捂春
立春有什么讲究与禁忌
立春有什么讲究与禁忌（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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惊蛰养生应多做运动
惊蛰养生应多做运动（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2023处暑时间几点几分几秒钟呢？处暑的拼音怎么读-
2023处暑时间几点几分几秒钟呢？处暑的拼音怎么读?2023处暑时间几点几分几秒钟呢?2023年处暑节气时间是公历2023年8月23日5点34分48秒，农历七月初八号，星期三。
2023处暑是几月几日几点几分?2023年处暑节气时间是公历2023年8月23日5点34分48秒，农历七月初八号，星期三。
处暑的拼音怎么读?处暑读音是chǔshǔ，不过根据汉语的发音规则，如果两个第三声的字连在一起，第一个字变成第二声，读音同(除)暑，不过处暑的正确拼音写法仍然是第三声。
ps:两个第三声连读的时候，第二个第三声变调为第二声的举例，如早(zǎo)点(diǎn)读作záo diǎn;鼓(gǔ)掌(zhǎng)读作gú zhǎng。
处暑要注意些什么?一、保证充足的睡眠，夏秋交替，凉热互换，省体状况需要一个调整，慢慢地向秋季转换，这个过程人比较容易困乏，也就是俗称的“秋乏”，所以不管是年老长者，还是年轻人，都要注意保养身体，晚上不熬夜，中午可以眯一会，有利于身体的调节，并且可以有效缓解疲劳。
二、多吃清热安神的食物。
比如，银耳莲子粥，百合、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜等，每次不要吃太多，可少食多餐，对于个人的味来说是好事啊。
三、先不用着急添加衣物，一早一晚，可以穿个长袖，尽量不要一下就穿得比较厚，俗话说得好“捂春晾秋”，春天不急于脱下冬衣，秋天不要急于穿上厚衣服。
四、多开窗户，少开空调，多通风。
处暑节气中，中午还是会有些热，但是尽量不要开空调，打开窗户多通风。
五、处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。
大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。
肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。
若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。
如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛腹泻而呕吐，如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病。
2023立春祝福语简短（180句）
2023立春祝福语简短（180句）立春是二十四节气之首，立春就是春季的开始，非常重要的一个节气，那么在立春的时候，应该发什么祝福语呢?下面是小编给大家带来的2023立春祝福语简短(180句)，以供大家参考!更多有关立春节的相关内容推荐↓↓↓立春祝福语简短1、满园春色有十分，好运连连在春季。
祝你一分香甜一分俏，一分温暖一分娇，一分思念一分爱，一分快乐一分福，一分舒心一分闲。
春季快乐!2、冷冷的天气过去，春天又开始美丽。
花儿枝头烂漫，小河融化成溪。
梦想张开了希冀，踏出一片新绿。
愿你将幸福一揽入怀，回眸间总有笑意。
立春快乐!3、立春，我立于春天的发源地，聚集天地灵气日月精华百花芬芳编织成祝福：愿你快乐源源不断、财富源源不断、幸福绵绵长长、好运长长久久，一生幸福美满。
4、凡在立春日，见到本人者，皆可得到温暖拥抱一个，让你感受到立春的温暖，友谊的温暖，转发有效。
想在立春获得更多快乐吗?那就一起转发吧!立春快乐!5、四季的思念剪不断，昼夜的期盼等不散，明媚的春天在弥漫，快乐的祝愿到身边。
立春之际，愿你尽情感受春的温暖，享受幸福的美好。
6、春风吹来好运伴你，春雨洒下吉祥绕你，春雷敲响幸福追你，春花开满快乐罩你，立春到了，送给你春的问候，愿你立春快乐，笑口常开!7、立春到，希望爬上了枝头，憧憬无限;快乐入驻了心底，开心无限;春光照耀了人生，精彩无限;美好融入了生活，幸福无限。
祝你展开人生的双翅，尽情翱翔在春的天地里，好运无限!8、立春了，万物都苏醒了，忙碌之余，放下手上的活儿，面对着复苏的生机，闭上眼，深深地呼吸一下，愿这条小小的短信带给你春天般心旷神怡的感觉!9、今天立春，我把希望放飞，将美好的祝福送给你：愿你事业"春"风得意步步高，爱情"春"种秋收美美滋，生活"春"意盎然悠悠乐!立春快乐!10、春雨润物无声息，二月春风似剪刀。
草绿树荣花绽放，五彩缤纷世界娇。
一句简单快乐的立春句子
一句简单快乐的立春句子一句简单快乐的立春句子80句新春，是万物复苏的时节，是一切新生命的起点。
关于一句简单快乐的立春句子有哪些呢?下面我给大家带来一句简单快乐的立春句子，希望大家喜欢!一句简单快乐的立春句子1、立春到，春意闹，养生您可别忘掉，乍暖还寒保暖要，春捂秋冻要记牢，开窗透气空气好，早起锻炼晚睡觉，戒忧更要戒怒燥，乐观向上把肝保，春季养生要趁早，一年到头身体好。
2、开春了，立春至，雪消融，天变暖。
多喝水，少减衣，吃瓜果，防感冒。
保重身体是关键，想你念你最重要，短信传情问候到，立春给力一年好。
3、草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
巧借东风放纸鸢，遥望蓝天绽笑颜。
蜂围蝶阵舞翩翩，细雨如丝润心田。
花开枝头香满园，祝福绵绵到身边。
愿友立春心灿烂，一季无忧乐连连。
4、春回大地，春满人间，祝你春风满面。
5、春光明媚怡情浓，春耕播种田园丽。
一年之计在于春，撒下希望祁丰收。
6、春光美丽了生活环境，怡情自得。
7、立春了，走在奋斗的路上，掌握前进的方向，让你不再迷茫，祝你一直走到生活兴旺!8、春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。
9、春天总是那样的浪漫，就像你我在风筝的两端，尽情在浩瀚的天空翱翔，心手相牵永远不相忘。
10、轻拂的春风捎带着吉祥，细润的春雨裹夹着如意，艳丽的春花绽放出好运，明媚的春光映射着祥瑞。
11、美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。
朋友，立春快乐!12、风雨送春归，飞雪迎春到，漫山遍野雪融消，百花渐渐俏。
立春日，祝福好朋友，春风得意，春华秋实、好运连连、好梦圆圆。
13、穿过昼夜的是眼睛，穿过等待的是期盼，穿过四季的是你我。
经过漫长的思念与日夜等待，严酷的冬天终于要过去了!立春时节，祝你快乐!14、春花朵朵芬芳俏，心情灿烂欢声笑。
15、总有繁星点亮夜空，总有春风吹融冰冻，总有思念穿越时空，带给你温暖的感动。
愿你忘掉不快的种种，开开心心甜蜜浓，在春天尽享幸福无穷!祝立春快乐。
16、美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。
春天如约而至的唯美文案短句
春天如约而至的唯美文案短句春天如约而至的唯美文案1. 在树林里，许多的小鸟在自由自在欢乐地飞翔着，高兴起来，便唱出清脆悦耳的曲子。
2. 春天来了，春风吹绿了小草，吹开了小花。
多美的春光啊!3. 来到小河边，春天在柳树枝上。
柳树抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子，飘荡的柳条，轻柔地抚摸着我们的脸。
4. 田野里、花园里和森林里都有着春姑娘留下足迹，她把大地装饰得美丽、祥和。
5. 春天的景色太美了，春天里人们的心情更美。
6. 当温暖的春光洒满了神州大地，熟睡的溪水划破白色的冰块，欢快地流淌着的时候，春天带着人们美好的憧憬来了!7. 春，还像一个调皮的孩子，用他的眼泪，变成了春雨。
8. 不知什么时候，落起了春雨，轻轻的，听不见淅沥的响声，像一种湿漉漉的烟雾，轻柔地滋润着大地。
9. 心若动，快乐烟波万重;眼若望，好运风景苍茫;脸若笑，健康阳光普照;脚若走，成功与你牵手。
春分到，祝福到，幸福把你围绕，陪你向前奔跑!10. 立春到，花开好，提前送你鲜花一束：玉兰祝你成功不难，茉莉祝你事事如意，玫瑰祝你安逸富贵，牡丹祝你一生平安。
祝愿你的生活像春花一样灿烂!11. 让春风捎去我的问候，让春云带去我的祝福：好运快乐围绕你的身畔，成功幸福浸透你的生命，情满心扉，笑容满面，立春祝你春风得意，幸福安康!12. 春天伸伸懒腰，健康重要;春天消消疲惫，快乐加倍;春天走走小路，幸福一路;春天写写惆怅，心情舒畅。
朋友，春日里，愿你人生如春，灿烂无比。
13. 春风微拂，拂动快乐的心弦;春雨如织，润透心灵的梯田;春光灿烂，炫动明媚的春色;春天来到，凭添无限的生机。
愿你播下春天的种子，幸福一生!14. 春来了，唤醒了冰冷的枝条，荡起了清脆的歌谣，萌芽了幸福的末梢，绽放了快乐的花草，想你让心更近，念你春色更绿。
立春时节，祝愿你生活更美好!15. 春天来了，放飞希望，让梦想自由翱翔;种下美好，让幸福快乐滋长;浇灌平安，让身心健康舒爽;许下祝福，让朋友好运连连。
立春经典语录
立春经典语录立春经典语录11、春天的短信我收到，短信是花儿正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙。
我给春天回短信，巧借春风传讯号，我是熬过严冬的人，对春天的恩情最知报。
立春快乐！2、立春时节喜纷纷，路上行人精神振，借问行人何处去，都言城外踏春去。
一年之计在于春，桃花红艳斗纷飞，一条短信传祝福，好福好运在立春。
3、春风带给你温柔，春雨带给你妩媚，春光带给你灿烂，春花带给你靓丽，春色带给你幸福，春梦带给你如意！我的短信，便是那一声春雷，告诉你：立春啦！4、好风好雨知时节，立春节气显神通。
春风吹响集结号，春光启动加油站，春雨浇出幸福海，春天航船正起锚。
祝你顺风又顺水，乘风破浪永向前。
立春快乐哟！5、装一袋阳光，两把海风，自制了几斤祝福，托人到美国买了些快乐，法国带了两瓶浪漫，从心里切下几许关怀，作为立春礼物送给你！6、人生总共有几春？今天又是一个春，愿你生活多缤纷，幸福泉水往外喷。
全家和谐多安好，家人健康才是宝，愿疾病远离你家，不论春秋和冬夏，全家都能乐开花。
7、装满暖暖的阳光，装满暖暖的春风，装满淡淡的花香，装满轻轻的问候。
立春到了，吹响幸福的号角，收集春日的祝福，祝愿你幸福到永远！8、轻拂的春风捎带着吉祥，细润的春雨裹挟着如意。
艳丽的春花绽放出好运，明媚的春光放射出祥瑞。
祝你幸福安康，开心快乐。
立春节气称心如意。
9、大寒过去立春来，春天一到百花开；一声春雷惊午梦，正是好友短信来！冬去春来立春时，辞旧迎新好运势；立杆见影好运来，新春祝福齐齐来！立春快乐！10、今天立春，我把希望放飞，将美好的祝福送给你：愿你事业"春"风得意步步高，爱情"春"种秋收美美滋，生活"春"意盎然悠悠乐！立春快乐！11、立春时节，我的问候随着春雨轻柔地飘进你的心头。
愿你的幸福就像一江春水，分分秒秒不停流淌；愿你的快乐就像灿烂的春花，万紫千红竞相开放！12、皑皑白雪化开层层白雾，暖暖春风捎来丝丝春雨。
2023年立春的说说
2023年立春的说说2023年立春的说说11、送一缕清风，敲开你的心门，洒一阵春雨，滋润你的笑容，煮一碗青酒，融化冬的寒气，挽着春天的手，迎接全新时节，祝您立春快乐，人生春意盎然!2、满园春色有十分，好运连连在春季。
祝你一分香甜一分俏，一分温暖一分娇，一分思念一分爱，一分快乐一分福，一分舒心一分闲。
春季快乐!3、风在飘，鸟在叫，桃花在微笑，春天已来到，开心很重要。
拾到金元宝，生活很妖娆;甜蜜不动摇，爱火熊熊烧。
真诚指尖绕，祝你步步高。
4、春雷阵阵敲，春风柔柔吹，春姑娘脸上红霞飞;小河娇滴滴，杨柳显妩媚，春心荡漾如湖水;草儿吐好奇，花儿心语醉，美好的理想似春辉。
立春好时节，祝你万事如意好，吉祥平安随。
立春快乐!5、春打六九头，立春迎春归;艳阳暖温馨，冬去春又回;迎春家和睦，好事一大堆;迎春福满门，更好更甜美;幸福万年春，和谐快乐也。
6、春风吹来好运伴你，春雨洒下吉祥绕你，春雷敲响幸福追你，春花开满快乐罩你，立春到了，送给你春的问候，愿你立春快乐，笑口常开!7、阳光明媚立春早，偶有春寒不料峭。
漂泊天涯到海角，踏遍青山人未老。
读罢诗经吟离骚，唱着山歌把妞泡。
莫有忧愁多壮志，事业爱情一肩挑。
立春快乐!8、轻轻的走进春天，立春的到来是最好的体现，春风是我思念的表现，给你的祝福最温暖，愿你这个春天心想事成，万事如意，快乐如愿。
9、今天立春，我把希望放飞，将美好的祝福送给你：愿你事业"春"风得意步步高，爱情"春"种秋收美美滋，生活"春"意盎然悠悠乐!立春快乐!10、春风轻拂诉说牵挂，春雨绵绵传递思念，春光明媚寄托关怀，春花灿烂送上祝福，祝你的生活春色撩人，身体春意盎然，立春快乐!11、立春时节，我的问候随着春雨轻柔地飘进你的心头。
愿你的幸福就像一江春水，分分秒秒不停流淌;愿你的快乐就像灿烂的春花，万紫千红竞相开放!12、立春雨绵绵，滋润万物生，调养情致先，心情愉悦妙，花茶解春困，奶茶先歇歇，金银花菊花，降火清热方，春捂勿减衣，谨防倒春寒，运动保温暖，促进血循环，关怀已送上，愿你身体健!13、立春节气来到了，发条短信祝福你，祝你生活春风得意，祝你事业春意昂然，祝你爱情春暖花开，祝你年年春光明媚，立春节气祝你春色满园!14、风吹杨柳，白云悠悠，愿你生活无忧愁，河水拍浪，花欲绽放，愿你生活最舒畅，短信传情，惦念前行，愿你生活好心情，立春到了，祝你春天快乐。
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春天到来后气温总体上开始回升，但天气也会忽冷忽热，出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。
人们在“春捂”时应该重点注意几个部位：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。
背心与心肺相通，风寒之邪极易透过背部侵入人体，背心一旦受凉就会导致肺寒，引起感冒咳嗽等症状。
老年人和儿童在出门时可以穿件背心马甲，或者套件毛背心，以防背心受寒。
膝主筋，多“捂”膝盖可以预防风湿性关节炎，增强腿部运动能力。
“春捂”应该注意腰腹和膝盖的保暖，必要时可以套上护膝以加强保暖。
中医理论有“寒从脚起”一说，因早春时地面温度较低，双脚接触时容易受凉引起感冒。
经常搓脚和按摩脚掌心、晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒，提高免疫力。
女性更要注重下半身的保暖，切忌“只要风度不要温度”。
女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。
春“捂”四原则
“捂”对时间
一般情况下，立春后最短也要"捂"10天至15天。
虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天-15天的过渡时间。
在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
“捂”对温度
“捂”会依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。
具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
首先看温度。
通常来说，15摄氏度是一个临界值。
低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。
气温如果升幅不大就尽量少脱衣。
比如有时日最高气温超过22℃，虽然不能像夏季那样只穿单衣，但也不能连棉衣也不脱地捂着。
捂过头反而使人上火、血压升高，也可能热伤风而患上感冒。
昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准之一。
早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。
这在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。
特别是当天气预报预告昼夜温差超过7-10摄氏度时，就该小心防寒了。
“捂”对地方
春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。
背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。
“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。
春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。
“捂”对年龄
老人们都知道要春捂，但专家提醒，春捂要适度。
老人怎样春捂，可依据气温来决定。
研究表明，对多数老年人或体弱多病者来说，日夜温差大于8℃时要春捂，而当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
此外，冷空气到来之前24
至48小时是春捂的最佳时机。
因冷空气到来会使气温大幅降低，感冒发病率明显上升，提前几天春捂可以及时抵御低温侵袭。
但要注意的是，冷空气过去后，气温逐渐回升了，也别急着减衣，至少再捂7天，体质虚弱或高龄老人则应捂14天再减衣。
说“春捂“好，贵在讲究适度。
对于孩子们来说，就是那句老话，“要想小儿安，常受三分饥和寒。
”这便是度。
如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。