高原病的防治与健康
高原反应的预防与管理
出现高原反应症状时，可使用一些药物如镇痛药、降压药等 进行治疗。同样需在医生指导下使用。
饮食调整与营养补充
饮食调整
在高原地区，应增加液体摄入，多吃 易消化的食物，避免过度饮酒和吸烟 。
营养补充
适当补充维生素C、E等抗氧化物质， 以及铁、叶酸等营养素，有助于减轻 高原反应症状。
心理调适与辅导
转运方式
根据患者病情及当地条件选择合适的转运方式。轻度患者可选择汽车或火车转运，中、重 度患者建议使用飞机进行快速转运。转运过程中需密切监测患者病情变化，及时处理突发 情况。
后送治疗
患者转运至低海拔地区后，应继续接受全面检查和治疗。医生会根据患者具体病情制定相 应的治疗方案，包括药物治疗、氧疗、心理干预等。同时，患者需注意休息和饮食调整， 逐步适应低海拔环境。
高原反应的预防与管理
汇报人：XX 2024-01-19
• 高原反应概述 • 高原反应预防措施 • 高原反应现场急救与处理 • 高原反应长期管理策略 • 特殊人群高原反应管理要点 • 总结与展望
01
高原反应概述
定义与症状
定义
高原反应，又称高山病，是由于 人体在高原低氧环境下产生的一 系列生理病理反应。
病情评估
根据症状轻重、持续时间及伴随症状，综合评估患者病情。轻度高原反应可在现场进行急救处理，中 、重度患者需及时后送治疗。
紧急救治原则与方法
救治原则
优先处理威胁生命的症状，如严重呼吸困 难、意识障碍等。保持患者呼吸道通畅， 积极吸氧，降低颅内压，控制感染等。
控制感染
对于并发肺部感染的患者，需使用抗生素 控制感染。
特殊人群高原反应管理要点
儿童及青少年管理要点
适应性锻炼
高原病的预防及治疗研究
高原病的预防及治疗研究随着人口红利逐渐消失，越来越多的人开始关注健康问题。
其中，高原病的预防和治疗成为了一个持续发展的研究领域。
高原病是由于人体在高海拔环境下面临的高原缺氧，导致身体出现一系列的生理反应，从而影响身体健康和运动能力。
预防和治疗高原病不仅与人们的健康、舒适和生产生活密切相关，还涉及重大的科学问题。
因此，高原病的预防和治疗已经成为了一个热门的研究领域。
高原病的症状和原因高原病的症状很多，包括头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、失眠等。
这些症状通常在高原环境下逗留2到3天之后出现，严重者可出现昏迷等症状。
高原病的形成机理非常复杂，目前的研究认为主要与氧气考虑不足有关。
高海拔的环境气压和氧含量较低，造成人体机体氧解离曲线向右移动，使得细胞内的氧分子数减少，细胞的氧代谢能力下降。
此时，人体会出现各种应对措施，如：呼吸加深加快、心率加快、增加红细胞数等，以提高体内氧供应。
然而，当人体在高海拔地区短时间内无法适应这种低氧环境时，就会出现一系列的生理反应，形成高原病。
高原病的预防和治疗高原病的预防和治疗一直是许多研究人员关注的重点。
目前，预防高原病的方法主要分为两类：一是行前预防，包括身体检查、服用一些辅助药物等；二是现场预防，即合理选择行动方式、控制工作、运动强度等。
而高原病的治疗主要包括药物治疗、氧疗、锻炼疗法等。
药物治疗是目前治疗高原病最主要的方法之一。
通常采用的药物类别包括镇静药、利尿剂、呼吸兴奋剂、血液稀释剂、血管扩张剂等。
这些药物的目的是通过各自的药理作用来改善高原病患者的症状，但是需要注意副作用的出现。
氧疗是治疗高原病的重要手段之一，能够迅速减轻高原病患者的不适症状，并促进体内氧的供应。
氧疗可以使用不同形式的氧气，例如：高压氧疗、流动氧疗等。
氧疗可以减少人体的缺氧状况，但是也容易产生二次细胞毒性等不良反应。
锻炼疗法可以帮助患者提高气血功能，促进体内气体交换，提高耐缺氧能力。
锻炼疗法通常采用运动疗法和呼吸疗法。
高原疾病的研究与防治
高原疾病的研究与防治一、引言高原疾病是指在海拔3000米以上的高原环境中发生的一系列身体不适和疾病，包括急性高山病、慢性高山病、高原缺氧性心肺疾病等。
随着全球经济发展、旅游业的兴起以及高原地区的战略重要性日益凸显，高原疾病已经成为一个越来越普遍的健康问题。
本文将就高原疾病的研究与防治进行综述，探讨高山缺氧、气候变化、人群遗传等因素对高原疾病的影响，以及防治措施的应用与效果。
二、高原疾病的病因和发病机制2.1 高山缺氧高山环境中，大气压、氧气分压随海拔高度降低。
人体进入高原环境时，肺泡氧气分压逐渐降低，导致血氧分压降低。
过度缺氧会导致全身的代谢和功能障碍，从而引起高原病。
2.2 气候变化近年来，全球气候变暖大大影响了高原地区的气候变化。
气候变化会改变高山地区的生物多样性和生态系统，进而影响人类的生存和健康。
比如，气候变暖导致的高山冰川消融和降雨量变化，会对水系统和生态系统产生深远的影响，进而影响人类健康。
2.3 人群遗传不同人群的遗传背景和基因表达对高原环境的影响不同。
研究表明，藏族人和印第安人在适应高原环境上的遗传基础和表达模式存在明显差异，进而影响其容易患上高原疾病的风险。
三、高原疾病的防治措施3.1 药物预防药物预防是预防和治疗高原病的重要方法。
针对不同的高原疾病，常用的预防性药物包括乙酰唑胺、地塞米松、甲基睾丸素、丙戊酸等。
这些药物可以帮助患者减轻高原病的症状和预防高原病的发生。
3.2 氧气疗法氧气疗法是缓解高原病的有效方法。
输氧可以提高血氧分压和组织氧分压，从而改善身体的代谢和功能障碍。
氧气疗法可以对急性高山病和慢性高山病的患者起到重要的治疗作用。
3.3 酸碱平衡在高原环境中，身体的酸碱平衡失调是导致高原病的重要原因。
通过调节饮食和药物等措施，维持体内酸碱平衡可以有效预防和治疗高原病。
四、结论高原疾病是一个复杂多样的健康问题，其发病机制和影响因素涉及多个领域的知识。
对高原疾病的有效防治需要采取综合措施，包括药物预防、氧气疗法和酸碱平衡等，进一步探究高原疾病的病因和发病机制，建立更为完善的防治措施和策略，有助于保障高原地区居民的健康和安全。
高原反应的预防和治疗
高原反应的预防和治疗高原反应是指在高海拔地区长期暴露或快速升高至高海拔地区时，人体所出现的一系列适应不良的生理和心理反应。
由于高原地区氧气稀薄、大气压力低等特点，导致机体缺氧，引发一系列身体不适症状。
本文将围绕着高原反应的预防和治疗措施进行探讨，以提供更好的健康保护建议。
预防措施1. 充分休息：在登高前充足休息是减轻高原反应的重要方法之一。
充分休息可以提前从生活节奏中恢复体力、调整心态，在身体状态最佳时投入到登山活动中。
2. 逐渐适应：给予自己足够时间来适应海拔环境变化，避免急剧升高使身体无法及时适应。
例如，在初次登上高海拔地区后可选择停留数天以增加适应时间。
3. 加强锻炼：通过有规律的锻炼来增加体力和耐力。
有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车等，可以促进血液循环，并增强肺功能，有助于提高身体耐受低氧环境的能力。
4. 饮食调节：合理的饮食调节对预防高原反应也非常重要。
建议在登山前多摄入富含碳水化合物、维生素C和蛋白质的食物，并适当增加水分摄入，以保持身体营养平衡。
治疗方法1. 给予足够氧气：一旦出现高原反应症状，及时向患者给予足够的氧气支持是最为迅速有效的治疗方法之一。
通过吸氧可以缓解因低氧引起的头痛、呼吸困难等症状。
2. 休息与排渐升法：对于轻度高原反应患者，经过适当休息和排渐升法（每天提高500-1000米的海拔），可让患者逐渐适应新环境，减轻不适感。
3. 药物辅助治疗：对于严重高原反应患者或需要快速缓解症状者，医生可考虑使用药物。
常用的药物有适应性耐受剂如雷尼曲坦等，以及应对特定症状的药物如维生素C、止吐药等。
4. 慢性高原反应处理：一些人可能在长时间居住高原地区后发展出慢性高原反应。
这时需通过合理的调整和治疗来减轻症状。
包括适当休息、锻炼身体、增加水分摄入等措施。
小结高原反应是登高和长期暴露在海拔较高地区时常见的一种身体不适现象。
为了预防和治疗这种情况，我们可以采取多种措施，如充分休息、逐渐适应环境、增强体力与锻炼、调节饮食等。
高原职业健康风险及防控措施
高原职业健康风险及防控措施1.引言高原职业健康风险及防控措施1. 引言1.1 概述随着社会经济的发展和劳动力的流动，高原地区的职业健康问题逐渐受到人们的关注。
高原地区由于地理环境的特殊性，存在一系列的职业健康风险。
这些风险与低氧胁迫、极端温度、放射性物质、气象灾害等因素密切相关。
高原地区的劳动者更容易患有肺病、贫血、心血管疾病等职业病。
为了保障高原地区劳动者的健康和安全，有必要全面了解高原职业健康风险的特点和影响因素，并制定相应的防控措施。
本文将从以下几个方面对高原职业健康风险及防控措施进行论述，以期为相关部门和从业人员提供参考。
首先，文章将介绍高原职业健康风险的概念和特点。
其次，分析高原地区职业健康风险的影响因素，包括高海拔、缺氧、低温、紫外线辐射、气象灾害等因素。
接着，为了减少高原地区职业病发生的风险，文章将提出一系列的防控措施，如劳动者健康监测、职业病防治知识宣传、劳动防护装备的使用等。
最后，文章将对高原职业健康风险及防控措施做出总结，并展望未来在此方面的研究和应用前景。
通过本文的研究，我们可以更好地了解高原职业健康风险的特点和影响因素，为高原地区的相关岗位提供科学合理的防控方案，最大程度地减少职业病的发生，保障劳动者的身体健康和生命安全。
同时，本文也将为学术界和相关研究提供参考和借鉴，推动高原职业健康风险防控工作的持续进步。
1.2 文章结构文章结构本文将首先介绍高原职业健康风险的概述，包括该概念的定义、重要性以及相关研究现状。
接着，将详细探讨高原职业健康风险的影响因素，包括但不限于气候条件、高原疾病、氧气稀薄等。
在论述完高原职业健康风险的背景和影响因素后，将进一步提出针对这些风险的防控措施。
这些措施将包括工作环境改善、健康教育与培训、个人防护装备等方面的内容。
最后，通过对前文内容的总结，对高原职业健康风险的防控措施进行综合评价，并展望未来研究的方向和发展趋势。
整体上，本文将从概述、影响因素、防控措施和总结等几个方面展开，以全面系统地介绍高原职业健康风险及其防控措施。
高原地区常见疾病防治温馨提示.wps
七、高原地区常见疾病防治温馨提示（一）如何防晒及晒伤修复方法高原地区昼夜温差大、紫外线辐射强烈。
在高原烈日下工作或活动对皮肤有很大的伤害，所以防晒是必不可少的，下面从三个方面进行简单介绍。
1.1如何防晒（1）防晒用品宜选择SPF30、PA+++的制品（2）防晒用品正确使用方法：在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。
（3）外出时尽可能戴帽、打伞、带墨镜、穿长衣长裤。
（4）高原环境易使嘴唇干裂，可准备唇膏。
（5）建议出发前及回来后多补充点维生素A、C、E，因为维生素A、C、E 有非常好的抗氧化功效，对防止黑斑的形成有很好的功效。
1.2晒伤肌肤修护方法大范围的严重晒伤常会使免疫力降低。
晒伤后最重要的是耐心地让皮肤表面冷却，避免发炎。
以下是日晒后根据不同症状的几种修护方：●症状1——稍微赤红比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜———也可以用冰水替代，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。
●症状2——感觉发热感觉发热的肌肤，最重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。
可以用冰水或具有镇静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防止脱皮现象。
● 症状3——热得发痛已经接近发炎的重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要涂抹任何东西（当然，医生提供的药物除外）。
若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布蘸冷水敷在肌肤上，或用毛巾包裹冰块冰镇发热的皮肤，以减缓燥热不舒服的感觉，两周内避免使用特别保养品。
1.3防晒用品指南（1）.勿盲目选用高SPF值产品。
从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。
理论上讲，防晒指数的高低能反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
SPF指数越高，所给予的保护便越多，但客观地讲，SPF 值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。
而防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。
高海拔适应与高原病防治
高海拔适应与高原病防治
高海拔适应与高原病防治可以采取以下措施：
1.增强体质：在进入高海拔地区之前，积极进行身体锻炼，使身体适应高原
环境。
平时可以多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，例如苹果、生菜
等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，例如鸡蛋、瘦肉等。
2.适当活动：进入高海拔地区之后，应避免久坐和久站，可以结合身体情
况，适当参加户外活动，例如慢走、慢跑等，有助于促进身体的血液循
环，也有助于增强体质。
3.合理饮食：进入高海拔地区后，应注意合理饮食，加强营养。
可以多吃新
鲜的蔬菜水果、肉类、蛋类等，同时应注意避免食用油腻、辛辣刺激性食
物，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐、腹胀等不适症状。
4.药物治疗：如果已经出现头晕、头痛等症状时，可以在医生指导下使用红
景天口服液、红景天胶囊、川贝枇杷膏等药物缓解症状。
如果存在呼吸困
难的情况，可以遵医嘱使用高压氧治疗。
以上措施有助于帮助人们适应高海拔环境并预防高原病。
请注意，这些措施可能不适用于每个人，因为每个人的身体和反应可能会有所不同。
如果您计划前往高海拔地区，请咨询医生并遵循其建议。
《高原病防治》课件
高原病注意事项
喝水注意事项
多喝水以保持体内水分平衡，但不宜饮用过多含咖啡因和酒精的饮料。
饮食注意事项
避免暴饮暴食，注意饮食卫生，尽量选择轻易消化的食物。
身体保暖
高原气温变化大，要注意保暖，穿戴合适的衣物，避免受凉。
结语
综合防治
通过合理的预防、适时的治疗及良好的饮食 和锻炼习惯，可以缓解高原病症状，提高生 活质量。
健康出行
众多旅游景点位于高原地区，出行前提前做 好高原病预防，健康安全地享受旅游。
中医治疗
中医治疗高原病常使用中草药、针灸等方法， 以调理体内气血平衡。
营养保健
通过合理的饮食结构和营养补充，提高身体适 应高原环境的能力。
高原病预防
1
适应期
在前往高原前，进行适应期锻炼，提
预防性药物
2
高机体对高原气候的适应能力。
在高原环境中，预防性使用药物如布
洛芬和去甲肾上腺素等减轻高轻型高原反应
最常见的一种高原病， 症状轻微，包括头痛、 恶心、食欲不振等。
2 中型高原反应
3
症状较轻型高原反应明 显，可能包括呼吸困难、 胸闷、心悸等。
重型高原反应
最严重的一种高原病， 症状严重，可能导致肺 水肿、脑水肿等危险情 况。
高原病症状及体征
呼吸系统症状
高原病常引起呼吸 困难、气促、咳嗽 等症状。
神经系统症状
高原病会导致头痛、 头晕、失眠等神经 系统症状。
消化系统症状
高原病常出现恶心、 呕吐、食欲不振等 消化系统症状。
循环系统症状
高原病可能引起心 悸、胸闷、血压升 高等循环系统症状。
高原病治疗
氧疗
氧疗是治疗高原病常用的方法之一，通过给予 患者纯氧供氧，缓解缺氧症状。
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高原病防治与健康教案授课课题：高原病防治与健康授课时间：月日第周星期授课对象：授课类型：理论课教学目标：通过本次讨论学习使大家对高原病的防治与健康有个直观的认识，对大家在接下来三个月的高原生活有所帮助。
教学要求：1、希望大家能和互相交流促进学习氛围；2、希望大家认真听，抓住重点；教学方法：讨论、启发、讲练结合等教学手段：多媒体教学、录像带、挂图、幻灯片等教时安排: 2个课时参考资料：（《高原与健康》北京科学技术出版社，主编：李天麟）教学提纲：一、高原环境对人体的影响；二、高原常见的病及特点；三、高原卫生防治；四、高原反应的预防；1、引言为了更好地学习掌握今天的学习内容，在学习讨论开始前，先跟大家介绍一下我们驻地地理环境及气候特点等相关知识。
里属于青藏高原东部，海拔2260米，来到了这里想必大家也看到了全线植被稀少，高山积雪终年不化，气候寒冷、降雨少，风沙大，气候多变。
气候特点总结“三低一高”即：低气压（1、沸点低，不利于、氧分压低，海拔上升100米，气压下降0.99KPa，红脸蛋多）、低气温（海拔上升1000米气温下降最高气温24度左右）、低湿度（多风沙、高风速，湿度低）高紫外（皮肤黑）。
恶劣的环境气候特点对身体有很多影响。
因此，今天大家抽出这宝贵的时间，一起讨论高原病防治与健康的相关知识，希望论能够帮助大家尽快的适应高原环境。
本人授课经验少，讲得不到位的地方希望大家多批评指正。
2、阐述、分析、推导一、高原环境对人体的影响：从物理、化学、生物等方面讲（一）、物理因素：肠腔易产生膨胀,大气压低,水沸点低影响消化系统,消化不良,食欲不振；寒冷：易冻伤；风大：代谢率提高,加速缺氧；气候干燥：水分蒸发得快,皮肤粘膜干燥,嗓子干,流鼻血紫外线强；光敏性皮肤病,雪盲,高原紫外线强,高原紫外线,防护用墨镜,自由基增多,容易衰老。
（二）、高原环境对人心理因素的影响：（1）、恐惧心理,先入为主的错误引导,紧张、焦虑,神经调节系统失常；（2）、隔绝影响,远离家乡,不适应环境,沉闷无变化的地貌,生活单调,焦虑、失望等；（三）、缺氧对人体身理功能的影响：1、对各系统的影响（1）、大脑对缺氧最敏感,烦躁不安,失眠,步态不稳,幻觉,头疼,头晕,随集体调节而减轻,消失；（2）、对呼吸系统的影响：呼吸加快,呼吸运动增强,特别是夜间,周期性呼吸是司空见惯的。
周期性呼吸：快速连续的进行三到四次的深呼吸后产生十至十八秒的呼吸暂停,越频繁越表明高原反映加重；（3）、对血管系统的影响,心率较平原地区快20~30次,适应后逐渐减慢,初上高原出现血红细胞和血红蛋白增高,是因为血库持续放血,其后是因为红细胞生成素分泌；(4)、消化系统：对低氧敏感,张力弱,便密,,持续时间较短；(5)、对肾脏的影响：尿量减少,血尿、蛋白尿就比较严重了,要进行相应治疗；(6)、对胃循环的影响：处进高原地区的人微细管减少,血红蛋白增加；(7)、其他：暂时性的视力下降等,类似症状健康人在进入高原一段时间身体习服后机体可自行调节,症状自行缓解或消失。
2、正确认识高原环境对人体的影响适应高原的方法就是遵循客观规律,能动的创造、控制、改善客观条件,消除不利因素和影响,促进习服与适应；高原环境对人体有利的一面：空气优良,适宜疗养,不缺乏维生素D,甲状腺,肾上腺分泌旺盛,结核、百日咳、变态反映疾病(性皮肤病)等疾病发病率低,传染病少,食物易保存等。
3、进入高原地区心理准备适度紧张可以提高集体的适应能力,过度紧张有危害，一般性的心理训练；树立科学的世界观和高尚的奉献精神；培养良好的意志等；针对性的心理训练；建立在一般性心理训练基础之上,掌握高原常识和高原知识；高原社会环境对处上高原者的心理影响,我们已经具备了完备的后勤保障体系,包括物质、心理培训、医疗条件等；4进入高原地区生理准备（1）、体格检查目的：掌握人体健康状况,发现不适合进入高原者,便于对身体欠佳者在进入高原前、中、后的动态监控。
2、不宜进入高原者凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区：1）各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率>100次/分，高血压Ⅱ期以上（160-179、100 -109），各种血液病，脑血管疾病。
2）慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3）糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。
4）现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5）曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
（2）、体能锻炼呼吸锻炼：深呼吸、呼吸操,加速高原习服,降低体内CO2浓度；体育锻炼,适当锻炼、适当运动；禁止剧烈运动,在海拔3000m以上地区尤其应当注意；（3）、为何要限制吸烟、饮酒？吸烟及饮酒均易使人产生冷伤。
烟中尼古丁有收缩血管的作用，易促使血压升高，心率增快，加大心脏负荷。
有研究表明，在高原每日吸烟20支造成的体内缺氧，相当于海拔高度上升1000米，并直接导致多器官功能损害。
饮酒不仅使脑血流量增加，而且还由于身体表面血管扩张，散热过多，耗氧增加，使已习服的机体变得易感或加重高原反应。
所以在高原生产、生活要提倡限烟限酒，最好禁烟禁酒。
二、高原常见的病及特点高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病，是由于人体对高原低压性缺氧不适应，导致机体病理生理上一系列改变而引起的各种临床表现的总称，而因高原其他非缺氧性致病因素，如寒冷、太阳辐射等引起的冻伤、日光性皮炎等急病则不属于此病范畴。
（一）、高原病的特点：1、在高原环境发病；2、致病因子主要是高原低压性缺氧；3、低氧性病理生理改变是其发病机理的基础和临床表现的根据；4、脱离低氧环境则病情一般呈好转甚至痊愈。
（二）、常见的高原病有以下几种：1、急性高原反应；2、高原昏迷；3、高原红细胞增多症；4、高原高血压；5、高原心脏病；6、高原肺水肿；7、混合型高原病等。
高原病分；急性高原病和慢性高原病。
对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清。
整个发病过程中，某个阶段内以一种比较突出。
（1）、急性高原病：急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿初次进入海拔3048米高度后，约75%的人在24小时内出现：头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等一系列的高原不适应症状。
严重者伴随心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿；腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等高原反应症状。
（2）、慢性高原病：高原红细胞增多症、高原血压异常、高原心脏病。
举例：高原红细胞增多症高红症的原因是组织缺氧引起的红细胞增生过度,慢性低压性缺氧是罹患本症的根本原因。
在高原长期大量吸烟将会阻碍氧的传递，减少组织摄氧量，加重，从而导致高红症的发生。
高原地区、夜间睡眠呼吸紊乱等也易诱发红细胞增生过度。
三、高原卫生防治（一）、常见高原病例：、高原雪盲、流鼻血、冻伤、鼠疫等。
（二）、鼻流血的防治平时有鼻腔干燥等症状的人员可用涂抹抗生素软膏、口服维生素C或云南白药等方式预防粘膜糜烂；阶梯式登高方法逐步适应高原环境,可预防初入期；注意环境和个人卫生,改善居住环境,调整室内湿度和温度；加强营养,注意食物的调配,多食用新鲜水果、蔬菜,补充维生素、钙等微量元素。
出血量较大时对鼻出血可采用压迫法止血,必要时可采用纱布止血。
另外,在高原期间不要随意用手去抠鼻子,防止鼻流血的发生。
（三）、冻伤处理方法：人员接触、互相照顾,迅速脱离寒冷环境,避免外伤,防感染,保持清洁,树立信心,冻伤晚期要手术干预,治疗并发症,防止以后再次受冻伤。
没有治疗条件时,不要融化冻结组织。
发生小病须早治有两个在平原所谓的小病——感冒与腹泻必须引起高度重视，以免发展为严重的高原病。
感冒在高原可诱发高原肺水肿，腹泻往往会引起全身反应，特别频繁腹泻引起脱水，有可能并发血管内血栓形成，而引起心脑血管疾患。
因此到高原前如果发生感冒或腹泻，最好治愈后再启程；到高原后发生感冒或腹泻，则要时就医，进行认真全面的治疗，防止病情加重或向急性高原病转化在旅客中，有些人患有某种疾病或处于亚健康状态，但自己并不知道。
当他进入高原低氧环境后，病变可以急性发作或迅速恶化，有时非常危险，如频繁心绞痛发作、心肌梗死、脑血管意外、消化道大出血、糖尿病酸中毒等。
因此，在准备进入高原之前，应该到正规的医院做一个全面的体检，如血压、心电图、肺功能、血液生化等为必检项目（四）、初上高原“三不宜”1、不宜剧烈运动。
进入高原地区后高原反应的症状一般会出现在到达后的12到14小时左右。
所以，刚到高原时一定不能剧烈运动，因为运动需要增加对肌体的供氧量，会诱发高原反应提早到来。
因此初上高原要缓步行走，条件允许的情况下要立刻卧床休息。
否则，一旦感觉到反应就意味着身体需要更多的时间来适应了。
2、不宜频频洗澡。
高原地区要注意防寒保暖，千万不可感冒，因为感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因。
初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。
3、不宜大量吸氧。
高原反应如果不是很严重，最好不要大量或频繁地吸氧。
吸氧虽然能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。
在身体条件允许的情况下，给自身以调节适应的时间，慢慢地适应高原缺氧的环境。
四、高原反应的预防（一）、节氧（二）、防止、克服不利的心理因素；避免体力负荷过重。
注意适宜的生活、娱乐、体育锻炼方式,克服急躁情绪,不要逞强争能,娱乐活动避免、、（三）、长时间高声唱歌等耗氧强度大的活动；（四）、服用相应药物。
（五）、保持机体最佳机能状态（六）、心理机能的保护（七）、科学的认识高原的可适应性；（八）、保持乐观的精神状态；（九）、正确的认识环境对人的影响,帮助和消除紧张、恐惧心理。
（十）、生理机能的保护（十一）、防止疲劳作业、预防上呼吸道感染,注意保暖；（十二）、生活注意事项：切忌吃得过饱,最好保持“七分饱”状态；（十三）、睡觉时最好采用高枕、侧卧方式,严防周期性深呼吸，以减少心脏静脉血回流和肺毛细血管充血。
3、总结通过本次学习讨论，想必大家对高原环境有了一个初步的认识。
希望我们的学习能对大家的高原生活有实际的帮助，最后也希望大家在高原的生活期间在健康的基础上，能呼吸到最纯净的高原空气，看到最迤逦的高原风光，品尝最美味的高原食品，也在位最美好、最具特色的高原回忆！--。