翻子拳的简介基本信息
劈挂拳、通臂拳、翻子拳讲稿
劈挂拳、通臂拳、翻子拳讲稿劈挂拳、通臂拳、翻子拳讲稿1.劈挂拳劈挂拳是典型的长击远打类传统拳种之一，古称披挂拳，亦名抹面拳，因多用掌，故而又称劈挂掌，擅长中、远距离克敌制胜，讲究放长击远，它将中国武术"一寸长、一长强"的技击理论发挥得淋漓尽致，对于技击空间的控制，讲究远则长击，近则抽打，可收可放，可长可短。
劈挂拳历史悠久，在明代中期流行于民间。
爱国将领戚继光在《纪效新书》中，对劈挂拳就有精辟的论述。
他说："活足朝天而其柔也。
"这是指劈挂拳腿法灵活对该拳"提膝护胸，伸足朝天，左右抹面（十字披红）"等腿法的妙用之赞誉。
并在《拳经捷要篇》中，把"抛架子抢步披挂"一招列入"择其善者"而编成的三十二势长拳中。
到清朝中期，河北沧州出现劈挂拳的两大支。
一支是沧州南皮大庞庄郭大发。
此人早年在京保镖、武功非凡，后为皇宫禁军护卫。
这一支传授的内容是劈挂拳的快套、挂拳等。
而另一支，是沧州盐山大左家村左宝梅（人称左八爷），他传授的内容是劈挂拳慢套和青龙拳。
劈挂拳要求单势与套路相结合，理象会通（拳理与形式），体用兼备（健身与实战），互为补充，注重力从腰发，用胸部的吞吐和腰部的拧转折叠配合两臂的运动，使动作大开大合。
在运动上表现为：滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸（锄）、擂、猛等十八字诀。
在技击上讲究吞吐伸缩，放长击远，回环折叠，虚实往返，招法珠连，带攻猛进。
主张以快打慢，以长制短，闪进快取。
基本攻防规律为高来则挂，低来则劈，横来则拦，顺来则搬。
其拳谚云："千趟架子万趟拳，出来一势打不完。
"完战时讲究"击中目标是小胜，打倒目标乃上乘。
主要劲法有辘轳劲，翻扯劲、吞吐劲、滚勒劲、通透劲等。
发力时要求臂、肩、胸、腰、背、胯、膝、腕各关节柔活自然，放松不拘，合蓄开发，势猛力柔，柔中含刚，即蜿蜒蛇行，用之轻松，意含铁石。
雄县鹰爪翻子拳
雄县鹰爪翻子拳作者：殷冲来源：《当代人》2012年第07期雄县位于京津保三角腹地，西临华北明珠白洋淀，这里民风淳朴，风景秀丽。
雄县也是一座古城，地处燕南赵北，自古为兵家必争之地，宋朝时期设置瓦桥关，是杨六郎镇守的三关之一，近几年发掘出的地下古战道绵延数十里，有“地下长城”的美誉。
独特的地理位置，常年的兵家征战，使雄县人民养成了自卫图强、崇文尚武的性格。
明清时期雄县共涌现出23名武进士和74名武举人，武林高手群英荟萃，名将辈出。
其中近代的武术大师、武术教育家——雄县李林庄人陈子正创立了鹰爪翻子拳，名扬海内外，被誉为“鹰爪王”。
2008年6月，鹰爪翻子拳被确定为国家级非物质文化遗产保护项目。
翻子拳是中华武术宝库中一个历史悠久的优秀拳种，在明代名“八闪翻”，后俗称“翻子拳”“翻子”。
八闪翻和后繁衍出的各翻子流派，均采用“上而翻下，下而翻上，首尾相顾，前后兼施”的翻转技法和“前、后、左、右、上、下、中、双”的八种闪翻技法。
翻子拳称作“八闪翻”，就是因它有八个“闪”“翻”的技法特点而定名的。
翻子拳在河北流行较广泛，京南保定地区更为盛行。
雄县国隐东、董宪周、刘士俊等都是清代晚期的翻子名家，名扬京城，威震京南。
近代武学大师陈子正经多年悉心研究，对所学拳术进行完善、发展，确立了“鹰爪翻子拳”。
鹰爪翻子拳是八闪翻繁衍出的一个流派，它以翻子拳的八个闪翻技法为基础，吸收少林拳术“岳氏散手”快捷、刚健的技法和鹰爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合发展成为一个有“鹰爪”手型特点的翻子新拳种。
其健身作用显著，技击性突出，实用性强，受到武术界称道。
鹰爪拳是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术。
鹰，是翱翔于天空的凶猛禽类，气势勇猛，敏捷异常，其爪锐利无比，是禽类中最勇猛善战者。
此拳以模仿鹰的抓扣和鹰翼翻旋的动作为主，其爪法丰富、抓扣掐拿、上下翻转、连环快速、仿形造拳、形神兼备。
要求出手崩打，回手抓拿，搏斗中抓拿对方手腕、肌腱间隙、骨连接间隙以及对方耍穴，拳谚称为“沾衣号脉，分筋错骨，点穴闭气”。
传统武术等级裁判员考试复习题
答：运动员未完成套路不予评分。
6、武术单练和对练项目的竞赛场地有何规定？
答：单练和对练项目的竞赛场地为长14米，宽8米，场地四周应标明5厘米宽的白色边线，场地的长和宽均由边线的外沿开始计算。场地周围至少应有2米宽的安全区。
7、武术集体项目的竞赛场地有何规定？
答：集体项目的竞赛场地为长16米、宽14米，场地四周应标明5厘米宽的白色边线，场地的长和宽均由边线的外沿开始计算。场地周围至少应有1米宽的安全区。
2、《传统武术竞赛办法》对太极拳、太极器械套路完成时间规定多少？“浙江国际传统武术比赛”对太极拳、械套路完成时间有什么不同？
答：《传统武术竞赛办法》对太极拳、太极器械套路完成时间规定太极拳4～6分，运动员演练至4、5分时，由裁判长鸣哨提示；太极器械3～4分，运动员演练至3分时，由裁判长鸣哨提示。
“浙江国际传统武术比赛”对太极拳、械套路完成时间一律规定不超过4分钟，运动员演练至3分钟时，由裁判长鸣哨提示。凡太极拳竞赛套路、推广套路（项目号为1206、1207、1212、1213、1214、1215、1216、1217、1218）只演练前半套，后半套可删除，前半套动作不准删减和改变；传统太极拳套路在不影响本套路技术风格、特点的原则下，可作调整与组合，保证在规定时间内完成套路动作；健身气功可去掉重复动作。
28、怎么判断“遗忘”错误？如何扣分？
答：运动员在比赛中，出现不应有停顿，明显造成套路连贯性节奏的破坏，则应视为“遗忘”，每出现一次“遗忘”现象，扣0.10分。
29、对练项目中哪些错误算特殊错误？如何扣分？
答：“误中对方”和“误伤对方”的错误为对练项目中的特殊错误。
“误中对方”为打到、碰到对方身体的任何部位的错误，每出现一次扣0.20分；“误伤对方”为打到、碰到对方身体的任何部位并伤及对方身体的错误，每出现一次扣0.30分。
翻子拳的技术特点论析
翻子拳的技术特点论析作者：张越来源：《武术研究》2016年第06期摘要：翻子拳是中国传统武术北派功夫的重要代表拳种。
它技术精湛，分支众多，在漫长的历史演进过程中吸取了如鹰爪、戳脚乃至通背等诸多拳种的精华，最终形成了自身鲜明的动作技术特点。
研究发现，快速连贯、翻转变化和对称性是翻子拳的三个主要技术特点，正是这些特点使其在技击和健身方面能够独树一帜并具有重要的研究价值。
关键词：翻子拳技术动作特点1翻子拳的内容体系在漫长的发展过程中，由于受到地域性的影响，翻子拳大量借鉴了同样流行于直隶、陕西地区的戳脚、劈挂拳等功夫的技法，并与这些拳种相互融合贯通，最终形成了较为完整的技术体系和不同流派。
目前，翠八翻、站桩翻和掳手翻等套路是翻子拳的基本内容。
在此基础上，又汲取各家精华从而演变出燕青翻子、鹰爪翻子、戳脚翻子、一字翻子、龙形翻子、六手翻子等分支。
虽然种类繁多，但“旗鼓式”仍是不同翻子拳在套路演练及实战之初的共同起势，也成为翻子拳的标志性特色。
1.1翻子拳的手法在论述翻子拳的技术特点之前，必须先对其独特的手法和腿法动作进行分析。
就拳法而言，翻子拳主要以直拳和摆拳为主，并借助腰部的扭转和上体的吞吐进行发力。
对于头部和躯干上下结合的连续、快速击打是翻子拳法动作的一大特征。
而它的掌法则大量吸取了劈挂拳的掌法技术，讲究“大劈大挂、放长击远”。
借助“辘轳劲”和“翻扯劲”，从而达到劲力的整体性与渗透性。
翻子拳常见的手法招式有“双上手”“翻八下”“顺鸾肘”“摆挂拳”“铁翻杆”“当头炮”和“左右鞭拳”等。
各种拳法、掌法都突出一个“快”字，讲求拳密如雨、干脆短促。
此外，翻子拳的许多技术动作要求左右对称的进行练习，并且与进步、退步、闪步、跳步等步法相配合，从而做到“手到步到”。
就技击而言，这也充分体现出了翻子拳的实用性与科学性。
1.2翻子拳的腿法翻子拳在腿法方面大量的吸取了戳脚的动作技法。
它的两种最具代表性的腿法一“寸腿”和“鸳鸯腿”便源自于此。
东北戳脚翻子拳功法综述——翻子拳的练功法
东北戳脚翻子拳功法综述——翻子拳的练功法一、翻子拳的功法1、腋来势。
腋来势是翻子拳的起手式，也是翻子拳的基本桩法，于伯谦先生教拳时首先就是教腋来势，具体方法是：两腿开立，间距是本人肩宽的2倍，向右侧转体，两脚转至与右侧方夹角约25度，右脚在前，左脚在后，两脚平行，右脚跟与左脚尖之间距离约为本人肩宽的2倍，屈膝下蹲，胯部不得低于膝部，重心落于两腿之间，呈非弓非马的“虎坐步”；两手握拳，向上抬起，右臂前伸，臂微曲，大臂小臂间夹角约140度，拳与鼻同高，拳眼向上；左臂曲肘，左拳置于右肘下方，拳眼向上，两臂大臂内裹，紧靠身体；上身直立，含胸拔背，气沉丹田，头要正，颈要竖，颚要收，拳要紧，腕要直，肩要沉，肘要坠，腰要松，臀要敛，腿要撑，十趾要抓地，两眼经右拳上方前视，并要做到“三尖对照”，即拳尖对鼻尖、肘尖对前脚尖。
此为右架腋来势。
站立时间越长越好，当感觉吃力时，可向左后转体180度，变成左脚左拳在前，两臂随体转下沉后再同时抬起，右拳在左肘下方，即左架腋来势继续站立。
此功不仅可使拳架规范，而且使人精神饱满，天长日久兼有内养之效。
2、磨转脐不转。
翻子拳在战术上经常采取以逸待劳的方式对敌，讲究“你有千条妙计，我有一定之规”，这个“一定之规”就是“磨转脐不转”。
即当对方围你前后转时，你身体微转仍保持正面对敌。
训练方法是：以右架为例，在站成腋来势的基础上，以前脚为轴，后脚侧向移动，使身体变换方向，仍保持腋来势姿势。
转动中，后脚移动与身体转动要协调一致，不拖泥带水，转动后仍要保持“三尖对照”，即眼、手、身、足方向要一致。
至于移动多大、转体多少，无一定之规，倘一次转体达到或接近180度，则前后手脚调位，拳架换式，成为左式腋来势，这是大角度转换的特例，与站腋来势调换桩架相同。
此功法是一种以静制动的技巧，在翻子拳的实战中经常被采用，颇具实效。
通常情况下，进攻者往往都有取胜的心理，打不着你就会加紧进攻，只要你不乱，以此功法闪退两次，对方就会更急，一急就乱，身形就起，此时你一潜身就钻进去，接触到对方身体了。
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劈挂拳、通臂拳、翻子拳讲稿 Nhomakorabea1.劈挂拳
劈挂拳是典型的长击远打类传统拳种之一，古称披挂拳，亦名抹面拳，因多用掌，故 而又称劈挂掌，擅长中、远距离克敌制胜，讲究放长击远，它将中国武术“一寸长、一长强” 的技击理论发挥得淋漓尽致，对于技击空间的控制，讲究远则长击，近则抽打，可收可放， 可长可短。
劈挂拳历史悠久，在 明代中期流行于民间。爱国将领 戚继光 在《纪效新书 》中， 对劈挂拳就有精辟的论述。他说： “活足朝天而其柔也。 ”这是指劈挂拳腿法灵活对该 拳“提膝护胸，伸足朝天，左右抹面（十字披红） ”等腿法的妙用之赞誉。并在 《拳经 捷要篇 》中，把 “抛架子抢步披挂 ”一招列入 “择其善者 ”而编成的三十二势长拳中。
表现在整体上则是： 大合大开，猛起硬落。 合如伏炮，缩身藏头开如炮发，上下 展炸。两臂劈挂，柔实抽鞭，长击准抽，翻腾不息。劲力饱满，舒展飘逸。即在交错劈 挂的运用中松肩舒背，臂起时绵柔快速，劲力通透，劈落时力猛如炸弹，体现了柔中寓
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对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电通，力1根保过据护管生高线0产中不工资仅艺料可高试以中卷解资配决料置吊试技顶卷术层要是配求指置，机不对组规电在范气进高设行中备继资进电料行保试空护卷载高问与中题带资22负料，荷试而下卷且高总可中体保资配障料置23试时23卷，各调需类控要管试在路验最习；大题对限到设度位备内。进来在行确管调保路整机敷使组设其高过在中程正资1常料中工试，况卷要下安加与全强过，看2度并55工且22作尽2下可护1都能关可地于以缩管正小路常故高工障中作高资；中料对资试于料卷继试连电卷接保破管护坏口进范处行围理整，高核或中对者资定对料值某试，些卷审异弯核常扁与高度校中固对资定图料盒纸试位，卷置编工.写况保复进护杂行层设自防备动腐与处跨装理接置，地高尤线中其弯资要曲料避半试免径卷错标调误高试高等方中，案资要，料求编5试技写、卷术重电保交要气护底设设装。备备4置管高调、动线中试电作敷资高气，设料中课并3技试资件且、术卷料拒管中试试调绝路包验卷试动敷含方技作设线案术，技槽以来术、及避管系免架统不等启必多动要项方高方案中式；资，对料为整试解套卷决启突高动然中过停语程机文中。电高因气中此课资，件料电中试力管卷高壁电中薄气资、设料接备试口进卷不行保严调护等试装问工置题作调，并试合且技理进术利行，用过要管关求线运电敷行力设高保技中护术资装。料置线试做缆卷到敷技准设术确原指灵则导活：。。在对对分于于线调差盒试动处过保，程护当中装不高置同中高电资中压料资回试料路卷试交技卷叉术调时问试，题技应，术采作是用为指金调发属试电隔人机板员一进，变行需压隔要器开在组处事在理前发；掌生同握内一图部线纸故槽资障内料时，、，强设需电备要回制进路造行须厂外同家部时出电切具源断高高习中中题资资电料料源试试，卷卷线试切缆验除敷报从设告而完与采毕相用，关高要技中进术资行资料检料试查，卷和并主检且要测了保处解护理现装。场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
十八般武艺介绍
十八般武艺介绍在中国传统武术中，有着一句著名的成语叫做“十八般武艺”，意指多种不同的武术技能。
这里将介绍一些其中比较常见和有代表性的武术门派和技术。
1. 太极拳：在中国武术中极具代表性的一种拳术，起源于明朝时期。
太极拳追求以柔克刚，通过练习打坐、推手等训练方式来增强身体灵活性和内力。
2. 剑术：剑术作为中国传统武术中非常重要的一部分，其流派众多，常见的有太极剑、八卦剑、峨眉剑等，每一种剑术都有其独特的风格和特点。
3. 南拳北拳：南拳包括岭南洪拳、潮州螳螂拳等，注重速度和灵活性；北拳包括长拳、八卦掌等，擅长使用腿法和躯干的旋转。
4. 花拳绣腿：又称"华而不实"，是形意系武术的代表之一。
形意拳注重意念与身体的结合，通过练习将拳术应用于实战。
5. 摔跤：摔跤作为中国传统武术流派之一，注重技巧和力量的结合，讲究用对手的力量来制服对方。
6. 形意拳：形意拳是中国民间武术文化的重要组成部分，形意拳注重意念与身体的结合，是一种内家拳法。
7. 八卦掌：八卦掌是道家内家拳术的代表之一，注重身法和循环转动的手法，追求以意驭力，力从心发。
8. 马步擒拿：马步擒拿是中国传统武术中的一种技法，主要以对打和擒拿技巧为主，注重利用对手的力量来制服对方。
9. 九宫八卦：九宫八卦是中华传统武术的精髓之一，注重游走和躲闪，擅长控制和反制对手。
10. 蛇形拳：蛇形拳是中国传统武术中的一种拳术，模仿蛇蟒来攻守，注重速度和灵活性。
11. 猴拳：猴拳是中国武术中的一种比较独特的拳术，以模仿猴子的动作和特点为主。
动作灵活、机敏，善于快速进攻，出招狠辣。
12. 鹰爪功：鹰爪功是中国传统武术中的一种特殊招式，模仿鹰爪攻击，手法狠辣，以夺取对手的武器或对手体内的穴位为主要攻击方式。
13. 花枪：花枪是中国传统武术中的一种兵器技法，追求枪法的精湛和身法的灵活，擅长不规律的进攻和变招。
14. 翻子拳：翻子拳是中国传统武术中极为独特的一门技法，以变招突袭、反击为主，注重机警和灵活。
翻子拳法（图文教学）-（上）
翻⼦拳法（图⽂教学）-（上）⼀、师承简介尊师尹长松先⽣，幼习家传南拳(洪门)，后得到湖南明师⼗数⼈传授，其中著名者有芷江的左少靖、洪江的刘其武(前河北国术馆武术教官，主习北派少林及⼋极门)、黔阳的聂秀⼭(抗⽇⼤⼑队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻⼦拳⾦牌得主)。
尹师擅长少林拳械、擒拿跌扑，尤以⼩⼿功夫见长。
本⽂整理者刘义军，39岁，1988年拜尹公长松为师习南北少林派拳械及擒拿散⼿技法，作为少林派的传⼈，希望少林功夫能发扬光⼤，扬我国威!⼆、翻⼦拳简介此套翻⼦拳由我师公聂秀⼭传给尊师尹长松，由尊师传授给我，并且在学习过程中我得到了师公的亲⾝指点。
我在近20年的学习演练过程中，深感此套拳法特点明显，特⾊突出，技法鲜明，与我所知其他拳法存在很⼤的差异。
此套翻⼦拳⼿部动作注重⼨翻和肘翻，脚步动作注重擦步翻，起步震脚跟踢起，落步震脚掌扎地。
势猛劲沉，⼿翻脚震，⼿响脚响，连绵不断。
整个套路演练起来，⼲脆利落，势如破⽵，⽓势⾮凡。
三、翻⼦拳分解1 并步双插掌⾝体并步直⽴，两⼿⾃然放于⾝侧，⽬视前⽅(图1)。
两⼿掌在⾝前靠拢屈膝向下插，两膝略打开，两⼿成“V”字型，先以⼿背斜向前向下插(图2)。
然后两⼿提起，再以⼿⼼斜向前向下插(图3)。
要求⽴⾝中正，眼视两掌。
2 翻握上抱拳紧接上式，两掌由下向外、向内翻转2-3圈，同时两腿并拢下蹲，右掌变拳，左掌紧贴于右拳拳⾯，上抱于右⽿侧，⾏拳礼(图4)。
3 并步架拳接上式，双⼿变拳于胸前相架，右拳在外，左拳在⾥，拳⼼向⾥，拳背朝外，护住胸部，眼观两拳前⽅(图5)。
4 并步双架掌紧接上式，两拳向内、向下、向外⼀翻，变掌相架于⾝体左侧，左⼿在外，右⼿在⾥，眼视左侧前⽅(图6)。
5 马步左冲拳重⼼略提起，左脚向左侧贴地铲出，同时脚掌落地震晌成侧震脚，步⼦打开成马步；同时左⼿向左侧⽅冲出，拳⼼向下，右⼿屈肘向右侧顶出，拳⼼向下，体会两⼿向两⾝侧冲顶⽽出的拉⼸劲和撑劲，⽬视左侧前⽅(图7)。
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翻子拳的简介基本信息翻子拳是中国拳术之一，翻子拳历史悠久。
明代戚继光在其所著《纪效新书·拳经·捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至，在他编著的三十二势中吸取了属于翻子拳的招法，并有数势流传至今，如“当头炮”、“拗鸾肘”、“顺鸾肘”、“旗鼓势”等。
俗称翻子拳为“八闪十二翻”，实际上是出自戚继光《纪效新书·拳经》中的八闪十二短。
下面是店铺为专门您整理好的：翻子拳的简介。
翻子拳翻子拳的基本信息翻子拳的简介双拳密如雨、脆快一挂鞭。
翻子拳是汉族武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种，在明代名"八闪翻"，后俗称"翻子拳"，"翻子"。
明代爱国将军戚继光著的《纪效新书。
拳经捷要》篇中说:"古今拳学，宋太祖有三十二势长拳，又有。
，八闪翻。
此亦善之善者也。
"又说有的拳术则"有上而无下，有下而无上。
取胜于人，此不过偏于一隅"。
八闪翻和后繁衍出各翻子流派，就无"有上而无下，有下而无上"的弊病，而均采用"上而翻下，下而翻上，首尾相顾，前后兼施"的翻转技法和"前、后、左、右、上、下、中、双"的八种闪翻技法。
翻子拳称作"八闪翻"的拳名，就是它有"八个""闪""翻"的技法特点而定名的。
鹰爪翻子拳是八闪翻繁衍出的一个流派，它以翻子拳的八个闪翻技法为基础，吸收少林拳术"岳氏散手"的擒拿技法和鹰爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合发展成为一个有"鹰爪"手型特点的翻子新拳种。
翻子拳以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，非常实用，被视为中国武林中的精华，此套路是全国武术比赛冠军套路。
中华人民共和国建立后，翻子拳被列为全国传统武术表演和比赛项目。
翻子拳的形成发展翻子拳过去主要流传于河北高阳，清末传到东北,近几十年主要在河北、辽宁、甘肃、陕西等省较为盛行。
近代翻子拳出自河北省段氏。
翻子拳在西北、东北传播较广，两地同属一脉，但在劲力和风貌上略有不同。
西北所传，经过通备劲的演化，较多注意以腰发力，浑厚一气;东北所传，多注意脆快一气。
翻子拳最基本的套路是站桩翻，其次有萃八翻、轻手翻、掳手翻、健中翻等套路。
此外，在河北、京津一带传习的还有六手翻、燕青翻、鹰爪翻等。
翻子拳的套路一般短小精悍，发力迅猛，双拳密集如雨，架势俯伏闪动，动作一气呵成，所以拳谚称"翻子一挂鞭"。
翻子拳的劲道，强调脆、快、硬、弹。
近几年来，翻子拳与戳脚、劈挂相配为伍，因此也追求吞吐发力、辘轳反扯和搅靠劈重的劲道。
翻子拳特有的器械有八步连环进手刀、绵战刀等。
中华人民共和国成立后，翻子拳被列为全国武术表演和比赛项目。
翻子拳是中国古老的汉族拳种之一。
自宋代起汉族传统武术分门立户为四大名门:赤、伯、蠢、温;十大拳种:洪、留、枝、名、磨、弹、查、炮、花、龙。
经历代拳师继承和发展，去粗取精，发展成为现代中华武术多拳种多流派百花争艳的新局面。
翻子拳属温家流派，称枝子门，是十大拳种之一，属少林宗法。
自宋朝已形成，盛行于清代，在中国北方盛行，故被誉为"北腿"的代表拳种。
翻子拳是手脚并重突出手法身法，形成不同的风格特点。
经历代拳师上百年来继承和发展，逐渐将戳脚和翻子拳融会在一起，使技术内容更加丰富，在攻防方法上更加全面。
该拳种在中国北方的主要传人为赵洛灿，字灿益。
赵系清末农民起义领袖之一，起义失败后，流落江湖隐居河北中部一带传授武艺。
河北蠡县赵锻庄刘洛尚先生经饶阳县好友段洛绪引荐，将赵洛灿等三人介绍到蠡县赵锻庄刘洛尚家中传授武艺，刘洛尚三个儿子刘攀贵、刘观澜、刘贵馨三兄弟习武，同时习武者还有蠡县齐家庄魏昌义、南留史镇魏洛芳等人。
据蠡县旧县志记载，清光绪初年，因刘观澜先生武功高超授与五品武职千总之职。
清光绪二十九年(1903年)刘观澜先生逝世，武术界人士为缅怀刘老先生为其立碑于门左，碑文记称:观澜老先生里中之穷苦者也，未习僻业慕少林宗派而精之，便捷轻利，为古之所称便捷轻利者无疑异，盛京一带多耳其名，以故京师(盛京指沈阳)有力者之家，尝延为武师，以教其吏役，而远近拜门墙习技艺者更可可屈指计(授徒众多之意)，亦捧师中矫者矣。
在清末民初时期，中国北方尤其在河北中部一带习练翻子拳者盛行，曾有"山东查"、"直隶戳"之称，更有"南拳北腿"之说，故戳脚被誉为北腿的代表拳种。
刘观澜曾在东北沈阳、长春、哈尔滨等地传授。
魏昌义、王占鳌、徐兆熊、魏赞奎、王洛仓、吴振堂等为镖师，来往于东北三省。
河南、陕西、山西等省都有传授。
从二十年代初开始著名武术家"花鞭"吴斌楼到北京传授戳脚、翻子拳、地躺拳技艺。
翻子拳的风格特点翻子拳的出势一律是"旗鼓势"，这是分辨是否属于翻子拳的标记。
过去，拳家放对或是下场表演时要先拿一个架势。
各个拳派一般都有特定的"出门架子"，拳家通过这个架势，先表明自己拳路派属，然后再由此引出套路和招法。
"旗鼓势"便是翻子拳独具的出门架子。
翻子拳风格特点是，手脚并重突出腿活，动作舒展，架势较大，攻防方法明显，硬攻直进，快速勇猛，放长击远。
要求腿功练得像胳膊那样灵活多变，运用自如。
在技击攻防时要求手领脚出，手到脚到，手防上脚踢下，手脚并重，上下配合。
翻子拳风格特点是架势较小，动作严谨，灵活多变，干净利落，先柔后刚，刚柔相济。
攻防方法含蓄，手法多变，虚中藏实，实中有虚，虚实莫测。
力从内发，发寸劲。
拳遗讲:"出手似箭，回手似线"、"眼似流星手似箭，腰似蛇形脚似钻"。
要求上身紧凑，下身灵活。
劲法为绵、软、硬、脆、滑五劲。
要求蓄力如拉弓，发力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝都要相配合协调一致。
上肢以腰带肩，队肩带肘、以时带手下肢以腰带胯，以跨带膝，以股带脚。
重身法架势，武术易言讲:'犯势把势全凭架势"，充分说明手眼身法步功架的重要。
翻子拳的人物著名人物吴斌楼，生于1898年，河北蠡县齐庄。
自幼拜曾获清朝皇室"御翻子"封号的铁腿魏赞魁学武十余年，尤以"戳脚翻子"声噪乡里。
1915年春，17岁的吴斌楼到北京谋生。
1920年直皖战争爆发，先农坛有一道士以同乡身份向镖局保荐了吴斌楼，三天后，吴斌楼充任大镖头，带着两名镖师，押送着两车装满贵重玉器的镖车启程。
吴斌楼走镖成功，还以其鞭里加力招法，在途中"以武会友"中一举荣获"长鞭吴斌楼"的美誉。
吴斌楼不到30岁就以精湛的技击、独特的戳脚翻子风格蜚声武林。
1935年，在中山公园五色土演武会上，吴斌楼同当时的恒寿山、赵鑫渊、刘德胜、刘月亭、王荣标、尚云详等老武术家一起，被授予了"十老武术家"的荣誉称号。
同年秋，他在南京遇见了湖北姚志广，姚志广是戳脚翻子的嫡系传人，河北魏家戳脚翻子就是姚志广的祖先姚振芳传授的。
吴斌楼与姚志广素昧平生，相见之后，当时已有名气的吴斌楼不耻下问，并会同姚志广将河北失传的十八趟燕青翻子按老谱整理出来。
吴斌楼很早就创办了艺术国术研究社，授徒习武，传播中华武术，他一再教导弟子要讲究武德，他指出武德中最重要的是谦虚谨慎，不骄不躁，抛弃门户之见。
他教导弟子要"以武会友"。
在不改变本门的特长、本门风格的前提下，对别人、别门的长处要"张开大嘴吸收过来"。
他还认为:"东西再好，没有功夫不行。
"他反对迷信名拳，认为关键靠练。
他反对迷信名师。
他说:"名师出高徒"固然重存在，但更多的是"有状元徒弟，没有状元师傅。
"在教授弟子的过程中，他将自己所学，所悟的拳理，直接无保留地奉献出来。
吴斌楼说，"翻子拳的特点，动作紧凑、迅捷、多变、发力充实、干净利落、刚柔相济。
因其翻手动作多，故名翻子。
这是上肢。
而戳脚多是用腿，缀子腿，后蹬腿，后踢腿，点腿，寸腿，空中摆莲腿等。
常言道:手是两扇门，全凭脚赢人，二者合起来就叫戳脚翻子，同时，又完善了戳脚翻子的底盘功夫枣以地躺拳连环十八为主的跌扑套路。
如仙人床(身体腾空，体平如床落地)、摔碑(体直如碑，向后摔倒)、栽碑(体直如碑，向前栽)，极大地丰富了戳脚翻子门的内容。
值得一提的是，吴斌楼在丰富拳术套路的同时，又发展了戳脚翻子门的器械套路，其所独有的是:地趟滚龙刀、双头蛇、拦面叟、鸡爪钩、牛头大镗和双镗，分水鹅眉刺，鸳鸯盆、判官笔、龙头杆棒、虎尾鞭等。
20年代，吴斌楼住在白塔寺宫门口时，鲁迅就住在附近的阜城门内西三条胡同。
鲁迅欣赏的武功，常和他来往，鲁迅曾饶有兴趣的向他请教《水浒传》中林冲、武松、鲁智深的功夫，并提出一些比武场景描写是否符合现实武术打斗的规范，吴斌楼详细地给予解答。
后来鲁迅还送他两柄亲笔题字的折扇以示纪念。
30年代，在首届国术大赛上，冯玉祥称赞吴斌楼的武功和为人，并亲笔手书条幅相赠。
解放后，吴斌楼任中国武协委员，北京武协副主席，等多次担任中国武术比赛裁判。
吴斌楼抛弃了武术旧教授法中的不科学成分，吸收了体院训练法的长处，并学习了体委编创的甲组拳、甲组剑等套路。
1977年，吴斌楼与世长辞。
翻子拳的源流师承及传人第一代:赵洛灿、字灿益。
第二代:刘攀贵、刘观澜、刘贵馨、段洛绪、魏昌义、魏洛芳、王洛梓等。
第三代:刘振江、王占鳌、张景天、赵振基、魏赞奎、王洛苍、王勇、于印同、李效先、徐凤造、徐兆熊、郭洛溪、李洛甫、严文平、刘松林、李文林等。
第四代:魏希贤、王云鹏、肖春荣、魏跃先、吴振堂、吴斌楼、张勤增、张云骥、刘仁义、于金泉、彭法年、孙汝南、曹振海、魏连会、张永和、刘景山、刘树田、芷平、刘景才、闫长会、李金铎、张会中、张树田、张会来等。
第五代:魏树九、王德鑫、魏宗汉、刘化峰、张双龙、__祥、邓复兴、吴泽田、李文考、戴相峰、王瑞祥、杨玉凯、李坚、李娃、钱德华、李文兴、刘学勃、常双年，刘学会、崔林生、曹照田、刘振民、孙长立、史立民、门惠丰、马青柯、孙桂芬、李进才、王鹤岑、洪志田、祁志平、吴志刚等。
第六代:李木通、李炳才、安明振、李炳福、安明山、李海胜、赵建国、柳采风、索永建、李世明、王长亮、柴洪顺、王立英、胡凤兰、刘杰、庞中峰、刘兵、唐兴全、蔡友、孙少亮、李鹏、张远钦、杜吉顺、李双喜、王磊、宋振奎、于四季、李海川等。