胸罩究竟是戴好还是不戴好
张思奋教授说，肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下， 有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不 住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。
“胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少 到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年 人大便比较臭的原因”。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩 的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也 有利于乳房血液循环。
大便很臭 说明你的肠道不健康
肠道有益菌少则大便臭
“大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特 别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的 情况就值得警惕了。”
（1）健脑堪比深海鱼 鱼是动物性食物中的佼佼者，我们把芝麻酱比做鱼，你可能会很奇怪，芝麻 酱怎么会跟鱼比翼齐飞呢？是的，虽然芝麻与鱼的食物种属相差甚远，但是它们却有很多相似的营 养学作用。比如鱼有健脑和养护血管的功效吧？芝麻酱也有很好的健脑功效，并对血管健康有促进 作用。因为芝麻酱跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸，且其含量还超过所有的鱼！可以安排到即 将中考、高考的中学生朋友的餐谱中。
不同臭味提示哪些疾病
怎样通过大便气味辨别肠道疾病呢？张思奋说，大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以 往肠癌的发病率增高；大便有刺鼻酸味，多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、 鸡内金、山楂等促消化；腹泻伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃 虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾；伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多； 水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠 出血性坏死性炎症。
好处三
经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝 麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
贴心提示： 芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类 食物的食用，有意识多吃一些蔬菜、粗粮。麻酱一天食用10克左右最好（两小勺），不可大量食用， 以免物极必反。
（2）补钙高手 芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱含有612毫克的钙，比有些奶酪中的钙 含量还要高。如果每天吃20克的芝麻酱，其中的钙在125毫克左右，大约占成人每天钙的建议摄入量 的1/7呢！
（3）养血佳品 芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸，铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近 1/4的人群患缺铁性贫血，其中儿童、老年人和女性是高发人群，及时补充富含铁丰富的食物是非常 必要的。用芝麻酱给幼小的儿童补铁，也很容易让孩子接受。
肠道健康的保养之道
如上所述，发现大便有异常的气味，应及时到医院咨询就诊。日常预防肠老化和肠内脏污，则可遵 循以下原则：1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重；2、减少精神压力，防止菌群失调，保证 好心情，防止肠道过劳；3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒；4、适当食用根茎类食物，如红 薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜；5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌 等。
二、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如 果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的 梦想。
对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人 不在意也难。
专家提醒
（4）防治“富贵病” 在芝麻酱中含量比较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方 面有上佳的表现。锌参与胰岛素的合成与降解，锌缺乏时胰岛素的合成下降；而钾有舒张血管、促 进钠排泄的作用，有利于血压健康。
（5）抗氧化、防畸变 在芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有 抗氧化、抗炎症的作用，因此我们可以认为经常吃芝麻酱会提高人体对疾病的抵抗能力、延缓衰老； 而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素，因此女性可在准备怀孕时就适 量每天吃芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，以避免胎儿神经管畸形发生。
芝麻酱 会吃最养生
“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇 糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。 芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝 铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人。
“罪”不在胸罩
在于是否戴合适胸罩
“美国癌症研究中心”关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不 利乳房保健。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。因此，女性要选择合适的胸罩;；如果长时间戴 胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，休息时，可尽量解开胸罩。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩 的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有 利于乳房血液循环。
但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实 这是一种误区，芝麻酱具有其独特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短， 充分发挥它的长处。
好处一：养颜抗衰老
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝 麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出 21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分 淋巴液的正常流通，会使乳腺的正常细胞发生癌变。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤 其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？
肥胖如何改变了人的器官
这是德国某医院给两名妇女做的核磁共振图，一位体重111公斤，另一位是54公斤。红色 显示肌肉， 白色显示骨头，黄色显示脂肪，黑色是器官。
胖妇是碎石肺，脂肪肝，不孕症，肿胀的心，腿肿，颈部压力导致睡眠呼吸暂停，骨骼变形。
肥胖者体积庞大，往往需要付出更大的体力，来完成一定量的工作，再加上反应迟缓 ，动作不灵活 敏捷，频频发生意外。
好处一
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝 麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
好处二
在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜， 吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常经常食用食用对骨骼、牙齿的发育 都大有益处。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有 八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工 作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸 罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。
差不多每个女人每天都在使用胸罩，每，虽然那样更舒服自在一些。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动 刀子呢，天天穿个胸罩算什么。但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。
一、享受睡眠时
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分 PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象； 但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康 有益。
好处二：补钙健骨骼
在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高， 吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益 处。
好处三：优质蛋白质
经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝 麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，
有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右（两小勺）为宜。
鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成 分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。
在食物分类中，芝麻属于坚果类，而芝麻的加工产品芝麻酱则划归在“调味品”之列。
在调味品中，芝麻酱可称得上是“谦谦君子”，与谁都能融洽相处。
芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”；伴在粥食里，养生粥更添健康功效；抹在花卷的夹 层中，美味香甜又营养；最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝，香气四溢的麻酱 淋上面，一碗麻酱面条端在手，恐怕给个神仙都不当了。
女人不穿胸罩乳房会变大吗
女人不穿胸罩乳房会变大吗1女性怎么正确穿胸罩1、你的内衣会穿几天?1天一换还是N天一换?健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。
因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。
此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。
穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。
2、一种类型的内衣陪你各种场合么?专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼;平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。
同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。
3、为了让自己胸部看起来丰满一些，你会选择罩杯小一号的内衣么?大错特错!过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险!记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康!4、总觉得穿上胸罩不舒服?是的!那是正常现象。
因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。
一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。
5、胸罩该怎么收纳才对?正确收纳胸罩的方式，应该将背钩扣住后，再放入柜子里。
因为如果你不将背钩扣住，它可能会勾坏其他衣服。
还有，切记，千万不要挤压到胸罩，最好为胸罩准备一个专属收纳空间，以免胸罩变形。
6、胸罩要准备几套替换才对?大约3～4套。
其实道理很简单，就跟内裤一样，贴身衣物都是需要替换的。
2关于穿胸罩有什么利弊戴胸罩可缓解乳房下垂胸罩对女性来说，既是生活实用品，又是健美装饰品。
胸罩对显露女性胸部丰满美观有一定的弥补和衬托作用，主要表现在三个方面：第一，对乳房有一定的支撑作用。
乳房内部结构主要包括腺体、导管、脂肪组织和纤维组织。
为什么要穿内衣
为什么要穿内衣内衣，它是贴身的衣物，也是我们穿衣着装中的必备品之一。
那么为什么要穿内衣呢？下面我们来一起探讨一下这个问题。
一、保护乳房作为女性，乳房的保护应该是我们最关心的问题之一。
内衣正是为此而生，可以起到很好的保护作用。
首先，内衣可以加强对乳房的支撑和固定，从而减轻乳房的震荡和受力，从而使乳房不会下垂。
其次，好的内衣可以让胸部更加挺拔，使得穿衣效果更佳。
最后，内衣还可以使得乳房的血液循环顺畅，有助于乳房健康。
二、改善体型内衣不仅可以保护乳房，还可以改善我们的体型。
比如对于胸部较小的女性，可以选择有增压填充的内衣来展现出更加美好的曲线；而对于胸部较大的女性，则可以选择一些具有很好支撑作用的内衣，从而减轻对肩膀、背部的负担。
三、提升自信其实内衣还可以让女性更加自信。
穿上一件质量好、款式漂亮的内衣，可以让你更加自信、更加美丽，从而在人际交往中更加放松自如，更加自信。
四、保持卫生除此之外，内衣还有一个重要的作用，那就是保持卫生。
女性的生殖器官比男性更加敏感，所以要注意卫生。
在寒冷的季节，内衣能够保暖，防止女性受凉；在夏季，则可以吸收汗液，保持干燥。
如果穿着长时间不洗的内衣，不仅会对身体健康不利，而且还可能会散发出难闻的气味，所以要定期更换内衣。
综上所述，内衣是我们日常穿衣着装中不可或缺的一部分。
它可以保护乳房，改善体型，提升自信，同时还能够保持卫生。
当然，选择合适自己的内衣也是很重要的。
不同的女性，适合不同款式的内衣。
因此，要根据自己的体型、需求、喜好等因素来选择一款合适的内衣，才能发挥内衣的最大功效。
胸罩对乳房发育没任何作用
胸罩对乳房发育没任何作用近日，法国贝桑松教学医院教授发布了“不穿胸罩的乳房演变”研究，结果显示，胸罩是一个假的需要，在医学上生理上解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。
不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房会更坚挺。
事实果真如此吗？佩带胸罩对乳房发育到底起到什么样的作用？对女性乳腺疾病的发生率又有何影响？胸罩与乳房发育胸罩能增加胸部稳定性“从人体工学的角度来看，东西方人在体型形态上存在必然的不同，二者的体轴倾斜度也有所区别，”北京服装学院服装艺术与工程学院副院长郑嵘教授在接受采访时表示，文胸对于乳房的作用主要体此刻以下几个方面：首先，从青春期乳房发育开始到中年乃至老年时，文胸对乳房有必然的支撑作用。
其次，在必然程度上对胸部有保护作用。
举例来讲，人们在运动时，穿着文胸可以增加胸部的稳定性，还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，若是羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而文胸内部一般包括衬垫，可以在必然程度上起到保护作用。
空军总医院普通外科主管护师王建梅告知记者，乳房中的内部结构主要包括腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等，与人体其他部位不同的是，乳房中并无骨骼支撑，佩带胸罩则可以起到必然的支撑作用。
戴胸罩无法阻止胸手下垂中国医学科学院整形外科医院乳房整形美容中心主任栾杰表示，胸罩除作为一种装饰起到美观的作用外，对乳房的发育并无任何作用，也不存在其他保健或医治作用。
现代医学研究已经证明，佩带胸罩对于乳房健康并非会带来任何益处，若是胸罩佩带方式不妥，反而会带来一些健康问题，尤其是此刻市场上常见的聚拢型胸罩，容易对乳腺发腺体造成压迫。
“乳房下垂与乳房的体积有必然的相关性，一般来讲，乳房曾经或此刻较大是乳房下垂的前提条件，乳房较小的人一般不易下垂”，栾杰表示。
乳房的下垂不可逆转，佩带文胸对于减缓乳房下垂的确具有必然的减缓作用。
空军总医院普通外科副主任医师黄蓉蓉表示，一般来讲，由于受到重力的作用，乳房会有下垂的趋向，乳房下垂会影响胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反过来也会对乳腺的发育造成影响，佩带文胸可以克服重力对乳房的影响。
发育期女孩到底该不该穿内衣？该穿什么样的内衣？
少女发育期到底应该穿什么样的内衣？穿还是不最才最好最近经常能看到这样的帖子，发育期的女孩子到底应不应该穿内衣，应该穿什么样的内衣今天coco和大家一起分析下发育期穿内衣的话题，首先要知道发育期是分为五个阶段:第一阶段：乳房是扁平的胸部是平坦的只有乳头突起。
第二阶段:乳房萌芽乳腺和脂肪组织形成1个纽扣大小的隆起,乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿，乳头和乳晕颜色加深。
第三阶段:乳房和乳晕开始发育。
此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比之前更圆。
乳晕的范围更宽广,颜色更深，此时为乳晕期,乳房呈锥形。
第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐渐呈半球状。
第五阶段:乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状，乳房饱满,乳头上出现小孔,便于以后排乳汁。
乳房的发育因人而异,发育速度、发育大小、发育早晚每人不同，青春期的乳房发育标志着少女开始成熟,是正常的生理现象。
隆起的乳房也体现了女性体型所特有的曲线美,更重要的是为日后哺乳准备了条件。
那么哪个阶段才应该开始穿内衣呢？那么第二阶段时期是不用穿内衣的，穿个吊带背心即可，过早的穿内衣也会影响乳房发育的，在无需穿戴内衣之前尽量给乳房足够的空间让其自由生长第三阶段应该适当的穿个具有包裹性好点的内衣了，这个阶段如果处理不好非常容易造成乳房外扩，发育期的乳房外扩和哺乳后的外扩有很大区别，发育期的乳房外扩很难再通过手段矫正回来，所以这个阶段应该穿内衣了，之前看过一篇文章上写道用尺子从乳房上边缘通过乳头直到乳房的下边缘的长度是16cm才可以穿内衣的，这个是不对啊，试想一下这样的乳房已经不小了，甚至很多成人还没有这么大的，先不说这样的乳房不穿内衣会不会不健康，美观上呢？这个一个成人不穿文胸穿着内衣路边走有什么区别，会不会很尴尬那么下边咱们在来聊聊发育期该穿什么样的内衣才正确，首先不能穿带有钢圈的内衣这个大家都知道吧，我想没有哪个家长是给孩子买带钢圈的内衣吧（或许也有）这个是不正确的还有就是要透气性强。
穿内衣有哪些好处？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢穿内衣有哪些好处？导语：什么才是真正的流行？时尚人士是怎样说的：“除掉你的内衣，解放你的胸部。
”然而不穿内衣真的好吗？现在的人们并不是追求时尚，儿更多的是什么才是真正的流行？时尚人士是怎样说的：“除掉你的内衣，解放你的胸部。
”然而不穿内衣真的好吗？现在的人们并不是追求时尚，儿更多的是要追求身体健康。
内衣从一开始的简陋到现在的美丽精致，是人们对没的一种追求。
现在更多出现的是保健内衣，所以接下来我们来看看内衣的进化史和它的好处和弊端。
露背装的流行，再加上受t型台上模特的影响，越来越多追求时尚的女性开始抛弃内衣，纷纷让内衣“下课”。
内衣的历史：从紧身束衣到胸罩的产生胸衣最早产生于罗马时期。
在16世纪，还有铁、木头制的紧身胸衣，当时的女子可谓体无完肤，直到“十字军”东征，随着纺织技术的运用发展，16世纪末期，开始使用鲸髦、钢丝、藤条等制作的紧身衣。
19世纪中叶，女性们对紧身胸衣忍无可忍，要求解放腰肢。
也许所有的女性都该感谢那位美国女人玛丽。
菲尔普斯。
雅各布第一位获得胸罩专利和成批缝纫胸罩的女人。
她是美国珠宝富商兼艺术大师，机械工程师罗伯特。
富尔顿的后代。
富尔顿发明了轮船，在人类发明史上是一位举足轻重的人物。
然而从女人的眼光来看，似乎胸罩比轮船更“伟大”。
女人可以天天不坐轮船，但是不能不戴胸罩。
这位获得专利的女人，有一次和她的法国女仆在纽约上流社会的舞会上跳舞跳热了，感到穿着紧身束衣跳舞实在不舒服，随手用两块餐巾系在胸前，顿时舞会上许多女人纷纷效仿起来。
事后不认识的人托朋友向她索要，还有一个生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
晚上睡觉穿内衣究竟好不好呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢晚上睡觉穿内衣究竟好不好呢？
导语：很多女性晚上睡觉时觉得脱内衣太麻烦而选择穿着内衣睡觉，我想问一下大家知不知穿内衣睡觉对女性健康到底有没有影响呢，女性朋友们对这个问
很多女性晚上睡觉时觉得脱内衣太麻烦而选择穿着内衣睡觉，我想问一下大家知不知穿内衣睡觉对女性健康到底有没有影响呢，女性朋友们对这个问题又有什么样的深刻想法呢，有没有仔细深入的想过呢，那么对于晚上睡觉穿内衣究竟好不好呢，小编来告诉你们肯定的答案是什么吧。
晚上睡觉穿内衣好吗？有些人认为，晚上不穿内衣睡觉，会导致乳房下垂，所以晚上穿着内衣睡觉，但事实并非如此。
据《巴黎人报》报道，不穿内衣的女性，胸部会更加挺拔丰满，所以晚上不穿内衣并不会导致胸部下垂;而晚上穿内衣睡觉反而会使胸部变小，因为晚上穿内衣使胸部受到了胸罩的束缚，长期如此，乳房组织有可能出现萎缩。
很多人不清楚睡觉要不要穿内衣。
事实上，晚上睡觉穿内衣是不合适的，也不利于乳房的健康发育。
现市面上很多内衣均佩带有钢圈，用以承托胸部，主要起着塑形承托的作用，但在坐姿、走姿不正确的情况下，胸罩钢圈可能会对胸部淋巴造成压迫，使乳腺癌的几率增加。
如果晚上穿着带有钢圈的内衣睡觉，不仅会使你呼吸不畅，而且会导致胸部受压迫，影响胸部的健康。
不穿内衣睡觉，可使乳房更加健康地发育。
晚上不穿内衣睡觉，能让胸部的血液保持通畅，会让你更加舒适，提高睡眠质量，还可以降低患病(乳腺癌)的风险，让你的胸部更加完美。
从以上我们可以明确的知道穿内衣睡觉真的对身体没有好处，严重的话甚至有可能导致乳腺癌的发生，所以即使事情再麻烦为了身体健
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
女性保健知识
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。
那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。
因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，会使乳腺的正常细胞发生癌变。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？不戴胸罩好：中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。
所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。
戴胸罩好：年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。
况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。
“罪”不在胸罩在于是否戴合适胸罩“美国癌症研究中心”关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。
因此，女性要选择合适的胸罩;；如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，休息时，可尽量解开胸罩。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。
因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。
胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。
因此，戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且时间合理。
盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。
两个时间摘掉胸罩最健康胸罩可以说是很贴身的伴侣了，但是要知道不经意间会给人们带来不小的麻烦的，不要无时无刻离不开它，两个时间一定要摆脱胸罩，才能更健康……差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。
胸罩佩戴不当乳房会得病
带、 带、 背 罩杯舒 适 地贴 着肌 肤 ， 不会 紧抠 肌 肉， 罩的底 素 ， 加 患病 几 率 。作 为一 件好 的胸罩 ， 女人 来ｉ 胸 增 对
Байду номын сангаас部 前后应在 同一高度 。
仅仅 是 胸 罩 ， 而是 女人 的第二层 皮 肤。 戴 合适 的 佩
一定 要精 心选 择。 ２． 罩杯 太 大 ， 胸 导致 胸 部 变形 胸 罩杯过 大 虽不会 对 可以使你 的曲线美 变得更加优 美 ，
肌 肉溢 出， 成 副乳 ， 造 不但 影响健康 而且还会影 响美观。 ； ３ 已婚 妇 女 常希 望 选 用保 健 健 美型 的药 物胸 ． 调 特 妇科 疾病 的 已 ４ 胸 罩 肩带 过 紧 ， 迫乳 腺 肩带 过 紧 除了会造 成 肩 ； 整型胸 罩 。 别是具 有 乳房 不适、 ． 压 她 又 部 不适 外 ， 还会 让 胸罩 上 移 ， 在 的胸罩 底 幅都 有钢 托 固 女 ， 们 常希望 得到 一种 既具 有维 护乳 房健 美 ， 现
定 ，因此如 果胸罩 上 移 ， 较硬 的钢 托 就 会压 迫乳腺 组 织 ， 孩子 在运 动情 况下 ， 罩上移 ， 胸 一定要及 时调 整内衣 。 ｉ 防病 治病 作用 的胸 罩。 ４ 患有乳 房 疾病 的成年 妇女． ． 渴望 能佩戴 一种 压 迫 乳头 ， 其 平坦 甚至 内凹 ， 影 响将 来 哺 乳 。如 果女 ； 使 会
ｉ 治疗 作用 ， 又无 刺 激 ， 无毒 副作 用 ， 用安 全 方便 使
．
５ 胸 罩 戴 的 时间 长 ， 。 易患 乳腺 病 ’ 每天 戴胸 罩 的时 间
７ 药掏与人‘ ２ 棚约叠 ＿
．
罩， 既美化 了生活 ， 起 到治疗作用。 又
六十五岁前老年女性别摘掉文胸“更女”也别缺了性生活中老年女性别忽视这些问题
龙源期刊网 六十五岁前老年女性别摘掉文胸/“更女”也别缺了性生活/中老年女性别忽视这些问题
作者：
来源：《养生保健指南》2010年第06期
六十五岁前老年女性别摘掉文胸
文/宋西河
许多老年女性认为,戴文胸是年轻时候的事,随着皮肤日渐松弛,文胸似乎就没有必要了,但专家提醒,文胸不应过早摘掉。
中日友好医院整形外科主任医师马海欢表示,乳房软柔,没有任何骨骼架构,不戴文胸,会在胸前来回晃动牵拉,再加上乳房的韧带受到重力的影响,会变得下垂和走形。
乳房提前萎缩下垂,还会影响胸部血液循环。
而“文胸可以对乳房起到托起和支撑的作用,使乳房的血液循环通畅,体形健美,延缓身体衰老”。
过早摘下胸罩还会对骨骼造成负担。
一般情况下,女性在65岁以前,胸部肌肉还没有完全松弛,乳房韧带功能也还没有完全减退,还需要戴文胸。
如果过早摘掉文胸,乳房受到重力的影响后,身体也会跟随前倾,长久如此,脊柱会变形或弯曲,容易产生驼背。
日本东京中野医院整形科佐藤医生也表示,老年女性,如果不戴文胸,胸部松弛的肌肉,会导致身体前倾,从而压迫肺部,造成气喘不匀。
乳房过于下垂,还会引起胸廓下降,造成胃下垂,压迫肠道,影响老人的胃口。
“65岁以后,乳房韧带开始减弱,戴不戴文胸都可以。
”马海欢说,如果一定要戴,也要挑选一些质地柔软(如薄棉布)、薄厚适宜、透气性较好、背带不要太细太窄、尺寸稍宽松一点的文胸,最好是不带钢圈底托的。
此外,夜间应把文胸取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,保证血液循环通畅。
“更女”也别缺了性生活。
这个时候女人就别戴胸罩了!再害羞也要脱了,胸部需要这样!
这个时候女人就别戴胸罩了！再害羞也要脱了，胸部需要这样！差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。
能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些，但是为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。
其实胸罩并适合一天到晚戴，在一些情况下不穿内衣反而有助保护乳房。
那么女性什么时候应该不戴胸罩呢？女人如何正确穿胸罩呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性什么时候应该不戴胸罩？1、享受睡眠时为了乳房健康，在睡前最好脱掉胸罩给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。
专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
2、外出度假无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
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专家提醒：专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。
那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。
因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
“罪”不在胸罩，在于使用不当。
女人如何正确穿胸罩？1、前倾45度上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。
通常肩带距离罩杯约3厘米。
3、钩上后扣收纳边肉保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。