工作压力量表(1)
医护工作者心理压力测试量表
医护工作者心理压力测试量表
此量表将对您近期或正在感受到的心理压力做一个简单的调查，共六条题目，每一条问题按受测对象感受到的压力大小分为五个等级进行评分：1-正常水平（跟大家一样），2-轻度压力（可自身进行调节），3-比较严重（难调节，1周内压力感受明显），4-很严重（无法调节持续感受到压力），5-极端严重（感觉要崩溃，需要寻求咨询或心理医生帮助）。
请在相应的项目上打勾“√”。
一、工作本身的因素带来的压力感觉（例如工作忙不过来、执业环境不好、医患纠纷等等）1-正常水平
2-轻度压力
3-比较严重
4-很严重
5-极端严重
二、在单位中的角色（如职称、职务等）因素带来的压力感觉
1-正常水平
2-轻度压力
3-比较严重
4-很严重
5-极端严重
三、在单位中的人际关系紧张带来的压力感觉
1-正常水平
2-轻度压力
3-比较严重
4-很严重
5-极端严重
四、个人职业发展因素带来的压力感觉
1-正常水平
2-轻度压力
3-比较严重
4-很严重
5-极端严重
五、对单位目前结构状态和发展前景忧虑带来的压力感觉
1-正常水平
2-轻度压力
3-比较严重
4-很严重
5-极端严重
六、工作以外的社会家庭因素带来的压力感觉
1-正常水平
2-轻度压力
3-比较严重
4-很严重
5-极端严重。
教师工作负担量表
教师工作负担量表引言教师工作负担量表旨在评估和量化教师在日常工作中所承受的各种负担。
通过此量表，我们可以更好地理解教师的工作压力，为他们提供适当的支持和资源，以提高教学质量和职业满意度。
请根据您的情况，对以下各题进行评分。
量表说明请在以下各题中选择最符合您实际情况的选项，并记录相应的分数：- 1分：完全不符合- 2分：不太符合- 3分：一般符合- 4分：比较符合- 5分：完全符合量表内容教学任务（占总分数的40%）1. 每周课时量：____- 1分：小于10节- 2分：10-20节- 3分：21-30节- 4分：31-40节- 5分：超过40节2. 备课时间：____- 1分：小于10小时- 2分：10-20小时- 3分：21-30小时- 4分：31-40小时- 5分：超过40小时3. 批改作业和试卷的时间：____ - 1分：小于10小时- 2分：10-20小时- 3分：21-30小时- 4分：31-40小时- 5分：超过40小时学生管理（占总分数的30%）4. 学生辅导和咨询时间：____ - 1分：几乎没有- 2分：偶尔- 3分：一般- 4分：较多- 5分：非常多5. 学生行为问题处理：____ - 1分：很少- 2分：偶尔- 3分：一般- 4分：较多- 5分：非常多6. 与家长沟通：____- 1分：很少- 2分：偶尔- 3分：一般- 4分：较多- 5分：非常多行政管理（占总分数的30%）7. 参与教研活动：____- 1分：很少- 2分：偶尔- 3分：一般- 4分：较多- 5分：非常多8. 完成教务处要求的各项任务：____ - 1分：很少- 2分：偶尔- 3分：一般- 4分：较多- 5分：非常多9. 参与学校组织的活动：____- 1分：很少- 2分：偶尔- 3分：一般- 4分：较多- 5分：非常多总结请将各题得分相加，计算出总分。
根据总分，我们可以将教师的工作负担分为以下几个等级：- 轻度负担：总分≤75分- 中度负担：76-100分- 重度负担：总分>100分根据量表结果，学校和管理部门可以针对不同的工作负担程度，采取相应的措施，以减轻教师的工作压力，提高教学效果。
临床医生工作压力源量表
临床医生工作压力源量表欢迎参加本次答题
1、您的年龄【单选题】
○ 25岁以下
○ 25-30
○ 31-35
○ 36-40
○ 41-50
○ 50岁以上
2、您的性别【单选题】
○ 男
○ 女
3、您的学历【单选题】
○ 大专以下
○ 大专
○ 大学本科
○ 研究生或以上
4、您的科别【单选题】
○ 内科
○ 外科，骨科
○ 妇产科
○ 儿科
○ 全科
○ 五官科，眼科，皮肤科
○ 中医科
○ 康复科
○ 急诊或ICU，麻醉
○ 感染科，肿瘤科
○ 精神科，心理科
5、您的工作更多是在：【单选题】
○ 病房
○ 门诊及病房两者皆有
○ 社区
6、您所从事的工作是以【单选题】
○ 中医为主
○ 西医为主
7、您的职称【单选题】
○ 初级
○ 中级
○ 高级
8、您所在医院【单选题】
○ 一级医院
○ 二级医院
○ 三级医院
9、您所在的医院【单选题】
○ 综合性医院
○ 专科医院
10、您从事这份职业的时间【单选题】
○ 3年以下
○ 3年-5年
○ 5年-10年
○ 10年-20年
○ 20年以上
11、您对目前的职业状况满意吗？【单选题】
○ 非常不满意
○ 不满意
○ 尚可
○ 非常满意
12、您感觉现在自己所感受到的职业压力：【单选题】
○ 很大
○ 大
○ 一般
○ 小
○ 很小
13、以下是与您的工作可能相关的一些情况，请您判断这些情况与您实际相符的程度，并选择（单选）【矩阵多选题】。
工作压力测验量表
總分：
計分方法：
從未發生0分，偶爾發生1分，經常發生2分。
0-10分精神壓力程度低，但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沈悶，個人做事的動不高。
11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，但仍可應付。
16分或以上精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法。
（接續背面）
個人基本資料
1.性別：□男□女
2.年齡：□20-29 □30-39 □40-49 □50-59 □60以上。
3.職務：□一級主管□二級主管□核稿人員□承辦人員□其
他:_________。
4.主要壓力來源：□工作□家庭問題□健康問題□經濟□人際
關係□婚姻/感情問題□求學/進修□其他：____________。
5.希望本府規劃哪些員工心理健康講座：□自我探索/自我成長□情緒管理
/壓力紓解□溝通技巧□人際關係□夫妻溝通□親職教育
□領導才能□生涯規劃□預防憂鬱□健康養生□其他:________（可複選）。
在职人员心理压力测量量表(WYB)
心理压力测量量表第一部分：压力大小请你根据自己的真实体验，选择一个最符合你的答案，并将对应的分数填写到最后的表格一中。
（提议你先将答案填写到一张白纸上，最后统一誊写到后续表格一中。
）第二部分：压力来源在你的大学学习和生活中，是否受到下列事件的困扰？请根据你的实际情况，选择一个最符合你的答案，并将对应的分数填写到最后的表格二当中。
（提议你先将答案填写到一张白纸上，最后统一誊写到表格二中。
）面对压力，大学生采用不同的策略来应对，请根据你的实际情况回答下列问题，将合适的答案填写到问题后的括号中（答案不需誊写到后续表格中）。
1、你是否有关系密切且可以得到支持和帮助的朋友？（）A一个也没有 B少数几个 C有一些 D许多2、近一年来，你是（只选一项）：（）A远离家人，且独居一室 B信息经常变动，多数时间和陌生人住在一起C和同堂或朋友住在一起 D和家人住在一起3、你与同办公室、同小组的同事（只选一项）：（）A相互之间从不关心 B遇到困难可能稍微关心C有些同事很关心你 D大多数同事都很关心你4、你与同事（只选一项）：（）A相互之间从不关心，只是点头之交 B遇到困难可能稍微关心C有些同事很关心你 D大多数同事都很关心你5、从家庭成员中得到的支持和照顾（在合适的框内填写“是”）6、过去，在你遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：①无任何来源②有下列来源，可多选（）A.恋人B.父母等家人C.朋友D.亲戚E.同事F.领导G.官方或半官方组织（如党团组织） H.非官方组织（如社团、宗教组织）I.其他（请列出）：____________________________________7、过去，在你遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：③无任何来源④有下列来源，可多选（）A.恋人B.父母等家人C.朋友D.亲戚E.同事F.领导G.官方或半官方组织（如党团组织） H.非官方组织（如社团、宗教组织）I.其他（请列出）：____________________________________8、你遇到烦恼的倾诉方式（只选一项）（）①从不向任何人倾诉②只向关系极密切的1-2个人诉说③如果朋友主动询问，你会说出来④主动诉说自己的烦恼，以获得支持和理解9、你遇到烦恼的求助方式（只选一项）：（）①只靠自己，不接受别人帮助②很少请求别人帮助③有时请求别人帮助④有困难时经常向家人、亲友、组织求援10、对于公司俱乐部、团队（如公司、部门、小组等）组织活动（年会、团建等），你（只选一项）：（）①从不参加②偶尔参加③经常参加④主动参加并积极活动。
中小学教师工作压力量表
中小学教师工作压力量表性别年龄教龄现任教年级（小学/初中 / 高中）年级婚姻状况（已婚、有/无孩子、未婚、离异）学历（大专、本科、研究生）获奖级别（校级、区级、市级）学科带头人（是、否）职务（班主任、教师、年级组长）一工作压力源下面的项目是根据教师在工作中经常遇到的问题所编制的。
请阅读每一项之后，在符合您实际情况的等级下打“√” 。
记分方法：没有压力=0压力较轻=1压力中等=2压力较大=3压力很大=4没有较轻中等较大很大1.领导随机听课012342.领导对教师进行质量评估012343.做展示课、公开课、评优课以及选拔课012344.制作课件使教学难度和工作量增加01234 5。
因工作繁忙难以享受生活使我感到烦恼01234 6．学校要求教师完成教学科研论文012347.工作中琐碎繁杂事过多 ,使我感到心烦012348.难以处理好教师的多重角色012349.班级学生人数过多0123410.工作量大使我感到疲劳0123411.在工作中缺少必要的设备和教学材料0123412.学校实行聘任制 ,同事间竞争更加激烈0123413.教学改革对教师提出了高新要求0123414.学校各项检查、评比、考核过多0123415.学生出问题担心学校归咎于教师0123416.学生成绩不好担心学校归咎于教师0123417.教育、教学工作得不到校领导及相关部01234门应有的支持18.学校中一些不合理的决策是我心情不快0123419.需参加的会议过多使我感到疲惫0123420.自我期望值高使我产生压力0123421.过于注重他人评价和行为使我感到紧张0123422.性情急躁 ,使我感到紧张0123423.身体健康状况不良0123424.在业务上缺乏有经验教师的指导0123425.缺少能够满足自身需要的进修学习机会0123426.我努力工作 ,但工作绩效不显著0123427.学生听课效率不高0123428.学生存在上课不认真听讲或课后不完成01234作业等学习态度不良倾向29.学生出现课堂违纪、不服管教等班级管01234理方面的问题30.学生个体差异大 ,我在教学中感到有困难0123431.个别学生家长素质不高 ,与其沟通困难0123432.社会地位低0123433.教师工资待遇低0123434.社会对教师的要求越来越高,但福利待遇01234并没有相应的提高35.因家离学校远 ,上班早出晚归, 我感到疲01234惫36,家中有老、弱、病、残者，我感到有压01234力二压力反应没有很少有时经常总是1.感到疲劳012342.有头疼、气闷、耳鸣等身体不适的情形发1234生03.感冒发烧012344.食欲下降012345.睡眠状况不佳012346.吸烟次数增多012347.在工作中错误率增高012348.对业余爱好的兴趣下降012349.与人交往兴趣下降0123410.焦虑、紧张0123411.爱发脾气，烦躁0123412.情绪低落0123413.注意力不如以前集中0123414.记忆力下降0123415.思维缓慢、混乱、反应迟钝0123416.对自己目前的工作状况不满意,想换新的1234工作017.对子女教育不如以前关心01234本量表由两部分组成。
工作焦虑量表
工作焦虑量表简介工作焦虑是指在工作环境中感到紧张、担忧或烦躁的情绪状态。
为了帮助人们了解和评估自己的工作焦虑水平，我们开发了一份工作焦虑量表。
目的本工作焦虑量表旨在帮助个人了解自己在工作中所面临的压力和焦虑程度。
通过填写量表，个人可以更好地了解自己的工作态度和心理状况，同时也可以提供一些参考意见，帮助个人管理和减轻工作焦虑。
使用方法本工作焦虑量表共包含10个问题，请根据个人的真实感受选择最符合自己的答案。
每个问题的选项为1-5分，其中1分表示完全不符合，5分表示非常符合。
请根据自己的实际情况选择适合的答案，并将所选分数填入相应的选项后的括号内。
问题列表1. 我在工作中感到紧张和压力。
( )2. 我经常担心自己的工作表现是否符合要求。
( )3. 工作压力使我感到疲劳和心情低落。
( )4. 我经常因为工作压力而失眠或睡眠不好。
( )5. 我对工作中的变化和挑战感到无力和无能。
( )6. 我总是担心自己的工作是否能获得认可和肯定。
( )7. 我的工作压力使我无法放松和享受生活。
( )8. 工作压力导致我常常感到身心疲惫。
( )9. 我在工作中经常感到焦虑和紧张。
( )10. 工作压力导致我与家人和朋友的关系变差。
( )评分和解读请根据填写的分数计算总分，总分越高表示工作焦虑程度越高。
以下是对不同总分范围的解读：- 10-20分：工作焦虑较低。
你在工作中相对较少感到压力和焦虑，继续保持良好的心理状态。
- 21-30分：工作焦虑中等。
你在工作中有一定的压力和焦虑，建议寻找适合的应对策略，以减轻工作压力。
- 31-40分：工作焦虑较高。
你在工作中感到较大的压力和焦虑，建议积极寻求解决方案，调整工作状态和心态。
- 40分以上：工作焦虑严重。
你在工作中的压力和焦虑已经达到了严重的程度，建议寻求专业帮助，以便更好地管理和缓解工作焦虑。
结论工作焦虑是许多人都可能面临的心理问题。
通过使用本工作焦虑量表，个人可以更好地了解自己的工作态度和心理状况，并采取适当的措施来管理和减轻工作焦虑。
护士工作压力源量表
1～4级评分法;分数越高, 表明引起压力的程度越大; 表1 护士工作压力源
条目
I．护理专业及工作方面的问题
1、护理工作的社会地位太低
2、继续深造的机会太少
3、工资及其他的福利待遇低
4、晋升的机会太少
5、经常倒班
6、工作中的独立性少
7、工作分工不明确
Ⅱ．工作量及时间分配问题
1、工作量太大
2、上班的护士数量少
3、没有时同对病人实施心理护理
4、非护理性的工作太多
5、无用的书面工作太多
Ⅲ．工作环境及资源方面的问题
1、工作环境差
2、工作中所需的仪器设备不足
3、病区拥挤
Ⅳ．病人护理方面的问题
1、担心工作中出现差错事故
2、护士工作未被病人及家属承认
3、护理的病人病情过重
4、病人的家属不礼貌
5、病人的要求太高或太过分
6、病人不札貌
7、病人不音作
8、所学的知识不能满足病人及家属的心理需要
9、缺乏病人教育的有关知识
1O、担心护理操作会引起病人的疼痛
11、护理的病人突然死亡
V．管理及人际关系方面的问题
I、缺乏其他卫生工作人员的理解及尊重
2、护理管理者的理解与支持不够
3、护理管理者的批评过多
4、医生对护理工作过分挑剔
5、同事之问缺乏理解与支持
6、与护理管理者发生冲安
7、与病区的某些护士工作很难
8、与医生发生冲突
9、同事之同缺乏友好合作的气氛。
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工作压力测验量表
您好！这是一份关于工作压力的调查问卷，请您仔细阅读下面的题目，根据您的实际情况作答，问卷所有的问题都不存在正确或错误的答案，这是因为每个人都有自己的生活方式，对问题的回答自然不同。
本问卷只做团体性分析，不做个别呈现。
调查资料将会保密，不用填写您的姓名。
请您填写此问卷时，细心阅读各项指示语，真实地表达您的感受，您的认真参与将是我们研究成功的关键。
个人基本资料
1.性别：□男□女
2.年龄：□20-29 □30-39 □40-49 □50-59 □60以上。
3主要压力来源：□工作□家庭问题□健康问题□经济□人际关系
□婚姻/感情问题□求学/进修□其他：____________。