篮球队训练实施方案
校园篮球工作实施方案
麻城市华英学校校园篮球工作实施方案为了贯彻落实全国青少年校园篮球工作会议的精神，加快发展我校篮球运动，全面提高我校学生的体质和体能，培养学生拼搏意识和团队精神。
参照《全国青少年校园篮球实施方案》，结合我校实际情况，制订本实施方案。
一、指导思想本着“以人为本，和谐发展”的办学理念和“为学生的终身幸福奠基”的办学宗旨，以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为主要目的，通过积极组织校园篮球活动，在我校学生中普及篮球知识和技能，形成校园篮球文化，提高青少年的篮球兴趣，培养全面发展、特长突出的青少年篮球后备人才，发展体育教育和特长教育。
二、工作方针在上级主管部门的关怀支持下，充分利用学校资源，积极投入人力、物力、财力，创造必要的条件和良好的环境，提供好后勤保障，确保校园篮球活动顺利、有效开展。
三、组织机构(一)成立校园篮球工作领导小组组长：陶锋副组长：王晓刚曾炎风廖荣坤组员: 戴林肖明华宋元林周锋李继宝高进军张清毛胜利（二)体育组负责全面实施校园篮球活动的教学、训练与联赛工作。
组长：喻进成员：李友谊毛胜利陶卫东杨满鲍凯张意四、职责分工1.由华英学校校园篮球领导小组组长负责学校篮球工作的全面开展；2.学校篮球队教练陶卫东负责校篮球队的组队、选材、日常训练及校际联赛组织工作；3.体育教研组长喻进负责安排各年级体育老师篮球课日常教学、组建各班级篮球队，举办学期性校园篮球联赛，班主任协助；4.教务处林迎春老师负责参赛运动员的学籍和注册管理；校团委郭利老师负责开展校园篮球活动的宣传工作，其他教师也应积极参与。
5.总务处负责校园篮球开展所需要的器材采购、场地维修、医务医疗等后勤保障工作。
五、具体要求1、各部门统一协调，保证具备篮球教学、训练、比赛所需场地及器材等条件；2、学校篮球队教练陶卫东根据情况对其他体育教师进行培训指导；3、学校每周安排一节篮球课，由陶卫东老师担任专项教师。
此外，每周两节篮球选修课。
学校篮球特色实施方案
学校篮球特色实施方案
篮球作为一项全面发展的体育运动，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和意志品质。
为了更好地推动学校篮球运动的发展，我们制定了以下学校篮球特色实施方案：
一、建立完善的篮球教学体系。
我们将建立起一整套系统的篮球教学体系，包括从基础篮球技术的教学到高级战术的训练，从而确保每位学生都能够得到全面的篮球教育。
同时，我们还将邀请专业的篮球教练来校进行指导，提高学生的篮球水平。
二、开展多样化的篮球活动。
除了日常的篮球课程外，我们还将组织各类篮球比赛、篮球训练营、篮球知识讲座等活动，让学生们在参与中感受篮球的魅力，培养对篮球的热爱和兴趣。
三、打造专业的篮球训练场地。
我们将投入资金，改善学校的篮球场地设施，确保学生们有一个安全、舒适、专业的训练场地。
同时，我们还将配备必要的篮球器材，提升训练条件。
四、建立健全的篮球管理制度。
为了更好地管理学校的篮球运动，我们将建立健全的篮球管理制度，包括篮球队的组建、教练员的选拔、学生的选拔等，确保篮球运动的有序开展。
五、加强篮球文化宣传。
我们将通过校园广播、校报、校园电视台等多种形式，加强篮球文化的宣传，让更多的学生了解篮球，热爱篮球，参与到篮球运动中来。
六、与社会资源对接。
我们将积极与当地篮球协会、篮球俱乐部等社会资源对接，争取更多的支持和帮助，为学校篮球运动的发展提供更多的资源和条件。
通过以上学校篮球特色实施方案，我们相信能够在学校篮球运动的推动下，培养出更多的篮球人才，为学校的体育事业做出更大的贡献。
同时，也能够让更多的学生受益于篮球运动，健康成长，享受体育带来的快乐。
初中篮球队训练计划(最新)
初中篮球队训练计划1 基本技术训练1.1基本姿势与步伐训练在篮球比赛中，进攻时的急起、急停、变换方向和投篮以及防守时阻截、抢断球、阻挠等动作，都需要由迅速、灵活、正确的移动技术来实现，而基本姿势、急停、转身又是移动技术中的关键环节，它们是一切技术运用的前提，姿势不正确，脚步不灵活，就易失去平衡，无法迅速完成想要完成的各种技术动作，严重影响技术战术和水平的发挥。
对它们的训练，应每天都要进行，重点应放在基本姿势及急停、急起、转身、变向这几个方面。
1.2传接球训练熟练的接球和及时准确的传球能密切队员在进攻中的相互关系，它像一根纽带，将场上5名队员紧紧地连在一起，组成一股强大的力量。
传接球是一项很重要的技术，它需要视野宽广、判断正确、反应迅速等。
在训练中，应注重多人之间行进中的传、接配合训练及各种不同情况下的传、接球练习。
1.3运球训练运球技术在比赛中经常与投篮、突破、传球和假动作结合运用，借以摆脱防守达到攻击的目的，所以，运球既是组织进攻发动战术配合的措施，也是实现战术灵活性和多样性的重要手段。
在运球的训练中，除在教会队员正确的运球技术外，更重要的是使他们知道要合理地使用这项技术，不可盲目滥用，否则会影响配合、失去战机。
1.4投篮训练投篮是各种技、战术运用的最终目的，也是队员们最喜欢的练习项目，此项训练应在有对抗的条件下进行，锻炼队员投篮的稳定性和准确性，掌握好投篮的时机。
训练时应先从原地投篮开始，依次为上篮、跳投、运球急停跳投、转身跳投、运球转身跳投。
同时，应学会左、右手运球后左、右转身投篮。
1.5枪篮板球训练抢篮板球是防守与二次进攻的重要组成部分，篮板球抢得多，进攻的机会就多。
因此，一个球队抢篮板技术掌握得好坏，对比赛的主动与被动、胜利与失败起着很重要的作用。
2 防守训练强调防守的重要性，有了坚强的防守，方可摧毁对方的意志，提高己方的士气，保持旺盛的斗志。
防守时，应该是以球为主的防守，根据球的情况去盯人。
篮球社团训练计划
篮球社团训练计划篮球社团训练计划篮球是一种有益于身心的体育运动，而且有助于人体骨骼人的生长，以下是店铺整理的篮球社团训练计划，欢迎参考阅读！篮球社团训练计划1一、指导思想我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。
二、实施1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。
2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。
三、实施办法1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。
2、社团（班级教师专长指导队伍）学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。
(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。
(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标：1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长，增强自信心。
本学期社团活动具体如下：五、报名条件1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；招生对象:七八年级学生 (男女不限)活动时间：下午第四节课活动地点：篮球场教练：冯莉、杨文才六、活动计划1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
篮球队的训练计划5篇.doc
篮球队的训练计划5篇篮球队的训练计划【篇1】一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。
(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练资料：1.身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：(1)罚篮(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。
4.用心防守：(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)5.快攻和防快攻：(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。
6.阵地进攻：(1)增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。
校园三大球工作实施方案
校园三大球工作实施方案一、校园三大球工作实施方案之篮球队1.队伍建设：a)选拔优秀球员：通过集训、选拔赛等方式，筛选出具备潜力和实力的篮球队员，建立优秀球员梯队。
b)组建教练团队：聘请有丰富经验的教练担任篮球队主教练，并组建辅助教练团队，提供全方位指导和培训。
c)制订训练计划：根据球队实际情况和比赛日程，制定科学合理的训练计划，包括技术、体能和战术等方面的培训内容。
2.比赛备战：a)参加校际篮球比赛：每年安排参加学校联赛、校际篮球比赛等比赛活动，为球员提供锻炼和竞技机会。
b)组织热身赛和研讨交流：邀请其他学校的篮球队进行热身赛，以提高球队的配合能力和对手研究能力。
3.队内管理：a)建立考勤制度：确保球员按时到达训练场地，积极履行训练义务。
b)推行学业与训练平衡：组织学习辅导和课程安排，帮助球员平衡学业和训练。
c)加强团队文化建设：举行团队活动、篮球晚会等，提升队员间的凝聚力和团队合作能力。
4.选拔与晋升：a)评估球员表现：定期进行球员综合评估，评选出表现出色的球员，予以奖励和晋升。
b)提供培训机会：针对优秀球员，提供聘请专业教练进行个别辅导和培训的机会，帮助其实现个人技术提高。
二、校园三大球工作实施方案之足球队1.队伍建设：a)广泛选拔人才：通过选拔赛、校园足球活动等方式，吸引更多优秀足球爱好者加入校队。
b)加强教练团队建设：聘请有资质的足球教练，组建专业教练团队，进行技术和战术指导。
c)制定训练计划：合理安排训练时间和内容，注重技术、体能和战术的训练，提高球队整体实力。
2.比赛备战：a)参加校际足球比赛：积极参与学校联赛和其他校际比赛，提高比赛经验和竞技水平。
b)组织友谊赛和联谊活动：定期邀请其他学校的足球队进行友谊赛，增加交流机会和竞争力。
3.队内管理：a)建立纪律规范：制定队内纪律要求，确保球员遵守训练规定和比赛规则。
b)关注球员健康：加强体能训练和营养指导，保证球员身体健康和状态良好。
c)促进团队凝聚：组织集体活动、心理辅导等，增强球队团结力和集体荣誉感。
篮球部工作计划及目标安排
篮球部工作计划及目标安排一、团队建设1.招募新成员：通过举办篮球比赛和招募活动，增加篮球部成员数量，提高团队的凝聚力。
2.培训计划：安排定期的篮球培训课程，帮助队员提高技术水平，加强团队协作能力。
二、比赛准备1.赛前训练：安排每周固定的训练时间，严格按照训练计划进行训练，提高队员的比赛状态。
2.比赛安排：积极参加校际篮球比赛，提高队员的比赛经验和竞技水平。
3.装备准备：及时更新篮球装备，确保队员有良好的比赛条件。
三、管理服务1.队员管理：做好队员的日常管理工作，包括请假、考勤等，确保队员在比赛期间能够全身心投入比赛。
2.场地管理：与学校相关部门合作，保障篮球训练场地的使用权和场地的维护。
3.活动策划：策划篮球部的一些活动，如聚餐、聚会等，增强队员之间的交流和友情。
四、宣传推广1.社交媒体宣传：通过微博、微信等社交媒体平台进行篮球部活动宣传，提高篮球部在校内外的知名度。
2.校园宣传：在学校进行相关宣传活动，如海报宣传、校园巡游等，吸引更多学生加入篮球部。
五、成果展示1.比赛成绩展示：在学校刊物、校园电视台等媒体上展示篮球部的比赛成绩和队员风采。
2.活动成果展示：举办篮球部年度成果展示活动，给予队员认可和荣誉奖励，鼓励他们更好地发展。
六、成员信任与尊重尊重、信任每一位队员，激发他们的潜力，并认可他们的成长。
要团结整个团队作为一个整体，共同为篮球部在校园活动中赢得荣誉而努力。
七、团队文化营建充分体现篮球部的特色文化，包括继承篮球队的传统和形成独特的篮球文化等，使球员们更有归属感和自豪感。
篮球部的目标安排1.在校级篮球比赛中获得好成绩。
2.提高篮球部在校园内的知名度。
3.增加篮球部成员数量，扩大篮球部规模。
4.培养出一批专业的篮球运动员。
5.培养队员的团队协作意识和领导力。
6.在篮球训练和比赛中，增进队员的友谊和团结精神。
7.增强篮球部的文化氛围和团队凝聚力。
篮球部工作计划及目标安排就是篮球部要在一定时间内要达到的目标，它是一个关于如何调配资源、如何安排时间、如何派遣人员等一系列安排的活动表。
高中篮球训练实施方案
高中篮球训练实施方案一、前言。
篮球作为一项受欢迎的体育运动，对于高中生来说具有重要的意义。
在高中阶段，学生们的身体素质和技术水平都处于发展阶段，因此篮球训练的实施方案显得尤为重要。
本文将围绕高中篮球训练实施方案展开讨论，旨在为学校和教练提供一些可行的训练方案和建议。
二、训练目标。
1. 提高学生的篮球基本功，包括运球、传球、投篮、防守等技术能力；2. 培养学生的团队合作意识和比赛技巧；3. 提高学生的身体素质，包括耐力、速度、灵活性等方面的训练；4. 培养学生的意志品质和团队精神。
三、训练内容。
1. 技术训练。
技术训练是篮球训练的重要组成部分，包括运球、传球、投篮、防守等方面的训练。
可以通过分组练习、对抗训练等形式进行，让学生在实战中提高自己的技术水平。
2. 身体素质训练。
身体素质训练是篮球训练的基础，包括耐力训练、爆发力训练、灵活性训练等。
可以通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练等方式进行，全面提高学生的身体素质水平。
3. 战术训练。
战术训练是篮球训练的重要内容，包括进攻战术、防守战术、配合战术等方面的训练。
可以通过模拟比赛、战术演练等形式进行，培养学生的团队合作意识和比赛技巧。
四、训练方法。
1. 分组训练。
可以根据学生的技术水平和身体素质水平进行分组训练，让学生在相对均衡的环境中进行训练，提高训练效果。
2. 对抗训练。
可以通过对抗训练的方式，让学生在实战中提高自己的技术水平和比赛技巧，培养学生的团队合作意识。
3. 模拟比赛。
可以通过模拟比赛的方式，让学生在真实的比赛环境中进行训练，提高学生的应对能力和比赛技巧。
五、训练注意事项。
1. 合理安排训练时间和强度，避免过度训练导致学生受伤；2. 注重学生的心理健康，及时调整训练计划，避免学生产生训练厌倦情绪；3. 加强对学生的安全教育，确保训练过程中的安全。
六、结语。
高中篮球训练实施方案的制定需要综合考虑学生的身体素质、技术水平和心理健康等因素，科学合理地制定训练方案，才能达到预期的训练效果。
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篮球队训练实施方案
一、训练目的任务：
为丰富校园课余生活，继续贯彻落实全民健身计划,增强学生体质,提高篮球运动技术水平,丰富学生文体生活,特拟定本校篮球训练计划。
二、基本情况：
由于我校篮球球队，学生的身体素质不高，基本功不扎实，训练时间缺乏，因而面临重重困难。
三、加强课余篮球队训练
1、培养学生对篮球训练的兴趣。
训练首先要激发学生兴趣，采用的方法有：
(1)学习的目的和要求，用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况，我国的篮球运动水平，上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。
并且利用电视录像观看大型篮球比赛，来激发学生对篮球运动的学习兴趣。
(2)学习难度适中，循序渐进。
如：三步上篮技术；先教篮板底下定点投篮技术→跨两步跳起投篮技术→拍一次跨两步跳起投篮技术→完整运球上篮技术。
让学生看老师的动作，尽量地去练，获得三步上篮投术的第一感觉。
(3)采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度，注重让学生经常体会成功的快乐，这样使学生需要不断满足，心情舒畅，精神愉快，对教学训
练的兴趣就易于形成和巩固。
2、篮球运动队训练的实施。
训练过程由浅至深，循序进渐。
根据中高年级学生体质与接受有限的特点，在训练中常采用分解练习法，并利用一定的辅助手段；如训练运球中，在篮球场上设制几个标志物，让学生快速绕过，从而提高自己控球能力；练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线，让学生明确起步时自己与篮板的位置。
高年级学生已具备了良好的个人技术，在加强练习自身技术的同时，主要以队员间的配合训练为主；内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习，教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。
四、篮球队训练次数与时间：
每天下午16：30--17：30训练，每次半小时左右。
五具体训练要求：
分类重点技（战）术一般技（战）术自学技（战）术
移动原地重心移动、
起动、侧滑步、
跨步急停
转身、跳步急停、
基本姿势、变向
跑
撤步、侧身跑、
后退跑跳
运球
原地、行进间高
运球有防守运球、运
球急停急起、运
球转身
体前换手变向运
球
投篮
原地单手肩上投
篮、行进间单手跳起单手肩上投
篮、双手胸前投
行进间单手高手
投篮
底手投篮、篮
突破
原地持球交叉步
突破原地持球同侧步
突破
转身突破
传接球
双手胸前传接
球、单手胸前传
接球
单手肩上传球、
单手反弹传球
双手反弹传球、
双手头上传球
防守防无球队员防有球队员中锋技术抢防守篮板球抢进攻篮板球
快攻
发动、接应、２
Ｘ１结束打法推进、３Ｘ２结
束打法
基础配合
传切配合、掩护
配合、挤过配合侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合
全队
半场人盯人防
守、进攻２－１－２区域
联防
战术半场人盯人防守进攻区域联防。