自我知觉
乔哈里之窗的四个维度总结自己
乔哈里之窗的四个维度总结自己乔哈里之窗的四个维度总结自己一、引言乔哈里之窗是一种心理学概念，指的是每个人内心深处的四个维度，分别是：自我知觉、自我表达、自我理解和自我调节。
这些维度相互交织，共同构成了一个人的个性和心理特点。
通过深入理解和探索这四个维度，我们可以更好地认识自己，提高自我意识，改善心理健康，并且更好地适应外部环境和人际关系。
在本文中，我将根据乔哈里之窗的四个维度，对自己进行全面评估，并撰写一篇有价值的文章，以便更深入地了解自己的内心世界。
二、自我知觉在乔哈里之窗的第一个维度中，自我知觉是指个体对自己的了解和认知。
通过对自我知觉的提升，我们可以更清晰地认识自己的优势和劣势，喜好和厌恶，以及内在的动机和情感。
在这方面，我发现自己相当注重个人成长和自我认知。
经常会用很多时间来思考自己的感受、情感以及对外界的反应。
也喜欢通过各类测试和问卷来更全面地了解自己，并不断优化自身个性和心理特点。
三、自我表达自我表达是指每个人在内心世界的自我意识和外部世界的自我呈现之间的平衡。
我发现自己比较善于用文字和绘画来表达自己的想法和情感。
通过不断地创作，我可以更好地释放自己内在的情感和压抑，同时也更好地理解自己的内心世界。
在与他人的沟通和交流中，也能够更好地表达自己的观点和情感，以获得更深入的交流体验。
四、自我理解自我理解是指个体对自己内在特质和情感的深刻认知和理解。
在这方面，我发现自己很擅长分析和思考自己的行为和动机，以期望更好地理解自己的内心世界。
通过不断地思考和探索自己的内心，我能够更深入地了解自己的动机和激励因素，并据此调整自己的行为和情感，从而更好地适应外部环境和人际关系。
五、自我调节自我调节是指根据自我认知和理解来主动调整自己的情感和行为。
在这方面，我意识到自己需要更加深入地理解自己的情感和行为，并据此来更好地调整自己的内心世界，以期望更好地适应外部环境和人际关系。
我还发现自己需要更多地关注情感管理和情绪调控，以更好地保持内心平衡和心理健康。
自我知觉与自我概念的不同
自我知觉与自我概念的不同自我知觉和自我概念是心理学中两个相关但又不同的概念。
自我知觉是指一个人对自己的认知和感知，即个体对自身存在和特征的一种主观体验。
自我概念则是指个体对自己的理解、评价和认识，是对自我形象的认知和体验。
自我知觉是一个人对自己的感觉和意识的认知。
它包括一个人对自身存在和特征的感知，比如痛觉、视觉、听觉等。
自我知觉是一个人自我意识的基础，在自我意识发展的早期就开始产生。
通过感知自己的身体、感受到外界对自己的反馈和律动，人们可以形成对自己存在的直接感知。
这种感知与其他感知相似，是一种被动的、直接的经验，与个体的主观评价无关。
自我知觉是一个人对自己存在的感知，可以通过各种感觉器官和体验来实现，比如通过眼睛看自己的形象、通过手摸自己的皮肤等。
自我知觉对于个体的生存和行为有非常重要的意义，它可以帮助个体感知到自己身体的状态、心理的变化以及外界对自己的评价。
通过自我知觉，个体能够感知到自己与其他人和物体的界限和区别。
自我概念是一个人对自己的认识和理解。
它包括对自己的身份、角色、特质、能力、经历以及与他人的关系等方面的认知和感知。
自我概念是一个人对自己形象和自我评价的整体认识。
它不仅包括自我知觉的感知，还包括对自己的思想、情感、价值观念等方面的认识。
自我概念是个体对自己所认知的评价和总体认识，是对自我形象的理性和意识层面的认知，具有主动性和目标性。
自我概念在个体的心理活动和行为中起着重要的作用，它影响着个体的认知、情感、态度和行为。
个体通过形成对自己的认知和评价，来理解自己的身份、角色、特质和能力等，并在实际生活中根据这些认知和评价来调整自己的行为和态度。
自我概念是在个体经历的过程中逐渐形成的，它是社会化过程中的一个重要组成部分。
个体通过与他人的互动和交流，感知到他人对自己的评价和反馈，从而形成对自己的认知和评价。
自我概念是一个人根据自己的经验和知觉来认识自己的总和，包括对自己的认知和评价、对自己的期望和价值观念等。
自我知觉理论
1 自我知觉理论该论认为，当问一个人关于某事物的态度时，个体首先回忆他们与这种事物有关的行为，然后根据过去的行为推断出对该事物的态度。
它在后天的社会实践活动中逐渐形成的。
在日常生活和工作中，知觉也是人们进行社会实践活动时分析识别各种信息的主要手段。
人们运用知觉来感知世界，反过来作用知觉是人们行为的基础和引导。
在企业管理中，人的管理始终是最首要的，员工因受主客观条件的限制而不能全面客观地看待问题，尤其是在看待他人时，常受到各种偏见的影响，由于认识上的主观性和片面性而造成知觉的歪曲，对别人的行为做出错误的判断和理解。
因此，如何运用知觉理论克服员工之间由于知觉偏差而造成的沟通障碍，对于调节企业人际关系、搞好企业思想政治工作具有重要意义。
知觉的首因效应指的是人们在对他人总体印象的形成过程中，最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象。
这在企业管理中主要体现在第一印象的影响，主要是通过观察对方的外表、穿着、举止、谈吐等产生的印象。
这种印象一旦形成，很难改变，具有很大的影响。
若第一印象良好，就会在好的方面影响到人们今后对他的行为的态度和看法，即使他后来表现不尽如人意，也容易取得人们的谅解；反之，若第一印象不好，要改变在人们脑中的印象就十分费力。
因此如果给员工的第一印象不好，虽然可能会在日后得到改善，但这无疑又多出了很多成本。
晕轮效应也叫以点代面效应，指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。
如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质；如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光圈笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。
晕轮效应的产生，主要是由于在知觉对象信息不完整的情况下就做出总体判断，或因受到某种情感的支配而忽略了其他因素。
在企业思想政治工作中，如何避免晕轮效应产生的负面作用也很重要。
例如，在人事管理过程中，选拔新的员工不能因其仪表出众或学历高等一两个方面的突出，而忽视了其他一些方面的不足。
自我知觉
胆小或害羞、容易生气、独自玩耍、拒绝集体活动等
幼儿的自我知觉
•一般研究认为幼儿对自己的理解开始于生命的第二年，在幼儿期开始分化，逐渐发展地自我特征和能力的比较全面的认识。
•学前期是幼儿自我知觉发展的重要时期，积极的自我知觉信念的养成在幼儿社会化的目标中具有特殊地位。
４～５岁幼儿社会退缩行为与自我知觉的关系
•Nｅｌｓｏｎ（２００５）的追踪研究证实了幼儿４岁时的社会退缩行为对７岁的不同性别儿童的自我知觉存在负面影响。４岁儿童的社会退缩行为对７岁男孩子的自我知觉存在比较直接的影响，对女孩子则是存在着间接影响。４岁幼儿的安静退缩行为对运动的自我知觉存在着正面的影响，对同伴接受性的自我知觉存在负面影响。
•Ｒｕｂｉｎ等人在社会退缩行为相互作用模型中提出，社会退缩幼儿可能会出现被同伴排斥和欺负等情况，进一步导致其出现对自我的的认同感。发现被同伴排斥和欺负的社会退缩幼儿将其社会失败归因于自我等内部原因。御和干预。
小学生羞怯、孤独感
基于
——同伴接纳（友谊质量）
——社会自我知觉
——团队角色自我
——知觉能力的提升
——自我效能
青少年自我知觉
相关研究：青少年学校幸福感及其与能力自我知觉、人格的关系（田丽丽、刘旺2007）
自我的相关概念
如果个人认为自己是自信的，就会寻找能确认这个自我概念的信息，而排斥否定信息。
实四验、假 自设我2：认0人识0 们过会程去中寻的找自能我够服验务证偏自差我概念的伙伴。
情感成分：对自身品质的评价及通过自我评价而产生的情绪体验（自尊）
结论：个体是通过自己的外显行为及行为 自我认识中的自我服务偏差
实验程序：研究者让高自我评价和低自我评价的被试从两类评价者中选择一种与其合作。 结论：个体是通过自己的外显行为及行为发生的环境进行功能分析来获得自我知觉
发生的环境进行功能分析来获得自我知觉 品行成分：由认知成分和情感成分而派生出来的对自己行为的实际态度
产生的情绪体验（自尊） 品行成分：由认知成分和情感成分而派生出来的
对自己行为的实际态度
你是如何认识他人的呢？
你是如何认识自己的呢？
二、自我知觉
自我知觉理论：贝姆认为，与个体通过别 人的行为来认识别人的特征的机制一样， 个体对自己的态度、感情和其他内在状态 的认知，也存在根据自己的外显行为和该 行为发生的环境而进行推断的机制。
自我的相关概念
人的一生都在寻找自我… …
自我意识发展的两次飞跃
婴幼儿时期是自我意 识发展的第一次飞跃
青少年时期是自我意 识发展的第二次飞跃
一、自我
自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在 状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、 人际关系及社会角色的认知。
自我的三种成分：
认知成分：对自己个性品质特征和独特性的认识 情感成分：对自身品质的评价及通过自我评价而
实验程序：研究者让高自我评价和低自我 评价的被试从两类评价者中选择一种与其 合作。评价者(假被试)中一部分对被试的评 价是肯定的，另一部分对被试的体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。
心理学中的社会认知心理学中的自我知觉理论
心理学中的社会认知心理学中的自我知觉理论自我知觉理论是心理学中的重要概念之一，涉及社会认知心理学的研究范畴。
本文将探讨自我知觉理论的基本原理、实验研究以及其在社会心理学中的应用。
一、自我知觉理论的基本原理自我知觉理论是指个体是通过观察自身行为、思维和感受等内在过程，来形成对自己的认知和判断。
自我知觉理论认为，个体对于自身的认知主要通过两种方式进行：内部自我观察和外部他人评价。
内部自我观察是指个体通过反思自我内心状态和行为等因素，来形成对自己的认识。
这种自我观察过程可能受到自我概念、自我价值观和自我期望等因素的影响。
例如，一个人可能会通过观察自己的行为来判断自己是不是一个友好和善良的人。
外部他人评价是指个体从他人的角度和评价中获取对自己的认知信息。
这种认知信息可能来自他人的言行、表情、态度和评价等因素。
个体会将这些评价与自我知觉进行对比，从而形成对自身认知的判断。
例如，一个人可能会根据他人的评价来判断自己是否具有吸引人的外貌或者智力水平等。
二、自我知觉理论的实验研究心理学家通过实验研究来验证和探索自我知觉理论。
一项经典的实验是自我知觉理论中的镜子实验。
在这个实验中，研究者让被试者观察自己在镜子中的形象，并要求他们评估自己在外貌、魅力等方面的各个特质。
研究发现，被试者往往会将自己比较理想化，认为自己更加吸引人和有魅力。
这表明了自我知觉的一种特点：个体倾向于维护和保护自己的自尊和自我形象。
此外，还有一些实验研究探讨了他人评价对自我知觉的影响。
例如，一个实验中，研究者让被试者听到一段听力测试的录音，被试者会被告知自己得了很高或者很低的分数。
结果显示，无论是被告知自己得了高分还是低分，被试者都会对自己的听力能力产生相应的评价，进一步说明了他人评价对个体的自我知觉有一定影响。
三、自我知觉理论在社会心理学中的应用自我知觉理论在社会心理学中具有广泛的应用。
其中之一是自我认同和社会身份的形成。
个体通过观察自身行为以及他人的反馈，来形成自己的认同和身份感。
简述人际知觉的种类
简述人际知觉的种类
人际知觉主要包括以下三种类型：
1. 自我知觉：这是个人对自己的认知和感受，包括个人的能力、情绪、需求和价值观等方面。
自我知觉是人际知觉的重要基础，因为个人对自己和他人的认知都是基于自我知觉的。
2. 他人知觉：这是个体对他人的认知和感受，包括对他人外貌、性格、情绪、动机等方面的认知。
他人知觉是人际交往的重要基础，因为个体需要了解他人的需求、兴趣和意图，才能有效地与他人沟通和互动。
3. 交往情境知觉：这是个体对交往情境的认知和感受，包括对情境中的人、物、事、时、地等方面的认知。
交往情境知觉是人际知觉的重要方面，因为个体需要根据情境来调整自己的行为和言语，以适应不同的交往情境。
以上信息仅供参考，如果想要了解更多内容，建议查阅心理学书籍或咨询心理学专家。
如何掌握自我知觉和自我调节的技巧
如何掌握自我知觉和自我调节的技巧自我知觉和自我调节是生活中非常重要的能力。
它们是我们区分自己与他人之间的界限，了解自己的情绪和思维方式，从而提高我们的情绪和认知稳定性。
同时，无论是个人生活还是工作环境，掌握自我知觉和自我调节的技巧都是至关重要的。
在此，我将分享一些关于如何掌握自我知觉和自我调节的技巧和方法。
自我知觉自我知觉是我们了解自己的情绪、思维和行为的能力。
通过自我知觉，我们可以认识到自己的需求、欲望和意图，从而更好地应对环境的挑战，并对自己的行为作出需求和愿望的调整。
1. 定期反思定期反思是自我知觉的重要方法。
通过反思，我们可以了解自己的思维方式，认识自己的情绪反应，发现以前对事件的评价是否正确，得到一个更全面的认识自己的机会。
在事情发生前、现场和事情结束时，我们可以对自己的反应和行为做出评价，反思自己的思维和行为是否合理，从而帮助自己更好地了解自己。
2. 培养感官感官是我们获取外部世界信息的途径，通过感官我们获得外部世界的观感、听觉和感觉等信息，让我们更准确地了解外部世界，同时也能体现出我们自己的欲求和需求。
培养感官能够让我们更好地了解自己的需求和欲望以及外部世界的信息。
3. 学会表达学会表达是掌握自我知觉的重要技巧之一。
通过表达我们可以表达出自己的想法、意见、情感等，并得到他人的反馈。
定期和他人沟通，并了解他们的观点和看法，可以让自己思想更开阔，更好地认识自己。
自我调节自我调节是我们根据自己的需求和欲望来调整自己的情绪和行为的技能。
通过自我调节，我们可以更好地应对突发事件和挑战，从而提高我们的身体健康和精神健康。
1. 了解自己了解自己的需要和欲望是自我调节的关键。
我们需要明确自己的需求和欲望，并根据实际情况和个人意愿来制定适当的行动计划。
例如，如果我们发现自己经常情绪波动，可以适当进行正面思考和放松练习，以平衡情绪。
2. 培养承受力生活中难免会遇到各种挑战和困难，尤其是在工作和生活压力大的情况下。
罗杰斯经验和自我概念的关系
罗杰斯经验和自我概念的关系
一、自我知觉
自我知觉是指个体对自己的认知和觉察，包括对自己的行为、情感、思维等方面的认知。
罗杰斯认为，自我知觉是自我概念的基础，是个人对自己存在的感受和认知。
在自我知觉的过程中，个体能够感知自己的内在需求、情感变化、思维模式等，从而形成自我概念。
二、自我评价
自我评价是指个体对自己的评价和判断，包括对自己的能力、价值、地位等方面的评价。
罗杰斯认为，自我评价是自我概念的重要组成部分，是个人对自己价值的认知和判断。
自我评价的高低直接影响到个人的自尊心和自信心，进而影响个人的行为和表现。
三、自我形象
自我形象是指个体对自己的形象和外貌的认知和评价，包括对自己的身体、穿着、打扮等方面的认知。
罗杰斯认为，自我形象是自我概念的重要组成部分，是个人对自己形象的感受和认知。
自我形象的好坏直接影响到个人的自信心和自尊心，进而影响个人的行为和表现。
四、自我效能
自我效能是指个体对自己的能力和效率的认知和评价，包括对自己的学习能力、工作能力、社交能力等方面的认知。
罗杰斯认为，自我效能是自我概念的重要组成部分，是个人对自己能力的感受和认知。
自我效能的高低直接影响到个人的行为和表现，进而影响个人的成就和成功。
五、自我调节
自我调节是指个体对自己的行为和情绪的调节和控制，包括对自己的行为、情绪、思维等方面的调节和控制。
罗杰斯认为，自我调节是自我概念的重要组成
部分，是个人对自己行为的控制和调节。
自我调节的能力直接影响到个人的行为和表现，进而影响个人的心理健康和生活质量。
社会心理学-自我知觉
死亡
社会化
13所院校本（2003）：“社会化是个体通过与 社会的交互作用，适应并吸收社会的文化，成 为一个合格的社会成员的过程” 孙时进（2003）：“可以认为，个体的社会化 就是个体经过同他人交往，接受社会文化影响， 学习掌握社会行为规范和价值观念的过程”。 郑：从文化的角度，社会化被看做是一个文化 传递和延续的过程，社会化的实质是社会文化 （核心是价值标准）的内化。
First, the self is composed of our thoughts and beliefs about
ourselves, or what James (1890) called the "known," or, more simply, the "me." Second, the self is also the active processor of information, the "knower," or "I.”
11. 我是内向而心理常有矛盾的人 12. 我是有时有自卑感的人； 13. 我是感情脆弱的人； 14. 我是渴望真诚友谊的人； 15. 我是愿意得到别人理解的人 16. 我是能理解他人的人； 17. 我是有时拘谨的人； 18. 我是宁愿自我感受的人； 19. 我是不愿被人怜悯的人； 20. 我是相信自己的人。
The self-perception of Chimps and Orangutans 3/3
They rarely touch the red spot and, unlike chimps and orangutans, are no more likely to touch it when the mirror is present than when the mirror is absent. These studies indicate that chimps and orangutans have a rudimentary（未发展的） selfconcept. They realize that the image in the mirror is themselves and not another ape （猿）, and recognize that they look different from how they looked before.
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研究结果
•学业能力自我知觉对学校满意度具有直接的正向预测作用，对在校积极情感具有间接的正向预测作用，对在校消极情感具有间接负向预测作用。
•社会能力自我知觉对学校满意度具有正向预测作用。
认知失调理论
费斯廷格
•不充分合理化实验
得到钱多的被试→作仍持有对绕线工低的态度评价
特别是，幼儿
儿童
青少年
社会退缩行为
•由于在社会交往情景中的挫折经历或其它原因造成社会交往能力缺失，这种缺失又反过来影响他们交往活动和交往经历，最终形成社交孤立状态。
幼儿的社会退缩行为
•幼儿在所有的社会场合下的独自行为。具体行为表现为跨文化情景和时间范围的持续出现的被同伴孤立排斥的行为。
•具体行为表现：
•测量工具
•能力自我知觉量表
•NEO-PI-R人格量表修订本
•青少年幸福感量表
青少年学校幸福感和自我知觉
•学校幸福感：
•是学生在与学校中的人、事、物以及由此形成的社会心理环境进行交互作用的结果，指学生基于自定标准对其学校生活的评价体验，由学校满意度、在校积极情感体验和在校消极情感体验三部分组成。
•对于以学业和社会性关系为主要发展任务的青少年来说，学业能力和社会能力的自我知觉可谓两大发展资产，因此，青少年以上两方面的能力自我知觉均和其学校幸福感有关。
限定条件
•贝姆对这个自我归因过程作了好几个限定。
•（1）自愿选择。自愿选择是模型中的重要变量。贝姆认为，要通过行为推断态度，必须要看这个人的行为，是在外在控制下发生的（外在诱导下发生的），还是自动地（自己选择决定的）发生的。只有行为是自动发生的，一个人才可以根据自己的行为推论态度。
•（2）当内在线索是模糊或者是微弱的时候，才可以利用外在行为来推论自己的态度。
小学生羞怯、孤独感
基于
——同伴接纳（友谊质量）
——社会自我知觉
——团队角色自我
——知觉能力的提升
——自我效能
青少年自我知觉
相关研究：青少年学校幸福感及其与能力自我知觉、人格的关系（田丽丽、刘旺2007）
研究方法
•研究对象：根据便利取样的原则，在北京一所普通中学的初一、初二、高一、高二年级中随机抽取228名中学生为被试。其中男生102人，女生126人。被试的年龄介于12~19岁，平均年龄15、17岁。
自我知觉：作为诸多动机结构和期望理论的核心成分和关键内容的能力自我知觉，是个体对自己完成特定任务之能力的自我评价性判断(Harter，1985a)。它与元认知有密切关系，是个体自我意识的一种表现类型。因此具有重要的理论地位。
自我知觉=自我意识
自我知觉
个体把自己当作注意的对象时的心理状态。
自我意识是人对自己以及自己与客观世界关系的一种意识，由知、情、意三方面统一构成
•自我意识也称自我，是对自己存在的察觉，即自己认识自己的一切。
•生理状况，（如身高，体重，形态）
•心理特征（兴趣爱好能力性格气质)
•自己和他人的关系等（自己和周围的人相处的关系自己在群中的位置与作用等）总之自我意识就是自己多所属于自己身心状况的认识。
自我知觉的内容
•自我图示
•自我觉知
•自尊
自我提升和自我确认
得到钱少的被试→提高了评价，变得喜欢这个工作了
认知失调理论的基本内容：
每个人的心理空间中包含多种多样的认知因素。这些因素是人对外部世界和对自我的种种认识，包括观念、信仰、价值观、态度等许多方面，同时，也可以是某种行为的表象或再现，甚至是对未来事件的期待。随着人当前社会活动的内容不同，各种有关的认知因素会以各种组合方式并存于人的当前意识中。它们之间的关系有3种可能性,即协调、失调和不相关。协调和失调是针对认知因素之间是否在心理上存在相互矛盾而言。所谓两个认知因素相互失调是指这两个因素之间不一致，偏重的是心理意义上的矛盾。
胆小或害羞、容易生气、独自玩耍、拒绝集体活动等
幼儿的自我知觉
•一般研究认为幼儿对自己的理解开始于生命的第二年，在幼儿期开始分化，逐渐发Biblioteka 地自我特征和能力的比较全面的认识。
•学前期是幼儿自我知觉发展的重要时期，积极的自我知觉信念的养成在幼儿社会化的目标中具有特殊地位。
４～５岁幼儿社会退缩行为与自我知觉的关系
i体像用来描述与个体对自己躯体知觉有关的现象总称。
自我知觉的理论
自我知觉理论是由D.J.比姆（D.J.Bem）在1972年提出，主要阐释行为是否影响态度。当问一个人关于某事物的态度时，个体首先回忆他们与这种事物有关的行为，然后根据过去的行为推断出对该事物的态度。自我知觉理论认为态度是在事实发生之后，用来使已经发生的东西产生意义的工具，而不是在活动之前指导行动的工具。在态度的自我知觉上，认为在没有外界环境压力时，通常认为我们的行为是表达真实态度的。当存在着明显的外部压力时，会认为我们的行为是由于外部原因的。在动机的自我知觉上，由于高奖赏而从事某种活动，导致把行为原因归之于外部，由于低奖赏而从事某种活动，导致把行为原因归之于内部。这就是说，对于从事某种活动给予过分的肯定，将破坏对这个活动的内在兴趣。自我知觉，其实就是人们常说的自我认识，是指人们对自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点的感知和判断。它可以是有关自我的一套观念，也可以只是有关自身认识的一些直觉，但不论是观念还是直觉，都会对我们的行为产生影响。准确的自我知觉，有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。
自我障碍策略
自我检控
自我预言
体像
a自我图示Markus and Wurf指一个人对自我的特殊信念
形成的概念
b自我觉知：指个体把自己当成注意对象时的心理状包括内在自我觉知和公众自我觉知
c自尊（人的自我概念中与情绪有关）它指一个人如何肯定与赞扬自己。（自我评价的重要维度）我提升：个体以一种有利于自己对自己做正面评价的方式收集和解释有关自我的信息。d自我提升（自我美化）和自我确认
自
自我确认：个体寻找和解释情境，以证实自我概念的过程。
e自我表演（自我展示）指人们在对自己形成印象时所做的显露。
f自我障碍指人们提前准备用来解释自己预期失败的一系列行为。
g自我检控指人们与他人交往过程中，通过观察他人自我表演的线索来对自我表演加以控制，也就是根据别人的表现来觉得自己的行为
h自证证言（自我实现的预言）指人们对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照人们对他的期望行事。
自我知觉理论认为，人们通过自己的行为和行为发生的情境了解自己的态度、情感和内部状态。也就是说，我们对自己内部状态的了解，也像他人了解我们一样，都是通过我们的外显行为。认为人在许多情况下并不能直接知道自己的态度、情感和其他内在状态。认识自己和认识别人一样，只能通过自己表现出来的行为来推测自己的内心状态。这种推测过程和推测别人的内心状态时是一样的。也就是说，我们试图使用本质上相同的资料以及相同的归因过程对我们自己的行为进行因果关系的推论。
•Nｅｌｓｏｎ（２００５）的追踪研究证实了幼儿４岁时的社会退缩行为对７岁的不同性别儿童的自我知觉存在负面影响。４岁儿童的社会退缩行为对７岁男孩子的自我知觉存在比较直接的影响，对女孩子则是存在着间接影响。４岁幼儿的安静退缩行为对运动的自我知觉存在着正面的影响，对同伴接受性的自我知觉存在负面影响。
•Ｒｕｂｉｎ等人在社会退缩行为相互作用模型中提出，社会退缩幼儿可能会出现被同伴排斥和欺负等情况，进一步导致其出现对自我的的认同感。发现被同伴排斥和欺负的社会退缩幼儿将其社会失败归因于自我等内部原因。御和干预。
•（3）当缺乏有关个人态度的外在反馈源的时候，一个人就会利用外在行为来推论自己的态度。
自我知觉理论的局限性
•自我知觉理论具有一定的局限性，只在一定条件下起作用：如果人们先前对某事具有明确一贯的态度，则它不起作用；如果人们先前对某事不具有明确一贯的态度，则它起作用。
作为人格的核心，自我知觉一直是心理学和教育学界长期讨论的问题。自我知觉对个体的身体、社会性、情感、语言以及创造力等方面发展具有十分重要的影响。