小学生青春期心理、生理健康教育(女生篇)
小学生女性生理健康教育
小学生女性生理健康教育
在小学阶段，女性生理健康教育对女学生的成长和发育非常重要。
这一教育内容着重引导女学生了解自己的生理变化，以及如何正确处理和维护身体健康。
首先，我们要了解女性生理周期的基本知识。
女生在青春期开始前身体会发生明显的变化，例如乳房的发育和体型的变化。
而月经的来临则标志着女性已经进入了青春期。
女生应该知道月经的周期和持续时间是正常的，同时了解月经期间的卫生保健和保持清洁的重要性。
此外，女生还需要了解生殖器官的基本结构和功能。
教育应当解释女性生殖器官的名称和功能，以及生孩子的过程。
了解这些知识可以帮助女生更好地了解身体的变化，并且对未来的生育有所准备。
在教育中，我们需要强调性别平等和尊重个体差异的重要性。
女生应该被告知，每个人的身体发育进程是不同的，每个人都是独一无二的。
没有什么是羞耻的，而且女性生殖器官是自然而然的一部分。
我们应该鼓励女学生提出关于生理健康方面的问题，并提供安全和信任的环境。
最后，尽管女性生理健康教育是一项重要的课程，但也需要注意教育的方法和语言。
我们应该使用适当和尊重的术语，同时避免让女学生感到羞耻或尴尬。
教育内容应该以简明扼要的方式呈现，以便于理解和接受。
女性生理健康教育是女学生发展成熟和健康的基石。
通过提供正确的知识和引导，我们可以帮助女学生更好地了解和关爱自己的身体。
这个教育过程应该持续进行，以确保女性生理健康的全面发展。
小学女生生青春期心理健康教育 课件
发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，
显得强健。女生脂肪P增PT学习多交流且分布特殊，在肩、
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青春期特点
• 全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向 成熟过渡
• 生殖器官发育（第一性征） • 第二性征出现：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴毛
及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下 脂肪增多，显现女性特有的体态。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起 感染。 1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生巾，不要购买过期的 卫生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水 澡，淋浴，不能游泳。
PPT学习交流
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3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一 些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。 6、加强营养 7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻 炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动） 8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
PPT学习交流
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月经是如何形成的
1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始 成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，
由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
有数字证明：某省级医院年度未 婚少女做人工流产的占人工流产总 人数的90%以上。人工流产会对女 性身体造成巨大的伤害。
PPT学习交流
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青春期注意事项（心理上）
小学五、六年级女生青春期生理健康教育.1ppt课件
就是“月经”。
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女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
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和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。
2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分
的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅 使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。
• 月经期：正常月经持续2～7天，多数为 3～5天，出血量在第2～3天为多，每天换 3～5次卫生巾或月经纸，就算是正常。
• 经血量：总量50毫升左右。
• 色暗红。其中1/2～1/3为血，其余为粘液， 内膜组织，脱落的阴道上皮等。血不凝固， 因此无血块。
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1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
2时候大胸脯的女生已成为男同学注视的目标在课室里在操场上在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样加上男生的窃窃私语相信很多女孩子都一定会觉得尴尬
女生青春期生理健康教育
精选ppt
主讲人：徐艺红
小学生青春期生理健康教育
小学生青春期生理健康教育我要长大了——女孩青春期健康教育女生青春期生理变化青春期是人生中最重要最灿烂的年华。
每个人都会经历青春期～要做好充分准备～将有助于青少年更健康地成长。
在学生中调查已经来月经的人数。
学生会害羞～老师可从人的来历～从亚当和夏娃～女娲补天神话故事引入～来缓解羞涩感～让同学觉得身为女性是非常值得骄傲的。
2、你知道进入青春期之后～女孩子身体外部究竟会有那些变化呢,每个女孩进入青春期的时间有先有后～早一点的约9岁～晚一点的要到16岁左右～这都属于正常范围之内。
一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢, 女孩子在青春期的第二性征9至15岁:身体迅速长高10至13岁:乳房增大～臀部变大 10至14岁:阴毛和腋毛生长 11至17岁:月经开始小结:同学们～第二性征的出现～是我们人类在生长发育的过程中～不同阶段出现的正常特征～不同的个体在发育中是有差异的～这都是正常的现象～当这些特征出现的时候～我们要正确的对待自己身体的变化～注意生活卫生～避免病菌的侵害。
同时调试自己的心理～作一位健康快乐的人。
情景3:,录像,小伶脸上长满暗疮～他非常烦恼～你能给他提供一些建议吗, 观看有关于青春痘的知识。
长了粉刺以后要注意保持心情开朗、乐观～因为粉刺会随年龄增长而自动消失。
千万不要用手抠它～以免细菌感染、毛孔变粗。
平时常用温水洗脸～使用中性洁肤品～多喝水～多吃蔬菜和水果～自然会减少粉刺。
3、体内的变化,录象～思考:青春期女孩的白带、月经是如何形成的,,Ppt展示:女性生理结构图输卵管卵巢子宫阴道步入青春期后～女性体内分泌出特定的荷尔蒙～阴道开始变得更深～紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物～称为“白带”。
这是一种正常的生理现象。
建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子～早晚认真清洗阴部～以减少某些炎症的产生。
4、月经的形成及周期到了青春期～卵巢中的卵子开始发育成熟～并从卵巢内排出～称为“排卵”。
女儿青春期生理健康教育
女儿青春期生理健康教育
《女儿青春期生理健康教育》
女儿的青春期是一个较为敏感的时期，她们的身体开始经历各种生理变化，而这些变化对于她们的生理健康和心理健康都有重要影响。
因此，作为父母，我们需要给女儿提供关于青春期生理健康的教育。
首先，女儿在青春期会经历月经的来临，这意味着她们需要了解月经周期、月经卫生和经期护理的知识。
我们可以向女儿介绍如何正确使用卫生巾或卫生棉条，以及如何避免在经期内受到感染的方法。
其次，女儿的身体也会发生其他的变化，比如乳房的发育、体毛的生长以及皮肤的油脂分泌增加等。
我们可以告诉女儿这些变化是正常的，而且如何保持身体卫生，以及如何保持健康的饮食习惯。
除了生理变化外，青春期也意味着女儿的心理健康需要我们的关注。
她们可能会面临自我认同的问题、心理压力、情绪波动等。
我们可以鼓励女儿与我们交流，分享她们的感受和困惑，并且给予她们支持和理解。
在教育女儿的过程中，我们需要以平等、尊重和开放的态度对待她们的问题和疑惑。
同时，可以引导她们寻找适当的健康教育资讯，比如书籍、网络资源或者学校健康课程等。
我们也可以一起去医院咨询生理健康相关的问题，让女儿了解自己的身
体，并养成良好的生活习惯。
总之，女儿的青春期是一个需要我们关注和引导的时期。
通过给予她们关于生理健康的教育，我们可以帮助她们更好地适应身体的变化，保持健康的生活方式，以及建立积极的自我认同和身体形象。
因此，《女儿青春期生理健康教育》是我们父母应该重视的一项任务。
青春期女生生理心理教育
女孩青春期生理保健主要是注意月经、乳房、外
2021/10/10 阴部卫生、白带等有关内容。
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一、月经初潮及经期
1.月经：子宫内膜周期性剥脱从阴道排除，每月 一次，即月经。 2.月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一。 3.初潮年龄：10-16岁之间，平均13-15岁。
因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后0.5-1年时 间内月经不规则，这是正常现象。
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为什么会痛经？
功能性痛经： 心理因素为主，有些是体制因素，有的是由于
经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
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应对小窍门
①消除对月经的紧张和恐惧心理。 ②按摩法：仰卧于床，先将两手搓热按摩腹部。 ③用热水袋敷于腹部或泡脚（泡20分钟）。 ④喝两碗熬的浓浓的生姜红糖水。 ⑤多吃水果蔬菜，保持大便畅通。
张望。一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁。"怎么， 我可以帮助你吗？"一个男子声音从红头盔盖下发 出来，童媛怯生生地问："请问，人民路二条怎么 走？"红头盔一笑："不远，你坐后头，我带你去"。 那个人见童媛没动，又笑道："不要脚钱，只是顺 路。"说着，伸手帮着提旅行包。
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2、张菊在学滑冰，突然被人重重撞倒，张菊抬 头一看，一位男青年掐着腰站在她的面前，他
会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。
4.忌不及时用Bra
女孩乳房发育成熟后，应及时使用bra。如果不及
时使用，乳房就容易松弛，下垂，尤其是喜欢运动
的女孩，过分伸张开的乳房不能恢复到原来的形状，
使乳房变形。所以要适时佩戴bra，选择大小适中
女孩青春期生理和心理健康教育PPT课件
什么叫青春期？
青春期是儿童到成年的过渡转折阶段。
此阶段是以性发育、生殖系统成熟为 突出表现。女性表现为月经来潮，男
性出现遗精。同时，身高、体重迅速
增加，全身各部分也都发生巨大变化。
也是心理和智力发育的关键时期。
什么叫第一性征？
性腺和生殖器官在胚胎期 已经形成，孩子出生时性别 就已有明显的区别，这些区 别叫第一性征。
有对未来的幢憬。但是，这些情绪容 易波动，带有明显的极端性。典型的 表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。 而且出现了心境性的情绪特点。
3、自我意识形成和迅速发展。 所谓自我意识，就是人对于自 己以及自己和周围事物关系的一种 认识。其中包括自我了解、自我体 验、自我评价、自我控制等形式。 进入青春期的青少年，自我意识开 始形成。他们不仅体验到自己和家 人、老师以及他人各种关系的存在， 而且能进一步体验到自己内心世界 和心理活动的存在，进入到一个 “自我发现”的新时期。
一、青春期生理特点
青春期是每个人正常发育必经的阶段，但是， 就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言， 有很大的个体差异。 青春期的划分，一般定为10至20岁。从12岁 左右到13岁左右的中学生，正处于青春发育时期。 有的学者把青春期分为两大阶段： 一是性的萌发期，年龄一般在11至15岁之间， 这正是初中时期； 二是性的成熟期，年龄一般在15至18岁之间， 这正是高中时期。 处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展， 在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。
4、性意识萌发。 性意识的出现，是青春期典型的心理特点。 随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性 心理也相应发生一定的变化。性意识的典型表现有 六个方面和类型 ①敏感幼稚的朦胧型。 ②多愁善感的多虑型。有些学生不能很好地适应青 春期身体的急剧变化，而产生不安、烦躁、苦恼。 有的女孩对自己体型的变化感到不安，对月经来潮 感到惶恐，为发胖的身体而发愁，为逝去的童年而 伤感。男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而 自卑，为脸上的青春豆而懊恼。有些学生当心中萌 发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾， 陷于苦恼而不能自拔。 ③想入非非的梦幻型。④好奇模仿的尝试型。 ⑤自我满足的自慰型。⑥放纵失控的冲动型。
小学五六年级青春期女生健康心理讲座PPT
四、月经期保健知识
（1）保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经 血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进 阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要 和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可 避免把肛门周围的细菌带到外阴处。 （2）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡 眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳 动。若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参 加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
疑问一：来月经可以捶腰缓解疼痛吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓 解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶 打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错， 经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部 会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外， 经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈 合，导致流血增多，经期延长。
六、应对青春痘的办法
有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在 发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春 痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。
四、月经期保健知识
（3）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注 意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、 洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的 冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减 少或突然停经，引发其他疾病。 （4）注意饮食卫生，加强营养月经期间可吃些容易消化吸 收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要 多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃 生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
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温馨提示
在18岁前，少女的子宫还未完全发育 成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般 少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女 都不知道自己是何时受孕的，她们常常存 在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟 迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的 最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风 险。
3．早恋有可能导致犯罪
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的 时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的 目标，在课室里、在操场上、在图书馆里 处处都像是有千百双眼睛监视自己一样， 加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都 一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸 收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来 作逃避。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们 身体上的负担，在跑步时经常晃来晃去， 便索性不锻炼身体，不上体育课，于是便 缺乏了对身体有益的正常运动。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加 一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。
6、加强营养
7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻 炼，以促进乳房的发育（扩胸运动）
8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。
女孩子第一次来月经，称“月 经初潮”。平均在12-13岁，也 有人早在9-10岁,也有人晚在 16-18岁，持续时间一般在3-7 天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天 之间的相隔的天数，一般为2135天，平均28天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
4、注意劳逸结合：处在青春发
育期的青少年要特别注意劳逸结 合，保证合理的学习和休息时间， 注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依 赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇， 渴望得到异性的欣赏。于是注意自 身在异性心目中的地位和形象,打扮 仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力 而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围 的青年，男女的交往对所喜欢的异 性开始留意观察,积极交往。
早恋 犯罪
报她被四
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初中生情陷三角恋酿惨
剧少年争女友1死1伤
一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢 高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍 子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高 度，当他爬到13层时，纵身跳下。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象都是正常 的。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容 易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫 生巾，不要购买过期的卫生巾，要2-3小时 更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水 清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。
2、 容易产生越轨行为
早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离 等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶 性报复、离家出走、患忧郁症等；
早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较 弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂 地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种 关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。
青春女孩易受伤害
每个人的生命周期都要经历三 个成长阶段，即童年期——青春 期——成人期。青春期是一个承 前启后的过渡时期，青春期度过 得不好的男孩女孩在将来的恋爱 择偶中容易遭受挫折坎坷。
为什么青春期孩子喜欢 与异性同学在一起？
随着异性接近期的延长，青春期孩 子会产生向往与异性交往的强烈渴望， 他们被彼此间的情感所吸引，互相有好 感，产生了接触的欲望和要求，开始由 疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游 玩、聊天。
小学生青春期心理、生理健康教育(女生篇)
——青春期心理健康教育
动眼 用脑：
同学们想一想：进入六年级以 来，我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？我们心里想 的又和过去有什么不一样？
青春期是从童年到成年的过渡时 期，女性一般从10岁到18岁，男性 比女性一般晚1··2年，大约从12岁 到20岁。
1、注意全面合理的营养：多吃
含蛋白质丰富的食物以及蔬菜 和水果。做到不挑食不偏食， 全面摄取营养。
2、加强体育锻炼：正处在青春
发育期的青少年更应积极参加体 育锻炼，坚持：青少年
正处在生长发育期，身体各部分 的细胞组织还很娇嫩，在有害物 质刺激下，更易发生病变。吸烟 不仅使吸烟者受害，还会污染环 境，危及他人的健康。
这是一种先天性行为，
是由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
早恋的危害
1、对学习干扰极大
2、容易产生越轨行为
3、可能导致犯罪，对心理 健康造成极大的伤害。
1、早恋对学习干扰极大
早恋影响学习和生活。
有的学生错误地认为“只要两人志同 道合，不会影响学习”或是“相互促 进学习”。但从医学角度上讲，早恋 者往往以恋爱为中心，情感为对方所 牵制，加上身心未成熟，不影响学习 几乎是不可能的。很多家长和老师之 所以能发现孩子们早恋，往往是从他 们的学习成绩下滑开始的。
学生恋爱还需要有物质上的消费，但他 们的经济依赖于父母或他人，自己还不能 自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松” 式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。 而父母所能提供的一点零花钱又往往满足 不了需要。这样中学生就容易误入歧途， 诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。
因拒绝求爱，17岁花 样少年少女被泼硫酸
某记者采访全国各地60家医院妇产科， 发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一 家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁， 也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁 以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有 15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。 已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。 人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。