖拿（肩）1、双方对峙站立，对方左脚向前上步，用双手向前掐住我方脖子（抓双肩同）。
2、我速用左手向上按住乙方左手掌，右脚向前上步，身体左转，用右臂向前、向左、向下推压对方左前臂。
后抓脖拿1、双方前后站立，对方于我身后右前式并用双手紧紧抓住我脖子。
2、我急用左手向上扣住对方右手掌，防其挣脱，同时身体右转，右脚向右跨步，用右大臂向后、向下推滚缠压对方右前臂。
抓大臂拿1、双方均左前式站立，对方右脚向前上步，用右手抓住我左大臂。
2、我左臂快速屈肘用力紧紧夹住对方右手掌，并向右、向下推压对方右掌臂，身体同时右转前俯。
抓胸拿1、双方均左前式站立，对方左手向前用力抓住我胸部。
抓胸拿，要根据对方力量大小等情况采用不同的拿法。
拿法一：我双手用力挤紧扣住对方左手掌，同时向前、向左、向下推按滚压对方左掌臂。
拿法二：我用左手用力扣住对方左手掌，右脚向前上步，身体向左拧转，用右大臂向左推撞对方左前臂或肘关节。
左手抓右腕拿1、双方对峙，对方左脚向前上步，并用左手抓住我右手腕。
此为大缠丝拿，可用两种拿法：其一：我左手按住对方左手掌，手指扣住乙左掌小指一侧，右手用力向右切掌，双手同时用力前前，向下压撅对方左手腕。
其二：我用左手扣住乙左手掌，右前臂向前，向左、向下缠压对方前臂。
右手抓右腕拿1、双方均右前式站立，对方右手向前抓住我右手腕。
此为小缠丝拿，拿法有二：拿法一：我左手抓住对方右手，拇指抓拇指，余四指抓四指，右手向上、向右、向下缠拿对方右手腕。
武警《擒拿格斗术》
武警《擒拿格斗术》第一篇：武警《擒拿格斗术》武警《擒拿格斗术》中国特警擒敌术，是武警部队在长期对敌斗争中形成和发展起来的一项徒手与敌格斗的专业技术，是综合运用踢、打、摔、擒等技法的徒手格斗术。
是武警部队、公安部门的必修科目，是克敌制胜的法宝。
一、人体关节、要害部位人体关节受到超过生理限度的打击或压迫，就会发生脱臼或韧带撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打击时，就会感到疼痛难忍，有的甚至丧失生命。
了解人体关节的活动范围，要害部位的生理机能，便于在对敌格斗中，准确控制关节和击其要害，制服敌人，保护自己。
（一）关节在人体关节中，骨骼与骨骼相连，能活动的部位叫关节。
1、脖关节（颈椎）：是头部与身体相连接的部位，能前屈、后伸和左右转动，如用力打击或左右猛拧，就会感到疼痛或受到损伤，失去正常功能。
2、肩关节：是人体中活动范围最大的关节，能内收、外展、前屈、后伸及旋转运动。
如用力左右猛拧或向后扳至极限再施加压力，就会脱臼或韧带撕裂。
3、肘关节：活动范围小，只能前屈和伸直。
伸直时，由后方施加压力或打击，就会造成脱臼或韧带撕裂。
4、腕关节：活动范围较大，能前屈、后伸、内收、外展和左右旋转，但由于各骨细小，八块腕骨主要靠韧带连结，如用力拧折，就会造成脱臼或韧带撕裂。
5、指关节：除拇指为两节外，其它各指均由三节短小指骨连接而成，活动范围较小，能屈曲和伸直。
当伸直时，向后或两侧猛拧，就会脱臼或骨折。
6、膝关节：能后屈或伸直。
在伸直时，由侧方用脚猛蹬，就会造成脱臼，失去正常功能。
7、踝关节：能内收、外展，活动范围较小。
如用力打击或拧折，就会脱臼或韧带撕裂。
（二）要害部位人体中受到外力的打击或压迫，造成伤残，昏迷或残废的部位称为要害部位。
1、头部：是人体的主宰，有听、视、嗅觉以及大脑、小脑等重要器官，直接控制和影响人体各部位的姿态，其要害有面部、太阳穴和耳后穴。
如受到打击，可使人昏迷，甚至死亡。
2、喉部：包括呼吸道和食道，两侧附有颈动脉血管。
武当秘门技击术之踝趾擒拿术
武当秘门技击术之踝趾擒拿术一、别“外拧脚掌能伤踝，以手制腿招须快”。
1.左爪托抓敌右踝节（图2-200）。
2.右手速出，抓敌脚上趾节，与左爪用力同动向外拧扳敌踝节，致敌节筋伤损（图2-201）。
二、挒“缠拧脚掌向外挒，筋翻身歪侧身跌”。
1.速出左爪托抓敌踝节，一抓即拉（图2-202）。
2.右爪连出抓擒敌脚上趾节，与左爪同时用力向外拧挒敌踝节，致敌节筋损伤（图2-203）。
三、抬“翻身擒腿突然抬，冷然一劲扛断踝”。
1.左手抓擒敌左踝，牢牢控制，带拉有力（图2-204）。
2.右爪连出，抓敌脚前掌，同时前进一步，右肩进贴地腿下托扛。
左爪也变抓敌脚前掌，两手扒住敌左脚面，向下猛然用力，使敌踝节脱位骨折（图2-205）。
四、抱“搂臂抱脚非常妙，仰劲撕筋嗷嗷叫”。
1.速出左爪托抓敌右脚踝（图2-206）。
2.左爪抓踝猛力牵拉至握腋前，同时，右爪与左爪合拢成双抱，右前臂从敌踝下靠粘满贴，将敌踝下小腿牢牢固抱（图2-207）。
3.臂手紧收，身向后仰，右上臂压敌脚面，前臂勾抬其小腿后部，双手以此为支点猛力带动双臂施劲，立致敌跟腱断裂（图2-208）。
五、捂“捂指伤踝不用巧，没有大力伤不了”。
1.左爪托抓敌右脚踝，拉其腿直（图2-209）。
2.右爪连出抓拉敌前脚掌，向下按压，左爪控踝上提。
一压一提，致敌踝前筋韧拉伤（图2-210）。
六、扬“扬臂拉爪脚腱疼，不用大力是不行”。
1.速出左手抓敌右脚掌，正势立擒（图2-211）。
2.右前臂提肘节，打贴地右后跟腱，左爪同时下拉，前臂上提，分错敌跟腱脚筋（图2-212）。
七、勾“勾爪推爪合力发，撕伤踝筋往前趴”。
当擒拿敌腿时，敌常反身脱力，我则一爪抓拿敌脚前掌，向前推送，另手前臂收紧贴压敌后跟腱，向后猛力勒合，双向合力，伤敌脚踝脚筋（图2-213）。
八、碾“踏住脚面用力碾，筋伤趾残难动弹”。
1.伸左爪从敌左臂外侧捕抓其腕（图2-214）。
2.右爪连出抓肘配合，同时右脚向前迈进，脚尖稍提，前脚掌直奔敌左脚面脚趾，踩定后即以前脚掌旋转发力，捻搓敌脚。
少林虎拳擒拿十八手
少林虎拳擒拿十八手作者：凌召来源：《少林与太极》2021年第01期虎拳擒拿，独特高妙，其以大力虎爪为基，佐以踢、打、摔、扑等法，沾身近攻，刚猛多变，轻可致敌筋节扭曲，重可致敌骨折肢残。
本文介绍少林虎拳擒拿十八手，招招擒敌，令敌束手，全要习练者灵活运用。
一、虎旋【用法分解】1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步上前，右拳横打我头部。
我左脚上步相迎，左小臂前伸反拦敌右肘弯内侧。
3.随之，我右脚上步，抄向敌的右腿弯处；同时，右臂横拦敌胸，右爪抓住敌左肩部向左下旋压，致敌倒地。
【要点提示】1.此势攻防兼备，防守与进身动作要连贯。
2.右脚绊锁牢固，右小臂拦压有力。
二、虎牵【用法分解】1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右直拳击打我面部。
我迅疾左脚上步相迎，右偏身，双爪上抬，格于敌右臂外侧。
3.动作不停，我双爪顺着敌拳力量前带。
4.一抖劲发力下拽，将敌向前牵扑于地。
【要点提示】1.牵带敌手时，要顺敌之势，借敌之力。
2.只要敌过我身侧而露出后背，我即可再发肘攻击。
三、虎搓1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳击打向我面部。
我迅疾略右偏身，右爪横抡，用爪棱横砍敌右腕内侧。
3.不等敌收右拳，我左爪上划，擒扣住敌右腕向其右后侧推，左脚向左外侧摆步；同时，右爪顺着敌右臂翻掌拍按敌后脑，右脚猛踢敌右小腿前胫，上下合力，将敌掀翻于地。
4.敌跌地后，我左手擒住敌右腕仍不松脱，右手合力扭住敌右腕，将其折压于后背；同时，右脚跨过其颈，用小腿及膝弯控制其头颈，将敌控制。
【要点提示】1.右掌反拍按压敌后脑，容易重创敌。
敌跌地时，极易扭伤其右腕。
2.动作连贯，一气呵成。
四、虎擒【用法分解】1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳击打向我面部。
我迅疾右闪身，左爪上挑反格于敌左腕外侧。
3.我左爪一触敌左腕，即外旋扣指，抓扣住敌左掌旋拧，使其左臂反扭。
4.右脚上步；同时，拧住敌左掌向其身后反折。
5.右脚向敌身后落步之际，左脚向右脚后侧插步，左转身于敌身后；同时，右臂向前环抱敌颈。
实用擒拿技术法则
实用擒拿技术法则实用擒拿技术的基本原则是无数前辈在不断的实践中总结出的根本法则，共有六大原则。
下面是店铺为专门您整理好的：实用擒拿技术法则。
实用擒拿技术法则(一)“一扣二留三要手，刁拿锁扣固梢行”是实施擒拿技术的先决条件。
一打是指：”以打为先，迫其应手，阴阳相变，劲力绵沉，螺旋粘黏。
”也就是说在施用擒拿技术时，对方在不断地移动反击。
不可能上手就擒拿，因而必须打为先手，引动对方防架移动，即动则隙。
隙则有机。
而且在接触的过程中劲力要绵沉。
螺旋粘黏，不要一触即离。
这样才能给施用擒拿技术创造一定的先决条件。
二留是指：”接手、打接同时，两手相挣，刁勾缠锁，必留其，以迫其应。
”也就是说在对方进攻时。
要防打同时进行，并运用刁、勾、缠、锁等手法，粘黏连随滞留其一臂。
使对方想进不得手，想退不能脱。
同时两手相挣，即用我双手来对付其一臂，为擒拿创造先决条件。
三要是指：”留，要一，要者打也，可谓，你不来时我叫来，人吾机关死不知，”也就是说在主动进攻或防守反击巾要有效的地运用技法，使对方在不知不觉中按照我的意图进行防架。
即是主动要手，为实施擒拿技术创造最有利的态势。
“打、留与要互为。
迫其应手，得势即进。
未留变打，如法轮之常转，疾不停手。
”这句口诀讲的是：打、留和要必须相互穿插进行，才能迫使对方按照我的意图运动(防架、移动等)得机得势就使用擒拿技法，不得机、不得势就打。
身手不能有任何停顿，更不能一厢情愿地死拿硬要。
“刁拿锁扣固梢行”指的是：在搏击格斗中。
”打、留、要”的实质是在采用刁拿锁扣、粘黏连随等技法时，首先要控制、要锁对方的梢节(上肢——手梢，肘中、肩根;下肢——足梢，膝中，臀根;身躯——头梢，腰中，腿根)，也就是首先要使对方开放式运动链变为闭锁式运动链，然后才能实施抓筋拿脉、反挫关节的擒拿技术。
这是实施擒拿技术的先决条件，在对疗无防备情况下的主动擒拿也应如此。
实用擒拿技术法则(二)抓经拿脉消其力。
反挫关节鬼神哀抓经拿脉、反挫关节是擒拿技术的根本技法与核心内容。
擒拿术的最快练习方法有哪些
擒拿术的最快练习方法有哪些如何练习擒拿术,擒拿术是针对人体各部的关节，采用硬气功功力及擒拿的各种技法，使对方丧失反抗能力的技术.今天，店铺为你带来了擒拿术的练习方法。
擒拿术的练习方法是什么1、意气结合，功力为本意念有利于身体气血调和，激发调动人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气。
呼吸能调动人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血，而气在先行，力在后随，丹田气盛，而力足。
擒拿动作与硬气功中的意念、呼吸密切结合，则可提高擒拿之功力。
功力是擒拿的基础，俗语说：千狠万狠，功力是根本。
有了功力才能达到控制对方的目的。
意气结合，意念势和则是气功擒拿术的突出特点。
2、以巧取胜，以技制人擒拿术只具有功力是不够的，还要善于用巧劲，施妙招，待机而动，完成动作时要避实就虚，随机应势，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力使不上。
这就是擒拿以巧取胜，以技制人的根本方法。
3、拿其一点，控制全身擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗能力。
它的最大特点是只要控制对方部位的某一点，便可使对方不能动弹。
要做到这一点，必须有过硬的硬气功功夫和纯熟的技术。
比如点穴，必须指功过硬，而又能准确、合理地点击，才能见到效果，使对方伤残，达到控制对方的目的。
4、抓筋拿骨，扭挫关节关节是人体骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。
关节之功能只可顺动，不可逆转，其弯曲幅度都有一定限度。
擒拿术就是针对人体关节这种特点和弱性而实施的。
此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。
对方若要拼力硬抗，势必造成骨折、筋伤。
5、手拿脚绊，打跌兼施每当擒拿招法初试，手刚拿对方上肢关节，就要迅速上步、进身，绊锁其前脚。
这是因为对方被拿，欲变必定从脚步变起。
绊脚的作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，便于自己充分发挥擒拿技法的效果。
武术擒拿技法
武术擒拿技法下面是为大家整理的关于：武术擒拿技法。
欢迎阅读!武术擒拿技法擒拿可分为拿骨(即反关节)，拿筋、拿穴共类，其中拿骨为其核心技术。
擒拿的部位可分为:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿头颈、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。
其中上肢是擒拿攻击的主要部位。
擒拿的用力方法可分为单拿、双拿、组合拿。
擒拿的主要手法有搬、点、锁、扣、拧、缠、掐、折、托、压、切、踩、绊、踢、靠、甩等。
武术擒拿技法1、拿指擒拿技法之一。
控制对手掌、指关节的擒拿方法。
手是人体最灵活的部位之一，由于手的关节多而小，指细而长，五指分散，很容易被对手抓握住;单指力量薄弱，一旦被分开控制，则难于逃脱。
拿指的方法包括:折、压、扣、封、分等。
武术擒拿技法2、折指拿指法之一。
当对方在身后卡抱腰部时，按封住其双手，用力瓣搬其一指(以小指为攻击主要部位)，将其指用力背向搬压。
形戊背向对折。
武术擒拿技法3、分指擒拿指法之一。
双手同时抓握住对方同一手的不同手指，分册.形成分指_月.‘使其伸直，并向两侧用力拿掌骨拿掌指法。
双方抓握，用拇指的扣压力，将对方四指扣压成一个立面，尔后用力挤压，令其产生剧痛武术擒拿技法4、卷腕同时，以掌根用力按压武术擒拿技法5、扣腕拿腕法之。
一手抓握住对手拇指侧外翻，随即另·手抓握住小指侧，使其手心向上。
尔后用力向前扣压，形成手腕内扣与小臂对折。
武术擒拿技法6、折腕拿腕法之一。
当胸部被对方以掌攻击时，迅即用双手分别抓握住对方的拇指和小指两侧，使其掌心朝前。
尔后用力折压掌背底部。
同时，用力前推对手掌指，使之形成掌与小臂背向对折。
武术擒拿技法7、缠腕拿腕法之一。
对手用右手抓握住我右手腕时，我以左手封扣住其腕部，随后右手向小指一侧做缠腕动作，用力切压其腕关节使之处于被动状态。
武术擒拿技法8、背腕拿腕法之一。
当对方用右手抓握住我左手腕时，我用力屈臂内旋，尔后以右手抓握圭」扣住其手，使小臂内侧朝上。
同时，用力向前顶肘，使之形成腕与臂背向对折。
擒拿术练习要点
擒拿术练习要点擒拿术练习要点擒拿术的练习方法有两种：一种是单练法，另一种是对练法。
单练法有擒敌拳和捕俘拳，而对练法则是一套按照人体生理解剖原理反侧对方关节，互相进行擒拿与解脱的假设性实战动作练习。
在进行对练擒拿套路时要时刻牢记这两句歌诀：“单擒随手转，双擒捏带挛，单拿手腕肘，双拿肩胯走。
”这样在演练时才能体现出捕俘特技。
此外，练习擒拿术在实战中还必须做到：一、狠辣擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋错骨为目标，因而临阵对敌必须心狠手辣，毫不迟疑。
因为稍有犹豫，战机即逝，反被敌所制。
心狠是指对敌人不留情，手辣是指靠、粘、牵、侧、切并用，出其不意地擒住敌人。
换句话说，即动作要到位扎实。
二、准确俗话说：“踢打不准，犹如跳井”。
因为各种擒拿法与解脱法，不但技术复杂，规格严谨，而且在使用时必须精细准确，否则在实战中不但拿不得，解不脱，反而给敌人以可乘之机。
拿穴更是这样，因穴位所占位置极小，而搏击时双方又处在不停的运动中，要想拿住对方的穴位当然很难。
这就要求平时勤学苦练，实战时才能左右逢源。
总之，擒拿术要求法到力到，力到必击中，只有这样才能体现“手到擒来”的效果。
三、胆大古人说“胆大艺更高，艺高胆更大”，“两军相逢勇者胜”等等，都说明了胆量在实战中的重要性。
笔者认为，胆大既是一条搏击经验，也是心理素质好的表现。
搏击过程中并非完全拼技术，更要拼胆量和耐力。
所以在临阵对敌时对敌人要有无比仇视的态度，要敢于同敌人作殊死的斗争，这样临敌时才能有超水平的发挥。
正如古拳谱中所言“视人如败草，打人如行路”“大敌当前，已如入于无人之境”的说法。
而大成拳宗师王芗斋《意拳新编》亦载“交手作拳之时，有与对方共死之决心，则战无不胜”。
以上所言，无一不是说技击时的胆量何其重要。
只有在精神上的'一往无前，没有任何负担的条件下，再配以拳技和力量，方可使自身达到神勇之境。
试观泰拳技击，乃当今世界武坛之雄魁，倘究其搏击方法，亦与我国武术界外家拳的技击术大同小异，并无高妙莫测处。
擒拿术基本手法和动作要领
擒拿术基本手法和动作要领家有三年艾，郎中不用来，了解艾灸实战应用，调理家庭常见疾病，让全家人都能受益于中医。
擒拿术相信大家都不陌生，很多朋友为了自身安全，都会选择去学习擒拿术，对于那些想学却刚入门的人来说，不知道从哪里入门。
今天小编就给大家讲一下擒拿术的基本手法，以及动作要领。
并且给大家说一下练擒拿术要注意的事项。
擒拿术基本手法和动作要领蹬：蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
抱：双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
转：使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
锁：使活动部位功能受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩臂。
拿：握捏对方肢体关节，使其内旋或外旋，称里拿或外拿。
缠：双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。
展：使关节过度伸展，如展臂展指。
抠：用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
托：紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。
点：进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。
分：施力分离关节的正常部位，如分指。
抓：抓住对方要害部位，使其不能活动。
背：将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
卷：使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
压：用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
推：使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。
搬：使关节过度转展，如搬头、搬腿。
擒拿格斗术练擒拿术的注意事项1.要打拿摔等技法综合使用。
很多练习者在使用擒拿上经常过于注重拿法，想着擒拿擒拿光拿不打，这就造成了无法发挥技术的原因。
各种技术都不是万能的，都有其局限性，不论是擒拿，太极，柔道，合气道还是日柔巴柔，虽然在练习时相互推，拿，摔，绊。
但是实际应用不比练习，对手不会配合我们，所以要踢，打，摔，拿一个也不能少，尽量培养自己远打近拿贴身摔的意识，不同情况使用不同技术才能达到最好效果。
2.不要另起炉灶。
我们格斗时出手虚虚实实，变化多端，或攻或守意图不同。
但有一点需要注意就是只要碰到对方身体的任何部位就要接连出招，根据不同情况使用不同技法，以快制胜，最忌讳碰到对手反而退回重整姿态架势，重新进击。
擒拿术
如果有女士或是一些单薄的男士在路边遇到这种不讲理的人，被人揪住了头发不知道怎么办时？不要慌，你只需用你的一只手用力去掰对方的一根手指头。
对方肯定会因为疼痛而散手。
而你可以趁此时攻击对方或是离开。
这就是真正擒拿所说的先伤后拿（也就是先将对方打伤然后再拿）。
倘若被对方擒住了一只手，我方可以采取剁对方脚趾，或是回身用肘击打对方的脸部。
如果对方身材高大魁梧而且是个懂行的！我方可以倒地用双腿夹住对手的一只腿的膝关节处，像你被擒拿那只手方向一扭对手就会立即被你夹倒。
解脱的方法极多举例一二而已。
如果是我方是这种姿势被擒住，我方先要用一只手往下拉对方的肘这样我方可以透过一口气，同时，我方要用手使劲掰对方的小拇指。
对方会因疼痛而松手。
整套动作需要一气合成。
如果是站立被对手这种姿势擒拿住，我方可以用肘击打对手的肚子对方马上就会ok的。
而我方可以趁此时进攻或是擒住对手正是好时机！擒拿需要灵活运用见机行事，并不是死板的套路形式。
希望大家能对擒拿有个正确认识。
如果我方被对手这种姿势拿住，我方只需一条腿插到对手腿后在对手的膝关节处向后一别对手瞬间就会倒地。
要领别对方腿的时候被擒住的手要和腿一块像后使劲，而你的腿也一定要别牢对方的膝关节这样才会有实效！在真正实战里会有很多意想不到的事发生所以练习擒拿术一定要灵活运用不能死板行事。
在街头巷战会有一些流氓地痞使用这样的手段。
如果我方被对手抱住了头还用膝盖击打你的上盘，我方需一只手顶住对方的小腹（如上图）顶住后对方的膝盖是不会打得到你的。
你的另一只手则须抱住对方抬起的膝盖，一只腿插进对方的腿后轻轻一别对手就会倒。
这一招列合跟许多人都试过而且命中率非常高！经常会在电视里看到有歹徒这样用刀别住人质，人一旦别住就会束手就擒。
包括一些练家子也无能为力！首先我方的头要紧紧往下压护住自己的脖子，然后，用你的两只手牢牢抓住对方拿刀子的手腕使劲向前扯，同时我方的两条腿插到对方的腿后用力一别对方的膝盖关节对方肯定会倒地。
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擒拿术施术，每当招法初使，手上刚拿住对方的上肢关节，就要迅速上步进身，绊锁其前脚。
因为，对方被拿欲变，必定从脚步变起
1.擒拿术施术，每当招法初使，手上刚拿住对方的上肢关节，就要迅速上步进身，绊锁其前脚。
因为，对方被拿欲变，必定从脚步变起，绊脚作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，利于充分发挥擒敌技法之效用。
运用周身整体之劲，手脚一齐动作，就能更有效地制服对手。
2.不了解擒拿术的人，常误以为擒拿术之术，无非就是“抓住后，撇关节”，其实不是这样的。
我国擒拿术技击术的一个非常重要的特点，就是它的整体技击法则，其制胜的机理，全在这一法则。
擒拿术对手法的研究，当然是非常细致而又严密的。
而手法之巧妙，则有赖于步法与身法的密切配合。
善用擒拿术的人，对于步法、身法的研究与运用，更是耗尽心力。
身法与步法，是运劲、发劲的总机关，在技击实战中，身与步占有特殊重要的位置。
无论是用招术进攻，或解脱变化，每一招都是从腰的转动和脚步的变换开始。
施术进招，“手到脚不到，等于放空炮；脚到手不掖，必定打自己；手脚一齐到，金刚也得到。
”不仅拿法是这样，打法与摔法也是如此，尤其章法，本善长于近身搏斗，故对步法的运用与变化要求更高，主要是分虚实、忌双重、多绕行、善切插。
实践经验表明，“步不紧，则手慢；步不顺，则手散；步不稳，则手乱；步不灵，手难变。
”手法易会，身法难求，步法不活，周身不顺，技无所施，终必陷于被动。
3.武术注重周身之功，无论是套路或散手，都讲究手眼身法步的协调一致，擒拿术也不例外。
然而，擒拿术更注重肩、肘、腕、胯、膝在实战中的巧妙运用，因为擒拿术重在巧制关节，而肩、肘、腕、胯、膝这五大关节，是受拿制的重点目标。
但是，由于它具有屈伸旋转之功能，所以，又是擒制对手的基本手段。
若能将肩、肘、腕、胯、膝运用灵巧，擒拿术之术如虎添翼。
在拿法中发挥这五大关节可屈伸旋转之功能，配合手上的拿法和脚上的步法，运用裹缠、旋绕、切压、沉挫、扳撇及跪腿、蹩胯、绷弹、挑跟等招法，就使擒拿术不单纯形之于手，而发展成遍身是法，浑身有解数。