幼儿舞蹈基本动作
幼儿舞蹈基本功训练顺序
幼儿舞蹈基本功训练顺序
一：什么是舞蹈基本功？
舞蹈基本功是指适用于舞蹈练习和实践的最基本要求，包括姿势、技巧、专业素养等。
基本功是检验舞蹈技术水平、提高舞蹈技能，增强
舞蹈表达效果的基础。
二：幼儿舞蹈基本功训练顺序
1．开始的节奏介绍：介绍一般的音乐开始的感觉，让孩子了解
音乐开头的特点及跳舞时的节奏感。
2．平衡技巧：引导孩子用脚底和腿部正确支持身体，动作协调，掌握平衡技巧，培养孩子灵活运用肌肉的能力。
3．扭动训练：引导孩子全身扭动，不断伸展身体部件，联系、
动态调整身体的各部位，提高脑神经的速度和灵活性。
4．步伐训练：强化孩子节奏感和灵敏性，练习正确的脚步，并
调整身体的位置，提高步法与节奏的协调性和准确度。
5．跳跃训练：培养孩子跳跃的艺术感，运用脚尖跳跃动作，求
取消除重力影响，提高跳跃的流畅性和协调性。
6．转身训练：让孩子学会控制自己的转身速度，让他们学会旋
转身体，快速变换身体位置，提高转身技巧和反应能力。
总之，幼儿舞蹈基本功训练顺序要注重从容器容、头部到脚的正
确姿势，以培养孩子的节拍感和动作转换的灵活性。
只有学习并掌握
好舞蹈基本功，才能进行更高级的练习和创作表演，体现表演的美观、流畅、动感与独特的想象力。
幼儿舞蹈的基本动作
一、手的基本动作1.提腕一手腕关节做向上提的动作，另一手保持背手状态。
2.压腕一手腕关节做向下压动作，另一手保持背手状态。
3.摊手一手腕关节由里向外绕腕，成掌心向上，指尖向前且微向下倾，另一手保持背手状态。
4.推手“推手”也可称“推掌”。
一手腕关节由外向里的绕腕，成掌心向前，立掌，另一手保持背手状态。
5.小五花两手经腕部外侧相对、外部内侧相对，两手指尖保持在相对方向，左、右手一上一下划圆一周。
二、手臂的基本动作1.波浪手（1）小波浪是手部的上提下压运动，用以模拟波浪的动作。
也称“小三节”运动。
“上提”动作时，手腕、手掌、手指依次上提，手成抓握状。
“下压”动作时，手腕、手掌、手指依次下沉，并使手腕和手掌展开，手指上翘。
动作过程要柔和、连续不断，呈现微波荡漾的线条和动感。
可在不同位置上完成。
注意“提”和“压”时小臂要配合随动。
（2）大波浪是臂部的上提下压运动，用以模拟波浪的动作。
也称“大三节”运动。
上提时,肩部、肘部和手部（小波浪上提的全过程）依次向上。
沉时，肩部、肘部、手部（小波浪下压的全过程）依次向下至下位。
动作过程要柔和，“提”和“沉”连续不断形成大的波浪起伏线条和动感。
可在不同位置上完成。
2.盖手是手臂舞姿的连接动作。
手臂在“旁平位”或“旁斜下位”准备，双臂抬起，掌心向上至“上位”双手交叉，之后掌心向下经体前画立圆落至“原位”。
可做成“双盖手”或“单盖手”，此动作起到连接、变换“手位”和“舞姿”的作用。
3.晃手是手臂舞姿的连接动作。
手臂在“前下位”准备，双臂左起（或右起），经体前画一立圆即“晃手”。
单手做，称为“单晃手”；双手做，称为“双晃手”；双手交替做，称为“交替晃手”。
“晃手”可依据画圆的幅度大、小做成“大晃手”（以肩为轴）、“中晃手”（以肘为轴）、“小晃手（以手腕为轴）。
4.分手是手臂舞姿的连接动作。
手臂交叉在“前下位”准备，用手腕（提腕）带动，经上弧线分开至旁斜上位即“分手”，动作的运行路线有如“花蕾绽开”。
幼儿园舞蹈教程
幼儿园舞蹈教程
以下是一份简单的幼儿园舞蹈教程，帮助孩子们学习基本舞蹈动作。
第一步：热身运动
1. 站直，双臂自然下垂。
2. 缓慢扭动腰部，左右交替进行。
3. 抬起双腿，轻轻摇晃。
4. 打开双臂，左右摆动。
第二步：基本步伐
1. 跳小跳：双脚交替离地，轻轻弹起。
2. 抬脚行走：以小步抬脚，交替行走。
3. 侧步：向左边或右边迈出一步，然后迈回原位。
4. 原地转圈：双脚并拢，左右脚尖交替转圈。
第三步：舞蹈动作
1. 打开双臂，向上舒展，然后向下弯曲。
2. 双手放在腰部，左右轻轻扭动腰部。
3. 抬起双臂，左右交替挥动。
4. 双手交叉，交替向前伸展。
第四步：舞蹈动作组合
1. 将基本步伐与舞蹈动作结合，创作简单的动作组合。
2. 让孩子们跟随音乐的节奏，自由发挥舞蹈动作组合。
以上是一份简单的幼儿园舞蹈教程，鼓励孩子们通过音乐和舞
蹈活动，增强身体协调性和灵活性。
请老师们根据孩子们的实际情况进行适当调整和指导。
幼儿舞蹈基本功动作教学-写写帮文库
•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。
幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时,双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。
在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。
1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。
在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。
着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。
在训练时,注意脚背不能松弛。
2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。
左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。
直膝、绷脚、顶肩、立腰。
右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。
重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。
2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。
双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。
过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。
左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。
幼儿舞蹈基本功训练具体步骤
第一节：准备活动1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。
（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
街舞视频下载; 注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
儿童恰恰舞蹈视频注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。
（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。
注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。
注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。
注意收腹手臂要直。
提压腕。
（绕手、提压腕）17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。
注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。
（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。
（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。
幼儿街舞入门20个基本动作
幼儿街舞入门20个基本动作1. 踢腿动作踢腿是街舞中非常常见的动作之一，也是幼儿学习街舞的第一步。
踢腿动作可以分为两种：直踢和侧踢。
直踢是将一条腿向前踢出，踢高的幅度可根据幼儿的能力来调节；而侧踢是将一条腿向侧边踢出，同样需要注意踢腿的高度和力度。
2. 摆臂动作摆臂动作是街舞中展现个人风格的一种元素。
摆臂动作可以表现为前后摆动、上下摆动或者交叉摆动，可以根据幼儿的喜好和身体灵活度来选择适合的摆臂动作。
3. 摆头动作摆头动作是街舞中非常独特的一种动作，通过将头部前后左右地摆动来配合舞蹈动作，增加舞姿的生动性和魅力。
幼儿可以通过模仿音乐节奏或者跟随老师的示范来学习这个动作。
4. 拍手动作拍手动作是街舞中常见的一种动作，在音乐强烈的节奏下，幼儿可以通过双手轻轻地拍打在一起来表达活力和节奏感。
可以尝试不同的拍手节奏和力度，以加强表演效果。
跳跃动作是街舞中常见的一种动作，通过腿部力量的释放和身体的协调，幼儿可以展现出空中的优美姿态。
跳跃动作可以包括高跳、转跳等不同形式，幼儿可以根据自己的能力和喜好选择适合的跳跃动作。
6. 转身动作转身动作是街舞中非常重要的一种技巧，通过身体的旋转来展现出灵活性和流畅性。
幼儿可以通过练习基础的转身动作，如360度转身和180度转身等，来提高自己的转身技巧。
7. 背后动作背后动作是街舞中独特的动作之一，通过将手臂从前方转移到身体背后来展现出弹性和柔韧性。
幼儿可以通过练习背后动作，如背后抓耳朵、背后挠头等，来增加舞蹈的趣味性和变化性。
8. 滑步动作滑步动作是街舞中非常流畅和炫酷的一种动作，通过脚踝和全身的协调来展现出滑动的效果。
幼儿可以学习基础的滑步动作，如前滑步和后滑步等，来提高自己的协调性和稳定性。
弹跳动作是街舞中非常重要的一种技巧，通过腿部力量的释放和身体的协调来展现出弹跳的效果。
幼儿可以通过练习弹跳动作，如弹跳蹲和弹跳跳等，来提高自己的节奏感和爆发力。
10. 扭动动作扭动动作是街舞中非常有特色的一种动作，通过身体的扭动来展现出舞姿的灵活性和可塑性。
幼儿园秋季学期幼儿舞蹈动作指导
幼儿园秋季学期幼儿舞蹈动作指导一、热身运动1.跟着音乐摇摆：让孩子们随着音乐的节奏，自由地摇摆身体，放松肌肉，调动全身的活力。
2.轻轻跳动：引导孩子们轻轻跳动，上下跳动，左右跳动，让身体逐渐适应舞蹈的节奏。
3.手臂运动：让孩子们模仿飞机起飞、小鸟飞翔等动作，锻炼手臂的灵活性。
二、基本动作1.踏步：让孩子们跟着音乐的节奏，左脚向前踏一步，右脚跟上，反复进行。
2.拍手：让孩子们在踏步的同时，拍手表示节奏，培养孩子们的协调性。
3.转圈：让孩子们在拍手的同时，慢慢转圈，注意保持平衡。
4.跳跃：让孩子们在踏步的基础上，加上跳跃的动作，让舞蹈更加生动有趣。
三、创意动作1.捡树叶：让孩子们模仿在树林里捡树叶的动作，可以用手模仿树叶，上下摆动。
2.小鸟飞翔：让孩子们模仿小鸟飞翔的动作，可以用手臂表示翅膀，上下摆动。
3.蝴蝶翩翩：让孩子们模仿蝴蝶翩翩起舞的动作，可以用手臂表示翅膀，轻轻摆动。
4.小兔跳跃：让孩子们模仿小兔跳跃的动作，可以加上手的摆动，让舞蹈更加生动。
四、集体动作1.围圈舞蹈：让孩子们手拉手，围成一个大圈，跟着音乐的节奏，一起舞蹈。
2.交叉舞蹈：让孩子们分成两列，随着音乐的节奏，交叉舞蹈，培养孩子们的团队协作能力。
3.集体跳跃：让孩子们在踏步的基础上，一起跳跃，感受集体的力量。
五、结束动作1.放松运动：在舞蹈结束后，引导孩子们进行放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2.感恩舞蹈：让孩子们围成一个大圈，手拉手，一起说“谢谢”，表达对舞蹈的喜爱和感激。
秋天来了，树叶黄了，幼儿园的小朋友们也换上了五彩斑斓的秋季服装，准备在这个季节里展现他们可爱的舞蹈。
下面，我就来和大家聊聊更多关于幼儿园秋季学期幼儿舞蹈动作的小细节。
一、热身运动跳跳舞前，热身运动不能少。
可以让孩子们模仿小动物做做伸展，比如像小猫伸懒腰，小狗打哈欠，这些动作既可爱又实用，能让孩子们的筋骨舒展开来。
还可以玩些简单的捉迷藏游戏，让孩子们在追逐中自然地热起来，同时也培养了他们的团队精神。
幼儿园舞蹈教学案例：《小苹果》基本动作教学
幼儿园舞蹈教学案例：《小苹果》基本动作教学一、案例背景幼儿园是孩子们最初接触舞蹈的地方，舞蹈教学是幼儿园课程中不可或缺的一部分。
《小苹果》是一首非常受欢迎的儿童歌曲，具有明快、欢快的节奏和简单易学的舞蹈动作，非常适合幼儿园的舞蹈教学。
二、教学目标1.掌握《小苹果》的基本舞蹈动作和节奏；2.培养幼儿的协调性和音乐感；3.提高幼儿的自信心和表达能力。
三、教学过程1.热身活动在开始教学之前，可以让孩子们进行一些热身活动，如拉伸、扭动等，以准备他们的身体和心理状态。
2.学习基本舞蹈动作(1)站姿：双脚分开，与肩同宽，双手放在身体两侧。
(2)右脚跨出：将右脚向右跨出一步，同时右手向上举起。
(3)左脚跨出：将左脚向左跨出一步，同时左手向上举起。
(4)双手交叉：将双手交叉于胸前。
(5)右手向右：将右手向右伸出，同时右脚向右跨出一步。
(6)左手向左：将左手向左伸出，同时左脚向左跨出一步。
(7)右手向上：将右手向上举起，同时右脚向后跨出一步。
(8)左手向上：将左手向上举起，同时左脚向后跨出一步。
(9)右手向下：将右手向下放下，同时右脚向右跨出一步。
(10)左手向下：将左手向下放下，同时左脚向左跨出一步。
3.学习节奏在掌握了基本舞蹈动作之后，可以开始教孩子们如何跟随歌曲的节奏跳舞。
(1)听歌：播放《小苹果》音乐，让孩子们听几遍。
(2)拍手：让孩子们跟着音乐拍手，感受歌曲的节奏。
(3)跟唱：让孩子们跟着歌曲唱歌，学习歌曲的歌词和节奏。
(4)跳舞：让孩子们跟着歌曲的节奏跳舞，将基本舞蹈动作和节奏结合起来。
4.巩固练习让孩子们多次反复练习，直到掌握了《小苹果》的基本舞蹈动作和节奏。
5.表现展示在教学过程中，可以让孩子们分组进行表演，展现自己的舞蹈技巧和表现能力。
同时，也可以邀请家长来观看孩子们的表演，让他们感受到自己的成长和进步。
四、教学评价通过对幼儿园舞蹈教学的案例分析，我们可以看到，教师需要注重幼儿的身体和心理状态，通过热身活动来保证孩子们的身体准备充分。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
幼儿园韵律活动中舞蹈动作例举
１、踮起脚尖向前走
踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态，也是为学习碎步打好基础。
因为脚尖踮起（又称起踵，即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹，使身体有良好的姿态。
练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。
由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不能太长，向前走时速度不能太慢。
一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。
踮起脚尖向前走，一般采用２／４或４／４拍音乐为合适，３／４拍音乐亦可用，但不宜多用。
２、蹦跳步
提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。
做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。
蹦跳步的音乐采用２／４、３／４、４／４拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。
３、碎步走、小步跑
碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。
小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。
跑时双手叉腰或自然摆动，步子应小而轻快，速度要均匀。
碎步动作不受音乐节拍的限制。
而小跑步则必须一拍跑二步，所以小跑步一般常采用２／４、４／４拍的音乐。
为了训练幼儿听音乐改变动作，可以把碎步走和小跑步放在同一乐曲中进行练习，提高幼儿对音乐的感受力。
４、滑步
滑步是一拍一步，向侧面进行。
前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。
右脚动作同上，方向相反。
滑步一般采用２／４、３／４、４／４拍音乐，但必须有滑的感觉。
５、踏点和踏跳
踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。
它们都是两拍一步。
踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝，右脚尖在左脚跟后点地。
第三、四拍，右脚开始，动作对称。
踏点步一般向左侧或右侧踏（又称侧点步），也可以向前或退后踏。
踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都可以）；第二拍右脚跳起，同时左脚屈膝抬起，脚尖向下。
第三、四拍左脚开始，动作对称。
第二种跳法是，第一拍右脚踏一步，第二拍右脚跳起，同时左腿直膝后举。
第三、四拍，左脚开始，动作对称。
第三种跳法又称踏踢步，第一拍左脚踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踢起。
第三、四拍，右脚开始，动作对称。
踏点步和踏跳步一般采用２／４、４／４拍音乐。
它们可以在同一曲调中进行练习。
6、踵趾小跑步
脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。
这个步法四拍完成。
第一拍右脚跟向右前方点地，同时左膝微屈，身体稍向右倾，脸向左前方，第二拍右脚尖向后点地，同时左腿伸直，身体稍仰，脸向右后方，第三、四拍右脚开始向前跑四小步。
如果两脚交替进行，应向前跑三小步，以便换脚。
左脚开始，动作对称。
踵趾小跑步采用４／４拍音乐较为合适，练习时先两手叉腰，逐步加上采果子等手的动作，或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈等进行练习。
7、娃娃步
摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。
两拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翘，两手五指张开向左摆动，头和上体向左侧弯曲，第二拍（或后半拍），左脚落地。
8、跑跳步
跑跳步一拍一步，前半拍左脚向前轻跳，同时右腿屈膝自然提起，脚尖向下；后半拍右脚向前落地。
右脚开始，动作对称。
两脚连续做就是跑跳步行进。
跑跳步２／４、４／４、６／８拍音乐都可以用，但３／４拍音乐用得比较少。
9、跑马步
跑马步一拍一步，前半拍左脚向前跑一步；后半拍，右脚跃至左脚处，同时左脚离地屈膝准备向前跑，连续起来象马跑的样子。
右脚起步，动作相反。
跑步时，身体稍前倾，两臂前伸稍屈，两手半握拳，做拉马缰绳状，或一手上举做挥鞭状。
跑马步２／４、３／４、４／４、６／８拍音乐都可以用，但要能跳得起来的乐曲。
10、交替步
交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。
交替步两拍一步。
第一拍前半拍，左脚向前一小步，重心在左脚；右脚前掌在左脚跟后踮地，重心移到右脚，同时左脚离地。
第二拍前半拍，左脚再向前一小步，重心移到左脚；后半拍停顿。
右脚开始，左右脚相反。
交替步一般采用２／４、４／４拍音乐，做交替步时可以两手叉腰；两臂向侧面摆动；一手叉腰，一臂向左右摆动；或两人并立交叉手等。
11、进退步
进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。
依次幼儿学习进退步必须在学会垫步的基础上才能进行。
幼儿做的进退步都是右脚开始，一般在原位进行。
进退步两拍一步，第一拍前半拍，右脚向前半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚着地，右脚离地。
第二拍前半拍，右脚后退半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚踏地，右脚离地。
进退步加上手臂的动作形成美妙的姿态，可以赏心悦目。
进退步一般采用２／４、４／４拍音乐。
１６、小铃铛步
小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法，为幼儿所喜爱。
它象铃铛一样的形象和节奏，熟练的动作（一摇一摆），看起来很灵巧象摇铃铛一样。
小铃铛步两拍一步。
第一拍，左脚开始碎步急速行进；第二拍，左脚踏地屈膝，身体稍向左倾，同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。
右脚开始动作对称。
一般采用２／４或４／４拍音乐。
12、苗族踏跳
苗族踏跳是苗族风格的幼儿舞蹈基本步法。
它的特点是脚伸出去时脚尖向上勾起。
苗族踏跳两拍一步。
第一拍，左脚踏一步，同时右腿屈膝勾脚抬起；第二拍左脚原地轻跳，同时右脚向左前方伸脚跟。
右脚开始，动作对称。
动作时，两臂可以向同一方向摆动（第一拍两臂向后摆，第二拍两臂向前摆），也可以向相反方向摆动（第一拍两臂由两侧向内交叉摆动，第二拍，两臂向两侧分开摆动），还可以手拉手跳或拍手等。
动作方向一般向左右比较多。
苗族踏跳步采用２／４或４／４拍音乐。
幼儿舞蹈故事启蒙讲解
这是一个训练手指，手臂，以及双手应用的小组合，对于4岁的孩子来说有点难，故事讲解和示范就更重要了。
动作的顺序是：先出右旁按手，再左；然后右手里绕腕4个往旁斜上位；左手心向前握住右手腕，拉回到左胯旁，同时换手握住，左手变推手往右斜前出
去；右手起，相互绕腕往上，双分手到旁平位，变摊手；2慢4快右坐摆手掌。
到这里为组合一半。
故事讲解：
先出右旁按手，再左----我们的两只小手是好朋友，天亮啦，右手出来玩，左手看见，也来啦；
然后右手里绕腕4个往旁斜上位----右开始爬楼梯，1，2，3，4上了4层楼！左手心向前握住右手腕，拉回到左胯旁，同时换手握住，左手变推手往右斜前出去----左手去找它，说：回来吧！该换我去玩了；
右手起，相互绕腕往上，双分手到旁平位，变摊手----右手说：我们一起玩吧！1，2，3，4又上了4层楼；她们搭了个小房子；
2慢4快右坐摆手掌,到这里为组合一半----向小朋友招手，欢迎大家来玩！。