中医养生康复学的基本观念
第一节 中医养生康复技术的基本理论
第一节 中医养生康复技术的基本理论
二、天人相应，形神合一
“形”指形体 “神”有广、狭之分， 广义之神是指整个人体 “形”与“神”二者相互依 存、相互影响，密不可分 神本于形而生、依附于形而存
生命活动的外在体现；
狭义之神是指精神、意 识、思维活动和各种情 志表现
形为神之基、神为形之主为
的布扬尤其重要
第一节 中医养生康复技术的基本理论
六、三因致病，重在七情
引起人体发生，为外感病、传染病的
致病因素
内在的因素：是七情失调，为内因病的致病因素 不内外因素：饮食失宜、劳逸失当以及跌打损伤、虫兽 咬伤、烧烫伤、冻伤等为不内外因素。饮食失宜、劳逸 失当可引起内伤病，其他因素可引起外伤病
本”，“气血生化之源”
脏腑器官、形体官窍、
的盛衰、寿命的长短以及抗
病与康复机能的强弱
营卫经络、精神情志，无
不仰仗于脾胃
第一节 中医养生康复技术的基本理论
三、五脏坚固，脾肾为本
肾脾先后天有相互资助作用 培养后天在养生和康复中有重要作用 人既生之后，肾中的精气，必须得到后天脾胃化生的 水谷精气的不断滋养才能保持旺盛。故强健脾胃，实
疽》说：“津液和调，变
化而赤，是谓血。”《灵 枢·五癃津液别》说： “营气者，泌其津液，注 之于脉，化而为血”
第一节 中医养生康复技术的基本理论
五、精气充沛，津血布扬
精、气、血、津液之间，关系密切 精与气之间，有“精为气之母”、“气为精之用”的说 法，精的亏损可影响到气，气的亏损也可影响到精，临 床上最终精气两虚的病证更为多见，治疗也多采用精气 两补 气与血之间，有“气为血帅”、“血为气母”的说法，
“形神合一”的最好诠释
中医养生康复的基本原则
中医养生康复的基本原则1.预防为主，扶正辟邪《素问》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……”中医养生始终强调“治未病”，这也是中医养生的最终目的。
疾病的发生有其特定的内外因素，病变虽复杂，但大部分疾病其病因可知、病势可测、病兆可察，只要加以适当合理的控制干预，是可以预防的。
大多数人误认为没有症状就是健康或小病拖延，或病后忽略保健，都是不可取的。
适时地体检、就医对您自己及家人、社会都是积极有益的。
2.动静互涵，形神合一动与静是事物相对的两种表现形式。
中医养生注重动静结合，形与神俱；动静适宜，形神共养；动以练形，静以养神。
养生是运动与静养的结合，中医养生注重倡导适宜的各种传统养生方法、体育锻炼之类的形体劳动，使气机顺畅、气血流通而百病不生。
适当的动不仅能锻炼肌肉、四肢等形体组织，可增强脾胃的健运功能，脾胃健旺，气血生化之源充足，便可健康长寿。
“静”包括精神上的清静和形体上的相对安静状态。
心神之静不提倡饱食终日、无所用心，而指精神专一、摒除杂念、心无妄用，以达到心境空明宁静的境界。
形宜静养，中医养生主张动与静适宜有度、劳逸结合，才能达到形神合一、增强体质的目的。
3.审因施养，三因制宜中医养生提倡养生要有针对性，应根据实际情况，找出适合个人的养生保健方法，不可一概而论。
人们可以主动采取适宜的方式，有针对性地施以调节手段，减少不良因素影响，从而达到延年益寿的目的。
养生强调因时制宜。
人体的一切生理和心理活动都与外界阴阳消长转化息息相关。
中医学倡导“春夏养阳、秋冬养阴”，起居有常，衣着适当，以适应四时气候等环境的变化。
个体应根据四时、月廓、昼夜的变化规律，调控自身精神活动、起居作息，利用最适合的时间和方法来锻炼身体，增强抗病能力。
养生强调因地制宜。
不同方位地域的地理环境不同，对人的生、长、壮、老及生理、病理也会产生不同的影响。
景色宜人、日照充足，有助于安定情绪，能改善和提高呼吸、内分泌及免疫系统功能。
中医-养生康复-中医养生康复概论(上)1
主讲：傅文韬
针灸推拿教研室
前 言
珍惜生命，热爱生命
– 生命只有一次
渴望健康，渴望长寿
– 《内经》“度百年乃去，尽终天年”
社会发展、文明进步推动医学的全新发展
– 健康的新理念 – 医学的新模式
预防医学
保健医学 康复医学 临床医学
健康及现代医学模式
一、健康：
WHO（1948）：精神上、生理上、社会生活上的良好 的状态，而不仅仅是指没有疾病和衰弱。 WHO在医学实践中对健康的概念进行不断地修正与完 善。 最初：无病就是健康 随后：结实的体格，具有完善的功能并充分发挥作用 最新：（同前） 上述有关健康的定义强调了全面的和功能上的健康。 这一概念与现代医学在病因学、病理学和治疗学上 的新模式互相呼应。
中医养生学发展概况
上古时期（萌芽）
1、人类已经注意到居住和衣着条件的改善 2、火种的发现（饮食卫生）
“炮生为熟，令人无腹疾”；“灸、熨”
3、运动养生的萌芽
第二节 中医养生康复学的发展概况
“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道 壅塞，不行其原，民气郁瘀而滞着，筋 骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。
生物医学模式：
– 西文文艺复兴运动以后，医学开始进入了实验医
学阶段，使生物医学得到蓬勃发展，不同学科分 门别类地对人体的形态、结构、功能及生理、病 理状态下的各种生命现象进行了深入的研究，人 体生命的奥秘和疾病的原理、过程乃至机理逐步 被提示出来，这一阶段的医学模式被人们称为生 物医学模式。 – 生物医学模式在过去曾对医学的发展起过重大的 作用，今后仍是推动医学发展不容忽视的重要理 论之一。但是随着社会发展和医学研究的深入， 生物医学模式的局限性和消极性也逐渐暴露出来。
中医养生康复学的基本原则
中医养生康复学的基本原则
1中医养生康复学的基本原则
中医养生康复学的基本原则是借助草药，结合禁忌、饮食调养、运动调理、心理疏导等方法，保持和恢复机体的健康，使人们实现身心健康而有效地提高生活质量，达到良好平衡。
中医养生康复学倡导守正、戒邪、调和三原则。
守正原则是指，应该遵循自然和尊重中医理论中的相关论述，保持道德行为的正义，本着仁爱的心理准则，回归本respite礼仪，增强养生意识，尊重生命等原则。
戒邪原则是指，让自己免于精神和生理上的恶劣影响，远离恶习和毒品。
调和原则是指，保持自然和社会秩序的平衡；在生活中奉行爱心、宽容和和谐；不以言语、行为伤害他人；修正缺陷，摆脱误区。
中医养生康复学从四面把持起来，有标准地调节自身的情绪、生活习惯和饮食；勤于体育锻炼和运动，使自己的身体健康；加强阅读，多看书、学习，增强知识修养；认真研究和学习中医养生理论，加深对养生观念的了解。
只有遵循了中医养生康复学的基本原则，才能保持和恢复机体的健康，达到良好的生活平衡，使整个人体始终能够达到健康而稳定的境界。
《中医养生康复技术》教案,基础理论教案
二、健康观
（一）中医的四维健康观
（二）形与神俱的健康标准
任务二：寿夭衰老[10min]
一、先天禀赋
二、后天因素
任务三：预防与治未病[15min]
一、疾病可知，则可防治
二、预防为上，重治未病
三、综合预防，内调为主
任务四：节疾病与损伤[5min]
损伤除可以消耗正气、影响健康、导致疾病外，还会影响寿命。损伤与寿命之间存在相关性，损伤会减损寿命、加快机体衰老。
（二）引入新课
中医养生康复技术就是在中医理论的指导下发展起来的，而人们在漫长的养生康复实践过程中，总结和发现某些中医理论对养生康复具有相对重要的指导意义，因而逐渐形成了中医养生康复的基础理论
三、新课教学
任务一：生命与健康[30min]
一、生命观
（一）生命的物质基础——精
（二）生命活动的动力——气
（三）生命的主宰——神
教案续页
教学过程、内容及时间分配
教学方法与手段
一、组织教学随机点到，考勤准备教学[2min]
二、课前复习，导入新课，认定目标[10min]
（பைடு நூலகம்）解答上次课布置的作业
1.什么是养生？什么是中医养生技术？
2.什么是中医康复？什么是中医养生康复技术？
3.试述《黄帝内经》的养生认识及成就。
4.试述你对中医养生康复技术这门课程是如何理解的。
四、巩固新课[6min]
第一节生命与健康
一、生命观
二、健康观
第二节寿夭衰老
第三节预防与治未病
第四节疾病与损伤
五、布置作业[2min]
1.简述中医养生康复技术之生命观包含哪些内容。
2.简述中医养生康复技术之健康观的内容。
康复中医知识点总结大全
康复中医知识点总结大全一、中医康复的理论1. 中医康复的基本理论中医康复的基本理论主要包括阴阳学说、五行学说、经络学说、脏腑学说、精气神学说等。
其中，阴阳学说是中医理论的核心，它是中医思想的起源，阐述了事物的相对，即阴阳是对立统一的两个方面。
在疾病康复过程中，根据患者的具体情况调理阴阳平衡，是中医康复的重要原则。
2. 中医康复的病因病机学说中医康复的病因病机学说主要包括外感、内伤、情志、饮食、生活方式等。
外感病因是指外界有害因素侵入人体，引起疾病的发生；内伤病因是指人体内部因素失衡，引起疾病的发生；情志病因是指情绪不畅，导致人体内脏腑功能失调，从而引起疾病的发生；饮食病因是指不良的饮食习惯，造成体内气血不畅，引发疾病的发生；生活方式病因是指不良的生活习惯和作息规律，影响人体的健康。
3. 中医康复的治疗原则中医康复的治疗原则主要包括辨证施治、扶正祛邪、调和阴阳、祛病强身、防病治未病等。
这些原则是中医康复的基础，它们指导着中医医生进行康复治疗的具体操作，使患者能够尽快康复。
二、中医康复的方法1. 中药治疗中医康复的主要治疗方法之一是中药治疗。
中药治疗是使用中药材制成的药物来调理患者的身体，促进疾病的康复。
中药治疗的优点是疗效稳定，副作用小，适合长期服用，对于一些慢性疾病的康复非常有效。
2. 针灸治疗针灸治疗是中医康复的另一个重要方法。
它通过刺激穴位，调理经络，促进气血畅通，达到治疗疾病，康复患者的目的。
针灸治疗的优点是操作简单，疗效确切，适用范围广，对于一些慢性疾病和疼痛疾病的康复具有显著效果。
3. 推拿按摩推拿按摩是中医康复的另一种方法。
它通过按摩人体的穴位和经络，调理气血，调和阴阳，促进身体的健康康复。
推拿按摩的优点是简便易行，无副作用，适合老幼妇孺，对于一些慢性疾病的康复具有良好效果。
4. 运动疗法运动疗法是中医康复的重要方法之一。
它通过适当的运动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，调理气血，促进身体健康的康复。
中医养生康复基本理论
调补阴阳
• 阴阳平衡是人体健康的基础：中医认为阴阳平衡是 人体健康的基础，调补阴阳就是通过调理人体的阴 阳平衡，以促进身体健康。- 调补阴阳的方法：中 医调补阴阳的方法包括饮食调理、中药调理、针灸 按摩等。
注重脾胃
• 脾胃为后天之本：中医认为脾胃为后天之本，是人体气血 生化之源，注重脾胃的养生和康复有助于维持人体的正常 生理功能。- 脾胃养生的方法：中医脾胃养生的方法包括 饮食调理、中药调理、针灸按摩等。
药物调理
辨证施治
根据个体症状、体征等综合因素，进行辨证分析 ，制定合理的用药方案。
用药有度
严格遵守医嘱，合理使用药物，避免滥用药物。
预防为主
对于一些慢性疾病或易感人群，采取预防性用药 措施，以降低发病风险。
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中医康复适宜技术
针灸疗法
疏通经络
针灸疗法通过刺激特定的穴位，疏通经络，促进气血运行，达到 治疗疾病的目的。
气功导引
调心养神
气功导引注重调心养神，通过意念和呼吸的配合，调节身心状态 ，达到治疗疾病的目的。
促进气血运行
气功导引可以促进气血运行，改善血液循环，缓解疼痛和其他不 适症状。
增强内脏功能
气功导引可以通过特定的呼吸和动作练习，增强内脏功能，提高身 体的抵抗力。
饮食调理
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食疗养身
饮食调理注重食疗养身，根据患者的体质和病 情制定合理的饮食计划，以滋养身体、补充营 养、增强抵抗力。
调和气血
针灸疗法可以调和气血，改善血液循环，缓解疼痛和其他不适症 状。
调理脏腑
针灸疗法可以通过刺激特定穴位，调理脏腑功能，改善消化、呼 吸、泌尿等系统的功能。
推拿按摩
舒缓肌肉
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推拿按摩可以舒缓肌肉紧张和疼痛，改善肌肉疲劳和僵硬感。
中医养生康复基本理论
• 阴阳之间维持稳定、协调平衡，才能维持平衡，最终达到自和状态； • “阴平阳秘，精神乃治”
天人相应，形神合一
“人与天地相称也，与日月相应也” “夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚”;
天人相应，形神合一
形神合一，指形与伸俱，形神相因，也是中医学整体观念; “恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”
“血得温则行，血得寒则凝” “按之则热气至,热气至则痛止矣。”
五、保精养气，起居有常
1.保精养气； 2.起居有常；
六、扶正驱邪，扶正为主
1.益气养血法
2.滋阴与温阳法 3.气血阴阳兼补法
“虚则补之，实则泻之”
4.扶正祛邪并用
七、避邪护正，顺应自然
1.避邪护正； 2.顺应自然
八、动静结合，劳逸适度
1.协调五脏， 为主； 2.协调六腑，泻通为主； 3.协调脏腑，脏腑并治； 4.久病不复，调补脾肾；
四、疏通经，行气活血
久病多淤，气质血瘀 1.疏通经络，首重奇经； 2.行气活血，重在化瘀；
疏通经络，首重奇经
1.调理奇经
2.调理督任
行气活血，重在化瘀
1.益气活血法； 2.行气活血法； 3.温经化瘀法；
三因致病，重在七情
“三因致病” 外感病因 ； 内伤病因； 不内外因；
三因致病，重在七情
“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾” “百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……思则气结“ 大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥
调和阴阳，阴阳并重
1.养生与调和阴阳； 2.康复与调和阴阳
养形治形及其方法
1.调摄饮食，充养形体； 2.适度锻炼，强健身体； 3.谨慎起居，保养身体； 4.适宜技术，恢复功能；
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康复医学教研室 李海涛
• 中医养生康复学的总体观念：顺应自然。
一、天人相应 人生于天地之间，一切生命活动都与大自 然息息相关，必须随时随地与之保持和谐 一致，这就是天人相应的思想。
1、适应季节 春生、夏长、秋收、冬藏。 肝旺于春、心旺于夏、脾旺于长夏、肺旺于 秋、肾旺于冬。
2、把握时间 《内经》：夫百病者，多以旦慧、昼安、夕 加、夜甚。
3、顺从地理：东方多湿、南方多热、西方多 燥、北方多寒。
4、适应社会：
二、形神合一 形为基础、神为统帅、形神共养。
三、动静互涵 阳动阴静、动静相济、用进废退、
四、协调平衡
五、正气为本
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ