两天一夜 拓展训练时间安排
教育培训机构学员拓展训练策划
教育培训机构学员拓展训练策划一、拓展训练目标1、提升学员的自信心和自我认知，让他们更好地了解自己的优势和不足。
2、培养学员的团队合作精神和沟通能力，增强团队凝聚力。
3、激发学员的创新思维和解决问题的能力，提高应对挑战的能力。
4、促进学员之间的相互了解和友谊，营造积极向上的学习氛围。
二、拓展训练时间和地点1、时间：选择在周末或节假日进行，为期两天一夜。
2、地点：选择环境优美、设施齐全的户外拓展基地，如郊外的森林公园或专业的拓展营地。
三、参与人员教育培训机构的学员，根据学员年龄和课程安排，合理分组，每组人数控制在 10 15 人。
四、拓展训练项目1、团队建设（1）开场破冰：通过简单的自我介绍和互动游戏，打破学员之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。
（2）团队组建：将学员分成若干小组，每组选举队长，设计队名、队旗和队歌，展示团队风采。
2、信任背摔（1）项目介绍：一名学员站在高处，背向队友，直体向后倒，其他队友在其身后用双手接住。
（2）目的：建立团队成员之间的信任，增强学员的勇气和自信心。
3、盲人方阵（1）项目介绍：学员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
（2）目的：培养团队成员的沟通协作能力，提高团队的执行力。
4、毕业墙（1）项目介绍：全体学员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵 4 米高的墙。
（2）目的：培养团队成员的奉献精神和团队凝聚力，让学员明白团队的力量是无穷的。
5、野外定向（1）项目介绍：学员分组，根据地图和指南针，在规定时间内找到指定的目标。
（2）目的：锻炼学员的方向感和团队合作能力，提高学员在户外环境中的生存能力。
6、篝火晚会（1）项目介绍：在夜晚，围绕篝火，学员们进行才艺表演、分享心得等活动。
（2）目的：放松心情，增进学员之间的感情，让学员在轻松愉快的氛围中交流和成长。
五、拓展训练流程第一天：08:00 09:00 集合，乘坐大巴前往拓展基地09:00 10:00 开场破冰，团队组建10:00 12:00 信任背摔12:00 13:00 午餐，休息13:00 15:00 盲人方阵15:00 17:00 毕业墙17:00 18:00 总结分享18:00 19:00 晚餐19:00 21:00 篝火晚会21:00 休息第二天：07:00 08:00 起床，晨练08:00 09:00 早餐09:00 12:00 野外定向12:00 13:00 午餐，休息13:00 15:00 团队拓展游戏（如无敌风火轮、珠行万里等）15:00 16:00 总结回顾，颁发证书16:00 17:00 乘坐大巴返回六、拓展训练师资邀请专业的拓展训练教练，他们具有丰富的经验和专业的知识，能够确保拓展训练的安全和效果。
两天一夜团建方案
备选;穿越封锁线/毕业墙（二选一）
除了体力、耐力与意志的绝对挑战， 智慧也很重要；培养队员的全局意识，整体 的分析和处理问题，取得最终的胜利；队员 的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的 进行，使大家为了一个共同的目标前进；合 理的方案对解决问题起重要作用，体会项目 计划的重要性。要有必胜的决心和不抛弃、 不放弃的信念！！！
800人一桌 X2次
160/人
51座大巴车
2200元/辆
台球、乒乓球、射箭、沙狐球、羽毛球、另 120元 /人 送2小时KTV
540/间
270/一位
破冰起航，组建战队，展示团队文化。
令参训人员放松心情，以轻松的心态 迎接挑战。同时令参训人员感受大团队整 体协调一致所产生的巨大的能量。令学员 体验积极心态无论是在游戏中和生活中都 同等重要。发挥团队的创意设计队名、设 计并展示体现队名理念的团队造型。掀起 高潮；增强团队归依感和荣誉感
备选;胜利女皇圈
所有队员按要求围成一个圆圈，之后队 员坐到后名的腿上，坚持至少两分钟不倒，下 一步则是整个圆圈开始转起来，场面庞大，气 势恢宏，团队合力的力量比我们想象的任何时 候都要巨大。
项目目的： 1.如何将内耗降到最低 2.培养团结一致、密切配合，共同克服困难 的团队精神 3.培养队员做事的计划性 4.认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟 通能力 5.总结经验，加强团队学习能力 6.认真严谨的态度与积极2 时间/地点/日期/对象
拓展流程及项目介绍 3
4 活动预算
时间和地点
12月 2天
日 期 时 间
北京红螺园饭店 全体员工：40-50人左右
地 点 对 象
活动流程
第一天下午行程安排
苏州团建方案
2.费用包含：活动策划费、拓展训练费、场地租赁费、交通费、住宿费、餐饮费、门票费、医疗保障费、摄影费等。
3.费用报销：活动结束后，根据公司财务规定，提供相关发票及报销单据进行费用报，服从组织者安排，确保活动顺利进行。
苏州团建方案
第1篇
苏州团建方案
一、项目背景
为加强公司员工之间的沟通与交流，提高团队凝聚力，培养团队合作精神，丰富员工业余生活，根据公司安排，拟定于XXXX年XX月XX日在苏州市开展为期两天的团建活动。
二、活动目标
1.增进员工之间的相互了解和友谊，促进团队和谐；
2.提高员工团队协作能力和沟通能力；
3.培养员工积极向上的心态，激发工作热情；
2.活动期间，注意个人安全，不得擅自离队，特殊情况需提前向组织者请假。
3.活动期间，尊重当地风俗习惯，保护环境，遵守法律法规，维护公司形象。
本方案旨在为公司提供一份详细、合法合规的团建活动策划。希望全体员工积极参与，共同为公司团队建设助力。通过本次活动，进一步提升团队凝聚力，推动公司持续发展。
2.活动执行：由拓展公司负责，包括活动组织、现场协调、安全保障等；
3.交通安全：由行政部负责，包括车辆安排、驾驶员管理、交通安全教育等；
4.医疗保障：由行政部负责，包括药品准备、急救设备配置、医疗救援等；
5.活动摄影：由宣传部负责，包括活动照片拍摄、视频录制、后期制作等；
6.住宿餐饮：由行政部负责，包括酒店预订、餐饮安排、住宿协调等。
2.交通安全
由行政部负责，确保活动期间交通工具的安全、舒适，并对驾驶员进行安全教育。
3.医疗保障
由行政部负责，准备常用药品、急救设备，确保活动期间的医疗救援需求。
团建拓展方案
团建拓展方案第1篇团建拓展方案一、项目背景随着社会的发展和市场竞争的加剧，企业对于团队建设和员工素质提升的需求日益增强。
团队拓展训练作为一种高效的人才培养方式，能够帮助员工提升团队协作能力、激发个人潜能、增强企业凝聚力。
为此，结合贵公司实际情况，特制定本团建拓展方案。
二、项目目标1. 提高团队协作能力，增强团队凝聚力；2. 培养员工积极向上的心态，激发工作热情；3. 提升员工沟通能力，降低沟通成本；4. 增进员工之间的相互了解和信任，促进人际关系和谐；5. 培养员工面对挑战、解决问题的能力。
三、项目内容1. 活动主题：挑战自我，熔炼团队2. 活动时间：为期两天一夜3. 活动地点：某知名拓展训练基地4. 活动对象：全体员工5. 活动流程：（1）开营仪式：介绍活动背景、目的，明确活动纪律和要求；（2）团队组建：通过趣味游戏、互动交流等方式，进行团队分组，选拔队长，确定队名、队旗、队歌；（3）拓展训练：包括地面项目、高空项目、水上项目等，具体项目如下：- 地面项目：穿越电网、信任背摔、协力竞走等；- 高空项目：攀岩、空中断桥、天梯等；- 水上项目：皮划艇、水上漂、抢滩登陆等；（4）团队分享：每天活动结束后，组织团队成员进行心得分享，总结经验教训；（5）闭营仪式：表彰优秀团队和个人，颁发奖品，合影留念。
四、项目实施1. 策划与筹备：由专业拓展公司提供全程策划与筹备服务，包括活动方案设计、场地预定、器材准备、教练团队等；2. 人员组织：企业负责人负责组织全体员工参与活动，确保活动顺利进行；3. 安全保障：专业教练团队负责现场安全监控，提供紧急救援服务，确保活动安全；4. 跟踪反馈：活动结束后，收集员工反馈意见，优化后续活动方案。
五、项目评估1. 定期对活动效果进行评估，包括员工满意度、团队凝聚力、沟通能力等方面的提升；2. 针对评估结果，及时调整活动方案，确保项目目标的实现。
六、项目总结1. 活动结束后，组织全体员工进行项目总结，分享活动心得，提升团队凝聚力；2. 对优秀团队和个人进行表彰，激发员工积极性；3. 总结项目实施过程中的经验教训，为后续团队建设提供借鉴。
两天一夜的员工活动方案
两天一夜的员工活动方案
第一天：
早上，员工们集合在公司或者指定地点，进行简短的开幕式和团建游戏，以增进团队凝聚力。
上午，乘坐大巴或者其他交通工具前往目的地，可以是郊区的度假村或者自然风景区。
中午，在目的地附近的餐厅或者户外进行简单的野餐活动，增进员工之间的交流。
下午，安排团队建设活动，比如团队拓展训练、户外运动项目等，以促进团队合作和沟通。
晚上，在度假村或者酒店安排晚宴，可以是自助餐或者主题晚宴，增进员工之间的情感交流。
晚间，安排团队文艺表演或者篝火晚会，增加活动的趣味性和参与度。
第二天：
早上，安排晨练或者户外团队活动，比如晨跑、瑜伽等，增强员工的身体素质和团队协作精神。
上午，安排团队游戏或者小组竞赛，让员工在轻松愉快的氛围中锻炼团队合作能力。
中午，在目的地附近的景点或者特色餐厅用午餐，让员工品尝当地美食，增加活动的趣味性。
下午，安排员工自由活动时间，可以选择参加当地的旅游项目或者自由活动，让员工有更多的自由选择和放松时间。
晚上，整理行李，乘坐大巴或者交通工具返回公司或者各自的家。
这样的员工活动方案可以让员工在参与各种团建活动的同时，也可以享受到度假的乐趣，增进团队之间的合作和沟通，提高员工的凝聚力和团队精神。
同时，也能够让员工在放松的氛围中得到一定程度的心灵放松和身体休息，为工作之余注入一丝轻松和愉悦。
两天一夜拓展培训方案
以我给的标题写文档，最低1503字，要求以Markdown 文本格式输出，不要带图片，标题为：两天一夜拓展培训方案# 两天一夜拓展培训方案## 1. 概述本文档提供了一个为期两天一夜的拓展培训方案。
该方案旨在通过各种户外活动和团队建设项目，提升团队成员的沟通、合作、领导和解决问题的能力。
## 2. 目标本次拓展培训的主要目标是：- 提升团队成员之间的沟通和合作能力- 培养团队成员的领导能力- 增加团队成员解决问题的能力## 3. 方案内容### 第一天#### 上午- 介绍和目标设定（30分钟）- 解释培训目标和预期结果- 提醒参与者必须全程参与- 团队建设活动1：冰破活动（2小时）- 参与者分成小组，每个小组承担一个任务 - 通过解决问题和合作完成任务，打破冰山#### 午餐#### 下午- 团队建设活动2：迷宫探险（3小时）- 参与者分成小组，在规定时间内解决迷宫 - 鼓励团队成员互相协助，制定解决方案### 第二天#### 早餐#### 上午- 团队建设活动3：野外生存训练（3小时） - 参与者在野外环境中学习如何生存- 学习搭建帐篷、取水、生火等技能#### 午餐#### 下午- 团队建设活动4：高空挑战（4小时）- 参与者挑战高空项目，如攀岩、绳索穿越等- 鼓励团队成员克服困难，互相支持## 4. 总结### 成果通过两天一夜的拓展培训，参与者能够获得以下成果：- 提升沟通和合作能力- 培养领导能力- 增加解决问题的能力### 延伸该拓展培训方案可以根据具体团队的需求进行调整和扩展。
可以增加或替换不同的团队建设活动，以满足不同团队的特定需求。
## 5. 参考资料- 无。
销售拓展训练策划方案
一、背景随着市场竞争的日益激烈，销售团队的专业技能和团队协作能力成为企业发展的关键。
为了提升销售团队的战斗力，增强团队凝聚力，提高销售业绩，特制定本销售拓展训练策划方案。
二、目标1. 提升销售人员的沟通能力、谈判技巧和销售技巧；2. 增强团队协作精神和团队凝聚力；3. 培养销售人员的抗压能力、应变能力和解决问题的能力；4. 提高销售团队的执行力和市场竞争力。
三、时间安排1. 训练时间：为期两天一夜；2. 地点：市郊拓展基地；3. 参训人员：公司全体销售人员。
四、活动内容1. 开场破冰活动（1）活动目的：打破团队间的陌生感，增进团队成员之间的了解。
（2）活动内容：通过自我介绍、团队组建、团队口号设计等环节，让团队成员快速融入团队。
2. 团队协作项目（1）活动目的：提高团队协作能力，培养团队成员之间的信任。
（2）活动内容：设置一系列需要团队成员共同完成的任务，如信任背摔、穿越电网、攀岩等。
3. 销售技巧培训（1）活动目的：提升销售人员的销售技巧和谈判能力。
（2）活动内容：邀请资深销售专家进行现场授课，结合案例分析，让销售人员掌握销售技巧。
4. 情景模拟（1）活动目的：提高销售人员的应变能力和解决问题的能力。
（2）活动内容：设置一系列销售场景，让销售人员分组进行角色扮演，现场解决问题。
5. 总结与反思（1）活动目的：让团队成员总结培训收获，明确自身不足，制定改进计划。
（2）活动内容：邀请团队成员分享培训心得，进行自我反思，制定个人成长计划。
五、实施步骤1. 确定培训主题和目标；2. 选择合适的拓展基地和培训讲师；3. 设计培训内容和活动环节；4. 制定详细的时间安排表；5. 确定参训人员名单；6. 准备培训所需的物资和设备；7. 组织开展培训活动；8. 收集培训反馈，进行总结和改进。
六、预算1. 场地费用：根据基地报价确定；2. 培训讲师费用：根据讲师报价确定；3. 活动材料费用：根据活动内容确定；4. 交通费用：根据参训人员数量和交通方式确定；5. 住宿费用：根据参训人员数量和住宿标准确定。
拓展训练活动方案
拓展训练活动方案一、背景介绍拓展训练是指以户外活动为主要形式，通过一系列团队合作和个人挑战的任务，促进参与者的个人成长和团队合作能力的提升。
它能够培养参与者的领导能力、沟通能力、解决问题的能力以及团队合作精神，进而提升个体和团队的综合素质。
在现代社会中，拓展训练活动在教育、企业等领域得到广泛应用，成为提高人际关系和团队合作效率的有效手段。
二、目标设定1. 提升个体的自信心与自我意识，培养参与者的沟通与领导能力。
2. 培养团队成员之间的相互信任与合作意识，提升团队凝聚力。
3. 培养参与者的创新与解决问题的能力，提高团队的协调与执行能力。
三、活动规划1.活动名称：无畏挑战，团结前行2.活动时间：两天一夜3.活动地点：郊外拓展基地四、活动内容1. 第一天a. 活动开场：主持人介绍活动目的、规则及安全事项。
b. 团队建设训练：参与者分组进行冰破急行军，通过团队合作完成冰破任务。
c. 沟通协调训练：通过野外定向寻宝任务，培养参与者的沟通与协调能力。
d. 智力拓展训练：进行智力游戏，培养解决问题的能力与团队协作精神。
e. 夜间团队活动：进行篝火晚会，以增加团队成员之间的友谊与凝聚力。
2. 第二天a. 勇气挑战：参与者进行高空滑索、攀岩等勇气挑战项目，培养个体的勇气与自信心。
b. 领导力培养：分小组进行领导力培养训练，通过虚拟情景演练提升领导能力。
c. 团队合作训练：参与者进行多人桨板比赛，培养团队的协调与执行能力。
d. 活动总结：活动结束后进行总结，回顾参与者的成长与团队协作的收获。
五、活动安全1. 提前进行安全教育：在活动开始前，主持人对参与者进行安全教育，包括活动规则、注意事项以及紧急避险指南。
2. 安全设施保障：基地应配备安全设施和专业救护人员，确保参与者在活动中的安全。
3. 定期检测器材：定期对活动器材进行检测，确保其安全性能。
4. 及时应对突发事件：基地应制定应急预案，以应对突发意外事件。
同时，活动中的教练员应具备急救和紧急处理能力。
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士兵突击
打造狼性团队、加强纪律意识、提升团队组织绩效
（备选项目）
1、冲击缓冲墙
12：00-14：00
午餐、午休
14：00-14：30
热身活动
训前调动
1、价值组合
2、银行取钱
14：30-16：00
个人挑战
挑战自我建立自信，善于、勇于抓住机遇
（备选项目）
16：00-17：30
调整150两Βιβλιοθήκη 一夜 拓展训练时间安排第一天
时 间
主 题
活动内容
备注
06：30-09：20
前往培训基地
前往培训基地
07：00-8：30
破冰（车上）
打破传统理念、营造团队氛围、加强个人融入
1、打破习惯
2、拉近距离
3、修复凝聚力
9：20-10：30
建设团队
树立集体意识、加强荣誉建设、打造核心理念
1、团队建设
2、团队智慧
感恩的心
感恩身边一切的事物，怀揣感恩的心来面对生活、工作及调整
培养解决问题、决策和沟通能力
16：00-17：00
公司方组织活动
为下半年良好的业绩目标打下有效的基础
备选项目
1、团队一致
17:00-
返回洛阳
返回洛阳
青要山两日培训服务标准
住宿
农家标间
30元/人
培训费
2天
150元/人
餐
一早三正
55元/人
服装租金
早餐
08：00-08：30
热身活动
训前调动
青蛙王子
08：30-10：00
目标市场
培养团队协作精神训练团队创新意识
备选项目
1、心灵平衡线
10：00-12：00
突破动力圈
组织中每一个流程的紧密配合才最终绝对团队效率，让重复的事情变成高效的价值
备选项目
1、强渡硫酸河
11：30-14：00
午餐、午休
14：00-16：00
每人一套
10元/人
门票
青要山景区
30元/人
导游费
20元/人
车费
空调旅游巴士
60元/人
其他杂费
30元/人
合计
385元/人
游客代表签字旅行社代表签字
懂得如何沟通、信息决定效率、打造高效平台
（备选项目）
1、摇钱树
17：30-18：30
竞技大比拼
体验队员协作配合
的学习成果
1、盲人接力
2、达人联盟
18：30-19：30
晚餐
19：30-21：30
主题活动
主题活动
第二天
时 间
主 题
活动内容
备注
06：30-07：20
晨练
晨练+晨中项目
超级进化论
07：20-08：00