喝茶养生：享受茶带给你健康
坚持长期喝茶的十大好处
坚持长期喝茶的十大好处
*导读：最近。
世界卫生组织对很多个国家的饮料优劣情况进行调查了下，结果表明：中国的茶是中老年人最好的饮料。
这是由于茶叶中富含蛋白质，……
最近。
世界卫生组织对很多个国家的饮料优劣情况进行调查了下，结果表明：中国的茶是中老年人最好的饮料。
这是由于茶叶中富含蛋白质，对于去脂肪有很好的帮助，别外，还含上10种维生，特别是茶多酚和咖啡碱等多种成分，对于人体来说，好处很多。
是一种不多的产生品。
现在通过查询相关资料总结了10种好处：
(1)茶能够让人精神振奋，还有增强思维和记忆力的好处;
(2)茶能够帮助人消除疲劳，促进人身体的新陈代谢，对人的以及和血管等器官的正常机能有维持有帮助作用;
(3)经常饮茶对人的牙齿有保护作用;
(4)茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素，对于抑制肿瘤细细的生长和抑制细胞的衰老有一定的促进作用;
(5)经常饮茶能够预防和防止人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助，防止动脉硬化和高血压的形成;
(6)经常饮茶能够让人的中枢神经兴奋，增强运动能力;
(7)经常饮茶能够有美容和减肥的功效，安化黑茶的效果是
最好的;
(8)经常饮茶能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的痢疾、肠炎等;
(9)经常饮茶能够保护人的造血功能，起到抗辐射的作用。
边喝茶，边看电视，能够保护人的视力;
(10)在夏天的时候，能够起到防暑降温的作用。
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喝茶的好处
喝茶的好处1. 精神状态：经常喝茶的人往往精神状态更佳，因为茶中含有咖啡因和茶碱等物质，可以提神醒脑，使思维更加清晰。
而不喝茶的人则可能更容易感到疲倦和昏昏欲睡。
2. 健康状态：经常喝茶的人通常有更好的健康状态，因为茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基，预防一些疾病。
而不喝茶的人可能更容易受到自由基的侵害，导致身体衰老和疾病的发生。
3. 体重控制：经常喝茶的人往往更能控制体重，因为茶中含有的咖啡因和茶碱可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧更多的热量。
而不喝茶的人可能更容易体重增加。
4. 口腔健康：经常喝茶的人通常有更好的口腔健康，因为茶中含有的茶多酚和氟化物可以帮助预防龋齿和牙周病。
而不喝茶的人可能更容易出现口腔问题。
5. 心血管健康：经常喝茶的人通常有更好的心血管健康，因为茶中含有的抗氧化物质可以帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病。
而不喝茶的人可能更容易受到心血管疾病的威胁。
6. 消化系统健康：经常喝茶的人通常有更好的消化系统健康，因为茶中含有的茶多酚和儿茶素可以帮助消化，预防便秘和肠炎。
而不喝茶的人可能更容易出现消化系统问题。
7. 骨骼健康：经常喝茶的人通常有更好的骨骼健康，因为茶中含有的氟化物可以帮助预防骨质疏松症。
而不喝茶的人可能更容易出现骨质疏松症。
8. 抗衰老：经常喝茶的人通常有更好的抗衰老效果，因为茶中含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，使皮肤更加紧致和年轻。
而不喝茶的人可能更容易受到自由基的侵害，导致皮肤衰老。
9. 情绪管理：经常喝茶的人通常有更好的情绪管理能力，因为茶中含有的茶氨酸和伽马氨基丁酸可以帮助舒缓情绪，减轻压力。
而不喝茶的人可能更容易出现情绪波动和压力过大。
10. 社交活动：经常喝茶的人通常有更多的社交活动，因为茶文化在中国和世界各地都有深厚的历史和文化底蕴，喝茶可以帮助人们更好地交流和沟通，建立良好的人际关系。
而不喝茶的人可能较少有机会参与到这种社交活动中。
常喝茶对身体有什么好处和坏处
常喝茶对身体有什么好处和坏处在生活中喝茶是在正常不过的事情，很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好，那么大家知道喝茶的好处和坏处是什么吗?以下是小编给大家收集的关于饮茶的好处与坏处，欢迎大家前来参阅。
经常喝茶对人体都有哪些好处1. 饮茶可以补充维生素，茶叶中含有多种人体所需维生素。
饮茶是补充溶性维生素的好方法，经常喝茶可以补充人体对多种维生素的需要。
2. 能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对于刺激神经的敏感性有重要的作用，适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。
3. 能够坚固牙齿，因为茶叶当中含有丰富的微量元素尤其是氟，对于强壮牙齿的作用非常明显。
4. 能够抗氧化、抗衰老，因为茶叶当中含有许多黄酮类的化学成分，这些成分对于清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力方面的好处也非常明显。
喝茶的坏处1、喝茶太多会引起胃病：经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。
当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝茶太多易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。
对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭：浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
凡事有度。
饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
5、喝茶太多可致龋齿：浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
每天早上喝茶的好处
每天早上喝茶的好处中国是茶的故乡，有着悠久的种茶历史，又有着严格的敬茶礼节，还有着奇特的饮茶风俗。
那么你知道每天早上喝茶的好处吗?小编就给大家解答一下，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!每天早上喝茶的好处1、增强消化能力早起一杯茶，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
2、改善血液循环当你喝下一杯茶，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。
这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
3、缓解身体疼痛女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。
此言极有科学道理。
温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。
事实上，一杯热茶不仅可以缓解疼痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。
4、防止排便不畅许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不利的结果，其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素。
早上吃东西前先喝杯茶，茶的功效可以增进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。
5、有助控制体重早晨起床后一杯茶，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量(脂肪)。
如果在茶中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。
温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
6、延缓人体衰老体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。
有毒物质积累过多，更容易生病。
早上的一杯茶，可以尽快帮助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
喝茶的禁忌1、忌喝头遍茶因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
所以说头遍茶中含有的有害物质是比较多的，所以最好不要饮用比较好。
2、忌空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会导致头晕或者是心慌等症状的发生，还会导致四肢无力的情况，所以空腹最好不要饮用绿茶。
3、新茶宜少喝因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，会容易诱发胃病的发生，所以说绿茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌。
秋天喝茶的十个好处
秋天喝茶的十个好处秋天是一个宜人的季节，温度适中，天空湛蓝，风清气爽。
在这个季节，喝茶成为了许多人的日常习惯。
下面将介绍秋天喝茶的十个好处，让我们一起来了解一下吧。
1. 温暖身心：秋天的早晚温差较大，喝上一杯热茶可以温暖身体，缓解寒冷带来的不适感。
同时，茶叶中的茶碱等成分还能刺激中枢神经，提神醒脑，使人保持良好的精神状态。
2. 增强免疫力：秋季是疾病多发季节，喝茶可以提高免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。
茶叶中的多酚和维生素C等成分有抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力。
3. 改善消化：秋天是丰收的季节，人们大量进食食物，容易导致消化不良。
此时喝茶可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。
尤其是绿茶和普洱茶，对于促进脂肪代谢、减轻脂肪堆积有一定的作用。
4. 降低血压：秋季气温下降，人体往往血压会有所升高。
喝茶可以帮助降低血压，减轻心脏负担。
尤其是红茶和花果茶，含有丰富的单宁酸，能够有效舒张血管，降低血压。
5. 减轻疲劳：秋天是工作和学习的高峰期，人们容易感到疲劳和压力。
喝茶可以起到提神醒脑的作用，帮助减轻疲劳。
尤其是乌龙茶和白茶，含有丰富的氨基酸，能够加快新陈代谢，提供能量。
6. 改善睡眠：秋季夜晚温度较低，人们容易失眠。
喝茶可以帮助改善睡眠质量，促进身体放松，进入深度睡眠。
尤其是柠檬草茶和菊花茶，具有镇静和安神的作用，有助于入眠。
7. 美容养颜：秋季干燥的天气容易导致皮肤干燥和出现细纹。
喝茶可以帮助滋润皮肤，延缓衰老。
尤其是绿茶和红茶，富含抗氧化物质，能够清除自由基，保护皮肤免受伤害。
8. 降低血糖：秋季食欲增加，容易过量进食甜食，导致血糖升高。
喝茶可以帮助降低血糖，减少糖尿病的发生。
尤其是绿茶和苦瓜茶，含有丰富的多酚和黄酮类物质，能够调节血糖水平。
9. 改善肠道健康：秋天进食较多的肉类和油腻食物容易导致消化不良和便秘。
喝茶可以帮助改善肠道健康，促进排便。
尤其是普洱茶和黑茶，具有消食、理气、通便的功效。
饮茶养生清心寡欲
饮茶养生清心寡欲茶，是中华民族的传统饮品，也是世界上最古老的饮品之一。
饮茶不仅可以满足口渴的需要，更有助于身心的健康。
茶中包含丰富的营养物质和多种药用成分，具有较高的药用价值。
在中国古代，人们将饮茶视为一种修身养性的方式。
饮茶的过程，使人心境平和，寡欲清心，对提升人的精神境界起到积极的作用。
茶叶是饮茶的主要原料。
不同种类的茶叶，具有不同的功效。
绿茶，如龙井、碧螺春等，具有清热解毒、生津止渴的作用，是夏季消暑的良品；红茶，如正山小种、祁门红茶等，具有提神醒脑的效果，适合早晨饮用；乌龙茶，如铁观音、大红袍等，既有绿茶清爽的口感，又有红茶浓郁的香气，被誉为“中国茶之王”；白茶，如白牡丹、寿眉等，具有保健养颜的效果，被誉为“长寿茶”；黑茶，如普洱茶、六堡茶等，具有降脂减肥、消食化积的功效；黄茶，如君山银针、西湖龙井等，具有滋阴养胃的作用。
不同种类的茶叶都可以根据个人的口味和需求进行选择。
饮茶养生需要注意以下几点：首先，选购优质的茶叶。
优质的茶叶品质好，口感佳，同时也更有保健价值。
购买茶叶时，要选择有信誉的茶叶品牌或正规的茶叶店，以确保购买到正宗、无污染的茶叶。
其次，正确的冲泡方法。
不同种类的茶叶，具有不同的冲泡方法。
一般来说，绿茶应用80℃的温水冲泡，浸泡时间控制在2-3分钟；红茶、乌龙茶和黑茶应用100℃的热水冲泡，浸泡时间控制在3-5分钟；白茶和黄茶冲泡时，可用90℃的热水，浸泡时间控制在5-8分钟。
在冲泡过程中不宜用沸水或开水直接冲泡，以免破坏茶叶的有效成分。
再次，适量饮用。
饮茶对身体有益，但也不宜过量。
绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会影响睡眠质量。
一般来说，成年人每天饮用茶叶的量控制在5-6克左右，约为一汤匙的量。
对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，应根据个人情况适量饮用。
同时，饮茶后不宜立即饮用过热的饮料或进食过多的刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响消化吸收。
最后，饮茶要持之以恒。
只有长期坚持饮茶，才能享受到茶叶的养生效果。
喝茶养生知识_春季喝茶养生
喝茶养生知识_春季喝茶养生喝茶的6大好处：1、保持身材。
茶叶中的咖啡碱能够推动胃液排泄，协助消化，进一步增强人体对脂肪的水解能力。
定期饮茶可以削减腰围，减少身体质量指数(bmi)，从而有利于防治糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力。
茶多酚有利于大脑展开局部调节，提升记忆力，提升自学效率。
吃饭可以防治和化疗神经系统疾病，尤其就是老年认知障碍症。
此外，咖啡碱能够使得中枢神经激动，存有冰镇、益思、润肺的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶叶中所含一种名叫“儿茶素”的抗氧化剂，可以减少身体冷却脂肪的能力，提升肌肉耐力，有利于对付烦躁，减少体育锻炼的时间。
常喝绿茶，效果最为明显。
4、提高骨密度。
虽然茶叶中所含咖啡因成分，可以推动钙随排便外流，但含量极低。
即便就是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御辐射。
茶多酚及其氧化物可以稀释一些放射性物质，维护细胞不受到电磁辐射危害，对于复原损坏细胞也存有协助。
茶叶提取物可以化疗肿瘤患者在放射治疗过程中引发的轻度放射病，化疗电磁辐射引致的血细胞、白血球增加，效果较好。
6、抵抗紫外线。
茶多酚就是水溶性物质，用茶水洗头能够去除面部油腻，发散毛孔，具备消毒、杀菌、抗炎皮肤老化的促进作用，还有利于增加日光中紫外线对皮肤的受损，就是天然的“防晒霜”。
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
按季节选茶就可以喝的身心健康1、春夏季节应多喝绿茶。
春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;2、夏天喝绿茶能够清热解毒、减少血脂。
3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。
4、黑茶冬天喝最适宜，尤其就是甜普洱茶，茶性保守，冬天饮用最为最合适。
冬天寒气轻，就是阳气闭藏的季节，甜普洱可以生热暖胃。
另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。
喝茶养生文案
喝茶养生文案1. 每天一杯好茶，健康伴你一整天。
2. 喝茶养生，延年益寿。
3. 茶禅一味，宁静身心。
4. 喝茶消暑，清凉一夏。
5. 细品茶香，品味悠闲。
6. 茶中仙草，滋养心灵。
7. 清茶妙品，舒缓压力。
8. 茶质清醇，养生无忧。
9. 茶道心境，享受品味人生。
10. 喝杯清茶，远离疾病。
11. 茶韵余香，健康新生。
12. 茶香满室，幸福满心。
13. 一杯茶，带给你平静。
14. 茶与静谧，共同缔造内心宁静。
15. 茶汤滋养，满满的健康能量。
16. 喝茶养生，舒展疲惫的身心。
17. 不经意间的护理，茶水细滋润。
18. 茶香中追寻，心灵的自由。
19. 茶与健康，水乳交融。
20. 清新茶香，舒缓劳累。
21. 品茗一杯，悠然自得。
22. 清新茶味，洗涤尘俗。
23. 一杯茶，静坐一日。
24. 喝茶有道，养生有术。
25. 一杯茶，活力满满。
26. 茶的温暖，滋养内心。
27. 酣畅品茗，调整身心。
28. 茶与人文，相得益彰。
29. 点亮一盏茶灯，照亮心灵之路。
30. 一杯茶，温暖一整天。
31. 茶香满溢，沁人心脾。
32. 悠然品茗，享受生活的美好。
33. 茶与寒暑，相伴一生。
34. 品茶静心，放松身心。
35. 茶水入喉，沁人心扉。
36. 茶香浸入心房，清新心境。
37. 喝茶养生，寻找内心的坚定。
38. 一杯茗香，滋养身心。
39. 茶之韵致，倾听人生。
40. 品味茶香，感受生活的美妙。
41. 茶的温暖，伴随一生。
42. 精神饱满，茶香养心。
43. 茶水滋润，润泽身心。
44. 茶中养生，涵养人生。
45. 茶香四溢，舒缓压力。
46. 品茶小憩，舒展身心。
47. 一杯茶，醒目又清醒。
48. 茶水滋养，呵护自己。
49. 茶之禅道，与心共鸣。
50. 喝一口茶，提神又健康。
喝茶的十个益处
喝茶的十个益处唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为“十德”：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶可行道，以茶可雅志。
据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，就都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。
这中间的有些成分，实际是一个大类，如茶多酚，就包括有30多种的酚类物质；维生素，又可具体分为维生素和肌醇等10多种成分。
至于茶在防病和治病方面的作用，我国古书中就有很多记载，也为现在国内外医药界所肯定。
如茶叶对于防治痢疾、肠胃炎、肾炎、肝炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病、癌症、白细胞减少和辐射损伤等等，都具有不同程度的功效。
如茶叶特别是绿茶的抗癌作用，据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，就明显比其他地方要低。
现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素；这种成分，在绿茶中约含15％-20％。
此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。
可能正是因为这样，茶在国外才有"安全饮料"、"保健饮料"、"健康长寿饮料"等各种各样的赞誉之词。
由韩斌、韩文领著的《饮茶养生与药茶疗病秘验方》一书中，在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶的31种功用:助消化；提神醒脑；延年益寿；降血脂、减肥；明目；利尿、消肿；抗菌消炎；抗动脉硬化；降血压、防高血压；防治冠心病；抗辐射,例如电视的辐射；安神、镇静、陶冶性情；营养剂；可治糖尿病；美容作用；防治贫血；抗疲劳、解疲劳的作用；醒酒、解酒毒；生浸解渴；防癌、抗癌；益气增力；抗菌止泻；解毒；增加人体的适应力；抗结核病；除异味、消口臭；升高白血球，治白血球减少病；抗病毒；保护牙齿；调节体液的酸碱平衡；外用于消炎、抗菌等。
茶叶作为一种有益身心健康的良好饮料，副作用极少。
喝茶的作用与功效都有哪些呢
喝茶的作用与功效都有哪些呢茶是生活中一种常见的饮品，在我国饮茶具有悠久的历史，那么喝茶的作用与功效都有哪些呢?下面是小编给大家整理的喝茶的作用与功效都有哪些呢，欢迎大家来阅读。
喝茶的作用与功效1 兴奋神经中枢的作用：茶叶中蕴含着大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋神经中枢的作用，它能让思想活跃、精神兴奋，消除疲惫;不过过量地饮用茶，则会引起失眠、头痛、耳鸣、心悸、眼花等不适症状。
2 解痉利尿的作用：茶叶中的茶碱，能起到松弛肌肉，平滑肌肤的作用，因此可以用来治疗支气管哮喘、胆绞痛等病症，并且茶叶中的咖啡因还能抑制肾小管的再吸收，所以有很好的利尿功能。
3 抑菌消炎的作用：茶叶有收敛肠胃的作用，并能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力。
大量的实验证明，花茶、绿茶的抗菌效能与黄连不相上下，大于红茶。
4 洁齿防龋的作用：茶不仅仅可以解毒降火，消食化积，还能清洁口腔，坚固牙齿。
《本草备要》中记载：“茶有解油食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油。
”有关研究表明，茶叶中含有300 多种化学成分，其中多酚类对很多病菌有抑制作用。
维生素的含量也特别丰富，尤其是以维生素A 和维生素C 的含量最高。
这对人牙齿的`生长和修复有着极其重要的作用。
茶叶中还含有多种微量元素，特别是氟。
氟在人体各个组织中，以牙齿的牙釉含量最高，倘若摄入量不足，就会让牙釉发育不良，易产生龋齿。
由此可见，时常饮茶，并且以茶漱口是保持口腔清洁、固齿防龋的良方。
5 消除油腻的作用：茶对消化系统的作用是比较复杂的，比如说，茶碱具有松弛肠胃、平滑肌肤的作用，可以减轻肠胃道痉挛而引起的疼痛;咖啡因则可以刺激肠胃分泌，有助于消化食物。
古人传下的饭后饮茶助消化、减轻食道不适之说，是有一定的科学道理的。
茶叶是我国边疆少数民族的必需品，少数民族常常饮用茶叶来消除饮食后的油腻感。
所以古人曰：“以其醒肉之食，非茶不消;青稞之热，非茶不解。
”正是因为这个原因，茶叶才能在这些以肉食为主的游牧地区得到畅销。
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芦荟茶戒烟
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芦荟不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
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*枸杞茶治便秘
如果连续3天没排便，就该喝枸杞茶了，因为枸杞能排出附着在肠壁上的宿便。
*普洱茶平小腹
普洱茶中含有的元素有增强分解腹部脂肪的功效，是消除脂肪的高手。
*罗汉果茶减肥
为了保持婀娜的身材，女性总要和甜食说再见。
可是嘴馋的时候，罗汉果茶就是甜如砂糖、热量却近乎于零的佳饮。
*乌龙茶醒酒
酒足饭饱之后，喝杯乌龙茶能够早些醒酒。
特别是乌龙茶热饮，利尿解毒效果最好。
*艾蒿茶消浮肿
艾蒿有利尿解毒的功效，长期减肥体重没有明显下降的人不妨尝试喝一喝。