如何提高女大学生素养
女大学生素养
学习《女大学生素养》后的感想也许有很多人会认为，《女大学生素养》这门选修课只是为女大学生量身定做的。
其实，男同胞通过对这门课程的学习，依然会有意想不到的收获。
比如说，评判一个好女人有哪些指标，怎样的女人才最有魅力，应该学习那些女性与生俱来的优点等等。
对我个人而言，收获最大的是如何去爱身边的人，包括亲人、朋友等；如何拥有自信；如何培养健康的心理；如何规划自己的职业生涯。
自信是一个人成功的基石，那怎样才能拥有自信呢？只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起自己不必要的自卑感。
自己只要将做不好的事，反复多做几次，自己就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，人的一生中要遇到许许多多的困难，自己必须想尽办法去克服，才能获得胜利。
自己要多多学习别人的成功经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。
因此，只要打起精神再次努力奋斗。
相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。
要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......世界著名学者赫巴特说过这样一段关于自信的名言，如果认真领会，并按照这段话去做，我想自己一定会收获一个美好的未来：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心，完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
葫芦丝教学对女大学生音乐素养的培养与作用
丝 定 为 民 乐 队 与 西 洋 管 乐队 基 础 乐 器 、 挥 它 在 丰 富 校 园文 化 生 活 、 发 和谐 社会 以 及社 会 生 活 与 工作 中的 作 用 。
［ 关键词 ］ 葫芦丝教 学 女 大学生 审 美能力 音乐素养 作用 音乐素养包括 了音乐素质与音乐修养。它不仅涉及 到视 唱练耳 、 乐 理、 声、 和 曲式 、 乐 观 赏 、 乐 史 等 音 乐 基 础 理 论 ， 涉及 到 音 乐 教 育 音 音 还 理论方面的音乐认识能力与审美能力等方 面的知识 。从每一届 的全 国 电视歌手大奖赛 中可以看 出，为什 么每一届 的大赛中要增设视 唱 、 模 唱 、 乐欣 赏 等 音 乐 素 养 方 面 的 知 识 以及 音 乐 与 相 关 文 化 知识 呢 ？ 是 音 这 因为音乐教育是审美教育 、 是重视情感体 验的教 育。每当人们在进行三 度 创作 的音 乐 欣 赏 时 ， 一 个 人 都 是 根 据 自己 的情 感 体 验 来 理 解 音 乐 、 每 表 现 音乐 、 价 与 创 造 音 乐 。 如 果 一 个 人 没 有 音 乐 素 养 的 功 底 ， 样 去 评 怎 理 解 音 乐 、 现 音 乐 呢 ？更谈 不 上评 价 与创 造 音乐 了 。所 以音 乐 素 养 是 表 学 习音 乐 的综 合 素 质 教 育 课 与 必 修 课 。 同时 音 乐 素 养 的 程 度 高 低 也 决 定 了一 度 创 作 、 度 创 作 与 三 度创 作 的创 作 水 准 。 每 一 届 的全 国青 年 二 在 电 视 歌 手 大 奖 赛 的金 、 、 奖 获 得 者 中 证 文 ， 们 的 音 乐 素 养 都 是 较 银 铜 他 好 的。 所以 ， 他们理解作 品、 演唱作 品、 富有个性 的创造性地表现音乐都 很 到位 ， 动 了听 众 与 评 委 ， 得 成 功 的 。 打 才获 笔者执教于一所专 门的女 子高校 ， 在教学 中， 发现绝 大部分学生 我 的音乐素养较差。调查 显示 ， 在每一届的新生 中， 大部分 没什么音乐 绝 基础 ， 基本上都是从高 中才突击学音乐 的 ， 而且所学 的专业单一 ， 百分 之 九十五以上的都是学声 乐的 ，即使有几个学器乐 的但乐器 种类 也非 常单一 ，而且都是 为了应付音 乐高考的第二专业考试 才突击 学习几个 月的古筝 、 琴与二胡 的。 扬 而学钢琴与二胡专业的每届里面只有一到两 个， 致于学吹奏乐器 的几乎是空 白。由此看来 ， 音乐基础薄弱 与专业 单 加之缺乏音乐实践是导致音乐素养差的主要原 因。 于是我向系部建 议面 向全 系学生增设易学 、 实用 、 又便 于普 及的葫芦丝作 为选修课 ， 并 制汀 了一套 以普及——选优 ——强训 ——实践 的课 程设计 及训 练方 案。 具体操作是将葫芦丝作为普及乐器 ， 从学葫芦丝的人员中挑选反应 快的学生来强化训练竹笛与 唢呐等吹奏乐器 ，从第二专业 的古筝 与二 胡 中挑 选 反 应 快 的 改 行 学 三 弦 与 阮 ， 对 三 弦 、 也 进 行 强化 训 练 ， 并 阮 训 练的时间都安排在课外活动 与空余 时间进行 ，待这些强化训练 的乐器 有 一 定 的基 础 时 ， 进 行 音 乐 实 践 （ 队 排 练 ） 再 乐 。这样 既抓 了普 及 又 抓 了 提高 ， 既丰富 了学习 内容 ， 又注重 了音乐 实践 。同时也拓宽 了学生 的音 乐视野 ， 使每个 学生都感受到学 习器乐的乐趣 。学生 的音准 、 视奏 、 节 奏、 齐奏 、 奏 等 方 面 的 能 力 都 得 到 了相 应 的提 高 。 现 将 笔 者 实 施 该 方 合 案来提高学生的音乐素养 ， 谈本人粗浅的看法 ： 谈 通 过 葫 芦 丝 教 学 ， 高 学 生 的 审 美 能 力 提 审美教育是音乐教育最本质 、 最核心 的功能 。人们 都说 ， 爱美之心 人人 皆有之 。而女性特色高校的爱 美之心 是最迫切 、 最渴望 的。从生理 上来分析 ， 大学时代的女性是 一生中最追求美 的时段 。由于葫芦丝的审 美 的 内涵 儿 乎 涉 及 美 的 各 个 形 态 ，所 以拿 葫 芦 丝 作 为 审美 教 材 是 再 好 不 过 的 了 ， 为 器 乐 教 师 应 抓 住 机 遇 ， 握 火 候 ， 势 利 导 培 养学 生 认 作 把 冈 识 美 、 赏 美 、 现 美 与 创造 美 的 能 力 。 欣 表 （ ） 芦 丝 的 艺 术 美 一 葫 艺 术 美 是 音 乐 专业 学 生 的 重 点 学 习 内容 ， 因在 实 际运 用 中经 常 接 触 到 她 。葫 芦 丝 虽然 是 一 门个 性 很 强 的乐 器 ， 她 的 艺 术 美 （ 律 美 ） 但 旋 不 仅仅是反映了傣乡山寨的民俗风情 、 生产活动与男女青年的恋情。她还 能将她 的个性融 入到藏族 、 古族 、 蒙 侗族 、 维吾尔族 、 西北 地区 、 沂蒙 山 区与渔民等民族与区域之 中， 表现 以上这些民族 与区域 的风土 民情 、 来 生产活动与甜蜜生 活， 现在这些 曲目都 已成为经典名曲。由于创作元 素
女大学生素养试题及答案
女大学生素养试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 女大学生在校园内应如何着装？A. 随意穿着B. 穿着得体C. 穿着暴露D. 穿着华丽答案：B2. 女大学生在公共场合应保持怎样的行为举止？A. 随意喧哗B. 举止优雅C. 行为粗鲁D. 行为随意答案：B3. 下列哪项不是女大学生应具备的基本素养？A. 良好的学习习惯B. 良好的沟通能力C. 良好的生活习惯D. 喜欢八卦和传播谣言答案：D4. 女大学生在遇到问题时应如何处理？A. 逃避问题B. 积极寻求解决方案C. 抱怨他人D. 依赖他人答案：B5. 女大学生在团队合作中应扮演怎样的角色？A. 领导者B. 跟随者C. 旁观者D. 协调者答案：D6. 女大学生在校园生活中应如何对待他人？A. 冷漠无情B. 热情友好C. 傲慢无礼D. 虚伪做作答案：B7. 女大学生在处理人际关系时应注意哪些方面？A. 只关注自己B. 尊重他人C. 忽视他人感受D. 只考虑个人利益答案：B8. 女大学生在面对压力时应采取何种态度？A. 消极逃避B. 积极面对C. 过度焦虑D. 无所谓答案：B9. 女大学生在校园内应如何维护自身形象？A. 随意行事B. 保持良好形象C. 忽视形象D. 过度打扮答案：B10. 女大学生在公共场合应如何使用手机？A. 大声通话B. 静音模式C. 随意拍照D. 随意玩游戏答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 女大学生在校园内应保持_______的着装风格。
答案：得体2. 在公共场合，女大学生应展现出_______的举止。
答案：优雅3. 女大学生应具备_______和_______的良好素养。
答案：学习习惯；生活习惯4. 遇到问题时，女大学生应_______。
答案：积极寻求解决方案5. 女大学生在团队合作中应扮演_______的角色。
答案：协调者6. 女大学生在校园生活中应_______对待他人。
答案：热情友好7. 女大学生在处理人际关系时应注意_______他人。
关于数学文化与提高女大学生数学素养的思考
家 比较早 的出现 “ 学文化”这个词 的 ， 此以后这 个词 就 数 从 用得 多起来 。这个词进入官方文件 ， 早是 中华 人民共和 国 最 教育部 的 普通高 中数学课程 标准》 ，那是在 ２ ０ ０ ３年 。以后
数学 文化 的研究与教 学受到 了 国内广 泛 的关注 ，得到 了社
人文 成分、 数学与社 会的联系、 数学与各种 文化 的关系等等。
由于 数学的研究对 象并非现 实物 质世界 中的真 实存在 ，
而是 人的抽象 思维的产物 ，因此 ，与一般文化物相 比，数学
文化 具有抽象 思维产物 的特殊性 、无限丰富性和持续性。郑
毓信教授认为 ： 数学不应被等 同于知识 （ 事实性结论 ）的简
收稿 日期 ：２ １ －０ —１ ０２ ３ １ 基金项 目： 南省 普通高等学校教学改革研究立项资 助 湖
握数学作为一种文化 的民族也是注定要衰落 的。 ”
在市场经济发达 的美 国， 国家数 学委 员会制 定的数 学计 划 中特别强调 ： 数学是教 育成 功的关键 ， 显然这是 十分 明智
个没有相 当发达 的数学 的文化是注定要衰落 的， 一个不 掌
物质财富和精神财 富的总和 ， 文化具有相对 的稳定性 ， 是一 种上层建筑 。例 如中华文化、校 园文化、佛教文化 ，这里 的 文化 ，都是 用的广 义的文化 的定义 ，“ 数学文化”这个词 里 面的文化 ，也是 用的文化 的广义 解释 。狭义的 “ 数学文化”
中图 分 类 号 ：Ｇ ２ ４０ 文献 标 识 码 ：Ａ 文 章 编 号 ：１ ７ — ２ ９ （ ０ ２ ４ ０ ０ — ３ ６ ３ ２ １ ２ １ ）０— ０ ９ ０
中国女大学生霸气演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我站在这里，怀着无比激动的心情，代表全体中国女大学生，发表这篇充满激情与力量的演讲。
在此，我要大声说出我们心中的信念：我们是时代的先锋，我们是未来的希望，我们是国家的骄傲！首先，请允许我回顾一下我国女性在历史长河中的辉煌。
自古以来，我国女性就拥有着独特的魅力和智慧。
从古代的蔡文姬、花木兰，到近代的秋瑾、宋庆龄，再到现代的屠呦呦、刘洋，她们用勇敢和智慧书写了女性辉煌的历史篇章。
如今，我们这一代中国女大学生，更是在前辈的熏陶下，肩负着新时代的使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力拼搏。
首先，我们要坚定信仰，志存高远。
习近平总书记曾说过：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。
”作为新时代的中国女大学生，我们要树立正确的世界观、人生观、价值观，坚定共产主义信仰，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
我们要时刻牢记，我们的使命是伟大的，我们的责任是重大的，我们的担当是光荣的。
其次，我们要勤奋学习，追求卓越。
知识改变命运，学习成就未来。
在当今这个知识爆炸的时代，我们要珍惜宝贵的学习时光，努力学习科学文化知识，提高自身综合素质。
我们要勇于创新，敢于挑战，不断追求卓越，为实现国家科技创新和经济发展贡献自己的力量。
再次，我们要热爱祖国，关心社会。
作为一名中国女大学生，我们要时刻牢记自己的身份和使命，将个人理想与国家命运紧密相连。
我们要关心国家大事，关注民生福祉，积极参与社会实践活动，为构建和谐社会贡献自己的力量。
此外，我们要弘扬传统文化，传承民族精神。
中华民族有着五千年的悠久历史和灿烂文化，这是我们民族的瑰宝，也是我们自信的源泉。
我们要学习和传承中华民族优秀传统文化，弘扬民族精神，增强民族自豪感，为实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚起强大的精神力量。
最后，我们要关爱他人，传递正能量。
在我们的生活中，总会遇到困难和挫折，但我们要坚信，只要我们团结一心，携手共进，就没有克服不了的困难。
我们要关爱身边的人，关心弱势群体，传递正能量，让我们的社会充满阳光和温暖。
女大学生素养
女大学生素养结业论文姓名：¥¥¥学号：¥¥¥专业：地理科学院系：管理学院女大学生素养浅谈一流的化妆是面上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
一个女孩要活得美丽，美好，也应该为自己的生命化一个美丽的妆。
一个女生，也许外貌是上帝所赐，无法改变，但是气质和学识确实可以后天获得，时间可以带走一个人的容貌，即使美如天使，也有老去的一天，但是内在的东西，却可以在时间的发酵里，愈来愈醇美。
正确的价值判断永远比学业成绩更重要。
这当然是一个普遍论断，大学生作为社会的精英或准精英群体，至少应当具备基本的道德素质。
然而，人们可能会发现，包养、小三等敏感新闻的主角几乎都是女大学生，女大学生在社会观念里已经变化成道德素质败坏浪荡无耻的形象，这对于整个群体来说，当然是不公平也不客观的。
但是，为什么会有这样的现象出现，自然是无风不起浪的。
在恶劣的舆论评价面前，这其实就对女生们提出了更高的要求，既要有不差于男性的学识，更要从价值观合道德素养上严格要求自己。
其次，培养健全的人格和独立的观念同样重要。
半边天的定位，是女权的表达，也是对女性地位提高的最好诠释，然而在现实的社会中，女性仍然会因为性别的差异而在一些领域并不能与男子齐头并进，但是女性中所流行的独立意识却越来越受到欢迎。
特别是受到高等教育的女性，对她们而言，独立是体现女性能力的字眼。
的确，独立的人格是高尚的，但是如何取得独立如何摆脱依附的方法更值得关注。
当下，“找工作不如找老公”“考得好不如嫁得好”等等说法尘嚣日上，女性在摆脱家庭束缚迈向个人独立的时候却陷入到另一种依附的境地，这显然是误读了独立的本意。
独立的境遇是根本和没有讨价还价的空间的，独立本身就是应当建立在健全的人格之下的，独立应该是——如果你是木棉，而我也不当灌木的决心，而不是为了摆脱个人的处境而出卖自己的人格。
人际关系的处理方式不容忽视。
如何提高女大学生素养
如何提高女大学生素养如何提高女大学生素养提到女人，人们好像总是喜欢用如诗如画、温文尔雅这样优美的词语来形容女性。
是的，上帝一开始创造女性就赋予了女性这些本质的特点。
然而，在这个知识与经济高速发展的当今社会，女人不再是闺中宝，更多的时候也需要独当一面，这就不可避免的给我们当代女性朋友们提出了更高的要求。
在21世纪的今天，一个女人要想在社会上立足，必须具备良好的素养。
首先，什么是“素养”？从字面上讲，那就是一个女人的素质和修养，借用林华老师的话就是“一个女人的核心竞争能力”。
对于我们女大学生来说，努力提高自己的素养，是一门必修课，是未雨绸缪，是踏入社会，在社会中生存下来并且取得成功的铺垫。
如果把女人比作花，那么大学时代的女性是含苞待放的花蕾，只有不断地接受阳光雨露，它才能绽放得绚烂迷人，因此，努力提高素养对我们女大学生来说显得尤为重要。
那么如何提高呢？下面我将从以下几点做详细阐述：一、做一个自信的女人做一个自信的女人所谓自信就是不卑不亢，悦纳自己，相信自己能行。
自信让人绽放光彩。
意大利索菲里·罗兰说过：“一个缺乏自信的女人永远也不会有吸引别人的美。
没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽。
”自信不是与生俱来的，它可以靠后天培养和造就。
那么，如何建立自信心呢？１、挑前面的位置坐。
坐在前面能建立信心。
当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
正视别人等于告诉他人：我很诚实，而且光明正大。
我相信你的话是真的。
3、把你走路的速度加快 25%。
走路时，抬头挺胸，步伐比平时加快 25%，这样你就会感到血液循环加快，自信心也在滋长。
4、练习当众发言。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
5、咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。
高职《女大学生素养课堂》外的思考
大 学生素质 教育历来是 高等学校 学生工 作的重要 组成部分 ，《 女大学生 素养课 堂》是宁波职业 技术 学 院开设 的面 向外语系等 大一大二 女生 的一 门公选课 。在 以女生为主 的专业 群 中，开设 该门课程进 行相关
第 ３期 第 １ ９ 页 ０
此 次调查 的覆盖面基 本涵盖 了我 院大 多数专业 的女 生，保证 了调查 的信 度 与效度 。受调查人 员的政
治面 貌分 别为 ：团员 ７ ０人 ，积极分 子 ２ ０人 ，预备党 员 ７人 ，正式党 员 ２人 。
受调查 人 员专业分布 为 ：物流 管理 １ ，外语 ３ ， 计 １ ，国际经济与 贸易 ４人 ，机 电 ８人 ， ４人 ８人 会 ０人 视觉 传达 与艺术设计 １ ，计算 机 网络 技术 １ 。 ０人 ６人
２１ 受调 查人 员的基 本情况 ．
收稿 日期 ：２ １ ０ ０ ｌ一 ５— ２ ５ 作者简介：沃 意琳 ，女 ，宁波职业技术学 院，讲师 ，硕士。研究方 向：高职思政教育；英语教育 （ 浙江 宁波 ３ ５ ０ ） １ ８０
２ １ 年 ９月 ０１
浙 江 纺 织 服 装 职业 技 术 学 院 学 报
要 方面 。通过 这些方面 的调查 ，可 以较 好地 建立起 一条我们对 大学 生所接 受的思想 政治教育 能否真 正 内
化 为 自己的思 想政治意识 ，进而 外化 为社会所 需要 的 良好行 为的考察 路径 。当被 问到 “ 你如 何看待在 教
内容 的教育 ，并开展 一系列 的调查 ，分 析现状 ，提 出对策 ，对 提升 女大学 生素养 具有重要 的理 论意义和
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如何提高女大学生素养
提到女人，人们好像总是喜欢用如诗如画、温文尔雅这样优美的词语来形容女性。
是的，上帝一开始创造女性就赋予了女性这些本质的特点。
然而，在这个知识与经济高速发展的当今社会，女人不再是闺中宝，更多的时候也需要独当一面，这就不可避免的给我们当代女性朋友们提出了更高的要求。
在世纪的今天，一个女人要想在社会上立足，必须具备良好的素养。
首先，什么是“素养”？从字面上讲，那就是一个女人的素质和修养，借用林华老师的话就是“一个女人的核心竞争能力”。
对于我们女大学生来说，努力提高自己的素养，是一门必修课，是未雨绸缪，是踏入社会，在社会中生存下来并且取得成功的铺垫。
如果把女人比作花，那么大学时代的女性是含苞待放的花蕾，只有不断地接受阳光雨露，它才能绽放得绚烂迷人，因此，努力提高素养对我们女大学生来说显得尤为重要。
那么如何提高呢？下面我将从以下几点做详细阐述：
一、做一个自信的女人
做一个自信的女人所谓自信就是不卑不亢，悦纳自己，相信自己能行。
自信让人绽放光彩。
意大利索菲里·罗兰说过：“一个缺乏自信的女人永远也不会有吸引别人的美。
没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽。
”自信不是与生俱来的，它可以靠后天培养和造就。
那么，如何建立自信心呢？１、挑前面的位置坐。
坐在前面能建立信心。
当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
、练习正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多
有关他的信息。
正视别人等于告诉他人：我很诚实，而且光明正大。
我相信你的话是真的。
、把你走路的速度加快。
走路时，抬头挺胸，步伐比平时加快，这样你就会感到血液循环加快，自信心也在滋长。
、练习当众发言。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
、咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。
、做自己能做的事。
做自己做得到的事时，个性会显现出来。
重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。
知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。
一次小成就会为我们带来自信。
如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
所以，从现在开始，我们何不给自己一个脱胎换骨的机会？好好利用大学剩余的时光，让自己成为那个绽放自信光彩的人！我们要相信，我们永远是上帝的宠儿，只要你相信自己是最美丽的，你就是最美丽的。
做一个健康的女人当今世界人们越来越多的重视自身的健康，尤其是女人。
二、做一个健康的女人：身体、心理素质
健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。
人们普遍认为德、才、学、识、体是人才的内在因素，而体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础。
同时, 在社会急剧变革的今天，多种思想文化的激荡，新旧价值观念的冲突、激烈的竞争、物质生活的悬。