水平二50米快速跑单元教学计划
50米快速跑教学设计四年级体育
小学四年级体育与健康（水平二）《50米快速跑》教学设计一、设计理念：遵循“以学生为中心，健康第一”的指导思想，在整个教学过程中，融入游戏元素，以游戏为体育学习的载体，激励学生积极参与课的各项活动。
让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中感知运动技能，提高体育活动的能力。
同时引导学生参与体育活动能注意安全，养成安全健康的运动习惯。
二、教材分析：跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都有出现，是跑的重点教材，教材中要求四年级学生能用前脚掌跑，跑直线，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
该年级学生在三年级第二学期中已掌握跑的一些基本技能，有一定技能学习体验。
因此，本节课主要采用专门性辅助练习与游戏相结合的方式让学生进行活动，巩固跑的正确姿势，发展快速奔跑的能力。
三、学情分析：本堂课的教授对象为四年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
四、教学目标：1、认知目标：通过本节课，使80﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：通过本节课，使75—80﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。
并通过“花式敏捷梯”游戏提高学生上肢力量、下肢力量、灵敏、协调等身体性能，体验奔跑的频率、速度和力量。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。
五、教学重点：重点：上体正直稍前倾，上下肢协调配合，跑成直线。
六、教学难点：难点：跑的动作协调，跑得直，快速冲过终点线。
七、教学思路：本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为了避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，较好地达成本节课教学目标，让学生掌握正确的跑步姿势，课前通过学校网盘资源，下载《50米快速跑》的微课视频，在教室播放，让学生了解跑步的动作要领和安全注意事项，然后到操场以“抓尾巴”游戏导入，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
义务教育新课标四年级上学期水平二50米快速跑体育与健康课时计划
教师强调放松活动在体育课中的重要性，
组织：
VY
XXXX
VY
XXXX00OOOO00OOOO要求：精神饱满认真参与
场地
田径场
负
平均心率
130次/分
器材
荷预
计
练习密度
50%
强度指数
1Hale Waihona Puke 4运动密度75%安全措施
1.课前认真检查场地器材，消除安全隐患。
2.充分做好准备活动。
3.合理安排练习时间。
4.安全教育贯穿课的始终。
3.示范引领，游戏竞赛
（一）课课练
（一）俯卧撑15个（3组）
（三）仰卧两头起15个（3组）
2-3次
27
分
处理手段：练习前反复强调要求及应该遵守的一些规则，对个别学生给与一定惩罚。
要求：精神饱满认真参与
结束部分
一.放松练习。
二.师生共同小结本课内容。
三.归还器材。
四.师生再见。
2-3次
5
分
预计问题：学生不重视，不按要求进行放松法练习。
分
预计问题：
1.个别学生注意力不集中，打闹。
2.准备活动不认真完成。
组织：
XXXXXX
XXXXXX000000
000000
1.慢跑3圈。
2.活动头.颈.肩.腰.膝.脚踝手腕关节运动。
二.教学策略：
（~）教师讲清楚跑步要求和规则。
（二）.教师口令指挥生进行准备活动练习，巡视指导，充分活动各关节。
处理方法：
教学重难点
重点：
跑的节奏控制
难点：
合理分配体力
课的
部分
教学内容及主要教学措施
水平二(三年级)体育《50米跑》教学设计
50米跑教学设计一、指导思想:本课本课以新课标的教育理念一坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质,发展学生个性。
二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。
使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
根据学生接收能力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。
运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。
是一项古老的、至今仍充满活力的活动。
运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。
本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。
三、学情分析：本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。
可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：1、认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。
2 .技能目标:使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。
3 .情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。
三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。
它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。
学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。
知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。
教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。
另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。
五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。
3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。
2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。
3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。
4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。
小学50米快速跑的教案精选
小学50米快速跑的教案精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二“跑”的部分，重点学习50米快速跑。
详细内容包括：1. 熟悉50米快速跑的动作要领和技巧。
2. 学习起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作。
3. 分析并改进学生跑步姿势，提高运动效果。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作精神。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学重点：50米快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和速度的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、秒表、标志杆、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、号码簿。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“猴子爬树”游戏，让学生充分热身，调动课堂氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解50米快速跑的动作要领和技巧。
（2）教师示范起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作，强调动作细节。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按小组进行起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取典型例题，讲解解题思路，引导学生思考如何提高跑步速度。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实践练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 板书内容：（1）起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
（2）加速：逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持速度，身体放松，呼吸自然。
（4）冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍50米快速跑的动作要领，并实践练习。
答案：起跑、加速、途中跑、冲刺的动作要领如板书所示。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解世界级运动员的跑步技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果良好，学生对50米快速跑的兴趣浓厚。
水平二快速跑单元教学设计
小学水平二快速跑单元教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，从学生发展的角度，来帮助学生掌握快速跑基本技能，提高快速跑能力，培养体育兴趣，发展综合素质。
二、学生分析水平二的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
走和跑两部分内容联系紧密，不能人为地把它分开，在教学设计上，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
游戏的选取以主动参与，激发兴趣，发展灵敏，符合实际，目标达成，综合进步为宗旨，以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。
四、设计思路本单元的设计思路是“从上至下，横向联系”。
“从上至下＂是指领域目标----水平目标----单元目标------课时目标，层层递进，逐步落实的过程；“横向联系”是指根据学校及学生的实际所选择的内容，为达成目标而设计的组织形式、学习方法、练习手段等。
本单元的领域目标是“身体健康”，其有四个子目标。
“发展灵敏能力，在游戏中进行位移速度的练习”是子目标（二）------“发展体能”下的水平目标“发展灵敏、协调和平衡能力”的一个分目标。
而单元目标是从水平目标拓展而来，为水平目标的达成服务。
课时目标是水平目标的分解和拓展，各课时目标的达成，最终是为了领域目标的达成，学生是在这些目标的达成过程中得到发展。
小学田径类：50米快速跑大单元计划
4、培养学生相互合作以及树立良好的竞争意识。
1、复习站立式起跑接途中跑
2、学习冲刺跑
3、游戏：20-25米往返接力跑
1、团结合作的德育教育
2、学生对练习强度与密度的反应
4
1、通过竞赛和游戏，提高学生对跑的兴趣。
2、通过练习掌握各环节的动作要点和方法。
3、通过学习提高学生的奔跑能力和身体协调能力，增进学生身体健康，培养学生终身体育意识。
4、通过练习和游戏，培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
1、50米全程跑
2、游戏：让距跑
1、学生练习的积极性与参与度
2、克服困难的德育教育
5
1、通过游戏和比赛，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与活动的意识；
大部分学生50米跑成绩能达到《国家学生体质健康标准》及格或及格以上水平
在学练与游戏过程中表现出主动积极参与，遵守规则，与同伴友好合作，积极进取等学习行为。
单元教学内容
1、站立式起跑
2、途中跑
3、冲刺跑
4、50米全程跑
5、接力跑
6、障碍跑
7、考核：50米全程跑
课时
学习目标
学习内容
关注点
1
1、通过不同的方式激发学生的学习兴趣，提高学习的主动性。
2、90%的学生通过学习，能够基本掌握站立式起跑及加速跑的动作方法。
3、通过练习，发展提高学生的反应、灵敏、协调、速度等身体素质。
完成动作质量较好；姿势较正确，动作较准确，较轻松、自然、协调、优美
能完成动作；姿势基本正确，动作基本正确，不够轻松、自然、协调。
不能完成动作；姿势不正确，动作紧张、不协调
知识
能力
最新《50米快速跑》单元教学计划
《50米快速》跑单元教学计划年级五年级学期第一学期课次 5 执教魏亮单元学习目标1、基本掌握50快速跑的正确方法。
2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。
3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。
4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。
教学重点难点重点：培养跑的兴趣提高跑的能力难点：动作协调自然课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法1 走和跑：50米快速跑正确快速摆臂1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。
2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。
1、培养兴趣2、屈肘前后快速摆臂3、直线奔跑1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。
2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”。
3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直。
体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育。
4、结合正确摆臂要求，集体听令依次进行“追球”练习，教师及时点评。
2 走和跑：50米快速跑起跑及起跑后加速跑1、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。
2、形成快速跑的安全学练意识。
快速启动反应灵敏1、教师语言导入2、学生演示3、教师提示动作要领4、正确的起跑姿势练习5、教师讲解直体前倒接加速跑6、学生分组练习7、教师讲解叫号跑的方法、规则8、教师发令，学生分组练习9、教师提问：谁能将一张纸放于胸前，然后快速跑，不让纸掉下来？10、学生演示，并得出结论。
11、师生点评3 走和跑：50米快速跑途中跑1、80%的学生掌握快速跑的基本动作，做到蹬摆协调，发展灵敏和速度等身体素质。
2、合作交流中提升个人能力。
蹬摆协调动作自然1、通过提问让学生了解加速跑知识2、组织学生进行摆臂练习3、讲解各种加速跑辅助练习的要求4、教师发令，学生分组练习加快步频跑。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
水平二50米快速跑单元教学计划
一、教学目标
本单元旨在通过系统训练，帮助学生提高50米快速跑的水平。
具体目标如下：
1. 提高学生在50米快速跑项目中的速度和爆发力；
2. 培养学生对于速度和节奏的感知能力；
3. 提高学生的协调性和动作技巧；
4. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学内容
1. 基本起跑姿势和出发指令的学习；
2. 50米快速跑的核心技术要点；
3. 加速和减速的技巧；
4. 训练方法和训练计划。
三、教学过程
本单元的教学过程可分为预热准备、正式教学、巩固练习和评价四个阶段。
1. 预热准备（10分钟）
在开始正式教学之前，进行适当的身体准备活动，包括慢跑、伸展和肌肉活动，以增强学生的灵活性和抗压能力。
2. 正式教学（40分钟）
（1）基本起跑姿势和出发指令的学习（10分钟）
- 教师讲解基本起跑姿势，包括蹲姿、臀部稍微抬高、身体重心前倾等要点；
- 利用示范和说明，让学生知道如何根据不同起跑距离做出相应的调整；
- 教师重点讲解出发指令，如“准备”，“发令枪”。
（2）50米快速跑的核心技术要点（15分钟）
- 教师重点讲解加速和减速的技巧，包括踏频和踏幅等关键要素；
- 利用示范和指导，引导学生掌握正确的动作技巧；
- 学生进行实际操作练习，教师进行指导和纠正。
（3）训练方法和训练计划（15分钟）
- 教师向学生介绍不同的训练方法和训练计划，如间歇训练、爆发力训练等；
- 分组进行实际训练，教师进行个别指导和督促；
- 学生进行相互观摩和反馈，提供改进意见。
3. 巩固练习（20分钟）
根据教师的安排，学生进行50米快速跑的巩固练习，既可使用标准跑道，也可以在场地上进行模拟训练。
教师可以根据实际情况进行个别辅导和指导。
4. 评价（10分钟）
教师对学生的实际表现进行评价，包括跑步速度、动作技巧、配合协作等方面。
根据评价结果，进行个别反馈和指导。
四、教学评估
在教学过程中，教师可以采用以下方式对学生进行评估：
1. 视频录像评估：对学生在实际训练中的跑步动作进行录像，进行评估和改进意见的提供；
2. 时间记录评估：对学生进行50米快速跑的计时，记录每个学生的成绩，用于评估学生的进步和水平提高。
五、教学资源及安全注意事项
1. 教学资源：运动场、跑道、发令枪、计时器等；
2. 安全注意事项：提醒学生注意热身准备，避免受伤；教师要保持注意力，确保学生在训练过程中安全。
六、教学反思
在教学结束后，教师应进行教学反思，总结本次教学的亮点和不足之处，并对下一次教学进行调整和改进。
以上是水平二50米快速跑单元教学计划的详细内容，请根据实际情况进行相应调整和执行。
通过系统的训练和实际操作，相信学生的50米快速跑水平会有显著的提高。
祝教学顺利！。