2021 高考时文选粹 考前必备 朋克养生,背后或许是“成长的拧巴”(1)
2021 高考时文选粹 考前必练 两只碗中见智慧：予人所需方为至善
1【考前必练】两只碗中见智慧：予人所需方为至善【作文题目】阅读下面的材料，根据要求写作。
(60分)趵突泉的泉水清澈、甘甜，行人经过时常用手掬一捧泉水喝。
一个老和尚见此情景，拿了一个有缺口的碗放在泉台上，人们就能用这只破碗舀泉水喝。
某日，有位富商来趵突泉游玩，见人们用破碗喝水，于是让随从买了一只精美的瓷碗，换掉了原来的破碗。
但第二天，有人用瓷碗喝过泉水后就把它拿走了，其他人又只能用手掬水喝。
要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字。
命题说明：本题为编者原创。
【命题方向】责任担当：社会责任实践创新：问题解决人文底蕴：人文关怀科学精神：理性思维学会学习：勤于反思【审题】限制性：1.立意限制。
要紧扣材料，材料的重点在后半部分，精美瓷碗的不翼而飞与破碗的长期使用形成鲜明对比，和尚与富商都是出于善意，但结果迥然不同，这是因为解决问题的思维与方法不同。
如果考虑不周、方法不当，慈悲与善意不一定能带来好的结果。
2.思维限制。
题目要求“综合材料内容及含意”，材料是一则寓言性故事，故立意不能只局限于材料内容本身，更应透过这一只碗展开深入思考：合适与否，与价值无关，是否符合现实需要才更显重要。
开放性：1.立意角度多元化。
世界丰富多彩，人性美丑兼具。
趵突泉作为一个公众场合，喝水作为一个简单的生活细节，却能引发人们对方法、思维、人性、审美等多方面的思考，立意角度丰富。
老和尚和富商各是一个角度，二者综合又是一个角度，这些角度又可以分别产生不同层面的思考。
2.对问题的思考是开放的。
对于碗的存在与丢失，不能简单地以对错来衡量。
无论是和尚还是富商，他们放碗的目的都是帮助人们喝水，体现出人性的慈悲和善意。
只是同样的善意却产生了不同的结果，考生要从发展变化、多元辩证的角度思考问题。
3.文体选择的多样性。
可以写议论文，辩证分析是非曲直；也可通过讲故事的方法，思考方法、思维、人性、审美等层面的道理。
2021 高考时文选粹 考前必备 高考前火遍家长圈的“聪明药”,真的有用么？
【考前必备时文】高考前火遍家长圈的“聪明药”，真的有用么？编者按：人人皆知世上买不到“后悔药”，然而出乎意料地竟能买到“聪明药”！近来，一则关于学生服用“聪明药”的新闻报道进入公众视野。
“聪明药”的泛滥折射出的问题令人担忧，当然政府及医药监管部门有不可推卸的责任。
同时也反映出当今青少年学习不愿刻苦努力，却幻想一夜成名的浮躁心理。
在此有必要告诫所有的青少年朋友：奋斗之路并不平坦，若要有所成就，必将经历一番磨炼。
“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。
在学习中只要找准适合自己的方法，努力拼搏、永不放弃，成功自然会来敲门。
反之，企图借助一些所谓的“聪明药”取代刻苦学习，到头来只会自食其果。
别把兴奋剂当“聪明药”题目即论点，明确醒目。
①一种被称为“聪明药”的精神药品进入公众视野。
据报道，因为服用“聪明药”，高三女生田静（化名）的学习成绩一度提升很快。
不过，负面作用也随之而来，服药一个多月后，开始掉发、失眠。
停药后更是头痛、恶心、烦躁不安。
后来，已服药成瘾的田静开始从网上找药、买药，直至服用了一段时间，才发现是“摇头丸”。
开篇以新闻事件引出“聪明药”话题。
②“聪明药”的主要成分是哌醋甲酯，常见商品名包括利他林、专注达等。
它是一种中枢神经系统兴奋剂，可以提升注意力、降低疲劳感。
其作用机制与冰毒的主要成分类似，大剂量服用时可能成瘾。
指出药物的主要成分、功用及危害。
③作为一种处方药，“聪明药”确有其适用的范围和领域，比如，注意力缺陷多动症、嗜睡症等，按照相关规定可以从医生那里获得这种处方药。
然而，从报道披露的情况看，当下，“聪明药”越来越多地被抱有提升学习、工作效率初衷的普通人用于非临床治疗。
现实性分析。
“聪明药”越来越多地被用于非临床治疗。
④这种状况令人惊愕。
在学业压力大、竞争激烈的社会背景下，如果听任此类精神药品成为大众的“提神神器”，必然会严重危害公众健康，损害社会正常的价值观。
管好此类精神药品，勿使外流、杜绝滥用已迫在眉睫。
2021 高考时文选粹 考前必备 善意的目光将使世界更美丽
【高考时文选粹】善意的目光将使世界更美丽编者按：“人之初，性本善。
”历史的丰碑上，无数的人们将善念镌刻其中，经时光沉淀，历久弥新，光采依然。
善，是春天里一抹嫩黄的绿，使孤独寂寞的人看见成长的希望；善，是盛夏里一眼清澈的泉，使燥热难耐的人领略诗意的凉爽；善，更是冬日里灿烂的阳光，使饱受寒冷的人们感受生命的温暖和惬意。
爱的本质就是向善。
“善为至宝，一生用之不尽；心作良田，百事耗之有余。
”善意之心，在举手投足间温暖着生活；善意之举，让我们的世界变得更美丽。
善意的目光将使世界更美丽题目即论点，清晰明确，充满正能量。
①近日，一则医生高铁上救人后被要求出示医师证并手写当时情况的消息在网络上快速传播，引起网友们激烈讨论。
有人搬出法规，认为见义勇为不同于医疗执业，无需提供证件；有人为医生鸣不平，感叹救人竟被担责；有人则支持列车员，认为留存证据为后续治疗提供参考无可厚非。
尽管看法不一，但是不少网友认为列车员的初衷是撇清责任，这种解读不禁让人感叹：为何以自私预设他人，为何原本应皆大欢喜的结局竟演变成一场对道德的讨论。
如果是报以善意的眼光看待事件中的每一个人，这将是一则正能量满满的故事。
开篇点题。
由医生高铁上救人的事件引出话题。
②不要让不当联想蒙蔽自己善意的眼光。
近年来，偶尔出现的一两则见义勇为反被诬陷的新闻让人深感愤恨，也改变了一些人对社会的看法，以偏概全，如同惊弓之鸟。
在这些人心里，见义勇为渐渐与被人讹诈联系了起来，被救者时常被投以怀疑的目光，救人同时保留证据变成常识。
只要受帮助一方有任何其他举动都会首先被冠以心术不正的预设。
毫无疑问，这是一种以恶意揣测他人，以恶意预估未来的歪曲心理，是一种不健康的社会心态。
事件中，医生热心施救，患者得以治疗，列车安全运行，实则皆大欢喜。
依理剖析，医生临危救人值得赞扬，参与救助者对自身行为负责也无可厚非，列车员为明晰过程要求医生写明情况也属正常。
但当一件事情在固有观点下被解读时，一切就变了味。
2021 高考时文选粹 考前必备 体悟人生的斑斓多彩
【高考时文选粹】体悟人生的斑斓多彩编者按：人生是斑斓多彩、充满诗情画意的。
若不想让人生枯燥无味，就不要“随大流”，要多去尝试人生，在有限的生命中做更多的事情。
向往多维度是个体的一种本能追求。
我们每增加一维，就是多了一个方向，我们看待事物的角度就更能少受局限。
走向多维，我们的认识会更加深刻，思考也必将更加全面，于是精彩的世界也会如期而至。
于此，我们也会提升自身的价值，丰富自己的内心，去创造欢乐成功、丰富多彩的人生。
体悟人生的斑斓多彩题目即论点，优美抒情。
①有人说，绘画的一个原始冲动，在于从二维平面上实现三维空间的感觉。
由此观之，向往多维度，乃是个体的一种本能追求。
②有哲学家认为，在工业技术影响下，人们日益呈现出单向度的特点，就像进入了一条单行道，倾向于“随大流”。
有人进一步形容：横向一个底，纵向一条边，个人行为仅在一个边框里。
事实上，如果拘囿于一时一地，局限于单一视角单一评价，就很难体悟到人生的斑斓多彩。
开篇点题。
提出体悟人生的斑斓多彩不能“随大流”。
③我们的社会仿佛五彩缤纷的百花园，现代人应保有向多维伸展的自觉。
从单一到多样、从片面到全面，映照着人类文明进步的内在逻辑。
今天，随着经济社会的快速发展，层次更加丰富、内容更加充盈的现代生活，让越来越多的人受益。
琳琅满目的商品满足了物质消费，多姿多彩的文化生活适应了精神需求，无远弗届的互联网缩短了沟通距离，日新月异的科技创新蕴藏着无限可能……时刻变化着的世界，为成就多彩人生提供了舞台，为“实现每个人自由而全面发展”提供着滋养。
对个人来说，洞察社会发展趋势、顺应时代发展潮流，拥抱变化，不拒绝每一种可能，才能跟上时代步伐，拥抱更加丰富多彩的人生。
重要性分析。
现代人体悟人生的斑斓多彩应保有向多维伸展的自觉。
④超越单向度、走向多维度，需要发现不同的自己，激活更多潜力。
近年来，不少人不再满足于单一的职业身份，尝试给自己“赋能”。
比如，程序员在工作之余，尝试成为作家、摄影师、营养配餐师；一些人将自己的专业知识、生活经验、兴趣爱好等搬上网络，和大家分享，成为兼职的博主。
2021 高考时文选粹 考前必练 作业减负,学业不减质
【作文题目】
阅读下面的文字，根据要求作文。 在高一的一次家长会上，家长们对孩子的家 庭作业有不同的看法： 李明的父亲说：“没有家庭作业，我家孩子 一回家就是看电视、玩手机，我希望多布置 一些。” 张华的母亲接过话茬：“是啊，我家的也是 这样，只是有时候作业太多了，我家女儿慢， 有时做到晚上 12 点都做不完。” 赵乐的父亲说：“孩子肯定是不自觉的，我 的想法是作业能不能尽可能少一些，毕竟我 孩子晚上还有跆拳道和国画两个兴趣班，儿 子自己喜欢，非要学。有时做不完，也是乱 做。” 孙东的母亲说：“他们是要参加高考，且不 说是否自觉，高考是要分数的，分数才是王 道，我建议老师多布置家庭作业，有巩固才 有提高。” 张婷的母亲说：“我也感觉作业有点多，我 们家孩子一周才回来一次，每次都匆匆忙忙， 连顿像样的饭都吃不好，不过成绩还不错。” 一时，大家议论纷纭…… 听了大家的议论后，如果你是该班的学生（或 家长、或班主任、或物理老师、或英语老师）， 你有什么样的观点与思考？请选择某个角 色，针对大家的讨论，写一篇家长会上的发 言稿。 要求：选好角度，确定立意，明确文体，自 拟标题，不要套作，不得抄袭，不得泄露个 人信息；不少于 800 字。 命题说明：本题来自 2020 广东省汕尾市调研 （四校联考）语文作文试题。
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担，2019 年国家六部委颁发“最严减负令”。 本材料是国家下发“减负令”后的命题，考 生最好对这一事件有所了解，能结合国家的 “减负”政策，从学生个人发展、国家社会 进步、人类科学发展等角度提出中肯且有建 设性的建议，从而引发听众思考，激发更多 的理性讨论。 开放性： 1.立意角度是开放的。材料中家长的观点不 同：有的赞成加大作业量，有的赞成减少作 业量，并且各有根据，这就给学生写作立意 提供了多个角度。考生可在综合分析材料的 基础上有所侧重，明确观点、分析理由、阐 明意义，也可提出其他看法和建议。 2.身份的选择是开放的。材料提供了“班主 任、学生、家长、任课老师（英语、物理）” 等多种身份，学生可根据自己的思考从中选 择一种身份进行写作。 3.文章的语言风格是开放的。发言稿的写法 比较灵活，结构形式要求也不像演讲稿那么 严格，但发言要直接面向听众，尽量不使用 啰唆的句子，更不要使用一些深奥的词句， 最好运用简洁明快的大众语言。 【解题】 这是一道应用文体+任务驱动型材料作文 题。材料的背景是引发当今社会大讨论的 “减负”政策，着重考查考生对这一热点 现象的认识与思考。第一部分是作文材料， 介绍了多位家长的不同观点，赞成增加作 业量的有，反对的也有，而且各自都有对 学生情况的具体分析，也谈到了电子设备、 课外兴趣班和学生学习之间的关系。第二 部分是写作引导语，明确写作任务，要求 写一个家长会的发言稿。本题引导考生根 据不同人物身份思考和分析社会热点问 题，既考查考生的思维能力，又考查考生 的语言表达能力。写作时要能从材料出发， 选好身份，谈自己对家庭作业这一问题的
2021 高考时文选粹 考前必练 科技能否传递心灵的温度？
【考前必练】科技能否传递心灵的温度？【作文题目】根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章，文体不限，诗歌除外。
移动互联网和智能手机可以使人随时随地联系，也容易使人与人的交流因习惯用表情符号变得程式化；高铁使李白“千里江陵一日还”的夸张想象变成现实，方便了人们的来往，也容易使人对远行和离别不以为意……科技的发展是增进还是减弱了人与人的情感？命题说明：本题来自2019年江苏省苏州二模。
【命题方向】人文底蕴：人文关怀、人文积淀科学精神：理性思维、批判质疑、勇于探究学会学习：信息意识、勤于反思实践创新：问题解决【审题】限制性：1.内容限制。
材料的核心概念是“科技”与“情感”，引导考生思考“科技的发展”和情感”，偏重于人际关系，不能泛化为个体所有的情感。
2.立意限制。
材料指向为“科技的发展是增进还是减弱了人与人的情感”，因此必须围绕“科技发展”和“人与人情感”这两要素的关系进行立意行文，若只谈一方，则视为审题不过关。
3思维限制。
考生构思时要立足整体材料，既要看到移动互联网和智能手机使人随时随地联系，又要看到人与人的交流因习惯用表情符号变得程式化；既要看到高铁使“千里江陵一日还”的夸张想象变成现实，方便了人们的来往，又要看到人们因此对远行和离别不以为意……考生不管偏重哪一方，都要在权衡和选择之下自圆其说。
材料中的省略号提醒考生这只是现象列举，要透过现象看本质。
开放性：1.立意角度是开放的。
考生可以从“科技的发展增进人与人的情感”角度进行立意；也可以从“科技的发展减弱人与人的情感”角度进行立意；还可以阐述科技与人的情感亲疏无关，主动权在人的手中，不为外物役使，方是人生。
考生若能从其他角度思考科技的发展对人与人之间情感的影响，且能言之成理，也可以视为切题立意。
2.联想思考的开放性。
考生写作应基于材料又要不囿于材料，要由材料展开联想和思考以支撑论点。
“科技”包含高铁、手机、网络、自媒体、网上书店、有声读物、微信、视频等；“情感”可以是亲情、友情、爱情，也可以是陌生人间的关切。
2021 高考时文选粹 考前必练“标配人生”并没有“标准答案”
同龄人羡慕不已。近日，《中国青年报》社
会调查中心对多名受访者的调查显示，过半
受访者追求“标配人生”，他们认为“标配
人生”目标很清晰，追求“标配人生”的人
值得尊重。
材料二: 大学毕业生顾亚毕业后来到海噶小学任教， 全校只有几十名学生，孩子内向自卑，整个 校园死气沉沉。顾亚希望通过自己的努力， 带领山里的孩子们走向更远的世界。顾亚拿 出自己的积蓄，买来乐器，成立校园乐队。 在顾亚的带领下，孩子们变得阳光自信，对 未来充满信心。
【作文 365】“标配人生”并没有“标准答案”
黑龙江省 姜玲老师
【作文题目】
科学精神：理性思维、勇于探究
阅读下面的材料，根据要求写作。
学会学习：乐学善学、勤于反思
材料一:
责任担当：社会责任
北京小伙子小李，重点高校毕业，工作体面、 实践创新：问题解决
有车有房、在合适的年龄结婚生子……他这
样的人生经常被称为“标配人生”，令许多
【审题】 限制性： 1.真实情境的限制。润德中学高三（1）班计 划举行关于人生价值的讨论会，是题目提供 的真实情境，这是考生联想思考的基点。命 题人针对此情境所给的立意引导是：结合材 料内容，也就是当今社会大背景之下，作为 未来栋梁的青年学子对于目标很清晰追求所 谓“标配人生”以及甘于奉献他人的 “非标 配人生”，应该有自己的思考与感悟。
新时代的青年不要被“标配人生”局限， 我们除了追求个人的发展，还应该具有奉献
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精神、家国情怀。
忆往昔，新中国成立之初，钱学森断然 放弃国外优厚待遇，毅然投身祖国建设;看今 朝疫情之下，钟南山院士等医疗工作者逆行 驰援武汉，为拯救他人生命而不计个人生死。 他们用行动诠释着鲁迅先生之所言：“无穷 的远方，无数的人们，都与我有关。”
2021 高考时文选粹 考前必备 不负当下,高考只是人生的“小目标”
【高考时文选粹】不负当下，高考只是人生的“小目标”编者按：相信每位经历过高考的同学都有这样的困惑：考试前老师和家长反复强调高考的重要性，高考后他们又安慰我们不要太在意考试结果。
其实天下父母和师长的良苦用心并不难理解，尤其在竞争激烈的当下，高考的成败对一个家庭和考生的影响不可低估，高考备受社会关注也是理所当然的事情。
但是，高考作为国家选拔性的考试，必然会存在优胜劣汰的结果，“胜固欣然，败亦可喜”。
未来可期时须全力以赴，尘埃落定时就重整旗鼓，人生的终极目标不是只有当下社会，早已不是“一考定终身”的时代了，高考失利并非人生就无望、从此以后人生再无意义，曾经高考失利却最终赢得人生的成功者可谓不计其数，他们凭借执着的信念、坚韧无比的毅力以及砥砺前行过程中的因缘际会最终成就了不平凡的自己。
⑥现如今，饱满而多元的新时代给当代人、尤其是年轻人创造了更多走向成功、实现梦想的平等机会，曾经“万般皆下品，惟有读书高”这一评价体系早已过时了，如今的年轻人惟有守住初心，再普通的人生也能够造就不平凡。
更何况，“条条大路通罗马，行行都能出状元”，每个人的人生都得富有韧劲和张力，不论高考胜利者还是失利者，高考只是人生的“小目标”，它不过是十余年学习生涯的一个阶段性小结，而人生的未来还很久很久，不断奋进的人生才是长期的人生目标。
重申论点，照应标题。
来源：2019-06-11《光明日报》作者：张凡【时代警语】“条条大路通罗马，行行都能出状元”，每个人的人生都得富有韧劲和张力，不论高考胜利者还是失利者，高考只是人生的“小目标”，它不过是十余年学习生涯的一个阶段性小结，而人生的未来还很久很久，不断奋进的人生才是长期的人生目标。
【思维串联】【考点精练】1.在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。
每处不超过15个字。
对于绝大多数的高中生来说，三年或者更长时间的苦中作乐、心无旁骛无非就是为了“金榜题名时”。
语文高考备考作文素材：时文选粹3篇(附精评细点)
语文高考备考作文素材：时文选粹3篇（附精评细点）目录：1、黑中国的蓬佩奥，只会给自己招黑2、从经典诗词中汲取共克时艰的精神力量3、决不让疫情阻碍学生实现高考梦想1、人民日报时评，怒怼蓬佩奥，议论文范本！！黑中国的蓬佩奥，只会给自己招黑作者：苏秦来源：人民日报【简评：标题蕴含观点，两个“黑”用得很妙】逢中必反的蓬佩奥先生，又黑中国了。
据报道，4月23日，美国国务卿蓬佩奥接受采访时称，中国政府可能早在去年11月就掌握了第一批病例，至少在去年12月中旬前就掌握。
他们迟缓地告诉世界上其他人，包括世卫组织。
言外之意很明显，称中国隐瞒疫情。
【简评：引用新闻事实，引出本文话题】梳理蓬佩奥的反中言论，可发现一些现象。
比如，黑中国几乎成了蓬佩奥的“每日功课”，再比如，他想一出是一出，黑中国几乎不打草稿，不管能不能经得起推敲，只管过嘴瘾。
【简评：梳理归因，指出蓬佩奥“黑中国”的图谋，照应标题前半句】无论称“新冠病毒始于中国武汉”，还是将新冠病毒称为“武汉病毒”；无论称中国散播有关疫情的虚假信息，还是攻击、中伤中国的抗疫努力……哪一条不是信口开河？哪一条符合起码的事实？【简评：结合简要实例，证明其“黑中国”】无视中国努力，无视中国尽责，也无视中国坦诚，蓬佩奥大放厥词，究竟是为了什么？其实越来越多的世人都在认清他的嘴脸，也真心越来越不把他的话当回事了。
外交部发言人耿爽说得很清楚，蓬佩奥完全是出于“嫁祸于人的目的”，与当前国际社会的普遍共识更是背道而驰。
【简评：深入分析，揭露蓬佩奥的嘴脸】身为堂堂大国的国务卿，当此疫情危急之时，本应努力促成国际合作抗疫，蓬佩奥却以向中国泼脏水为能事，以极尽污蔑中国为能事，以制造中美对立为能事。
看似令人费解，实则不难理解。
究其因，这位国务卿先生脑子里布满了冷战思维，血液里流淌着充满偏见的意识形态思维。
【简评：挖掘蓬佩奥所言所为的本质——“冷战思维”“充满偏见”，为后面“给自己招黑”做好铺垫】可惜，蓬佩奥骗得了自己，骗得了美国少数民众，却骗不了国际社会，更骗不了任何有是非之心的正义人士。
2021 高考时文选粹 考前必备 “后浪”要帮、“前浪”要赶、社会要管
【高考时文选粹】“后浪”要帮、“前浪”要赶、社会要管编者按：“年轻人是富有者，而老年人是匮乏者。
”这是美国著名计算机科学家尼葛洛庞帝就数字化时代有关代际差异所做的一个论断。
科技的巨轮滚滚向前，老人却成为了“数字时代的难民”，支付难，看病难，买不好车票，出示不了健康码。
“老吾老，以及人之老。
”无锡火车站为无健康码者设置专门通道；浙江一女孩为外婆手绘微信说明书；重阳佳节来临之际，北京市老龄办和老龄协会发出智慧助老行动倡议书，呼吁社会通力合作，帮助老人跨过“数字鸿沟”........这些暖心的举动，无一不体现了社会对老人的关爱和温情。
数字时代，如何让老人们从容的乘风破浪、共享科技红利、生活得有尊严，是全社会义不容辞的责任。
“后浪”要帮“前浪”要赶社会要管题目即观点，“后浪”“前浪”比喻贴切形象。
①2020年重阳节来临之际，北京市老龄办、北京市老龄协会发出智慧助老行动倡议书，呼吁社会通力合作，帮助老人跨过“数字鸿沟”。
倡议书呼吁，在车站、机场、公园、银行、医院、商场等公共场所，应提供必要的信息引导和人工帮扶；建立“无码绿色通道”，采取替代措施，保留现金支付及线下办理渠道，改善“面对面”服务。
由“北京市老龄办等部门发出的智慧助老行动倡议书”引出帮助老人跨过“数字鸿沟”的话题。
②农历九月初九，是历史悠久的重阳节。
重阳节在古时民间有登高赏秋、拜神祭祖等习俗，传承至今又添加了感恩敬老等内涵。
我国社会的老龄化程度持续加深，据国家统计局数据，2019年末中国60岁以上的老年人口数达到2.54亿，占总人口比例18.1%。
如何才能让众多老人不被遗忘在数字时代的角落中，确实已成为一个急需解决的社会问题。
现实性分析一：我国社会老龄化程度加深，帮助老人跨过“数字鸿沟”成为一个急需解决的社会问题。
③网络技术高速发展，“手机扫码时代”随之到来，我们的衣、食、住、行，被一部方寸大小的智能手机便捷、高效安排。
之前，媒体会讨论如何让老人搭上时代的快车，享受网络带来的便利，而在新冠肺炎疫情的特殊背景下，目前大家讨论更多的是如何帮助老人跨越突如其来的数字“障碍”。
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【高考时文选粹】朋克养生，背后或许是“成长的拧巴”
编者按：
“朋克”，一种青年人喜爱的流行摇滚音乐；养生，一种中年人“保温杯里泡枸杞”的生活态度——风马牛不相及的两种东西拼凑成的“朋克养生”，如今却在年轻人的生活圈里一夜走红。
“熬最晚的夜，敷最多的面膜”“一边打卡健身，一边通宵游戏”“左手烟酒，右手护肝片”都是这种典型养生方式的写照。
如何正视看待这种玩世不恭的生活方式，既关乎年轻人的生活态度与价值取向，也在拷问社会对青年一代的理解和宽容底线。
【时代警语】
成长中的“难”，不在于要不要健康、如何既要潇洒一回又要健康一世，而在于如何找到确定性、怎样建立目标感。
真正朝气蓬勃、充满希望的人，非但不会选择掏空身体，更会在认清自身长短后调整姿势、向前奔跑。
【思维串联】
【思考】
综合探究：你认为文本是怎样体现作
者的人文关怀的？
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年轻人的“朋克养生法”亟须纠偏
据报道，当下不少年轻人热衷于“朋克养生法”：一边违反生活规律无节制地熬夜，一边敷着最贵的面膜来减轻面部的憔悴感和黑眼圈。
这其实是走进了误区，虽然知道了需要养生，但又不遵从养生规律，违背生理科学，自然无法到达养生的效果。
这种所谓的“朋克养生法”亟须纠偏。
人生于大自然，就要顺应大自然的规律。
大自然的万物中，绝大多数的生命都是日出而作日落而息的，夜晚需要睡眠，白天则在接受太阳的光合作用下，方能欣欣向荣。
人作为大自然中的生命，也受这样的规律制约。
顺应之，就机体强健，少生疾病；反之，则会透支健康，生命健康态落后于同等年龄的人群。
一些年轻人，仗着精力的旺盛，工作、学习或玩乐中往往过分乐观，不加节制，一味任性，带来很多的隐患。
近年高血压、糖尿病、痛风、癌症等疾病，越来越呈现“低龄化”趋势，导致许多白发人送黑发人悲剧的发生，诸多原因中，其中也有这些年轻的生命在平时的工作和学习中不注意节制，肆意挥霍，非常可惜。
养生要讲究科学，反科学的养生只会偏离养生的初衷。
现在年轻人知道养生了，他们互相推荐和分享各种养生保健方法，喝养生茶、吃保健品。
资料显示，这些年轻人喜欢通过营养品、滋补品等来实现养生，在养生健康类产品中，滋补调养占比达41.58%，营养食品占比为39.68%，养生花茶占比达14.16%，中药饮片占比4.24%。
年轻人正成为各类保健品的一大消费群体。
这原本是好事，注意养生，肯定比没有丝毫这方面意识的人好，有了养生意识才有可能带来养生行动。
但是，年轻人的一些养生方法明显在许多地方本末倒置了，让人哭笑不得，他们明显在透支身体，透支过后又希图通过保健品和滋补品来“恶补”，许多地方就如同不知道珍惜天然的颜值、却靠化妆品的支撑一样。
这样的养生效果，肯定要大打折扣，甚至事与愿违。
有些透支是永远也补不回来的。
所谓“朋克养生”，就是违反传统的“反叛”养生法，用“啤酒加枸杞、可乐放党参、熬完夜敷面膜”，这就近乎“恶搞”。
对既有的传统，可以质疑，但质疑一定要有科学依据，一切都推倒重来却指望是有用的，那无异于痴人说梦。
按理，年轻的一代学识更加丰富，视野更加宽广，更加懂科学才正常。
但从当下这些“朋克养生法”的年轻人的作为看来，明显不容乐观，要减轻生命和健康的代价，这些偏离科学轨道的养生理念真到了需要纠正的时候了。
（2018-11-15《苏州日报》）。