大学生网络成瘾原因与对策[论文]

大学生网络成瘾原因与对策
摘要：
关键词：大学生网瘾原因对策
我曾不止一次听到人们说这样的话：“网络让我们的世界越来越小，网络把我们同世界各地人们联系了起来，我们越来越亲密了。

”时代在变迁，社会在进步，网络也正以它特有的优势和发展速度改变着我们的工作、学习和思维方式，并不断渗透到了我们日常生活的每个角落，把我们带到了一个全新的网络时代。

网络的普及给我们的生活带来了翻天覆地的变化。

然而，网络就像一把“双刃剑”，一方面，我们享受着网络信息资源的便利，我们通过网络收发邮件，办公娱乐，问候聊天，另一方面，我们也经受着网络不良信息的侵蚀，直接影响人们的身心健康，甚至危害到社会的秩序。

而大学生网络成瘾也随之越发突出。

大学生网络成瘾带来的后果，从微观上看，会影响大学生的学习和前程，以及大学生和家庭之间的关系。

从宏观上看，会使我国“科技强国，人才强国”的战略受阻或破坏，影响社会主义现代化建设。

因此，对大学生网络成瘾问题，我们全社会应当予以高度重视。

一．网络成瘾概述
网络成瘾，又称“网络成瘾综合症”，网络成瘾概念最早是由美国精神病医生Goldbery 在1994年提出的。

目前对网络成瘾没有一个统一的定义和诊断标准。

不同的学者对其命名也不同。

诸如网络狂、上网狂、计算机依赖、因特网成瘾障碍、病态因特网使用、因特网成瘾或因特网依赖。

都是对过度使用因特网的描述。

当今学术界对网络成瘾的内涵认识基本可以归纳为一下两种观点：网络成瘾是一种网络技术下的心里疾病；网络成瘾是一种因为习惯而导致的行为成瘾。

大学生患上网络成瘾症后，开始时只是精神上的依赖，渴望上网遨游冲浪，以后发展为躯体依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振。

二．网络成瘾的原因及现状分析
为什么会出现那么多的网络成瘾现象呢？这种症状指的是当他的生理和心理上对一种行为的尝试得到成功以后，便有了一种愉悦感和想要继续超越的感觉，越成功这种感觉就会越强烈，继而越想去尝试。

同学们在游戏中不断升级，对他也不停的产生新的刺激，测试发现，一般的学生玩网络游戏超过一个小时就会成瘾。

网络成瘾问题的产生，既有主观也有客观的原因。

主观原因包括性格内向、自制力差、无成就感、自卑、自闭、压印、好奇、缺少朋友的人都容易网络成瘾，网络可以满足他们在现实生活中得不到的东西，如：发泄、张扬、有情、爱情、风光和成就感等。

客观原因包括家庭、学校教育不当，如批评多、严格要求、沟通少、受伤害，得不到尊重，计算机普及快，而教育、娱乐的正面软件滞后，法制不健全，学校、社会、家庭对上网的制约等。

（一）主观因素
从大学生自我性格特点来看，年轻人具有创造性强、接受新鲜事物快等特点，但由于涉世不深、追求刺激、喜欢娱乐、自控能力较弱，不但使他们成为网络的极大受益者，也容易使他们沉迷于网络。

尤其是不良的个性特征，是导致网络成瘾的主要内在因素。

“研究表明，年龄在 20-30岁之间、受过良好教育性格内向的年轻人是网络成瘾的易患人群，其忧郁特质和焦虑特质人群对网络成瘾易患性高。

”[3]大学生是网络成瘾的易感人群。

大学生一旦在现实学习、工作、生活及人际交往中遭受种压抑，其需要得不到满足，而这个时候，网络为其提供了最佳的心灵释放场所。

意志力、自控力薄弱导致部分比较依赖网络的大学生难以摆脱网络的吸引，逐步成为网成瘾者。

目前，大学生大多为独生子女，由于家庭、学校、社会教育的不当，导致部分学生意志力、自控力较差，虽然在对网络的依赖的逐渐加重的过程中，其本人也认识到网络成瘾的危行，但意志力、自控力较差，不能抵制网络的诱惑，无法自拔，最终导致网络成瘾。

（二）客观因素
网络是现代科学技术进步的标志，它的高科技性、超时空性、自由性、开放性、仿真性与时尚性对大学生有很强的吸引力。

一是网络给大学生提供了一个超越时空与现实的广阔天地，加强了他们了解外界及与外界联系的渠道。

现在的大学生有很多都是独生子女，他们因性格的差异、年龄、文化及教育方式的原因，难于向同学、朋友、家长及老师倾诉自己的心声、平等地交流感情。

另一方面，他们又希望被别人所了解和关注，与人交流，渴望友谊。

互联网正满足了大学生的这一生理和心理要求。

在网上大学生可以在匿名状态下，自主选择交流对象，向对方尽情地倾诉自己的烦恼与困惑，很容易找到知音。

而且还为他们提供了一个结识异性，寻觅红颜知己的广阔天地，使各种“网恋”层出不穷。

二是网络游戏的互动性、挑战与实时性对大学生具有很大的吸引力。

网络游戏具有引人入胜的动画和音响效果，生动的故事情节。

超越时空的游戏，使不同地域、年龄和身份的人，可以随时找到共同的爱好者，在游戏中可以交流、团结协作与竞争，让人感受到友好、轻松和快乐。

在玩游戏的过程中，能够感受到置身其中的紧张、激动与惊险，在攻克一个个游戏难关时可获得一种成就感，感受到从其他娱乐形式中所无法感受到的惊险、紧张和刺激，获得身临其境的逼真娱乐体验，得到精神上的满足和愉悦。

在许多大学生的眼中，网络游戏不仅仅是一种游戏，它更是一个情趣、兴趣和情感相互交融的世界，是一种新的生活方式。

网络游戏的这些特征让大学生玩起来过瘾，欲罢而不能，最终完不成学业而毕不了业或留级时才大梦方醒，后悔莫及。

三、解决大学生网络成瘾的对策
（一）提高大学生的自我调适能力
首先，要正确认识和使用网络，戒除网瘾，不是要杜绝上网，而是有节制地上网其次大学生要正视生活中的挫折和困难提高心理承受能力。

必须让他们了解到，逃入网络只能获得暂时的心理平衡．并不能解决问题。

其次，要控制上网时间，培养自制力。

根据学习和娱乐需要，给自己规定每周或每天的上网时间，允许有小幅度的变动，但必须进行总量控制。

这是十分关键的一步，为了顺利完成这一过程，可以与老师、同学、家人、朋友共同制定上网契约，接受他们的监督和干预。

最后，通过现实的正常途径，来满足自己的心理需要。

作为一个日趋成熟的大学生，我们要学会通过现实的正常途径来满足自己的心理需要，多和家人交流，多交一些朋友，多参加一些有益的活动，把网络视作一个补偿作用。

（二）为大学生提供和谐的社会生活环境
1．创造良好的校园网络环境
高校也应对大学生实施多渠道引导和管理，主动构建优良的校园网络环境。

一是加紧培养一支既懂思想政治工作又懂信息网络技术的新型思想政治工作队伍。

这支队伍要具有较高的网络技术水平，能够使用和驾驭网络，系统分析网络环境所面临的道德问题。

二是加强网德教育。

网络成瘾者喜欢上网，就要利用好网络这个平台来治愈它。

可以考虑在校园网上建设网络道德教育网站，进行系统的网络道德教育。

三是要积极引导大学生的课余生活，让他们把时间和精力都投入到丰富多彩的社会活动中去。

四是要开设专门课程对大学生进行网络教育，传授必需的网络知识和网络规范，引导他们形成正确的网络行为，培养其自我控制行为，使他们能够正确运用互联网，消除网络虚拟世界对心理和行为的消极影响，打造绿色网络。

2．创造优良的社会网络环境
当前，许多数高校的周围都已被密密麻麻的网吧包围，许多网吧为了获取纯粹的经济利益，无视国家规定，根本不考虑网民的健康，甚至提供上网、吃饭、睡觉等“一条龙”服务，而其造成的后果则是一个又一个被誉为“天之骄子”的当代大学生沉迷其中，有的甚至付出了退学的代价。

这不仅仅是对一个学生的伤害，更是对一个家庭，一个学校，甚至是对整个国家的伤害。

因此，我国政府要充分意识到网络成瘾的危害，加强网络法律、法规与伦理导向机制建设，将法律的强制作用与伦理的自律作用紧密结合起来，加强对互联网及互联网经营行业的管理，加强立法和执法的力度，为大学生提供一个绿色、健康、和谐的网络环境，为大学生的成长和成才创造一个和谐的社会环境。

（三）倡导正确的家庭教育
父母和家庭是孩子最早的老师和学校，国内外对父母养育方式与孩子心理障碍的关系研究表明父母养育方式对子女的自我概念形成、焦虑水平、人格特征、神经症倾向等具有重要意义。

[4]青少年时期的生理发育迅速，渐趋成熟，而此时的心理发育具有承上启下的作用，相对生理发育则显得滞后，在这一发育关键时期，父母的温暖理解等情感支持，使孩子感受到温暖和爱，生活在安全舒适环境中，心中有所归依，可消除孩子的焦虑抑郁等不良情绪；而父母若有惩罚严厉、过分干涉、过度保护、拒绝否认等不良养育方式，会使孩子得不到良性支持，容易使他们形成缺乏同情心、孤僻、交往不良、违纪、冷淡等不良问题，转而从网络寻求依托。

中国的家庭教育体系存在很多弊端。

许多父母教育方式过于简单，要么一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差，使孩子不能合理应对外界事物；要么对孩子严加看管，甚至将其关在家里不让出门。

一旦孩子网络成瘾，多数家长便恨得咬牙切齿，恨不得将孩子一棍子打死。

这些对孩子的错误教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。

其实家长也应该学会使用网络，了解网络，这样就会知道孩子在网上干什么，就可以指导孩子的上网行为。

事实上，对孩子施行正确的家庭教育，是改变网络成瘾问题的关键。